Какие витамины лучше берокка или супрадин
Из многообразия витаминных комплексов в наших аптеках, Супрадин от Байер выделяется достаточно высокими дозировками нутриентов и их широким спектром. Он давно присутствует на рынке и хорошо знаком потребителю по рекламе. Комплекс Берокка Плюс не настолько известен у нас, хоть и является продуктом той же самой фирмы. В нашем обзоре сравним их качественные и количественные различия, выделим основные достоинства и недостатки, определив какие витамины лучше: Берокка или Супрадин и кому они подойдут.
Сходств не так много, поэтому начнем именно с них. Кроме общей принадлежности к немецкой фирме-производителю, данные витамины выпускаются в похожих формах: обычные таблетки (драже) и шипучие. Этим они также привлекают дополнительный интерес покупателей, поскольку витаминных комплексов, которые можно растворять в воде в целом не так много.
Объективных преимуществ у шипучей формы по сравнению с обычной особо нет, особенно учитывая, что оба препарата рассчитаны на взрослых. Просто у некоторых проглатывание обычных таблеток может вызывать затруднение или ассоциируется с болезнью, поэтому выбор происходит в пользу растворимых. Принимать биодобавки в виде освежающего напитка приятнее, главное растворять их только в обычной воде, чтобы не ухудшить биодоступность.
Если комплексы Супрадин и Берокка сравнить по составу и дозам компонентов, то здесь гораздо больше отличий.
Разница в составах
Из таблицы видно, что в Супрадине почти вдвое больше витаминов и минералов — 20 против 12-ти в Берокка Плюс. В последнем нет витаминов А, Д3, Е, а также железа, марганца, меди, молибдена и фосфора. Зато Берокка сильно выигрывает у Супрадина по дозировкам почти всех присутствующих компонентов, кроме B2, фолиевой кислоты (B9) и биотина (H). Причем их количества не просто на несколько процентов выше, а в разы (с двух- или трехкратным преимуществом), особенно аскорбиновой кислоты (вит. C) которой в Берокка очень много (500 мг).
Если сравнить граммовки с суточной потребностью, то в обоих комплексах все витамины ее польностью покрывают и даже в несколько раз, а минералы только частично (в среднем на 20-60%).
Поскольку состав шипучих таблеток Супрадин или Берокка Плюс полностью идентичен обычным драже как количественно, так и качественно, то данные из таблицы справедливы и для растворимой формы.
Что выбрать?
В качестве профилактического приема для поддержки организма, например, в межсезонье хорошо подойдет Супрадин в более приемлемой для вас форме (шипучие или обычные). В нем широкий спектр доступных в нутриентов, который поможет восполнить их запас при скудном поступлении. Берокка за счет более высоких доз составляющих поможет людям, испытывающим повышенные физические и интеллектуальные нагрузки. Однако женщинам в этом случае лучше подобрать какие-нибудь другие мультивитамины. Из-за отсутствия железа в составе Берокка более актуальна для мужчин.
У Берокка Плюс выше пороговый возраст, при котором она противопоказана к приему (15 лет против 12-ти у Супрадина) из-за очень большого количества витамина С и других ингредиентов. По этой же она не предназначена для приема в период беременности и на ГВ.
При выборе формы (традиционная или растворимая) Супрадин или Берокка лучше определяться исходя из ваших собственных вкусовых предпочтений. Единственное, если имеются проблемы с повышенной кислотностью желудка (например, при хроническом гастрите), то лучше использовать простые. В шипучих содержится много лимонной кислоты, которая придает цитрусовый вкус напитку и при проблемах с ЖКТ может быть нежелательна.
Не последним по значимости фактором является и стоимость комплексов. Цена достаточно высока и примерно одинакова для аналогичных форм Супрадин и Берокка. Витамины в растворимых таблетках обойдутся примерно в полтора раза дороже такого же количества штук обычных драже.
| Вид | Кол-во в упаковке (шт) | Цена (руб.) |
|---|---|---|
| Супрадин | ||
| Драже | 30 | 750 |
| 60 | 1250 | |
| Шипучий | 10 | 380 |
| 20 | 620 | |
| Берокка | ||
| Драже | 30 | 910 |
| Шипучий | 15 | 840 |
| 30 | 1220 | |
Источник
Обновлено: 01.09.2019 16:07:27
Эксперт: Залман Ривлин
Препараты Берокка и Супрадин – это витаминные комплексы, что применяются для повышения защитных сил организма и восполнения дефицита витаминов и минералов. Мы рассмотрели их основные преимущества и недостатки, чтобы узнать, какое из средств лучше.
Препарат | | |
Берокка | Эффективный поливитаминный комплекс для лечения и предупреждения авитаминозов Высокие дозы кальция, магния, аскорбиновой кислоты Стоимость ниже | Нельзя принимать до 15 лет Не рекомендуется беременным Риск кишечных расстройств и аллергии |
Супрадин | Многокомпонентное средство с дополнительным содержанием витаминов А, Д, Е, марганца, железа, меди, фосфора Хорошо подходит для профилактики дефицитных состояний Разрешено пить беременным | Не назначается до 12 лет Риск расстройств со стороны ЖКТ Высокая цена |
Описание Берокка
Берокка представляет собой поливитаминный комплекс.
Выпускается в виде таблеток. Производится Bayer.
В нем есть:
витамины В;
никотинамид;
кальция пантотенат;
витамин С;
магний;
цинк.
Витамины В участвуют в метаболизме, включая синтез нейромедиаторов. Витамин С выступает антиоксидантом, приводит в норму состояние капилляров. Кальций участвует в передаче нервного импульса и во многих других физиологических процессах.
Магний в составе отвечает за окисление сахаров. Цинк – катализатор более чем 200 ферментов.
Средство применяется с целью восполнения дефицита вышеперечисленных веществ. Водорастворимые витамины не накапливаются, поэтому при повышенной потребности может возникать их недостаток. В таком случае поливитаминный препарат поможет восстановить баланс.
Исследования и эффективность
В рамках конференции Vitafoods Europe 2016 профессор Дэвид Кеннеди пришел к выводу, что то количество витаминов, что содержится в препарате Берокка, положительно влияет на психическое состояние, снижает стресс, нервное напряжение, повышает настроение.
Профессор Шолей из Центра психофармакологии в Австралии предоставил данные, которые говорят о том, что Берокка повышает работоспособность мозга, а именно те его отделы, что связаны с памятью и вниманием.
Прием комплекса в течение 21 дня положительно сказывается на функции мозга. Проведенные исследования показывают, что комплекс улучшает когнитивную деятельность во время активной интеллектуальной работы, устраняя умственную усталость.
Источник: Витамины группы В – в помощь настроению и мозговой деятельности. Официальный сайт Bayer. 2016.
Есть ли противопоказания
Берокка не может применяться, когда имеются следующие противопоказания:
гиперчувствительность к составу;
гипермагниемия, гиперкальциемия;
патологии почек;
мочекаменное заболевание;
непереносимость фруктозы;
гемохроматоз;
гипероксалурия.
С осторожностью должен применяться, когда имеются болезни ПЖ, гастрит атрофического типа, патологии кишечника, недостаточность всасывания В12.
Поливитаминный комплекс не предназначен для использования в период вынашивания плода. Вещества, используемые в препарате, не окажут вреда беременной и плоду, но применять его все же следует только по назначению врача. Данных о безопасности применения средства при грудном вскармливании нет. Компоненты в составе попадают в молоко матери.
Побочные симптомы
Побочные проявления от комплекса Берокка:
аллергия;
расстройства ЖКТ – легкие и быстро преходящие;
гемолитическая анемия;
бессонница, повышенная возбудимость.
При выраженных побочных реакциях нужно прекратить прием витаминов.
Как пить
Таблетки запиваются водой. От 15 лет показано по 1 штуке в день. Не рекомендуется превышать дозу. Курс приема – месяц. По рекомендации специалиста может повторяться.
В случае превышения дозы могут возникать желудочно-кишечные кровотечения. Появляются жалобы на чувство дискомфорта в области живота, диарею. Могут возникнуть симптомы нейропатии. При передозировке нужно обратиться за помощью к врачу.
Кому подходит
Комплекс Берокка применяется при дефицитных состояниях и повышенной потребности в витаминах В, С, цинке. Содержание веществ в препарате подобрано для приема на фоне повышенной физической нагрузки, при нервном перенапряжении, неполноценном питании.
Витамины могут приниматься пожилыми людьми, при никотиновой и алкогольной зависимостях, женщинами на фоне приема оральных контрацептивов.
Описание Супрадина
Комплекс Супрадин выпускается в таблетках. Производится во Франции. Содержит те же вещества, что и Берокка, но состав дополнен витаминами А, Д, Е, фосфором, медью, марганцем, железом.
Содержит 12 витаминов в сочетании с редкими веществами, которые являются важными элементами метаболических реакций. Комплекс создан для предупреждения авитаминоза и лечения уже возникших дефицитных состояний.
Исследования и эффективность
Супрадин в сравнении с другими поливитаминными комплексами наиболее эффективно нормализует баланс витаминов С и В1. Особенно актуально применение средства лицами, которые страдают гиповитаминозами и нарушением тканевого метаболизма.
В препарате Супрадин содержатся необходимые для защиты организма от гриппа вещества. Это витамины В, Д, альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, цинк, железо. Высокая эффективность применения средства отмечается у людей со склонностью к простудным заболеваниям.
Источники:
Донченко Г.В., Пархоменко Ю.М., Петрова Г.В. и др. Обеспеченность жителей г. Киева витаминами С и В1. Эффективность комплексных витаминно-минеральных препаратов в профилактике весенних гиповитаминозов. Укр. биохим. журнал — 2000.
Эксперт: витамины повышают устойчивость иммунной системы в весенний период. REGNUM. 2011.
Есть ли противопоказания
Общие ограничения для приема каждой формы препарата Супрадин:
гиперчувствительность к составу;
тяжелые сбои работы почек;
повышенное содержание кальция;
избыток витаминов А и Д;
прием ретиноидов;
аллергия на арахис;
литогенное нарушение обмена.
Комплекс можно принимать при вынашивании плода и время грудного вскармливания. При этом нужно учитывать суточную потребность организма в разных веществах, не превышая дозу.
Побочные симптомы
Прием средства Супрадин может привести к некоторым побочным проявлениям. На препарат может возникать аллергия. Реже прием комплекса сопровождается неприятной симптоматикой со стороны ЖКТ – боли, рвота, запор. Из неврологических проявлений есть риск различных нарушений сна и появления нервозности. Высокие дозы ведут к гиперкальциурии.
Как пить
Таблетки, покрытые оболочкой, принимаются внутрь по 1 штуке в день. Курс – до 2 месяцев. Шипучие таблетки растворяются в стакане воды. После 12 лет средство выпивается раз в день. Не следует превышать рекомендованную дозировку.
Передозировка может возникнуть при разовой высокой дозе и при долгом приеме. Проявляется она приступами головной боли, головокружением, расстройствами ЖКТ, спутанностью сознания. Лечение предполагает немедленную отмену средства и обращение к врачу. При употреблении более 60 таблеток взрослыми и 12 таблеток детьми нужно вызвать рвоту и промыть желудок.
Кому подходит
Таблетки показаны для предупреждения и терапии дефицитных состояний. Шипучие таблетки дополнительно могут применяться при высоких интеллектуальных и физических нагрузках, в терапии алкогольной зависимости, при химиотерапии и антибиотикотерапии.
Цена и аналоги
Средство | | |
Берокка | Шипучие №30 – от 1090 рублей Обычные №30 – от 870 рублей | Активал Витрум Вимифор Береш Гравида Нувит Теравит Центрум Энергин |
Супрадин | Шипучие №10 – от 350 рублей Обычные №30 – от 700 рублей | Витрум Центури Витрум Энерджи |
Какой лучше
Поливитаминные средства имеют различия в составе. Супрадин содержит больше веществ. При этом Берокка включает более высокие дозы витамина С, кальция и марганца.
При выборе препарата нужно ориентироваться на то, каких именно веществ недостает в организме. С целью общей профилактики, при высоких нагрузках, несбалансированном рационе подойдут оба препарата. Когда же есть дефицит отдельного вещества, нужно смотреть на составы средств. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник
Консультант Medical Note, врач Елена Лызлова рассказывает, как не ошибиться с выбором поливитаминного комплекса.
В витаминах есть все необходимые биологически активные вещества.
Витамины для взрослых
Концентрация полезных веществ в продуктах питания с каждым годом снижается. Искусственные удобрения, неправильные условия хранения, термическая обработка уменьшают содержание витаминов практически до нуля. Витаминные комплексы разработаны, чтобы восполнить запасы организма.
Берокка
Берокка — витаминно-минеральный комплекс с направленным действием. Витамины С и В, магний и кальций снимают эмоциональную усталость, нервное перенапряжение, ускоряют метаболизм. Препарат подходит людям, которые несбалансированно питаются, подвержены стрессу на работе, а также во время приема антибиотиков. Принимается курсом от семи дней до месяца.
Супрадин
В отличие от Берокка, Супрадин содержит большее количество витаминов и микроэлементов. Терапевты назначают препарат для профилактики гиповитаминозов в весенне-осенний период, для восстановления после болезни. Супрадин подходит людям, которые сидят на диете, а также взрослым с вредными привычками. В зависимости от состояния здоровья врач подбирает дозировку.
Потребность организма взрослого человека в витаминах ниже, чем у ребенка. Исключение составляют период интенсивных физических нагрузок, беременности и грудного вскармливания. Хотим отдельно упомянуть о витаминах для беременных и спортсменов.
Беременным женщинам нужны особенные витамины.
Витамины для беременных
Элевит-пронаталь
По праву считается акушерами-гинекологами витаминным комплексом номером один. Одна капсула в день обеспечивает женщину и ребенка витаминами, минералами и микроэлементами. Принимается во время приема пищи ежедневно в одно и то же время. Прием препарата достоверно снижает риски многих врожденных пороков у плода. Врачи советуют начать прием препарата за месяц до наступления беременности и непрерывно пить вплоть до окончания кормления грудью.
Фемибион
Любимый препарат российских врачей имеет доказанную эффективность действия. Фемибион достоверно снижает риск врожденного порока развития плода — дефекта нервной трубки. Препарат содержит необходимые компоненты для роста и развития плода, в том числе фолиевую кислоту и витамин Е, йод. Поскольку именно эти вещества поступают с пищей в недостаточном количестве.
Преимуществом препарата перед другими витаминными комплексами: отсутствие необходимости принимать дополнительно препараты йода во время беременности. В женских консультациях Фемибион назначают на этапе планирования беременности, как минимум, за три месяца до даты предполагаемого зачатия. При незапланированной беременности врачи рекомендуют начать прием сразу, как только женщина получила положительный тест на бета-ХГЧ.
Витрум-пренатал
Во время беременности женщина становится уязвимой. Дефицит витаминов и минералов отрицательно сказывается на организме. Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, анемия — первые сигналы, чтобы начать прием препарата. Мультивитаминный комплекс способствует профилактике пороков развития плода и помогает организму женщины во время беременности.
Лучшие витамины для спорта.
Витамины для занятий спортом
Universal Animal pak
Во время физической активности организм теряет не только воду, но и соли. Возрастает потребность в питательных веществах. Человек, который занимается спортом более трех раз в неделю, нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Universal Animal pak входит в тройку лучших и подходит людям, которые интенсивно занимаются в тренажерном зале.
Высокие концентрации полезных веществ восполняют потери организма и обеспечивают нормальное функционирование на клеточном и тканевом уровнях. Витаминный комплекс подходит и женщинам, и мужчинам, поэтому можно устраивать семейный бодибилдинг в зале, не тратя лишние деньги на очередную баночку витаминов. Для аэробных тренировок лучше выбирать другие витамины.
Ultimate nutrition
Витамины подходят как для интенсивных силовых, так и для аэробных тренировок. Универсальная формула запускает метаболические процессы в организме, помогает похудеть и стимулирует наращивание мышечной массы.
Всё лучшее — детям.
Витамины для детей
Витамины и микроэлементы незаменимы при росте и развитии ребенка. Они участвуют в обменных процессах, психоэмоциональном развитии, гормональной регуляции. Недостаток всего лишь одного компонента вызывает сбой в работе органов и систем. Распространенными симптомами дефицита являются повышенная утомляемость, нарушения сна и аппетита, замедление роста, снижение иммунитета, хрупкость костей. Наибольшей популярностью пользуются витамины АлфаВит, Компливит, Пиковит, Супрадин Кидс, Витрум бэйби.
АлфаВит
Детям после одного года можно давать комплекс витаминов «Наш малыш». Продукты питания и витаминный комплекс обеспечивают возрастающие потребности организма. Подходит малышам, которых мамы уже перестали кормить грудью.
Компливит
Компливит создан российскими производителями с учетом потребностей детского организма и особенностей питания населения. Одна таблетка содержит и витамины, и микроэлементы. Преимуществом перед другими препаратами является то, что витаминный комплекс можно принимать без перерыва на протяжении целого года. Специальная формула Комливит офтальмо предназначена для малышей с заболеваниями глаз.
Пиковит
Создатели препарата учли вкусовые пристрастия малышей. В аптеках города Пиковит представлен в таблетках, жевательных пастилках, и сиропе для детей от одного года. Различные вкусы и формы делают прием витаминов увлекательным занятием — ребенок не сможет устоять перед мандариновым медвежонком!
Супрадин Кидс
Компания Bayer, которая находится в числе лидеров фармакологического рынка, также выпускает витамины для детей от трех лет. Витамины А, В, С, Е, D, омега-3 и минералы — основные компоненты для роста и развития малыша — содержатся в Супрадин Кидс. Препарат назначается детям со слабой иммунной системой, дефицитом питания, в период высокой физической активности и стресса. Курс приема препарата рассчитан на один месяц.
Витрум бэйби
Витрум бэйби подходит детям в возрасте от двух до пяти лет. Уникальный комплекс из тринадцати витаминов и одиннадцати микроэлементов помещается в одной таблетке. Мягкий фруктово-ванильный вкус приходится по душе сладкоежкам. Родителям нужно быть готовыми: после приема малыш попросит еще порцию, поэтому витаминный комплекс нужно хранить в недоступном для ребенка месте.
Взрослым и детям сложно обеспечить достаточное поступление витаминов с продуктами питания. Однообразие рациона питания, избыток быстрых углеводов, нарушение процесса хранения и неправильная термическая обработка пищи снижают количество полезных веществ практически до нуля. Популярные витаминные комплексы обеспечат потребности организмов разных возрастных групп. Перед началом приема лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы подобрать оптимальный витаминный состав и избежать неблагоприятных побочных реакций.
Источник https://blog.mednote.life/articles/10-luchshikh-vitaminov-dlya-vzroslykh-i-detey
Источник