Какие витамины лучше принимать при анемии

Анемия — это состояние, которое развивается, если в крови недостаточно эритроцитов. В формировании кровяных телец участвуют витамины и минералы. Если в организм поступает недостаточное количество этих веществ, то может развиться малокровие. Принимать витамины при анемии очень важно, в формировании эритроцитов они играют ключевую роль.

Анемия: причины и виды заболевания

Анемия характеризуется низким уровнем гемоглобина. Это белок, при непосредственном участии которого происходит транспортировка кислорода к клеткам и вывод их низ углекислого газа. Ключевую роль в деятельности гемоглобина играет железо, поэтому часто именно дефицит этого химического элемента приводит к малокровию.

Этот вид отклонения называется железодефицитной анемией (ЖДА). Она бывает и у взрослых, и у детей. Течение болезни способно вызвать атрофические изменения в слизистой пищеварительного тракта, половых органов и дыхательной системы. На первых этапах развития человек не замечает, что у него что-то не так. Если болезнь развивается без лечения, то первыми признаками становятся раздражительность и вялость.

Дефицитная анемия развивается в силу многих причин. Это может произойти из-за больших кровопотерь, спровоцированных разными причинами. Поводом также могут стать нарушения в работе пищеварительной системы, в силу чего микроэлемент не может полноценно усваиваться организмом. Причиной часто выступают заболевания сосудов, сердца и спинного мозга. У женщин недостаток железа в организме может наступать во время обильных менструаций.

Причины железодефицитной анемии

Симптомы ЖДА:

изменения в состоянии ногтей, ломкость;
слабость в мышцах;
головокружение и головная боль;
бледность кожи;
тканевая сидеропения, хейлит.

Витамины, которые необходимы для формирования эритроцитов

Полноценная деятельность эритроцитов обеспечивается с помощью множества витаминов.

Большую роль играют биологически активные вещества группы В:

рибофлавин (В2);
пиридоксин (В6);
фолиевая кислота (В9);
цианокобаламин (В12).

Кроме этого, в лечении малокровия важна аскорбиновая кислота. Она принимает активное участие во всех обменных процессах. Без нее железо очень плохо усваивается.

Ключевым строительным элементом в формировании эритроцитов является, как уже было отмечено, витамин В12, поэтому его в организме должно быть в достаточном количестве.

Анемия, спровоцированная недостатком минералов

Для процесса формирования эритроцитов также необходимы минералы. Железо, медь и цинк принимают в этом непосредственное участие. Нехватка железа и меди вызывает одинаковые симптомы. Если недостаточно цинка, то медь полноценно не может усваиваться. Поэтому важно планировать лечение в комплексе, принимать препараты, которые насыщают организм всеми необходимыми минералами.

Нехватка железа при анемии случается редко, если питаться сбалансировано и правильно. Для того чтобы держать уровень железа на достаточном уровне, нужно насыщать свой организм определенными продуктами. К таковым относятся гречка, проросшие зерна пшеницы, яйца перепелиные и куриные, бобы, орехи и гранаты, мясо, куриная печень.

Какими препаратами лечат анемию?

Устойчивый недостаток железа в крови нужно обязательно лечить. Ведь это состояние негативно влияет на общее самочувствие. Существует много витаминных комплексов. Выбирать их нужно в зависимости от показаний.

Во время лечения препаратами будьте готовы к побочным эффектам. Наиболее частые явления – тошнота и нарушения в пищеварении. В таком случае нужно обращаться к доктору. Проанализировав тяжесть заболевания, он отменит препарат или посоветует другое средство.

Препараты железа

Популярны железосодержащие препараты:

Ферроградумет. Содержит 105 мг сульфата железа, заключенного в наполнитель градумет. Из него микроэлемент высвобождается и всасывается, но постепенно и контролированно. Принимается средство по 1-2 таблетки за полчаса до завтрака, курсом в несколько месяцев.
Тотема. Выпускается в форме раствора для перорального употребления. 1 ампула объемом 10 мл содержит 50 мг железа, 1,33 мг марганца, 700 мкг меди. Взрослая дозировка — 2-4 ампулы в сутки. Препарат необходимо растворять в стакане воды и пить до еды.
Актиферрин. Это капли для приема внутрь. В 100 мл содержатся 4,72 гр железа, 3,56 гр D,L-серина. Препарат принимается дважды или трижды в день, разовая доза — из расчета 5 капель на килограмм массы тела. Курс должен продолжаться не менее 8 недель.
Сорбифер Дурулес. 1 таблетка содержит 320 мг сульфата железа (что эквивалентно 100 мг Fe2+), 60 мг витамина С. Принимается по 1-2 шт в день. В запущенных случаях — по 3-4 таблетки ежедневно. Курс — до 4 месяцев.
Мальтофер. Выпускается в форме таблеток, сиропа, капель, раствора для инъекций. Таблетки принимаются по 1-3 шт трижды в день. Сироп — по 5 мл в день детям до года, детям до 12 лет по 10 мл, взрослым — до 30 мл. Капли — по 40-120 в сутки. Внутримышечно взрослым назначают по 1 ампуле в день. Детская дозировка определяется, исходя из массы тела.

Железосодержащие препараты

Внутримышечный ввод железосодержащих препаратов прописывается редко. Он актуален, когда по показаниям необходимо срочное поступление полезных веществ, а также в случаях, если пищеварительная система не способна полноценно усвоить биологически активные вещества.

Советы для поднятия уровня гемоглобина в крови

Регулярно совершайте прогулки. Важно, чтобы они были полноценными и длительными. Пересмотрите свой рацион. В нем должны присутствовать продукты, содержащие железо. Употребляйте больше воды и фруктов. Не забывайте о пользе овощей, особенно таких как капуста, укроп, зеленый лук, петрушка, свекла. Вместо привычного чая и кофе заваривайте стебли, листья и корни одуванчика, а также цветы гречихи.

Вот несколько полезных рецептов:

Стакан настоя плодов шиповника с добавленной чайной ложкой меда и лимонным соком утром натощак.
Тщательно измельчите грецкие орехи, добавьте мед и клюкву. Принимайте смесь каждый день по столовой ложке.
Пол-литра сока яблок, свеклы и моркови в соотношении 1:1:2 пейте ежедневно. Чтобы максимально эффективно усваивался ретинол, содержащийся в моркови, съешьте перед соком ложку сметаны или другой жирный продукт растительного или животного происхождения.
½ стакана земляники, ложку меда, молоко аккуратно перемешайте. Есть смесь нужно два раза в день три недели.
Стакан гречки и грецких орехов тщательно размолоть и добавить стакан меда. Ешьте смесь два или три раза в день.

Старайтесь употреблять только полезные продукты, сократите на время жиры. Они негативно влияют на процесс кроветворения. Не совмещайте продукты с высоким уровнем кальция, он не дает железу полноценно усваиваться. Пейте меньше кофе и чая, ешьте меньше отрубей и продуктов, в которых много пищевых волокон.

Продукты при анемии

Железодефицитная анемия у детей

Низкий уровень гемоглобина встречается у детей нередко. Дефицитная анемия развивается в силу разных причин.

Совсем малыши могут ею болеть по дородовым причинам:

многоплодная беременность;
дефицитная анемия длительного характера у матери во время беременности;
нарушение кровообращения между маткой и плацентой;
преждевременные роды;
потеря крови во время родов;
не вовремя сделанная перевязка пуповины.

Но среди множества причин более важную роль играют послеродовые аспекты. Дефицитная анемия развивается, если слишком рано начинается искусственное вскармливание или слишком поздно вводится прикорм. Причиной может стать неразнообразное питание, молочная диета. Такое заболевание как рахит и частые простуды также могут вызвать недостаток гемоглобина.

Лечение в таком случае назначается врачом. Железосодержащие препараты внутривенно или внутримышечно вводят только в случаях тяжелой стадии заболевания. Обычно его лечат комплексно. При железодефицитной анемии назначают препараты перорально, разрабатывают сбалансированный режим питания, применяют фитотерапию.

Огромную роль играет профилактика. Особенное внимание следует уделять детям из группы риска. К таковым относятся преждевременно родившиеся и те, у которых были какие-либо проблемы при родах. Чтобы не допустить дефицитной анемии, нужно правильно и сбалансировано питаться, не забывать о прогулках на свежем воздухе, гимнастике и массаже.

Анемия Аддисона-Бирмера

Болезнь Аддисона-Бирмера — это недостаточность витамина В12 в организме. Ее также называют пернициозной анемией. Такого вида авитаминоз встречается редко, особенно у молодых людей. На 100 000 человек насчитывается 110-130 случаев болезни Бирмера. Но у пожилых людей она встречается чаще.

Есть три главных фактора, которые способствуют развитию болезни:

генетическая предрасположенность;
атрофический гастрит тяжелого характера;
аутоиммунные заболевания.

Женщины страдают болезнью Бирмера немного чаще, чем мужчины. К симптомам относятся потеря жизненного тонуса, повышенная утомляемость и сонливость. Четверть пациентов рассказывают о болях в языке и во рту. Иногда пропадает аппетит и снижается масса тела.

Лечение при болезни Бирмера заключается в восполнении дефицита витамина В12. Изменение рациона здесь не поможет. Это серьезное заболевание с возможными тяжелыми последствиями лечится большими дозами лекарств. На начальной стадии терапии наиболее эффективным считается Оксикобаламин в ампулах. После курса длительностью в 6 месяцев может отмечаться падение ровня железа. В этом случае будут назначены железосодержащие препараты.

Источник

Снижение уровня гемоглобина в крови приводит к развитию анемии. Этот гематологический синдром может спровоцировать развитие атрофических изменений слизистых оболочек органов пищеварительной, дыхательной и половой систем. Лечение малокровия – это комплексная терапия, в которую обязательно входят витамины при анемии.

Процесс кроветворения зависит от наличия таких полезных компонентов в организме, как витамины группы В, фолиевая кислота, железо, медь, аскорбиновая кислота. Лекарственные средства, которые содержат эти полезные компоненты, требуются для нормального функционирования организма, повышают уровень гемоглобина, помогают в устранении симптомов анемии, улучшают самочувствие пациента.

Причины и признаки анемии

Гемоглобин представляет собой белковое соединение, которое определяет стойкость организма к воздействию вирусов и оказывает большое влияние на состояние иммунной системы. Основными причинами развития анемии являются:

травмы и операции, сопровождающиеся значительной потерей крови;
нарушение процесса усвоения железа в организме из пищевых продуктов;
патологии пищеварительного тракта;
сердечно-сосудистые болезни, патологии костного мозга;
дефицит полезных веществ в ежедневном рационе.

Восполнить запасы важнейших минералов и повысить уровень гемоглобина можно с помощью лекарственных средств и организации правильного, сбалансированного питания.

Витамин Е

К основным симптомам развития анемии относятся:

пониженное артериальное давление;
головокружения;
хроническая усталость, апатия;
учащенное сердцебиение, приступы стенокардии;
бледность кожного покрова и слизистых оболочек;
проблемы пищеварительного тракта (расстройство стула);
мышечная слабость.

Витамины, необходимые при малокровии

При пониженном гемоглобине особенно важно дополнительное поступление полезных веществ в организм. Перед приемом медикаментов нужно обратиться к врачу за установлением типа анемии и назначением правильной терапии.

Витамины группы В

Рибофлавин (витамин В2) – вещество, участвующее в образовании нормальных эритроцитов. Витамин обладает антиоксидантным свойством. Его недостаток провоцирует понижение гемоглобина и интенсивное выведение железа из организма.
Пиридоксин (витамин В6) отвечает за обменные процессы и запуск производства белка сидерофилина. Он необходим для транспортировки железа в костный мозг и организации процесса кровообразования. Пиридоксин принимает участие в производстве аминокислот и регенерации эритроцитов, а также в биологическом синтезе неорганической составляющей гемоглобина и некоторых других белковых компонентов, содержащих железо, из глицина. При недостатке В6 возникает пиридоксинзависимая анемия, характеризующаяся высокой концентрацией железа при пониженном гемоглобине. При этом железо не задействуется в процессе кровообразования, задерживаясь во внутренних органах.
Фолиевая кислота (витамин В9) – компонент, необходимый для образования эритроцитов и создания ДНК-клеток костного мозга. Присутствие В9 в крови обеспечивает улучшение синтеза эритроидных клеток под действием цианокобаламина.
Цианокобаламин (витамин В12) – компонент, участвующий в кровообразовании. Недостаток В12 вызывает развитие мегалобластической формы анемии – самого серьезного типа патологии. В12 образуется в кишечной микрофлоре и всасывается в тонком отделе кишечника. Цианокобаламин необходим при делении и образовании эритроидных клеток, которые требуются для создания эритроцитов. При недостатке в организме В12 разрушение нормальных красных кровяных тел происходит интенсивней, а их доставка в сосуды – медленней. Таким образом в костном мозге дислоцируется значительное число мегалобластов – недозрелых эритроидных клеток с увеличенным ядром.

Витамин С

Аскорбиновая кислота необходима для обмена железа между клетками и тканями организма, предотвращения окисления металла в желудочной среде. Витамин С также требуется для полного всасывания железа в кишечном отделе.

Кислота нужна и для усвоения других полезных веществ, она способствует обменным процессам фолиевой кислоты в костном мозге. Уровень содержания в крови аскорбиновой кислоты свидетельствует о состоянии иммунной системы. Витамин С теряет свои положительные качества после тепловой обработки пищевых продуктов.

Витамины А, Е, D

Данные полезные вещества участвуют в переносе железа в костный мозг из печени, предотвращают распад белковых соединений, содержащих важнейшие микроэлементы.

Микроэлементы, необходимые при малокровии

Основной причиной развития малокровия является дефицит железа в организме. Поэтому при лечении заболевания в первую очередь назначаются препараты, содержащие этот микроэлемент, необходимый для осуществления процесса кровообразования и доставки кислорода к клеткам внутренних органов. Недостаток железа в крови приводит к развитию железодефицитной анемии.

Кроме того, и другие минеральные вещества участвуют в гемопоэзе. К наиболее важным из них относятся медь, цинк и марганец. Медь и цинк присутствуют в составе ферментов, которые отвечают за синтез эритроцитов и участвуют в транспортировке железа в костный мозг. Недостаток меди и цинка в организме провоцирует дефицит железа, что вызывает развитие анемии.

Марганец отвечает за процесс всасывания и усвоения железа в тонком отделе кишечника, участвует в образовании гемоглобина. Недостаток важнейших микроэлементов снижает усваиваемость других питательных веществ.

Виды витаминных комплексов

В лечении анемии используются различные группы лекарственных препаратов. Наиболее распространенными являются поливитаминные комплексы, которые содержат суточную норму всех необходимых для человека веществ:

гемсинерал-ТД;
фенюльс;
глобирон и другие.

При дефиците тех или иных веществ в организме назначаются витамины с содержанием необходимых компонентов: витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина С, железосодержащие препараты (мальтофер, ферамид, актиферрин и другие).

Поднять уровень гемоглобина и улучшить процесс усваивания железа можно также с помощью правильного и сбалансированного питания. Для этого в ежедневный рацион необходимо включить такие продукты, как греча, бобовые культуры, свежие фрукты (гранат, цитрусовые), мясные продукты, яйца.

Наиболее распространенной и удобной формой витаминов при анемии является драже. Существуют подходящие варианты для разных возрастных категорий (взрослые, дети, новорожденные), для беременных и кормящих женщин. Дозировку препарата определяет врач по результатам анализов.

В редких случаях при употреблении таких препаратов возможно проявление побочных реакций: тошнота, рвота, боли в желудке, проблемы с пищеварительной системой (запоры, расстройство стула). В этой ситуации дополнительно назначаются слабительные средства, а также лекарства против диареи. Предотвратить проблемы с желудком и кишечником можно, если при приеме витаминов одновременно употреблять большое количество свежих фруктов и овощей (особенно приготовленных на пару). Во время лечения следует воздержаться от продуктов, содержащих кофеин, кальций и клетчатку. При возникновении негативной реакции организма необходимо обратиться к врачу для назначения других средств.

Проблема дефицита железа и низкого гемоглобина является достаточно серьезной. Поэтому важно своевременное лечение анемии. Сбалансированное и разнообразное питание, прием витаминных комплексов и здоровый образ жизни позволят достаточно быстро восполнить недостаток важнейших минералов и витаминов в организме.

Загрузка…

Признаки заболевания

Из-за нехватки железа в комплексе с некоторыми витаминами начинается анемия более чем в 70 % случаев. Если минерала организму недостаточно, в нем перестает образовываться гемоглобин. Результатом данного процесса становится ухудшение кислородного обеспечения тканей и невозможность образования новых кровяных клеток (в том числе и тех, которые отвечают за иммунитет). Также нехватка элемента приводит к неприятностям с кожными покровами, волосами, органами ЖКТ и сердцем.

Уже на стадии легкого дефицита и при железодефицитной анемии можно распознать состояние по следующим признакам:

сухие кожные покровы;
расслоение ногтей;
деформация ногтей;
секущиеся волосы, их медленный рост;
быстрое утомление, ощущение постоянной слабости;
бледность кожи;
изменение вкусовых пристрастий, появление желания есть непригодные к пище вещества (такие, как стиральный порошок, краски, мел и т.д.);
появления пристрастия к ароматам и запахам;
появление заедов в уголках губ;
головокружения вплоть до обмороков;
появления шума в ушах;
нарушение ритма сердца.

Периоды протекания анемии

Начальный период. Начинается тогда, когда человек потребляет меньше железа, чем ему нужно для восполнения суточной нормы. Пока запасов минерала в организме много. В этот период анемии можно легко избежать – достаточно лишь добавить в рацион содержащие железо продукты или витаминные комплексы.

Если не выявить раннюю стадию, запасы элемента начинают уменьшаться. Пока еще гемоглобин содержится в нормальном количестве в крови, однако уже дают о себе знать некоторые признаки анемии (может измениться концентрация ферритина и трансферрина в крови).

Скрытый дефицит. Для восполнения нехватки в этот период развития заболевания также стоит пересмотреть рацион питания, принимать биологически активные добавки к пище и витамины. Если пациент входит в группу риска (при беременности, в детском возрасте и т.д.), врач обязан назначить препараты, содержащие железо. Если не выявить данную стадию, дефицит переходит уже в анемию.
Железодефицитная анемия. В этом случае пациенту назначаются более серьезные препараты железа, которые необходимо принимать все время, пока организм остро испытывает его недостаток и не устранена причина возникновения заболевания.

Нехватка железа может развиваться по следующим причинам:

употребление недостаточного количества содержащих железо продуктов;
болезни органов ЖКТ;
кровотечения;
повышенная потребность в минерале (часто диагностируется у беременных и детей).

Минералы и витамины при анемии

Конечно же, при анемии в первую очередь организму необходимо потреблять больше железа. Натуральным источником железа в первую очередь являются красное мясо и печень.

Витамин С не менее важен при низком гемоглобине. Он улучшает всасываемость железа и некоторых других элементов из продуктов питания, нормализует метаболизм, укрепляет иммунитет.

Натуральных источников витамина С множество:

цитрусовые фрукты (лимон, апельсин, грейпфрут и т.д.);
ягоды (в особенности черная смородина, шиповник, клюква, рябина, облепиха);
некоторые овощи (болгарский перец, баклажаны, капуста, зеленый лук, морковь, горох, хрен).

Некоторые витамины группы в имеют огромное значение для обновления крови и поддержания гемоглобина. Принимать их вместе железом необходимо обязательно.

Витамин В9 вместе с витамином В6 ускоряют процесс естественного образования гемоглобина в организме, улучшает процесс синтеза эритроцитов и их восстановления.

Витамина В9 много содержится в говяжьей печени, печени трески, бобовых культурах, ржаном и цельнозерновом хлебе, пивных дрожжах и зелени.

Витамин В6 можно найти в гранате, субпродуктах (почки, печень), мясе, птице, рыбе, яйцах, бобовых культурах, картофеле, пивных дрожжах, хлебе грубого помола.

Не меньшее значение для образования красных кровяных телец имеет витамин в12. Однако его необходимо пить обязательно вместе с аскорбиновой и фолиевой кислотами и виамином А. Много витамина содержится в печени, почках, говядине, домашней птице, яйцах, молоке, сыре, устрицах, макрели и сельди.

Препараты для повышения гемоглобина

Существует несколько видов препаратов железа, принимающихся на разных стадиях дефицита. Их должен подбирать только врач, ориентируясь на состояние пациента.

Железо в таблетках. Обычно активное вещество в них представлено двухвалентным железом, которое очень хорошо и быстро усваивается. Преимущества таких средств – в изученности их действия. Они эффективны, потому эффект от применения будет заметен спустя несколько недель. Это сильнодействующие препараты, потому пить их можно только под контролем врача.
Поливитаминные препараты с железом. Применяют их чаще всего не при анемии, а для ее профилактики. Иногда их используют для лечения начального этапа анемии, однако в качестве главного лекарства для лечения более тяжелых форм заболевания использоваться не должны. В поливитаминных препаратах используют трехвалентное железо. Оно усваивается не так хорошо, однако реже вызывает побочные эффекты и аллергию. Для достижения положительной динамики необходимо принимать средство не менее 2 месяцев. Для повышения биодоступности производители добавляют в витаминные комплексы вместе с железом аскорбиновую и фолиевую кислоту, а также медь, марганец и витамин б12.
БАДы. Они не являются лекарственными средствами. Необходимы для профилактики железодефицитного состояния. Кроме минералов и витаминов включают вытяжки из целебных растений, способных улучшить всасываемость железа и других витаминов.

Наиболее популярные препараты железа

«Мальтофер Фол» (жевательные таблетки с приятным вкусом, содержат трехвалентное железо и фолиевую кислоту). Аналогичные препараты – «Ликферр-Фолли», «Биофер».
«Феррум Лек» (выпускается в виде сиропов для детей и таблеток для взрослых, содержат трехвалентное железо).
«Сорбифер Дурулес» (двухвалентное железо с витамином С). Аналогичные препараты – «Фенюльс», «Ферроплекс».
«Гематоген» — детский препарат в виде сладких плиток. Могут включать витамин С, орехи и прочие полезные вещества.
«Ферро-Фольгамма» — препарат содержит сульфат железа, витамины В9 и В12 для лучшего усвоения минерала.

При приеме данных средств лучше воздержаться от крепкого чая и продуктов с кальцием, так как они нарушают усвоение железа.

Источник