Какие витамины можно при аллергии детям

Витамины для детей-аллергиков

Аллергические реакции в детском возрасте сейчас встречаются довольно часто. Малыши реагируют на бытовую химию, пыльцу растений, продукты питания, шерсть домашних животных и многие другие аллергены. И когда появляется вопрос выбора поливитаминного комплекса для ребенка с аллергией, эта задача может стать для родителей довольно сложной. Давайте разберемся, что следует учесть при подборе препарата для деток с аллергией и существуют ли гипоаллергенные поливитамины.

Как выбрать витамины для аллергика

В идеале родители ребенка-аллергика должны подбирать витаминный комплекс вместе с педиатром или аллергологом. Врач поможет выявить провоцирующие реакцию аллергены и назначит требуемое лечение во время обострения. К тому же, некоторые витамины способны накапливаться и оказывать вредное воздействие на организм детей, поэтому уточнять дозировки конкретного комплекса тоже советуют у врача.
Большинство педиатров считают главным источником витаминов продукты питания, которые употребляет ребенок. А в случае аллергических заболеваний, спровоцированных аллергенами в пище, внимание к рациону ребенка должно быть еще более пристальным. Важно, чтобы ребенок получал продукты из всех основных групп. В его рационе должны присутствовать блюда из овощей, круп, мяса, фруктов, молочных продуктов, растительных масел и других продуктов.
Выбирая комплекс витаминов, следует внимательно читать инструкцию. В составе препарата не должно быть добавок, на которые ребенок отреагирует аллергией. Это особенно важно при наличии в поливитаминах красителей, ароматизаторов и прочих синтетических ингредиентов. От таких препаратов желательно отказаться.
Дав ребенку любой витаминный препарат впервые, внимательно наблюдайте за реакцией. Лучше всего давать комплексы утром, чтобы в течение дня стало видно, как ребенок их переносит. При появлении любых признаков недомоганий витамины сразу же отменяются.

Гипоаллергенные витаминные комплексы

Детям, у которых есть склонность к аллергии или какое-либо аллергическое заболевание, рекомендуют такие поливитаминные добавки:

ВитаМишки. Добавки такой витаминной линии представлены жевательными пастилками в форме медведей. Они производятся на основе натуральных соков без добавления консервантов и искусственных красителей. Состав в таких комплексах сбалансирован и отвечает определенной цели. Для дополнения детского рациона витаминами, йодом и цинком рекомендуется комплекс Multi+, для поддержки иммунитета – добавка Immuno+, а для улучшения зрения – комплекс Focus+. Есть в линейке таких витаминов и комплекс с пребиотиками (Bio+), и источник кальция, фосфора и витамина Д (Calcium+). Все ВитаМишки рекомендуют детям старше 3 лет.

Вибовит Бэби. Такой комплексный препарат содержит 10 витаминов и представлен порошком, из которого готовят раствор, добавляя к нему воду, смесь, сок или пюре. Добавка назначается деткам старше 2 месяцев до 3-летнего возраста. Из дополнительных ингредиентов в ней присутствуют лишь глюкоза и ванилин. Никаких стабилизаторов, консервантов или красителей в таком порошке нет.

Алфавит. Производитель комплексов с таким названием заявляет, что они гипоалергенны, поскольку все компоненты таких добавок сгруппированы в отдельные порции, которые усваиваются лучше и не мешают друг другу. Самым маленьким (1,5-3 года) предлагаются поливитамины в порошке, представленные тремя разными саше. Для детей постарше выпускают жевательные таблетки – Детский сад (для возраста 3-7 лет), Школьник (для посещающих школу детей 7-14 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Во всех добавках Алфавит отсутствуют ароматизаторы, консерванты и искусственные красители.

Мульти-табс. Этот известный бренд предлагает для детского возраста большой ассортимент поливитаминов, в которых нет консервантов и красителей, поэтому риск аллергии на них понижен. Для деток первого года жизни производится раствор, который дозируют в каплях. Для детей старше года выпускаются жевательные таблетки – Малыш (для возраста 1-4 лет), Юниор (для деток 4-11 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Также в витаминной линейке Мульти-табс есть комплексы для поддержки иммунной системы (Иммуно Кидс) и витамины с кальцием (Малыш Кальций+).

Пиковит. В линейке таких поливитаминов тоже присутствуют комплексы без химических добавок. Это жевательные таблетки Пиковит Юник для детей старше 3 лет и Пиковит Плюс для деток старше четырех лет. Они не содержат подсластители, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители.

Солгар. Витаминные комплексы для детей этого известного производителя, рассчитанные на возраст старше двух лет, не включают вредные для детского организма добавки, поэтому хорошо воспринимаются детьми-аллергиками. Ароматизаторы в витаминах Kangavites и U-Cubes лишь натуральные, а консерванты и искусственные красители в них отсутствуют.

Источник

Гость

[4125613683] — 22 октября 2015, 23:35

вы думаете, что витамин С одной фирмы отличается от витамина С другой фирмы, а витамины группы В зарубежного производителя не вызовут аллергию?

Гость

[4125613683] — 22 октября 2015, 23:37

вообще супрадин более-менее натуральные и дейтвенные витамины, по моему опыту, есть супрадин кидс, но вам надо знать на какие именно витамины аллергия, и брать безопасные по отдельности

Инесса

[3545511111] — 23 октября 2015, 07:12

я ни какие не даю. потому что они все с добавками апельсина или лимона. Витамины получает из фруктов и др. продуктов

Беженка

[391202137] — 23 октября 2015, 08:30

Проращивайте овес или пшеницу и давайте ребенку. 100% никакой аллергии. А уж витамины там аж пищат, какие натуральные и живые. И усваиваются полностью. Сажайте хоть на балконе зеленый горошек. Это единственный доступный продукт в котором почти вся таблица менделеева.

Гость

[3510790628] — 23 октября 2015, 09:07

Логика у вас странная Автор.
Аллергикам никакие поливитамины нельзя. Зачем вы собираетесь пихать химическую ***** в ребенка, какова острая необходимость?

мар

[2193558371] — 23 октября 2015, 09:14

мар

[2193558371] — 23 октября 2015, 09:15

мар

вы думаете, что витамин С одной фирмы отличается от витамина С другой фирмы, а витамины группы В зарубежного производителя не вызовут аллергию?[/quote

боже,какая вы нелогичная. Вам,наверное,тяжело с людьми общаться.
Где в посте автора это написано ?

мама подростка

[25593692] — 23 октября 2015, 09:42

Я вообще не даю никаких витаминов, пусть ест фрукты и овощи.

Гость

[394203242] — 23 октября 2015, 14:34

Никакие. Автор вы разве литературу медицинскую не читаете? Доказанно поливитамины нужны только беременным и кормящим, остальным только нормальное питание. Могу сказать по себе, меня все детство пичкали витаминами, но простужалась я каждый месяц, пока не занялась спортом и не стала есть больше фруктов-овощей.

10.

Гость

[361252061] — 23 октября 2015, 18:20

Гость

11.

Гость

[3199250656] — 23 октября 2015, 20:48

Я никакие не даю.

12.

Гость

[3199250656] — 23 октября 2015, 20:49

13.

Алина

[2190833489] — 24 октября 2015, 17:35

ekartin2123

Мамы аллергиков, какие витамины вы даете своим чадам?

14.

Валентина

[924929705] — 24 октября 2015, 23:56

У моего аллергия на алфавит детский сад, на пиковит вот нет. Пили прошлой весной, нормально пошел.

15.

не-автор

[3983010466] — 24 октября 2015, 23:59

Алина

О, это долгая история… Когда мы поняли, что у нас аллергия практически на ВСЁ, сделали специальный анализ, стоило нам это удовольствие…(( Потом уже подбирали витамины и прочее. Пиковит нам можно, вот уже месяц пьюм, пока тьфу тьфу тьфу, все ок.

16.

Гость

[1325028665] — 26 октября 2015, 19:54

Про пробы до 5 лет слышала, но мв в 4г их делали по рекомендации врача. Давали ребенку Мультитабс малыш, но он не подходит аллергикам, быстро от него отказались, а вот Пиковит Д с четырех лет – наоборот, отлично подошли. Хороший состав витаминов! Нужно прислушиваться к рекомендациям профессионалов, но и про реакцию организма ребенка не забывать. Порой это гораздо нагляднее любого рецепта.

17.

тани

[1244807556] — 28 октября 2015, 21:23

а от простуды что? что вы знаете гипоаллергенного для деток?

18.

Манила

[318393738] — 28 октября 2015, 22:30

вся гомеопатия, в основном аллергия на антибиоткики — у нас. стараюсь, чтоб до них не дошло

19.

Айвери

[3742440698] — 28 октября 2015, 22:37

оциллококцинум я даю без опаски, от простуды помогает, а негативных реакциий нет, ттт.

20.

тани

[1244807556] — 28 октября 2015, 22:48

алллергия поганая штука, надо бы подобрать имено то , что именно ей подходит.

Ничего, кроме аскорбинки, синтетического не даю. Малой в годик назначили курс витаимнов. Пол курса пропили, а после второй такая сташная аллергия появилась, что еще долго отходили. До кожи страшно было даже дотрагиваться — шершавая такая была, что ужас.

Валентина

У моего аллергия на алфавит детский сад, на пиковит вот нет. Пили прошлой весной, нормально пошел.

Ну, аппетит лучше становится и все такое. На самом деле, на кого как. У кого совсем было плохо с иммунитетом – заметно лучше после курса, кто и так нормально живет, то без видимых изменений, просто для спокойствия пьют и все.

24.

Наталья

[826644562] — 18 января 2016, 20:17

Для начала решите вопрос с аллергией, а потом давайте натуральные витамины. Синтетические приносят больше вреда, чем пользы. В фруктах нет того количества витаминов и пользы. У меня знакомая занимается фруктами и детям своим не дает. Так как знает как они выращиваются и чем обрабатывается.

Соглашусь с постом насчет выращивания фруктов и их “натуральности”, если бы все было так просто( Мало того, что фрукты не содержат витамины в достаточном количестве, так еще и аллергию вызывают порой даже у несклонных к ней детей. Я своим даю Витамишки с облепихой, этот комплекс нежелательных реакций не вызывает, потому что нет в нем искусственных добавок и красителей. ну а о пользе облепихи писать думаю не стоит, и так понятно. Да и кроме облепихи в витамишках полезного хватает, очень хороший состав.

Я из-за этих алергий постоянных бросила давать детям витаминные комплексы, просто сил уже не было экспериментировать! А вот витамишки не пробовала, без искусственных добавок, говорите, то по идее алергии действительно вызывать не должны.

27.

Викуля

[1427557254] — 10 октября 2016, 13:50

У моего тоже аллергия на многие комплексы была, но без витаминов болеет значительно чаще. Вот и подобрала методом проб и ошибок остановилась на витамишках, вроде все ОК (тьфу-тьфу, что б не сглазить)

28.

Гость

[3783846339] — 11 января 2019, 09:26

Krasota vo vsem

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ.

ðÏÄÕÍÙ×ÁÀ ÎÁÞÁÔØ ÄÁ×ÁÔØ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÒÅÂÅÎËÕ 4 ÌÅÔ, ×ÐÅÒ×ÙÅ. ðÅÄÉÁÔÒ ÐÏËÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÔØ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË, ÕÞÉÔÙ×ÁÑ ÁÌÌÅÒÇÉÀ ÎÁ ÍÎÏÇÉÅ ÐÉÝÅ×ÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÔ ÐÒÏÂÏ×ÁÔØ, ÞÔÏ ÐÏÄÏÊÄÅÔ. íÏÖÅÔÅ ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÔØ ÞÔÏ-ÔÏ ÖÅ×ÁÔÅÌØÎÏÅ (ÔÁÂÌÅÔËÉ ÉÌÉ ÍÁÒÍÅÌÁÄËÉ) Ó ÍÉÎÉÍÕÍÏÍ ËÒÁÓÉÔÅÌÅÊ, ÞÔÏ ×ÁÛÉÍ ÁÌÌÅÒÇÉËÁÍ ÐÏÄÏÛÌÏ? ïÔÄÅÌØÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ ÐÒÏ ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ × ËÁÐÓÕÌÁÈ — ÔÏÖÅ ÂÕÄÕ ÂÌÁÇÏÄÁÒÎÁ ÚÁ ËÏÎËÒÅÔÎÙÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ.

úÁÒÁÎÅÅ ÓÐÁÓÉÂÏ

Á ËÕÓÁÌÏÞËÁ, Ñ ÓÍÏÔÒÀ, ËÁËÁÑ-ÔÏ ÒÁÚÎÁÑ ÂÙ×ÁÅÔ, × ÓÉÎÉÈ É × ÏÒÁÎÖÅ×ÙÈ ÕÐÁËÏ×ËÁÈ, × ÞÅÍ ÒÁÚÎÉÃÁ?

óÉÎÑÑ ÕÐÁËÏ×ËÁ — ÐÒÏÓÔÏ ëÕÓÁÌÏÞËÁ, ÓÁÍÁÑ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÁÑ.
ïÒÁÎÖÅ×ÁÑ ÕÐÁËÏ×ËÁ — ëÕÓÁÌÏÞËÁ éÍÍÕÎÏ, Ó ÏÂÌÅÐÉÈÏÊ.
ñ ÒÅÂÅÎËÕ ÐÏËÕÐÁÀ «×ÚÒÏÓÌÙÊ» ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ, ÂÅÚ ×ÓÑËÉÈ ËÒÁÓÉÔÅÌÅÊ, ÐÏÄÓÌÁÓÔÉÔÅÌÅÊ, ÏÎÁ Õ ÍÅÎÑ ÅÇÏ ÌÀÂÉÔ, ÐÒÉÞÅÍ ÓÁÍÙÊ ÓÍÁË ÄÌÑ ÎÅÅ — ÒÁÓËÕÓÉÔØ ËÁÐÓÕÌÕ.

õ ÍÅÎÑ ÒÅÂ£ÎÏË ÎÅ ÁÌÌÅÒÇÉË, ÎÏ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁÓØ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÉÍÅÎÎÏ ÎÁ ÄÏÂÁ×ËÉ × ×ÉÔÁÍÉÎÁÈ. ÷ÓÅ ÄÅÔÓËÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÉÄÕÔ Ó ËÁËÉÍÉ-ÔÏ ÆÒÕËÔÏ×ÙÍÉ ÄÏÂÁ×ËÁÍÉ, ÄÁÖÅ ÐÒÅÓÌÏ×ÕÔÙÊ ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ.
ôÏÖÅ ÚÁÄÁÀÓØ ÔÁËÉÍ ÖÅ ×ÏÐÒÏÓÏÍ, ÞÔÏ ÄÁ×ÁÔØ.

õ ÍÅÎÑ ÓÁÍÏÊ ÁØÌÅÒÇÉÑ ÎÁÞÁÌÁÓØ ÎÁ ÄÅÔÓËÉÊ ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ. ôÏÞÎÅÅ ÎÁ ÁÒÏÍÁÔÉÚÁÔÏÒ × ÎÅÍ. ðÏËÕÐÁÌÁ É ÎÁ ÁÊÈÅÒÂ É ÒÏÓÓÉÊÓËÉÅ

óÐÁÓÉÂÏ, ÞÔÏ ÎÁÐÉÓÁÌÉ. á ÔÏ Ñ ÐÏÓÍÁÔÒÉ×ÁÌÁ ÕÖÅ × ÓÔÏÒÏÎÕ ÁÊÈÅÒÂÁ. óÅÊÞÁÓ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁËÉÈ ÁÒÏÍÁÔÉÚÁÔÏÒÏ×, ÎÁÄÏÅÌÏ ÒÅÂ£ÎËÁ ÌÅÞÉÔØ. á ÓËÏÌØËÏ ×ÒÅÍÅÎÉ Ñ ÐÏÎÑÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÎÁ ÞÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ!

õ ÎÁÓ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ: ÔÒÉ ÄÎÑ ÐÒÉÅÍÁ É «ÚÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊ, ÓÙÐØ». åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎ, ÎÁ ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅÔ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ — ÒÅ×ÉÔ.

÷ÉÔÁÍÉÎÙ — ÷ÉÔÁÍÉÛËÉ, ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ — ëÕÓÁÌÏÞËÁ. ìïò ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ÷ÉÔÁÍÉÛËÉ, ËÁË ÂÏÌÅÅ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ, ÎÁ ÍÎÏÇÉÅ ÄÒÕÇÉÅ — ÓÙÐÉÔ.

áÓËÏÒÂÉÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ ÍÏÖÅÔ ÁÌÌÅÒÇÉÀ ÄÁÔØ, Á ÏÎÁ ÅÓÔØ ×Ï ×ÓÅÈ ËÏÍÐÌÅËÓÁÈ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÏ×… õ ÄÏÞËÉ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÐÒÏÑ×ÉÌÁÓØ × 2 ÍÅÓÑÃÁ, ËÏÇÄÁ Ñ ÐÁÒÕ ÔÁÂÌÅÔÏË ÁÓËÏÒÂÉÎËÉ ÓßÅÌÁ, Á ÏÎÁ ÎÁ Ç× ÂÙÌÁ(((

ÐÏËÁ ÎÁ ÜÔÏ ×ÒÏÄÅ ÎÅÔ ÁÌÌÅÒÇÉÉ.
ÐÏ ËÒÁÊÎÅÊ ÍÅÒÅ, ÏÎÁ ÅÓÔØ ×Ï ÍÎÏÇÉÈ ËÏÒÏÂÏÞÎÙÈ ÓÏËÁÈ, ÎÏ ÍÏÊ ÐØÅÔ ÓÐÏËÏÊÎÏ.

ðÏ×ÅÚÌÏ)))))
íÏÑ ÅÓÌÉ ÔÁËÏÇÏ ÓÏËÁ ×ÙÐØÅÔ, ÂÅÚ ËÏÖÉ ÐÏÔÏÍ ÏÓÔÁÎÅÔÓÑ ÏÔ Þ£ÓÁ(((

îÉËÁËÉÅ ÎÅ ÄÁ×ÁÌÁ ÚÁ 12 ÌÅÔ. óÍÅÓØ ÐÏÌÕÐÅÐÔÉÄÎÁÑ ÂÙÌÁ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ ÌÅÔ ÄÏ 10

ðÒÏ ÓÍÅÓØ — × ÎÅÊ ÂÙÌÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ÉÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ËÁË ÄÏÂÁ×ËÁ Ë ÏÂÙÞÎÏÊ ÅÄÅ? ñ ÐÏÐÙÔÁÌÁÓØ ÄÁÔØ Ó×ÏÅÍÕ íÁÌÏÅÖËÕ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÑ Ë ÏÂÙÞÎÏÍÕ ÒÁÃÉÏÎÕ — ÏÔ×ÅÒÇ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ.

ÍÏÌÏÞËÕ ÐÏÓÌÅ Ç× ÒÅÂÅÎÏË ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÌ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÌÑ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏÓÔÉ ÐÉÔÁÎÉÑ. ÉÍÅÎÎÏ ËÁË ÉÓÔÏÞÎÉË ÜÌÅÍÅÎÔÏ×. ×ÏÏÂÝÅ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, × ÐÏÓÌÅÏÐÅÒÁÃÉÏÎÎÙÊ ÐÅÒÉÏÄ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÉÌÉ ÐÒÉ ÐÁÔÏÌÏÇÉÑÈ. ÓÍÅÓØ ÐÅÐÔÁÍÅÎ ÄÖÕÎÉÏÒ, ÎÏ ËÏÇÄÁ ÄÅÔÓËÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ, É ×ÚÒÏÓÌÁÑ ÛÌÁ. ÐÒÉÞÅÍ ÏÔÄÅÌØÎÏ ÄÏÞØ ÅÅ ÐÉÔØ ËÁÔÅÇÏÒÉÞÅÓËÉ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ, ÈÏÔÑ ÏÎÁ ÔÉÐÁ ËÏËÔÅÊÌÑ, Á × ËÁÛÕ ÎÁÍÅÛÁÎÎÕÀ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÂÙÌÏ.

Ñ ÄÁÀ ÖÅ×ÁÔÅÌØÎÙÅ ÔÁÂÌÅÔËÉ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ó Nutrilait. îÒÁ×ÉÔÓÑ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ. é ÄÏÞËÁ ÅÓÔ ÉÈ Ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ. âÏÌÅÔØ ÓÔÁÌÉ ÎÁÍÎÏÇÏ ÒÅÖÅ É ÌÅÇÞÅ ×ÓÅ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍ. îÅ ÚÎÁÀ, ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÅÔ, ÎÏ ÚÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ ÇÏÄÁ 3 (Á ÍÙ ÓÔÏÌØËÏ ÉÈ É ÐÒÉÎÉÍÁÅÍ) ÎÅ ÂÙÌÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ Ó ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ. äÏ ÜÔÏÇÏ ÇÏÄ ×ÓÐÏÍÉÎÁÀ ËÁË ËÏÛÍÁÒ — ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÒÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ ×ÙÛÅ 39.

íÎÅ ÎÒÁ×ÉÌÓÑ íÕÌØÔÉÔÁÂÓ. óÙÎ ÁÌÌÅÒÇÉË, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ.

ðÏÂÁÉ×ÁÀÓØ ÐÏËÁ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÄÁ×ÁÔØ ÎÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÊ ÏÓÎÏ×Å… ÎÏ ÇÅÎÄÅ×ÉÔ-ÕÎÄÅ×ÉÔ-ÒÅ×ÉÔ ÂÙ×ÁÅÔ ÇÒÙÚÅÔ ÐÏ 1 ÛÔÕÞËÅ ..ÌÀÂÉÔ..ÐÏËÁ ÎÅ ÓÙÐÁÌÏ

á ÚÁÞÅÍ? åÓÔØ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÐÏËÁÚÁÎÉÑ?

×ÏÔ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÂÙ×ÁÀÔ ÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÓÌÕÞÁÉ, ËÏÇÄÁ ÅÓÔØ ÐÏËÁÚÁÎÉÑ ÐÉÔØ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÙ 🙂
ÎÅÔ, ÐÒÏÓÔÏ ÄÁ×ÎÏ ÄÕÍÁÀ, ÎÁÄÏ ÌÉ. ÈÏÔÑ ÓÅÊÞÁÓ Ó ÅÄÏÊ ÓÔÁÌÏ ÚÁÍÅÔÎÏ ÌÅÇÞÅ (ÂÉÏÌÁËÔ É ÍÁËÁÒÏÎÙ rules).

ÅÓÔØ ÞÅÔËÉÅ ÐÏËÁÚÁÎÉÑ ×ÓÅÇÄÁ ÐÉÔØ ×ÉÔÁÍÉÎ D É ÊÏÄ — ÐÒÏÓÔÏ ÉÚ-ÚÁ ÒÅÇÉÏÎÁ É ÔÏ, É ÄÒÕÇÏÅ.
ÒÙÂÕ Ñ ÅÍÕ ÄÁÀ ÒÅÄËÏ É ÏÓÔÏÒÏÖÎÏ, É ÎÅÖÉÒÎÕÀ — × ËÏÖÎÙÈ ÐÒÏÂÁÈ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÁ ÒÙÂÕ ÅÓÔØ, ÈÏÔØ ÉÍ ÏÓÏÂÏ ×ÅÒÉÔØ ÎÅÌØÚÑ, É ÎÁ ÖÉÒÎÏÅ ÐÅÞÅÎËÁ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ. ÍÏÖÅÔ, ÒÙÂÉÊ ÖÉÒ ÚÁÔÏ ÐÏÊÄÅÔ. Á ÍÏÖÅÔ É ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÙ ËÕÒÓÏÍ ÐÏÊÄÕÔ.

åÓÌÉ ÇÏ×ÏÒÉÔØ Ï ×ÉÔÁÍÉÎÅ ä, ÔÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÙÈ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÊ ÎÅÔ. åÓÌÉ ÏÞÅÎØ ÎÁÄÏ — ÔÏ ÎÁ ×ÏÄÎÏÊ ÏÓÎÏ×Å — ÁË×ÁÄÅÔÒÉÍ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ. êÏÄ — ÏÂÙÞÎÙÊ ÊÏÄÏÍÁÒÉÎ, ÚÁÞÅÍ ÍÕÄÒÉÔØ.
ðÒÉ ÁÌÌÅÒÇÉÉ ÐÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÙ — ÜÔÏ ÉÇÒÁ × ÖÍÕÒËÉ — ÔÏ ÌÉ ÄÁ, ÔÏ ÌÉ ÎÅÔ. îÅ ÓÔÁÌÁ ÂÙ ÄÁÖÅ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÔØÓÑ.

×ÏÔ É ËÏÌÅÂÌÀÓØ. ×ÓÑËÉÅ ÔÁÍ ÆÏÓÆÏÒ É ÐÒ.

Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÁÌÌÅÒÇÉË — ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÁÀ ×ÏÏÂÝÅ.

÷ òÏÓÓÉÉ ÎÁ ×ÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÁÌÌÅÒÇÉÑ. ðÏËÕÐÁÀ ÔÏÌØËÏ ÎÁ iherb.

ðÌÀÓ Ë ×ÁÍ. áÎÁÌÏÇÉÞÎÁÑ ÓÉÔÕÁÃÉÑ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á
ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 45 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÌÉÞÎÙÊ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 53 000 ÒÕÂ.

Источник