Какие витамины добавки вы пьете

Гость

[2231938973] — 18 мая 2011, 12:33

никакие, кальций д3 никамед щас пью, не знаю зачем, мама навязала.

Доця

[3585880653] — 18 мая 2011, 12:36

Булавка+

[3362552199] — 18 мая 2011, 12:43

Селмевит. Постоянно.

Гость

[2063850851] — 18 мая 2011, 13:09

Хорошие витамины Комплекс Б+ от Амвэй. У них вообще все хорошие, только дорогие, зараза. Стараюсь их покупать, но не всегда получается. В данный момент пью Компливит для кожи, волос и ногтей. Считаю, что витамины красоты женщинам просто необходимы.

Звонок

[333249626] — 18 мая 2011, 13:09

аевит, аскорутин, но мне это по показаниям

Редиска

[3491745744] — 18 мая 2011, 13:16

Продукцию VISION — постоянно: Антиокс, Детокс, Светлформ.

Светлана

[2328151441] — 18 мая 2011, 15:03

А кто пил ИМЕДИН?Какие у вас отзывы…?

Гость ╧

[1079685450] — 18 мая 2011, 15:15

Светлана

А кто пил ИМЕДИН?Какие у вас отзывы…?

10.

Гость ╧

[1079685450] — 18 мая 2011, 15:19

а прочее=и прочие

11.

Гостья

[1203667025] — 18 мая 2011, 16:47

аевит

12.

Гость

[3593904334] — 18 мая 2011, 20:50

13.

тате

[182645691] — 18 мая 2011, 21:27

Лииизонька

я вот думаю начать пить эти витамины. Подруга посоветовала. Вообще очень много хороших отзывов.

Кто нибудь пользовался?

14.

tate

[182645691] — 18 мая 2011, 21:31

15.

oklahoma-erevan

[237519246] — 19 мая 2011, 03:09

Лииизонька

я вот думаю начать пить эти витамины. Подруга посоветовала. Вообще очень много хороших отзывов.

Кто нибудь пользовался?

16.

Гостья с иронией

[3532109651] — 19 мая 2011, 03:20

Лииизонька

я вот думаю начать пить эти витамины. Подруга посоветовала. Вообще очень много хороших отзывов.

Кто нибудь пользовался?

18.

А’элита

[2719499928] — 19 мая 2011, 08:08

Селмевит пью сейчас.

19.

Гость

[1831571048] — 19 мая 2011, 09:45

пивные дрожжи и иногда чернику форте

20.

Заяц Оксана

[1868952418] — 19 мая 2011, 15:06

Максимол Солютион.

в последнее время не пью витамины отдельно. Стала иногда пить Терафлю иммуно, в нем как раз и витамин С и эфинацея, для иммунитета хорошо.

22.

Ирина

[2461493061] — 19 мая 2011, 17:28

Я принимаю практически постоянно, отношусь к ним, как к еде… https://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 На этом же сайте контакты для всех вопросов…

23.

Гость

[2719499928] — 19 мая 2011, 18:38

а есть смысл?

24.

Бриджит Бардо

[1859152817] — 19 мая 2011, 18:40

я пью водку,она очень витаминная

25.

Ирина

[2461493061] — 19 мая 2011, 18:58

26.

Заяц Оксана

[1868952418] — 21 мая 2011, 11:08

Я сейчас пью компливит, раньше алфавит был, но от него у меня совсем пропадал аппетит(

28.

Gostia

[1079685450] — 21 мая 2011, 15:12

а «Витрум комплекс витаминов и минералов» кто нибудь принимал как вам?

29.

Girl

[298468878] — 21 мая 2011, 17:57

супрадин(хорошие витаминки),кальцемин,перфектил…….разние уже и непомню

30.

Заяц Оксана

[1868952418] — 22 мая 2011, 08:29

Доця

В год раза три-четыре.Алфавит,Квадевит,Витрум Бьюти. Сейчас принимаю Мультитабс В комплекс.

я время от времени пью терафлю иммуно, чтобы укрепить иммунитет. Один витамин С в чистом виде оказался не очень эффективен..

мне тоже не очень помогает просто С. Недавно попробовала терафлю иммуно — есть заметный результат, только надо пить сразу курс

у меня обычно по весне ослабевает иммунитет, частенько болею, но вот мне кажется нашла выход — 3 недели терафлю иммуно и удается избежать различных простудных неприятностей.

34.

Гость

[1657497451] — 18 июня 2011, 23:28

https://zakaz-nadom.ru/

35.

елена

[2214855438] — 23 июня 2011, 20:08

36.

Камилла

[1137021227] — 12 июля 2011, 08:19

Я не увлекаюсь искусственными витаминами (только во время беременности пила гесталис), считаю, что вполне достаточно правильного сбалансированного питания.

37.

Камилла

[1137021227] — 17 августа 2011, 03:21

Когда беремчатая ходила, пила гесталис, а сейчас ничего не пью, просто за питанием слежу.

38.

Лариса

[3203126523] — 07 ноября 2011, 21:05

Пью Витрум, очень довольна — второй год подряд у меня в офисе все болеют, а ко мне ни одна зараза не пристает (я не имею в виду своих коллег) 🙂

40.

Лала

[3069576999] — 01 июня 2013, 20:18

Апитонус П (Секреты долголетия)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

41.

Ксения

[622163811] — 27 августа 2013, 23:36

Я ледис формула «Больше чем поливитамины» принимаю дважды в год, курсами, результат радует: волосы, кожа и ногти здоровые, утомляемость снижает, крепче сплю, хороший румянец, меньше болею. Думаю, хороший поливитаминный комплекс — обязательный атрибут здорового образа жизни.

Источник

151.

Гость

[1786782389] — 05 января 2016, 13:12

Гость

Не врите! Вы уже не в одной теме здесь отметились! Ваш стиль написания, общения и все ваши советы и принимаемые вами пищевые добавки постоянные посетители форума уже знают наизусть слово в слово,. Вы постоянно с кем-то грызетесь и строите из себя нев ***** бенную гуру во всех областях.:))) Какая вы кому соперница, неумны, как пробка.

Гость

152.

Юлия

[3538880376] — 05 января 2016, 14:08

Гость

Автор, а сколько вам лет? Употребление подходящих БАДов зависит исключительно от возраста и проблем со здоровьем( или их отсутствия ) » После 30″ — понятие растяжимое, 50 лет тоже входит в категорию » после 30″. 🙂

153.

Гость

[2036808385] — 05 января 2016, 14:34

Я употребляю целую горсть витаминов каждый день — мульти, рыбий жир, витамин Б и еще для мозга специальные, на Айхербе заказываю. Это делаю не для красоты, а для выносливости, работа интеллектуальная. Могу сказать, что помогает — в голове ясность, концентрация, фокус, память улучшились. Бонусом к этому пропал ПМС вообще, ни намека нет на какие-то изменения состояния перед месячными. Мне 38.

155.

Гость

[1491509884] — 05 января 2016, 15:00

Гость

156.

Гость

[3650544394] — 05 января 2016, 15:02

Гость

зимой гольфы??? там, где живу я, под брюки с ноября по апрель одевают очень теплые колготки. Так вот их можно заменить компрессионными. А гольфы на осень и весну. Летом вот да, не могу носить. У нас ужасная жара(( и расплачиваюсь сильными отеками. Правда там отеки плюсом ещё и от жары.

157.

Гость

[3650544394] — 05 января 2016, 15:45

Гость

Омега 3,6,9 курсами,действует на общее состояние отлично,на кожу,масло примулы вечерней вообще женские отличные витамины,нормализует цикл,делает кожу более гладкой,гингко билоба для мозга,от них лучше сон и память,отруби пью много лет,это кладезь здоровья и хорошей кожи,биотин для укрепления волос,очень помогают,особенно если и ампулы втирать,железо для гемоглобина и для улучшения цвета лица,но действует то,что более дорогое,дешёвое железо хуже усваивается,выброшенные деньги.Витамины люблю супрадин,работают действительно,не забываю про глаза,укрепляю курсами витаминов периодически,мёд круглый год.

158.

Гость

[81959059] — 05 января 2016, 19:08

Мне 31, пью индинол (мастопатия) 2 раза в год, осенью и весной, триовит 3 месяца с перерывами, омега 3 только зимой, т.к. у нас полярная ночь, я живу в Мурманске, кальций, тоже курсами, аскорутин с небольшими перерывами, черника форте зимой курсами, хондроктин 2 раза в год. Вот блин сколько я всего пью, вспомнила, да еще фоливую кислоту. А также каждое утро уже полгода постоянно пью по утрам теплую воду с медом развожу, сначала ленилась, не охота и т.п., а как месяцок попила почувствовала себя хорошо, усталость пропала, сонливости нет, так и лень ушла.

159.

анютка

[3639489207] — 05 января 2016, 19:58

«Больше чем поливитамины» для женщин. дарят бодрость, тонус, чистая кожа и волосы не выпадают

160.

Гость

[4020860845] — 05 января 2016, 21:59

Гость

от такого количества таблеток камни в почках будут и вся польза

161.

Гость

[2890135712] — 06 января 2016, 01:27

36 лет
Пью американский аналог Магне б6 с айхерба. Месяц или 2 пропила курс, а теперь раз 2-3 дня как вспоминаю. Еще железо пью во время месячных — много крови теряю.
Связываю с приемом магния следующие изменения : гораздо реже болит голова, раньше мигрени доставали 1-2 раза в месяц, сейчас болит сильно реже и помогают половинчатые дозы обезболивающего. И про запоры практически забыла. И остеохондроз стал меньше о себе напоминать, это заслуга витамина б, видимо.
Хочу омегу 6 пропить, никак не соберусь — кожа зимой сухая

162.

Гость

[2890135712] — 06 января 2016, 01:29

Гость

163.

Гость

[3053526457] — 06 января 2016, 14:38

Гость

164.

Гость

[3053526457] — 06 января 2016, 14:41

Гость

165.

Анжела

[2228637129] — 01 апреля 2016, 02:21

А по-моему витамины круглый год принимать надо. Зимой для поддержки иммунитета, а сейчас авитаминоз такой начался, что без помощи витамин никак не обойтись.

166.

Карина

[1133436416] — 12 апреля 2016, 16:20

Я как-то не очень верила в силу баночных витаминов, а этой зимой убедилась, что есть действительно хорошие. Началось с того, что перед новым годом поломала ногу, очень долго боль не проходила. Мне врач посоветовал пропить комплекс витамин АВС+. Я сначала думала, что как обычно, врачи откат имеют с продаж, поэтому и говорит о витаминах, какие витамины, если только обезболивающими можно боль унять. Но нога очень болела, попросила мужа купить. А оказалось, что ошибалась, иногда витамины, если действительно хорошие, могут помогать не хуже лекарств.

167.

Настя

[1593241302] — 12 апреля 2016, 17:39

Карина

168.

Карина

[529421418] — 13 апреля 2016, 17:20

Настя

Так эти витамины для укрепления костей? Именно после переломов, или в общем можно укрепить? Мне для мамы надо, с возрастом ведь кости хрупкие становятся, я переживаю за нее.

169.

Влада

[771579957] — 13 апреля 2016, 21:07

Карина

Вы знаете, судя по составу, который заявлен в этих витаминах, основное действие это действительно укрепления костей. Я как-то никогда не встречала, чтобы бор, молибден, ванадий были в витаминах (правда я до этого не сильно и в подробности вдавалась), а это именно микроэлементы, укрепляющие костную ткань.

170.

Карина

[4145763209] — 13 апреля 2016, 22:55

Влада

У них узкая направленность — именно для костей? И подскажите кто производитель.

171.

Настя

[1465882538] — 14 апреля 2016, 00:06

Карина

Витамины американского производста, фирма Natures Bounty выпускает. Не думаю, что их можно только для укрепления костей принимать, это ведь комплекс, в его составе и витамины, в которых ежедневно наш организм нуждается, даже биотин в составе, а он для диабетчиков необходим. Честно говоря там такой перечень, что могу даже все не переписать, упустить что-то, можете в инете о комплексе АВС+ почитать.

172.

Карина

[569550369] — 14 апреля 2016, 16:43

Настя

Ну тогда это тем более актуально, у мамы сахар иногда повышается. А долго вы их пили?

173.

Гость

[31894495] — 16 апреля 2016, 17:02

Гость

От отеков вот не избавиться. Что только не пробовала. К вечеру отекают голени, утром глаза(((

175.

Гость

[2966144345] — 16 апреля 2016, 19:19

Любые витамины из банок приносят пользу только их изготовителям, ввиде дохода. Они практически не усваиваются организмом, воспринимаются как инородные элементы которые организм старается просто вывести из себя побыстрее. Гомеопатические препараты — еще больше дохода приносят потому как средств для их производства надо мало — развести одну молекулу полезного вещества на бассейн воды, потом упаковать это чудо лекарство в коробочку покрасивее, которая явно стоит дороже содержимого, пустить рекламу — и получай сверхдоходы.

177.

Гость

[3300635074] — 22 апреля 2016, 18:12

Гость

Выросли новые зубки?

178.

Гость

[3300635074] — 22 апреля 2016, 18:19

Гость

179.

Гость

[3300635074] — 22 апреля 2016, 18:30

Гость

Моложавость:))) Климакс придет, не будете моложе выглядеть. Великий уравнитель.

180.

Гость

[3300635074] — 22 апреля 2016, 18:40

Юлия

Я сама автор этой темы) я , к сожалению, ничего и не пробовала из БАДов. Сегодня купила рыбий жир в капсулах, коллаген , отруби пщеничные и ржаные. Ещё в планах купить ягоды годжи. Буду применять. Только потом и смогу отзыв написать)

182.

Гость

[2992384585] — 10 мая 2016, 12:40

Гость

Позвольте с Вами не согласиться: я свой климакс уже встретила, без симптомов, а вот моложавость присутствует, есть с кем сравнивать, много ровесниц не принимающих БАДы. Но БАДы — это пища, образ жизни, если, кто-то, хочет выпить пару банок и стать здоровой и красивой, то это маловероятно. Добавляю БАДы в рацион постоянно и проблем в здоровье нет.

Внимание

178.

Элла

[77325474] — 17 января, 15:47

Мне сложно выбрать бады “красоты” обычно, обязательно есть какие-то претензии к составу, но с EL’CAPS от LaPrefere получилось все прямо идеально! В нем гиалуроновая кислота, коллаген, витамин С, биотин — все что надо и ничего лишнего для улучшения состояния кожи.

Источник

Про омегу
Омега-3 жирные кислоты — всё [1].

Коллаборация Кокрейна выпустила систематический обзор влияния омега-3 жирных кислот на смертность и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь то, о чем и раньше было несложно догадаться, сформулировано официально. Нет, вы не будете дольше жить от того, что купили на iherb капсулы за 500 долларов. Польза для здоровья от omega-3 не обнаружена.

“Нутрициологи” выражают свое удивление и огорчение, но спорить не пытаются. Типичный комментарий выглядит так: “С учетом сильных данных из наблюдательных исследований, вывод, конечно, неожиданный. Но отнестись к нему надо серьезно” [2]. А удивляться тут вообще-то нечему. Это классическая история про то, как сделанные на основе наблюдательных исследований предположения лопнули, когда появились данные рандомизированных клинических экспериментов.

Что делали в наблюдательных исследованиях, на которых основывают свои рекомендации «нутрициологи»? Сравнивали продолжительность жизни тех, кто ел продукты и пищевые добавки с этими самыми омега-3, и тех, кто не ел. Глядь, а первые живут дольше! Значит ли это, что употребление omega-3 удлиняет жизнь? Давайте буквально на секундочку задумаемся над тем, кто у нас оказался в группе “да, я ем омега-3”. Омега-3 содержатся в рыбе, морепродуктах, авокадо, шпинате, брюссельской капусте и семенах чиа (понятия не имею, что это). Я бы предположил, что все это едят люди, имеющие несколько иные уровень образования, доходов, привычки и образ жизни, чем те, которые питаются дошиком и жареной курицей на завтрак. И что причина большей продолжительности жизни в этой группе может быть совсем не в анчоусах и семенах чиа, как таковых.

Что сделали в обзоре Кокрейн Коллаборейшн? Там вывод сделан на основе 79 рандомизированных клинических экспериментов. Это когда взяли разных людей, и разделили их по группам случайным образом, распределив таким образом привычки, доход, образ жизни и все остальное между двумя группами примерно поровну. Отличие в группах было в этом случае лишь в том, что одной давали добавки с омега-3, а другой — нет. И вот в этом случае никакого улучшения в продолжительности жизни и частоте сердечно-сосудистых заболеваний у принимающих омега-3 не нашли.

Как водится у Cochrane, в результатах написано “не влияет вообще или влияет очень мало” (ох, эта кокрейновская осторожность, см. горячо любимый мной сисобзор по “Оциллокоцинуму”[3]). За этой фразой обычно идут такие данные (RR 1.01, 95% CI 0.80 to 1.22), что это “или очень мало” становится явно лишним. А когда авторы обзора по омега-3 делают еще и поправку на систематические искажения (ака bias), у нутрициологов не остается совсем никакой надежды (если оставить исследования с низким риском bias’а, то RR 1.0)

Вопрос о том, почему на основе обсервационных исследований, которые в принципе не годятся для оценки терапевтического эффекта, идет такая бойкая торговля пищевыми добавками, является в известной степени риторическим. Пищевые добавки не регулируются так жестко, как лекарственные средства. Доказываешь, что не токсичны и торгуешь, сколько угодно. При этом в маркетинговых сообщениях обещаешь и профилактику болезни и продление жизни и все, что пожелаешь. Рынок пищевых добавок омега-3 в 2016 году составлял 33 миллиарда долларов (!) [4]. И он будет расти, пока будут желающие платить. Перестанут верить в омега-3 — не проблема: найдется другая хрень, “предотвращающая” рак, инфаркт, смерть, насморк, сглаз и морок. Хотя вангую, что омега-3 будет отлично продаваться еще десяток-другой лет. Как до сих пор отлично продаются антиоксидантные добавки, про которые известно не только, что пользы от них нет, но и что их прием укорачивает жизнь [5].

Мораль. Если вам нравятся лосось и морепродукты (второе люблю, первое не очень), ешьте и дальше на здоровье. Но не надо давиться семенами чиа в надежде, что это сделает вас здоровее.

——-

[1] https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full
[2] https://www.cochrane.org/news/scientific-expert-reaction-cochrane-review-omega-3-fatty-acids
[3] https://www.cochrane.org/CD001957/ARI_homeopathic-oscillococcinumr-for-preventing-and-treating-influenza-and-influenza-like-illness
[4] https://www.statista.com/statistics/758383/omega-3-supplement-market-size-worldwide/
[5] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601#gr9

Источник