Какие витамины для роста волос можно пить беременным при

Сложно cпрогнозировать, как именно «интересное положение» скажется на состоянии волос. С одной стороны, этот период характеризуется повышенной выработкой женских гормонов, благодаря которым локоны лучше растут, становятся крепче и гуще. С другой стороны, организм работает в режиме «Все лучшее – детям», и в случае нехватки каких-либо жизненно важных веществ «жертвует» ими в пользу плода – и во вред себе.

Важно помнить, что многие процессы, происходящие с беременной и кормящей женщиной, обратимы. Недолговременное улучшение состояния локонов может обернуться их выпадением после родов, как только уровень эстрогенов в организме резко упадет. И, напротив, ломкие и слабые волосы снова могут стать здоровыми и сильными. Возвращение к норме обычно происходит примерно через полгода после рождения младенца. Или не происходит, если женщина на протяжении девяти месяцев вынашивания ребенка и его последующего кормления не получала необходимые ей питательные вещества и теперь слишком истощена. Один из способов обезопасить себя от такого сценария – прием витаминов с первых дней беременности.

Почему страдают локоны и чем это чревато

Влияние гормональных перестроек на кожу и волосяной покров общеизвестно, но его не стоит преувеличивать. Причин ухудшения структуры и внешнего вида волос может быть несколько, причем одна не исключает другую.  Если в организме беременной женщины что-то не так, в первую очередь это отражается именно на локонах, поскольку они снабжаются питательными веществами «по остаточному принципу» (ведь эта составляющая человеческого тела, прямо скажем, не является жизненно важной).  Перечислим, с чем могут быть связаны поредение и ломкость прядей.

• Нехватка отдельных витаминов, микро — и макроэлементов.
• Несбалансированный рацион. Беременной женщине особенно важно питаться полноценно и получать все витамины и минералы в двойном объеме, ведь эти вещества участвуют в формировании тканей плода и необходимы для его последующего жизнеобеспечении. Особое значение в этот период имеют кальций, железо, цинк.

Бесполезные и трудноперевариваемые продукты лучше исключить из рациона. То же самое можно сказать о сладостях, консервах, жареной пище. Беременность – лучшее время для того, чтобы сделать попытку избавиться от вредных пищевых привычек.

• Ослабленный иммунитет и, как следствие, подверженность инфекционным заболеваниям или обострение хронических.
• Недостаток физической активности и пагубные привычки (например, курение).
• Психологические проблемы. Беременность для многих женщин является испытанием, и мало кому в этот период удается избежать стрессов.
• Хронические болезни кожного покрова головы (себорея, псориаз).
• Пренебрежение уходом за волосами. Как ни странно, во время беременности некоторым женщинам просто не до этого.

Часто возникающие проблемы

• Гирсутизм, или рост волос «по мужскому типу» (на груди, лице, конечностях) в результате изменения гормонального фона. Как правило, это явление проходит само собой после родов.
• Повышенная ломкость, сечение волос, потеря ими блеска и эластичности вследствие многих факторов, один из которых – недостаток витаминов.
• Выпадение волос еще ДО родов (по разным причинам). Беременность усугубляет и обостряет уже имеющиеся проблемы, в том числе – склонность к алопеции (облысению). В этом случае могут помочь специальные витаминно – минеральные комплексы, здоровый образ жизни, правильный уход за волосами.
• Изменение структуры волос: прямые могут начать курчавиться, а кудрявые, напротив, становятся гладкими. В этом тоже «виноваты» гормоны. Через несколько месяцев после родов ситуация нормализуется.
• Увеличение жирности волос. Повышение уровня прогестерона в организме женщины становится причиной интенсивной работы сальных желез. Как только концентрация данного гормона снижается, проблема исчезает. Наиболее доступный способ нейтрализовать ее – применение средств (шампуней, бальзамов, сывороток) для жирных волос.

Жизненно важные вещества и способы их получения

Женщине, ожидающей ребенка, требуются те же нутриенты, что и женщине в обычном состоянии. Но они должны поступать в организм в большем объеме, да и необходимое соотношение между разными витаминами и минералами в этот период меняется.  Для полного удовлетворения потребностей будущей матери может потребоваться пересмотр и изменение привычного рациона. Не всех это устраивает, но тут на помощь приходят аптечные препараты, в первую очередь – сбалансированные комплексы. Витамины для ослабленных волос при беременности никогда не бывают лишними. Да, это – не панацея, но они могут улучшить общее состояние локонов и предотвратить их ослабление и выпадение после родов.

.И все-таки основным и главным источником полезных веществ должна быть натуральная пища.

• Витамин A (ретинол) регулирует работу сальных желез и помогает при повышенной жирности. Он нормализует состояние кожных покровов, устраняет перхоть и зуд, укрепляет корни и придает волосам блеск. Это вещество имеется в кисломолочных продуктах, рыбе, моркови, томатах. Овощи, содержащие данный витамин, необходимо употреблять в сочетании со сметаной, сливками или маслом, так как ретинол жирорастворим.
• Витамины группы B – наиболее важные для здоровья волос, так как способствуют ускорению метаболизма в клетках кожи головы. Именно они предотвращают выпадение, стимулируют рост и улучшают структуру локонов. Они содержатся в красном мясе и субпродуктах, бобовых, крупах, капусте, зеленых овощах, свекле, орехах и фруктах.
• Витамин С обеспечивает питание волосяных луковиц и насыщение клеток кислородом. Его источники – овощи, фрукты (особенно цитрусовые), ягоды.
• Биотин, или витамин H, делает волосы более эластичными и крепкими, устраняет перхоть. Он содержится в капусте, дрожжах, буром рисе, печени.
• Витамин E способствует обновлению клеток и усиливает защитные свойства кожи и волос. Его можно получить из орехов, растительных масел, зелени.
• Витамин F незаменим при себорее и других кожных проблемах, а также при ломкости и сухости волос. Он содержится в масле из зародышей пшеницы, овсяных хлопьях, кукурузе, сухофруктах, неочищенном рисе, жирной рыбе и должен употребляться вместе с витаминами C, E или селеном.
• Кроме витаминов, беременным женщинам необходимы микро — и макроэлементы: кальций, магний, сера, кремний, железо, селен, цинк, медь.

Аптечные препараты

Существуют проверенные витаминно – минеральные комплексы для здоровья волос (Витрум Бьюти, Специальное драже Мерц, Ревалид, Пантовигар, Виташарм) и комплексы для беременных женщин. Каким отдать предпочтение?

Скорее, последним. Во – первых, далеко не все специальные препараты для роста волос можно применять, будучи в «интересном положении». Во – вторых, комплексы для беременных женщин оптимально сбалансированы, в них больше кальция и фолиевой кислоты; при их употреблении минимален риск возникновения специфических проблем (например, аллергических реакций, тошноты или запоров). Наконец, они рассчитаны на удовлетворение потребностей двух организмов – матери и малыша.

Одним из лучших препаратов этого класса считается Vitrum Prenatal Forte. Он может применяться в течение всех девяти месяцев, от зачатия до родов, и содержит необходимый минимум элементов, которых чаще всего недостает будущим матерям.

Элевит Пронаталь демонстрирует однозначную эффективность, но в его составе нет йода. Кроме того, он противопоказан женщинам, у которых повышен уровень кальция.

Алфавит Мамино Здоровье содержит все необходимые элементы (его состав значительно богаче, чем у Фемибиона и Витрума) и отличается удобной формой выпуска. Таблетки разных цветов для лучшего усвоения необходимо принимать раздельно.

Витамины Фемибион I и II (для разных сроков) характеризуются хорошей сбалансированностью и высокой усвояемостью, но и стоимость их достаточно высока по сравнению с аналогами.

Женщины, принимавшие вышеупомянутые препараты, отмечают их стойкое положительное влияние на волосы.

Прежде чем сделать выбор в пользу того или иного средства, необходимо проконсультироваться с врачом. Не исключено, что в отдельных случаях витамины для здоровья волос окажутся более подходящим вариантом, чем витамины для беременных.

Трихологи рекомендуют принимать витамины для здоровья волос и от выпадения так как волосяные луковицы являются местом свершения различных биохимических процессов, от которых зависит скорость роста и структура локонов, и при недостатке определенных витаминов и минеральных соединений происходит нарушение биологических процессов, что приводит к выпадению волос и их медленному росту.

Какие витамины необходимы для волос

Для предотвращения выпадения волосков и усиления их структуры, организм должен получать витамины А (ретинол), В5 (пантотеновая кислота), Е (токоферол), С (кислота аскорбиновая), В6 (пиридоксин) и F.

Витамины для здоровья волос и от выпадения часто применяются в виде синтетических добавок .

Для устранения такой проблемы, как выпадение волос специалисты рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы.

Подобрать фармакологическое средство, включающее в себя витамины можно как самостоятельно, так и с помощью врача. Главное, на что стоит обратить внимание – это состав. Чем больше необходимых витаминов для укрепления волос в себя включает препарат с витаминами, тем лучше.

Важно помнить, что любой витаминный комплекс, как и другие фармакологические средства, имеет определенные противопоказания и негативные воздействия.

Недорогие витамины от выпадения волос: список

Когда необходимо прекратить выпадение волос денежные средства не всегда имеются.

Чтобы потратить минимум денег, но при этом значительно улучшить состояние волос, можно применять следующие бюджетные средства:

1. «Аевит». Рассматриваемый медикамент сочетает в себе витамин А и Е. При незначительных объемах выпадения этого может быть достаточно. Стоимость медикамента до 120 рублей.
2. «Ундевит». В состав данного витаминного комплекса включены витамины А, Е, С, P, PP, а также витамины группы В. Средняя стоимость данного средства 50 рублей.
3. «Алфавит». Представленное средство содержит в себе витамины А, Е, С, В2, В6, В12, а так же микроэлементы благотворно влияющие на здоровье волос. Средняя стоимость препарата на 1 курс — 150 рублей.
4. «Компливит». Стоимость витаминного комплекса 150 рублей. Медпрепарат включает в себя витамин А, Е, С и витамины группы В.

Прием представленных средств значительно уменьшит проблему, а в некоторых случаях устраняет ее полностью. Следует обратить внимание, что представленные средства содержат не весь витаминный спектр необходимый для здоровья и красоты волос.

Лучшие витамины от выпадения волос: список

Не все витаминные средства, представленные на фармакологическом рыке, способны полностью восполнить дефицит витаминов и микроэлементов необходимых волосам.

Лучшими добавками по мнению специалистов являются:

• «Алерана»;
• «Пантовигар»;
• «Supreme vital hair»;
• «Hair revive».

Представленные витамины для волос от выпадения (отзывы можно просмотреть на просторах интернета) содержат в себе все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым можно быстро и эффективно устранить выпадение волос.

Витамины при беременности: список

Во время беременности необходимо думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Именно поэтому, подбирая витамины для волос от выпадения, первое, на что следует обратить внимание, это безопасность и отзывы потребителей.

Наиболее эффективными и при этом безопасными средствами являются:

• «Виташарм»;
• «Элевит»;
• «Витрум Бьюти»;
• «Нутрилак».

Прежде чем приступить к употреблению витаминных средств, следует проконсультироваться с ведущим гинекологом и при необходимости сдать анализы.

Витамины для кормящих: список

Во время грудного вскармливания девушки очень часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Это происходит потому, что ребенок вместе с молоком «высасывает» из организма матери витамины и микроэлементы.

Для их восполнения разработаны следующие витаминные комплексы:

• «Элевит пронаталь»;
• «Витрум пренатал форте»;
• «Прегнавит»;
• «Мамино здоровье»;
• «Комплевит мама».

Специалисты утверждают, что перечисленные медикаменты безопасны для ребенка и эффективны по отношению к организму матери.

Витамины в ампулах

Витамины для волос от выпадения (отзывы на различные марки можно посмотреть на сайтах производителей) в жидком виде подходят для изготовления масок и бальзамов от выпадения волос. Так же ампульные витамины можно добавлять в уже готовые шампуни, маски и бальзамы для усиления их эффекта.

Витамин E

Добавляя витамин Е в уходовые продукты для волос или применяя его в составе самодельных средств можно восстановить эластичность и здоровый блеск волос. При использовании рассматриваемого витамина в составе масок, достигается увлажненный и ухоженный вид шевелюры.

Витамин B12

При прямом воздействии витамина В12 на кожные покровы и волосы происходит улучшение кровотока волосистой части головы.

Такой результат провоцирует:

• остановку облысения;
• усиление структуры волос в целом;
• восстановление блеска локонов;
• ускорение роста волос.

Способы применения ампульного витамина В12 указаны ниже по тексту.

Витамин B6

Витамин В6 при применении на волосы оказывает следующее действие:

• ускоряет рост локонов;
• увлажняет кожный покров;
• устраняет следы воспаление;
• улучшает качество волос;
• предотвращает появление жирного блеска на поверхности волоса;
• увлажняет волос и кожные покровы.

Нехватка витаминных соединений группы В в первую очередь сказывается на состоянии шевелюры. При применении витаминов поверхностно, полное обогащение организма недостающим веществом не происходит.

Витамин Д

Все привыкли думать, что витамин Д в организме необходим только для усвоения кальция, но это не так. Рассматриваемый витамин способствует укреплению иммунитета, а так же улучшает состояние волос.

Применение витамина Д3 при выпадении волос способствует:

• созреванию волосяных луковиц;
• укреплению волос;
• предотвращению выпадения волосков;
• нормализует кровоток волосистой части головы.

При дефиците представленного витамина наблюдается тусклость локонов и ослабление корней волос.

Обзор препаратов

В любой аптечной сети, на сегодняшний день, представлено множество различных препаратов направленных на устранение дефицита тех или иных веществ. Для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо ознакомиться с каждым из них.

Витамины Элевит

Витамины для волос «Элевит» от выпадения содержит в себе все необходимые для укрепления и роста локонов компоненты. Отзывы на данный препарат, в подавляющем большинстве, положительные.

Медпрепарат включает в себя витамины:

• А;
• Д;
• Е;
• С;
• B1;
• B2;
• B6;
• B12.

Так же в состав представленного медпрепарата включены такие компоненты как фолиевая кислота, никотинамид, биотин, кальций в различных формах, магний, фосфор, железо, цинк, медь, марганец.

Реализация продукта осуществляется упаковками по 30 или 100 штук.

Употребление медикамента осуществляется раз в сутки по 1 таблетке. Побочных эффектов от приема данного витаминного комплекса практически не наблюдается. Специалисты утверждают, что рассматриваемое средство разрешено к употреблению как в период беременности, так и в период лактации. Средняя стоимость фармакологического средства 700 рублей.

Витамины IHerb

Витамины для волос от выпадения (отзывы на данное средство только положительные) «IHerb» содержат в себе полный спектр витаминов необходимых для здоровья волос. Средство реализуется в таблетированной форме. Одна упаковка содержит в себе 90 таблеток. Длительность терапевтического курса 60 дней. Применение на протяжении меньшего периода не даст видимых результатов.

Употребление витаминов необходимо осуществлять дважды в сутки по 1 таблетке во время употребления продуктов питания. Совмещение рассматриваемого средства с другими витаминными добавками запрещено.

Следует обратить внимание, что специалисты отметили приступы тошноты после приема медикамента в первой половине дне. Средняя стоимость 1 упаковки 900 рублей.

Пантовигар

«Пантовигар» — витаминный комплекс направленный на улучшение и укрепление волос. Производством данного продукта занимается компания Merz. Медикамент содержит увеличенное количество витаминов группы В, а так же дрожжей.

Полный состав рассматриваемых витаминов для волос от выпадения (отзывы о составе исключительно хорошие):

• витамины группы В;
• цистин;
• парааминобензойная кислота;
• кератин;
• дрожжи предназначенные для медицинского применения.

Одна упаковка представленного витаминного комплекса содержит в себе 90 капсул. Употребление препарата производится три раза в сутки по одной капсуле. Длительность одного курса терапии от 1 до 6 месяцев. Средняя стоимость медикамента 1800 рублей.

Перфектил

Представленный витаминный комплекс имеет сбалансированный состав, в который входят:

• а-токоферол;
• аскорбиновая кислота;
• бетакаротен;
• биотин;
• Fe;
• йод;
• кальция пантотенат;
• колекальциферол;
• кремний;
• вытяжка из корня лопуха;
• Mg;
• марганец;
• медь;
• селен;
• никотинамид;
• пара-аминобензойная кислота;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• тиамин;
• фолиевая кислота;
• хром;
• цианокобаламин;
• цинк;
• цистин;
• вытяжка из эхинацеи.

Медикамент удобен в применении. Суточное количество необходимых веществ достигается применением 1 капсулы. Длительность терапевтического курса 1 месяц. Представленное средство имеет минимальное количество противопоказаний и способно устранить выпадение волос за достаточно короткий срок.

Аевит

Представленные витамины для волос от выпадения реализуются в виде прозрачных желатиновых капсул с жидким содержимым. Отзывы свидетельствуют о том, что в большинстве случаев, препарат показывает хорошие результаты. В состав медпрепарата входят витамины А и Е.

Подобное сочетание витаминов позволяет укрепить волосы и активизировать работу волосяных фолликул.

Уникальность данного средства в том, что его можно использовать как перорально, так и наружно в составе различных масок, шампуней или бальзамов. Для перорального применения необходимо употреблять 2 капсулы дважды в сутки. Для наружного использования, содержимое капсул следует выдавить в продукт, который будет наноситься на волосы. Длительность терапевтического курса 30 дней.

При применении витаминов «Аевит» возможна аллергическая реакция.

Мерц

Витаминный медпрепарат «Мерц» разработан специально для поддержания локонов в здоровом виде.

Представленное фармакологическое средство содержит в себе:

• аминокислоты (цистин);
• бета-каротин;
• витамины А, С, Е и Д;
• витамины группы В;
• никотиновую кислоту;
• экстракт медицинских дрожжей;
• железо.

Медикамент позволяет устранить выпадение волос за пару недель. Более длительное употребление фармакологического средства способствует накоплению в организме необходимых витаминных соединений.

Эвалар

У фирмы Эвалар есть витаминный комплекс «Эксперт волос», предназначенный для улучшения состояния волос и предотвращения их выпадения. Состав витаминного комплекса довольно скудный.

В нем содержатся:

• пивные дрожжи;
• экстракт полевого хвоща;
• окись цинка;
• цистин.

Каждый компонент оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, структуру волоса и активность фолликулов. Применять средство необходимо дважды в сутки по 1 таблетке. Длительность терапевтического курса составляет 90 дней. Одна упаковка включает в себя 60 таблеток.

Ревалид

«Ревалид» комплексный витаминный медпрепарат направленный на поддержание здоровья локонов.

В состав представленного средства включены следующие компоненты:

• витамины группы В и Н;
• микроэлементы;
• аминокислоты метионин и цистеин;
• дрожжи применяемые для медицинских целей;
• вытяжка из проросшей пшеницы и проса.

Сбалансированный состав витаминов позволяет:

• улучшить структуру волосков;
• устранить хрупкость волос;
• восстановить надломленные волосы;
• предотвратить выпадение.

Витамины следует употреблять 3 раза в сутки по 2 таблетки. Длительность терапии от 1 до 3 месяцев.

Амвей

Витаминный комплекс «Амвей» содержит в себе витамин С, Биотин и кремний, а так же такие компоненты как:

• порошок раковин устриц;
• гидролизованный коллаген;
• концентрат вишни ацероллы;
• дрожжи;
• глицин.

Также в составе содержатся и другие компоненты направленные на поддержание здоровья волос и кожи головы. Применять средство следует 1 раз в сутки по 1 таблетке во время потребления пищи. Длительность терапевтического курса 60 дней.

Представленный медикамент относиться к биологически активным добавкам и не считается лекарственным средством.

Витрум

Витаминный комплекс «Витрум» от выпадения волос имеет специально подобранный состав:

• витамины Д, А, С, Е и В;
• холекальциферол;
• фолиевая кислота.

Так же в состав фармакологического средства включены минералы необходимые для крепких и густых волос. Длительность терапевтического курса данного средства – 30 дней. Следует обратить внимание, что нередко от приема данного средства в первой половине дня наблюдаются приступы тошноты.

Компливит

Состав данного витаминного комплекса схож с составом витаминов «Витрум», но имеет дополнительные компоненты, такие как селен и витамин РР. Употребление данного средства позволяет укорить рост волос и предотвратить их выпадение.

При комплексном подходе, можно быстро привести волосы в порядок. Все что необходимо, применять витамины перорально, а так же применять витамин А и Е в ампулах в составе масок. Длительность терапии облысения – 1-2 месяца.

Леди формула

Витаминный комплекс «Леди формула» включает в себя витамины А, Е, С, Р, В, Д и множество различных минеральных компонентов. Применение данного средства оказывает благотворное воздействие на волосы и организм в целом.

Так же следует обратить внимание на то, что в состав рассматриваемого витаминного комплекса включены растительные компоненты, которые усиливают воздействие витаминов.

Длительность приема препарата для устранение выпадения волос 1-3 месяца. Перед применением следует удостоверится в отсутствии аллергических реакций на компоненты медпрепарата.

Какие витамины добавить в шампунь

Чтобы шампуни не только очищали волосы, но и укрепляли их, в готовые средства гигиены следует добавлять ампульные витамины.

Наиболее действенными ампельными витаминами для волос являются:

1. Витамин А. Защищает волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшает структуру локонов и ускоряет рост шевелюры.
2. Витаминные соединения группы В. Предотвращает облысение и ускоряет рост локонов.
3. Витамин С. Улучшает структуру волосы и активизирует работу местного иммунитета.
4. Витамин Е. Улучшает приток кро?