Какие витамины надо пить для овуляции

Каждая десятая пара сталкивается с такой проблемой как трудности зачатия. Причины этого явления может установить только врач. Во многих случаях применяется консервативное лечение, при котором курс медикаментозной терапии обязательно включает в себя витаминные комплексы. Витамины для овуляции целесообразно принимать в тех случаях, когда анализы и обследование подтверждают фертильность (способность к деторождению).

Почему появляются проблемы с овуляцией

Проблемы с овуляцией возникают при гормональных нарушениях (эндокринное бесплодие), гинекологических заболеваниях воспалительной этиологии, дисфункции яичников: ановуляции (отсутствие овуляции), неполноценном развитии яйцеклеток, синдроме поликистозных яичников и пр. При неясной этиологии бесплодие называется идиопатическим.

Возрастные изменения женского организма и угасание функции яичников тоже приводят к нарушению овуляции. Но следует понимать, что витамины не панацея, и одна только витаминотерапия не решит проблему ановуляции и дисфункции яичников, для этого нужен комплексный подход. Кроме того, возрастным первородящим (в эту категорию входят женщины старше 35 лет) врачи советуют подходить взвешенно к применению витаминов для стимуляции.

Показания для стимуляции

Если женщина, не применяющая контрацептивные средства, не забеременела в течение полугода при регулярной половой жизни, нужно обращаться к врачу. Для определения причины нарушения проводится обследование и анализируется менструальный цикл (длительность, регулярность, характер выделений и пр.). Это даёт возможность понять функциональное состояние яичников.

Витамины предназначены для обеспечения организма веществами, необходимыми для овуляции – формирования в яичниках зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки и выхода её из фолликула для зачатия и последующей беременности.

Показанием для витаминной стимуляции являются:

• ановуляция;
• кисты яичников;
• нарушения эндокринного характера;
• идиопатическое бесплодие;
• повышенная глюкоза в крови;
• значительные отклонения от индекса массы тела (ожирение или истощение).

Важно!

Физические перегрузки, строгие диеты и другие факторы, приводящие у женщин к уменьшению жировых отложений, отрицательно влияют на репродуктивную функцию. Причина – женский гормон эстроген, необходимый для образования яйцеклеток, вырабатывается при участии жировых клеток. Но и избыточное накопление эстрогенов в жировой ткани подавляет овуляцию.

При подготовке к экстракорпоральному (искусственному) оплодотворению используется витаминная (метаболическая) терапия для получения здоровой яйцеклетки.

К общим показаниям для применения витаминов в период подготовки к зачатию или во время восстановления фертильности относятся и факторы окружающей среды:

• загрязненность воды и воздуха;
• повышенный радиационный фон;
• ультрафиолетовое излучение;
• пассивное курение и пр.

Особенно важны в борьбе с негативным влиянием окружающей среды каротин (провитамин А), аскорбиновая кислота и витамин Е. Это антиоксиданты, препятствующие раннему старению и болезням вследствие окислительных процессов.

Не подлежат лечению витаминами женщины стерильные, т.е. безвозвратно утратившие репродуктивную функцию вследствие хирургической или иной стерилизации.

Витамины для восстановления фертильности

Считается, что репродуктивная функция у женщин начинает постепенно угасать после тридцати: снижается выработка гормонов, происходят изменения в тканях яичников, созревает меньшее количество яйцеклеток. Чтобы восстановить фертильность, врачи используют влияние витамина Е и других на овуляцию. Все витаминные комплексы рассчитаны на определённый возраст и физиологические кондиции женщин. Кроме того, оказывают влияние на фертильность дозировка, длительность курса применения и другие препараты, входящие в комплексное лечение (гормональные и пр.).

Среди витаминных препаратов, применяемых для восстановления и повышения фертильности, можно назвать Ортомол, Фертиловит, Прегмотон и др. Применение этих средств сочетается с особым рационом, содержащим полезные для овуляции вещества, умеренной физической нагрузкой и контролем за весом тела.

Витамины для зачатия ребёнка для мужчин и женщин

Некоторые витаминные комплексы выпускаются в вариантах для мужчин и женщин (Ортомол, Алфавит), чтобы стимулировать репродуктивную функцию у обоих партнёров, увеличивая таким образом шансы на зачатие ребёнка. Принимать их нужно обоим одновременно, руководствуясь назначениями врача (дозировка и длительность приёма).

Хорошо зарекомендовали себя такие мужские витаминные препараты как Спермотон, Спермактив, Профертил и другие. Из женских витаминов для зачатия чаще назначаются Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал, Алфавит, Матерна и пр.

В целом мужчине и женщине, желающим увеличить вероятность зачатия, нужны витамины:

• А (ретинол);
• В6 (пиридоксин) и В9 (фолиевая кислота);
• Е (токоферол);
• С (аскорбиновая кислота);
• D (холекальциферол, эргокальциферол).

Тесно взаимосвязаны овуляция и витамин Е у женщин, у мужчин же токоферол является профилактическим средством для многих заболеваний урогенитальной сферы и повышает половое влечение и потенцию.

Витаминосодержащие средства могут быть монопрепаратами и мультивитаминами.

Общая схема приема препаратов

Распределение приёма витаминных комплексов делится на первую и вторую половину менструального цикла, т.е. одни витамины способствуют овуляции в первые две недели, а другие принимаются в последующие 14 дней, когда теоретически уже могло произойти оплодотворение. В самом начале критических дней назначают фолиевую кислоту, токоферол и ретинол. В следующие две недели принимают витамин Е, С (аскорбиновую кислоту) и витамины группы В.

Полное назначение с расписанной схемой приёма и дозировка корректируется врачом индивидуально для каждой женщины по окончании обследования. Самостоятельный приём витаминов может привести к передозировке, устойчивой дисфункции репродуктивной сферы, нарушению развития плода в случае зачатия и другим негативным последствиям. Несанкционированная замена препаратов и изменение дозировки недопустимы: гипервитаминоз так же вреден, как и гиповитаминоз.

При назначении витаминов учитывается такой фактор как их сочетаемость с пищевыми продуктами и другими витаминами, поскольку они могут усиливать или ослаблять их действие. Это поможет избежать антагонизма и достичь максимального терапевтического эффекта. Например, если назначен к применению витамин Е, следует пересмотреть меню женщины и ввести в него продукты, богатые аскорбиновой кислотой и ретинолом, улучшающими усваивание этого вещества, а витамин D, являющийся антагонистом токоферола, принимать раздельно.

Некоторые витаминные комплексы обладают кумулятивным эффектом (накапливаются постепенно), поэтому после курса приёма женщине рекомендуется сделать значительный перерыв.

Эффективные витаминные комплексы

Наиболее эффективны витаминные комплексы, составленные с учётом антагонистических свойств витаминов и их синергизма. Хорошие отзывы у специалистов получили Иноферт и линейка препаратов Витрум. Из других препаратов рекомендованы к применению Элевит Пронаталь, Алфавит, Матерна.

Витрум Пренатал Форте

Одна таблетка препарата Витрум Пренатал Форте содержит суточную дозу витаминов A, D, C, E и группы В, а также железо.

Такой комплекс обеспечивает женщине, готовящейся к зачатию, высокий иммунный статус, стимулирует выработку гормонов, необходимых для овуляции, нормализует обмен веществ и способствует синтезу биоактивных веществ в организме.

Матерна

В составе Матерны – витамины A, C, E, D, группа В (фолацин и другие), и микроэлементы, удачное сочетание которых улучшает усвояемость препарата и повышает его эффективность.

С помощью цинка и меди восстанавливаются тканевые структуры и формируются ткани скелетных костей, эти микроэлементы являются составляющими гормонов. Баланс магния и кальция способствует усвоению железа, а кальций полезен для профилактики деминерализации.

Элевит Пронаталь

Элевит Пронаталь более всех остальных витаминных препаратов направлен стимулирование овуляции и надлежащую подготовку женщины к зачатию. Фолацин в этом средстве находится в таком количестве, которое в течение 30-дневного курса приёма полностью обеспечивает организм фолатами в необходимом объёме.

Ещё одна отличительная черта Элевита – его эффективность подтверждена в ходе клинических испытаний. Ни один другой препарат такого подтверждения не имеет.

Алфавит

Алфавит отличается от других витаминов тем, что для удобства трёхразового приёма таблетки выпускаются в оболочке трёх цветов.

Принимают комплекс с учётом биоритмов утром, днём и вечером. Такая форма употребления сводит к минимуму проявления антагонизма между витаминами и микроэлементами и улучшает их усвояемость. Специалисты указывают на не совсем грамотную формулу составления данного комплекса, что влияет на его эффективность по сравнению с другими подобными препаратами.

Иноферт

В Иноферте содержатся витамины В8 (инозит) и В9 (фолацин). Терапевтическая дозировка инозита способствует устранению гормонального дисбаланса и созданию благоприятного фона для зачатия и вынашивания ребёнка. Фолацин важен для предотвращения внутренних пороков развития плода.

Для создания необходимого терапевтического эффекта необходимо начать принимать Иноферт не позже чем за 2 месяца до планируемого зачатия. Выпускается препарат в удобной форме: содержимое пакетика растворяется в воде.

Противопоказания стимуляции

Основное противопоказание к стимуляции работы яичников – диагностированная непроходимость маточных труб. В этом случае стимуляция и вызревание фолликула могут привести к оплодотворению и последующей внематочной беременности.

Другими противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость каких-либо витаминных препаратов либо наличие заболеваний, исключающих приём данных средств. Если у женщин диагностированы воспалительные процессы в органах малого таза, перед началом  приёма витаминных комплексов необходимо пройти курс лечения, направленного на лечение основного заболевания. После выздоровления, подтверждённого анализами, назначается витаминотерапия.

Правильное питание перед зачатием

Витамины – обязательная составляющая рациона, и для овуляции необходимо подкорректировать меню женщины. Она должна потреблять достаточное количество свежих овощей, фруктов и ягод (желательно не очень кислых сортов), и другие продукты, содержащие необходимые для вызревания яйцеклетки вещества.

Рекомендуется перед зачатием ввести в рацион морскую рыбу и морепродукты, хлеб из цельных злаков, бобы, орехи. Ухудшаются шансы на зачатие, если женщина употребляет алкоголь и курит.

Угнетает репродуктивную функцию кофе и крепкий чай в больших количествах, шоколад. Потребление этих продуктов желательно сократить, чай пить зелёный.

Исключаются из меню консервации и даже продукты с длительным сроком хранения, копчёности, блюда из жирного мяса. В этот период оптимально есть мясо отварное или приготовленное на пару, а овощи следует припускать с небольшим количеством растительного или сливочного масла или  запекать.

При такой обработке продукты сохраняют наибольшее количество полезных веществ, в том числе витаминов. Салаты делают с заправкой из масла, сметаны, лимонного сока, а майонезы, кетчупы и другие магазинные приправы отложить до поры. Полезны куриные яйца в любом виде, молоко, сыры, творог.

В период перед зачатием необходимо полноценно питаться три раза в день и следить за своим весом: избыточная масса снижает шансы забеременеть. В зачатии ребёнка участвуют двое, поэтому и рацион будущего отца нуждается в коррекции. Нужно забыть о вредных привычках, есть побольше овощей и фруктов и поменьше жирной острой пищи.