Какие витамины для волос нельзя смешивать между собой
Волосам, постоянно подвергающимся влиянию отрицательных внешних факторов, необходим регулярный и качественный уход. Для поддержания здоровья волосяного покрова организму нужно достаточное количество витаминов и микроэлементов. В аптеках можно найти множество витаминных препаратов в жидкой форме, подходящих для обработки волос. Обычно наружно используются витамины в ампулах. Главное, знать, какие вещества допустимы к применению, а какие нет. Ведь не все аптечные средства полезны для волос.
Польза витаминов для волос
Чтобы шевелюра радовала объемом и блеском, а волоски оставались сильными и эластичными, необходимы нижеприведенные витамины.
- Ретинол (A). Самое важное для волос вещество. Оказывает увлажняющее действие. Предотвращает ломкость концов. Укрепляет волосяные фолликулы.
- Аскорбиновая кислота (C). Устраняет тусклость, возвращает волоскам сияние. Помогает фолликулам получать достаточное количество питания.
- Токоферол (E). Придает блеск. Оказывает интенсивное увлажняющее действие. Повышает мягкость и упругость волосков. Нормализует кислородный метаболизм в фолликулах.
- Кальциферол (D). Ограждает волосяной покров от воздействия негативных внешних факторов.
- Тиамин (B1). Предотвращает отрицательное влияние на волосы стрессовых факторов.
- Рибофлавин (B2). Нормализует работу сальных желез. Предотвращает иссечение кончиков. Восстанавливает водно-жировой баланс волосков.
- Никотиновая кислота (B3). Предупреждает преждевременное старение волосяных клеток. Задерживает появление седины.
- Пиридоксин (B6). Предотвращает развитие перхоти, воспалительных заболеваний кожи, аллергических кожных реакций.
- Инозитол (B8). Предупреждает облысение.
- Фолиевая кислота (B9). Ускоряет регенерацию волосяных клеток.
- Кобаламин (B12). Стимулирует ростовые процессы. Предотвращает появление перхоти.
- Ненасыщенные жирные кислоты (F). Предупреждают болезни кожи головы.
Сочетаемость витаминов между собой
Любые витамины в ампулах для наружного применения свободно реализуются в аптечной сети. Но покупать все препараты сразу не стоит, ведь не все полезные соединения сочетаются между собой. Чтобы эффективно применять витаминные средства, нужно знать правильное сочетание веществ.
Несовместимыми являются:
- аскорбиновая кислота и все соединения группы B (последние теряют способность расщепляться);
- витамин B1 и соединения B2, B3, B6;
- витамин B12 и аскорбиновая кислота, токоферол, B1 и B3.
Совместимы и могут применяться одновременно:
- ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота (идеальное сочетание для лечения тусклых и безжизненных волос);
- B6 и B12 (оптимальный комплекс для укрепления и оживления волосяных фолликулов);
- ретинол и B2;
- B6 и B2;
- токоферол и инозитол (отличный комплекс против интенсивной потери волос);
- сок алоэ и любой из витаминов B.
Правила использования
Жидкие витаминные препараты не стоит применять для волос в концентрированном виде. Неразбавленное активное вещество способно вызвать кожную аллергическую реакцию. Особенно высок риск аллергии при использовании концентрированных соединений группы B.
При применении витаминных препаратов для ухода за волосами следует соблюдать нижеприведенные правила:
- Ампула перед извлечением жидкого раствора тщательно встряхивается.
- Витаминным средством следует обрабатывать чистые и слегка увлажненные волосы. Жидкие препараты распределяются по волосам пальцами, а вязкие и гелеобразные – расческой.
- После обработки волосяного покрова голову следует обернуть сначала пленкой, затем полотенцем. Витамины действуют эффективнее, когда голова утеплена.
- Витаминное средство удерживается на голове около часа, затем обязательно смывается. Мытье головы осуществляется теплой водой без использования шампуня.
- Остатки ухаживающего средства после процедуры выбрасываются. Сохранять их для следующего применения нельзя.
- Процедуры желательно проводить через каждые 10 дней.
Способы применения
Если причиной плохого состояния волос является гиповитаминоз, то обязательно следует пройти курс витаминных инъекций. В данном случае без уколов наружное применение витаминов будет неэффективным. Назначением определенных инъекций, установлением дозировки и длительности терапевтического курса занимается медицинский специалист. Продолжительность курса определяется состоянием организма пациента, но обычно внутримышечные уколы делаются ежедневно в течение 2 недель.
При инъекционном лечении следует учитывать совместимость витаминов. Если врач назначил лечение несовместимыми веществами, то уколы следует чередовать: в первый день вводится одно вещество, во второй день – второе.
Еще один способ использования витаминных препаратов – мезотерапия, при которой в голову вводятся подкожные инъекции. При таком варианте лечения происходит быстрое насыщение волосяных фолликулов питательными веществами. Посредством мезотерапии укрепляется структура волосков, нормализуется работа сальных желез, устраняются кожные заболевания. Для процедур берут либо специальные витаминные комплексы, либо отдельные витамины.
Но самый популярный способ применения жидких витаминов – добавление их в качестве ингредиентов в домашние маски и магазинные шампуни. Предлагается огромное количество рецептов масок для борьбы с разными проблемами волосяного покрова. Главное, грамотно подобрать активные компоненты, учитывая их совместимость между собой.
Существует предположение, что некоторые витамины в ампулах можно использовать в концентрированном виде, без разбавления втирать в кожу головы. Но специалисты предостерегают от такого способа проведения процедур: вероятность аллергической реакции очень высока.
Лучшие витаминные маски для волос
Жидкие витамины подходят для добавления в любую маску. Приготавливая маску, нужно делать порцию на одно применение. Витамины после вскрытия ампулы быстро утрачивают эффективность, поэтому изготавливать большую порцию на несколько применений бессмысленно. Чтобы добиться видимого положительного эффекта, недостаточно однократного использования витаминной маски, необходимо пройти месячный курс, делая процедуры 2 раза в неделю.
Ниже перечисляются лучшие витаминные маски для ухода за волосами.
- Для ускорения роста. Нужно взять 2 столовые ложки оливкового масла, по 5 капель ретинола и токоферола. Компоненты смешиваются, смесь можно немного подогреть. Маска намазывается на волосы, держится 2 часа, смывается.
- Для укрепления волос. Берется чайная ложка прополисовой настойки. В нее добавляется 1 ампула экстракта алоэ, вливаются 2 ампулы B1. Компоненты смешиваются. Маской обрабатывается корневая часть волосяного покрова. Средство удерживается час, смывается.
- Для красоты и блеска. Нужно взять по столовой ложке коньяка и натурального меда. Добавить яичный желток и 2 ампулы B12. Компоненты смешиваются. Маска втирается в кожу головы и равномерно размазывается по волосам от корней до концов. Голова оборачивается пленкой и полотенцем. Средство держится час, смывается.
- Для мягкости и шелковистости волос. Следует взять 2 чайные ложки качественного бальзама для волос, по 1 ампуле B3, B8, B12, по 5 капель ретинола и токоферола, 1 ампулу экстракта алоэ. Компоненты тщательно перемешиваются. Маска втирается в кожу, наносится на вымытые влажные волосы от корней до концов. Голова закрывается полиэтиленом и полотенцем для согревания. Маска удерживается час, смывается с использованием шампуня (не включающего сульфатные и силиконовые компоненты). Процедуру достаточно осуществлять раз в неделю.
- От выпадения волос. Чтобы сделать эту высокоэффективную маску, нужно взять четвертинку ржаного хлеба, настой из смеси ромашковых цветков, крапивных листьев, корней болотного аира и хмелевых шишек, по столовой ложке соли и горчичного порошка, 1 ампулу хлорида кальция. Хлебная мякоть заливается настоем, ставится на огонь, доводится до кипения. В кипящую жидкость добавляются соль и горчица. Все хорошенько размешивается. Готовый отвар снимается с огня, остужается. В него вливается раствор кальция. Маской массажными движениями обрабатывается кожа. После обработки голова согревается пленкой и полотенцем. Маска удерживается 2 часа, затем смывается. Терапевтический курс длится 10 дней при ежедневном применении средства. Затем еще месяц маску следует использовать 2 или 3 раза в неделю.
Добавление в шампунь
Проще всего вливать жидкие витамины в любой шампунь. Так привычное гигиеническое средство становится лечебным. Но перед добавлением витаминного препарата в шампунь следует сделать тест на аллергию, чтобы при использовании средства избежать появления побочных реакций.
Добавлять витамин нужно не в бутылку, а в порцию шампуня, предназначенную для одного мытья головы. На порцию берут обычно 1 ампулу вещества.
Использовать можно любой витаминный препарат, но наибольшую эффективность в шампуне проявляют ретинол, токоферол, B1, B3, B6, B9 и B12.
Источник
Витамины группы В — это одна из самых крупных и известных на сегодняшний день человечеству групп витаминов.
Все они являются гидрофильными (водорастворимыми), а их комплексное воздействие на организм можно охарактеризовать как исключительно положительное.
Польза витаминов группы В для волос и кожи головы
Необходимо отметить, что входящие в ниже представленный список вещества играют свою собственную роль в клеточном метаболизме и специфическим образом влияют на работу организма в целом. В большей степени это обусловлено химической структурой, которая и наделяет их теми или иными свойствами.
Знаете ли вы? Советы бабушки о том, что витаминами нужно запасаться впрок и желательно в летний период — ложь. К накоплению в организме на длительный срок способны только некоторые жирорастворимые витамины (К, D, Е и А).
Витамины группы В в продуктах питания
B1 (тиамин)
Данное вещество напрямую задействовано в переработке всех энергетических компонентов (белков, жиров и углеводов), поступающих в наш организм из внешней среды.
Зачастую под внешней средой мы понимаем только алиментарный путь (вместе с пищей, питьем), однако из внешней среды в наш организм приходят также и различные медикаменты и соединения, вводимые внутривенно либо внутримышечно. Вне зависимости от того, как в ваш организм попали эти субстанции — тиамин будет превращать их в энергию.
Узнайте, где искать и как влияет на организм витамин B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B11, B12, B13, B14, B15, B17.
В2 (рибофлавин)
Рибофлавин напрямую влияет на здоровье кожных покровов всего организма, а также всех производных эпителия, к которым относятся ногти и волосы. Кроме того, он участвует, как и тиамин, во всех видах обменных процессов, обеспечивает нормальную работу зрительного анализатора, отвечает за синтез гемоглобина.
В случае дефицита в организме рибофлавина возможен также и побочный механизм травмирования, который связан с дефицитом гемоглобина.
Гемоглобин — структурный элемент красных кровяных телец, который связывается с кислородом и транспортирует его к клеткам. Если в крови будет недостаток гемоглобина, то волосяные луковицы будут соответственно получать меньше необходимого для нормальной работы кислорода, что приведёт к их функциональной несостоятельности.
Узнайте, как применять пажитник, шалфей, масло календулы, шиповник, топинамбур, имбирь, сельдерей, ромашку, оливковое масло, свеклу для оздоровления волос.
В3 (никотиновая кислота)
Как и тиамин, данное вещество отвечает за высвобождение энергии из всех возможных её экзогенных источников. Кроме того, оно принимает участие в синтезе некоторых белковых структур и жиров, которые производятся непосредственно внутри человеческого организма.
Никотиновая кислота необходима также в качестве одного из компонентов известного цикла Кребса, который приводи к образованию важных энергетических структур, в частности АТФ.
Польза данного витамина состоит в том, что многие из белковых молекул, синтезируемых ним, являются гормонами. В частности, в женском организме он принимает участие в синтезе одного из половых гормонов — эстрогена, который оказывает существенное влияние на здоровье и скорость роста волос.
О прямой связи между энергетической функцией данного вещества и здоровьем волос упоминать не имеет особого смысла, поскольку её механизм приблизительно схож с описанным выше.
Видео: как влияет применение никотиновой кислоты на волосы
В5 (пантотеновая кислота)
Принимает участие в процессах заживления ран и ответственна за синтез различных антител, которые отыгрывают важнейшую роль в процессах защиты человека от всевозможных чужеродных агентов (вирусов, бактерий, аллергенов и т.д.).
Знаете ли вы? Пантотеновая кислота получила свое название от греческого слова «пантотен», что дословно можно перевести как «всюду». Связано её имя с чрезвычайно высокой распространенностью данного вещества в природе.
Пантотеновая кислота в первозданном виде необходима организму человека для участия в обменных процессах, важность которых для нормального состояния волосистой части черепа уже упомянута.
Кроме того, она включена в структуру кофермента А (через одну из своих производных — пантетин), который отыгрывает важную роль в метаболизме всех энергосодержащих структур.
B6 (пиридоксин)
Витамин B6 довольно важен для энергетического обмена, кроме того он отвечает за регенерацию эритроцитов, принимает участие в образовании антител и многих полиненасыщенных жирных кислот, регулирует работу нервной системы.
Это один из самых универсальных представителей из данного перечня, который в некоторой степени выполняет каждую из функций, характерных для других витаминов группы В.
Механизм влияния пиридоксина на здоровье волос очень схож с влиянием рибофлавина и тиамина. Помимо энергетического обмена, стоит отдельно упомянуть влияние эритроцитов.
В том случае, если прекратиться процесс их регенерации — нарушиться адекватная работа волосяных луковиц, поскольку они перестанут получать должное количество необходимого для их работы кислорода.
В9 (фолиевая кислота)
Фолиевая кислота способствует нормальному делению клеток и образованию некоторых нуклеиновых кислот, принимает участие в синтезировании эритроцитов в красном костном мозге, отвечает за нормальное развитие и функционирование иммунной, нервной и кровеносной систем.
Благодаря данному витамину, ускоряется рос волос и улучшается их качество. Это связано в первую очередь с его способностью к нормализации процессов клеточного деления.
Важно также понимать, что его функция нормализации работы кровеносной системы отвечает за то, чтобы к волосам доставлялось достаточное количество кислорода и питательных веществ. На пользу волосам также идет и механизм, связанный с синтезом эритроцитов, который работает примерно по той же схеме что и у пиродоксина.
Видео: свойства фолиевой кислоты
В10 (парааминобензойная кислота)
Данное вещество, длительное время считавшееся витамином, строго говоря, таковым не является и на сегодняшний день относиться к группе витаминоподобных веществ группы В вместе с В8 и В4. Однако, тем не менее оно способно оказывать некоторое воздействие на здоровье кожных покровов и волос.
Участвует в процессе всасывания белков в кишечнике и поддержании нормальной работы микрофлоры (что, как уже упоминалось, важно для нормального функционирования организма в целом и нормального состояния волос в частности).
Участие в продуцировании эритроцитов (полезные свойства по сходной с фолиевой кислотой и пиридоксином схеме), а также оказывает прямое общеукрепляющие воздействие на волосяные луковицы.
Для предотвращения поседения принимают комплекс витаминов В10, В9 и В5
В12 (цианокобаламин)
Ответственен за нормальное функционирование и развитие нервной системы организма, а также за синтез красных кровяных телец. Что касается пользы данного витамина для волос, то она заключается в том, что при достаточном количестве данного вещества, поступающего извне, будет адекватно работать нервно-сосудистый пучок, иннервирующий и питающий волосяную луковицу.
Сочетаемость витаминов друг с другом
Перед тем как применять указанные выше вещества с целью улучшения качества ваших волос, будет очень полезно в общих чертах понять для себя, каким образом и какие из них уместно и безопасно сочетать между собой.
Какие витамины можно сочетать
Витамины, которые можно сочетать между собой:
- B2 имеет хорошую сочетаемость с В3, В6 и В9;
- В3 хорошо сочетается с В6, В10 и В2;
- В5 хорошо применять в комплексе с В12, В9, В4, В2 и В1;
- В6 отлично подходит для применения вместе с В2 и В3;
- В12 рекомендуется к использованию в комплексе с витаминами В5 и В9.
Важно! Помните, что механизм попадания основного количества витаминов в организме человека — пищевой, и лишь малая часть из них доставляется через маски и шампуни. Поэтому перед применением косметических средств проконсультируйтесь с врачом, дабы установить иную вероятную причину гиповитаминоза и обсудить возможное альтернативное лечение.
Какие нельзя
Какие витамины нежелательно сочетать между собой:
- В1 нельзя смешивать с В2, В3, В6 и В12, поскольку последние два увеличивают вероятность проявления у человека аллергической реакции на В1, а первые два — приводят к разрушению тиамина;
- В6 плохо совместим с В1 и В12, особенно в непропорциональных по отношению к обычным продуктам питания дозировкам. Происходит это из-за их конфликтов в общем метаболическом цикле, например, витамин В1 мешает переходу В6 в его активную форму;
- В12 не рекомендуется смешивать с В1, В2, В6 и В3, поскольку данные вещества в значительной мере снижают эффективность цианокобаламина, если их смешать в неверных пропорциях, что довольно сложно вне лабораторных условий.
Как добавлять витамины в ампулах в шампунь
Врачи не рекомендуют вливать в один флакон шампуня больше чем одну ампулу какого-либо витамина за раз.
Обогащать шампунь нужно по такой технологии:
- Ампула должна быть вскрыта чистыми руками, если в этом есть потребность, то при помощи специального стеклореза, если нет — то по линии, проведенной по верхней части ампулы.
- После этого возьмите чистыми руками упаковку со шприцем, вскройте её, и стараясь не касаться им посторонних предметов наденьте на него иглу.
- Далее при помощи шприца соответствующего объема (обычно хватает 2 мл) необходимо тщательно вобрать всё содержимое ампулы и выпустить из неё весь воздух.
- После этого иглу со шприца можно снять и вылить всё содержимое шприца в емкость с шампунем.
- Затем стоит закрыть крышку емкости с шампунем и интенсивно потрясти её в течение 30-45 секунд.
Важно! Полученный продукт стоит перед каждым применением немного встряхивать, дабы предотвратить выпадение осадка на дне бутылки.
Домашние маски для красоты и здоровья волос
Для того, чтобы качественно ухаживать за своими волосами хорошо подходят различные самодельные маски. Они имеют натуральный состав и просты в приготовлении. Сохранять для дальнейшего применения такие средства строго запрещено, так как компоненты смеси могут вступать в различные химические процессы, и вызывать негативные реакции на коже.
С яйцом
Такая маска поможет вернуть вашим волосам блеск и укрепить их структуру.
Ингредиенты:
- яйцо – 1 шт.;
- витамин В1 или В12 — 1 ампула;
- мёд — 1 столовая ложка.
Технология приготовления и применения:
- Как следует смешать мёд (лучше брать жидкий) и яйцо.
- Добавить витамин в готовую однородную массу и тщательно перемешать.
- Нанести на корни волос. Оставшуюся массу распределить равномерно по всем волосам.
- Выдержать маску на голове под полиэтиленом 30 минут.
- Смыть большим количеством прохладной водой. Важно не смывать яичные маски тёплой водой, так как оно может свернуться, и очистить от его остатков волосы станет намного труднее.
- Тщательно промыть волосы тёплой водой с детским шампунем.
Использовать средство через день, курсом в 2 месяца.
С кефиром
С целью восстановления природной плотности, блестящей структуры и для общего оздоровления волос можно изготовить маску с кефиром и маслом репейника.
Ингредиенты:
- подогретый кефир — 1 ст. ложка;
- масло репейника — 1 ст. ложка;
- желток яйца — 1 шт.;
- витамин В1 — 1 ампула.
Технология приготовления и применения:
- Соединить кефир и масло в стеклянной ёмкости.
- Подогреть смесь на водяной бане (температура должны быть приятной для нанесения на тело). Нельзя греть смесь непосредственно на огне.
- Добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
- Нанести маску от корней по всей длине волос.
- Накрыть голову полиэтиленом и обмотать полотенцем. Данный этап поможет маске лучше проникнуть в структуру волоса и оказать максимальное полезное воздействие.
- Через 60 минут тщательно промыть волосы проточной водой с детским шампунем.
Процедуру необходимо делать 2-3 раза в неделю на протяжении 1 месяца.
С медом и соком алоэ
Данная маска относиться к питательным и применяется для восстановления природного блеска и плотности волос. Также она улучшает кровоснабжение и волосяного покрова, чем ускоряет рост волос.
Ингредиенты:
- мёд — 1 столовая ложка;
- сок алоэ — 2 чайных ложки;
- яичный желток — 1 шт.;
- витамин В1 — 1 ампула;
- витамин В9 — 1 ампула.
Технология приготовления и применения:
- Все составляющие тщательно перемешать. Масса должна получится однородная, густая и без комков.
- Аккуратно нанести смесь на корни волос. Движения должны быть мягкие и плавные, никаких резких втираний маски в кожу.
- Накрыть волосы полиэтиленом. Для большего эффекта можно обернуть голову полотенцем.
- Держать маску на волосах необходимо 40-60 минут.
- Тщательно промыть голову проточной водой с мягким шампунем.
Применять можно не чаще, чем каждые 2-3 дня на протяжении 1 месяца.
С оливковым маслом
Это средство способно эффективно бороться с проблемой выпадения волос.
Ингредиенты:
- оливковое масло — 1 ст. ложка;
- репейное масло — 1 ст. ложка;
- яйцо — 1 шт.;
- витамин В12 — 1 ампула.
Технология приготовления и применения:
- Перемешать все составляющие до однородной массы.
- Нанести на всю длину волос (особенно тщательно на прикорневую зону).
- Выдержать маску на волосах 60 минут, ничем их не накрывая.
- Вымыть голову тёплой проточной водой с шампунем.
Наносить средство можно не чаще, чем 1 раз в неделю. Средний курс составляет 3 месяца.
Видео: маска для сухих волос
С чесноком
Маска призвана побороть проблему сухости и ломкости волос.
Ингредиенты:
- измельченный чеснок — 1 чайная ложка;
- мёд — 1 чайная ложка;
- сок лимона — 1 чайная ложка;
- витамины группы В (любой) — 1 ампула.
Технология приготовления и применения:
- Тщательно смешать все ингредиенты в стеклянной ёмкости.
- Нанести смесь на волосы, укутать их полиэтиленом и тёплым полотенцем
- Выдержать маску 30 минут.
- Промыть волосы водой с растворённым в ней небольшим количеством горчичного порошка (0,5 чайной ложки порошка на 5 л воды).
Применять маску рекомендуется через день на протяжении 3 недель.
На травах
Средство относится к укрепляющим, помогает побороть проблему сухости и ломкости волос.
Ингредиенты:
- ромашка — 1 ст. ложка;
- крапива — 1 ст. ложка;
- цвет липы — 1 ст. ложка;
- корень лопуха — 1 ч. ложка;
- хлебный мякиш — 30 грамм;
- витамины А, В12, В5 — по 1 ампуле.
Технология приготовления и применения:
- Все растительные компоненты (сухие или свежие) залить 2 стаканами кипятка и дать им настояться в течении 30 минут.
- Добавить в настой хлебный мякиш и тщательно его растереть.
- Процедить настой через сито.
- Добавить все витамины и перемешать.
- Нанести на волосы и выдержать под полиэтиленом 40-60 минут.
- Промыть волосы тёплой проточной водой (можно без шампуня).
Маску необходимо наносить каждый день в течении 2-3 недель.
Помните, что лишь малая часть витаминов доставляется к волосам через маски и шампуни, а наличие у вас проблем с волосами может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому не стесняйтесь при возникновении потребности обращаться к врачу, и решать проблему изнутри.
Как применять витамины группы В для волос: отзывы
это шикарные витамины , использую по очереди . в основном конечно — б 12 и никотинку . б12 добавляю в масла для масок , 1 раз в неделю втираю б 12 в корни . и никотинку курсами , каждый день в теч 14 дней , потом неделю перерыв . и снова . опять 14 дней и перерыв на месяц. смотрю по состоянию волос . перекармливать тоже плохо .
Юлия
https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4239790/1/#m50646615
у меня очень ломались волосы.2 раза в неделю наносила масло рапейное обычное с витамином B1 (1 ампула) на всю длину волос вместе с корнями,и ещё на корни волос репейное с перцем(в аптеке продаётся сразу 2 в 1) держу 2 часа смываю шампунем наношу бальзам Dave для повреждёных волос.Ну а в другие дни как обычно мою шампунем,бальзамом,чуть волосы подсохли витамин B1 втираю в корни.Когда лечила феном вообще не пользовалась месяцев 2.Феном стала реже пользоваться,только в определённых случаях.Кончики постригала каждый месяц на столько сколько отрастали корни(6 месяцев)Потом 1 раз в 2 месяца.Волосы стали супер.
Гость
https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4239790/1/#m39285784
Эдак вы сурово со своими волосами, по ампуле в порцию… Вам их совсем не жалко? Про дозировку слышали? Народ по 1 ампуле на 200 мл добавляет, хоть комментарии бы прочли для начала.
Я вот тут прочитала все отзывы и на распутье…то ли масляные маски делать с одним видом витамина за раз (но боюсь краска моя с волос быстро слезет), то ли попробовать рецепт с молоком, что давали выше, то ли все же в шампунь типа Чистой Линии… Одно для себя выделила — один витамин за процедуру, про то, что нельзя витамины группы B смешивать слышала много, в данном случае хорошее сочетание только у витаминов А и Е, вот их можно смешивать без проблем.
Лиса
https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3991103/3/#m39717029
Источник