Какие витамины купить украина

Витаминно-минеральные комплексы или просто витамины – это мультивитаминные добавки, используемые для обогащения организма полезными и питательными веществами. Употреблять все ВМК нужно с расчетом на пол спортсмена, возраст, его работу и иные факторы. Некоторые популярные производители выпускают комплексы не только для мужчин или женщин, но и для беременных и детей.

Разновидности витамин

Различать все комплексы можно по половой принадлежности, вкусу, запаху, скорости усвоения и форме выпуска. Они играют роль «здравницы» и пополняют спортивный организм полезными элементами, которые нужны для эффективного роста мышц, сжигания подкожного жира и занятий спортом. Они повышают силу, выносливость и укрепляют здоровье.

В основу всех витаминных добавок входят витамины группы В, так как дефицит этого элемента приводит к серьезным последствиям. Также производители добавляют группу А для контроля процесса появления жировой ткани и расщепления белков. Группа Д отвечает за обмен фосфора и кальция, а Е воздействуют на эндокринную систему, уменьшают образование липидов, защищают клетки. А группа Н участвует в синтезе белка и жировых кислот.

По половому признаку и критерию, на который сразу нужно обращать внимание, классификация витаминов основывается на трех типах:

• Для мужчин. Улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, метаболические процессы и т.д. Употреблять их рекомендуется по инструкции, и запивать водой. В составе таких комплексов должны быть различные витамины – аскорбиновая кислота, группа В, Д, Е, А, фосфор, биотин. Противопоказаний особых нет, но может быть индивидуальная непереносимость БАДа, тогда желательно остановить их использование. Побочные эффекты могут быть связаны с аллергическими реакциями, нарушением в работе ЖКТ.
• Для женщин. При употреблении полезных веществ женскому полу особенно нужно следить за рационом питания. В женских витаминных комплексах содержатся полезные элементы группы А, В6, С, Е, Д, кальций, железо, магний, цинк. Они не только улучшают работу внутренних органов, но и воздействуют на внешний облик девушки. У спортсменок улучшается состояние кожи, волос, зубов, ногтей, повышается иммунитет. Употреблять БАДы следует по особенной технологии, которая указала в инструкции, иначе будут неприятные последствия.
• Унисекс. В этом разделе собраны все полезные микроэлементы, которые нужны и женскому, и мужскому организму при физических нагрузках. Чтобы не было передозировки и осложнений разным полам стоит учитывать особенности своего организма, придерживаться указанной дозы и регулировать ее с увеличением или уменьшением нагрузки.

Все витаминно-минеральные комплексы разделяются на несколько разновидностей – минеральные препараты, аминокислоты, омега кислоты, витамины, БАДы, моновитамины, поливитамины. Все они представляются в разной форме – порошок, таблетки, драже. Среди спортсменов считается, что употребление комбинированных витаминных комплексов приводит к улучшению биохимических процессов.

Спортивное питание регулярно пополняет свой список препаратов, так как их еще можно разделять по спектру действия. В соответствии с этим критерием спортсмены употребляют препараты для достижения таких целей:

• поддерживание мышц в здоровом состоянии;
• синтез необходимых веществ;
• пополнение энергетических запасов;
• снятие усталости с мышц;
• поддержание тонуса;
• снижение шансов на появление депрессии;
• уменьшение жировой подкожной прослойки;
• развитие и рост мышц.

Как выбрать спортивные витамины

Все витаминные добавки разделяются на синтетические и натуральные. Прочитав многие отзывы в Интернете, можно понять, что первый тип не приносит пользы организму, но это не так. Вся разница между происхождением витаминов в структуре их компонентов. Этот показатель воздействует на усвояемость, скорость синтеза, накапливаемость. Синтетические комплексы постепенно отторгаются организмом, но начав их прием, они успевают принести пользу.

Чтобы знать, какие выбрать добавки и не ошибиться стоит консультировать с тренером. Все витамины стоит подбирать в зависимости от целей. Каждый ВМК предназначены для достижения разных задач. Если нужно сушка тела, то для этого есть особенные БАДы, для набора веса другие и т.д. Также при выборе можно почитать отзывы в Интернете, но всегда стоит полагаться на цели, особенности организма и пол.

Витамины А и D3 из печени трески (Vitamins A and D3 cod liver oil) 1250 МЕ/135 МЕ

22.07.2020

Отзыв оставлен
Регина, Киев

Буду обязательно заказывать еще. Покупала капсулы для себя и для мамы, заказывала сразу 2 банки. Очень хорошая омега, отличный состав и высокое качество продукции. Мы долго искали подходящий рыбий жир и наконец-то нашли своего фаворита. Капсулы не смотря на любовь бренда Солгар к г …

Витамин C с биофлавоноидами (Vitamin C) 1000 мг

16.07.2020

Отзыв оставлен
Ирина, Киев

Самый действенный витамин С, который я пробовала. Принимаю по 1 капсуле каждый день. Добавляю в чай, раскрываю капсулу и высыпаю порошок в чашку. На вкус как будто добавила очень много лимона. Если чувствую, что начинаю заболевать, увеличивая дозу до 3 капсул в день. Буквально за н …

Витамин В3 (Ниацин, Niacin) 500 мг

25.05.2020

Отзыв оставлен
Юлия

К сожалению из всех заказанных здесь витаминов именно этот не подошол ни мне, ни маме ни мужу. У всех нас крапивница, жар, красное лицо, руки. Даже не знаю куда его теперь деть, заказывала 2 упаковки. Остальные витамины заказанные здесь прекрасно подошли, и дают хороший результат. …

Жидкий витамин D3 (Liquid Vitamin D3) 5000 МЕ

30.04.2020

Отзыв оставлен
Гайдейчук Ольга

Здравствуйте!)Это в 1 капле 5000 IU?

Холин с инозитолом (Choline&Inositol) 250 мг/250 мг

20.03.2020

Отзыв оставлен
Наталія

У мене були часті ночні головні болі, але після цього припарата,який чомусь не придбати в українських аптеках , чарівні пігулки-усе пройшло без сліду : голова не болить, тиск в нормі, прилив енегрії і сили. Рекомендую усім хто пасивний до життя і постійно нервує !
Приймаю вже 8 …

Цинк с эхинацеей и витамином C (Zinc with Echinacea and Vitamin C)

16.03.2020

Отзыв оставлен
Юлия

Сьела одну таблетку часов в 18 вечера. Ночью стал крутить живот. Утром жуткая тошнота и желание вырвать, диарея. Ощутив все радости состояния, есть понятное дело ничего не смогла. Целый день колбасило так, что думала помру. 1 звезда исключительно за нормальный вкус.

Витамины для мозга и сердца (Methyl-Guard)

10.02.2020

Отзыв оставлен
Анастасия

Снизил гомоцистиин за 1,5 месяца, Был 7,9 стал 4,7.

Биотин (Biotin) 5000 мкг

09.02.2020

Отзыв оставлен
Валентина, Киев

Были большие ожидания от приема биотина. Пила по 1 капсуле на ночь для улучшения качества волос. Пропила уже 2 недели, лезут как обычно, лучше не стало. Возможно, прошло мало времени. Допью курс.

Витамин D3 (Vitamin D3) с йодом 5000 МЕ/1000 мкг

27.11.2019

Отзыв оставлен
Алина, Киев

Купила этот препарат для себя и мужа. У нас обоих дефицит витамина Д в организме. Эта добавка хорошо помогла нам его повысить. Дозировка именно та, что нужно. Принимаем по одной капсуле каждый день и все в порядке. Для укрепления иммунной системы и для профилактики заболеваний щито …

Пангамовая кислота витамин В-15 (Pangamic Acide) 50 мг

07.10.2019

Отзыв оставлен
Николай Петрович, Харьков

мне за 50, с В-15 3 гейма легко, без него,
с трудом 2 — играю 2 раза в неделю, добавка помогает, насчет других свойств не знаю. .
хотя, прошлое восересенье отмечали юбилей друга — утром, как огурец с грядки )

Фэмели 500 мг

07.10.2019

Отзыв оставлен
Коцаба Руслана, Днепр

детям нравится и вроде не болеют, сама не верю в эти витамины лучше нормальную пищу есть и двигаться больше + чистая вода — во и здоровье ) брал весной для детей и сейчас осень — лучше профилактика, чем по врачам и карантинам

Бьюти (Beauty) 500 мг

07.10.2019

Отзыв оставлен
Елена, Херсон

приятный натуральный, красавицей не стала, но довольна )