Какие витамины лучше пить осенью форум

Какие витамины лучше пить осенью форум thumbnail

Девушки, подскажите, пжлст., кто-нибудь когда-нибудь пил витамины и потом видел какой-то эффект? Если да, то какие это были витамины и какой именно эффект? Интересуют и внешние и внутренние изменения, положительные и отрицательные. Хочу на осень купить какие-нибудь хорошие витамины, чтобы была действительно польза от них, а не деньги, выброшенные на ветер. Спасибо.

Taurus

[3660332492] — 27 августа 2010 г., 10:51

1.

Женщина

[1082467399] — 27 августа 2010 г., 11:37

2.

Нежная

[3013472029] — 27 августа 2010 г., 11:49

Мне больше всего пивные дрожжи нравястя, волосы и ногти, потом супер + витамин С растворимый с утра для бодрости и красивой кожи

3.

Свекровь

[2445968149] — 27 августа 2010 г., 12:44

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье… А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

4.

Taurus

[3070704382] — 27 августа 2010 г., 13:14

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье…

А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

5.

Генриетта_ни то нельзя_ни это

[3423757265] — 27 августа 2010 г., 13:15

Свекровь

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье… А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

Этож сколько надо овощей-фруктов съесть, чтобы необходимым количеством витаминчиков набраться на зиму? А некоторых витаминов, необходимых женщинам, вообще нет в фруктах-ягодах.

6.

Генриетта_ни то нельзя_ни это

[3423757265] — 27 августа 2010 г., 13:17

Taurus

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье… А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

Мне врач говорила, что витамины нужно принимать поздней осенью и ранней весной. Сомневаюсь, что в ноябре будут фрукты-овощи свежие.

7.

Taurus

[3070704382] — 27 августа 2010 г., 13:18

6, я все понимаю, просто хотела узнать то, что озвучила в посте.

8.

Кэтрин Корделл

[3518129282] — 27 августа 2010 г., 14:34

я пью витамины очень дорогие, в перерасчете получается по 100 долларов за таблетку, но мы можем себе это позволить с мужем

9.

Гостья

[2334635228] — 27 августа 2010 г., 15:10

Мне Алфавит Биоритм понравились.

10.

Sana

[2069166499] — 27 августа 2010 г., 15:26

Мы с удовольствием и пользой кушаем уже 15 лет сбалансированные органические витамины от ньювейс. newaysforever@rambler.ru

11.

Гость

[572390168] — 27 августа 2010 г., 15:41

Алфавит Биоритм. Мне их врач выписывала. Вроде ниче.

12.

Taurus

[3070704382] — 27 августа 2010 г., 16:24

Мне как-то медик один говорил, что никогда нельзя пить отечественные витамины…

13.

Sana

[2069166499] — 28 августа 2010 г., 10:45

Taurus

Мне как-то медик один говорил, что никогда нельзя пить отечественные витамины…

14.

Гость

[3108816694] — 28 августа 2010 г., 15:36

Кэтрин Корделл

я пью витамины очень дорогие, в перерасчете получается по 100 долларов за таблетку, но мы можем себе это позволить с мужем

15.

Ирина

[2431594968] — 28 августа 2010 г., 19:29

16.

(-:

[3865072547] — 28 августа 2010 г., 20:53

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье… А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

17.

(-:

[3865072547] — 28 августа 2010 г., 20:56

Свекровь

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье… А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

Этож сколько надо овощей-фруктов съесть, чтобы необходимым количеством витаминчиков набраться на зиму? А некоторых витаминов, необходимых женщинам, вообще нет в фруктах-ягодах.

18.

Sana

[2069166499] — 29 августа 2010 г., 18:01

20.

Наточка

[2113125938] — 2 апреля 2011 г., 19:24

Осенью и весной вот эти пью: https://www.ustalosty.net/

21.

Роза

[2113125938] — 4 июля 2011 г., 19:46

Чтобы иммунитет не подводил нужно апитонус-п пить.

22.

Анна

[2480105442] — 5 сентября 2011 г., 14:52

Мы всей семьей пьем швейцарские: All day fit (https://bit.ly/o4RXhr).

23.

Нинок

[4035017462] — 11 сентября 2011 г., 07:23

Принимаю апитонус п Пензенского производителя «Парафарм». Сильные витаминки.

24.

Елена

[1355909164] — 2 декабря 2011 г., 23:09

Геримакс — энерджи — классные . Но в Беларуси сейчас не продают

25.

Наталья

[741956800] — 17 мая 2012 г., 14:41

Я последние полгода шампуни, косметику, моющие средства, витамины, БАДы заказываю на www.iherb.com, там очень много продуктов без вредных добавок, у каждого есть описание состава. Цены очень демократичные по сравнению с нашими, качество отличное, я очень довольна. Все посылки приходят, а заказывала я уже много раз. Стоимость доставки из США 6 долларов, ограничение в весе посылки 1800 гр. К тому же при первом заказе скидка 5 долларов при указании кода XOY964.

26.

Гость

[102425332] — 17 августа 2012 г., 23:45

Я перепробовала многие витамины. Для беременных самые лучшие это Витрум Пренатал (не форте, а обычные). Форте — очень плохие витамины — их не берите. Так же я пью Гексавит, и вообще поняла что русские витамины лучше. Они без минералов, такие вкусные шарики. Из минералов хорошие Кальций это Остеомаг — он с другими микроэлементами и без аспартама, что для беременных и кормящих грудью. Цинкит — отличные витамины с цинком для роста волос.

27.

Ольга Кулик

[614260723] — 21 сентября 2012 г., 15:13

28.

Ольга Кулик

[614260723] — 21 сентября 2012 г., 15:16

У меня взрослые дети, мы с мужем и наши родители — все принимаем витаминно-минеральный комплекс Wellness Pack от Орифлэйм. Производство швеция. Сюда входит суточная доза Омега-3, мультивитамины и минералы, антиоксидант астаксантин, который по своим свойствам в 100 раз сильнее витамина Е. Чувствуем себя прекрасно.

29.

гость 2

[2500831657] — 7 ноября 2012 г., 03:09

Гость

А нафига? Чтобы на форуме было чем похвастать? Или Вы выглядите лучше других, здоровьем крепче? Так нет ведь. Поражаюсь таким понтам)))))

30.

Екатерина

[2243214541] — 16 сентября 2013 г., 20:02

Если Вы чувствуете весной или осенью авитоминоз, то могу посоветовать витамины алфавит классик. Вторую осень покупаю себе и детям эти витамины..и пока очень довольна! всгда после лета мы с детьми неважно себя чувствовали, нехватка витоминов и минералов очень ощущается. Перед покупкой алфавита столько форумов прочитала, и остановилась на них. У моего ребенка есть аллергия на некоторые компоненты обычных витаминов, а в алфавит полностью гипоаллергенен. Еслибудут какие то недовольства обязательно отпишусь Вам!))

31.

Аня

[808543356] — 14 декабря 2013 г., 21:14

Мне понравились витаминные свечи корилип, они метаболического действия, хорошо иммунитет укрепляют.

32.

Аня

[808543356] — 20 декабря 2013 г., 23:44

Мне тоже витрум пренатал нравятся, мне их врач назначал во время беременности совместно к корилипом, для хорошего обмена веществ.

33.

Александра

[4259739155] — 24 августа 2015 г., 21:08

Какие витамины вы посоветуете пить осенью?

34.

Екатерина

[2090301323] — 27 октября 2016 г., 17:11

Я заказываю wellness pack от Орифлейм. Довольна, как слон! Была проблема с сердцем. При стрессе не могла сделать вдох глубокий. Мне посоветовали этот витаминный комплекс друзья. Он снабжает наш организм всеми нужными витаминами и минералами, клеточки восстанавливаются, и многие недуги уходят. Теперь дышу! Ура! А врачи прописывали покой, валерьянку и боярышник. Не помогало! Все до первого стресса. Дороговато конечно, но эффект на лицо!

35.

Здоровье

[2256450076] — 30 сентября 2017 г., 10:07

Пейте Гербалайф и будете здоровы!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

35.

Елена

[3140755787] — 6 октября 2018 г., 14:55

Женщина

сейчас самое время фруктов и овощей, лопайте и будет вам счастье…

А искуственные витамины отложите до весны ИМХО

Источник

Девочки посоветуйте хорошие витамины,понятно,что осенью надо налегать на сезонные овощи/фрукты,но если речь идет о препаратах,что нравится? Я вот все как-то старинными методами(шиповник завариваю,чай с мятой,антоновку кушаю),а в витаминах совершенно не рзбираюсь,пила как-то ледис формула,для волос,кожи,ногтей,но что-то мне неочень,точнее никакого результата,ни в самочувствии,ни во внешности.

гость

[930882880] — 20 сентября 2011 г., 15:50

1.

Наталья

[3928643457] — 20 сентября 2011 г., 16:46

2.

Гость

[1079685450] — 20 сентября 2011 г., 16:58

Наталья

А вы что хотели ?

Сразу помолодеть ?

Витамины, синтезированы и формула не получается, очень короткие цепочки и не соответствуют естесственным витаминам.

Вы хотите ещё раз наступить на те же грабли ?

3.

гость

[930882880] — 20 сентября 2011 г., 17:05

Нет,я не хочу сразу помолодеть или стать супер красивой от каких-то пилюль,просто стала замечать как в последние 2 недели стала себя чувствовать не очень хорошо,сложно проснуться,хотя ложусь рано,кожа шелушиться стала,волосы какие-то не такие,утомляюсь сильно(за рулем с утра почти сплю),осенью часто такое состояние быват,вот и думаю,может кто-то порекомендует чудо препараты:)))

4.

Наталья

[3928643457] — 20 сентября 2011 г., 17:12

5.

Мадам Грицацуева

[66101845] — 20 сентября 2011 г., 17:51

Сейчас к вам налетят всякие агенты с сетьевого маркетинга. Они ищут таких дурочек, как вы , что бы втюхать «панацеи» и денежек срубить побольше. Ждите , сейчас будут. Пейте шиповник, облепиху, калину, малину…

а мне, кстати, оч нравилась Ледис Формула. Ногти как орехи крепкие стали. И на волосы подействовало, но эффект уходит, как перестаешь принимать.

Пью витрум уже несколько лет, очень нравится.

8.

Ирина

[2827112355] — 20 сентября 2011 г., 22:30

https://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 на этом же сайте контакты для всех вопросов

9.

Гость

[4289859363] — 20 сентября 2011 г., 22:35

11.

Ляля

[2273391206] — 21 сентября 2011 г., 01:43

Да, витамины как и лекарства и токсины накапливаются в печени. Стараюсь не пить без необходимости. Лучше правильно питаться. Пить травяные чаи по состоянию здоровья, либо безобидные. Смотрю всегда на состояние кожи, а также других органов. Уже на автомате знаю, что не хватает.

12.

Galina

[1821531100] — 21 сентября 2011 г., 01:56

Хотите разобраться в витаминах да ещё натуральных , посмотрите программу 21 кабинет https://blogs.mail.ru/mail/galina-samoilenko/ вот и будете иметь своё мнение . Захотите разобраться что вам именно надо вот вам ещё информация https://vivavision.wellnet.me/page25.php Выбирать вам , Здоровье то ваше.

13.

Galina

[1821531100] — 21 сентября 2011 г., 02:01

14.

Ас

[493753465] — 21 сентября 2011 г., 13:44

Осенью нужно пропить курс Ветома и никакие витамины будут не нужны, здоровый организм сам должен нарабатывать все необходимые ему вещества. Ну это конечно мое мнение)) Сама регулярно пропиваю профилактические курсы Ветомов и чувствую себя отлично и иммунитет в норме. Рекомендую!! Удачи и здоровья!

15.

Ирина

[2827112355] — 21 сентября 2011 г., 19:18

Ляля

Да, витамины как и лекарства и токсины накапливаются в печени. Стараюсь не пить без необходимости. Лучше правильно питаться. Пить травяные чаи по состоянию здоровья, либо безобидные. Смотрю всегда на состояние кожи, а также других органов. Уже на автомате знаю, что не хватает.

16.

Гость

[1063281189] — 13 октября 2011 г., 21:06

Осенью я витамины не пью. Я летом стараюсь наесться до отвращения свежих фруктов и овощей.Имхо, осенью важнее пропить курс для поддержания иммунитета. В прошлом году покупала себе эхинацею в тблетках, в этом принимаю Иммуно тоже на основе эхинацей. Витамины я пью весной, когда начинаю спать даже на ходу.

Элтон форте хорошие витамины, я их и весной пью от авитаминоза.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

18.

Люляша

[859724750] — 23 марта 2012 г., 14:16

самый лучший и мощный омолаживающий эффект я всегда замечаю после приёма витамина «Е 200» курсом! желательно от компании «зентива», хотя наши тоже нормальные. и даже не спорьте!!!)

Источник

Lbp21 октября 2013

Обязательно. В ноябре курс и в марте. И домашних пою. Курс — месяц.

Анастасия Анненкова22 октября 2013

Я пью. Покупаю себе дуовит для женщин. Хороший витаминный состав. Я стала более энергичной и подвижной. Вышла из состояния сонной мухи. Рекомендую! Хорошо подходят для периодического использования, когда не хватает витаминов.

Анастасия Анненкова22 октября 2013

Я пью. Покупаю себе дуовит для женщин. Хороший витаминный состав. Я стала более энергичной и подвижной. Вышла из состояния сонной мухи. Рекомендую! Хорошо подходят для периодического использования, когда не хватает витаминов.

Покупаю Дуовит для женщин, потому что на работе часто устаю. А с дуовитом мне обеспечено отличное самочувствие и ясная голова до вечера. Так что тоже его рекомендую!

Асем Туржанова27 октября 2013

Согласно с Анастасией, тоже пила дуовит для женщин стала активнее ушла усталость, советую

Асем Туржанова27 октября 2013

Согласно с Анастасией, тоже пила дуовит для женщин стала активнее ушла усталость, советую

Тоже пью дуовит для женщин. Я на работе очень сильно устаю. И когда прихожу с работы, то сил на уборку, готовку и общение с детьми уже почти не остается. Но и работы бросать не хочется. Платят хорошо. Я помниться первый раз стала пить дуовит, когда пошла в отпуск. Думаю: буду отдыхать, а витамины мне помогут восстановиться. Действительно помогло. И после отпуска я вышла на работу отдохнувшей и готовой к нагрузкам. АВ общем и сейчас их продолжаю пить. Устаю сейчас намного меньше и работа как-то больше в радость стала.

Ольга Тетерина27 октября 2013

Я согласна-надо пить два раза в год

Екатерина Правина28 октября 2013

Конечно. Без витаминов у меня, во-первых, апатия, во-вторых, волосы и ногти становятся просто ужасными. Два раза в год пропиваю курс, нравятся витаминки алфавит. Даже ребенку их даю, правда, другую серию, для малышей

Екатерина Правина28 октября 2013

Конечно. Без витаминов у меня, во-первых, апатия, во-вторых, волосы и ногти становятся просто ужасными. Два раза в год пропиваю курс, нравятся витаминки алфавит. Даже ребенку их даю, правда, другую серию, для малышей

Да, алфавит неплохие витаминки. Но мне не понравилось, что их надо принимать три раза в день. И я очень часто это забывала делать. Поэтому перешла на Дуовит для женщин. Дуовит надо один раз в день пить. Я старалась пить в обед. Но если забывала, то всегда была возможность выпить вечером, за ужином.

Лариса Плюйко18 февраля 2014

Да, алфавит неплохие витаминки. Но мне не понравилось, что их надо принимать три раза в день. И я очень часто это забывала делать. Поэтому перешла на Дуовит для женщин. Дуовит надо один раз в день пить. Я старалась пить в обед. Но если забывала, то всегда была возможность выпить вечером, за ужином.

История переписки2

А я вот как то русским витаминам не верю – мне кажется в них кроме сахара и мела – ничего не содержится, прямо как наш автоваз(((.

Basok-san29 октября 2013

Больше фруктов и овощей, они кладезь витаминов. 🙂

Basok-san29 октября 2013

Больше фруктов и овощей, они кладезь витаминов. 🙂

Верно! Но жевать устанешь. Вот соком можно.

Марина _______________30 октября 2013

Конечно надо пить витамины и я их пью и колю в октябре и апреле

Catalina Cerreti30 октября 2013

Витами С -это витамин бодрости. Ешьте клюкву, гранаты,цитрусовые, квашенную капусту и будете здоровы. А витамины из баночек еще не известно какой сюрприз приподнесут вашему здоровью, к тому же вероятна подделка.

Елена Михайловна Черкасова31 октября 2013

Дорогие девушки! Я с вами не согласна! Мы испытываем недостаток витаминов круглогодично! И когда пьём повышенные дозы витаминов 2раза в год — это временный эффект! Витамины не накапливаются в организме — они выводятся с мочой! Это всё равно, что съесть ведро яблок и до весны не ПИСАТЬ!!!:-)) Надо пить витамины всегда, но выбирать правильно! Ищите те, что сделаны по технологии GMP- это самый высокий стандарт качества и с дозировкой чуть меньше суточной нормы! Посмотрите док.фильм — «Здоровье мудрых — гонорар» и вы меня поймёте!

Татьяна Конарева31 октября 2013

Пить надо!

Мадина Гучакова31 октября 2013

Согласна, пить надо. Я пью компливит кальций . Помогает от усталости.

Джейн Эйр1 ноября 2013

Я пью витрум фруктовый!!! в октябре и марте

straight up1 ноября 2013

да, но полезнее всего пить курсами, то есть, раз пропил, столько же отдохнул.

Софья Мурсяева2 ноября 2013

Спасибо за совет посмотреть документальный фильм ‘ Здоровье мудрых — гонорар ‘ !

Лариса Плюйко2 ноября 2013

Я уже несколько месяцев пью дуовит для женщин. Хорошие витамины. Они способствуют улучшению состояния волос, кожи и ногтей. Оказывают общеукрепляющее и антиоксидантное действие. И аппетит улучшается.

Оксана Удалова4 ноября 2013

витамины нужно получать из яблок, капусты, морковки и всего природного

Katrina Lapa9 ноября 2013

Мы в этом году делали профилактику не только витаминами обычными, но еще и деринатом. 2 недели капали в нос, пока не болели, несмотря ни на что. Так что капли хорошие, иммунитет поддерживают и безопасные.

Анастасия Борисова20 ноября 2013

Я пью витамины начиная с конца октября и по начало апреля. Правда, не покупаю аптечные витамины — не верю в их эффективность. Покупаю комплекс в интернет -магазине «Катёна». очень нравится результат. И бодрость, и здоровье и прекрасный внешний вид. Мне нравится.

Ксения Фоминкина30 ноября 2013

Я тоже этой осенью как-то добавила к обычному курсу витаминов еще и деринат в каплях. Эффект супер! Очень надеюсь без простуд и вирусов всяких перезимовать, потому что пока что полет нормальный, никто не болел!

Ксения Фоминкина30 ноября 2013

Я тоже этой осенью как-то добавила к обычному курсу витаминов еще и деринат в каплях. Эффект супер! Очень надеюсь без простуд и вирусов всяких перезимовать, потому что пока что полет нормальный, никто не болел!

А как часто вы деринат капаете? Я так поняла, что он не только для лечения, но и для профилактики подойдет? Все так?

Источник

Смячиком

1

Смячиком

22 сентября 2013 в 16:57

Откуда Вы знаете, что у Вас нехватка витаминов? Вы делали анализ?

Море Счастья

(автор)

2

Море Счастья

(автор)

22 сентября 2013 в 16:58

Нет, я впринципе врачей избегаю 🙂

Фокус-Покус

3

Фокус-Покус

22 сентября 2013 в 16:58

нехватка витаминов может быть в начале весны, а никак не сейчас.

Море Счастья

(автор)

4

Море Счастья

(автор)

22 сентября 2013 в 16:59

Знаю, потому что я и летом одни макароны то ем…

Печальки.нет

5

Печальки.нет

22 сентября 2013 в 17:00

Яблоки , груши , морковь , свекла , капуста , топинамбур , тыква , калина , орехи и т.д.

Смячиком

6

Смячиком

22 сентября 2013 в 17:07

Ответ для Море Счастья

Цитата:

Знаю, потому что я и летом одни макароны то ем…

понимаете, передозировка витаминов, тоже не есть гуд, синтетические витамины усваиваются только на 20-25%
и принимать витамины нужно в крайних случаях. например, Вы живете в Заполярье, или у Вас нарушение метаболизма, но тогда нужно знать, каких витаминов и аминокислот не получает организм. Это все серьезно, и бездумным приемом витаминов, тем более комплексов витаминов, можно нанести вред своему здоровью. Если уж сильно хочется, принимайте Унндевит — это аскорбиновая кислота и микроэлементы, вреда не будет, хоть и польза сомнительная.

7

tushka123

22 сентября 2013 в 17:13

Ответ для Фокус-Покус

Цитата:

нехватка витаминов может быть в начале весны, а никак не сейчас.

Доказано,что те витамины,которые мы получаем из овощей/фруктов(если получаем),не накапливаются наперед,а в течении пары тройки дней все расходуются на нужды организма.То в связи с этим рекомендовано пить комплексы поливитаминов пару раз в год.Это могут быть самые банальные витамины отечественного производителя,они ни чуть не хуже импортных.Поэтому как раз сейчас и стоит подпитать организм витаминками перед зимними атаками виросов.Всем здоровья!

Море Счастья

(автор)

8

Море Счастья

(автор)

22 сентября 2013 в 17:13

Ответ для Смячиком

Цитата:

понимаете, передозировка витаминов, тоже не есть гуд, синтетические витамины усваиваются только на 20-25%и принимать витамины нужно в крайних случаях. например, Вы живете в Заполярье, или у Вас нарушение метаболизма, но тогда нужно знать, каких витаминов и аминокислот не получает организм. Это все серьезно, и бездумным приемом витаминов, тем более комплексов витаминов, можно нанести вред своему здоровью. Если уж сильно хочется, принимайте Унндевит — это аскорбиновая кислота и микроэлементы, вреда не будет, хоть и польза сомнительная.

Спасибо
волосы у меня осенью выпадают 🙂 и синяки откуда то беруться

Смячиком

9

Смячиком

22 сентября 2013 в 17:15

Ответ для Море Счастья

Цитата:

Спасибоволосы у меня осенью выпадают 🙂 и синяки откуда то беруться

синяки на теле или под глазами?
Волосы осенью у многих выпадают, так называемое обновление.

Если синяки теле, у Вас слабые сосуды, нужно укреплять, но опять же врачей избегаете, а нужно обследоваться.

Солнечный зайчик

10

Солнечный зайчик

22 сентября 2013 в 17:16

Олиговит или витрум — на сегодняшний день самые лучшие.

Море Счастья

(автор)

11

Море Счастья

(автор)

22 сентября 2013 в 17:17

Ответ для Смячиком

Цитата:

синяки на теле или под глазами?Волосы осенью у многих выпадают, так называемое обновление.Если синяки теле, у Вас слабые сосуды, нужно укреплять, но опять же врачей избегаете, а нужно обследоваться.

На теле.. обследоваться — это вкладывать тысячи гривен, которых нет 🙂

Без комплексов

12

Без комплексов

22 сентября 2013 в 17:24

13

tushka123

22 сентября 2013 в 17:38

Ответ для Море Счастья

Цитата:

На теле.. обследоваться — это вкладывать тысячи гривен, которых нет 🙂

Если синяки по телу,это говорит о ломкости сосудов,нужно пропить аскорутин,почитайте в нете о нем.

Волосы, кожа, ногти это биотин. Омега-3 и 6 кислоты это сердечно-сосудистая система. Витамин Е это антиоксидант (нейтрализует влияние свободных радикалов, которые атакуют организм). железо — кроветворение, гемоглобин. Кальций-магний. Витамин С. Это самые простые. И большинство из них весьма доступны)) Если интересно — пишите в личку))

15

symbol

22 сентября 2013 в 17:57

Акукарача

16

Акукарача

22 сентября 2013 в 18:06

 

я думаю лучше весной попить

17

septzh

22 сентября 2013 в 18:36

18

septzh

22 сентября 2013 в 18:36

напишите в личку, проконсультирую. Это бред ! Что нужно сдавать анализы на наличие витаминов! Большинство из витаминов водорастворимые, и если вы вчера получили 200 мг витамина С, это не значит, что он есть там сегодня!

Море Счастья

(автор)

20

Море Счастья

(автор)

23 сентября 2013 в 17:03

Девочки, спасибо за советы

Источник