Какие витамины для сердечного ритма

Стандартными витаминами для сердца называют калий, магний и витамин Е, их обычно назначают пациентам с проблемами сердца и сосудов. Но существует много других добавок, минералов и витаминов, которые имеют более действенный эффект. В том числе, и натуральные продукты, среди них есть настоящие кладези полезных веществ для сердечной мышцы.

Польза витаминов при аритмии

Повреждение стенок сосудов свободными радикалами происходит из-за нехватки в организме витаминов С, Е, селена, фолиевой кислоты. А «скачки» сахара в крови (которые также провоцируют появление аритмии) происходит из-за дефицита хрома, цинка, аминокислоты таурина. В итоге, поддержание организма полезными витаминами оказывает огромное воздействие на работу сердца.

Витамины не помогают убрать сердечные боли в процессе лечения, но оказывают не менее полезное воздействие:

• дают питание сердцу;
• улучшают тонус сосудов;
• устраняют причины задержки жидкости в организме;
• восстанавливают клетки миокарда;
• обеспечивают появление импульсов, гарантирующих правильную работу сердечной мышцы.

Список витаминов

В качестве профилактических средств, снижают угрозу ишемической болезни и атеросклероза, выравнивают баланс гормонов, полезных веществ и кислот.

1. Витамин В1 или тиамин. Из наиболее распространенной серии, отлично зарекомендовал себя при восстановлении пациентов, поскольку активно способствует всасыванию и перевариванию нейтральных жиров. Этим повышает количество качественного жира в крови. Недостаток тиамина может спровоцировать сердечные боли, одышку, аритмию.

Эффективность:

• поддерживает мышцы сердца в эластичном состоянии;
• способствует размеренной, четкой работе всей сердечно-сосудистой системы.

2. Витамин В4 или холин. Этого вещества необходимо здоровому организму 3-4 грамма в сутки, а пациентам, которые подвержены постоянным стрессам, необходимо в 2 раза больше.

Эффективность:

• стимулирует работу сердца;
• улучшает усвоение жиров;
• налаживает функции печени и желчного пузыря;
• снижает уровень холестерина.

3. Витамин В6. Без него плохо синтезируется аминокислота лецитин, регулирующая уровень холестерина в организме.

Эффективность:

• участвует в жировом обмене;
• способствует распаду холестерина.

4. Витамин В12. Выписывается дополнительно, как препарат, нормализующий количество гомоцистеина. Как и все витамины группы В, заряжает энергией, поднимает общий тонус.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает обмен веществ, защищает сердце и сосуды от инфекций.

6. Витамин С или аскорбиновая кислота. Укрепляет стенки сосудов, выводит холестерин, налаживает обмен веществ.

7. Витамин Е или токоферол. Питает мышцу сердца, подавляет окисление липидов, которые формируют опасные для сердца свободные радикалы.

8. Витамин Р или рутин. Укрепляет сосуды.

9. Витамин F. Блокирует образование атеросклеротических бляшек в сосудах.

Витамины при аритмии можно пить и в виде витаминных комплексов, имеющих разный состав. Перед покупкой лекарства необходимо уточнить у врача, какой набор подойдет лучше, поскольку важно принимать во внимание личные особенности организма и стадию заболевания. Нужно также обратить внимание, насколько минералы в комплексе сочетаются между собой.

Рекомендуемые препараты:

1. Боярышник Форте Эвалар. Включает боярышник, магний и калий. Успокаивает нервы, нормализует пульс, укрепляет организм в борьбе с недугом. Ежедневную дозировку определяет врач.
2. Доппельгерц. В этом препарате представлены витамины, минералы, рибофлавин, никотинамид, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Выпускается в виде эликсира, оказывает сильный тонизирующий эффект.
3. Магнерот. Способствует лечению аритмии и стенокардии. Включает оротат дигидрат магния, продается в форме таблеток.

Микро и макроэлементы, усиливающие действие витаминов

При лечении сердечных заболеваниях медики учитывают также комплексы микро и макроэлементов, которые подбираются, с учетом состояния здоровья конкретного пациента.

1. Магний. Налаживает работу сердца, выравнивает артериальное давление.
2. Фосфор. Участвует в строительстве сердечной мышцы.
3. Селен. Улучшает усвоение витаминов и минералов, умножает их эффективность.
4. Кальций. Улучшает работу сердечной мышцы.
5. Хром. Укрепляет организм при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
6. L-карнитин. Перерабатывает лишний жир, создавая лишнюю энергию для сердца, понижает количество холестерина и триглицеридов, каковые могут спровоцировать инсульт и инфаркт.
7. Лецитин. Направляет к сердцу витамины и минералы. Предотвращает откладывание холестерина на стенках сердца, улучшает уровень гемоглобина, не дает расти жиру в крови.
8. Жирная кислота Омега-3. Называют энергетическим материалом, добавляющим эластичности клеточным мембранам. Чтобы сердце работало без сбоев, организм должен получать не меньше 1 грамма этой кислоты в сутки.

Эффективность:

• налаживает сердечный ритм;
• выводит холестерин;
• снижает нагрузку на сердечную мышцу;
• не дает сформироваться большим кровяным сгусткам в сосудах, которые могут спровоцировать сердечный удар.

Антиоксиданты

Коэнзим Q10 или CoQ10 называют чудом медицины, одним из самых сильных антиоксидантов, которые действуют во всех клетках организма. При недостатке этого вещества, мышцы сердца плохо работают, поскольку миокард требует постоянной энергии для сокращений. Положительные качества коэнзима:

• извлекает энергию из жиров и прочих питательных соединений;
• защищает клеточные мембраны от окисления;
• восстанавливает другие антиоксиданты, в частности, витамины С, Е и А;
• блокирует влияние свободных радикалов, предотвращает атеросклероз;
• снижает количество холестерина.

Дозировку лекарства подбирает врач, но отмечено, что суточную дозу лучше поделить на 2-3 приема, чтобы концентрация вещества в крови была более высокой.

Побочные эффекты:

• бессонница;
• головокружение;
• головная боль;
• тошнота, изжога;
• сыпь.

Препарат еще и понижает сахар в крови, поэтому диабетикам его лучше не принимать. Беременным и кормящим матерям также не рекомендуется его употребление, поскольку влияние коэнзима на плод и качество грудного молока еще не изучено.

Коэнзим Q10 содержится в таких продуктах питания, как:

• говядина;
• курятина;
• яйца;
• сельдь, форель, сардины;
• фисташки;
• кунжут;
• брокколи, цветная капуста;
• апельсины;
• клубника.

Медики рекомендуют: поскольку кофермент является жирорастворимым веществом, принимать его лучше с жирами, чтобы лучше усваивался. Для клубники, например, подойдут сливки. Продукты могут компенсировать количество вещества, в качестве профилактики, но при сильной нехватке коэнзима в организме, этого будет недостаточно.

Препараты калия и магния

Лекарства, содержащие калий и магний, весьма востребованы в процессе лечения «сердечников», поскольку при нехватке этих минералов начинаются сбои сердечного ритма. Распространенными препаратами этой серии являются «Аспаркам» и «Панангин».

1. Аспаркам. Витаминный комплекс, содержащий калий и магний, восполняет нехватку микроэлементов, улучшает обменные процессы.
2. Панангин. Тоже содержит калий – 140 грамм, и магний – 158 грамм, на одну таблетку. Оказывает положительное влияние на работу сердца, сокращение сердечных мышц. В то же время, медики отмечают, что такого количества минералов недостаточно, чтобы восполнить нехватку, и рекомендуют более насыщенные препараты.
3. Калия хлорид, в виде таблеток или инъекций. В аптеках продается под названием «Калипоз Пролонгатум» или «Кальдиум». Совместим с растворами сердечных гликозидов, усиливает действие антиаритмических препаратов.
4. Магния оксид – в таблетках, или магния сульфат – в растворе. Помогает получать энергию для сердца, расщепляя глюкозу, восстанавливает пораженные клетки.

Лекарства, содержащие калий и магний, противопоказаны пациентам, у которых диагностировано:

• нарушение работы почек;
• надпочечная недостаточность;
• атриовентрикулярная блокада;
• гиперкалиемия – повышение калия в крови;
• гипермагниемия – повышение магния в крови;
• низкое давление;
• ацидоз – снижение pH крови;
• обезвоживание;
• гемолиз – разрушение клеток крови;
• нарушение обмена аминокислот.

Витаминные комплексы при сердечных сбоях ритма применяются, как дополнительный аспект к основной схеме терапии!

Как правильно принимать витамины при аритмии

Витамины при аритмии, как и другие лекарства, требуют точной дозировки и одобрения со стороны врача.

Важные советы:

1. Пить витамины желательно в одно и то же время, к примеру, ежедневно, в 11 часов утра.
2. Не стоит принимать препараты перед сном.
3. Витаминный комплекс более эффективен, если идет в комплексе с медикаментами.
4. Запивать только простой водой. Другие напитки отрицательно влияют на их всасывание.
5. Если нужного препарата в аптеке нет, не стоит покупать заменитель. Состав минеральных комплексов может отличаться.

Продукты, содержащие витамины для сердца

Более полезными для организма признаны витамины в овощах и фруктах, потому важную роль при сердечно-сосудистых заболеваниях отводится диетическому питанию. Врачи рекомендуют включать в рацион:

• Груши. Тонизируют организм, богаты полезными микроэлементами.
• Малина. Укрепляет сосуды, нормализует давление и уровень холестерина. Содержит витамины В, РР, пектины, калий, магний, каротин, фосфор, железо.
• Сливы. Богаты на витамин С, калий, пектин, железо, дубильные вещества. Снижают холестерин, выравнивает давление.
• Томаты. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
• Смородина. В составе содержит витамины В, РР, А, С, Д, К, Е.
• Абрикосы, огурцы, дыня. Чистят стенки кровеносных сосудов изнутри, выводят холестерин.
• Репа. Справляется с сильным сердцебиением.
• Виноград. Убирает одышку, отеки, улучшает тонус сердечной мышцы, чистит кровь.
• Свекла. Отлично расширяет сосуды, снижает давление.
• Петрушка. Обладает мочегонным эффектом, что очень важно при аритмии.
• Кукуруза. Уменьшает отложения холестерина.
• Яблоки. Снижают риск заболеваний сердца, убирают отеки, нормализируют давление. Богаты на клетчатку и витамины.
• Авокадо. Содержит витаминный комплекс Е, В6, С, В2, а также медь, железо и ферменты, блокирующие развитие аритмии.
• Капуста и картофель. В составе много калия, который налаживает работу сердечной мышцы.
• Грейпфрут. Богатый на гликозиды, витамины С, Д, В1 и Р, растительную клетчатку. Приводит в норму сердечную мышцу, налаживает пищеварение.
• Гранат. Способствует снижению холестерина, разжижает кровь.

С учетом влияния правильного питания на работу сердца, медики дают такие рекомендации:

• исключить жирную, копченую, жареную пищу;
• ограничить количество соли и приправ;
• отказаться от алкоголя и кофе;
• пить побольше свежевыжатых соков.

Аритмия сердца – опасное заболевание, но его вполне можно контролировать с помощью витаминов и правильно подобранных препаратов. Главное – не игнорировать первые неприятные симптомы: слабость и головокружения. Они могут быть последствиями кардиальной недостаточности, что можно исправить восполнением необходимых минералов в организме. Медики рекомендуют сочетать прием витаминов с пешими прогулками и гимнастикой.