Какие витамины лучше для подростков форум

Всем доброго дня! 🙂
Промониторила все темы на ю-маме про витамины, БАДы, и т.д, но так и не поняла -какие витамины все-таки оптимальны по составу, с точки зрения долгого эффекта, наличию вредных веществ в составе (в виде всяких добавок Е с номерами в оболочках), проверенны компетентными соответствующими службами и своим опытом? Поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями. Витамины нужны общеукрепляющего плана+для приема при повышенных умственных, физ.нагрузках, и для приема в межсезонье.
Заранее спасибо 🙂

витрум

Давала «Мультитабс» — после 2-х недель применения ребенка сильно высыпало (аллергия)
Витамины «Алфавит» — аллергических реакций не было, а в остальном сильных изменений не заметила, т.к. дочь впринципе активна при любых нагрузках и в любое время года, 🙂 да и болеет редко (ттт)
Сейчас планирую подавать рыбий жир с ламинарией в капсулах — наслушалась и начиталась о всяких полезных свойствах 🙂

Всем спасибо 🙂 , почитаю подробнее обо всех вышесказанных препаратах

Я принимаю витамины витрум

Мы кушаем Черникоежку в форме геля! Классные витамины! Состав: экстракт черники, лецитин, витамины А, группы В,Е., Потом йод. И главное без красителей! доча к аллргии склонна, а тут все тьфу-тьфу!

Черникоежку — это что за витамины. Где покупаете? Мы Витрум пьем.

Будь готов оценить то, с чем встречаешься.

покупаем в аптеке или заказывем в инете! А Черникоежка , экстракт черники для усиления остроты зрения, уменьшения усталости глаз и развития памяти;
лецитин, для укрепления памяти и улучшения внимания, для развития здоровой нервной системы и мозга;
витамины А, Е, D3 и группы В – чтобы малыш рос крепким и здоровым, а также, для хорошего зрения и отличного настроения;
йод для нормального физического и умственного развития ребенка.
В отличие от других биологически активных добавок к пище, «Черникоежка» не содержит искусственных красителей и сахара, обладает очень приятным натуральным чернично-ягодным вкусом, а продается «Черникоежка» исключительно в аптеках.

Вот нашла еще по Черникоежке статью !!! https://posobie.info/readtext_articles.php?mode=articles&t=49353

прикольно! точно этот гель гипоаллергенный. а то моему малышу пыталась биовиталь давать, а его обсыпало от апельсиновой добавки скорее всего

я своему школьнику даю лецитин-ка. они ща стали как аскорбинка в советские времена, как конфетка завернута по 10 шт. там лецитин для повышения работоспособности и витамин С для иммунитета.

авантюрная мадама, склонная к порывам… )))

когда ребенок был младше, какие только я не покупала в аптеке витамины!, но я думаю, что качество изготовления оставляет желать лучшего, даже аптеки нас от этого не страхуют, полезных веществ минимум!!! Лучше приобретать БАДы в компаниях! Из личного опыта могу порекомендовать Гели Алоэ с добавлением крапивы, персика, меда. Абсолютно натуральный, до 98% алоэ :good:

лецитин-ка, да, тоже хорошая штука! я покупа когда вижу всегда, в аптеках щас часто лежит около касс! Все время вспоминаю каку нас домав мое детсво аскорбинка лежала!!! я ее и сама лблю пососать!! 😉 🙂

Лучшие витамины и минералы — те, что содержатся в продуктах!
В витаминно-минеральных комплексах содержится синтетические витамины, и минералы без органического синергетического матрикса.
Что сразу отрицательно сказывается на их усваиваемости, и ведет к эффекту «несочетаемости компонентов».

Для детей наиболее актуальным является прием молочных продуктов (кальций, магний, железо, фосфор и прочее).
Идеален СЫР! В день в среднем достаточно грамм по 50. Очень полезно добавлять к рациону немного семян, или орехов и чайную ложку меда!
И не надо жрать всякую синтетику — изделие химической промышленности!

Лецитина полно в сыре, и очень много в яйцах, тоже весьма полезных детям (взрослым стоит ограничить потребление желтков).Сообщение было изменено пользователем 04-10-2011 в 09:46

В продуктах конечно да, но в настоящее время где же найти такие продукты в которых на самом деле что-то еще осталось из полезных веществ! Если только на своей грядке. но даже и так,это же очень ограниченное время в году! А так одни турецкие да не пойми какие продукты! Вот в чем проблемс!

А синтетика что, лучше? Или может те же продукты, обработанные химическими растворителями, для экстракции некоторых веществ, вдруг становятся в разы полезней?

К тому же успокою вас. Все заявления лохотронщиков о том, что в современных продуктах уменьшилось содержание микронутриентов, как правило безосновательны! Читайте справочник Института Питания РАМН!

Так что если уж продукты плохи, то БАДы в разы хуже!

ambassador

А вот это как раз и не правда — слушала лекции доктора , который в том году обучался в институте РАМН — все как раз наоборот — без БАДов сегодня здоровье не сохранить — это объявили доктора на курсах

Это каждый лохотронщик объявляет в первую очередь на любом мозгодробительном семинаре!
А вот если вы найдете официальный документ (именно документ, а не например видео) и причем на официальном сайте — вот это и будет доказательством!

Между прочим поиск БАДов на сайте ВОЗ дает интересный результат. Имеются аж 4 совпадения, и все они касаются железосодержащих БАДов для детей и матерей в период лактации, но только в неразвитых азиатских и африканских странах!
А вы откуда?

Да никто ж не навязывает! Каждый выбирает для себя то, что считает нужным! Я лично,довольна Черникоежкой, мои подруги тоже дают ее детям, как-то нареканий не было! доктор наш тоже одобрил! думаю, тем мамочкам, которым были интересны отзывы о витаминах, информация будет полезной! 😉

а нам, аллегикам, сам педиатр (платный, на дом приезжает) и порекомендовала именно черникоежку. я раньше вообще о такой слышать не слышала

Chepolinka

300 рублей за набор синтетических витаминов (причем несочетаемых)? Лецитин из генномодифицированной сои, подсластители, гуаровая и ксантановая камедь (это типа гелеобразователей, не усваивающихся в ЖКТ и не дающих усваиваться всему, что попало в ЖКТ вместе с ними), акусель (это натрийкарбоксилметилцеллюлоза Е466), ненатуральный ароматизатор… И немножко сухой черники….
https://fp.crc.ru/evrazes/?oper=s&type=min&pdk=on&pril=on&text=%D7%C5%D0%CD%C8%CA%CE%C5%C6%CA%C0

Спросите у своего врача, сколько ему платят за продвижение этого дерьмового БАДа! И поищите лучше другого специалиста!

Ну никто ж не заставляет! в самом деле! поступайте как считаете нужным! тема была «Лучшие витамины для подростков, школьников-какие?» Вот люди и деляться своими впечатлениями! Если Вы в-принципе против любых витаминов, искуственных или вообще, какие тогда вопросы! %)

Источник

Форум
Архив
Детское здоровье

Открыть тему в окнах

Даете своим подросткам (от 13 лет) витамины? Какие?Помогают?
От чего помогать должны? Обьективно своеиу давали по результатам биохимии,определенные комплексы или монопрепараты.. Плюс(хоть я в это и не верю) пьет курсами Глицин и Беатредин. Поливитамины не даем.
Даю, не знаю, помогают или нет, но даю: комплекс для подростков (привожу из штатов), витамин д, витамин с курсами, фолиевую кислоту (у меня девочки), омега 3-6-9.
Кусалочку даю. Помогает картинка поднимает настроение
B5 антистрессовый, улучшает настроение.
Стала давать в старших классах, в период сильных нагрузок весной. Я против поливитаминов, в принципе, но прлследить, чтобы подросток исправно принимал только определённые-анреал, поэтому даю ортомол. Разные варианты.
Курсами — кальций, Д3, селен. Да.
Я привожу из Германии. Но он и там недешев совсем, да
Вы по работе туда ездите что есть возможность привозить?
Неужели у нас в аптеках все плохого качества совсем?
ну а как вы думаете, если периодически в новостях : вот изъяли поддельную партию лекарств, какая может быть вера? Это изъяли, а сколько в продаже
Пока ребёнку 11 лет, даю детские и дополнительно бады. Порастет буду переходить на подростковые серии. С iherba.
Сейчас помогают и я вижу это. Психи и всплески стали тише, ну и сам ребёнок стал не так сильно утомляться, меньше болеет.
Почитайте про эту омегу, я тоже думала, чем больше, тем лучше. Но омеги 3 достаточно.
Дешевых хороших не бывает. Формы которые хорошо усваиваются совсем недешевы. ( и покупать дешевые, которые не усвоются, какой смысл?
Вы бы это, как помягче сказать-то… пропили бы курс какой-нибудь для повышения грамотности…
Каждый сверчок хвалит свой шесток. Думаю, тут не угадаешь. Но самые «заводные» витамины у меня были Витабаланс2000 , их через сетевую компанию Витамакс можно было купить. Одна штука в день — и прям окрыляет но потом формула немного поменялась и всё, никакого подъёма больше не чувствовалось. Покупать перестала.
Регулярно не пьем (ни мы сами, ни дети), но временами беру… разные были… Сейчас заказываю с айхерба. Иногда для зрения что-нибудь, иногда омегу 3. Сейчас дочь пьет для подростков комплекс, что-то типа чистая кожа…
Помогают ли? Это ж не лекарства типа антибиотиков чтоб прям эффект сразу видеть, так что трудно сказать… Последнее время с кожей у дочки вроде лучше стало… но может это просто само? У нее и так бывают периоды то хуже, то лучше… а может и витамины влияют…
Так витабаланс все в америке делает.
Поздно уже, не усваивается. Как и воспитанность у вас.
Посоветуйте какие выбрать для подростка 13 лет с большими физ.нагрузками? Два спорта, не может выбрать, поэтому тренировки 2 раза в день по 1.5-2 часа каждая. И учеба по 7 уроков в день, хорошист, плюс кружки ( матем, програм)
Я перечисляю, чтобы было понятно обьем нагрузки.
Посмотрела, такой выбор витаминов ортомол, что не могу сообразить. И где берете, дайте ссылку, чтобы не нарваться на подделку. Можно на почту olzabrus@mail.ru
Спасибо вам большое, раньше не знала о таких витаминах. Закупили всей семьей.
+1, период ЕГЭ пережили прилично, тк ребенок очень ранимый у меня.

Источник

Anonim6 сентября 2019, 11:30

Витамин Д, в осенне-зимний период всем не помешает по любому + С, от этого вреда не будет + плацебо наложится, пью витамины, должно стать лучше, а вы под эту дудочку проверьте во сколько ребенок спать ложиться и сколько мученник на инет времени убивает в соц. сетях и игрушках и сколько на свежем воздухе проводит. Взрослым деткам тоже надо здоровый образ жизни поддерживать.

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 11:35

Режим сна и правда немного сбит после лета еще не войдет в калею учебы. Роутер в 11-00 отключается в квартире. Это золотое правило. Спать ложиться не позже 11-30 Встает в 6-30. На интернет времени почти нет, за неделю ни во что не играл. Некогда.)))

Anonim6 сентября 2019, 11:42

ну так дайте втянуться, зачем сразу на колеса ))) первую неделю у всех туго идет )) купите витамин Д, чтоб ребенок успокоился, что таблетки пьет и теперь все должно наладиться )
а комплексные витамины пьют не постоянно, а курсами… лучше не торопиться с ними. Ближе к зачетной неделе попить если все еще актуально будет + гулять не забывать и активничать по возможности. Спорт в меру на свежем воздухе или активная прогулка и мозги и тело бодрит.

Получается если сразу засыпает, на сон 7 часов? Не мало? Нам просто всего 8 и спать ложиться не позже 21 и то бывает, что встаёт с трудом в 7-00, нагрузка большая.

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 12:13

Уложить 15-летнего подростка спать раньше 23-00 это просто нереально))). Если только накачать снотворным))). Вам это только предстоит..Даже в прошлом году зимой он засыпал не позже 22-00. А сейчас у них после 22-00 только начинается общение в интернете… Надо же быть в курсе..вдруг что важное.))

Шпулька6 сентября 2019, 12:22

ничего,через пару тройку лет будет сам валиться часов в 21

Крутышка, 2 ребенка6 сентября 2019, 12:23

У вас в 23.00 ложиться. Это круто! Мой (правда ему без 5 мин. 17 лет) может лечь и в час ночи. И да, попробуйте уложить взрослого ребенка спать в 21-22.00))). Думаю это не подсильно без транквилизаторов.

Anonim6 сентября 2019, 12:29

укладывать не уложишь, но и поддерживать тогда витаминками и охать я точно не буду, устаешь, спать вовремя ложись для начала или не капай мне на мозги.
Автор кстати мудро делает, инет отключается и ребенок в след за роутером засыпает, берите на вооружение

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 12:33

Я бы и не вмешивалась,обычно я очень не сильно реагирую на их жалобы. Химией, лекарствами не запичканы. но ребенок сам обратился. В общем куплю аскорбинку и пусть пьет)))

Anonim6 сентября 2019, 12:43

В общем куплю аскорбинку и пусть пьет)))

Крутышка, 2 ребенка6 сентября 2019, 12:36

Нет,я уж в его возрасте в эту сферу не полезу. Пусть ложиться во сколько хочет. На своих ошибках учатся. Когда он сам поймет,что батарейки сдохли,тогда и станет ложиться во врем. А в 17 лет читать мораль про сон и отдых, ждать скандала..Нет уж. Я сама в его возрасте ложилась,когда хотела. Сейчас нагрузят в 11 классе + репетиторов у нас аж три штуки и факультативы и спорт, сам в пороге завалится )

Anonim6 сентября 2019, 13:44

ясно дело в 17 лет уже воспитывать поздно ) теперь если что армия довоспитывает

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 12:38

Это сейчас дети смирились с отключение роутера. А до этого чего только не пережили: и забастовки и обидки: У всех мамы как мамы, а ты… И роутер воровали и прятали, а ночью когда я сплю включали.))) Года два меня дрессировали. Было весело. И я роутер отключала и прятала… Но сейчас смирились…

Anonim6 сентября 2019, 12:41

да представляю )) вы молодец!

Света, 2 ребенка6 сентября 2019, 13:12

А что даёт отключение роутера при наличии мобильного интернета?

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 13:37

У младшего (5класс) тариф без интернета, У старшего тариф с небольшим трафиком. Он его «экономит» чтобы днем вне дома быть на связи.
Отключение роутера это комплексная мера.)) Само по себе не имеет смысла.

Я думала, одна я такая, отключающая интернет! Тоже борьба была, с прятанием роутера.

Лягуша, 1 ребенок6 сентября 2019, 13:39

Сейчас почти все тарифы мобильных телефонов с пакетом интернета, и отключать роутер не панацея.

ПростоЯ, 2 ребенка6 сентября 2019, 13:40

У меня пока работает.

Anonim6 сентября 2019, 13:43

с мобильными все проще решается и кстати тарифы детям тоже родители оплачивают ) сидеть дома с мобильного инета денег не напасешься )) далеко не все безлимитку берут )

Лягуша, 1 ребенок7 сентября 2019, 18:35

Ну вот лично я в мобильном читаю и мессенджерами пользуюсь, даже половина пакета не тратится. Правда видео не смотрю. А тариф один из самых дешевых, не безлимит. Хотела без инета, ан нет, теперь таких не делають)

Anonim7 сентября 2019, 19:08

Без инета уйма тарифов. С инетом самые разнообразные, от минимального до безлимитки. Не знаю в какой тайге вы живёте, что у вас единственный тариф предлагается. Не используете вы его потому что дома у вас вай фай. А так он вылетает на раз два, приложения пару раз обновит и кот наплакал останется. Да и конфисковать мобильник вообще никаких проблем нет.

Лягуша, 1 ребенок11 сентября 2019, 14:12

Где эта уйма? Пример привести можете? Хоть один, хоть одного оператора? В нашей *тайге* под названием Санкт-Петербург я не нашла..

Лягуша, 1 ребенок11 сентября 2019, 14:13

А обновления и отключать можно, что, собственно, я и делаю.

Согласна. Просто смотрю на свою и понимаю, что если не выспится весь день испорчен…

Источник

Гость

[745011449] — 26 августа 2016, 00:34

В смысле для роста? У нее замедлился рост? Папа и мама высокие? Никакими витаминами такое не поправишь. Сходите к врачу, обследуйте зоны роста и послушайте профессионалов.

Гость

[2718948998] — 26 августа 2016, 00:36

Для роста как-то всё больше соматотропин, чем витамины.
Щас насоветуем витаминов, а подростка в гипервитаминоз влетит — тогда что?

Гость

[3541284704] — 26 августа 2016, 01:44

Присоединяюсь к комментариям выше — витаминки тут бесполезны и могут даже навредить растущему организму. Проблема замедленного роста или его отсутствия (у меня так было) в гормональных проблемах, то есть это серьёзные заболевания, например, связанные с гипофизом. Так что витаминчиками не обойтись, только серьёзными препаратами, которые назначает эндокринолог после ряда обследований крови, а также рентгена головы. Не стоит, Автор, шутить такими вещами, идите к врачу.

Госпожа Авдотья

[3777007223] — 26 августа 2016, 02:13

Витамины если пить — только привезенные из-за границы. Наши обычно плацебо в лучшем случае. Попробуй разнообразить питание , больше фруктов/овощей/различных белков. Еще можно на спорт отдать типа волейбола или баскетбола — от него тоже растут.

Гость

[1227190016] — 26 августа 2016, 03:55

Гость

[1227190016] — 26 августа 2016, 04:00

Гость

[3064705581] — 26 августа 2016, 05:02

Лучше бы мама себе для мозгов витамины купила.

Гость

[779295717] — 26 августа 2016, 05:50

После 13-14 лет девочки обычно уже и не растут особо. Я точно помню, сама удивлялась — кто насколько вырос к 7-8 классу, такого роста во взрослой жизни и остались. Если рост совсем уж ниже нормы — то это, правильно тут сказали, надо к врачу, чтоб специальное лечение назначил, да и то это, наверное, пораньше надо было начинать.

Гость

[1392546115] — 26 августа 2016, 06:19

Нужен белок. Мясо есть, чечевицу и ***** И активный спорт. Спорт может увеличить природный рост на 5 см.
Еда очень важна. В 90-***** многие надоели мяса и выросли меньше ростом, чем их старшие братья и сестры.

10.

Гость

[3538202597] — 26 августа 2016, 06:25

А какой рост у девочки? Небось 170 см.?

11.

Оксана

[4263198056] — 26 августа 2016, 07:16

у соседей мама до 12-ти девочкиных лет ждала,что вырастет, с лозунгом я тоже так росла. хотя ещё с дет.сада воспитатели настойчиво советовали показать специалистам. в результате,когда повезли девочку в москву, им сказали что уже поздно и сделать ничего нельзя.

12.

Гость

[3322495888] — 26 августа 2016, 08:55

Так если рост в пределах норм(140+), то и беспокоится не стоит, даже если девочка самая низкая в классе. Если прямо гораздо меньше, то только гормоны роста помогут…Родители Месси(футболист великий) огромное кол-во денег в это потратили, но, как видите, ростом он все равно не вышел(Ну хоть не остался карликом)

13.

Екатерина

[3362972067] — 26 августа 2016, 09:36

Конечно, нужно идти к специалисту, если рост гораздо меньше нормы по возрасту, хотя всё очень индивидуально. Очень помогает спорт (плавание, волейбол, баскетбол). Я резко выросла на 10 см уже перед окончанием школы, до этого не прибавляла в росте 3 года, так что ещё раз повторюсь — всё очень индивидуально!

14.

бостонская птушница

[738032932] — 26 августа 2016, 09:50

Лучше её не трогать. Маленьких девушек больше любят, чем 15-тилетних,
выглядящих на 23-хлетнюю потасканную деваху.

15.

Душевед

[1771248409] — 26 августа 2016, 10:33

гиббереллиновая кислота 😉

16.

Гость

[399825393] — 26 августа 2016, 10:54

Спорт, волейбол, баскетбол, плавание, латино танцы — сальса, меренге.
Больше овощей и фруктов.
Передоз витаминов может привести к тяжелейшим последствиям, вплоть до выпадения волос.

17.

метр с кепкой

[3093067238] — 26 августа 2016, 12:54

Витаминов для роста не существует. Но и в любом случае девочки в 13 лет в большинстве своём прекращают расти, исключения бывают, но не часто. Сделайте рентген кисти, если зоны роста закрыты, то вообще ничем помочь нельзя, если открыты, то могут назначить уколы гормона роста. Это возможно, если рост ребёнка меньше 150 см, во всех остальных случаях побочные эффекты лечения не стоят того, чтобы его проводить.

18.

Гость

[2275220866] — 26 августа 2016, 13:11

Волосы растут не от витаминов, и не состоят из кальция, мы не ракообразные. Это все рекламные уловки. Для роста волос нужен белок и серосодержащие аминокислоты.

19.

Гостья

[175294433] — 26 августа 2016, 13:31

Нормальное, полноценное питание — больше фруктов и овощей. Витамин для роста не бывает. Тоже маленького роста — 160 см, а в 13 лет была вообще ниже 150. И тоже мечтала о высоком росте, делала специальные упражнения, пыталась есть овощи богатые витамином А. Не помогло 🙂 Никакие упражнения и витамины не изменят генетику. Зато хорошо быть такой невысокой, практически все мужчины выше меня 🙂

20.

Гостья

[175294433] — 26 августа 2016, 13:33

метр с кепкой

21.

Гостья

[175294433] — 26 августа 2016, 13:35

Оксана

22.

Гостья

[175294433] — 26 августа 2016, 13:35

Госпожа Авдотья

23.

Лето

[2741281150] — 26 августа 2016, 15:10

Гостья

24.

Гость

[3541284704] — 29 августа 2016, 01:08

Гость

Если бы были серьезные проблемы, то уже лечились бы у эндокринолога. Ну не показано девчонке лечение! А быть повыше хочется.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

25.

Гость

[3541284704] — 29 августа 2016, 01:13

Гостья

Еще рентген из-за такой чепухи делать, глупость. Рентген так-то не полезен. Я росла дольше, я лет в 15-17 еще выросла до 160 см.

Источник