Какие витамины для булимия
Лечение булимии – это совокупность лечебных и психологических мероприятий, направленных на избавление от данного заболевания. Нервная булимия без надлежащей терапии зачастую приводит к негативным и ненужным последствиям, проявляющимся как в физическом, так и в психическом здоровье пациента. В особо тяжелых случаях данное заболевание может привести к летальному исходу. Однако при своевременном и правильном лечении такие последствия являются обратимыми, поэтому крайне важно при первых признаках болезни обратиться к специалистам.
Что же такое булимия и какие методы лечения данного заболевания существуют? Что делать человеку, чтобы раз навсегда избавиться от этой болезни? Какой вид терапии наиболее способствует выздоровлению? Можно ли вылечить болезнь самостоятельно или избавиться от нее народными средствами? Ответы на эти и другие вопросы можно найти, прочитав следующую статью.
Как победить психическое расстройство
Булимия – это тяжелое психическое расстройство, поражающее чаще всего подростков по мере становления их личности. Характеризуется оно неконтролируемыми и частыми приступами обжорства, с последующим очищением кишечника от съеденной пищи. Чтобы не поправиться, пациенты после каждого приема пищи искусственно вызывают рвоту, принимают слабительные и мочегонные препараты.
Бороться с данным заболеванием довольно сложно, но остановить его прогрессирование можно даже собственными силами. Но полностью излечиться от болезни и предотвратить ее возможные рецидивы можно лишь при комплексном подходе к терапии.
Крайне важно при булимии начать лечение вовремя. Терапия такого расстройства психики включает в себя медикаментозное лечение, психологическую помощь и курс сеансов психотерапии. Также лечить булимию можно народными средствами в домашних условиях, где помочь могут настои и отвары для снижения и подавления аппетита. Отзывы многих пациентов говорят о том, что справиться с таким заболеванием можно и самостоятельно, применяя диеты и лечебное голодание.
Но при любом виде терапии крайне важно, чтобы пациент сам захотел поправиться от болезни и предпринял какие-нибудь шаги в этом направлении. И если он проявляет такое желание, то помогите ему настроиться на позитивный лад, способствующий скорейшему выздоровлению.
В большинстве случаев лечение булимии не требует госпитализации в стационар, однако реабилитационные мероприятия можно проходить и в санатории.
Обязательная госпитализаций пациента необходима в следующих ситуациях:
- сильном истощении организма;
- критическом снижении веса до двадцати процентов;
- сильном обезвоживании;
- тяжелых формах депрессии.
В таких случаях необходимо как можно скорее прекратить развитие заболевания, так как оно может привести к летальному исходу.
Медикаментозное лечение булимии
Лечение заболевания медицинскими препаратами является одной из важных составляющих при терапии булимии. Очень хорошо зарекомендовали себя в этом отношении препараты СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это антидепрессанты, применяющиеся при лечении депрессии и тревожных расстройств. Они способствуют нарушению обратного захвата серотонина и норадреналина, таким образом воздействуя на центр насыщения в головном мозге и способствуя угнетению чувства голода.
Список таких лекарств составляют антидепрессанты и транквилизаторы:
- Редуксин;
- Флуоксетин;
- Фенибут;
- Афобазол;
- Грандаксин;
- Карбамазепин;
- Золофт;
- Велаксин или Венлафаксин.
Однако такие таблетки необходимо принимать только по назначению и по рецепту врача. Лечиться самостоятельно медикаментозными препаратами ни в коем случае нельзя, ведь любое лекарство, а особенно воздействующее на психику, вызывает привыкание и негативные побочные эффекты. А опытный врач назначит необходимое для борьбы с болезнью средство, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, степени тяжести заболевания и других немаловажных факторах. Поэтому прежде чем начать пить таблетки против булимии, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Очень часто для лечения булимии применяется гомеопатия, а также различные биологически активные добавки. Но все это нельзя назвать лечением данного заболевания. Употребление таких лекарств является лишь одним из способов снизить повышенный аппетит.
Психотерапия и психологическая помощь при булимии
Психотерапия и психологическая помощь при расстройствах пищевого поведения также играют немаловажную роль. Ведь зачастую вызывают болезнь именно психологические факторы. И справиться самому, без помощи квалифицированного специалиста достаточно тяжело. Если не знаете куда идти и к какому врачу обратиться при булимии, то следующая информация поможет определиться с выбором.
Из психотерапевтических методов в терапии данного заболевания используются психоанализ и Гештальт-подход. Психоанализ рассматривает саму болезнь как способ контроля вытесненных желаний и чувств. Психотерапевт помогает заболевшему осознать и принять данные желания, высказать их. И когда это происходит, симптомы булимии начинают понемногу исчезать.
Гештальт-подход концентрируется на работе с невыраженными чувствами и желаниями, неконтролируемыми эмоциями. При таком способе терапии анализируется ситуация в связи с какими-либо эмоциональными переживаниями: тревогой, гневом или грустью. Обычно такие переживания люди пытаются сдерживать в связи с чем и возникают расстройства пищевого поведения.
Психологические способы борьбы с булимией нацелены на различные тренинги, групповую, межличностную и семейную терапию. Межличностная терапия помогает пациенту повысить свою самооценку, выработать уверенность в себе, нормализовать отношения между пациентом и другими людьми, а также способствует приобретению навыков социального общения. Работа со специалистом при таком лечении нацелена на поиск и решение таких проблем.
Семейная терапия помогает всем членам семьи пациента изменить сложившийся уклад жизни таким образом, чтобы исключить возможные факторы, которые спровоцировали возникновение такого тяжелого расстройства. Ведь в большинстве случаев именно проблемы в семье являются первопричиной появления булимии.
При реабилитационном восстановительном периоде достаточно большое влияние на пациента может оказать групповая терапия. На таких сеансах участники рассказывают о своих проблемах и вариантах преодоления зависимости, делятся своим опытом и узнают о методах борьбы с болезнью других пациентов. Помимо этого помощь страдающим людям значительно повышает самооценку, что также положительно влияет на избавление от психологических проблем. Такую группу должен курировать опытный психолог, имеющий соответствующее образование и прошедший определенную подготовку.
Еще одним вариантом психотерапии при булимии является лечение заболевания гипнозом. Такой метод позволяет выявить подсознательные причины болезни и помогает пациенту обрести контроль над собой путем внушения. Гипнотерапия значительно снижает страхи и переживания пациента, повышает уверенность в собственных силах и помогает обрести чувство собственного достоинства.
Специалист психиатр потребуется в более запущенных стадиях заболевания, когда лечение булимии проводится в больнице или стационаре, с применением не только методов психологического воздействия, но и медикаментозной терапии с использованием антидепрессантов и транквилизаторов.
Правильное питание при булимии
Правильное питание при таком заболевании также имеет очень важное значение. Однако не стоит путать его с голоданием, ведь диета при булимии может быть достаточно опасна, особенно без дополнительной психологической помощи. Никакой диетолог решить проблему булимии не сможет.
А похудеть можно не только при помощи диетического питания.
Здоровое и сбалансированное питание, наряду с работой с психологом, а также медикаментозным лечением составляет комплекс программ по лечению заболевания.
Основой правильного питания при булимии является дробное питание. Лучше есть небольшими порциями по несколько раз в день и употреблять при этом продукты, которые не будут тяжелыми для желудка: овощные салаты, фруктовые пюре, различные каши, нежирные супы и маложирные молочные продукты.
На первое время следует отказаться от мясных продуктов, так как они тяжело перевариваются в организме.
Избавиться от депрессии помогут овощи, ягоды и фрукты оранжевого и желтого цветов: цитрусовые, абрикосы, персики, болгарский перец, бананы и другие.
Очень важно при булимии употреблять горячие первые блюда, а также те продукты, которые богаты микроэлементами: магнием, калием и кальцием.
Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания.
Народные средства против булимии
Нормализовать работу организма при булимии помогут также некоторые из рецептов народной медицины, использующие различные настои и отвары. Их с легкостью можно приготовить дома самостоятельно из имеющихся под рукой продуктов. Но при этом важно помнить, что домашняя народная медицина ни в коем случае не является заменой профессиональному лечению булимии. Такие лекарственные средства помогут лишь поддержать неокрепший организм, успокоить нервную систему и немного снизить чувство голода.
В народной медицине для приготовления отваров и настоев, использующихся для лечения булимии, применяют: горькую полынь, льняное масло, инжир и сливы, зеленый чай, минеральная вода, кефир, кукурузные рыльца и другие продукты.
Настой петрушки и мяты при булимии
Такой настой обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом, а также способствует притуплению чувства голода.
Для его приготовления понадобится:
- сухая мята;
- сухая петрушка;
- 250 грамм воды.
Растения необходимо взять в равных пропорциях и измельчить в порошок. Столовую ложку полученного порошка залить стаканом крутого кипятка и настаивать около тридцати минут.
Отвар из сельдерея при булимии
Для приготовления такого отвара необходимо:
- сельдерей – 20 грамм;
- кипяченая вода – 250 мл.
Залить сельдерей стаканом кипяченой воды и проварить на медленном огне примерно пятнадцать минут. По истечении этого времени отвар процедить и употребить за три приема в течение дня. Пить отвар нужно до еды.
Настой чеснока при булимии
Для приготовления необходимо три зубчика чеснока натереть на терке и залить теплой кипяченой водой. Дать настояться в течение суток. Употреблять такой отвар необходимо перед сном по одной столовой ложке. Такой настой очень хорошо поддерживает в тонусе клапан, соединяющий между собой желудок и пищевод.
Подводя итоги
Лечение булимии – процесс довольно длительный, кропотливый и требующий комплексного подхода. Терапия такого заболевания предусматривает медикаментозный подход, психотерапию и правильное здоровое питание. Как правило, такое заболевание хорошо лечиться в домашних условиях, лишь в некоторых случаях может потребоваться госпитализация. Но чтобы не доводить до такого, необходимо при первых признаках наличия такой болезни обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать терапию и ускорить процесс выздоровления и реабилитации.
Источники
- Марилов В. В. – Роль психотерапии в комплексном лечении больных нервной анорексией. – 2005 г.
- Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. – Возрастная психология. – М.: 2001 г.
- Абрамова Г. С. – Возрастная психология. – Екатеринбург: 2009 г.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Извозчикова Нина Владиславовна
Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.
Общий стаж: 35 лет.
Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.
Научная степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.
Повышение квалификации:
- Инфекционные болезни.
- Паразитарные заболевания.
- Неотложные состояния.
- ВИЧ.
Источник
Нервная булимия — серьезная медицинская и психологическая проблема с потенциально опасными осложнениями
Нервная булимия представляет собой заболевание, характеризующееся эпизодами неконтролируемого обильного потребления пищи, часто чрезмерного количества высококалорийных продуктов. После этого больной, страдающий нервной булимией, старается вызвать у себя рвоту и/или применяет слабительные средства для «очищения» организма от съеденной пищи. И потребление пищи, и последующее очищение обычно проводятся в секрете.
Булимия может привести к серьезным заболеваниям и угрожающим жизни состояниям, таким как язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, внутреннее кровотечение, гипогликемия, перфорация желудка, нарушения функции и заболевания почек, аритмия, аменорея, замедление пульса и снижение артериального давления.
В большинстве случаев булимия носит психогенный характер. Эпизоды чрезмерного потребления пищи часто обусловлены стрессом. Обжорство может быть способом, с помощью которого человек пытается справиться со своими эмоциями; этот способ позволяет пациенту отвлечься от неприятных проблем и избавиться от эмоционального дискомфорта.
При булимии также нередко наблюдается повышенная увлеченность физическими упражнениями для снижения массы тела.
Нервной булимией чаще страдают женщины, чем мужчины, особенно если их профессия связана со стрессовыми ситуациями и необходимостью поддерживать себя в постоянной форме. Повышенное внимание к своему весу может также быть результатом воздействия социальных факторов. Сегодня в нашем обществе бытует мнение, что успешный человек должен быть худым, чем худее — тем лучше.
Многие пациенты, страдающие нервной булимией, имели опыт физического или сексуального насилия в своей семье. Нередко у женщин первый приступ нервной булимии связан с эпизодом реального или мнимого непризнания их со стороны мужчин. В других случаях предпосылкой заболевания является низкая самооценка, при том что реально личность человека соответствует самым высоким стандартам.
Это особенно касается девочек, которые не находили понимания в детстве. Не находя понимания своего внутреннего мира, акцент переносится на внешний и кажется, что все проблемы могут быть решены только в том случае, если внешность будет достаточно привлекательной. Стереотипы общества подсказывают неокрепшей психике ребенка, что она должна быть худой, стройной.
В настоящее время имеются сообщения о патофизиологических факторах развития булимии. Например, у человека при заболеваниях, связанных с потреблением пищи, имеется тенденция к типичным нарушениям химического баланса, подобно тем, которые наблюдаются при клинической депрессии.
В обоих случаях у пациентов отмечается повышенный уровень адренокортикотропного гормона (АКТА), который продуцируется гипофизом; этот гормон может ингибировать функцию Т-клеток и таким образом угнетает иммунитет.
У людей, страдающих булимией, возможно понижение уровня серотонина, что повышает потребность организма в простых углеводах.
В отличие от анорексии, при которой самоистощение в конечном счете становится заметным, люди, страдающие булимией, могут скрывать это заболевание в течение длительного времени, даже многих лет, так как их вес обычно сохраняется в нормальных пределах (иногда может наблюдаться небольшое превышение массы тела), а периоды обжорства с последующим очищением организма держатся в секрете.
Клиническими симптомами булимии может быть припухание желез на лице и на шее, эрозия эмали задней поверхности зубов, кровоизлияния на лице, припухлость слюнных желез (вид «бурундука»), постоянная болезненность в горле, эзофагит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Все эти признаки являются последствием икусственно вызываемой рвоты.
Бесконтрольное применение слабительных средств часто вызывает нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, в том числе ректальное кровотечение, постоянную диарею. При этом может произойти вымывание калия и натрия из организма, что приводит к нарушению баланса электролитов вплоть до развития дегидратации, мышечных спазмов и в конечном счете может привести к остановке сердца.
Другими симптомами булимии являются выпадение волос, желтушная окраска кожи, преждевременное образование морщин, нарушения дыхания, выраженная слабость, мышечная усталость, головокружение.
Рекомендуемые биологически активные добавки и их компоненты
Super Complex (Супер Комплекс) или Total Nutrition Today (ТНТ).
Комплекс мультивитаминов и минералов с витамином А, натуральный бета-каротин, калий, селен — необходимы в повышенном количестве, так как у пациентов, страдающих булимией, эти вещества быстро проходят через желудочно-кишечный тракт и плохо усваиваются.
Цинк — необходим для процессов метаболизма белков, способствует улучшению вкусовых ощущений и повышает аппетит; дефицит цинка является характерным для пациентов с булимией. Медь — необходима для баланса с цинком.
Кальций и магний — обладают успокаивающими свойствами, для восстановления в организме истощенных депо кальция.
Комплекс витаминов группы В — необходим для обеспечения клеточных функций.
Железо — для коррекции дефицита железа. Не применяйте железо до тех пор, пока диагноз анемии не будет установлен.
Витамин D — необходим для повышения захвата кальция; предотвращает развитие ломкости костей и способствует улучшению состояния зубов.
Bifidophilus Flora Force (Бифидофилус Флора Форс) — необходим для устранения дисбактериоза, который развивается вследствие использования слабительных средств и рвоты.
Kelp (Келп) — для обеспечения организма необходимыми минералами, особенно йодом.
Free Amino Acids (Свободные аминокислоты) — содержит также комплекс свободных аминокислот — для устранения дефицита белка, что является серьезной проблемой при булимии.
Рекомендации
1. Принимайте пищу в установленное время, старайтесь употреблять хорошо сбалансированные продукты питания с высоким содержанием клетчатки.
2. Не употребляйте сахар в любых формах. Избегайте консервированных продуктов и изделий из белой муки.
3. Следует понять и поверить, что через некоторое время после полного исключения сахара из вашего рациона у вас могут полностью исчезнуть такие симптомы, как тревога, депрессия, усталость, головная боль, бессонница и/или раздражительность.
Примечания
Пациентам, страдающим булимией, часто бывают необходимы консультации психиатра. Для повышения самооценки больному нередко требуется длительное лечение.
Источник
Нервная булимия – распространенное расстройство пищевого поведения, характерным симптомом которого является постоянная озабоченность едой и непреодолимая тяга к пище. Хотя этому заболеванию подвержены люди разного возраста и пола, оно получило широкое распространение среди подростков и молодых женщин.
Содержание:
Что такое булимия
Основные симптомы
Особенности диагностики
Последствия заболевания
Методы лечения булимии
Что нужно знать о психотерапии
Важность групповой и семейной терапии
Лечение с помощью медикаментов
Лечение булимии
Изменения отношений с едой
Основы правильного питания
Медикаментозная поддержка
Как долго длится лечение
Как питаться после окончания лечения
Куда обратиться?
Самая большая сложность при данном расстройстве состоит в том, что заболевший не обращается к врачу за помощью на начальных стадиях из-за отсутствия осознанности. Диагностировать нервную булимию может только врач-психиатр, он же назначает медикаментозное лечение, которое сочетается с психотерапией. Комплексный подход к лечению, правильно подобранные препараты позволяют максимально быстро справиться с проблемой, восстановить здоровье и нормальную работу внутренних органов.
Что такое булимия
Нарушение пищевых привычек может возникнуть из-за генетической предрасположенности, сбоя в работе гормональной системы, наличия травм головного мозга, наследственности, под влиянием культурных и социальных факторов. Нередко симптомы болезни развиваются на фоне депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и стресса.
Особенность заболевания заключается в том, что приступы голода практически невозможно контролировать. За один прием человек может съесть несколько суточных доз пищи. После наступает чувство вины и страх поправиться, поэтому пациент пытается всячески избавиться от еды. В ход могут идти различные «очистительные» средства, включая вызов рвоты, прием мочегонных и слабительных препаратов. Также при анорексическом течении болезни характерны длительные периоды голодания. Со временем симптомы могут стать причиной развития нервной анорексии.
Основные симптомы
Симптомы булимии развиваются постепенно, поэтому болезнь годами остается незаметной для окружающих. На начальной стадии внешние признаки заболевания, как правило, никак не проявляются. Поэтому ни сам пациент, ни его близкие не видят необходимости в обращении к специалистам.
Врачи рекомендуют задуматься о проблеме, если человек стал стесняться есть на людях, придерживается своеобразных пищевых ритуалов (например, ест какое-то одно блюдо или употребляет в пищу только определенную группу продуктов). Поводом для беспокойства будет и значительное возрастание порций – за один прием пищи больной может съедать 3-6 тысяч калорий. Несмотря на частые переедания, люди не поправляются. А в доме со временем обнаруживаются слабительные и мочегонные препараты. Также человек часто и надолго закрывается в туалете после обеда, опорожняет желудок. Еще один повод для обеспокоенности – постоянные разговоры о внешности и диетах.
Особенности диагностики
Чтобы поставить диагноз булимия, необходимо обращение к врачу-психиатру. Проводится тщательное обследование всего организма, оценивается общее состояние пациента.
Последствия заболевания
При отсутствии лечения пищевого расстройства из-за перееданий и последующего вызывания рвоты возможны следующие негативные последствия для организма:
- дефицит кальция – появляются проблемы со свертываемостью крови, ухудшается состояние зубов и костей, повышается риск остеопороза;
- нарушенный электролитный баланс, что отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы;
- недостаток хлора – приводит к обезвоживанию и дисфункции пищеварения;
- повреждение зубной эмали, раздражение горла и ротовой полости, язвы на языке;
- кровотечения в желудке, растяжение желудка, регулярные запоры, панкреатит, заболевания кишечника;
- рак пищевода или гортани.
Для устранения последствий потребуется несколько лет, а полное восстановление организма может оказаться невозможным даже с помощью медикаментозных способов. Иногда диета и поддерживающая терапия необходимы в течение всей жизни.
Методы лечения булимии
При расстройстве пищевого поведения необходимо наблюдение у психиатра, комплексное лечение, медикаментозная терапия и психотерапия, работа с диетологом для восстановления питания.
Лечением нервной булимии занимается врач-психиатр. Только он имеет право назначать медикаментозную терапию и составлять план лечения. С пациентом также работают психологи. Консультант по питанию ведет работу с пациентом по формированию нормальных пищевых привычек.
Что нужно знать о психотерапии
Основные симптомы расстройства связаны с нарушениями восприятия своего тела, отсутствием безопасных защитных реакций на стресс, проблемами с самооценкой.
Поэтому важное средство в борьбе с болезнью – это психотерапия. Может использоваться когнитивно-поведенческая, арт-терапия, танцевально-двигательная терапия и другие методики. В зависимости от индивидуальных проблем пациента может потребоваться помощь в:
- формировании адекватного восприятия себя, своего тела, отсутствия зависимости самооценки от веса;
- поиске других способов поощрения или борьбы с проблемами – еда не должна быть единственным средством при негативных или счастливых эмоциях;
- закреплении правильных паттернов поведения на культурных и семейных мероприятиях, социальная адаптация;
Важность групповой и семейной терапии
Пациенты с РПП часто имеют две проблемы – напряженные отношения с родными и отсутствие поддержки, близкие часто не осознают или не понимают серьезности заболевания. Семейная психотерапия позволяет разобрать конфликты и психологические травмы, поможет понять особенности состояния человека с диагнозом булимия, научиться правильно поддерживать родного человека.
Занятия в группе незаменимы для понимания личных проблем, общения с людьми с аналогичными сложностями. Это важный этап для социализации, подготовки к вызовам, которые непременно появляются при возвращении к полноценной жизни. К тому же, другие пациенты могут оказать невероятную поддержку, дать силы для борьбы, показать положительный пример.
Лечение с помощью медикаментов
Медикаментозное лечение булимии может осуществляться по нескольким направлениям. Во-первых, для коррекции аппетита. Различные препараты могут подавлять сильное чувство голода, чтобы помочь пациенту во время формирования силы воли и новых пищевых привычек.
Во, вторых, поскольку расстройство пищевого поведения нередко сопровождается тревогой, депрессией, нарушениями в выработке дофамина или серотонина, лечение булимии невозможно осуществить без специальных препаратов, направленных на коррекцию психоэмоционального состояния.
В-третьих, медикаментозное лечение булимии необходимо при серьезных проблемах со здоровьем. Могут назначаться витаминные и минеральные комплексы, средства для терапии при гастрите, стоматите, язве и многих других сопутствующих болезнях, возникающих из-за постоянной рвоты и перееданий.
Лечение булимии
Важно понимать, что пищевые расстройства плохо поддаются самостоятельному лечению. Без помощи специалистов невозможно точно поставить диагноз, понять причины развития заболевания и подобрать оптимальные методы для полноценного выздоровления. К тому же, нельзя заниматься лечением антидепрессантами или другими серьезными препаратами без консультации с врачом. А значит, многие проблемы не будут решены и высока вероятность рецидива или перехода заболевания в анорексию.
Люди, которые страдают булимией, часто не способны в полной мере осознать опасность своего состояния. Поэтому необходимы комплексные методы лечения, наблюдение у профессионалов и, в случае необходимости, оперативная коррекция применяемых методик и лекарственных препаратов в зависимости от фактического состояния больного.
Изменения отношений с едой
После принятия расстройства предстоит начать менять свои пищевые привычки под контролем консультанта по питанию. Для борьбы с симптомами будет эффективно медикаментозное лечение, чтобы уменьшить чувство голода, восстановить гормональный фон и другие системы организма. Для достижения наилучшего эффекта от лечения необходим четкий контроль за своим питанием, учет калорий, белков, жиров и углеводов.
Стоит понимать, что симптомы булимии могут возвращаться на протяжении нескольких лет. Поэтому срывы возможны и за них не нужно себя винить. Важно проанализировать причины потери контроля, и исключить возможные рецидивы. Во время приема пищи лучше забыть о телевизоре или других отвлекающих факторах, чтобы принимать пищу осознанно и распознавать вкус, запах еды.
Основы правильного питания
При булимии нужно отказаться от строгих диет, которые только усугубляют нездоровое восприятие себя. Недопустимы голодания, чрезмерно низкокалорийное питание, потому как это все усиливает чувство голода и неизменно приводит к срывам. Чтобы справиться с появлением булимии, необходимо придерживаться правил сбалансированного и здорового питания. Диетологи рекомендуют дробное питание. Небольшие порции по 5-6 раз в день – это отличный способ справиться с голодом
Чтобы улучшить настроение, стоит добавить в рацион фрукты, ягоды, овощи желтых и оранжевых цветов. Постепенно нужно увеличивать количество продуктов, следить за БЖУ.
При лечении заболевания часто используется медикаментозный подход, чтобы компенсировать недостаток в организме витаминов, макро- и микроэлементов. С этой же целью выбираются и продукты для питания. Важно восстановить работу желудочно-кишечного тракта, улучшить пищеварение. Для этой цели стоит составить рацион, состоящий из овощных супов, куриного бульона, овсянки, пюре, ржаного хлеба, свежих овощей и фруктов, зелени, молочных продуктов с невысокой жирностью.
В первое время нельзя есть манную кашу, майонез, растительное масло, острые блюда и много специй, кофе и чай. Это позволит снять нагрузку на организм, что очень важно после регулярных перееданий.
Медикаментозная поддержка
Как уже упоминалось, медикаментозное лечение булимии необходимо для эффективной борьбы с болезнью, восстановления нормального функционирования органов. При длительном течении булимии у пациента нередко обнаруживают гастрит, проблемы с зубами, нарушения водно-солевого баланса и другие проблемы.
Сильные нагрузки на нервную систему способствуют частым приступам голода, поэтому эффективно использование медикаментозного лечения. Тип и дозировку может назначить только врач. Также допустимо использование различных лекарств для снятия тревожности. С помощью медикаментозного воздействия можно ускорить выздоровление, снизить количество срывов и вероятность рецидива.
Как долго длится лечение
Длительность психологической и медикаментозной терапии определить точно невозможно. Период восстановления зависит от таких факторов, как:
- индивидуальные особенности;
- характер причин, которые спровоцировали развитие болезни;
- возраст, вес;
- длительность течения РПП.
Обычно необходимо до трех лет, чтобы действительно сформировать адекватные привычки, научиться чувствовать свой организм и воспринимать собственное тело правильно. Недопустимо сбавлять темпы терапии при появлении первых улучшений, потому что это повышает риск повторного возращения болезни, в этом случае выздоровление займет намного больше времени.
Как питаться после окончания лечения
После работы с врачом-психиатром, психотерапевтом, психологами и медикаментозного лечения булимии пациента ждет непростая самостоятельная работа. После окончания лечения необходимо:
- придерживаться рекомендаций, составленных консультантами по питанию;
- не использовать голодовки или монодиеты;
- есть небольшими порциями, чтобы успевать ощутить насыщение;
- быть осторожным во время приема пищи на мероприятиях, в отпусках.
Куда обратиться?
Центр изучения расстройств пищевого поведения предлагает комплексное лечение булимии в амбулаторных и стационарных условиях. Профессионалы Центра специализируются непосредственно на расстройствах пищевого поведения, предоставляют пациентам оперативную диагностику и индивидуальный подбор современных методов лечения.
Чтобы получить профессиональную помощь, записывайтесь на консультацию в Москве. Для этого нужно позвонить по телефону +7(499) 703-20-51 или заполняйте онлайн-форму.
Автор:Мацнева Марина Евгеньевна
Врач-психиатр
Источник