Какие витамины лучше компливит или
Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.
Виды комплексов витаминов
- Для детей.
- Для красоты.
- Для иммунитета.
- Для беременных.
Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов
- Утомляемость.
- Снижение активности.
- Выпадение волос.
- Шелушение кожи.
- Падение зрения.
В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.
Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.
Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!
В рейтинг входят:
1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>
2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>
3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>
4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>
5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Компливит
Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).
Узнать, где дешевле всего >>>
Компливит
Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Укрепление иммунитета.
- Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
- Удобство приема.
- Хорошо влияет на волосы и ногти.
- Продается в любой аптеке.
Минусы
- Есть побочные эффекты.
- Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.
2 место. Витрум
Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.
Узнать, где дешевле всего >>>
Витрум
В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.
Плюсы
- Налаживают пищеварение.
- Укрепляют ногти.
- Начинают лучше расти волосы.
- Появляется бодрость.
- Улучшается самочувствие.
- На упаковке – защита от детей.
Минусы
- Высокая цена.
- Синтетические витамины.
3 место. Центрум
Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.
Узнать, где дешевле всего >>>
Центрум
Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.
Плюсы
- Богатый витаминный и минеральный состав.
- Хорошо влияют на нервную систему.
- Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
- Сбалансированный состав.
- Укрепление иммунитета.
- Идеально подходит для приема в период болезни.
- Здоровый сон.
Минусы
- Цена высока.
- Имеют накопительный эффект.
- Встречаются подделки.
- Таблетки большого размера.
4 место. Алфавит
Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.
Узнать, где дешевле всего >>>
Алфавит
Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Хороший эффект.
- Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
- Улучшает сон.
- Улучшает состояние волос и ногтей.
- Поддерживают иммунитет.
Минусы
- Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.
5 место. Супрадин
Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.
Узнать, где дешевле всего >>>
Супрадин
Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.
Плюсы
- После приема данного препарата хорошо растут волосы.
- Появляется энергия и бодрость.
- Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
- Отличное состояние кожи.
- Укрепление иммунитета.
- Повышение аппетита.
- Налаживается сон.
Минусы
- Не выявлено.
Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.
Будьте здоровы!
Источник
По оценкам специалистов, в человеческом теле около 100 триллионов клеток, и в каждой из них протекает несколько сотен реакций и процессов. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько энергии и полезных веществ требуется, чтобы поддержать эту «машину жизни» в работающем состоянии? Получаем ли мы необходимые витамины? Поливитаминные комплексы созданы так, чтобы максимально способствовать пополнению баланса макро-, микроэлементов и витаминов в нашем организме.
Отличия в форме
Оба препарата выпускаются в форме таблеток, но при этом между ними есть существенные различия. Компливит представляет собой обычную таблетку, которую нужно принимать один раз в сутки. В ней содержатся витаминные и микроэлементные добавки вместе. АлфаВит создан на основе принципа комплементарности элементов. Его суточная доза разделена на 3 таблетки, ингредиенты в которых подобраны особым образом.
Не секрет, что в организме одни вещества могут конкурировать за «место под солнцем», а другие, наоборот, помогают друг другу абсорбироваться из кишечника. Правильное распределение компонентов и прием их в разное время помогает увеличить усвояемость и эффективность действия препарата в 1,5–2 раза. По этому критерию выбор будет в пользу АлфаВита.
Отличия в составе
Фирмы, выпускающие витаминные добавки, обычно создают целую линейку средств под одним брендом. Не являются исключением в этом смысле и описываемые препараты. В каждой серии существуют специальные минерально-витаминные комплексы для всех возрастов и потребностей. Ниже мы охарактеризуем наиболее популярные составы — АлфаВит Классик и обычный Компливит.
В Компливите не представлены витамины D3, К1 и биотин, тогда как в АлфаВите нет рутина и тиоктовой кислоты. Рутин и К1 нужны для поддержания нормальной функции кровообращения. Биотин является регулятором обмена жиров и протеинов, особенно важен для здоровья кожи, мышц и нервной системы. Холекальциферол (или D3 витамин) обеспечивает метаболизм кальция и фосфора. Тиоктовая кислота относится к антиоксидантным веществам, она важна для обмена сахаров, холестерина и липидов.
Если сравнить витамины по количеству веществ, то можно также заметить несколько серьезных различий. В Компливите больше:
- витамина В12 в 4 раза,
- витамина В6 в 2,5 раза
Однако в АлфаВите содержится больше:
- никотинамида в 2,6 раза,
- фолиевой кислоты в 2 раза,
- витаминов В1 и С приблизительно в 1,5 раза.
Многие комплексные препараты составлены так, чтобы обеспечить организму минеральную поддержку, необходимую для нормальной жизнедеятельности. В АлфаВите содержится 10 минералов, тогда как у оппонента их на 2 меньше.
В Компливите отсутствуют:
- йодид,
- селен,
- хром,
- молибден.
Зато в нем есть кобальт и фосфор.
По количеству в АлфаВите больше:
- цинка в 7,5 раз,
- магния и железа в 3 раза,
- кальция в 2 раза.
Марганец, медь, пантотенат, витамины Е, А, В2 содержатся в обоих средствах в одинаковых концентрациях или имеют незначительные отличия.
Способ применения, противопоказания и цена
Применять АлфаВит Классик можно с 14 лет. Для максимальной пользы таблетки (3 штуки) принимают с интервалом в 6 часов. Обычно во время завтрака, обеда, ужина. Противопоказан препарат при повышенной чувствительности к любому из компонентов, тиреотоксикозе и гипервитаминозе.
Компливит можно употреблять с 12 лет. Его пить очень просто – одна таблетка в день после еды. Если организму требуется серьезная витаминизация, то дозу можно увеличить. Гиперреактивность к компонентам препарата и аллергические реакции – основные противопоказания для его приема.
Оба производятся в России. Если выбирать по ценовой категории, то Компливит дешевле в полтора-два раза.
Голосование и отзывы
Источник
С наступлением прохладных дней, довольно часто, встает вопрос о необходимости приема витаминов для изменения общего самочувствия или совершенствования отдельных функций организма. Но какие средства лучше выбрать и как вообще правильно их подобрать, когда нет возможности обратиться к врачу?
- Во-первых, необходимо понимать, что на сегодняшний день в аптеках представлены две основные группы данных препаратов: для детей и взрослых. Главное их отличие заключается в форме выпуска (сироп и жевательные конфеты для детей и таблетки для взрослых) и дозировкой тех или иных элементов с учетом возрастного фактора.
- Во-вторых, витамины производят как лекарственные средства и биологически активные добавки, что определяет, прежде всего, их стоимость, но не всегда влияет на качество.
- И, в-третьих, они имеют разную направленность: в состав входит один элемент или комплекс микроэлементов.
Рассмотрим продукцию под торговыми марками Витрум и Компливит.
Витамины Витрум – особенности выбора
Обширный ассортимент препаратов данной торговой марки создан для удовлетворения потребностей различных потребителей от мала до велика и включает в себя следующие категории:
- Витамины для детей с 2 до 18 лет включительно: серия Бэби, Кидс, Юниор, Тинейджер.
- Для сохранения женского здоровья и красоты: Витрум Бьюти и Бьюти Элит.
- Средства для зрения: серия Вижн и Вижн Форте.
- Витрум Кардио Омега-3 выписывают при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамины для беременных – серии Пренетал и Пренетал Форте.
- Для людей зрелого возраста специально разработана серия Центури.
- Препараты для улучшения мозгового кровообращения – Мемори.
- Универсальный комплекс Витрум — производится в различных дозировках.
Самым общеизвестным считается поливитаминный комплекс Витрум, в состав которого входит группа микроэлементов и разнообразных витаминов. Данное средство призвано помочь в случаях частых вирусных и инфекционных заболеваниях, при ослабленном иммунитете, на фоне повышенной утомляемости и при нарушении пищеварения.
Витрум отличается большим содержанием фолиевой кислоты, витамина Е и никотинамида, необходимые для нормального обмена веществ. А удобная фасовка позволяет выбрать средство в нужной дозировке от 30 до 130 штук.
Витамины Компливит – основные особенности
Продукция этой торговой марки имеет большое количество разновидностей, которые можно разделить на две основные группы:
- Витаминные комплексы общего назначения (Компливит Сияние, Актив, Антистресс).
- Препараты, имеющие определенную целенаправленность (Селен, Магний, Железо, Офтальмо, Диабет).
В состав данной продукции входит солидный перечень витаминов и микроэлементов, необходимые человеческому организму. Витамины Компливит могут употребляться длительное время (на протяжении нескольких месяцев) за счет идеальной дозировке содержащихся веществ.
Действие комплекса витаминов общего назначения обращено, в первую очередь, на улучшение организма в целом. Так, Компливит Антистресс следует применять при хронических стрессах и повышенных умственных нагрузках. За счет содержание большой концентрации витаминов группы В, данный препарат оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
Средства узкой специализации способствуют улучшению отдельных функций организма. Для людей, имеющих проблемы со зрением, рекомендуют прием витаминов Компливит Офтальмо. Компливит Железо предназначен для людей с повышенными физическими нагрузками с целью исключения дефицита железа в организме.
Витрум и Компливит: в чем отличия?
Данные препараты имеют ряд отличий, что может сказаться на конечном выборе потребителей. Для сравнения рассмотрим универсальные комплексы витаминов Витрум и Компливит.
Во-первых, страна производитель: Витрум произведен в США, а Компливит – это российский продукт.
Во-вторых, данные средства имеют отличительные особенности в составе. В состав Компливита входит всего восемь минеральных веществ, в том числе цинк, железо, фосфор и другие. Количественный состав минералов Витрум имеет явное преимущество, так как за исключением вышеуказанных веществ, включает в себя еще девять микроэлементов. По количеству и дозировке, входящих в состав витаминов, указанные препараты также имеют различия. Это связано с различием в нормативных базах России и США. По содержанию витаминов и их дозировкам Витрум превосходит свои аналоги.
В-третьих, немаловажным отличием является стоимость данных препаратов. Более экономичной, с точки зрения цены, является продукция марки Компливит.
Какие витамины выбрать: Витрум или Компливит?
Как и любые лекарственные средства, витамины имеют внушительный перечень противопоказаний, с которыми лучше ознакомиться заранее, дабы не столкнуться с неприятными последствиями во время приема.
Продукцию данных торговых марок комфортно принимать, так как в одной таблетке содержится суточная норма элементов.
Выбор любых средств должен основываться, прежде всего, на их целесообразности. Если, благодаря медицинским исследованием, выявлен дефицит какого-то микроэлемента в организме, то следует обратить внимание на специализированные витамины и на содержание в них нужного вещества.
Если же речь идет о приеме витаминного комплекса, то стоит более детально ознакомиться с составом и выбрать тот продукт, где содержание нужных витаминов будет наиболее идеальным для определенной ситуации. Так, в состав препаратов Витрум включены холекальциферол и витамин К1, которые помогают в усвоении кальция и улучшают свертываемость крови соответственно.
В Компливит данная группа элементов отсутствует, но зато имеется липоевая кислота и рутозид. Первый компонент способствует обмену холестерина, а второй представляет собой антиоксидант и участвует в распространении аскорбиновой кислоты.
В любом случае лучше прислушаться к мнению специалистов и остановить свой выбор на проверенном средстве.
Источник
В 18 веке шотландец Джеймс Линд доказал, что цитрусовые фрукты помогают предотвратить цингу, возникающую при недостатке витамина С. Древние египтяне боролись с куриной слепотой, которая вызывается дефицитом витамина А, употребляя в пищу печень.
А сколько продуктов нужно съесть нам, чтобы пополнить запас всех необходимых организму веществ? И содержит ли наш рацион столь сбалансированное питание? Можно заняться выяснением этого вопроса и подсчитывать каждый день миллиграммы поступившего с пищей очередного витамина. Но можно поступить проще — пропить поливитаминный препарат и не бояться авитаминоза.
Чем Витрум отличается от Компливита?
Оба представляют собой поливитаминно-минеральные комплексы, выпускаемые в таблетированной форме. Компливит — это продукт российского производства. Его делает фирма Фармстандарт-УфаВИТА. Витрум производит американская фирма Unipharm.
Обновлено. Новое название классического Витрума — Витрум Плюс с небольшими изменениями в составе (обычный больше не производится).
Между препаратами существует ряд отличий, поэтому в небольшом сравнительном анализе их качественного и количественного состава, попробуем выяснить что лучше подойдет для вашего стиля жизни.
Разница в витаминном составе
Разница в составе заключается в том, что в Компливите отсутствуют холекальциферол и биотин, зато имеются в наличии рутин (витамин P) и липоевая кислота. Трудно оценить преимущества и недостатки подобных комбинаций витаминов. Каждый из этих элементов необходим организму по-своему.
Холекальциферол известен всем как вещество, помогающее в усвоении кальция. Биотин, другое название — витамин B7, участвует в процессах расщепления глюкозы и жирных кислот, опосредованно влияет на состояние волос и кожи. Рутин обладает свойствами антиоксиданта и участвует в транспорте аскорбиновой кислоты. Липоевая кислота относится к регуляторам углеводного и липидного обменов, а также активирует обмен холестерина.
По численному витаминов тоже выявляются значительные отличия. В отечественном препарате содержится больше:
- витамина В6 в 2,5 раза,
- витамина В12 в 2 раза.
В составе Витрума больше:
- витамина В1 в 1,5 раза,
- пантотеновой кислоты в 2 раза,
- витамина Е и ниацина (PP),
- фолиевой кислоты в 4 раза.
Разница в минеральном составе
8 минералов входит в состав Компливита. Витрум Плюс же, включающий 12 соединений этой группы, является более «минерализованным» и качественно, и количественно. По сравнению с оппонентом в нем дополнительно содержатся:
Дозировки следующих веществ у «американца» также выше:
- цинка в 7 раз,
- магния в 6 раз,
- железа и кальция в 3 раза,
- меди в 3 раза.
- фосфора в 2 раза.
Однако в Компливите есть кобальт (100 мкг), который отсутствует в американском комплексе. Остальные три компонента препаратов (витамин С, В2 и марганец) одинаковы либо разнятся незначительно.
| Компонент | Компливит | Витрум Плюс |
|---|---|---|
| Витамины | ||
| Витамин А | 1,135 мг | 1,72 мг ↑ |
| Витамин B1 | 1 мг | 1,5 мг ↑ |
| Витамин В2 | 1,27 мг | 1,7 мг ↑ |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 5 мг | 10 мг ↑ |
| Витамин B6 | 5 мг ↑ | 2 мг |
| Витамин В7 (витамин H, Биотин) | — | 0,03 мг |
| Витамин В9 (Фолиевая кислота) | 0,1 мг | 0,4 мг ↑ |
| Витамин В12 | 0,0125 мг ↑ | 0,006 мг |
| Витамин C | 50 мг | 60 мг ↑ |
| Витамин D3 | — | 0,001 мг (400 МЕ) |
| Витамин E | 10 мг | 13,5 мг ↑ |
| Витамин K1 | 0,025 мг | |
| Витамин PP | 7,5 мг | 20 мг ↑ |
| Рутин | 25 мг | — |
| Тиоктовая кислота | 2 мг | |
| Микро- и макроэлементы | ||
| Ванадий (V) | — | 0,01 мг |
| Железо (Fe) | 5 мг | 16 мг ↑ |
| Йод (I) | — | 0,15 мг |
| Кальций (Ca) | 50 мг | 162 мг ↑ |
| Кобальт (Co) | 0,1 мг | — |
| Магний (Mg) | 16,4 мг | 100 мг ↑ |
| Марганец (Mn) | 2,5 мг | |
| Медь (Cu) | 0,075 мг | 2 мг ↑ |
| Молибден (Mo) | — | 0,025 мг |
| Селен (Se) | ||
| Фосфор (P) | 60 мг | 125 мг ↑ |
| Хром (Cr) | — | 0,025 мг |
| Цинк (Zn) | 2 мг | 15 мг ↑ |
| Количество в одной упаковке и производитель | ||
| Таблетки | по: 30, 60, 365 шт. в банке | по: 30, 60, 100, 120, 130 шт. в банке |
| Страна-производитель: | Россия | США |
Как и в каждом таблетированном средстве, в обоих препаратах находятся вспомогательные вещества. Преимуществом российского мультивитамина в этом отношении является его «натуральность». В отличие от Витрума, в нем содержатся природные разрыхлители, подсластители, наполнители (крахмал, сахароза, пшеничная мука, пчелиный воск, желатин).
Способ применения, противопоказания и стоимость
И те и другие нужно принимать по 1 таблетке в день, так как считается, что в них содержится суточная сбалансированная доза необходимых веществ. Профилактический прием следует продолжать не меньше месяца. В инструкции к российскому комплексу указано, что при повышенной потребности в витаминах доза может быть увеличена до 2 таблеток.
Противопоказаниями для обоих средств является непереносимость их компонентов, возраст детей до 12 лет.
Цена 60 таблеток Витрума составляет от 650 до 725 руб. Стоимость Компливита значительно меньше. Упаковку с тем же количеством таблеток вы можете приобрести по цене от 150 до 200 руб.
Отзывы и голосование
Источник