Какие витамины лучше для набора веса детям
а что от каши вес прибавит?? они по утрам едят каши или блины сырники рис с изюмом варю любят.
Ану9 июля 2018, 10:26
Вы спросили — я ответила, можно ещё раз перечитать ответ
Пирожков с мясом напеките. Завтрак каша и бутерброды с маслом и сыром.
Ща Вам опытные мамы накидают. Не нравится педиатор ищите другого врача,кто там по еде,диетологи. У вас пацан после болезни,еще и специыической,а Вы пихать в него будете все что можно и нельзя. От многого можно поправиться,только можно ли и нужны ли эти продукты на данном этапе,вот в чем проблема.
да ну, за два дня похудел?! Сейчас, думаю, вам не очень хорошо кормить его калорийно и много. Надо постепенно и с легкой пищи. Подавайте поливитамины, хотя их эффект сомнителен. Рыбий жир зачем?! Гуляйте больше после выздоровления.
Вес после обезвоживания падает.
Мне кажется,что рис,посыпаный тертым сыром и без всякого масла после проблем с пищеварением-идеальный вариант.И никакого закармливания.
Когда ребёнок окончательно поправится, он сам на обычном питании поправится и в объёмах. Не надо форсировать события, жкт ещё не полностью пришёл в себя, а вы его кормить на убой хотите…
Мой так и не набрал прежний вес после первой инфекционки, попали туда в 3года был пухленький крепыш, а вышел через 2недели узник Бухенвальда.
Немного откармливать стали только через месяц от выписки, до этого была строгая диета, чтобы восстановить работу кишечника и поджелудочной.
Так что верно вам пишут — не торопитесь пичкать едой, не полезно это. Ну и не ждите, что снова наберет прежний вес, мой например с тех пор стал бойким худеньким «кузнечиком» и щеки ушли навсегда.
убили((( хотя дочь с прошлого года тоже так и не набрала вес и кстати есть стала меньше и разборчевее. тоже 3. а сын вот вообще на себя не похож и сил видно нет еще поэтому думаю может витамины какие дать чтоб окреп. а то совсем беда
А сколько мальчику? Может Педиашур или Малоежку попробовать? Сильной нагрузки на ЖКТ не дают, а калорийность очень хорошая, может и сработать. Только дорого, конечно.
Мой старший после ротовируса тоже был очень худым, смотреть без слёз было невозможно. 3 дня ничего не ел, и вот результат!
Тоже хотела побыстрее его откормить, а после болезни аппетит всегда плохой, но врач нам сказала не спешить. Поэтому всё шло своим чередом, ребёнок постепенно восстанавливался и только месяца через 3 вернулся в свой нормальный прежний вид. Единственное месяц наверное я ему давала бифидобактерии.
Паола, 1 ребенок9 июля 2018, 05:51
Ещё недели три ЖКТ восстанавливаться будет. Не торопитесь. Потихоньку все придёт к норме.
Два дня всего. Через неделю все наладится. Не нагружать пищеварительную систему, ребенок ещё идет на поправку. Витамины, правильное питание, и все наладится
Мы сына откармливали булочками с маслом и сыром.
Каши, супы, мясо с картофельным пюре.
Тоже похудела после кишечка сильно.
За 2 недели откормили.
Витаминов не давали. Фрукты только,,яблоки, груши, бананы. Ещё финики, они калорийные и в них много витаминов. Но надо брать королевские, не обработанные сахаром.
Чай сладкий с молоком пил.
Vichenka, 1 ребенок9 июля 2018, 07:08
Да ладно, за 2 дня прямо отощал… Отойдёт от болезни и все само собой нормализуется, это же ребёнок, а не бычок на откорме.
да он как только болеть начинает сразу как тряпка становится, типичный мужик. не представляю как его будущая жена намучается, чуть заболел так сразу лежит не встает глаза демонстративно закрывает, рученьку так сложит на грудь и отдыхает. только встану он сразу постанывает… артист! это конечно видеть надо) но в этот раз прям исхудал
Vichenka, 1 ребенок9 июля 2018, 19:58
Знаем — знаем главное чтобы здоров был, а вес — дело наживное. Мой по жизни худыш, в свои год и девять весит 11,2 кг при росте 90 см, ничего, носится аки конь
Ната F, 2 ребенка9 июля 2018, 08:04
Лето на дворе, какие витамина. Фрукты и овощи. Тем более химические витамы усваиваются на 30%, ещё и консерванты в них пихают.
Кормите простой едой каши супы нежирные, запеканки.
Организм после болезни в норму придёт и ЖКТ наладится.
Viva, 2 ребенка9 июля 2018, 08:38
прям за 2 дня исхудал? вам кажется) я не думаю, что вам нужно особое калорийное питание. готовьте что просит (в рамках разумного)
Анна, 2 ребенка9 июля 2018, 08:47
кормите как обычно, не надо ничего менять и устраивать стресс организму
не стоит сейчас в ребёнка очень калорийную пищу запихивать. не торопитесь, организму нужно восстановиться, а вы его ещё встряхнуть хотите. во всяком случае никогда не слышала от врачей, чтобы они советовали сразу после кишечных инфекций кормить детей на убой. ничего страшного не произойдёт, если ребёнок немного побудет чуть худее обычного. дайте ему время оправиться и кормите привычной едой и привычными порциями — каши, запеканки, супы, макарончики, не знаю, что он у вас любит, только вот всякие булки, пирожки и жирную пищу, мне кажется, не стоит пока давать, ЖКТ и так сейчас не просто, а они тяжёлые.
Ринка, 2 ребенка9 июля 2018, 09:27
Ну сейчас поправится совсем и наберет свое. Зачем откармливать, я не пойму?!
Анна, 2 ребенка9 июля 2018, 10:33
Попробуйте смеси специализированные, это дополнительный источник белка и витаминов: Педиашур, Нестле клинутрен, если аллергия на молочный белок Нестле пептамен.
Татьяна, 2 ребенка9 июля 2018, 11:06
Мой после температуры в 38-40, которая не спалала неделю, очень похудел; ничем не откармливала,считаю, важнее витамины , чем просто набор веса. Он у меня после болезни стал снова спать днем, просто сам шел в кровать. Кормила когда хотел, побольше свежих овощей,ягод.
Источник
Далеко не все женщины борются с лишними килограммами. Многие представительницы прекрасного пола прилагают все усилия для набора веса. И, кажется, что тут сложного? Ешь побольше и все дела. Но этот рецепт помогает не всегда. Для достижения необходимого результата нужно включить в рацион питания определенные витамины и другие полезные вещества.
В любой сбалансированной диете должны присутствовать витамины и минералы. И не важно в какой именно форме они потребляются: то ли в виде таблеток или в составе пищевых продуктов. Существует большое количество полезных веществ, которые рекомендуются тем, кто хочет похудеть, рассказывает Joinfo.com.
Как правильно набирать вес?
Если вы хотите набрать несколько дополнительных килограммов для здорового функционировния тела, сначала нужно проанализировать источник проблемы с весом. Почему не получается поправиться при нормальном питании? Возможно, что человек страдает от определенных болезней или паразитов, которые не позволяют ему полноценно поглощать питательные вещества из пищи. Или из-за того, что он недостаточно питается. Или же не придерживается сбалансированной диеты.
Употребление в пищу слишком большого количества калорийной пищи за короткий промежуток времени может стать способом быстрого накопления жировых масс. Но избыток липидов принесет с собой больше проблем со здоровьем, чем ожидаемой пользы.
Поэтому, если вы хотите набрать вес, недостаточно просто увеличить калораж еды. Необходимо убедиться, что количество килограммов, которое желаете набрать дополнительно, состоит из идеальной комбинации мышечной массы и жира. Представленные ниже витамины помогут в этом.
Углеводы
Если вы хотите поправиться, то должны добавить в свой рацион углеводы. Инсулин, вырабатываемый для их переваривания, помогает усваивать питательные вещества и набирать вес. Также он позволяет сахару из продуктов питания проникать в клетки и впоследствии превращать его в энергию. Самое высокое содержание углеводов в хлебо-булочных и макаронных изделиях, сладостях, фруктах.
Креатин
Креатин — это добавка, крайне популярная среди людей, занимающихся фитнесом. Данное вещество синтезируется в организме человека. Но иногда этого бывает недостаточно для набора мышечной массы. Поэтому, необходимо его употреблять в качестве пищевой добавки.
Он посылает дозы интенсивной, но непродолжительной энергии в мышцы. Благодаря этому, можно увеличить объем упражнений и задействовать в них мускулатуру по максимуму. Таким образом и получится увеличить мышечную массу и набрать несколько необходимых килограммов.
Тиамин (витамин В1)
Согласно последним исследованиям, один из водорастворимых витаминов в комплексе B, тиамин, повышает аппетит. Продукты, богатые тиамином:
- орехи (кедровые, фисташки, арахис);
- бурый рис;
- семена подсолнечника;
- свинина и субпродукты животных и птицы;
- овощи (цветная капуста, картофель, спаржа);
- бобовые (чечевица, горох);
- куриные яйца.
Поправиться поможет цинк
Рацион питания с низким содержанием цинка сушит кожу и повышает ломкость ногтей и волос. Кроме того, его дефицит в организме снижает аппетит, что ни в коей мере не способствует набору веса.
Чем больше продуктов, богатых цинком, вы потребляете, тем больше у вас шансов поправиться. К ним относятся: морепродукты, семена, орехи, чеснок, мясо, птица.
Поливитаминные комплексы
Несколько исследований показали, что правильный поливитаминный коктейль, принимаемый в форме добавок вместе со сбалансированной диетой, может помочь в наборе веса без негативных последствий для здоровья. Убедитесь, что выбранные вами поливитамины содержат: тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин (витамин В3, витамин РР), фолиевую кислоту, витамины А, В6, В12, С и Е.
Для набора веса употребляйте продукты с железом
Анемия, вызванная дефицитом железа, является тяжелым заболеванием не только у детей, но и у взрослых. А недостаток микроэлемента у младенцев может вызывать задержки в физическом и умственном развитии. Благодаря свойству поддерживать нормальное функционирование щитовидной железы, он способствует регулированию массы тела. Самым насыщенным железом продуктом является печень животных. Помимо этого: крольчатина, баранина, шиповник, семена, крупы и орехи.
Витамин D на страже здорового веса
Всегда необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточно витамина D. У пожилых женщин его дефицит и недостаток кальция могут усугубить или вызвать остеопороз, что делает набор веса более проблематичным.
Лучшие продукты для правильного набора веса
- бананы;
- яйца;
- цельное молоко;
- хлеб;
- виноград;
- говядина;
- кокосовое или арахисовое масло;
- йогурт;
- жирная рыба — лосось, тунец, скумбрия;
- шоколад;
- протеиновые палочки;
- орехи и семена;
- авокадо;
- макаронные изделия в полном ассортименте.
Некоторые витамины и минералы способствуют набору веса, так как они повышают аппетит и помогают организму увеличить мышечную массу. Они эффективны, если добавить их в сбалансированную диету. Самое главное в этом процессе – вовремя остановиться. Чтобы в последствии не пришлось бороться уже с лишним весом.
Возможно, вам будет интересно узнать о продуктах, помогающих сохранять бодрость и энергию. Их можно употреблять даже поздно вечером!
Источник
Обновлено: 23 апреля, 09:00
Петрушка при беременности
Петрушка — ароматная и вкусная зелень, которую используют для добавления в овощные салаты, супы и другие блюда. Всего насчитывают около 30 сортов пряности, которые не уступают по составу и полезным свойствам друг другу.
Читать далее →
Солгар витамины кожа, ногти и волосы 60 и 120 таблеток, США
Solgar, Skin, Nails & Hair, усовершенствованная формула для МСМ, 60 таблеток.
+7(916) 6703232 (вотсап)
ЦЕНА 60 таблеток — 850 рублей
ЦЕНА 120 таблеток — 1700 рублей
Срок декабрь 2021 года
Витамины Солгар для кожи, ногтей и волос следует принимать по 1 таблетке два раза в день (утром и вечером) вместе с едой или после еды. Курс составляет минимум два месяца, если выпадение волос интенсивное, можно увеличить курс до четырех месяцев.
Читать далее →
16,5 недель.
Сегодня была у врача, рассказала как себя чувствую, что до сих пор рвёт и живот вчера тянулосправа бок болел. Не знаю серьезно это или нет, просто может мышцы растягиваются… Она дала совет не пить воду по утрам и в случае сильной боли вызывать скорую. …..
Читать далее →
Арбуз при беременности
Арбуз обыкновенный — однолетнее травянистое растение, вид рода Арбуз семейства Тыквенные. Родиной бахчевой культуры является Южная Африка. Наибольшее количество арбузов выращивается в Китае, затем с отставанием идут Турция, Иран, Египет, страны Америки, …..
Читать далее →
Осенний «рацион» витаминов: какие витамины необходимы осенью
Бытует мнение, что за летний период человек накапливает витаминов на целый год вперед, но это не так. В организме есть такие витамины, которые очень легко выводятся, потому что они растворяются в воде, и человек каждый день их перерабатывает и выводит вместе с жидкостью.
Поэтому не стоит надеяться на то, что благодаря лету вы можете забыть о витаминных комплексах и витаминах вообще. Даже после поры фруктов и овощей необходимо пополнять свой организм некоторыми витаминами.
Специалисты перечислили витамины, которые нужно употреблять осенью….
Читать далее →
30 недель
Обалдеть как мало времени осталось! Я с одной стороны уже хочу быстрее родить,гулять с малышом,видеть его..а с другой..у нас ремонт ещё движется потихоньку,пока чистой жилой комнаты нет,чтобы с малышом пребывать. В каждой комнате что то да нужно делать. …..
Читать далее →
Активные игры на свежем воздухе
Активные игры для детей являются крайне полезными, особенно если они проходят на свежем воздухе. Внутренняя энергия обязательно должна выплескиваться, иначе дети плохо усваивают знания, хуже спят и становятся беспокойными. Дома малыш доставит массу хлопот, если…..
Читать далее →
Идем в аптеку
На вопросы отвечают:
1. Сауле Рустембекова, д.м.н., профессор, главный врач Научно-медицинского центра «Микроэлемент»
2. Наталья Фадеева, к.м.н., врач-диетолог, эндокринолог
Читать далее →
Гиперактивность ребенка
Доктор Комаровский рассказал, чем чревата гиперактивность ребенка. «Сколько можно бегать ребенку, что бы это ему не навредило? Речь идет о ребенке трех лет». — задали вопрос Евгению Олеговичу.
Читать далее →
Ровно два месяца
Сходили к врачу. Рост 61(+4см) вес 6800(+1,5кг)
Врач у нас молодая, похоже совсем не опытная и ещё в шоке от реформы здравоохранения. Сидит вся в компьютере и бумажках и ничего не успевает. Медсестра все померила, посмотрела сама.
Сказала я врачу про тону…..
Читать далее →
Как оптимизировать уровень витамина Д — 6 рекомендаций
Решила пополнить запасы витамина, а то смотреть уже нормально не могу на печень трески, адски тянет.
«Какой витамин нужен нам в количестве, до 25 раз превышающем государственные рекомендации?
Дефицит какого витамина влияет более, чем на половину населения (США), почти никогда не диагностируется, регулярно связывается с различной онкологией, высоким давлением, заболеваниями сердца, диабетом, депрессией, фибромиалгией, хроническими мышечными болями, потерей плотности костей, аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз?
Какой витамин почти полностью отсутствует в нашей повседневной пище?
Без какого витамина так много…
Читать далее →
Здоровье деток
— Как вы думаете, зачем выпускать #Вэлнэс для детей?????
— Нужны ли #детям пищевые добавки?
— Чем эти витамины #ПОЛЕЗНЫ для моего #ребенка?
#ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ.# СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ.
Зачем выпускать Вэлнэс для детей?
• #Продукты, предназначенные для детей, имеют самый быстрый #рост на всех рынках
• Высокий #спрос продуктов для детей
• Продукты #Вэлнэс для детей — лучшие пищевые добавки для детей????????
#Ежедневное потребление #витаминов, #минералов и #Омега-3 обеспечит ребенка достаточным количеством #микронутриентов для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма….
Читать далее →
Витамин Биотин красота и здоровье.
Sports Research, Биотин с органическим кокосовым маслом, 10000 мкг, 120 вегетарианских мягких таблеток — 1500 руб.
Срок до октября 2020 года
>>> взрослым следует принимать по одной вегетарианской жидкой мягкой капсуле ежедневно во время еды или согласно указаниям врача.
+7(916)6703232 WhatsApp
Читать далее →
Продукты с магнием для здоровой беременности
Организму будущей мамы нужно в 3 раза больше магния, который принимает активное участие в формировании и росте плода. Нехватка магния у беременной снижает эластичность мышц, что может привести к тонусу матки, выкидышам и разрывам во время родов. У плода …..
Читать далее →
Гиповитаминоз (симптомы)
Признаки витаминной недостаточности зависят от того, какого именно витамина недостает в организме. При подозрении на гиповитаминоз необходимо обратиться к специалисту (терапевту или гастроэнтерологу) и пройти обследование. Анализ крови поможет точно уста…..
Читать далее →
SUN AND MOON — НОВАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ от QNET!
Компанией QNET представлена новинка на российском рынке SUN and MOON — это уникальная клеточная добавка, которая насыщает клетки жизненно важными витаминами и питательными веществами, необходимыми организму утром (SUN) и ночью (MOON).
Здоровье — это ключ к долгой и счастливой жизни, а ключом к здоровью является самая малая единица человеческого тела — клетка. Ингредиенты SUN and MOON дополняют друг друга таким образом, чтобы продукт работал комплексно, оздоравливая и насыщая каждую клетку круглосуточно.
Утром и вечером у организма человека разные пищевые потребности…
Читать далее →
Финики: польза и вред для организма
Финики — это очень вкусные и полезные фрукты, которые используются не только в кулинарии, но и в народной медицине. Эти плоды не только обладают несравненными вкусовыми качествами, но еще и помогают в лечении некоторых заболеваний.
В составе продукта име…..
Читать далее →
Зачем детям витамины?
НИИ питания России провел исследования, таким образом, выявилось, что в России — только 12% детей принимают пищу по правилам здорового питания. Раз дети неправильно питаются, то, скорее всего, у них существует недостаток витаминов. В дальнейшем проводилось еще исследование, в результате выявилось, что в зависимости от области проживания, дети испытывают недостаток витаминов. У 70 — 100% детей дефицит витамина С, 40 — 80% — испытывают нехватку витамина В и витамина А — 40 — 60% детей. Недостаток железа имеют 10 -…
Читать далее →
Источник
Ану9 июля 2018, 02:08
У нас в стране «богатырское» питание — это похлебка из бобовых (если хотите каша) + лепешки из цельнозерновой муки. Хорошо, если ещё рис, но должен быть отварен в воде так же, как мы варим гречку — не сливая воду, иначе сольём все полезное и витамины. Если заинтересует, могу рассказать, как готовить.