Какие витамины лучше компливит или алфавит отзывы

По оценкам специалистов, в человеческом теле около 100 триллионов клеток, и в каждой из них протекает несколько сотен реакций и процессов. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько энергии и полезных веществ требуется, чтобы поддержать эту «машину жизни» в работающем состоянии? Получаем ли мы необходимые витамины? Поливитаминные комплексы созданы так, чтобы максимально способствовать пополнению баланса макро-, микроэлементов и витаминов в нашем организме.

Отличия в форме

Оба препарата выпускаются в форме таблеток, но при этом между ними есть существенные различия. Компливит представляет собой обычную таблетку, которую нужно принимать один раз в сутки. В ней содержатся витаминные и микроэлементные добавки вместе. АлфаВит создан на основе принципа комплементарности элементов. Его суточная доза разделена на 3 таблетки, ингредиенты в которых подобраны особым образом.

Не секрет, что в организме одни вещества могут конкурировать за «место под солнцем», а другие, наоборот, помогают друг другу абсорбироваться из кишечника. Правильное распределение компонентов и прием их в разное время помогает увеличить усвояемость и эффективность действия препарата в 1,5–2 раза. По этому критерию выбор будет в пользу АлфаВита.

Отличия в составе

Фирмы, выпускающие витаминные добавки, обычно создают целую линейку средств под одним брендом. Не являются исключением в этом смысле и описываемые препараты. В каждой серии существуют специальные минерально-витаминные комплексы для всех возрастов и потребностей. Ниже мы охарактеризуем наиболее популярные составы — АлфаВит Классик и обычный Компливит.

В Компливите не представлены витамины D3, К1 и биотин, тогда как в АлфаВите нет рутина и тиоктовой кислоты. Рутин и К1 нужны для поддержания нормальной функции кровообращения. Биотин является регулятором обмена жиров и протеинов, особенно важен для здоровья кожи, мышц и нервной системы. Холекальциферол (или D3 витамин) обеспечивает метаболизм кальция и фосфора. Тиоктовая кислота относится к антиоксидантным веществам, она важна для обмена сахаров, холестерина и липидов.

Если сравнить витамины по количеству веществ, то можно также заметить несколько серьезных различий. В Компливите больше:

витамина В12 в 4 раза,
витамина В6 в 2,5 раза

Однако в АлфаВите содержится больше:

никотинамида в 2,6 раза,
фолиевой кислоты в 2 раза,
витаминов В1 и С приблизительно в 1,5 раза.

Многие комплексные препараты составлены так, чтобы обеспечить организму минеральную поддержку, необходимую для нормальной жизнедеятельности. В АлфаВите содержится 10 минералов, тогда как у оппонента их на 2 меньше.

В Компливите отсутствуют:

йодид,
селен,
хром,
молибден.

Зато в нем есть кобальт и фосфор.

По количеству в АлфаВите больше:

цинка в 7,5 раз,
магния и железа в 3 раза,
кальция в 2 раза.

Марганец, медь, пантотенат, витамины Е, А, В2 содержатся в обоих средствах в одинаковых концентрациях или имеют незначительные отличия.

Способ применения, противопоказания и цена

Применять АлфаВит Классик можно с 14 лет. Для максимальной пользы таблетки (3 штуки) принимают с интервалом в 6 часов. Обычно во время завтрака, обеда, ужина. Противопоказан препарат при повышенной чувствительности к любому из компонентов, тиреотоксикозе и гипервитаминозе.

Компливит можно употреблять с 12 лет. Его пить очень просто – одна таблетка в день после еды. Если организму требуется серьезная витаминизация, то дозу можно увеличить. Гиперреактивность к компонентам препарата и аллергические реакции – основные противопоказания для его приема.

Оба производятся в России. Если выбирать по ценовой категории, то Компливит дешевле в полтора-два раза.

Голосование и отзывы

Источник

Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.

Виды комплексов витаминов

Для детей.
Для красоты.
Для иммунитета.
Для беременных.

Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов

Утомляемость.
Снижение активности.
Выпадение волос.
Шелушение кожи.
Падение зрения.

В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.

Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.

Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!

В рейтинг входят:

1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>

2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>

3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>

4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>

5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>

1 место. Компливит

Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).

Узнать, где дешевле всего >>>

Компливит

Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.

Плюсы

Демократичная цена.
Укрепление иммунитета.
Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
Удобство приема.
Хорошо влияет на волосы и ногти.
Продается в любой аптеке.

Минусы

Есть побочные эффекты.
Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.

2 место. Витрум

Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.

Узнать, где дешевле всего >>>

Витрум

В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.

Плюсы

Налаживают пищеварение.
Укрепляют ногти.
Начинают лучше расти волосы.
Появляется бодрость.
Улучшается самочувствие.
На упаковке – защита от детей.

Минусы

Высокая цена.
Синтетические витамины.

3 место. Центрум

Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.

Узнать, где дешевле всего >>>

Центрум

Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.

Плюсы

Богатый витаминный и минеральный состав.
Хорошо влияют на нервную систему.
Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
Сбалансированный состав.
Укрепление иммунитета.
Идеально подходит для приема в период болезни.
Здоровый сон.

Минусы

Цена высока.
Имеют накопительный эффект.
Встречаются подделки.
Таблетки большого размера.

4 место. Алфавит

Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.

Узнать, где дешевле всего >>>

Алфавит

Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.

Плюсы

Демократичная цена.
Хороший эффект.
Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
Улучшает сон.
Улучшает состояние волос и ногтей.
Поддерживают иммунитет.

Минусы

Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.

5 место. Супрадин

Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.

Узнать, где дешевле всего >>>

Супрадин

Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.

Плюсы

После приема данного препарата хорошо растут волосы.
Появляется энергия и бодрость.
Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
Отличное состояние кожи.
Укрепление иммунитета.
Повышение аппетита.
Налаживается сон.

Минусы

Не выявлено.

Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.

Будьте здоровы!

Источник

Подруга у меня спрашивает: какие витамины лучше всего? Говорит такая, что пошла в аптеку, а ей там посоветовали самые дорогие. Но не факт, что они будут самыми лучшими. Я и задумалась и все-таки, какие витамины выбрать? Вот нашла в нэте вот такую статью. Мне понравилось описание. Может и вам пригодится.

Ответы вроде «попробуйте … , потому что у него хороший состав» лично меня не устраивают, поэтому, не найдя в интернете ни одного стоящего обзора марок витаминно-минеальных комплексов, я решил исследовать этот вопрос по сайтам производителей, медицинских представителей, по знакомым. Здесь расскажу о результатах своих изысканий. Постараюсь быть объективным, не обесудьте, если не получится, так как для себя с выбором марки я уже определился.

Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает… Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Источник

Флора

[3953478846] — 26 июня 2010, 15:51

Вельмяшка

[3681214586] — 26 июня 2010, 15:53

все фигня! лучше есть фрукты и овощи!

Гость

[3430376582] — 26 июня 2010, 16:10

В фруктах и овощах мало витаминов-давно доказано.Я принимаю Алфавит,в отличии от других витаминов эффект есть..

Sun.shine

[1299258610] — 26 июня 2010, 16:35

На мой взгляд, все надо подбирать индивидуально. Сама на себе испытала. Пропила несколько курсов Алфавита, поняла, что мне от него ни жарко, ни холодно. Сразу ощущала на себе эффект, как, например, у Флоры (1 сообщение) от Витрума и Компливита. Сама лично предпочитаю Компливит. Большинство моих знакомых подсело на «Дуовит для женщин». По себе же знаю, что от Дуовита (для женщин он или просто Дуовит) меня тошнит. У мужа такая же реакция. Так что все индивидуально. Но знаю, что хвалят Компливит и Витрум, хотя бы за то, что много разновидностей этих витаминов: и для женщин, и для стрессовых ситуация, и с цинком, и с кальцием, и при повышенных нагрузках, и для школьников, и для мам, и для женщин за 50. Пробуйте. Но не забывайте про овощи и фрукты)))) Удачи!

Ниагара

[567890903] — 26 июня 2010, 16:38

А мне тоже Алфавит нравится, правда не очень удобен и не так дешев как некоторые другие витамины.

овощифрукты. если хотите именно витамины, то пейте просто а, е, с курсами. я веснойосенью всегда, например, аскорутин принимаю. все навороченное, имхо, выкачивание денег.

Муслим

[3322570337] — 26 июня 2010, 17:03

С Камчатки я

[2161561451] — 26 июня 2010, 18:07

Алфавит. В перерывах только аскорбинку, ее всегда не хватает, т.к. в овощах и фруктах при хранении и тепловой обработке разрушается почти полностью.

10.

Гость

[1209562376] — 26 июня 2010, 20:23

Представляете,в этих витаминках типа Алфавита, да и наверное Дуовита тоже,содержится краситель,синенький такой.Так вот он запрещен к применению В Росиии.И во многих лекарствах,я встречала в импортных,если таблетка синего цвета(не знаю зачем красят) тоже содержится эта добавка.Она ракообразующая.Я вначале тоже пила Алфавит,сейчас перешла на Компливит, он хоть белый.Где наши контролеры, или это такая задумка? Ну это так, к сведению.

11.

Lizaveta

[920866129] — 26 июня 2010, 20:38

12.

Гость

[3186280277] — 26 июня 2010, 20:45

я как мед. работник могу сказать что витрум намного лучше комплевита!!! и вообще наши Российские витамины не оч(

13.

Карга, стара и нееплива

[3426260495] — 27 июня 2010, 07:28

14.

Sana

[3674892919] — 27 июня 2010, 14:11

neways.ru зайдите на эту страничку и послушайте вебинар про витамины, если будут вопросы,то пишите мне на newaysforever@rambler.ru

15.

Femme

[1150683126] — 27 июня 2010, 16:31

16.

Sana

[3674892919] — 27 июня 2010, 19:30

Народ,не употребляйте синтетических витаминов без назначения грамотного врача,они нужны только при конкретных паталогиях.На каждый день без страха передозировать существуют натуральные витаминно- микроэлементные комплексы.Зайдите на neways.ru и послушайте специалистов,которые разбираются в витаминах.

17.

Ася

[3477554554] — 28 июня 2010, 06:36

Sana

18.

Карга,стара и нееплива

[2588845507] — 28 июня 2010, 07:19

19.

Sana

[3674892919] — 28 июня 2010, 14:00

Ася,поэтому я вам предлагаю послушать вебинар про витамины и у вас отпадет множество вопросов.Ввойдите на страничку neways.ru ,дальше полезные витамины и слушайте,и читайте…

20.

Гость

[1365964860] — 29 июня 2010, 11:19

Гость 10, я как врач слова «ракообразующий» не знаю, либо ракообразный (ракообразное :-))) либо канцерогенный. Во вторых, молекулы синтетических витаминов от молекул натуральных ни чем не отличаются, но мало кто из обывателей способен заглянуть на молекулярный уровень. Зато посмотреть телек, набраться оттуда всякой всячины, не понимая, чего набрались, и потом умничать, могут все. Лично я пью Динамизан курсами, он с женьшенем.

21.

5element

[4074767360] — 29 июня 2010, 13:08

Карга, стара и нееплива

Ох, дамочки, дурят полуграмотных что есть силы. 99% производителей закатывают в баночки синтетические аналоги витаминов. У них химический состав несколько другой чем в натуральных витаминах. А посему, часто эти «витаминчики» могут вести себя как антивитамины. Более того, некоторые особо шустрые вообще перебивают возможность организма пускать в оборот натуральные витамины-слезешь с заветной банки и прощай волосы-зубы. Витамины на основе натуральных продуктов стоят как телега фруктов, воду из них убирают методом флэш-фриз, молят в муку и закатывают в капсулы. Дорого, а посему, их обычно продают в спец. магазинах для спортсменов, профессиональных альпинистов, экстримальщиков-туристов и пр. подобного люда.

22.

Гость

[1209562376] — 29 июня 2010, 15:24

Гость

23.

Лера

[3692253907] — 22 ноября 2010, 19:26

Пила Алфавит, эффекта не заметила, неудобно было, три таблетки пить, иногда не получалось, может из-за этого я их недооценила. Сейчас пью Multi-tabs) Мне в аптеке посоветовали МТ Актив — для тех, кто ведет активный образ жизни. В состав входит женьшень, он даёт заряд энергии и стимулирует защитные функции организма-то, что перед зимой и требуется.

24.

Валюша

[1662815431] — 26 января 2011, 09:56

25.

Дина

[2113125938] — 17 июля 2011, 20:48

26.

Капушка

[2113125938] — 18 августа 2011, 14:28

А вот апитонус-п и не дорогие и натуральные, всегда покупаю только их.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

27.

Света

[3203126523] — 31 октября 2011, 20:40

Источник