Какие витамины купить в аптеке от морщин
Привет, девчонки! Этот пост будет очень личный, так как много расскажу о себе и своем здоровье.
Я как и все, лелею надежду, что где-то меня ждет молодильное яблоко. 🙂 Поэтому постоянно пробую самые нетривиальные средства. В моем арсенале как дорогие по моим меркам (от 3000 р. за баночку), так и совсем дешевые средства из фикс-прайса (а вот они тут и тут). Все дело в том, что я жуткий аллергик, поэтому чтобы подобрать себе уход мне нужно пробовать, пробовать, пробовать… 🙂 И даже если что-то подошло, не факт, что я смогу пользоваться этим долго.
Сейчас расскажу про 4 аптечных средства, которые постоянно лежат у меня в холодильнике. Фото прилагаю. Фотки может и не очень презентабельные, зато настоящие — сделанные мной. Чтобы было понятно, что я на самом деле этим пользуюсь. А в самом конце статьи расскажу еще про пятое офигенное средство. Оно не совсем копеечное, но я его ни на что не променяю! )
Не забудьте, что все это — лекарственные препараты, поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением. Постоянно пользоваться (как основным уходом) этими средствами нельзя. Поехали?
1. Метилурациловая мазь
«Стимулятор репарации тканей» — из этого понятно, что он имеет заживляющий эффект. Если его нанести на лицо, он начинает заживлять даже здоровое 🙂 Если серьезно, то наношу на ночь, и лицо наутро ровного тона, морщинки разглажены. Под глаза не рекомендую, так как он имеет тяжелую и жирную структуру. Особенно помогает, если лицо зимой обветрилось! Ну и, конечно, по прямому назначению — заживляет ранки и прыщики, если таковые имеются.
Обязательно в день использования хорошо увлажняйте кожу, так как метилурацил, несмотря на все плюсы, ее сушит.
Вам будет интересно: Как выглядеть моложе своих лет: 7 вещей, о которых знают немногие
2. Солкосериловая мазь
В аптеке есть две формы — мазь и гель. Для лица нужна именно мазь. Это просто супер-средство не только от морщин. Она еще и здорово выравнивает рельеф кожи, убирает красноту, и (самое важное!) осветляет сосудики. Если есть купероз на лице, мазь делает его менее заметным. Под глаза также не рекомендую — слишком тяжелая и жирная.
После нанесения лицо немного краснеет, но это нормально. Наутро никакой красноты не будет — только ровный тон и подтяжка лица 🙂
Есть еще солкосерил-гель для глаз. Как-то мне назначали его при травме. Так вот, я заметила, что когда его капала, исчезли красные сосудики в глазах, и белки глаз стали белыми. Еще одно доказательство того, что препарат работает. Сильно часто и много им пользоваться нельзя. Хоть и пишут, что в составе нет гормонов, но был один прецедент… (может позже расскажу).
3. Проктонис
Крем от геморроя 🙂 Да, ваши глаза вас не обманывают. Там очень хороший питательный и противоотечный состав: масло какао, масло печени акулы (сквален), и прочие полезняшки. Наношу, когда собираюсь отекать наутро. Ну, если поела вечером соленого, или вдруг всплакнула над душещипательным фильмом 🙂 А иногда и просто так наношу, ведь он здорово смягчает, увлажняет и реально убирает морщинки под глазами. Можно и на все лицо.
4. Крем «Зорька»
Он тоже аптечный. Правда продается в ветеринарной аптеке или в зоомагазине. Звучит жутко, знаю. 🙂 Но мне его рекомендовали 3 дерматолога. Дело в том, что у меня кроме аллергиии еще и атопический дерматит — кожа рук настолько сухая, что просто рвется в клочья на морозе.
Как и от большинства дерматологических болезней, лечения нет, есть уход. Так вот — это супер-пупер смягчающий, заживляющий и просто волшебный крем для моих рук. Заживляет все ранки за одну ночь. А там где нет ранок — разглаживает морщинки и руки становятся на утро как попка младенца. Можно мазать не только руки, но и ноги, локти и вообще все, что огрубело. Я читала в отзывах, что даже от псориаза помогает.
Когда мне выписали этот крем врачи, я, естественно, полезла читать состав. Подробного состава не нашла. Нашла только, что там содержится «разработка российских ученых флорализин». В его состав входят ферменты, биотин, антиоксиданты, жирные насыщенные кислоты и полисахариды. В общем, ничего вредного. Наверняка сказать не берусь, но врачи говорили, что мазь не гормональная. Там только жирный крем и флорализин. Зорька действительно ооочень жирная, поэтому пользуюсь только на ночь.
5. Моя любимица — Имофераза
Мазь от шрамов и постакне. Обычно кожа у меня совершенно чистая. Но вот бывает съем не то, вдохну не того или помажусь не тем, и появляется аллергия в виде мелкой сыпи. После сыпи, чтобы не оставалось неровностей, использую этот препарат. Он супер! Выравнивает кожу так, как ни один пиллинг и разглаживат морщинки!
Секрет в том, что он улучшает трофику тканей, а значит, справляется со шрамами и застойными пятнами. Со шрамами (особенно свежими), действительно справляется. Часто и долго им пользоваться на лице нельзя: как я поняла, там есть гиалуронидаза — препарат, разрушающий гиалуроновую кислоту. А я не хочу, чтобы она разрушилась 🙂
Поэтому использую либо точечно, либо на все лицо, но не долго. В последний раз покупала ее за 700 рублей. Но она того стоит — если посчитать, что обычный миндальный пиллинг у косметолога обойдется в 2000 р, а выравнивающий эффект такой же… то она окупится с первого применения. А для тех у кого постакне, этот препарат будет просто спасением! У меня всё.
Девочки, поставьте лайк, если статья была вам полезна! Мне очень важно получить от вас отклик! А новенькие — подписывайтесь на канал, пишу про моду, стиль, косметику, внешний вид. Только полезное для реальной жизни.
Источник
«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.
AdMe.ru составил список копеечных средств, которые работают не хуже дорогих кремов и процедур.
1. Янтарная кислота
Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение. Производители косметики добавляют этот ингредиент в антивозрастные средства. А все потому, что янтарная кислота восстанавливает эластичность тканей кожи, возвращает здоровый цвет лица и снимает отечность.
- В домашних условиях из янтарной кислоты легко и просто сделать эффективную маску для борьбы с расширенными сосудами на лице. В аптеках это средство обычно продается в виде таблеток, поэтому его нужно как следует измельчить.
- 1 ч. л. порошка (это 2–3 таблетки) смешать с 3 ст. л. воды и нанести на лицо. Выдерживать маску нужно не более 10–15 минут, иначе может появиться ощущение сухости. Вместо воды можно использовать сок алоэ (не путайте со спиртовой настойкой алоэ).
2. Детский крем «Тик-так»
В состав крема «Тик-так» входит провитамин В, который препятствует гликации (отложению сахаров на волокнах коллагена кожи). Этот крем выводит побочные продукты, которые образуются при окислительных процессах, и разглаживает морщины.
- Наносите средство на кожу лица перед сном в качестве ночного ухода. Крем не слишком жирный, однако излишки можно промокнуть бумажной салфеткой.
3.Крем «Ф-99» полужирный
Дерматологи назначают крем «Ф-99» людям, которые страдают экземой. Но это средство нашло применение еще и в косметологии, в первую очередь из-за высокого содержания витамина F и полиненасыщенных жирных кислот. Крем угнетает воспалительные процессы, стимулирует выработку коллагена и сохраняет каркас кожи. К тому же витамин F удерживает влагу в эпидермисе и препятствует появлению морщин.
- Наносить крем «Ф-99» нужно за час до сна. Курс лечения составляет 2 недели. Зимой, когда воздух в помещении сухой, это средство просто незаменимо.
4. Валериана в капсулах
Валериану традиционно используют как успокоительное и снотворное средство. Однако это растение применяется не только в медицине, но и в косметологии. Валериана разглаживает кожу и тонизирует мышцы лица. А еще отлично помогает при воспалениях и солнечных ожогах.
- Проткните капсулу и нанесите ее содержимое на лицо, включая область под глазами. При ежедневном использовании эффект станет очевиден менее чем через неделю.
5. Мумие
Мумие — органическое вещество. Процесс его происхождения до сих пор не изучен, зато известно, что оно содержит по меньшей мере 85 минералов и важные аминокислоты. Марганец и медь, которые входят в состав мумие, делают кожу более упругой и эластичной.
- Для борьбы с ранними растяжками порошок или таблетки мумие нужно смешать с любым кремом (лучше антицеллюлитным) и нанести на проблемные участки. Правда, быстрого результата ждать не стоит, но при регулярном использовании кожа значительно разгладится.
6. Мазь «Календула»
Главное предназначение этой мази — заживление ран и ссадин. Цветки календулы содержат каротиноиды (справляются с прыщами), кумарины (стимулируют обновление клеток) и флавоноиды (защищают кожу от воздействия извне). Благодаря этим веществам мазь с календулой борется с мелкими морщинами и убирает высыпания.
- У этого средства очень плотная консистенция, наносить его нужно тонким слоем на проблемные участки (под глаза, на носогубные складки) не чаще раза в день.
7. Касторовое масло
Касторовое масло — это естественное увлажняющее и противовоспалительное средство, которое часто используют в косметических целях. Ингредиенты масла проникают в кожу и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.
- Против неглубоких морщин вокруг глаз касторку используют так: несколько капель теплого масла нужно нанести на кожу в этой зоне с помощью ватного диска. Через 10–15 минут остатки масла можно снять с помощью бумажной салфетки. Эту процедуру нужно повторять раз в неделю.
8. Элеутерококк
Аптечный препарат со сложнопроизносимым названием «экстракт элеутерококка» — известное тонизирующее и общеукрепляющее средство. Элеутерококк поднимает давление и улучшает аппетит. Но и в уходе за лицом ему тоже нашлось применение: он подтягивает и разглаживает кожу.
- Для лифтинг-эффекта нужно добавить 1 каплю настойки в питательный крем непосредственно перед нанесением. Важно: в составе настойки присутствует спирт, поэтому с дозировкой нужно быть осторожнее, чтобы не получить иссушенную кожу.
9. Метилурацил
Метилурациловая мазь предназначена для лечения ран, ожогов и дерматитов. Она стимулирует обновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. А еще оберегает нежную кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Но и для наведения красоты метилурацил нам очень даже понадобится. Особенно он полезен тем, кто страдает от сухости губ и постоянных трещинок в уголках рта.
- Наносите крем на проблемные участки в течение 15–30 дней. Тонкая кожа губ успеет обновиться, а мелкие воспаления заживут.
10. Полисорб
Ученые разработали полисорб для борьбы с отравлениями или проявлениями аллергии. Но его полезные свойства можно применить и в уходе за лицом. Основной компонент этого порошка, кремний, улучшает защиту кожи, а при регулярном применении разглаживает мелкие морщины и убирает высыпания.
- Смесь из полисорба и теплой воды нанесите на лицо в виде кашицы. Держать ее нужно не более 10–15 минут, а потом смыть теплой водой. Эта маска подходит даже для чувствительной кожи.
11. Витамин С в ампулах
Витамин С повышает иммунитет, помогает организму синтезировать коллаген, а еще приводит в порядок гормоны. При наружном применении витамин С подтягивает кожу, улучшает цвет лица и борется с пигментными пятнами. Для этого подойдут ампулы с жидким раствором. Важно: открытую ампулу нужно использовать сразу, потому что действующее вещество быстро разрушается на воздухе.
- Самая простая маска с аскорбиновой кислотой делается так: на 2 ампулы раствора нужно взять 1 ч. л. теплой кипяченой воды, смешать и нанести на лицо. Маску лучше оставить до утра, а сразу после пробуждения смыть. Кипяченую воду можно заменить минералкой. Неразбавленную кислоту на лицо наносить опасно: она может повредить кожу.
- Увлажняющая маска. Ингредиенты: 1 ч. л. глицерина, 5 капель витамина и 1 ч. л. минеральной или розовой воды. Все компоненты смешать и нанести на 15 минут. Витамин С сужает поры, а глицерин увлажнит кожу лица.
12. Капсулы с рыбьим жиром
В состав капсул, помимо самого жира, входят витамины А, D и F. А еще декозагексаеновая кислота: она контролирует работу сальных желез и разглаживает морщины. Рыбий жир легко проходит сквозь клеточные мембраны и проникает глубоко в кожу.
- Ампулу с рыбьим жиром нужно проткнуть и нанести ее содержимое на область вокруг глаз. Перед процедурой проведите тест на аллергию. Но до утра это средство лучше не оставлять: уж очень оно активное. Смойте его через 15–20 минут.
Мы уже опробовали пару средств и остались довольны результатом. А что из описанного в статье готовы использовать вы?
Источник
Красоту нужно поддерживать не только изнутри, но и снаружи. Особенно, когда дело касается омоложения кожи. Аптечные витамины от морщин – это эффективные и при этом доступные средства, которые при правильном уходе справятся с сухостью, шелушением, дряблостью и плохим цветом кожи. Правильно соединяя косметический уход, здоровый образ жизни и прием витаминных комплексов, можно не только предотвратить, но и заметно уменьшить количество видимых морщин.
Аптечные витамины от морщин
В составе почти каждой дорогой профессиональной косметики против морщин присутствуют ингредиенты, продающиеся в каждой аптеке и при этом подходящие по карману любой представительнице прекрасного пола. В данном случае речь идет о витаминах, которые можно приобрести как самостоятельный продукт и локально использовать для омоложения кожи.
Одним из основных преимуществ аптечных витаминов от морщин является их сравнительно небольшая стоимость при высокой эффективности. Приобрести их можно в различном виде: ампулах, капсулах, растительных маслах. Перед началом использования аптечных витаминных средств необходимо ознакомиться с их соответствием определенному типу кожи. Одни больше подходят для жирной и нормальной, другие помогают сухой и склонной к шелушениям. Некоторые витамины противопоказаны к сочетанию: они могут вызвать аллергическую реакцию.
Помогают ли витамины против морщин на лице
Проведенные клинические исследования показали, что для предотвращения признаков старения кожи особое значение имеют определенные питательные элементы. Поэтому сбалансированное питание, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов помогает продлить коже здоровье и молодость. Но этого бывает недостаточно, поскольку организм выделяет только определенное количество витаминов, независимо от количества съеденных полезных продуктов. Именно поэтому в косметологии активно применяют витамины для локальных зон тела, которые нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. При правильном использовании они нормализуют обменные процессы в тканях кожи, восстанавливают эластичность и разглаживают морщины.
Какие витамины разглаживают морщины
Чтобы лицо как можно дольше оставалось здоровым и молодым, за ним нужно тщательно ухаживать. Кроме правильного полноценного питания и регулярного ухода очень важно получать комплекс ценных веществ, чтобы ткани успевали вовремя осуществлять выработку коллагена. Существуют витамины, которые снижают темпы старения, способствуют разглаживанию морщин.
Витамин А против морщин
Ретинол или витамин А справляется со многими задачами по отношению к коже. Изначально его применяли для лечения порезов и ран. Со временем была доказана эффективность следующих свойств:
- ускорение регенерации клеток;
- улучшение цвета лица;
- восстановление эластичности;
- лечение угревой сыпи;
- заполнение складок и морщин.
В отзывах о витамине А от морщин многие женщины сообщают, что его можно добавлять в готовые маски, пилинг, кремы или вводить в косметические составы домашнего производства. Немаловажно принимать ретинол внутрь. Он содержится в капусте, моркови, тыкве, яичных желтках, молочных продуктах. Поэтому регулярно употребляя в пищу вышеперечисленные продукты, можно насытить свою кожу ценным элементом изнутри.
Витамины группы В против морщин
Витамины группы В – самая обширная группа органических соединений, активно использующаяся в косметологии для профилактики и разглаживания морщин:
- B1 – тиамин, чемпион по борьбе с морщинами. Особенно полезен при первых признаках старения кожи. В большом количестве содержится в гречке, ржаном хлебе, овсяных хлопьях, свином мясе. В медицине применяется для лечения кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.
- В2 – рибофлавин, важен для нормализации клеточного дыхания. От этого витамина зависит цвет и общее состояние кожи. Содержится в стручковой фасоли, пшенице, бобовых, кисломолочных продуктах, печени и почках.
- В5 – пантотеновая кислота, необходима для обмена жирового и углеводного обмена на клеточном уровне. Нормализует секрецию сальных желез, подойдет обладательницам жирной кожи. Особенно полезна для нежной кожи вокруг глаз, эффективна по отношению к морщинам в этом месте.
- В9 – фолиевая кислота, необходимый элемент для защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые ускоряют процесс старения кожи. Наиболее эффективны данные витамины по отношению к мимическим морщинам, поскольку воздействуют на мышечные ткани.
- В12 – кобаламин, усиливает кровоток и омолаживает. После курса использования В12 можно заметить улучшение цвета кожи, повышение упругости, устранение отечности.
Витамины группы В подходят для любого типа кожи. При дефиците этих веществ происходит разрушение нервных волокон, и к клеткам перестает поступать питание.
Важно! Наибольшее количество витаминов группы В содержится в пивных дрожжах и говяжьей печени. Часто их назначают при сильных возбуждениях, стрессах, нервных потрясениях и других неврологических проблемах.
Витамин Д от морщин
Для поддержания молодости и здоровья кожи подходит витамин D или кальциферол. В сочетании с другими витаминными средствами он дает эффективный результат омоложения. Кальциферол образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм вместе с пищей. Для поддержания нормы витамина D и при устранении морщин под глазами достаточно употреблять в пищу сливочное масло, сырые дрожжи, морские водоросли, яичные желтки. При соответствующем контроле содержания кальциферола в организме кожа станет более свежей, сияющей, красивой и привлекательной. Чтобы восполнить дефицит данного важного элемента, прибегают к диете, насыщенной продуктами с большим содержанием кальциферола или выписывают лекарственные препараты на его основе.
Важно! Без этого витамина невозможно нормальное усвоение кальция и фосфора.
Витамин Е от морщин
Витамин Е или токоферол – один из главных и незаменимых веществ для кожи лица при возрастных морщинах. Он помогает коже вырабатывать коллаген – элемент, необходимый для замедления старения. Полезен при обезвоженной, поврежденной и сухой коже, поскольку действует как увлажнитель. Систематический прием витамина Е в капсулах или ампулах для лица от морщин повысит антиоксидантные свойства, регенеративные функции, восстановит цвет и структуру кожи.
Важно! Практически все витамины (кроме D и К) не вырабатываются организмом самостоятельно. Поэтому необходимо регулярно следить за профилактикой авитаминоза.
Другие витамины от морщин
Среди других витаминных средств для лица от морщин также используют следующие:
- Витамин С или аскорбиновая кислота – улучшает действие гормонов, ответственных за выработку коллагена, а также укрепляет коллагеновые волокна, кровеносные сосуды, помогает убрать отечность под глазами. Содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, шпинате, листовом салате, черной смородине.
- Витамин К – полезен при пигментации кожи, отечности и воспалениях. Улучшает кровообращение, активизирует регенерацию клеток в подкожных тканях. Для повышения уровня витамина К полезно употребление моркови, рябины, зелени, капусты, помидор.
Для поддержания красоты и здоровья кожи лица можно использовать современные поливитаминные комплексы с различной комбинацией активных действующих компонентов.
Применение витаминов для кожи лица от морщин
Витамины для лица от морщин могут попасть в организм двумя способами: при употреблении в пищу полезных продуктов, витаминных добавок в виде капсул, таблеток или порошков, а также при применении наружных методов в виде пилингов, скрабов, масок с добавлением витаминсодержащих веществ.
Применение витаминов от морщин на лице внутрь
Если использовать регулярно витаминные средства в качестве наружного средства, при этом не следить за своим питанием, поедая много фаст-фуда, то чуда ждать не стоит. Ведь уход за кожей должен содержать в себе целый комплекс действий. Для этого важно подключать правильное и сбалансированное питание, основанное на зелени, фруктах, мясе, рыбе, кисломолочных продуктах.
Если употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ценных элементов недостаточно, в этом случае необходимо подключать аптечные средства в виде поливитаминных комплексов или витаминов в капсулах, таблетках, порошках от морщин на лице. Не стоит забывать, что любое средство, полезное в общепринятом смысле, может не подойти по причине индивидуальной непереносимости.
Применение аптечных витаминов от морщин наружно
Способы применения витаминов в ампулах от морщин:
- в виде питательной маски, приготовленной в домашних условиях;
- в виде домашнего крема или лосьона;
- втирание в кожу при помощи базового масла с добавлением нескольких капель витамина.
Наиболее подходящий вариант использования витаминов в домашней косметологии – масла, которые удобно использовать даже от морщин вокруг глаз. Для этого достаточно смазывать в небольшом количестве кожу вокруг глаз на ночь на протяжении 2-3 недель и результат не заставит себя ждать.
Современные производители предлагают омолаживающие комплексы витаминов для лица от морщин в виде уколов. Витаминные коктейли помогают добиться потрясающих результатов в короткие сроки благодаря точечному воздействию на проблему. При этом никакого общего влияния на организм они не оказывают. Исключение составляют небольшие осложнения в виде отечности, кровоподтеков и синяков, которые проходят спустя короткое время восстановительного периода.
Меры предосторожности
Чтобы избежать проявления побочных эффектов важно соблюдать следующие меры предосторожности:
- основательно изучать комбинацию с витаминным элементом;
- проверять средство на индивидуальную непереносимость;
- смотреть, чтобы сочетания витаминов не вызывали негативную реакцию;
- при приготовлении маски в домашних условиях следует соблюдать четкие пропорции;
- для выбора жидких витаминов для лица от морщин стоит проконсультироваться со специалистом – он сможет максимально точно подобрать наиболее подходящие;
- поливитаминные комплексы желательно принимать дважды в год, когда коже особенно не хватает полезных элементов.
Витамины в виде капсул, порошков, таблеток или полезных продуктов полезно принимать с раннего возраста для поддержания красоты и молодости кожи, а вот в виде уколов не рекомендуется использовать девушкам до 25 лет, поскольку в этот период организм вырабатывает свой коллаген — вещество, не нуждающееся в дополнительной стимуляции.
Противопоказания и побочные эффекты
Перед использованием витаминных средств, особенно в сочетании наружного и внутреннего применения, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами:
- Нельзя использовать одновременно несколько витаминных комплексов.
- Не использовать при склонности к аллергическим реакциям.
- Не применять при индивидуальной непереносимости компонентов.
- При обнаружении сыпи, зуда и другой местной реакции от применения следует отказаться.
Важно! Следует помнить, что избыток витаминов так же вреден, как и их недостаток. В этом случае чувство меры всегда пригодится.
Заключение
Аптечные витамины от морщин представлены в широком ассортименте. Это могут быть специальные витаминно-минеральные комплексы или профессиональная уходовая косметика с эффективно подобранными компонентами активных веществ против морщин. Дополнительные ресурсы можно черпать из сбалансированного питания. Если на время отказаться от вредной пищи и включить в свой рацион больше овощей и фруктов, то можно увидеть, что кожа станет более сияющей и подтянутой, поскольку правильное питание также является основой молодости кожи.
Отзывы о витаминах от морщин на лице
Алина, 32 года, г. Казань
По совету своей подруги приобрела в капсулах витамин Е от морщин вокруг глаз. Теперь каждый вечер выдавливаю содержимое одной капсулы на руку, а затем распределяю этот состав на морщинки под глазами. Несмотря на то, что пользуюсь сравнительно недолго, уже отмечаю заметный эффект: ушли синяки под глазами, кожа стала более увлажненной, исчезли мелкие морщины.
Ольга, 35 лет, г. Москва
После долгой и затяжной зимы я заметила, что кожа приобрела неприятный желтоватый оттенок, к тому же прибавилось заметно много морщин, особенно после того, как стала щуриться на солнце. Прочитала, что это может быть от недостатка витамина В. Подключила в свой рацион много красной рыбы, зелени, творога, овощей. Дополнительно купила в аптеке комплекс Поливит. Уже месяц стараюсь придерживаться правильного питания, пропиваю курс витаминно-минерального препарата. Настроение заметно улучшилось, кожа стала более сияющей. Еще купила для лица от морщин токоферол в ампулах. Добавляю его в свои домашние маски или скрабы. Также можно его смешивать с маслом и наносить в небольшом количестве на ночь вместо питательного крема.
Источник