Какие витамины магний в6 можно давать детям

Применение витаминов с магнием для детей и подростков практикуется в неврологии, психологии и педиатрии. Этот макроэлемент участвует в регуляции работы нервной системы, улучшает когнитивные функции, нормализует сон и регулирует работу мышечной мускулатуры. Он активно расходуется в процессе активного роста, а потому дети нередко испытывают дефицит магния.

Правила подбора

При подборе средства родителям бывает тяжело разобраться в разнообразии препаратов. Чтобы грамотно подойти к выбору средства, нужно анализировать несколько параметров:

• суточную дозировку;
• форму выпуска;
• удобство применения;
• стоимость;
• производителя.

Признаки дефицита

Нехватка магния в детском организме сопровождается появлением таких симптомов:

1. Тахикардия.
2. Нарушения сна.
3. Ночные кошмары.
4. Частые мигрени.
5. Появление «мушек» перед глазами.
6. Головокружение.
7. Спастические боли в желудке.
8. Судорожные подергивания мышц.
9. Ощущение онемения в конечностях.
10. Нарушения концентрации внимания.
11. Частые перепады настроения.
12. Повышенная утомляемость, дефицит энергии.
13. Интенсивное выпадение волос.
14. Болезненные менструации у девушек.
15. Ухудшение состояния зубов, ногтей.

Для точного определения потребности используется анализ крови на содержание магния. При выраженном недостатке макроэлемента он назначается в комплексе с витамином B6. Пиридоксин улучшает усвоение Mg в кишечнике, он дополняет его действие и обладает выраженным седативным эффектом. В результате приема такого комплекса ребенок становится эмоционально устойчивым, меньше реагирует на погоду.

Обратите внимание! Одним из признаков дефицита магния с витамином В6 в организме человека может быть повышенная реакция на изменения магнитного поля.

Популярные формы выпуска

Препараты магния производятся в таких формах:

1. Жидкость. Подходит для применения детям старше 1 года. Также используется для тех, у кого проглатывание обычных таблеток вызывает сложности. Минусом такой формы можно назвать необходимость точного дозирования средства, что не всегда удобно.
2. Порошок. Используется для приготовления суспензий. Такая форма может храниться более продолжительный срок, чем жидкость. Она подходит для детей старше 1 года. Минусами порошка можно назвать неудобство использования и необходимость точного дозирования.
3. Жевательные таблетки. Подходят для применения подросткам и детям старше 3 лет. Минусом является наличие большого количества вспомогательных компонентов, что может стать причиной аллергии.

Состав

В средствах для детей чаще всего встречается магний в форме цитрата — это соль, которая образуется при взаимодействии лимонной кислоты с макроэлементом. Цитраты хорошо усваиваются в ЖКТ, редко вызывают побочные эффекты. Лимонная кислота улучшает усвоение Mg в кишечнике, за счет чего такое средство отличается большей биодоступностью, чем обычный порошок магния.

Комплексные поликомпонентные средства имеют более высокую стоимость, чем препараты с 1–2 действующими веществами в составе. Наличие большого количества витаминов и минералов, микроэлементов повышает себестоимость средства. При анализе цены нужно обязательно учитывать, из какого сырья производится препарат, дозировку, так как эти показатели тоже влияют на стоимость.

Обратите внимание! При подборе средства нужно внимательно ознакомиться с составом: наличие железа и кальция может замедлять усвоение магния.

Дозировки

Суточные нормы потребления Mg различаются в зависимости от возраста и наличия физической нагрузки. При интенсивных нагрузках расход элемента в организме повышается, что приводит к появлению дефицита. Интенсивный рост и гормональные изменения, которые характерны для подросткового возраста, также приводят к развитию магниевого дефицита.

Таблица — Суточные нормы магния для детей разных возрастов

При выборе объема упаковки нужно ориентироваться на продолжительность курса. Профилактический прием длится 4–6 недель. Большие объемы брать более выгодно, так как себестоимость дозы будет меньше. Но при выборе объема упаковки нужно ориентироваться и на срок хранения: если он менее 6 месяцев после вскрытия упаковки, то часть препарата отправится в утиль. Если же средства отличаются продолжительным сроком годности, можно смело покупать большие банки.

Ценовой аспект

При покупке средства одним из ключевых факторов подбора является цена. Однако аптечная стоимость состоит не только из себестоимости продукта, но и из наценки за бренд, доставку, таможенные услуги. Поэтому аптечные препараты могут иметь довольно высокую цену при низкой концентрации действующего вещества. Результат — ощутимая сумма при практически незаметном эффекте.

При подборе средства лучше ориентироваться на цену суточной порции. Зная необходимую дозировку, можно легко рассчитать, на какой срок приема магния малышу хватит одной упаковки. В таком случае аптечные средства менее выгодные, чем качественные БАДы, которые отличаются более высокой дозировкой. Такие препараты нужно пить реже, а потому у них более экономичный расход.

Лучшие производители

Для поддержания здоровья и уменьшения подверженности стрессам родители используют препараты проверенных фармацевтических компаний. Наиболее популярные производители добавок с магнием:

• Nature’s Plus, США;
• Childlife, США;
• Sanofi, Франция;
• Эвалар, РФ;
• Алфавит, РФ.

ТОП-5 препаратов с магнием для детей и подростков

Сортировка добавок проводится на основании стоимости дневной порции — от более дешевых к более дорогостоящим.

№5 Sanofi, Магне B6, питьевой раствор

Цена порции — 45 рублей.

Характеристика:

• страна выпуска — Франция;
• объем упаковки — 10 ампул по 10 мл;
• суточная дозировка — 10 мл.

Прозрачная жидкость коричневого цвета имеет выраженный запах и вкус карамели. Может использоваться для детей старше 1 года. Ампулы с препаратом разработаны таким образом, чтобы облегчить извлечение действующего вещества. Контакт содержимого с воздухом поддерживается минимальное количество времени, а потому такой раствор может храниться продолжительное время.

№4 ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина

Цена порции — 33,75 рубля.

Описание:

• страна выпуска — США;
• объем банки — 474 мл;
• суточная дозировка — 15 мл.

Биологически активная добавка, которая не содержит глютена, казеина и спирта. Основные действующие вещества — холекальциферол, кальций, магний и цинк. Витамины используются в период активного роста, улучшают питание мышц и костей, препятствуют появлению судорог.

№3 Эвалар, Магний B6, раствор

Стоимость порции — 17,6 рубля.

Краткое описание:

• страна производства — РФ;
• объем упаковки — 100 мл;
• суточная норма — 5 мл.

Жидкий российский аналог французского препарата от Sanofi. Относится к группе биологически активных добавок. Содержит исключительно растительные компоненты. Для повышения эффективности соли магния представлены в двух вариациях: лактат и глюконат. Подходит для детей старше 3 лет.

№2 Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни

Стоимость порции — 17,82 рубля.

Краткое описание:

• страна выпуска — США;
• формы выпуска — порошок, таблетки;
• вариации упаковки — порошок в банках по 171 г, таблетки в банках по 90 шт.;
• суточное количество: порошок — 3,8 г, таблетки — 2 шт.

Порошок без сахара. Сахароза в составе заменена ксилитом, а потому средство подойдет даже диабетикам. Действующим веществом является магний, без вспомогательных компонентов.

№1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor

Цена суточной дозы — 12,04 рубля.

Краткая характеристика:

• страна выпуска — США;
• объем упаковки — 90 таблеток;
• дневное количество — 2 шт.

Вегетарианские таблетки содержат кальций и магний. Они используются для снятия повышенного мышечного тонуса, устранения ночных судорог и «болей роста» в мышцах.

Отзывов о товаре пока нет.

ТОП-5 детских мультивитаминных комплексов с магнием

Витаминно-минеральные комплексы сортируются в рейтинге на основании цены 1 порции — от более доступных к более дорогостоящим.

№5 Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус

Цена суточного количества — 38,97 рубля.

Краткое описание:

• страна-производитель — США;
• объем банки — 90 жевательных мишек;
• суточная норма — 3 шт.

Биологически активная добавка не содержит аллергенов и имеет полностью органическое происхождение. В состав входят 16 незаменимых для детского организма веществ.

№4 Витрум Кидс плюс, таблетки жевательные

Цена дневной порции — 16,8 рубля.

Краткая характеристика:

• страна выпуска — США;
• объем пачки — 30 жевательных таблеток;
• суточная норма — 1 шт.

Мультивитаминный комплекс для детей старше 4 лет направлен на смягчение признаков адаптации к детскому саду. Он укрепляет иммунитет, улучшает эмоциональный фон ребенка, повышает усидчивость и концентрацию внимания.

№3 Алфавит Детский сад для детей 3–7 лет с кальцием

Цена суточного количества — 14,7 рубля.

Краткое описание:

• страна выпуска — РФ;
• объем упаковки — 60 таблеток;
• суточное количество — 3 шт.

Комплекс отличается сбалансированным составом. Активные ингредиенты не подавляют действия друг друга, поскольку принимаются в разное время. Для удобства использования таблетки разделены на утренние, дневные и вечерние.

№2 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод

Цена суточной порции — 13, 82 рубля.

Краткая характеристика:

• страна выпуска — США;
• объем упаковки — 120 жевательных таблеток;
• дневная норма — 2 шт.

Витаминно-минеральный комплекс обогащен пищевыми волокнами, экстрактами овощей и фруктов. Он содержит комплекс биофлавоноидов, которые повышают иммунитет и способствуют очищению организма.

№1 GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей

Стоимость порции — 11,88 рубля.

Описание:

• страна-производитель — США;
• объем упаковки — 60 мармеладок;
• суточное количество — 2 шт.

Витаминный комплекс для детей старше 2 лет. Не содержит аллергенов, искусственных красителей и консервантов. В состав также входят пищевые волокна, которые улучшают работу ЖКТ.

Где купить

Купить препараты и добавки с содержанием магния можно в обычной аптеке или через интернет-магазин iHerb.com. Аптечные средства отличаются высокой стоимостью при низкой концентрации действующих веществ, а потому эффект от их использования может быть недостаточно выраженным.

Читатели нашего журнала могут сэкономить -10% на первом заказе. Для этого нужно воспользоваться промокодом AGK4375 или перейти по прямой ссылке для автоматической активации скидки.

Добавки на iHerb.com отличаются от аптечных средств:

• изготовлены исключительно из экологически чистого сырья;
• широкий ассортимент форм выпуска и дозировок;
• цена на 30–50 % ниже аптечных аналогов;
• покупатель самостоятельно выбирает удобный способ доставки;
• грамотная служба поддержки;
• тысячи отзывов и оценок покупателей на странице продукта.

Рекомендации по приему

Принимать витамины с магнием лучше 2–3 раза в сутки. Для этого суточную норму нужно разделить на 2–3 приема. Так препарат лучше усваивается и дает более стабильный эффект, реже вызывает побочные явления.

Посмотрите видео о пользе магния для организма:

Обратите внимание! Самостоятельно назначать ребенку магний и подбирать дозировку не рекомендуется во избежание избытка действующего вещества.

Применение детских витаминов с магнием улучшает работу нервной системы, нормализует сон, стимулирует память, препятствует появлению судорог и «болей роста» в мышцах. При правильном подборе суточной дозировки и необходимой формы выпуска прием витаминов не доставит сложностей маме и будет хорошо переноситься ребенком.