Какие витамины лучше для детей при простуде

О здоровье ребенка необходимо заботиться с самого рождения. А постоянно укреплять иммунитет юного организма помогут специальные витамины для детей. Сейчас на рынке фармацевтики присутствует немало предложений от мировых компаний, поэтому отобрать среди них наиболее безопасные, надежные, эффективные и доступные препараты не легко. Родителям важно ориентироваться в современном ассортименте БАД, чтобы выбрать лучший вариант.

Как подобрать самый оптимальный вариант

Для каждой возрастной категории препараты будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для другой группы. Поэтому сложно определить лучшие витамины для детей более 10 лет — все индивидуально, особенно при переходном периоде. Но лучше опираться на варианты, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко провоцируют возникновение аллергии и имеют умеренную цену.

Ребенка обязательно стоит показать специалисту и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ не хватает подрастающему организму. Определиться с подходящим курсом поможет врач: нельзя отклоняться от выданного рецепта, менять дозировку или периодичность приема. При выборе важно оценивать не марку или степень популярности бренда, а состав и соотношение компонентов.

Чаще всего учитываются такие параметры витаминов, как:

• форма выпуска (таблетки, жевательные пастилы, сироп, порошок);
• вкусовые свойства и калорийность;
• доля натурального состава;
• совместимость компонентов;
• случаи передозировки и противопоказания;
• объем упаковки и смежные серии;
• длительность курса и суточная норма.

Рассматривая, какие витамины лучше, традиционно качественную продукцию предлагают компании из Германии, Дании, Канады и Америки. Даже для зарубежного производства стоимость на них доступна отечественным покупателям. Главное — приобретать в аптеках оригинальную продукцию, а не подделки и четко следовать дозировкам и сочетаниям, которые прописал педиатр.

Витамины для дошкольников, 3-7 лет

По советам педиатров, начинать давать требуемые витамины можно уже с 3-4 годов. Чаще родители берут капли или сиропы, мягкие и жевательные пастилы без красящих веществ; таблетки в этот период среди рекомендуемых препаратов встречаются редко.

Ниже в таблице мы собрали самые популярные комплексы, которые продаются сейчас в аптеках, отсортировав их по цене для удобства.

* — в зависимости от возраста рекомендовано принимать препарат 1 или 2 раза в день. ** — цены взяты с сайта Apteka.ru, Piluli.ru в мае 2019 года.

Как видно из таблицы, самые доступные по цене комплексы от Аквион, Алфавит и Бэби формула. Самыми дорогими, среди представленных, оказались Доппельгерц, Витрум и Мульти-табс.

Теперь подробнее.

Аквион, витаминно-минеральный комплекс от А до Zn

Комплекс представлен сбалансированным вариантом из 13 витаминов и 10 минералов. Они оказывают укрепляющий и защитный эффект, положительно влияют на обмен веществ и работу органов. Особенно полезны при дефиците микро- и макроэлементов для девочек и при бессоннице.

Алфавит Детский сад

Таблетки считаются эффективными витаминами для детей с 4 лет благодаря составу с полезными веществами: витаминами (С, А, B6, E) и минералами (кальций, селен, цинк и магний). Данные компоненты положительно отражаются на состоянии зубов, поддержании иммунитета и ускорении роста. Они имеют небольшой размер, легко жуются, обладают 3 разными фруктовыми вкусами и распространяются по 60 шт. в упаковке. Но для детей после 5 лет существуют противопоказания — препарат запрещено принимать при гиперфункции щитовидной железы.

Бэби Формула мишки, мультивитамины

Продаются в виде серых жевательных фигурок животных с фруктовым и ванильным вкусом. Показаниями к приему этого комплекса для детей становится задержка физического и психического развития, а также лечение выявленных гиповитаминозов. У ребенка улучшается умственная работоспособность, снижается раздражительность.

Компливит Активные мишки

Жевательные разноцветные пастилки, которые представлены 10 витаминами (в основном элементами группы B для активного роста и повышения иммунной сопротивляемости юного организма). Главным недостатком этого препарата для детей старше 3 считается наличие в составе сахара (2 мг — в каждой), поэтому среди ограничений для приема значится сахарный диабет и индивидуальная реакция на отдельные компоненты.

Пиковит Юник жевательные

В его основу включено 12 витаминов и 4 минерала, приносящих пользу при профилактике и лечении авитаминоза. Данный препарат советуют к применению в период интенсивного роста ребенка, при высокой физической и эмоциональной нагрузке, чрезмерной усталости или в качестве дополнения к нерегулярному питанию для детей с 3. Распространяется в 2 версиях упаковки: 27 и 54 таблеток.

Витамишки

Они характерны приятным вкусом персика, лимона, апельсина и винограда. Как БАД включают в себя витамины Е и С, микро-, макроэлементы (цинк и селен). На организм ребенка натуральный препарат действует комплексно: укрепляет иммунитет, улучшает память и поддерживает зрение. Имеет широкий возрастной охват (годятся даже в лет 5 для детей), 2 вида упаковки (30 и 60 штук), но отличается слишком высокой ценой.

Супрадин Кидс рыбки

Комплекс, который входит в состав группы детских витаминов, направлен на комплексное развитие подрастающего организма и его полноценную защиту. Фигурные пастилки необходимы в период формирования тела, когда требуется много энергии. Они содержат активные вещества, способные активизировать детям с 3 лет все восстановительные процессы и функции за максимально короткий срок.

Мульти-табс Юниор

Имеет формат жевательных таблеток с фруктово-ягодным вкусом, в чей состав включено 11 витаминов и 7 минералов. Принимать его советуют, если было перенесено вирусное заболевание,или присутствует неправильное питание малышей. Препарат не имеет среди ингредиентов вредных добавок, снижая вероятность развития аллергии.

Витрум Кидс Плюс

Употребляется при выраженном авитаминозе. Пастилки выпускаются в форме медвежонка, но имеют неприятный вкус. После курса укрепляются зубы, возобновляется нормальная работа иммунной системы, существенно улучшается память. Витрум для детей после 6 лет характерен высокой концентрацией калия, витамина А, магния и фосфора, которые обеспечивают развитую костно-мышечную систему. Наибольшим спросом пользуется среди детей 6-7-летнего возраста. Из-за низкой доли С средство плохо взаимодействует с препаратами железа.

Доппельгерц Kinder, мультивитамины

Выпускаются в виде жевательных мармеладных мишек со вкусом малины. Позволяют компенсировать недостаток полезных веществ у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Среди достоинств данного препарата выделяют недорогую стоимость, учитывая, что в упаковке находится 60 штук.

Если рассматривать лучшие витамины для детей от 3 лет до школьного возраста, то необходимо взять на заметку вышеперечисленные препараты. Они считаются самыми действенными способами поддерживать хорошее самочувствие у ребенка и часто используются педиатрами в качестве профилактических мер.

Витамины для школьников, 7-14 лет

Из всех представленных на рынке пищевых добавок необходимо отдельно вынести список препаратов с наибольшим количеством положительных отзывов. В указанном возрасте необходимо делать ставку на прием БАД, которые способствуют росту и укреплению зрения, поскольку в ранних годах переходного периода с этим нередко возникают проблемы.

Для мальчиков и девочек станут полезны следующие витамины.

* — в зависимости от возраста рекомендовано принимать препарат 1 или 2 раза в день. ** — цены взяты с сайта Apteka.ru, Piluli.ru в мае 2019 года.

Как видно из таблицы, самые доступные по цене комплексы от Здравсити и Пиковит. Самыми дорогими, среди представленных, снова оказались Доппельгерц, Витрум.

Здравсити, витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

Состав (13 витаминов и 10 минералов) разработан с учетом стандартного отечественного рациона; дозировки веществ соответствуют установленным в РФ нормам потребления полезных добавок. Применяются для во время повышенной потребности в макро- и микроэлементах, при неполноценном питании, повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках, после болезней. Кроме того — в целях комплексной профилактики для детей после 8 лет и старше для нормального роста, развития и укрепления иммунитета.

Пиковит Форте

Содержит 12 витаминов и 4 минерала, которые участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров. Фолиевая кислота необходима для нормального функционирования клеток крови, синтеза зрительного пигмента, непрерывного поступления кальция. Витамины приносят пользу во время профилактики и при комплексном лечении авитаминоза. Приятны на вкус, упакованы по 27 шт. и имеют среднюю цену. Препарат для детей от 7 не вызывает расстройства пищеварения, имеет крайне мало случаев передозировки; его можно принимать несколько раз в год без вреда для здоровья.

Лютеин-комплекс детский

Главные ингредиенты — ассорти из лютеина, ликопина, зеаксантина, экстракта черники, цинка и витаминов групп А, С, Е. Офтальмологи советуют покупать препарата для детей после 11 лет при появлении усталости глаз, резях, падении зрения и пр. Комплекс оказывает антиоксидантный эффект, защищает оболочку глаз от внешних раздражителей, предотвращает близорукость, снижает нагрузку на зрительный аппарат.

Алфавит Школьник

В составе — 13 витаминов и 10 минералов. За счет того, что во время разработки формулы во внимание приняли советы врачей-педиатров о совместном и раздельном приеме полезных веществ, данный комплекс может похвастаться сниженным риском развития аллергической реакции. Витамины годятся для детей с 9 лет, поскольку хороши для поднятия иммунитета школьников, улучшения их продуктивной, работоспособности и переносимости физических нагрузок. Курс рассчитан на прием 3 таблеток, которые отличаются по своему цвету, в течение дня.

Велкид, таблетки жевательные

Содержат A, C и D, комплекс группы В, цинк и селен. Препарат для детей 7- 14 лет укрепляет иммунитет, помогает оставаться целый день активным. Таблетки характерны натуральными вкусами фруктов; содержат ксилит вместо сахара, тем самым сохраняют зубную эмаль. Велкид включает Омега-3 кислоты, которые вместе с железом, В12 и фолиевой кислотой поддерживают умственную деятельность и память, участвуют в формировании гемоглобина, считаются кофактором одновременно нескольких ферментов, незаменимых при энергетическом обмене в организме.

Витрум Юниор плюс

По сравнению со старым препаратом и новой серией для взрослых, витамины для ребенка совместили в себе самые действенные элементы. Если классическая версия препарата рассчитана для детей 12-летних, а старшему поколению не поможет с поддержанием иммунитета, то добавки в Плюс лучше сбалансированы для младшего школьного возраста (1-5 классы) и, согласно отзывам многих врачей, годятся и для подростков средних классов. Главный изъян этого комплекса — не такой широкий набор минералов, как в простой копии, — только 20 компонентов.

Доппельгерц Kinder Омега-3

Doppelherz стал популярен благодаря своей низкой калорийности в 6,6 ккал: такие витамины можно давать даже детям с лишним весом, сахарным диабетом и склонностью к ожирению. В составе — витамины С, Е, В6, А и другие элементы. Количество каждого компонента рассчитано с учетом стандартных норм для ребенка с 4 лет. Недорогой препарат обогащает рацион школьников в любой сезон. Из достоинств отмечают легкое употребление, высокую эффективность, быстрое действие, интересный вкус и удобную упаковку (в банке).

Рекомендуемые витамины для школьников отличаются своим ассортиментом и многогранным действием. Помимо укрепляющего эффекта, они могут стать отличным вариантом для профилактики в сезон болезней, добавляют сил во время учебы, помогают поддерживать зрение и укрепляют кости подростка.

Сколько витаминов нужно

В раннем возрасте у человека формируется структура кожи и волос, активно растут кости и мышцы. И если в данный период наблюдается дефицит какого-то элемента, восполнить требуемый баланс потом будет проблематично, поскольку детские гиповитаминозы часто становятся причиной появления патологий у взрослых.

Также стоит учитывать, что на разных этапах ребенку нужно разное количество микроэлементов и витаминов. Иногда количество микроэлемента указывается не в миллиграммах и микрограммах, а в международных единицах — МЕ. Количества вещества в 1 МЕ для разных веществ — отличаются, поэтому чтобы определить какой процент от дневной нормы вы получите стоит внимательно прочитать инструкцию к препарату.

* — ВДУ, верхний допустимый уровень потребления в сутки.

Источник данных документ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» 2008 г.

Любые витамины советуют давать ребенку до обеденного времени, когда наступает период его максимальной активности, чтобы препарат лучше усваивался. При старте курса обязательно нужно следить за реакцией ребенка: если наблюдается аллергическая реакция, то следует немедленно прекратить прием и проконсультироваться с врачом. Допустимый объем и периодичность должен назначать только педиатр. А сами препараты необходимо давать строго по инструкции и никогда не превышать положенную дозировку. С особой осторожностью нужно отнестись к витаминным комплексам с D и A.

«Разнообразное питание» — смотрите видео доктора Комаровского

Признаки нехватки витаминов

Гиповитаминоз — острая нехватка в организме человека отдельного типа или целой группы витаминов. Согласно статистике, недостача совпадает с самым пиком заболеваемости — начало весны, когда начинается гиповитаминоз и у подростков.

Иногда плохое самочувствие не привязано к сезону и может проявляться в виде следующих симптомов:

• повышенная утомляемость;
• отсутствие аппетита;
• сухая кожа и ломкие ногти;
• вялость, общая слабость и сонливость;
• недостаточная масса тела.

Если у ребенка слабый иммунитет, и организм не устойчив к вирусным заболеваниям, то прием витаминов может заменить собой профилактику болезней. Витаминно-минеральные комплексы рекомендуют принимать с октября по апрель включительно.

В каких случаях стоит прекратить прием витаминов

Неконтролируемый прием витаминов в случае с юным организмом рискует принести вместо пользы для иммунитета большой урон здоровью. Сбои в функционировании организма, виной которому стал избыток полезных микроэлементов, в медицине называют гипервитаминозом и делят на 2 вида:

• острый (провоцируют единичные приемы завышенных доз, характерен симптомами отравления);
• хронический (возникает после длительного употребления витаминов в объемах выше положенной нормы).

Когда ребенок употребляет препараты без соблюдения рекомендуемых норм, или происходит сочетание несбалансированного меню, то курс необходимо временно прекратить. Лечение от гипервитаминоза стоит проводить под наблюдением педиатра и иногда диетолога (если параллельно корректируется детское питание).

Главными симптомами передозировки являются:

• зуд и сыпь на коже;
• головные боли и головокружения;
• повышенная возбудимость;
• бессонница;
• диарея и рвота;
• раздражение мочевого тракта;
• резкий набор веса, ожирение;
• сахарный диабет;
• нарушение обмена веществ;
• ухудшение зрения.

Избыток некоторых витаминов оказывает ощутимый негативный эффект на организм ребенка, а лечение гипервитаминоза осложняется из-за свойства данных элементов накапливаться в организме на длительный срок (особенно А, D, К и Е). Но сами симптомы быстро пропадают, если резко откорректировать рацион питания, временно прекратить прием препаратов или найти им аналогичную замену.

Source: KakieVitaminy.ru