Какие витамины группы в можно ставить вместе
![Какие витамины группы в можно ставить вместе Какие витамины группы в можно ставить вместе thumbnail](https://imvit.ru/uploads/image/1465347648_nuzhno_li_pit_vitaminy_pri_beremennosti.jpg)
Разберём витамины группы В. Названия каждого элемента нужно или запомнить, или записать на листочке, чтобы он был перед глазами. Так легче ориентироваться в большой группе препаратов по совместимости. Уж очень они капризны между собой при попадании в желудочно-кишечный тракт при приёме таблеток. Хотя наилучшая форма для усвоения нутриентов считается инъекционная.
Современная медицина также работает над решением вопроса о сочетании витаминов самой большой группы В. Также на полезное действие успешного всасывания, оказывают вредные привычки и другие принимаемые лекарства их тоже нужно учитывать.
В статье познакомимся с названиями каждого элемента, их совместимости друг с другом и другими элементами, для удобства, в таблице. Также узнаем, как влияют напитки и другие препараты на усвоение каждого элемента из группы В. Разберём какой комплекс поливитаминов группы Б лучше выбрать для максимального усвоения.
Витамины группы В в таблетках названия препаратов
В группу В входят:
- Тиамин (В1).
- Рибофлавин (В2).
- Пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин (В6).
- Никотиновая кислота (В3 или РР).
- Пантотеновая кислота (В5).
- Пиридоксин (В6).
- Фолиевая кислота (В9).
- Цианокобаламин (В12).
Как видно, что группа достаточно большая и каждый препарат со своим названием несёт свою важную функцию для здоровья человека. Они не синтезируются в нужных количествах в организме, поэтому для восполнения их дефицита применяют аптечные препараты и биодобавки.
Витаминоподобная группа
Вы, наверное, задавали вопрос, почему есть пробелы, где: В4, В8, В10, В11, с В13 по В17, они что, не относятся к данной группе? Так вот — они витаминоподобные элементы, хотя также несут свою важную функцию в здоровье и жизни организма.
Считается, что у группы:
- нет дефицита в виде авитаминоза или гиповитаминоза, поэтому нет выраженных симптомов;
- частично синтезируются в ЖКТ и частично поступают с пищей;
- не определена их точная норма в физиологической потребности человека;
- всегда достаточное количество для процессов в обмене веществ;
- не имеют биомаркеров для определения содержания в организме;
- очень сложная структура для синтетического производства в фармакологии.
Именно такие критерии не дают витаминоподобным нутриентам называться витаминами.
Совместимость группы В в таблице
Для лучшего восприятия рассмотрим таблицу совместимости:
В1 | В2 | В3 | В5 | В6 | В9 | В12 | |
В1 | — | — | + | — | * | — | |
В2 | — | + | + | + | — | ||
В3 | — | + | * | + | * | * | |
В5 | + | + | * | * | + | + | |
В6 | — | + | + | * | * | — | |
В9 | * | + | * | + | * | + | |
В12 | — | — | * | + | — | + |
Значки:
«-» — полную несовместимость;
«+» — сочетание возможно;
«*» — нейтрально относящиеся друг к другу, без выраженной пользы или вреда от их совместного приема.
Из таблицы видно, что В1 совместим только с В5. Тиамин самый чувствительный.
Интересный факт: капризность группы выражена в том, что совместные реакции влияют не только на эффективность. Нередко сочетание может снижать безопасность препарата. Так, совмещение В12 и В1 усиливает аллергическую реакцию на В1.
Сочетание витаминов группы В между собой в уколах
Наилучшая форма для усвоения данной группы является инъекционная. Она позволяет преодолеть сложный барьер ЖКТ, сразу запуская действие.
Важно: сочетать инъекции монопрепаратов, смешивая содержимое ампул в одном шприце или вводя сразу в одно место, нельзя. По схеме рекомендуется делать уколы В1 и В6 через день, а В12 – ежедневно и разными шприцами
Не сочетаемые В1 и В6, так как В1 очень чувствителен и быстро разрушается. В1 и В6 нашли дружбу в виде исключения в маслинном препарате Мильгама, где В1 представлен в виде синтетического жирорастворимого аналога Бенфотиамина. Препарат Нейромультивит также содержит витамины В1, В6 и В12 в одном составе в больших дозах.
Специалисты разделились в пользе данных комплексов. Одни считают, что такой состав бесполезен, другие же уверены, что комплексные препараты проявляют свои лечебные свойства в полном объёме. Практика показывает, (я колю сына этими препаратами), что они работают и достойны уважения. Может и разрушаются В1 или В6, но В12 точно доходит куда надо.
Совместимость витаминов группы В с другими элементами
Данные нутриенты назначаются не только отдельной группой, но и могут содержаться во многих поливитаминных комплексах. Поэтому выбирая препарат, необходимо учитывать взаимодействие с другими элементами и минералами.
Например, совместный прием витамина А и Е усиливают действие друг друга, а препараты железа блокируют усвоение кальция. А «вредный» характер нутриентов В требует детального разбора.
Таблицы совместимости витаминов группы Б и минералов
Пользоваться таблицей по совместимости самых распространенных витаминов и минералов удобно и просто.
Таблица 1
Таблица 2
Название | Взаимодействующий микронутриент | Тип реакции |
В1 — тиамин | В6 | Угнетает переход в активную форму. |
В12 | Усиливает аллергические реакции | |
В12,В2 и В3 | Разрушают В1. | |
Магний (Mg), кальций (Са) | Хорошо принимать в разное время. | |
С | Защищает от разрушения, полная синергия. | |
В2— Рибофлавин | Цинк (Zn) | Улучшается биодоступность. |
В3,В6,В9, К | В2 помогает их активировать до активной формы. | |
В3 — PP, никотиновая кислота
| Медь, железо, В2, В6, H | Совместимость. |
В5 — пантотеновая кислота | В1, В2 | Улучшает усвоение В5. |
В9, C | В5 облегчает усвоение нутриентов. | |
В6 — Пиридоксин | В12 | Кобальт в структуре молекулы разрушает В6. |
В3, Са | Усваивается при норме В6 | |
Магний (Mg) | Улучшает всасывание Mg, проникновение его в клетки и задержки в тканях. Более подробно о сочетании магния и В6 смотрите в статье здесь. | |
В9 — Фолиевая кислота | Цинк (Zn) | Образует нерастворимые соединения, нарушая всасывание. |
С | Помогает удерживать В9 в тканях. | |
В12— Цианокобаламин | Железо, медь, В1, С | Совместный прием превращает В12 в неактивные метаболиты. А на В1 риск аллергии. |
Кальций (Са) | Хорошо усваивается. | |
Цинк (Zn) | Повышает всасывание Zn. |
Все остальные элементы нейтрально относятся к группе В, их спокойно можно компоновать. Сочетание омега-3, кальция, А, Е не принесут усиления действия, а также не мешают всасыванию.
Совместимость с лекарствами и микроэлементами
Все знают о коварной способности «вымывать» кальций из организма. Группа В также может по-разному сочетаться с препаратами, а также активными веществами (например, алкоголем).
Это обязательно следует учитывать при назначении курсового лечения, чтобы или отменить приём сопутствующих веществ или найти им замену.
Сочетание витаминов с лекарственными препаратами:
- В1— алкоголь нарушает всасывание, антацидные (нейтрализующие кислотность желудка) препараты и антибиотики уменьшают запас нутриента в организме. Также препятствует нормальному усвоению сульфаниламиды (группа антибиотиков, например, Сульфазин).
- В2 — Эритромицин и Тетрациклин усиливает выведение нутриента. Транквилизаторы способствуют замедлению утилизации витамина.
- В5 — приём антибиотиков нарушает собственное синтезирование витамина в организме.
- В6 — препараты при отравлениях (Купримин, Пенициламин) соединяются с витамином и инактивируют его. Кортикостероиды и Хлорамфеникол (антибиотик широкого спектра) ускоряют вымывание элемента. Эритромицин снижает усвоение и ускоряет утилизацию.
- В9 — препараты для снижения уровня холестерина и жиров (гиполипидемические средства) нарушают его всасывание, а совместный приём с Хлорамфениколом снижает эффективность нутриента. Также не рекомендуется совмещать В9 с Тетрациклином и сульфаниламидами. Спирт мешает нормальному всасыванию. Еще одним нежелательным применением является Аспирин, который нарушает утилизацию солей витамина (фолатов).
- В12 — препараты для снижения сахара (Метформин) нарушают усвоение элемента. Антибиотики мешают нормальному усвоению, а также снижают эффективность В12.
Перечисленные основные негативные сочетания, следует обсудить со своим лечащим врачом. Лучше всего отложить приём нутриентов на окончание курса, или подобрать альтернативу.
Как сочетается препарат ботокс (диспорт) с таблетками или инъекциями? Прямых исследований о снижении эффективности нет, есть лишь незначительное уменьшение времени действия уколов. Поэтому, если решились колоть ботокс для красоты или в лечебных целях, спокойно принимайте все назначенные витамины В.
Нередко большой список отрицательного воздействия есть у антидепрессантов. Золофт (он же Сетралин) можно одновременно использовать с поливитаминными комплексами. К тому же, терапию совмещают с приемом Магний В6.
Часто возникает вопрос о совместимости В1 и В6 с Никотиновой кислотой. Их сочетать можно. В лечебных целях при ревматических заболеваниях назначается курс из группы В (чередуют через день) вместе с РР, Аскорбиновой кислотой и Новокаином.
Все ревматоидные препараты, хондропротекторы хорошо сочетаются с витаминами В. Обычно их назначают в комплексе.
Современная медицина в решении вопроса о совместимости
Несмотря на достаточно сложные «отношения» витаминов и минералов друг с другом фармакология нашла выход из этой ситуации. Сейчас используется особые методы для комбинированных препаратов, которые обеспечивают сочетание микронутриентов между собой.
Обычно применяется:
- Гранулирование — создание отдельных гранул для каждого из составляющих (для исключения их взаимодействия в таблетке).
- Создание микрокапсул — принцип тот же, что и в предыдущем методе. Однако в этом случае ещё создается дополнительная оболочка. Такой подход позволяет смешивать даже разные по состоянию вещества (жидкие, твёрдые). Микрокапсулы позволяют контролировать время высвобождения активных компонентов за счёт разности растворения капсульной оболочки.
- Многослойное таблетирование — такой приём позволяет совмещать разные по своим свойствам элементы. Постепенное растворение обеспечивает последовательное поступление веществ, а также более длительное действие. Например — Ундевит слоистый — в каждом слое отдельный витамин, который усваивается отдельно от других элементов в своём отделе ЖКТ.
Подведём итог
- Водорастворимая группа витаминов б большая и каждый элемент имеет своё название.
- Самые востребованные — В1; В6; В12.
- Совместимость нутриентов друг с другом разная (таблицы).
- Тиамин В1 из всех очень чувствителен к разрушению, поэтому есть жирорастворимый аналог Бенфотиамин, более устойчивый.
- В таблетках витамины группы Б не все хорошо усваиваются, поэтому часто делают уколы, но необходимо соблюдать совместимость.
- На резорбцию (усвоение) влияет алкоголь, напитки, лекарственные препараты, это нужно учитывать и разделять приём.
- Современная фармакология решает вопросы усвоения и выпускает поливитаминные комплексы, где каждый нутриент изолирован друг от друга. Ундевит – препарат, проверенный временем и качеством.
На этом с вами прощаюсь, если материал пригодился, поделитесь с друзьями.
Не упустите случай послушать кавер Кельвин Харрис — «Мой Путь» на русском/перевод от Micro lis. Пройдите на ютуб- канала оцените работу автора.
Берегите себя!
Источник
Не дайте простуде ни малейшего шанса!
Феокарпин — натуральный хвойный комплекс, который объединяет все полезные свойства хвои.
Купить на сайте apteka.ru
БАД. Не является лекарственным средством
ООО «Производственная компания «Бионет»
Cв-во о гос. рег. № RU.77.99.11.003.Е.002397.02.15 от 09.02.2015
18 декабря 2017 г.
Поддержка здоровья не может быть полноценной без употребления достаточного количества микроэлементов и минералов. Одними из самых востребованных для организма считаются сочетание витаминов группы в между собой.
Зачем нужно знать совместимость витаминов и минералов
Vitamins b, с, а, е – участвуют практически во всех внутренних реакциях организма, поддерживают нормальное функционирование систем. Поэтому необходимо постоянное пополнение клеток полезными веществами.
Бездумное потребление синтетических препаратов приводит к нарушению усвояемости микроэлементов. Провоцируется недостаток какого -либо соединения вследствие несовместимости. Расстраивается сложная система организма. Нарушается иммунитет, ухудшается состояние крови.
Как правильно совмещать витамины
Кушая большое количество натуральных источников соединений, принимая лекарственные комплексы, инъецируя ампулы внутримышечно — стоит знать насколько сочетание полезных веществ позволит усвоится микроэлементам.
Некоторые элементы группы В противостоят, другие наоборот улучшают свойства. В таблице видно какие витаминки лучше пить вместе, а какие — нет:
совместимость витаминов группы б:
В | 1 | 2 | 3 | 5 | 6 | 9 | 12 |
1 | * | — | — | + | — | н | — |
2 | — | * | + | + | + | + | — |
3 | — | + | * | н | + | нейтральны | |
5 | + | + | н | * | н | + | + |
6 | — | + | + | н | * | н | — |
9 | н | + | н | + | н | * | + |
12 | — | — | н | + | — | + | * |
Перед тем как пить витамины группы в вместе стоит учитывать характеристику каждого компонента. Способ применения: колоть инъекции, уколы, таблетки сиропы. Комплексы (аевит)
Жирорастворимые витамины
Группа веществ — активный участник обменных процессов. Способны накапливаться в тканях, постепенно расходоваться при необходимости или возникновении дефицита. Самостоятельно соединение в организме не вырабатывается, основной источник — продукты питания, витаминные препараты.
Основными жирорастворимыми веществами являются микроэлементы:
- Ретинол (А) — нормализует зрение, слух. Повышает устойчивость кожи к неблагоприятным факторам. Улучшает работу щитовидки, печени. Помогает усваиваться аскорбиновой кислоте;
- Кальциферол (D3) — способствует укреплению костной ткани. Снижает риск возникновения рахита, нормализует солевой минеральный баланс. При совместном применении с соединениями гр. B проявляет индифферентные свойства;
- Токоферол (Е) — природный антиоксидант. Препядствует старению и изнашиванию внутренних структур. Улучшает состояние кожи лица и тела, волос. Предупреждает болезни репродуктивной системы. Очищает организм от токсинов, шлаков. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, усиливает функции ЦНС. Большое количество рыбьем жире;
- Филлохинон (К). Улучшает свертываемость и качество крови. Благотворно влияет на работу печени. Способствует сохранению беременности.
Попадая во внутренние структуры встраиваются в клеточные мембраны, участвуют в метаболизме, способствуют нормальному функционирования систем и внутренних органов.
Водорастворимые витамины
Химико-органические микроэлементы не способные накапливаться в тканях, хорошо усваивающиеся при попадании в систему ЖКТ, являются антиоксидантами:
- Аскорбиновая кислота — сит. С — нормализует реакции иммунитета. Улучшает эластичность и крепость сосудов. Предупреждает простуду. Усиливает усвоение железа и белков. Содержится в цитрусах, шиповнике;
- Тиамин — б1, повышает функционирование ЦНС. Встречается в фасоли, водорослях, арахисе;
- Рибофлавин — В2, участвует в кроветворении и метаболизме. Много в листовой зелени, рыбе, молоке;
- Никотинка — В3 — обеспечивает окислительно-восстановительные процессы, нормализует тканевое дыхание. Основной источник кура, индюшатина, зерновые злаки;
- Пантотен — В5, улучшает состояние волос, ногтей, кожи. Богато содержание в яйцах, рыбе, свинине, орехах;
- Пиридоксин — В6 — усиливает местные иммунитет покровов дермы, сохраняет молодость. Можно встретить в горохе, моркови, говяжьей печени;
- Биотин — В7 — стимулирует работоспособность системы ЖКТ, синтез ферментов. Богаты витамином брокколи, лосось, орехи, грибы;
- Фолиевая кислота — b9 — повышает функции кроветворения. Содержится во фруктах, ягодах, печени, зеленых овощах;
- В12 — улучшает иммунитет. Много микроэлемента в молочных и морепродуктах.
В комбинации с алкоголем и никотином усвояемость сильно снижается.
Как совмещать минералы
Для здоровья необходимо потребление макроэлементов в виде солей и оксидов. Самыми востребованными считаются:
- Кальций — основа костной ткани. Усваивается во взаимосвязи с Д3, магнием, бором. Замедляет всасывание Fe;
- Железо — нормализует доставку кислорода к внутренним структурам, предупреждает отклонения в формуле крови. Хорошо усваивается с вит. С, В3. Не сочетается с Mq;
- Фосфор — способствует улучшению минерального баланса. Взаимодействует с аскорбинкой;
- Цинк — участвует в иммунных реакциях совместно с vit. С. Неитрализует свойства Ca;
- Медь — стимулирует кроветворение. Активируется в сочетании с солями Fe и пиридоксином;
- Магний — обеспечивает здоровье нервной системы, силу резистентности. Принимается со всеми элементами группы В, за исключением b1. Не усваивается с кальцием.
Какие витамины не совместимы
Не рекомендуется совместный прием:
Группа В | соединение |
1 | Вся группа, за искл b5 |
2 | Медь, Fe |
В3 никотиновая кислота совместимость с витаминами группы в полностью | Исключение: препятствует активности В1 |
5 | Не взаимодействует с Сu |
6 | Не усваивается с b1, 12 |
7 | Не интегрируется с элементами кроме В5, 9, 12 и Mq |
9 | Ослабляется цинком |
12 | Группа В, С, А, Е |
железо и витамины группы в | Не усваивается с б2, 12 |
Сочетание витаминов группы в не всегда полезно. Некоторые соединения не взаимодействуют друг с другом.
Возможные последствия
Не рациональный прием препаратов приведет к:
- Появлению аллергии;
- Ухудшение общего самочувствия;
- Сбои в работе внутренних органов и систем.
Перейти к списку статей
Феокарпин
Подарок от природы для женской груди
Купить на сайте apteka.ru
БАД. Не является лекарственным средством
ООО «Производственная компания «Бионет»
Cв-во о гос. рег. № RU.77.99.11.003.Е.002397.02.15 от 09.02.2015
Источник
В чем заключаются преимущества данных витаминов в инъекционной форме. Как их правильно принимать и в какой дозировке.
Современная экологическая ситуация далека от идеала. Наш организм находится под негативным воздействием, получая при этом минимальный объем по-настоящему полезной пищи. В такой ситуации рекомендуется его поддержать — проколоть витамины группы В (В1, В6 и В12).
Вопрос заключается в том, как делать инъекции, в чем их польза, а также возможен ли одновременный прием этих элементов. Вопросы требуют детального рассмотрения, ведь ошибки часто приводят к отсутствию результата или пагубным последствиям для здоровья.
Польза витаминов группы В
Для начала разберемся, в чем польза уколов В1, В6, В2 и В12, какое действие эти элементы оказывают на организм:
- Витамин Б1 — вещество, участвующее в формировании жиров и углеводов человеческого организма. Оно помогает с углеводным обменом, участвует в переаминировании и дезаминировании белка. К положительным его действиям стоит отнести оптимизацию работы системы ЖКТ, улучшение двигательной и секреторной функции желудка, нормализацию работы сердца. Также B1 положительным образом действует на рефлекторную работу организма.
- Витамин Б2. Выбирая, какие витамины лучше проколоть, нельзя забывать о пользе B2, участвующего в нормализации работы головного мозга и системы ЦНС в целом. Действие элемента направлено на помощь в синтезе важных гормонов, оптимизацию работы надпочечников. Полезен он и для органов зрения.
- Витамин Б6. Курс такого элемента — шанс нормализовать работу пищеварения, сердца, ЦНС. Многие задают вопрос, можно ли колоть витамины В6 и В12 одновременно. Ответ — да. Врачи при назначении препаратов часто совмещают упомянутые вещества, чтобы схема приема была более эффективной. Что касается пользы B6, то стоит отметить еще ряд моментов. Он отвечает за поддержание уровня натрия и калия, помогает удерживать нормальное равновесие гормонов, обновляет клетки и участвует в обменных процессах.
- Витамин Б12. Нельзя забывать о B12, который не позволяет «разгуляться» в организме гормонам стресса. Также он участвует в синтезе аминокислот, ДНК и РНК. Его действие направлено на обновление нервных клеток, помощь в созревании тромбоцитов, снижение уровня холестерина. Особенно элемент важен для женщин в период беременности, ведь он помогает клеткам делиться. В среднем рекомендуется делать инъекции, в четыре раза превышающие суточную норму.
Благодаря наличию запасов В12 в печени вероятность дефицита низка, но при длительной его нехватке возможно проявление негативных последствий.
Если периодически проходить курс витаминов В1, В6 и В12, то многих опасных моментов можно избежать.
Порядок совмещения и приема препаратов
Многие после посещения врача принимают решение проколоться витаминами. И здесь стоит принять решение — выполнить работу самому или довериться медикам. В первом случае стоит четко знать, какие витамины группы В можно колоть вместе и чем чревато их совмещение.
Так, витамин B6 нельзя колоть одновременно с B1. Причина в том, что эти элементы нейтрализуют действие друг друга, и в конечном итоге организм не получает никакой пользы. Кроме того, запрещено делать инъекции В6 вместе с витамином С, эффект аналогичен вышеописанному.
Если учитывать совместимость витаминов В1, В6 и В12 в ампулах, то оптимальный вариант — комбинирование последних двух, ведь они неплохо «уживаются» друг с другом. Единственное, что делать уколы рекомендуется делать не каждый день, а раз в 2-е суток. Разрешено совмещать группы В2, В5 и В9, а также В2, В6 и В9.
Теперь рассмотрим, как правильно делать инъекции. Врачи рекомендует колоть в область ягодиц или в верхнюю долю бедра. Если выполнять работу самостоятельно, то второй вариант предпочтительнее (так удобнее). Алгоритм действий следующий:
- Вымойте руки перед началом упомянутых ниже манипуляций.
- Место, куда делается укол, дезинфицируйте. Все, что требуется — смочить кусок ваты спиртовым раствором и обработать поверхность, куда будет делаться укол.
- Открывайте ампулу, надевайте иглу на шприц и жмите до упора на поршень для выпускания воздуха.
- Набирайте требуемый объем витамина, после чего давите на поршень до момента, пока из кончика иглы не выйдет капля вещества. Такой подход позволяет убедиться, что весь воздух вышел.
- Оттягивайте кожу на участке, где будет делаться укол, вставляйте иголку. Вводится препарат медленно, после чего место укола обрабатывается спиртовым раствором.
Важно понимать, что правильная схема уколов витаминов — возможность покрыть существующий дефицит, наполнить организм полезными веществами. При этом главное — учитывать дозировку и совместимость препаратов. Идеальный вариант — действовать только по факту назначения врача. В противном случае эффекта от витаминотерапии может не быть вовсе. При самостоятельном введении рекомендуется быть осторожным и не допускать ошибок при дозировании препаратов.
Так, витамин В12 должен поступать в объеме 1 мг, время курса — 7-14 дней. Дозировка вещества колеблется в зависимости от текущего состояния пациента. Минимальный объем — три укола. Если случай запущен, то рекомендуется до двадцати полноценных инъекций.
Что касается вопроса, в какое время суток лучше колоть витамины, то здесь решение принимает врач. Зачастую разные вещества могут разноситься на утро и на вечер, чтобы исключить негативные проявления. При этом B12 чаще всего колется с утра.
Итоги
В завершение выделим наиболее важные моменты, которые должны быть учены перед началом витаминотерапии:
- Витамины В6 и В1 несовместимы. Действие пиридоксина подавляет пользу от тиамина, не давая тому выполнить поставленные задачи.
- Допускается совмещение пиридоксина с кальцием, магнием и цинком. Уже доказано, что В6 способен удерживать упомянутые элементы в организме.
- Наиболее правильный вариант — совмещение В6 и В12 (принимаются раз в два дня).
- Инъекции улучшают обменные процессы. Вот почему врачи рекомендуют делать уколы часто, но при строгом соблюдении дозировки. Чтобы избежать проблем, стоит действовать только по назначению врача.
- Введение рассматриваемых витаминов производится в ягодичную или верхнюю часть бедра. При этом обязательно соблюдение всех правил выполнения инъекций.
Источник