Какие витамины лучше купить в испании
В какой бы стране ты ни оказалась, там всегда можно найти витамины, которые пока в России не доступны. Что именно покупать?
«Из каждой страны я привожу что-то особенное. Больше всего интересного, конечно, нахожу в США, особенно в Лос-Анжелесе и Лас-Вегасе».
1. Витамин C от Emergen-C (США, 30 пакетов – ок. 730 р.)
В линейке больше 20 вкусов, но мне нравится с малиной. Один пакетик равен 10 съеденным апельсинам. Для меня важно, чтобы в витамине C не было добавок кофеина, чем грешат многие производители. Принимать его просто: развела в стакане воды комнатной температуры утром – и готово.
2. 5 HTP от Now (США, ок. 2000 р.)
Этот БАД мне посоветовала подруга-диетолог. Его главный эффект – улучшение настроения и повышение работоспособности. Сразу скажу, что он никак не влияет на мировосприятие. Я принимаю одну капсулу утром натощак.
3. Triple Omega 3–6–9 от Sundown Naturals (США, ок. 450 р.)
Этот БАД посоветовала очень известная американская актриса. У нас была деловая встреча, и я просто не могла отвести взгляд от ее кожи. В какой-то момент я себя выдала, и она рассказала, что все время принимает Омегу 3–6–9. К тому же Omega 3–6–9 улучшает работу сердца. Купила именно этот БАД в Лас-Вегасе, но на Amazon и Iherb он тоже есть. Пить его нужно три раза в день по одной капсуле во время приема пищи.
4. Maxi-Hair от Country Life (США, ок. 920 р.)
Продается в Штатах уже 20 лет, так что об эффективности можно не беспокоиться. Подходит, кстати, и для вегетарианцев, так как не содержит никаких компонентов животного происхождения. Зато в его составе много витаминов А, С, Е и B6, фолиевой кислоты, кальция и цинка. Принимать по одной капсуле два раза в день, желательно во время приема пищи.
5. Super B-complex от Nature’s Bounty (США, ок. 560 р.)
Супервитамины, которые помогают нервной системе, в мегаполисе просто must have. Одна таблетка в день во время завтрака.
6. Liquid Collagen от Applied Nutririon (США, ок. 1600 р.)
Моя находка в Лондоне – бутылочка коллагена для поддержания кожи в идеальном состоянии. Способ применения: залить в литровую бутылку с водой и пить в течение дня.
7. Uber Energy от Hum (США, ок. 1400 р.)
Он действительно заряжает энергией. Пить по две капсулы один раз в день во время приема пищи. Я покупала в Sephora в Беверли-Хиллз.
8. Valeriane от компании Arkopharma (Франция, ок. 340 р.)
Эту добавку я купила прошлым летом в Ницце. Отлично успокаивает, снимает стресс. Пить по две капсулы два раза в день.
«Витамины покупаю в основном в Монако. Мой фаворит – Lumity Morning & Night (ок. 5500 р.).
Это целый комплекс витаминов, которые обеспечивают поддержку зубам, коже, ногтям, волосам, иммунной системе и помогают справляться со стрессом. Найти эти витамины можно в знаменитой аптеке в Монако в Metropole Shopping Center. Правила приема максимально просты: утром пить коричневую капсулу, а перед сном – белую».
«В 2016 году я болела семь раз, при этом очень много работала и болезни переносила на ногах, поскольку не имела возможности взять отгул. Я поняла – нужно брать ситуацию в свои руки, и стала изучать, что есть для поддержания иммунитета и защиты организма. Так и начала принимать разные витамины и БАДы. И сейчас продолжаю, чтобы оставаться в форме».
1. Immuniflor immune-supplement-drink (Швейцария, а еще их можно найти на сайте www.esi.it, ок. 2700 р.)
Необходимая добавка для поддержания иммунитета и борьбы против вирусов и простуд! Я полюбила ее за бомбический состав! В ней есть эхинацея, цинк и витамин С. А еще мед манука (мой любимый) – это природный антибиотик! В Новой Зеландии, где его добывают, он продается по рецепту врача и используется как крем для загара. Это лучшее натуральное антибактериальное, противовоспалительное, антивирусное и антигрибковое средство. Плюс в списке компонентов есть экстракт ацелоры (она же барбадосская вишня) – такие маленькие красные ягодки с огромным содержанием аскорбиновой кислоты, кальция, магния, фосфора и калия. В составе этих ягод есть даже витамин К, который отвечает за белковый обмен в организме. Эти волшебные ягодки содержат витамина C больше, чем апельсины или смородина. Принимать нужно по одному пакетику в день.
2. Витамины WHole Vit (Испания, ок. 560 р.)
Полностью натуральные витамины (они состоят из фруктов и овощей). Мне их посоветовала Наташа Белаиш. Она живет в Испании. Наташа профессиональный коуч по сбалансированному питанию. Эти капсулы мне нравятся еще и тем, что их можно спокойно раскрыть и добавить порошок, содержащийся внутри, в пищу или размешать в напитке. Как нравится, так и принимай.
3. Папайя с энзимами (США, ок. 560 р.)
Это отличная и, главное, натуральная замена «Мезиму», «Фесталу» и прочим таблеткам для пищеварения. Принимать нужно после еды (когда чувствуешь тяжесть). Я «познакомилась» с ними на дне рождения подруги, после того как изрядно переела. За 15 минут эти таблетки снимают тяжесть, и все это благодаря экстракту папайи – этот фрукт чрезвычайно полезен для пищеварения, поскольку содержащийся в нем папаин помогает организму извлечь из пищи максимум питательных веществ.
«Редко покупаю БАДы и витамины в России, в основном по трем причинам – плохой ассортимент, крайне высокая цена и не всегда высокое качество. Если уж говорить начистоту, то 70 % лекарств я тоже привожу из-за границы, чаще из Европы».
1. Витаминный комплекс Orthomol vital f (Германия, для сравнения: в России эти витамины стоят 4800 р. и более, в Германии – 40 €, что в разы дешевле).
Я очень долго искала сбалансированный и эффективный комплекс. Этот идеален для женщин по всем показателям (он поддерживает нашу красоту и здоровье, особенно эффективен для борьбы с хронической усталостью). Пить его нужно два раза в год по три месяца в осенне-весенний период.
2. Хлорофилл k-Liquid (Бали, 150 рупий – чуть больше 10 $ (ок. 560 р.))
В Азии я всегда покупала гранулированные имбирные чаи, но в этот раз на Бали «подсела» на k-liquid. Это единственное средство, которое спасает меня при первых признаках простуды, отлично укрепляет иммунитет и ставит на ноги за два-три дня (хотя у меня всегда простуда перерастает в бронхит). Принимать эту добавку нужно, как только начинаешь чувствовать, что простыла. Лично я всегда пропиваю курсом.
3. Экстракт мангустина Jual Kapsul Mastin (Бали, 50 рупий – ок. 45 р.)
Принимаю его каждый день не столько для похудения, сколько в качестве антиоксиданта и повышения иммунитета.
4. Пробиотик Pro-Daily (Бали, 314 рупий – ок. 270 р.)
Помогает наладить работу иммунной системы, заметно оздоравливает и налаживает работу внутренних органов. Принимать дважды в день по одной капсуле.
5. Antangin serup (Бали, ок. 850 р.)
Содержит натуральный имбирь и отлично помогает справиться с простудами. Пить можно каждый день, пока не выздоровеешь.
- БАДы
- витамины
- здоровье
- Красота
Источник
Вот как-то натолкнулась на одном испанском форуме на обсуждение темы: Испанская фармация. Там были собраны рекомендации, может это поможет кому-то . Себе забила в памятку. Кое-что добавила из рекомендаций нашего семейного доктора. Не претендую на последнюю инстанцию. Консультация врача нужна по — любому.
Препараты испанские.
Legalon 150 mg- гепатопротектор( желчегонное)
-Prote Hepar- натуральный травяной гепатопротектор
-Silimarin- гепатопротектор из расторопши( аналог carcil)
-Alcachofa 500 mg- экстракт артишока- мощный гепатопротектор
-Anginovag-спрей от ангины
-Angileptol — таблетки для рассасывания от ангины ( с хлоргексином)1ед х 2-3 ч
-Ibuprofeno- от ангины, коробочка, пластины с таблетками — 20 или 30 шт
-A.A.S. 100 mg- ацетилсалициловая кислота
-Algidol sobres-ларингит
-Zitromax 250 mg- аналог Азитромицина- антибиотик широкого спектра( отит, ангина, бронхит)- (от семейного доктора)
-Levofloxacino Teva 500 mg — антибиотик от инфекций дыхательных путей и лор заболеваний( от семейного доктора)
-Fluimucil 600mg ( аналог АСС)-отхаркивающее
-Utabon- капли в нос от насморка для взрослых (от семейного доктора)
-Nasalmer, Respibien( сосудосуживающий)-спрей от насморка
-Ilvico Atigrippal в таблетках — весьма эффективно помогает при простуде
— Disofrol (Dexbrompheniramine + Pseudoephedrine)-таблетки от насморка
-Flutox, Flumil forte 600 mg( от семейного доктора), MUCOSAN-от кашля (есть в виде сиропа)
-Tamiflu- для лечения ОРВИ или гриппа.
-Frenadol- взрослым от температуры и гриппа
-Ilvico- при простуде и головной боли (взрослому)
-Ambroxol-аналог Лазолвана
-VapoRub- аналог доктор МОМ( мазь)
-VinciSeptil-( otico)ушные капли, содержать антибиотики широкого спектра действия
-Synalar otico 10 ml- ушные капли ( от семейного доктора)
-Stodal — сироп от кашля ( гомеопатия)
-GrinTuss- гомеопатическая продукция на основе пчеловодства( в аптеке отдельный стенд) — Сиропы и чаи от гриппа и простуды
-Nolotil ( capsulas)- обезболивающее, жаропонижающее — аналог нашего анальгина.
Dermisone- tri-antibiotica 30g кожная мазь (от сем доктора)
Venoruton 1000 mg-шипучий порошок-венотоник от варикоза и геморроя
-Daflon- аналог Детралекса
-Hemocin rectal 40 ml- натур. мазь от геморроя с прополисом
-Lubricante Urologico»Organon» rectal 25g- мазь-анестетик
-Proctolog rectal 30g- мазь-спазмолитик
-Synalar rectal- крем гормональный от геморроя ( от сем доктора)
-Thrombocid-кремы или гели от варикоза и тяжести в ногах
-Castaño de Indias-60 caps- экстракт конского каштана, натур. венотоник
-Sanatorium- слабительное натур. в таблетках (алоэ, ромашка,сенна, анис)
-Manasul Tea- слабительный чай и для похудения из сенны
-Ardor, Omeprasol- изжога, тошнота
-Ultra Levure- пробиотик ( Saccharomyces boulardii-дрожжи)- желудочно-энтеро-гепатологии-от врача Людмилы. Влияющие на пищеварительную систему и метаболизм. 1 ед х 8 часов — от сем доктора
-Vitanatur Simbiotics G-Бифидо+ентеро+лакто+витамины.
-Symbioram-пробиотики-
(Lactobacillus Rhamnosus и Lactobacillus helveticus )+ пребиотик
-Reuteri Капли-пробиотические капли, это пищевая добавка, содержащая Lactobacillus Reuteri Protectis ( 5 капель в день)
-Probióticos Pearls YB- пробиотик
-Tavegil- таблетки от аллергии
-Synalar 60 g- крем от аллергии — от сем доктора
-Azaron-отличное наружное средство против зуда после ожога медуз и укусов насекомых
-SedoTime15 , caps- успокоительное при бессоннице, тревожности, шейном синдроме- от сем доктора
-Calendula TM 40 g, крем ранозаживляющий, от раздражения
-PHITO SOYА (Бад) для женщин «элегантного возраста». Experts in Menopause. Это фитоэстроген (Phyto-oestrogens)
-Echinacea, inmunoferron- иммунные препараты
-Aloe Vera 30 capsulas- Natur Tierra- productos dieteticos ( в Carrefour):
Te Verde, Alcachofa, Echinacea, Fucus, Ginkgo Biloba, Ginseng Rojo( красн. жень-шень), Chitosan, Jarabe de Pino( сироп сосны), Aceite de Ajo( чесночное масло)
-Cristalmina 10 mg- спрей -хлоргексин, дезинфецируюющее от ран, ожогов
-Lacer Oros- зубная паста (в Карефуре стоит дешевле, чем в аптеках)
-Iralton, Oenobiol — для роста и густоты волос( 60 капсул)
Для детей:
-APIVITA PROPOLIS ORGANIC SPRAY 30ML-Для лечения горла у детей — очень мягкое средство с прополисом и медом
-Dalsy-для детей в качестве эффективного жаропонижающего (на основе ибупрофена)- от сем доктора
-Dolocatil Infantil 100 mg- сироп-парацетамол для детей- от сем доктора
-Pectox 240 ml- сироп-отхаркивающее для детей- от сем доктора
-Lactobacillus Reuteri Protectis ( 5 капель в день) , пробиотик,эффективный для детей
-Agua Oxigenada (10 volumenes)- перекись водорода
-Yodo-йод
Apiretal(это парацетамол для детей в сиропе), попробуйте. Есть еще сироп ибупрофен, не Дальси, а просто ибупрофен для детей банановый сироп, так и скажите ibuprofeno jarabe infantil, pero no Dalsy.
Bisolvon expectorante — бромгексин, муколитическое (отхаркивающее) — 3р/д по 10 мл.
Bisolvon Antitusivo — тоже на основе бромгексина но с декстрометорфаном, и подавляет кашель. Принимать с муколитиками одновременно нельзя.
Anginovag — спрей от ангины с лидокаином и гидрокартизоном, помогает и при бактериальной и при вирусной (если печёт при распылении — ангина вирусная), 3 раза в день по одному пшику на каждую миндалину.
Angileptol — сосательные таблетки с хлоргексидином и бензокаином — принимать не больше 6 штук в день, самые приятные и холодящие это ментолово-эвкалиптовые, другие не такие.
Budesonide — спрей от гайморита, гормональный, не увлекаться особо. Снимает воспаление и аллергические реакции.
Oxymetazolina , respibien — сосудосуживающие спреи, не сушат слизистую носа.
Rino Ebastel — вещь! от ринитов, содержит псевдоэфедрин.
Antihemorroidal cinfa — гидрокартизон, неомицин, бензокаин, когда дно болит 😉
Tisuderma — неомицин с гидрокартизоном, мазь спасатель от разных кожных воспалений — прыщей, фурункулов.
Desloratadina STADA 5 mg -аналог Эриуса, лекарство от аллергии, дешевле в несколько раз, чем в России.
По одной таблетке на ночь.
1) От температуры сиропы на основе:
— ибупрофена — Dalsy, Junifen
— парацетамола — Apiretal
+ свечи также на основе парацетамола — Doliprane
2) От кашля мы перепробовали все, что только можно! Лучше всего помогает Mucosan, также есть еще неплохой гомеопатический DHU, его можно больше и дольше, но действует послабее, конечно.
3) Капли в нос — utabon для детей. Тут вообще не принято детям в нос сосудосуживающее капать, поэтому ассортимент неширок, особенно для детей до 3х лет. В общем, я не уверена, что капли в нос стоит отсюда везти.
4) В качестве антигистаминного я предпочитаю сиром Zyrtec — вкусно и действенно.
5) Для желудка (или от?) я даю ребенку Маалокс суспензию, тоже быстро помогает, и форма выпуска удобная, небольшое кол-во лекарства в пакетике, легко развести немного водой и дать ребенку (большие кол-ва воды с лекарствами моя не выпивает). 100гр — это уже много для нас.
Не болейте!
Источник
Это наша домашняя аптечка, это только рекомендации, мы не несем ответственности за
Слова для лучшего изъяснения в аптеке и больнице в Испании:
Аптека – Farmacia
У меня температура – Tengo fiebre.
У меня болит голова – Duele la cabeza.
У меня болит зуб – Me duele mucho la muela.
У меня болит горло – Me duele la garganta.
У меня заложен нос – Tengo un constipado de nariz.
Вызовите скорую помощь – Llame a una ambulancia.
Меня тошнит – Siento ganas de vomitar.
Если Вы находитесь в Испании, но не владеете языком, мы можем помочь Вам с покупкой лекарств в местной аптеке. Предлагаем Вам список испанских аналогов привычных таблеток, успешно используемых всеми членами нашей семьи.
__________________________________________________________________________________________
Испанская домашняя аптечка для взрослых и детей:
Если во время каникул Вы себя почувствовали плохо и у Вас растройство желудка, спросите в аптеке:
(Imodium) – это тот же наш Loperamide.
__________________________________________________________________________________________
Если у Вас сильный грипп или простуда, температура в нашей аптечке всегда есть Frenadol, он есть в шипучих таблетках, а обычных капсулах и пакетики с горячим чаем.
__________________________________________________________________________________________
От температуры и головной боли в аптеке можете попросить обычный парацетамол.
__________________________________________________________________________________________
Лучшее средство от головы от мигрени, если у Вас предпосылки к гриппу Paracetamol en sobres 1 g я его постоянно везу на Украину родственникам, так как все от него в восторге.
__________________________________________________________________________________________
У каждой женщины на отдыхе могут случиться непредвиденные обстоятельства в виде молочницы. На отдыхе в Испании от молочницы Вам помогут такие средства:
Laurimic (всего одна свеча и на утро все пройдет)
__________________________________________________________________________________________
Крем от молочницы без рецепта в Испании Gine – Canestén 100 mg
__________________________________________________________________________________________
Очень хорошее средство против ангины в Испании
Anginovag
__________________________________________________________________________________________
Если во время Вашего отдыха Вы порезались, поранились или обожглись этот крем быстро заживляет раны и в течении двух часов Вы увидите результат. Очень всем рекомендую.
Blastoestimulina
__________________________________________________________________________________________
Испанский йод (Betadine)
__________________________________________________________________________________________
Перекись водорода по испански Agua Oxigenada
__________________________________________________________________________________________
Слабительное средство в Испании без рецепта – Дюфалак (Duphalac) . Если у Вас запор, Вам поможет это средство.
__________________________________________________________________________________________
Если во время отпуска, Вас преследует изжога, обязательно купите это средство (Ranitidina).
__________________________________________________________________________________________
Вы в другой стране на отдыхе и у Вас началась аллергия, Вам обязательно поможет это лекарство – Ebastina
__________________________________________________________________________________________
Также хорошие противоаллергические таблетки или сироп Polaramine
__________________________________________________________________________________________
Против кашля очень хорошие шипучие таблетки Flumil Forte аналог АЦЦ, но также когда Вы прийдете в аптеку покашляйте фармацевту ???? если у Вас сухой кашель Вам нужно одни сиропы, если мокрый, то другие, они Вам помогут.
Сироп от кашля Bisolvol
__________________________________________________________________________________________
Очень эффективные обезболивающие таблетки ( спазм в желудке, сильные боли, зубной боли) Enantyum
__________________________________________________________________________________________
Обезболивающие таблетки ( спазм в желудке, сильные боли) Buscapina
__________________________________________________________________________________________
От головных болей или других болей Ibuprofeno
__________________________________________________________________________________________
Если Вы упали и сильно ушибли или растянули мышцы обязательно воспользуйтесь этой мазью.
RADIO SALIL
__________________________________________________________________________________________
Средство с эвкалиптом от кашля, для согревания грудной клетки. Растирать грудь или добавлять в ингаляции. Я кипячю воду добавляю туда не много мази и ставлю в комнате как ингаляцию.
__________________________________________________________________________________________
Если у Вас каникулы на море и Вас укусил комар или у Вас началась аллергия, это два средства Вам очень помогут.
Fenistil
__________________________________________________________________________________________
Neosayomol – средство против укуса насекомых.
__________________________________________________________________________________________
ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ИСПАНИИ БЕЗ РЕЦЕПТА:
GrinTuss – детский сироп от кашля в Испании от 3 мес. очень помогает освободится от соплей, нам он очень помогает.
__________________________________________________________________________________________
Dalcy – жаропонижающий сироп для детей от 3 мес.
__________________________________________________________________________________________
Жаропонижающие свечи Febrectal для деток от 20 кг. ( от 2 лет ) но нам врач назначал когда нас было 14 кг.
__________________________________________________________________________________________
Детский парацетамол Apiretal жаропонижающее средство.
__________________________________________________________________________________________
Если у ребенка в отпуске начался стоматит или воспаление дёсен Вам нужно купить это средство.
Aloclair Plus Gel
__________________________________________________________________________________________
FullMarks – спрей от вшей в Испании.
__________________________________________________________________________________________
Детские прибиотики в Испании. Мы их всегда даем вместе с антибиотиками и когда у ребенка отравление или понос.
__________________________________________________________________________________________
Детский порошок от диареи в Испании, если у ребенка дисбактериоз или понос мы дает этот порошок.
__________________________________________________________________________________________
Oftalmowel – капельки от конъюнктивита с рождения. Но в этих капельках есть антибиотик, они по моему без рецепта не продаются.
__________________________________________________________________________________________
ISDIN ZN 40 – детский крем под подгузники, когда кожа малыша потеет и появляются опрелости, мы использовали только этот крем!!!
__________________________________________________________________________________________
Памперсы и трусики Додот (Dodot) – это аналог Pampers. Одни из лучших памперсов в Испании.
Источник
Испанская косметика хорошо известна в Европе, а в России с ней знакомы далеко не все женщины. А жаль, ведь многие бренды выпускают действительно достойные продукты. Одни из них используются в салонах красоты премиум-класса, другие – бюджетные, доступные, но при этом очень качественные. Расскажем, какую косметику стоит привезти из Испании для себя или в подарок близким. Посоветуем, на какие средства обратить внимание в первую очередь.
Deliplus
Недорогая испанская косметика, которую можно купить почти в любом супермаркете сети Mercadona. Она пользуется спросом среди туристов, ее также любят испанцы. Бренд выпускает средства по уходу за волосами, косметику для лица, тела. Вполне реально купить хороший шампунь Deliplus по цене до 3 евро, а крем – за 5-10 евро (самая популярная линейка – oliva). В «Меркадоне» традиционно большой выбор декоративной косметики «Делиплюс» – большая часть средств с отличными отзывами бьюти-блогеров и обычных женщин. В России товары испанского бренда продаются с большой наценкой, поэтому покупать косметику лучше в Испании.
Babaria
Пожалуй, самый популярный бренд испанской косметики в сегменте масс-маркета. Средства от Babaria можно купить в аптеках, супермаркетах вроде Mercadona или AlCampo, фирменных магазинах компании или в небольших магазинчиках на побережье. Марка популярна среди испанцев, поэтому косметика продается буквально повсюду. Компания Babaria постоянно работает над новыми формулами и не отстает от трендов в ухаживающей косметике: гиалурон, ретинол, витамин C, кислоты – полный набор, отвечающий требованиям современных женщин. Обязательно присмотритесь к средствам по уходу за волосами – отзывы просто отличные. Бестселлер испанского бренда Babaria – линейка косметики Aloe Vera.
Sesderma
Испанская лечебная косметика Sesderma выпускает качественную продукцию уже более 30 лет. Бренд был основан известным дерматологом и доктором медицинских наук. Сегодня компании принадлежит исследовательская лаборатория, а над формулами каждого средства трудятся выдающиеся специалисты. Положительные отзывы дерматологов о косметике испанского бренда Sesderma дополнительно укрепляют ее положение на рынке. Цены в Испании более привлекательные, поэтому есть смысл купить средства во время отдыха. Загляните за ними в аптеки. Из бестселлеров Sesderma стоит купить средства с витамином С, косметику из линейки Factor G и Acglicolic (с гликолевой кислотой).
Matarrania
Сертифицированная экологически чистая косметика из Испании, заслужившая право на пометку 100% Bio (это действительно большое достижение и знак качества – в Европе их за красивые обещания не дают). Большая часть средств сделана на основе органического оливкового масла. Его дополняют натуральные экстракты и вытяжки. Обязательно привезите из путешествия пару тюбиков косметики Matarrania – это маленький кусочек Испании в бутылочке. Отличный подарок для друзей и самих себя. Линейка продукции достаточно широкая, а цены на косметику для органики не высокие (вполне реально купить крем или сыворотку за 15 евро и дешевле).
Repavar
Обязательно обратите внимание на этот бренд лечебной испанской косметики для всей семьи. Средства способны справиться с различными дерматологическими проблемами как у взрослых, так и у детей. Аптечная косметика от Repavar обеспечивает эффективный результат для более при?