Какие витамины лучше компливит или витрум для детей

 Ответы вроде «попробуйте … , потому что у него хороший состав» лично меня не устраивают, поэтому, не найдя в интернете ни одного стоящего обзора марок витаминно-минеальных комплексов, я решил исследовать этот вопрос по сайтам производителей, медицинских представителей, по знакомым. Здесь расскажу о результатах своих изысканий. Постараюсь быть объективным, не обесудьте, если не получится, так как для себя с выбором марки я уже определился.

Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из  группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам,  возможностей  соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум —  появился где-то в 93 году,  как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет.  Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты  усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая.  Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает… Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

В 18 веке шотландец Джеймс Линд доказал, что цитрусовые фрукты помогают предотвратить цингу, возникающую при недостатке витамина С. Древние египтяне боролись с куриной слепотой, которая вызывается дефицитом витамина А, употребляя в пищу печень.

А сколько продуктов нужно съесть нам, чтобы пополнить запас всех необходимых организму веществ? И содержит ли наш рацион столь сбалансированное питание? Можно заняться выяснением этого вопроса и подсчитывать каждый день миллиграммы поступившего с пищей очередного витамина. Но можно поступить проще — пропить поливитаминный препарат и не бояться авитаминоза.

Чем Витрум отличается от Компливита?

Оба представляют собой поливитаминно-минеральные комплексы, выпускаемые в таблетированной форме. Компливит — это продукт российского производства. Его делает фирма Фармстандарт-УфаВИТА. Витрум производит американская фирма Unipharm.

Обновлено. Новое название классического Витрума — Витрум Плюс с небольшими изменениями в составе (обычный больше не производится).

Между препаратами существует ряд отличий, поэтому в небольшом сравнительном анализе их качественного и количественного состава, попробуем выяснить что лучше подойдет для вашего стиля жизни.

Разница в витаминном составе

Разница в составе заключается в том, что в Компливите отсутствуют холекальциферол и биотин, зато имеются в наличии рутин (витамин P) и липоевая кислота. Трудно оценить преимущества и недостатки подобных комбинаций витаминов. Каждый из этих элементов необходим организму по-своему.

Холекальциферол известен всем как вещество, помогающее в усвоении кальция. Биотин, другое название — витамин B7, участвует в процессах расщепления глюкозы и жирных кислот, опосредованно влияет на состояние волос и кожи. Рутин обладает свойствами антиоксиданта и участвует в транспорте аскорбиновой кислоты. Липоевая кислота относится к регуляторам углеводного и липидного обменов, а также активирует обмен холестерина.

По численному витаминов тоже выявляются значительные отличия. В отечественном препарате содержится больше:

В составе Витрума больше:

Разница в минеральном составе

8 минералов входит в состав Компливита. Витрум Плюс же, включающий 12 соединений этой группы, является более «минерализованным» и качественно, и количественно. По сравнению с оппонентом в нем дополнительно содержатся:

Дозировки следующих веществ у «американца» также выше:

Однако в Компливите есть кобальт (100 мкг), который отсутствует в американском комплексе. Остальные три компонента препаратов (витамин С, В2 и марганец) одинаковы либо разнятся незначительно.

Сравнительная таблица составов

Компонент	Компливит	Витрум Плюс
Витамины
Витамин А	1,135 мг	1,72 мг ↑
Витамин B1	1 мг	1,5 мг ↑
Витамин В2	1,27 мг	1,7 мг ↑
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)	5 мг	10 мг ↑
Витамин B6	5 мг ↑	2 мг
Витамин В7 (витамин H, Биотин)	—	0,03 мг
Витамин В9 (Фолиевая кислота)	0,1 мг	0,4 мг ↑
Витамин В12	0,0125 мг ↑	0,006 мг
Витамин C	50 мг	60 мг ↑
Витамин D3	—	0,001 мг (400 МЕ)
Витамин E	10 мг	13,5 мг ↑
Витамин K1	0,025 мг
Витамин PP	7,5 мг	20 мг ↑
Рутин	25 мг	—
Тиоктовая кислота	2 мг
Микро- и макроэлементы
Ванадий (V)	—	0,01 мг
Железо (Fe)	5 мг	16 мг ↑
Йод (I)	—	0,15 мг
Кальций (Ca)	50 мг	162 мг ↑
Кобальт (Co)	0,1 мг	—
Магний (Mg)	16,4 мг	100 мг ↑
Марганец (Mn)	2,5 мг
Медь (Cu)	0,075 мг	2 мг ↑
Молибден (Mo)	—	0,025 мг
Селен (Se)
Фосфор (P)	60 мг	125 мг ↑
Хром (Cr)	—	0,025 мг
Цинк (Zn)	2 мг	15 мг ↑
Количество в одной упаковке и производитель
Таблетки	по: 30, 60, 365 шт. в банке	по: 30, 60, 100, 120, 130 шт. в банке
Страна-производитель:	Россия	США

Как и в каждом таблетированном средстве, в обоих препаратах находятся вспомогательные вещества. Преимуществом российского мультивитамина в этом отношении является его «натуральность». В отличие от Витрума, в нем содержатся природные разрыхлители, подсластители, наполнители (крахмал, сахароза, пшеничная мука, пчелиный воск, желатин).

Способ применения, противопоказания и стоимость

И те и другие нужно принимать по 1 таблетке в день, так как считается, что в них содержится суточная сбалансированная доза необходимых веществ. Профилактический прием следует продолжать не меньше месяца. В инструкции к российскому комплексу указано, что при повышенной потребности в витаминах доза может быть увеличена до 2 таблеток.

Противопоказаниями для обоих средств является непереносимость их компонентов, возраст детей до 12 лет.

Цена 60 таблеток Витрума составляет от 650 до 725 руб. Стоимость Компливита значительно меньше. Упаковку с тем же количеством таблеток вы можете приобрести по цене от 150 до 200 руб.

Отзывы и голосование