Какие витамины купить для роста бороды
Время чтения ~5 мин.
5722
Здоровый вид волос и бороды – это непременный атрибут привлекательного облика современного мужчины, который придает его имиджу солидность, внушительность. Важно обеспечивать поступление в организм достаточного количества полезных и питательных веществ. Витамины для роста волос и бороды столь же необходимы, как и соблюдение правил гигиены и ухода. От того, насколько эффективно внутреннее питание волосяных фолликул, зависит внешний вид ваших волос, их толщина, блеск, крепость.
Качество питания волос во многом определяет интенсивность их роста. Не обеспечив свое тело необходимыми микроэлементами, можно не рассчитывать на получение густой, здоровой бороды или шевелюры. К счастью, исследования уже достаточно давно определили, какие витамины для роста волос наиболее эффективны. В целом, здесь нет ничего нового – в большинстве своем это все те же вещества, которые и так необходимы организму для полноценного роста. Но есть у этого комплекса и свои индивидуальные особенности, которые следует непременно учитывать, выбирая витамины для роста волос на голове. И наш материал поможет вам в этом: мы собрали воедино достоверные результаты исследований, выделив из него самые важные моменты и объяснив их человеческим языком.
Причины плохого роста бороды
Первоначально давайте разберемся, из-за чего ваша борода может расти недостаточно хорошо. Это поможет вам как устранить уже проявившуюся проблему, так и принять превентивные действия для недопущения такой ситуации. Итак, как показывают исследования, уменьшение активности волосяных луковиц и общее ухудшение состояния волос на бороде могут возникать по следующим причинам:
- дефицит питательных веществ и минералов – прежде всего, необходимо в достаточном количестве принимать витамины для роста и укрепления волос на голове;
- отсутствие либо недостаток гигиенических процедур;
- неправильное бритье, при котором повреждаются волосяные луковицы;
- нездоровое питание – избыток жирной пищи, фаст-фуд, полуфабрикаты негативно сказываются как на общем метаболизме, так и на питании волосяных фолликул в частности);
- нарушение гормонального баланса, который может быть вызван самыми разными факторами;
- нарушение цикла полового созревания;
- особенности возраста;
- действие наследственных факторов;
- стрессы, переутомления;
- вредные привычки.
Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды
Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды
Кроме того, негативно сказаться на интенсивности роста бороды и волос, их внешнем виде и здоровье могут различные проблемы со здоровьем. В этом случае необходимо, прежде всего, избавляться от болезни. И, конечно же, в это время необходимо поддерживать ослабший организм питательными веществами – в том числе нужно принимать и витамины для роста волос на голове. Это поможет организму быстрее преодолеть ослабленное состояние, восстановить свои функции и вернуться к нормальной жизнедеятельности. А это скажется в том числе и на состоянии волосяного покрова!
Витамины, необходимые для роста волос
В ходе исследований был составлен и неоднократно подтвержден перечень наиболее витаминов, наиболее полезных для бороды и волос:
- А – защищает волосы от ломкости, ослабления, истощения, повышает жесткость волоса;
- В1 – важен для полноценного метаболизма и питания волосяных луковиц;
- В3 – обеспечивает нормальное кровообращение, снабжение фолликул достаточным количеством питательных веществ;
- В5 – улучшает кровоток в волосяной части головы;
- В6 – имеет большое значение для нормального обмена веществ, поддержания гормонального баланса, необходим для поддержания здоровой структуры и внешнего вида волос;
- В7 – этот витамин для роста волос особенно важен, поскольку он помогает разбудить неактивные волосяные фолликулы;
- В9 – благодаря ему волосы становятся толще, крепче и сильнее;
- В12 – нужен для обеспечения волос питательными веществами и кислородом;
- С – важен для нормального метаболизма, питания волос, оказывает антиоксидантное действие;
- D – укрепляет волосы;
- Е – витамин Е для роста волос важен в силу своей способности обеспечивать их полноценное питание;
- Цинк — минерал для укрепления и усиленной пигменатции волос, также употребляется для укрепления иммунитета.
Кроме того, для роста здоровых волос и бороды важно обеспечить организм достаточным количеством магния, кальция, цинка и железа.
Купить витамины группы В
Купить биотин для укрепления волос
Купить цинк для для роста бороды и волос
Каким образом получать витамины от выпадения и для роста волос?
Обеспечить свой организм необходимыми веществами можно различными способами. Прежде всего, нужно нормализовать свой режим питания – все требуемые человеческому организму компоненты или исходные соединения для их синтеза можно получить из природных источников. Важно включать в свой рацион следующие виды продуктов:
- свежие овощи и фрукты;
- злаковые и орехи;
- зелень;
- рыба, мясо, субпродукты (прежде всего, печень);
- молочные продукты;
- яйца;
- растительные масла.
Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным – избыток одних веществ не компенсирует недостаток других. Если же у вас нет возможности следить за своим питанием столь пристально, то можно купить витамины для густоты и роста волос в аптеке или специализированном магазине. Вы сможете выбрать наиболее удобный формат и способ их приема:
- таблетки;
- драже;
- капсулы;
- мази и кремы;
- лосьоны и спреи.
Выбрать лучшие витамины для роста волос поможет консультация специалиста. Дело в том, что состав, а, следовательно, и действие различных препаратов могут существенно различаться. Поэтому если у вас плохо растут волосы, то вам подойдет одно средство, если волосы тонкие и ломкие, то другое. Если же какой-то выраженной проблемы нет, то лучше обратить внимание на витаминные комплексы для бороды и волос, которые обеспечат всестороннее питание вашего волосяного покрова.
Как отрастить густую бороду и шикарные волосы: дополнительные советы
Важное правило: какие витамины для роста волосы вы бы ни выбрали, важно соблюдать рекомендованную дозировку. Ведь вредным для организма может быть не только недостаток, но и переизбыток полезных веществ.
Также нужно помнить, что предлагаемые в аптеках препараты могут предназначаться как для профилактики, так и для лечения. Средства первой группы – это, как правило, комплекс необходимых организму веществ и соединений в легкоусвояемой форме, который обладает обширным спектром применения. Те же витаминные комплексы для роста волос и бороды, которые относятся к лекарствам, имеют, как правило, более сложный состав и направленное действие – поэтому их применение должно назначаться врачом.
Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды
Витамины для роста волос и бороды Витамины для роста волос и бороды
Также нужно не забывать, что даже лучшие витамины для роста волос не решат проблему в одиночку. Отрастить пышную и красивую бороду или шевелюру можно только при должном уходе за ней:
- регулярно умывайтесь с тем средством, которое подходит вашему типу кожи;
- не пользуйтесь затупившимися бритвами, которые могут травмировать кожу;
- соблюдайте или по крайней мере старайтесь соблюдать принципы здорового сбалансированного питания;
- пейте достаточное количество воды;
- соблюдайте режим дня, чередуйте периоды активности и отдыха;
- старайтесь избегать стрессов.
А еще помните, что проблему проще предотвратить, чем устранять. Поэтому подберите для себя эффективные витамины для роста волос – и принимайте их в качестве предупредительной меры. Современный рынок предлагает множество самых разных витаминов для роста волос у мужчин и женщин, они отличаются составом, спектром действий и ценой – поэтому каждый сможет выбрать для себя оптимальный вариант!
Источник
Витамины для бороды в аптеке представлены в большом разнообразии, каждый мужчина может выбрать для себя что-то подходящее. Желательно проводить процесс подбора лекарственного средства после консультации со специалистом, который поможет определить, какого именно элемента не хватает мужскому организму. Иногда, проблема находится намного глубже, и, решить её, применением витаминных комплексов, может, не получится.
Какие витамины принимать для роста бороды
Существуют разные причины, что способны влиять на процесс увеличения количества растительности, обрамляющей подбородок мужчины. К наиболее распространенным относят такие:
- гормональные нарушения: недостаток тестостерона, основного мужского гормона может стать причиной медленного или недостаточного роста волосков. Решать проблему нужно только в тандеме с врачом – эндокринологом, самостоятельно принятые меры могут только усугубить ситуацию;
- наследственность: против генетики трудно что-то предпринимать, если природой не предусмотрен активный рост бороды, то сделать ничего не получится. Здесь единственным выходом может быть только трансплантация бороды;
- дефицит витаминов: самая частая причина, истощение организма может приводить к дефициту ценных минералов, витаминов, что сильно влияет на функционирование всех систем и органов;
- неправильный образ жизни, включающий курение, злоупотребление алкоголем, отказ от занятий спортом, неполноценный сон, редкие прогулки на свежем воздухе, отсутствие сбалансированного питания;
- неграмотный уход за кожей лица: применение тех косметических продуктов, что не подходят для конкретного типа кожи, неправильно проводимая процедура бритья (к примеру, движение станка против направления роста волосков), могут приводить к повреждению фолликулов;
- частое нахождение в стрессовых ситуациях;
- задержка темпов полового развития;
- неблагоприятная экологическая ситуация;
- принадлежность к конкретной этнической группе;
- патологии кожного покрова.
Как видно, причин неактивной работы волосяных фолликулов, немало. Самой распространенной является дефицит ценных элементов, здесь помощь могут оказать витамины для роста бороды.
Всем известно, что большую часть ценных элементов человек получает путем сбалансированного питания. Однако, при современном ритме и образе жизни, трудно получить достаточное количество витаминов, поэтому их приходится восполнять при помощи медикаментозных средств.
Какие витамины нужны для роста бороды? Для растительности необходимо достаточное количество следующих элементов:
- тиамин (В1): помогает усвоению белков, расщеплению жиров, улучшает протекание белкового, жирового обмена;
- никотиновая кислота (В2), пантотеновая кислота (В5): ускоряют процессы кровообращения, улучшают процесс питания луковиц;
- пиридоксин (В3): делает волоски сильными, ускоряет процессы их развития, предупреждает выпадение;
- биотин (В7): улучшает рост, утолщает структуру стержней;
- фолиевая кислота (В9): повышает эластичность, упругость;
- кобаламин (В12): ускоряет проникновение кислорода к фолликулам, за счет чего происходит питание корней.
Грамотное пользование витаминами для роста волос позволяет приводить к норме гормональный статус мужчины, повышать половую активность, улучшать здоровье волос, ногтей, кожного покрова.
Помимо вышеуказанных элементов, нужно обязательно следить за достаточным количеством в организме таких элементов, как аскорбиновая кислота, витамин D, РР, токоферол, ретинол. Среди минералов, особыми свойствами обладают цинк, кальций, железо, магний.
Чтобы восстановить здоровую растительность, обрамляющую подбородок, понадобится принимать специальные витаминные комплексы, наладив одновременно правильное питание. Без полноценного, грамотно составленного рациона, не обойтись.
Согласно научным исследованиям прием медикаментов способствует усвоению примерно 30% полезных элементов, остальную часть можно получить с помощью питания.
Полезными будут такие виды продуктов:
- кисломолочные и молочные;
- семечки подсолнечника;
- орехи разных видов;
- морепродукты;
- рыба;
- чеснок, лук;
- яйца куриные;
- субпродукты;
- бобовые культуры;
- крупяные каши;
- свежие фрукты, овощи;
- зеленые яблоки;
- листья салат;
- зелень.
Овощи, фрукты должны быть свежими, если они не пройдут термической обработки, то сохранят большее количество ценных элементов.
Большое значение имеет питьевой режим: за сутки взрослый человек должен потреблять от двух литров воды. Это позволит поддерживать необходимый водно-солевой баланс, поможет нормальному функционированию организма.
В период смены сезонов, при скудном питании, не обойтись без приема витаминно-минеральных комплексов, содержащих указанные выше компоненты.
Биосил плюс
Данный препарат содержит витамины, относящиеся к группе В, а также ряд минералов. Комплекс производится в Чехии, сырье для него используется высокого качества.
Действие схоже с тем, что дают иные подобные средства, оно направлено, прежде всего, на рост крепкой, густой щетины. В день достаточно принимать только одну таблетку, на протяжении трех-четырех недель.
За это время происходит изменение структуры волосков, увеличение их количества.
Биотин
Продукт содержит целый комплекс, необходимый для активации работы волосяных фолликулов. Здесь также присутствуют витамины группы В, оказывающее общее положительное влияние на весь организм человека. Кроме того, Биотин назначают в случаях, когда у человека понижен иммунитет. Можно с уверенностью сказать, что средство увеличивает качество растительности не только на подбородке, но и на голове.
Препарат представлен драже, каждое по 5 гр. За день принимают одно-два. Делать это можно в любое удобное время суток, без ориентации на прием пищи. Курс продолжают 4 недели, при возникновении необходимости, его продлевают еще на 14 дней.
Нутрикап
Нутрикап, согласно заявке производителя, является средством для борьбы с выпадением щетинок, а также усиления функций фолликулов. Инструкция отмечает, что прием препарата позволяет до пяти раз ускорить процесс появления новых щетинок, при условии, что соблюдаются основы рационального питания.
Принимают по 2 капсулы за день, либо обе в одно время, либо по одной с утра и с вечера. Курс должен длиться от 60 дней. При необходимости, разрешено продолжать курс, но с обязательным 10-дневным перерывом.
Пантовигар
Очень полезный продукт, содержащий, как витамины, так и минералы. Комплекс отлично справляется с укреплением ногтевых пластин, не имеет противопоказаний, потому легко переносится, практически не провоцируя появления побочных реакций со стороны организма.
Принимают трижды за день по таблетке. Разрешено длительное применение от трех до шести месяцев.
Перфектил
Комплекс призван улучшать местное кровообращение, что приводит к усиленному питанию волосяных луковиц и стимуляции их работы. Кроме того, Перфектил способен бороться с признаками старения, отодвигая их.
Употребление согласно инструкции позволяет добиться таких результатов:
- улучшить обмен веществ;
- наладить кровообращение;
- подпитать луковицы;
- простимулировать работу фолликулов.
Употреблять следует по таблетке за день на протяжении двух месяцев.
Селенцин
Работа фолликул налаживается во время регулярного приема Селенцина. Препарат является производством отечественных разработчиков, поэтому имеет выгодную стоимость, отличающуюся от той, что ставят зарубежные конкуренты.
Средство борется с выпадением щетинок, активирует их рост.
Селенцин содержит только натуральное сырье, не имеет никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости его компонентов.
Курс может длиться от 4 до 8 недель, каждый день принимают по 3 таблетки. Если прием будет идти до 8 недель, то уже через 4 необходимо сделать перерыв.
Фитовал
Комплекс полностью состоит лишь из натурального сырья, он предназначен для укрепления и стимуляции функционирования волосяных луковиц. Оптимальным временем употребления Фитовала считается три месяца. Первые тридцать суток принимают трижды в день по капсуле, месяц пьют по две капсулы, затем снижают их количество до одной.
Средство отличается наличием противопоказаний. К примеру, оно полностью запрещено для лиц с почечной недостаточностью, патологиями со стороны легочной системы.
Фитовал содержит аминокислоты, что выгодно отличает его от других популярных медикаментов.
Стоит помнить, что одновременный прием антибактериальных средств, способен понижать эффективность Фитовала, поэтому на время лечения, его употребление прекращают.
Аспирин
Аспирин знаком многим людям, он часто назначается для терапии сердечно-сосудистых заболеваний из-за своей способности разжижать состав крови. Ежедневное употребление 80 мг ускоряет кровоток, что способствует активации работы фолликулов.
Подходить к такой терапии следует с особой осторожностью, потому что препарат способен навредить при неконтролируемом приеме.
Триус мазь
Триус производит российская компания, это масло, вмещающее в себя 18 компонентов, имеющих натуральную основу.
Состав средства включает такие масла:
- имбирное;
- льняное;
- коричное;
- арганы;
- облепиховое;
- макадамии;
- жожоба;
- касторовое;
- красного перца и другие.
Натуральные масла придают средству великолепный аромат, поэтому его можно использовать даже перед тем, как отправиться в общественное место. Все компоненты подобраны таким образом, что оказывают положительное воздействие на состояние растительности человека.
Некоторые специалисты относят Триус к негормональному аналогу Миноксидила, потому что он также активирует функции кровообращения, насыщает стержни питательными веществами. Кроме того, масла смягчают кожный покров, снимают раздражение.
Мазь Триус используется ежедневно, её растирают между ладонями, после чего массирующими движениями втирают в область кожного покрова. Во время манипуляций можно почувствовать тепло и легкое жжение, что не является отрицательной реакцией.
Регулярное применение мази дает такие результаты:
- ускорение процессов появления щетинок;
- повышение густоты растительности;
- укрепление структуры волосков;
- улучшение кожного покрова.
Алерана или генералон
Алерана – это линейка косметической продукции, что создана для ухода за растительностью. В своей основе содержит действующее вещество под названием Миноксидил. Разные формы выпуска содержать неодинаковое процентное соотношение активного компонента, оно может составлять 5, 10, 15%. Кроме того, в состав препарата входит пантенол, обладающий функциями смягчения и заживления.
Алерана имеет такие формы выпуска:
- мазь;
- спрей;
- сыворотка.
Последние два средства отличаются большей популярностью, покупатели отмечают их высокую эффективность.
Эффект от применения средства:
- заполнение щетинками существующих проплешин;
- активизация фолликулов;
- очищение кожного покрова;
- исчезновение шелушений;
- питание корней волос.
Препарат не является гормональным, поэтому при андрогенной алопеции нее даст видимых результатов.
Особенности применения Алераны:
- Вымыть кожу лица и тщательно высушить её.
- Распылить спрей с близкого расстояния или втереть небольшое количество лосьона массажными движениями.
- Повторять утром и вечером.
- Не смывать до полного впитывания.
- Применять на протяжении четырех месяцев.
Если принято решение использовать сыворотку, то здесь правила применения немного отличаются:
- умыться антибактериальным средством;
- убрать с лица остатки влаги;
- выдавить средство на руки;
- тщательно втереть в кожный покров.
Несмотря на положительные отзывы людей, использующих средство, существует ряд спорных моментов, на которых нужно остановиться поподробнее.
- Высокая стоимость, курс требует использования от 5 до 9 упаковок, каждая из которых стоит около 1000 руб.
- Существует вероятность развития побочных эффектов: головокружения, отечности кожи, крапивницы, зуда.
- У гипертоников могут появляться сбои в нормальном сердечном ритме, поэтому они могут использовать средство только после получения предварительной консультации доктора.
Генеролон – это спрей, также содержащий в составе Миноксидил. Он отличается удобным дозатором, облегчающим его применение, а также отслеживание необходимого количества средства.
Препарат отличается минимальным периодом, в течение которого всасывается в эпидермис. Активный компонент содержится в тех же процентных соотношениях, что и у Алераны.
Чтобы избежать вероятности развития раздражения, нужно следить, чтобы во время нанесения, кожа не имела открытых порезов, иных ран.
Особенности использования Генеролона:
- достижение возраста совершеннолетия;
- запрет на применение при дерматозах, болезненных кожных патологиях;
- вероятность развития побочных эффектов: активное отшелушивание отмершего эпидермиса, жжение, зуд в месте нанесения, покраснение, отечность кожного покрова, покрытие чувствительного кожного покрова пузырьками.
Для получения видимого эффекта, придется подождать не менее четырех месяцев.
Использование средства не отличается сложностью:
- с помощью дозатора выдавить небольшое количество препарата;
- нанести средство на предварительно очищенный кожный покров;
- за один сеанс сделать не больше 7 нажатий;
- распределить жидкость по подбородку, совершая массажные движения;
- можно применять от полугода до года.
Источник