Какие витамины для роста волос на лице

Сегодня борода стала неотъемлемой частью имиджа многих мужчин, индустрия брадобреев набирает огромную популярность, продумано всё от гребня до деталей причёски, но что делать, когда не можешь позволить себе быть в тренде из-за скудеющей щетины? На помощь придут аптечные и народные средства для роста бороды.

Причины медленного роста волос на лице

Причин медленного роста бороды много, среди них следующие:

1. Гормональные нарушения. Гормон тестостерон у мужчины отвечает за мужественность, его нехватка приводит к слабому росту щетины на лице и другим серьёзным последствиям, например, лишнему весу.
2. Наследственная предрасположенность. Генетика штука сильная, если мужчины в роду не отличались пышной растительностью, то рассчитывать на шикарную бороду не стоит. В редких случаях, волосяные фолликулы на лице вовсе отсутствуют.
3. Нехватка витаминов. Истощение организма и потеря микроэлементов, витаминов, своевременное их не пополнение приводит к скудной растительности.
4. Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение), несбалансированное питание (преимущественно фаст фуд), неподвижный образ жизни (без разумных физических нагрузок).
5. Неправильный уход за кожей лица. Использование средств, не подходящих типу кожи, неправильное бритьё, приводящее к повреждению волосяных фолликулов.
6. Другие причины: постоянный стресс, задержка полового развития, неблагоприятные условия окружающей среды, этническая принадлежность, заболевания кожи.

Что надо сделать, чтобы борода лучше росла

Густой растительности на лице можно добиться путём комплексных мер, связанных с уходом, питанием, изменением образа жизни.

Замечено, что при регулярном и правильном бритье щетина растёт гуще и жёстче, чем при бритье. Для заметного результата нужно бриться через день. Это особенно актуально для парней, стремящихся поскорей избавиться от юношеского пушка.

Для красивой ухоженной бороды важен регулярный уход, в него включается:

1. Качественное мытьё растительности, при помощи специальных средств. При недостаточной гигиене в волосах скапливаются бактерии, которые образуют патогенную флору, приводящую к заболеваниям кожи;
2. Своевременная стрижка бороды придаёт ухоженность волосам и стимулирует их рост;
3. Укладка, придание формы причёске. В этом помогут специальные гели, воски, муссы;
4. Если возникают проблемы с щетиной, следует обратить внимание на рацион питания, сделайте его сбалансированным. В питании обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, орехи, молочная продукция, рыба. Если этого недостаточно необходимо принимать поливитамины;
5. Откажитесь от ежедневного употребления алкоголя и табака. Эти неполезные вещества лишают фолликулы кислорода. Напротив, освойте технику массажа для бороды, чтобы улучшить циркуляцию крови в коже, чаще расчёсывайте бороду;
6. Исключите нервные раздражители из вашей жизни или научитесь правильно на них реагировать. Это благоприятно скажется не только на щетине, но и на состоянии здоровья всего организма;
7. Пользуйтесь доступными средствами для стимулирования роста бороды в домашних условиях. Делайте маски, стимулирующие фолликулы.

Если народные средства не помогают отрастить бороду мужчине — стоит обратиться к аптечным лекарствам. Лучшими средствами для роста бороды признаны препараты, где основное действующее вещество является миноксидил.

Рекомендации по рациону

Чтобы растительность отличалась густотой — необходимо следить за своим рационом питания. Полноценное питание включает в себя набор поливитаминов, и других полезных микроэлементов.

Данный набор находится в следующих продуктах:

Мясо и птица

Белок — главный строительный материал в нашем организме. Стержни волос также состоят из и белкового материала. Основным поставщиком белка в наш организм является мясная продукция и её составляющие. Мясо повышает гемоглобин, важный для доставки кислорода к тканям тела, а кислород в свою очередь, помогает расти волосам. Рекомендуется употреблять мясо не меньше 3-4-х раз в неделю. Мясо, приготовленное на пару, сохраняет большее количество витаминов.

Рыба

Незаменимый поставщик таких полезных веществ как омега 3, фосфор, белок, витамин В12, цинк, жирных кислот. Эти полезные вещества отвечают за здоровье фолликулов волос. Особенно полезна морская рыба, ограничений в употреблении рыбной продукции нет.

Кисломолочные продукты

Оказывают благотворное влияние на щетинки и укрепляют их. Кисломолочные продукты богаты на витамины группы В и белок.

Яйца

Содержат незаменимые витамины А, В, D, кальций, фосфор, калий, белок.

Злаки и отруби

Как и вышеперечисленные продукты, оказывают благотворное влияние на волосы. Злаки и отруби богаты на цинк, растительный белок, селен, железо, магний и другие микроэлементы. Не повредит ежедневное употребление отрубей, их можно добавлять в еду.

Овощи

Морковь, капуста, тыква, шпинат, помидоры наполнены витаминами для роста волос.

Бобовые и орехи

Зарекомендовали себя как стимуляторы роста, такие бобовые как фасоль, горох и чечевица. Орехи: грецкие, миндаль, кешью.

Помните, что во всём важна мера. Чрезмерное употребление орехов может вызвать аллергическую реакцию или избыточный вес.

Зелень

Обладает всем набором витаминов и микроэлементов, не стоит игнорировать этот полезный продукт.

Какие витамины рекомендуется принимать

Для восстановления витаминного баланса иногда не хватает даже и полноценного питания. Это может быть обусловлено сильным истощением организма и ненатуральными продуктами питания. Тогда на помощь приходят витаминные комплексы, которые помогают насытить организм витаминами и улучшить рост бороды.

Какие витамины важны для роста бороды?

• Витамины группы A, D – оказывают на волосы оздоровительное и укрепляющее действие.
• Витамины группы B – способствуют росту, укреплению, блеску волос, также предупреждают их выпадение.
• Витамин С – работает в тандеме с железом, помогает ему усваиваться, а это в свою очередь сохраняет фолликул целым.
• Витамин Е – отвечает за хорошее кровообращение и блеск волос.

Для восполнения потерянных витаминов специалисты рекомендуют следующие препараты:

Ревалид

Это эффективное комбинированное средство, работающее благодаря витаминам, микроэлементам, макроэлементам. Препарат нацелен на восстановление витаминного, углеводного баланса, укрепление иммунных сил организма. Данное средство эффективно при восстановлении роста волос. Цена препарата в среднем 470 рублей. Результат ощутим после первой недели приёма средства.

Пантовигар

Препарат, оказывающий благотворное влияние на волосы и ногти, способствует восстановлению витаминного баланса.

Продолжительность приёма до шести месяцев. Цена средства от 1470 рублей.

Аевит

Антиоксидантное, иммуностимулирующее средство. Этот препарат нацелен на восстановление витаминов А и Е. стоимость варьируется от 15 до 29 рублей.

Перфектил

Комплекс витаминов, состоящий из растительных экстрактов и минералов. Это средство богато на витамины группы В, витамин С, бета-каротин, селен. Цена средства от 610 рублей.

Алфавит

Поливитаминное, полиминеральное средство, нацеленное на восстановление витаминного баланса в организме. Цена препарата: 403 рубля.

Какое средство для роста можно приобрести в аптеках

Аптечные средства для роста бороды и усов подразделяются на таблетки, масла, мази и крема, спреи.

Таблетки для роста бороды – это эффективные средства, требующие контроля специалиста. Они имеют ряд противопоказаний.

Распространённые препараты, стимулирующие рост волос:

Миноксидил

Средство нацеленное на лечение облысения. Действующие вещества препарата расширяют сосуды, стимулируют приток крови к волосяным луковицам. Курс лечения препаратом составляет до 4-х месяцев.

Подробнее об Миноксидиле читайте здесь: https://moyaboroda.ru/minoxidil-sredstvo-dlya-rosta-borody.html

Финастерид

Средство, нацеленное на урегулирование гормонального фона организма. С помощью препарата, в частности, происходит корректировка тестостерона и преобразование его в дегидротестестерон. А это, в свою очередь, приводит к хорошему росту волос. Так как препарат гормональный — его приём осуществляется под надзором врача эндокринолога.

Аспирин

Хорошо знакомый препарат, укрепляющий сосуды и способствующий нормальному кровообращению, а, следовательно, и росту щетины. Злоупотреблять данным препаратом также не стоит.

Масла

Это уникальный кладезь полезных веществ и элементов. Их также активно используют для восстановления и роста растительности. Масла можно использовать каждое по отдельности или в сочетании друг с другом. Разновидности масел, используемых для укрепления волос: растительные и эфирные. Для роста щетины существует много масок из касторового, кокосового, репейного масел.

Мази, гели, спреи, крема

Выполняют функцию местной терапии и стимулирования щетины. Популярные средства, рекомендуемые специалистами:

Рrofessional hair system

Профессиональный спрей для роста бороды. По отзывам покупателей волосы начинают расти после недели применения. После месяца рост выравнивается, борода принимает привлекательный вид.

Триус мазь

Основными компонентами данной мужской линии являются натуральные масла.

Black phomthong

Крем для активизации роста бороды, производитель Тайланд. Компоненты крема: кунжутное, молочное масла мускатного ореха, клитория.

Shevelux

Спрей для волос, производства Япония. Действующее вещество –стемокседен, действует на повреждённые волосы и восстанавливает их, стимулирует рост новых.

Rogaine

Средство, помогающее выровнять рост волосяного покрова.

Hi-Ho

Крем для бороды, в своём составе имеет исключительно растительные компоненты: перец, имбирь, масло жожоба, касторовое. Подходит для ежедневного ухода.

Алерана или Генералон

Спреи, их основное действующее вещество – миноксидил. Курс лечения Алераной 4 месяца, цена: 500 рублей, Генералоном – 2 месяца, цена: 780 рублей.

Подробнее об Алеране читайте здесь: https://moyaboroda.ru/alerana-sredstvo-dlya-rosta-borody.html

Гормональная терапия

Назначать гормональную терапию может только врач, исходя из состояния пациента. Бесконтрольное употребление гормонов ведёт к ряду нежелательных эффектов: к появлению волос в неожиданных местах, к облысению, к негативному влиянию на внутренние органы и т.д.

В качестве гормонотерапии некоторые специалисты назначают Метандиенон, но с его помощью решаются более серьёзные проблемы со здоровьем. Инъекции тестостерона проводятся только после консультации с эндокринологом.

Какие существуют народные средства для стимулирования роста

Аптечные лекарства, благотворно влияющие на волосы, в основном состоят из натуральных компонентов: масел, эфиров и других полезных растений.

Народные средства для роста бороды подразделяются на: масла и маски из растений. Среди популярных масел для роста выделяют репейное и касторовое. Эффективные маски для роста: горчичная, яичная, имбирная, из красного перца и т.д.

Дегтярное мыло

Некоторые бородачи активно используют дегтярное мыло для роста бороды. Берёзовый дёготь способствует густоте, препятствует выпадению волос.

Преимущество использования мыла:

• натуральная основа;
• положительное воздействие на рост;
• прекрасно очищает кожу;
• демократичная цена;

Из недостатков можно отметить следующие моменты:

• не подходит для сухого типа кожи;
• имеет в составе канцероген – фенол.

Масло жожоба

Это масло активно используется в косметологии и средствах для очищения и увлажнения кожи. Масло жожоба, хотя и не дешёвое средство, но очень благотворно влияет на здоровье растительности. В масках используется масло холодного отжима.

Масло эвкалипта

Знаменитый эфир широко используют в лекарственной промышленности, в косметологии также опираются на его целебные свойства. Масло эвкалипта хорошо укрепляет волосяные луковицы. В концентрированном виде его использовать не стоит. Из-за насыщенного состава средство следует разбавлять один к четырём. Так же практикуют небольшие добавки масла к шампуню, маскам, кремам.

Корица с лимоном или лаймом

Популярная маска для роста — корица, используемая в сочетании с цитрусами лимоном или лаймом:

Для этого понадобиться 2 столовые ложки сока лимона или лайма, соединяем их с 1 столовой ложкой корицы (натуральной), наносим на 30 минут, затем очищаем проточной водой.

Используя то или иное народное средство нужно помнить, при возникновении дискомфорта, жжения, зуда, следует незамедлительно избавиться от компонентов маски.

Экстракт аира

Экстракт аира активно используется для ополаскивания волос. Такие процедуры укрепляют волосы, способствуют их густоте, шелковистости. Также с помощью экстракта можно нормализовать работу сальных желёз.

Никотиновая кислота

Никотиновая кислота — очередное средство, благотворно влияющее на рост и здоровье щетинок. Действие обуславливается разогревом тканей кожи, таким образом, происходит подготовительный этап для проникновения других полезных веществ. Поэтому применение витамина РР служит мостиком для полезных масел, масок, других средств.

Как применять средство? Для этого нужно открыть ампулу и нанести на щетинки, затем всё тщательно втереть. Для стимуляции фолликула к никотиновой кислоте добавляют аргановое, кокосовое, репейное, касторовое масла, а также сок алое.

В заключение

Роскошная борода реальна, нужно лишь подобрать средство, способное восстановить луковицы щетины на лице и простимулировать их рост. Какое бы средство вы не выбрали, аптечное или народное, — всегда отдавайте предпочтение натуральному составу, это снизит вероятность негативных реакций.

Не пренебрегайте ежедневным, качественным уходом за кожей лица, пересмотрите свой образ жизни в сторону полноценного питания и разумных физических нагрузок, избегайте стрессовых ситуаций и тогда вы добьётесь результата!

Источник