Какие витамины лучше импортные или наши
ХОЧУ красивые блестящие волосы. И здоровые розовые ногти! А еще бархатную молодую кожу плюс крепкие кости, хоть их и не видно пока. Где все это взять? На полках аптеки. Секция «Витамины» обещает мне все это — только заплати. Импортных препаратов в ближайшей аптеке я насчитала 26 видов, наших — всего пять. На американских и датских «витаминных» коробочках (видимо, для таких профанов, как я) пояснение: «Для кожи», «Для волос и ногтей», для того, для сего… На наших — сухой перечень компонентов. Внимательно изучив рекламу, аннотации и ценники, я сосчитала, что мой новый облик (в импортной упаковке) обойдется мне дорого. Витаминного комплекса производства США стоимостью в 540 рублей хватит на 20 дней, а чтобы оздоровиться, принимать витамины надо, как минимум, месяца полтора. Итого — 1080 руб. Для костей и зубов — еще два раза по 460 руб. И если все сложить, то лучше я… подожду со сменой облика. Или куплю на эти деньги три новые кофточки. И заодно разберусь, стоят ли эти препараты таких денег и в чем их принципиальное отличие от недорогих отечественных?
Пить или не пить?
НАЧНЕМ с того, нужны ли аптечные витамины мне вообще? Витамин А я получу из моркови (на сэкономленные деньги куплю ее больше центнера!), витамин С выжму из лимона и капусты, селен для волос выдавлю из чеснока…
— Чтобы получить минимальную суточную дозу витамина С из лимонов, надо съесть один-два плода целиком, — сказала мне моя врач-косметолог.
Но можно добыть эту же суточную норму из еще более дешевого продукта — моркови, например, правда, придется сжевать уже килограмм. А еще нужны В1, В6, Е. Сжевать столько силоса за один раз под силу только корове.
Институт питания РАМН неоднократно исследовал содержание уровня различных витаминов и минералов в повседневном меню. Даже летом, в сезон фруктов и овощей, нехватка витаминов в нашем рационе ощутима. Причем от толщины кошелька исследуемых это не зависело. Так что покрыть дефицит витаминов продуктами не получится.
Дешевое, но хорошее?
ЛЮБОЙ хороший врач убедительно докажет вам, что витамины надо пить регулярно, курсами, вне зависимости от сезона. Помимо витаминов человеку нужны еще и минералы: марганец, цинк, железо… Да практически полтаблицы Менделеева. В импортные витаминные комплексы (стоимостью в полтысячи рублей за флакон) они входят. Отечественные витамины и минералы продаются часто раздельно. Но даже по отдельности или вместе (до 20 составляющих) дороже 84 рублей я не нашла. Стало быть, наши дешевле в 7 раз.
В одной из аннотаций к дорогостоящим импортным витаминам я прочла, что сделаны они из натурального сырья. А какие же дешевые? Синтетические? Пластмассовые? Нефтехимические?
Главный технолог одного из витаминных заводов на Урале Анна Яковлева успокоила меня: «Во всем мире витамины делают по одной технологии. И никаких технологий производства «натуральных» препаратов нет — это было бы слишком дорого и неэффективно. Миллионы долларов надо потратить, чтоб из винограда, например, выделить микродозу чистого витамина С. Ученые давно нашли способ химического синтеза витаминов, чтобы они стали доступными по цене. Свойства, структура синтетических аналогов идентичны витаминам, содержащимся в растениях, фруктах и овощах. Так что определению «натуральные» в аннотациях верить не стоит.
Оказывается, все крупнейшие производители витаминов помимо схожих технологий покупают главные для производства компоненты у трех-четырех компаний, известных во всем мире (которые, к слову, выпускают только синтезированные вещества и составляющие). А далее каждый завод пытается перещеголять конкурентов формой, вкусом, упаковкой, активной рекламой своей продукции. Безусловно, витамины в форме зверушек с ароматом ягод придутся по вкусу малышам больше, чем кислые мелкие шарики. Однако «внутренний эффект» для здоровья от тех и от других будет одинаков. Но один препарат опустошит кошелек на две сотни рублей, второй обойдется в двадцатку.
Отечественные витамины соответствуют не только требованиям Академии медицинских наук, но и Всемирной организации здравоохранения — в этом убедили меня в Минздраве РФ.
Таблица суточных норм витаминов в миллиграммах.
Смотрите также:
- ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, КОШЕЛЕК. Пей, сынок, томатный сок… →
- Натуральный сок: 100-процентное надувательство? →
- Молоко, как оно есть →
Источник
«Во всем мире витамины делают по одной технологии. И никаких технологий производства «натуральных» препаратов нет . Ученые давно нашли способ химического синтеза витаминов. Свойства, структура синтетических аналогов идентичны природным» |
Хочу красивые блестящие волосы. И здоровые розовые ногти! А еще бархатную молодую кожу плюс крепкие кости, хоть их и не видно пока. Где все это взять? На полках аптеки. Секция «Витамины» обещает мне все это — только заплати. Импортных препаратов в ближайшей аптеке я насчитала 26 видов, наших — всего пять. На американских и датских «витаминных» коробочках (видимо, для таких профанов, как я) пояснение: «Для кожи», «Для волос и ногтей», для того, для сего… На наших — сухой перечень компонентов. Внимательно изучив рекламу, аннотации и ценники, я сосчитала, что мой новый облик (в импортной упаковке) обойдется мне дорого. Витаминного комплекса производства США стоимостью в 540 рублей хватит на 20 дней, а чтобы оздоровиться, принимать витамины надо, как минимум, месяца полтора. Итого — 1080 руб. Для костей и зубов — еще два раза по 460 руб. И если все сложить, то лучше я… подожду со сменой облика. Или куплю на эти деньги три новые кофточки. И заодно разберусь, стоят ли эти препараты таких денег и в чем их принципиальное отличие от недорогих отечественных?
Ниже см. Таблицу суточных норм приема витаминов |
|---|
Пить или не пить?
Начнем с того, нужны ли аптечные витамины мне вообще? Витамин А я получу из моркови (на сэкономленные деньги куплю ее больше центнера!), витамин С выжму из лимона и капусты, селен для волос выдавлю из чеснока…
— Чтобы получить минимальную суточную дозу витамина С из лимонов, надо съесть 1-2 плода целиком, — сказала мне моя врач-косметолог.
Но можно добыть эту же суточную норму из еще более дешевого продукта — моркови, например, правда, придется сжевать уже килограмм. А еще нужны В1, В6, Е. Сжевать столько силоса за один раз под силу только корове.
Институт питания РАМН неоднократно исследовал содержание уровня различных витаминов и минералов в повседневном меню. Даже летом, в сезон фруктов и овощей, нехватка витаминов в нашем рационе ощутима. Причем от толщины кошелька исследуемых это не зависело. Так что покрыть дефицит витаминов продуктами не получится.
Дешевое, но хорошее?
Любой хороший врач убедительно докажет вам, что витамины надо пить регулярно, курсами, вне зависимости от сезона. Помимо витаминов человеку нужны еще и минералы: марганец, цинк, железо… Да практически полтаблицы Менделеева. В импортные витаминные комплексы (стоимостью в полтысячи рублей за флакон) они входят. Отечественные витамины и минералы продаются часто раздельно. Но даже по отдельности или вместе (до 20 составляющих) дороже 84 рублей я не нашла. Стало быть, наши дешевле в 7 раз.
В одной из аннотаций к дорогостоящим импортным витаминам я прочла, что сделаны они из натурального сырья. А какие же дешевые? Синтетические? Пластмассовые? Нефтехимические?
Главный технолог одного из витаминных заводов на Урале Анна Я. успокоила меня: «Во всем мире витамины делают по одной технологии. И никаких технологий производства «натуральных» препаратов нет — это было бы слишком дорого и неэффективно. Миллионы долларов надо потратить, чтоб из винограда, например, выделить микродозу чистого витамина С. Ученые давно нашли способ химического синтеза витаминов, чтобы они стали доступными по цене. Свойства, структура синтетических аналогов идентичны витаминам, содержащимся в растениях, фруктах и овощах. Так что определению «натуральные» в аннотациях верить не стоит.
Оказывается, все крупнейшие производители витаминов помимо схожих технологий покупают главные для производства компоненты у трех-четырех компаний, известных во всем мире (которые, к слову, выпускают только синтезированные вещества и составляющие). А далее каждый завод пытается перещеголять конкурентов формой, вкусом, упаковкой, активной рекламой своей продукции. Безусловно, витамины в форме зверушек с ароматом ягод придутся по вкусу малышам больше, чем кислые мелкие шарики. Однако «внутренний эффект» для здоровья от тех и от других будет одинаков. Но один препарат опустошит кошелек на две сотни рублей, второй обойдется в двадцатку.
Отечественные витамины соответствуют не только требованиям Академии медицинских наук, но и Всемирной организации здравоохранения — в этом убедили меня в Минздраве РФ.
Наталья Бояркина
«Аргументы и факты» 2002
Источник
Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.
Виды комплексов витаминов
- Для детей.
- Для красоты.
- Для иммунитета.
- Для беременных.
Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов
- Утомляемость.
- Снижение активности.
- Выпадение волос.
- Шелушение кожи.
- Падение зрения.
В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.
Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.
Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!
В рейтинг входят:
1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>
2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>
3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>
4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>
5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Компливит
Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).
Узнать, где дешевле всего >>>
Компливит
Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Укрепление иммунитета.
- Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
- Удобство приема.
- Хорошо влияет на волосы и ногти.
- Продается в любой аптеке.
Минусы
- Есть побочные эффекты.
- Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.
2 место. Витрум
Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.
Узнать, где дешевле всего >>>
Витрум
В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.
Плюсы
- Налаживают пищеварение.
- Укрепляют ногти.
- Начинают лучше расти волосы.
- Появляется бодрость.
- Улучшается самочувствие.
- На упаковке – защита от детей.
Минусы
- Высокая цена.
- Синтетические витамины.
3 место. Центрум
Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.
Узнать, где дешевле всего >>>
Центрум
Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.
Плюсы
- Богатый витаминный и минеральный состав.
- Хорошо влияют на нервную систему.
- Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
- Сбалансированный состав.
- Укрепление иммунитета.
- Идеально подходит для приема в период болезни.
- Здоровый сон.
Минусы
- Цена высока.
- Имеют накопительный эффект.
- Встречаются подделки.
- Таблетки большого размера.
4 место. Алфавит
Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.
Узнать, где дешевле всего >>>
Алфавит
Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Хороший эффект.
- Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
- Улучшает сон.
- Улучшает состояние волос и ногтей.
- Поддерживают иммунитет.
Минусы
- Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.
5 место. Супрадин
Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.
Узнать, где дешевле всего >>>
Супрадин
Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.
Плюсы
- После приема данного препарата хорошо растут волосы.
- Появляется энергия и бодрость.
- Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
- Отличное состояние кожи.
- Укрепление иммунитета.
- Повышение аппетита.
- Налаживается сон.
Минусы
- Не выявлено.
Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.
Будьте здоровы!
Источник
Читала недавно статью о том, что отечественные поливитамины ( Гендевит, Ундевит ,Аскорутин и т.д.) ничуть не хуже дорогих импортных. бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов kobusy 6 лет назад Витаминные комплексы, перечисленные Вами в вопросе, значительно уступают импортным препаратам как по качеству, так и по составу. Самый сложный состав у Гендевита (10 витаминов), у Ревита и того меньше — 4, а Аскорутин, как сказано выше не относится к поливитаминам и вовсе. Эти препараты были разработаны еще во времена СССР, а наука и медицина не стоят на месте! В РФ уже давно разработаны более современные поливитамины. И все же импортные препараты намного лучше отечественных. Спросите почему? Импортные препараты производятся из оригинального сырья. Это означает то, что если вы принимаете немецкие витамины, то каждый отдельный витамин из перечисленных в составе произведен на территории Германии, а не закуплен по принципу «где дешевле». Всемирно известные фармацевтические компании не стоят на месте (и не работают по одним и тем же технологиям десятилетиями). Составы и дозировки витаминов со временем корректируются. Поливитамины импортного производства это вообще редкость. За границей производят поливитаминно-минеральные комплексы, так как потребность человека в микроэлементах не меньше чем в витаминах. Кроме того повышается потребность в витаминах и микроэлементах, что связано с уменьшением подвижности населения, сменой рациона (чипсы, сухарики и т. п.), уменьшением содержания витаминов в овощах и фруктах, связанное с техническим прогрессом в агрономии. Разрабатываются витамины по потребностям для каждого конкретного возраста и состояния (младенцев, дошкольников, школьников, беременных, людей работоспособного возраста, витамины для кожи и волос, для мужчин, для пожилых, для женщин в период менопаузы). Накапливается с годами опыт применения и взаимодействия витаминов и микроэлементов внутри лекарственной формы и в человеческом организме. Импортные компании с успехом применяют эти знания. Уже сейчас и в будущем будут производиться комплексы, в которых витамины отдельно наслаиваются на матрицу и выделяются в кишечнике в разные промежутки времени, что снижает их взаимодействие и вероятность аллергических реакций. Работаю в аптеке, и по отзывам населения знаю, что импортные эффективнее. Из личного опыта нравится Перфектил. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Проповедник 6 лет назад Импортные витамины делаются по высоким технологиям и имеют гораздо лучшую очистку, чем российские аналоги. Особенно, если речь идет о таких старых марках, как Гендевит и Ундевит. Вы только представьте, сколько лет оборудованию предприятий, которое из выпускает. Я лично предпочитаю принимать несколько витаминов, каждый день другой. Так, по-моему, гипервитаминоз получить сложнее и в среднем меньше вредных веществ одного типа потребляешь (в каждой марке свой набор ядов, связанных с технологией производства и длительным хранением). А при сочетании пары отечественных комплексов с зарубежным получается достаточно умеренная цена. Отмечу, что аскорутин- это не поливитамин, а смесь аскорбинки с рутином (взаимно усиливают друг друга). Ledi Di 6 лет назад Я принимаю российские поливитамины, они стоят дешевле, а состав у них такой же. Зачем переплачивать только за фирму. Вы почитайте состав на этикетке и сравните. Те же самые витамины в составе.Витамин А он и везде витамин А. Почему все думают, что у нас все хуже? ireza1977 6 лет назад А вы, вообще, уверены, что стоит принимать синтетические витамины? Я не про то, что нужны ли витамины? Несомненно, нужны. Я про то,что синтетические приносят пользу только тем, кто на них зарабатывает. Объясню, почему. Прочтите состав. Любых — хоть импортных, хоть наших. А теперь подумайте, как можно принимать одновременно вещества, которые или нейтрализуют , или подавляют действие друг друга. Например, железо нельзя принимать одновременно с кальцием, витамин А — с витамином Е, витамин В1 — с кальцием, магнием, витаминами В6, В12. И так далее.. У какого производителя это учитывается? Кроме того, многие синтетические витамины не являются аналогом своих природных собратов. Например, витамин С и аскорбиновая кислота — совсем не одно и то же. А так же следует обратить внимание, например, на то, что в витаминах для беременных присутствует витамин А, который им КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН, так как может спровоцировать выкидыш. Да и вообще, где на упаковке противопоказания. Думаете, все витамины полезны для всех. Увы, при многих болезнях есть ограничения и противопоказания в приеме некоторых микроэлементов и витаминов. Может лучше подобрать для себя лекарственные травяные чаи в зависимости от вашей индивидуальности? Природа все равно умнее самых лучших ученых. У нас среди знакомых есть медики и фармакологи. Они нам ещё лет 10 назад рассказали, что большая часть продаваемых в аптеках лекарств — подделки. В том числе и импортные. А буквально несколько дней назад мне жаловались психиатры, что современные нейролептики стали более слабыми. Поэтому я стараюсь покупать не то, что прописывает врач, а более дешёвый аналог. Например, вместо кавинтона — винпоцетин. Вместо аспиринУпса — просто аспирин. Из соображений, что дешёвый подделать дороже. Насчёт витаминов. Я не могу сказать ничего однозначного. Я не помню, чтобы мне очень помогали поливитамины вообще. Лошадиная доза аскорбинки реально помогает, да, а приём поливитаминов не даёт видимых результатов. Точнее, поддерживается какой-то средний фон при помощи них, выравнивание на который происходит довольно медленно — в течение двух недель. Но при этом я ещё пью дополнительно аскорбинку, аспаркам, фенюльс и аскорутин. и вот с этой кучей можно всё-таки выкарабкаться после скажем, гриппа. [пользователь заблокирован] 6 лет назад Лучше не принимать лекарственные средства, если ты здоров. Ну, если же ты болен, то должен принимать. Когда болен был, много принимал лекарственных средств. Например, принимал, enerji у этого продукта много витаминов можно сказать все витамины есть. Нужно принимать осторожностью даже больным людям может появляться побочные эффекты в организме человека. А самое лучшее средство это натуральные продукты чистые без мутантных средств использования продукта. Иногда используют укол, чтоб быстро вылечится правда многие боятся от укола особенно дети, но быстро улучшает человека чем таблетки. Самое главное, если ты здоров лучше не принимать не какие средства. Нептун 6 лет назад Скорее всего так и есть и статья правдивая, качество вряд ли сильно уступает, зато цены разнятся в десятки раз. Но врачи упорно выписывает чаще всего именно импортные дорогие витамины, возможно из за того, что сотрудничают с фармакологами. Ну и отечественные витамины не на все случаи предусмотрены. На сколько знаю витамины для беременных отечественного производства нет по доступным ценам. Ну и детские витамины импортного производства подслащены и упаковка более яркая, не вижу смысла переплачивать за это в десятки раз. А так в большинстве случаев если витамины для профилактики назначаются, то лучше покупать отечественные, упомянутые в вопросе. Елеона 6 лет назад До определенного времени я принимала отечественные витамины и полагала, что успешно борюсь с авитаминозом. Но как-то случайно купила витаминные комплексы иностранной фирмы (тогда это была Вижн)и спустя недели две поняла, что все это время страда авитаминозом. Мое самочувствие резко изменилось. Я почувствовала себя другим человеком. Правда, БАДы фирмы Вижн обычно с добавлением различных трав — может это было существенно? Но с другой стороны — российская фирма «Звезда» производит БАДы не хуже. А в целом, витамины, распространяемые через аптеки, мне кажутся малоэффективными, кроме разве что аскорбинки в ампулах… Metelitsa 6 лет назад Я принимаю импортные витамины, но не постоянно, а тогда, когда организм в них особенно нуждается: в период беременности (специальные витамины, желательно германского или австрийского производства, ну и по рекомендации врача), в период конца зимы — начала весны — беру что-нибудь с минералами, желательно для женского организма — у нас всё-таки потеря крови раз в месяц, нам нужны несколько иные витамины нежели для мужчин. Всё же предпочитаю брать импортные, той же Германии, они там посерьезнее относятся к здоровью своих граждан, чем у нас. В остальные времена года я не принимаю витамины в таблетках. sergun 6 лет назад Я стараюсь принимать натуральные витамины, которые находятся в овощах, фруктах и других продуктах. По принципу — в каждой пылинке, есть витаминки. А если в таблетках, то наши, они роднее и дешевле, хоть и «зараза», но своя. я пью импортные витаминные комплексы-в которые входят витамины с микроэлементами… я себя лучше чувствую-чем после отечественных=значит-импортные качественнее…а всё остальное-реклама наших производителей… Знаете ответ? |
Источник