Какие витамины для беременных нужно пить в 3 триместре

Главной миссией женщины в обществе считается продолжение рода. Планируя пополнение в семье, нужно в первую очередь задуматься о своем здоровье. Специальные поливитамины для беременных можно начинать пить еще до зачатия ребенка. Это позволит плоду полноценно развиваться на ранних стадиях беременности.

Перед тем как выбрать аптечные витаминные средства, нужно побеседовать с врачом, узнать, какие лучше. Только специалист может назначить подходящий комплекс, учитывая при этом общее самочувствие женщины, месяц беременности и результаты обследования.

Почему беременным нужно пить витамины?

Организм девушки, готовящейся стать мамой, функционирует в усиленном ритме. Ему необходимо питать полезными веществами и кислородом не только женщину, но и развивающийся плод.

Не каждая женщина может обеспечить себе правильное питание, богатое поливитаминами и минералами. К тому же, нынешние продукты недостаточно натуральны и полезны, поскольку большинство овощей и фруктов выращивают с применением пестицидов и нитратов.

Современные поливитаминные препараты, такие как Прегнакеа или Фемибион, включают незаменимые компоненты, обеспечивающие недостающими микроэлементами организм мамы и ребенка. Важно, чтобы будущий малыш родился здоровым. Регулярный прием синтетических комплексов витаминов во время вынашивания плода обеспечит полноценное развитие малыша на каждом этапе беременности.

Безопасно ли принимать витаминные комплексы женщинам в положении?

По мнению ученых, считается, что если девушка питается натуральными продуктами, пить витамины для беременных ей уже не нужно. Последствием этого может стать их излишек в организме, что также негативно повлияет на маму и ребенка.

Помимо этого, потребность в витаминах во время вынашивания плода у каждой женщины индивидуальна. Это зависит не только от ее общего состояния здоровья, но и от рациона, а также от времени года. Витаминно-минеральные аптечные препараты составлены без учета сезонного фактора, поэтому может случиться дисбаланс количества того или иного витамина в организме.

Если врач изучил анамнез будущей мамы и рекомендует прием поливитаминов (Прегнакеа или Элевит пронаталь), необходимо прислушаться к нему. Возможно, понадобится курс одного конкретного витамина или минерального компонента (кальция, железа, магния, йода, ретинола).

Как правильно выбрать витамины?

Производители стараются включить в витаминные комплексы весь перечень необходимых компонентов, которые так важны для организма женщины в положении и ее будущего ребенка. Отличаются препараты между собой дозировкой полезных веществ, стоимостью и наличием либо отсутствием вспомогательных компонентов.

Подбирать хорошие поливитаминные комплексы надо с лечащим врачом, так как незначительный их недостаток возможно скорректировать питанием, особенно летом. Добавив в рацион морскую капусту, рыбу, яблоки и молочные продукты, можно пополнить запасы йода, а обогатиться железом помогут мясо, яйца, злаки и сухофрукты.

К тому же, нужно руководствоваться сроком беременности и общим состоянием здоровья самой женщины.

Показания к применению витаминов в период беременности

Не каждая женщина во время вынашивания плода меняет свой образ жизни и, если речь идет о здоровом сбалансированном питании, не всегда удается его придерживаться. В этой ситуации прием поливитаминных комплексов для беременных, таких как Компливит или Элевит пронаталь, поможет восполнить организм необходимыми компонентами и витаминными группами.

Лечащий врач уделяет особое внимание физиологическим и индивидуальным особенностям беременной. Показаниями к применению витаминных комплексов являются:

возраст (беременным до 18 лет и после 30);
неполноценное питание;
предыдущий выкидыш или рождение ребенка-инвалида;
плохие результаты анализов (анемия);
2 и более эмбриона.

Первый триместр

Первый триместр – это наиболее значимый этап за весь период беременности. На первых неделях закладываются все жизненно важные органы плода. Важными для нормального развития ребенка считаются:

Витамин А (ретинол). Влияет на формирование скелета малыша, нервных клеток и органов зрения. Важна правильная дозировка ретинола, поскольку из-за его избытка у плода часто развиваются пороки сердечной мышцы.
Витамин Е. Очень важен для сохранения беременности на первых сроках и формирования плаценты.
Фолиевая кислота (подробнее в статье: как пить фолиевую кислоту на ранних сроках беременности?). Гинекологи рекомендуют принимать вещество еще на стадии планирования ребенка. Участвует в достоверном воссоздании генетического материала, делении клеток, защищает от выкидыша, развития анемии.

В топ самых лучших аптечных препаратов, эффективных во время первых 12 недель, входят Фемибион (без железа) и Элевит пронаталь. Они содержат незаменимые поливитамины и минеральные компоненты, необходимые для развития плода в начале беременности.

Второй триместр

Во втором триместре для полноценного развития плода понадобятся другие немаловажные микроэлементы: йод, железо и кальций. Они участвую в процессах:

формирования скелета малыша;
умственного развития;
развития органов эндокринной системы;
полноценного снабжения плаценты кислородом.

Если эти элементы поступают в организм в избытке, возможны их накопления в моче и плаценте. Это не является нормой, поэтому важно соблюдать дозировку, рекомендованную гинекологом.

Третий триместр

К этому времени все жизненно важные органы малыша уже сформировались и, если не было никаких отклонений в процессе вынашивания, витамины не назначают. Назначить прием витаминов в третьем триместре может только гинеколог, учитывая анамнез беременной. Это может быть Фемибион или Компливит мама.

На этом этапе у плода происходит совершенствование нервной системы, развиваются органы чувств. В организм будущей мамы должны поступать витамины А, С,К и D, железо и кальций. Дефицит витаминов в этот период влияет на состояние здоровья женщины. У нее могут появиться:

проблемы с зубами, ногтями и волосами;
нарушения работы поджелудочной железы;
низкий уровень гемоглобина.

Рейтинг витаминов для женщин в положении

На рынке фармацевтики представлен широкий выбор витаминно-минеральных комплексов и добавок для женщин в положении. По отзывам врачей и самих женщин, в рейтинг из десяти самых популярных входят:

Витрум (производство США, компания UniPharm,);
Элевит (от компании Roche, Франция);
Фемибион (австрийская фирма Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
Алфавит «Мамино здоровье» (Россия);
Компливит (Россия);
Прегнавит (немецкая фирма «Меркле ратиофарм»);
Мульти-табс (Дания, Россия);
Прегнакеа (Великобритания);
Solgar пренатал (США);
Лонопан (Россия).

Таблица сравнения витаминных комлексов

Прием поливитаминных препаратов важен как на ранних сроках беременности, так и во втором и третьем триместрах. В современных комплексах производители постарались воссоединить наиболее необходимые минералы и витамины в тот или иной период беременности. Список самых востребованных препаратов для беременных и их отличительные особенности представлены в таблице.

Название	Состав	Применение	Достоинства	Недостатки
Элевит пронаталь (подробнее в статье: состав витаминов «Элевит Пронаталь» для беременных)	Содержит 12 витаминов: А, 6 видов витамина В, С, РР, Е, Н, D и 7 минералов: кальций, магний, железо, фосфор, медь, цинк, марганец (см. также: препараты с кальцием для беременных).	1 таблетка в сутки	Можно принимать на этапах планирования, на протяжении беременности и в период кормления грудью.	Дорогое средство, отсутствие йода в составе
Витрум пренаталь	1 капсула содержит 10 витаминов и минералы (железо, цинк, калий)	Так же	Аналогично, доступная цена	Содержит не все витамины (нет Н и В5) и минералы, может потребоваться дополнительный прием другого препарата
Фемибион 1	В составе 9 витаминов, йод, фосфор и железо (подробнее в статье: Фемибион 1: состав витаминов)	1 таблетка в день + мягкая капсула	Содержит в составе фолиевую кислоту в виде метафолина, что способствует лучшему ее усвоению	Высокая цена
Алфавит «Мамино здоровье»	Содержит 13 витаминов и 11 минералов, в том числе таурин	3 таблетки в день с интервалом 4 часа	Полный комплекс важных витаминов и минералов, доступная цена, при наличии аллергии один из компонентов его можно без труда убрать, так как суточная доза разделена на три таблетки, разных по составу и цвету.	Необходимость принимать по 3 таблетки в день (для забывчивых это не очень удобно)
Компливит мама	Содержит 11 витаминов и 7 минералов, в том числе фосфор и марганец	1 таблетка в сутки	Можно принимать всю беременность, недорогие	Не содержит йод, в редких случаях может вызывать тошноту
Прегнавит	В составе 1 капсулы 9 витаминов и 5 минералов	В зависимости от срока: в 1-м триместре – 1 т в сутки; во 2-м – 2 т., в 3-м – 3т.	Универсальный недорогой препарат	Нет йода в составе
Мульти-табс перинатал	11 витаминов и 9 минералов, включая селен и хром	1 таблетка в сутки	Доступная стоимость, универсальность	Низкая дозировка витамина D и фолиевой кислоты
Прегнакеа	В составе стандартый набор витаминов и минералов	1 капсула в день	Можно принимать на любом сроке	В составе нет кальция, высокая стоимость
Солгар пренатал	В составе более 20 натуральных компонентов	2 таблетки в день (в 1 триместре ), 4 таблетки в день (во 2 и 3 триместрах)	Избавляет от токсикоза	Очень дорогой препарат, достаточно большие по размеру таблетки
Лонопан	Полный комплекс минералов и витаминов	Утром – 2 зеленых драже, вечером – 4 белых	Хорошая переносимость	Принимать придется до 6 таблеток в день, высокая стоимость

Побочные эффекты и противопоказания

Противопоказанием к приему таких препаратов является индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. При длительном приеме поливитаминных комплексов возникают побочные эффекты в виде:

запоров;
тошноты;
аллергической реакции;
рвоты;
сонливости;
привыкания к отдельным компонентам.

Самым опасным побочным явлением является гипервитаминоз (переизбыток витаминов). В зависимости от того, какой витамин в избытке, бывают следующие осложнения:

поражение почек матери, пороки сердца, нервной системы, ручек и ножек плода – передозировка витамина А;
кислородное голодание плода, слишком плотное строение скелета и черепа – переизбыток витамина D;
поздний токсикоз – много витамина С;
риск появления кровотечений при родах – избыточное поступление витамина Е.

Можно ли обойтись без витаминов?

Когда девушка в положении, для поддержания в норме своего организма и для полноценного развития ее будущего малыша ежедневный прием витаминов и микроэлементов обязателен. Если какой-то минерал или витамин будет поступать в скудном количестве или вообще отсутствовать – это чревато возникновением аномалий развития плода.

Гиповитаминоз опасен:

возникновением выкидыша;
гипотрофией плода;
развитием внутриутробной гипоксии;
недостаточностью развития иммунной системы;
анемией;
возникновением рахита у ребенка;
развитием пороков сердца.

Для мамы недостаток витаминов также опасен. У женщины могут возникать следующие симптомы гиповитаминоза:

головокружение;
тошнота;
мигрени;
респираторные инфекции;
ломкость ногтей;
снижение работоспособности;
выпадение волос;
боли в животе;
диарея;
тремор.

Некоторые женщины в положении отказываются принимать синтетические витамины, поскольку считают, что получить недостающие элементы можно и введением в рацион необходимых продуктов питания. В период вынашивания ребенка питание должно быть правильным и сбалансированным.

Получить необходимый запас полезных веществ можно из продуктов питания:

витамин А (содержится в печени, рыбе, молоке, яйцах, шпинате, петрушке, моркови, твороге);
витамин С (находится в красных фруктах и овощах, цитрусовых, цветной капусте, фасоли);
витамин Е (им богато молоко, растительные масла, ростки пшеницы, салат);
витамины группы В (содержатся в крупах, молоке, мясе, печени, яйцах, зародышах пшеницы, рыбе, фасоли, горохе);
витамин D (есть в рыбе, яичном желтке, растительном масле, говяжьей печени и мясе);
витамин К (присутствует в цветной капусте, репчатом луке, шпинате, чечевице, зеленом чае);
витамин Н (содержится в яичном желтке, орехах, овсяных хлопьях, молоке, шоколаде);
витамин F (находится в сухофруктах, рыбьем жире, оливковом масле) (см. также: можно ли беременным на разных сроках пить рыбий жир?).

Назначать синтетические витамины или нет – должен решать врач. Если у будущей мамы имеются какие-то проблемы со здоровьем или же она входит в зону риска (ей больше 30 лет, многоплодие, был выкидыш или преждевременные роды), специалист однозначно назначит ей курс аптечных витаминов.

Здоровой женщине, с нормальными результатами анализов и соответствующим рационом питания, такие препараты подбирает гинеколог. Возможно, ей назначат не целый комплекс поливитаминов и минералов, а какие-то отдельные вещества (фолиевую кислоту, йод, кальций или железо).

Пренебрегать рекомендациями гинеколога не стоит. На кону самое ценное – здоровье и полноценная жизнь малыша.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Беременность – это крайне сложный процесс, заложенный в любую женщину самой матерью природой. Вместе с этим процессом приходят некоторые сложности, появляется тошнота, нужно придерживаться определённого питания, корректировать программу тренировок и так далее. В общем, нюансов предостаточно и всё это делается для того, чтобы ребёнок родился здоровым и умным. Именно поэтому мы и хотим Вам расскажите какие витамины для беременных лучше пить в 1, 2 и 3 триметре. Список составили небольшой, потому что выделили наиболее достойные и сравнительно доступные варианты.

Фото: pxhere.com

На чём основываться при выборе витаминов?

Вы имеете право не верить нашей статье, потому мы дополнительно поделимся ещё и информацией по тому, как именно следует выбирать витамины или витаминные комплексы. Всего нам удалось выделить три наиболее важных пункта. Давайте разберём каждый из них максимально подробно:

Рекомендации специалистов. Это то, на что следует опираться прежде всего. Любой квалифицированной профессионал знает, что нужно Вашему организму во время 1, 2 или 3 триместра; он также разбирается в Ваших анализах и прочем. И именно поэтому крайне важно ДО приёма витаминов проконсультироваться с врачом. Он сможет подсказать Вам, на чём именно сделать акцент – комплексы или моновитамины.
Состав. Польза любого препарата зависит от того, из каких компонентов он состоит. И для беременных, опять же, согласно слов экспертов, в составе должны присутствовать: йод, кальций и фолиевая кислота. Не стоит забывать и о дозировках, так как это тоже крайне важный аспект. Помимо прочего, Вам не следует перенасыщать организм определёнными веществами – появляется риск неприятных последствий, как и при их недостаточном количестве.
Предназначение. Те или иные витамины, комплексы создаются с учётом определённых потребностей. Они могут различаться в зависимости от срока и самой беременной женщины. Производители же, предпочитают делать препараты, направленные на определённый триместр, чтобы их было удобнее применять.

Даже если что-то пытаетесь подобрать самостоятельно, не стоит бежать сломя голову и покупать средство. Куда лучше и правильнее изначально проконсультироваться со специалистом, и только на основе его слов строить какие-то выводы.

Фото: pixabay.com

Лучшие витамины для беременных на 1-ом триместре

Ранние сроки не должны быть обделены вниманием ни стороны самой женщины, ни стороны её партнёра. Крайне важно следить за здоровьем, правильно питаться и вовремя сдавать необходимые анализы, чтобы выявить недостаток тех или иных витаминов. Нам удалось выделить для Вас три наиболее подходящих витамина/комплекса, которые следовало бы принимать на первом триместре:

Фемибион Natalcare I. Данный препарат (если его можно таковым охарактеризовать) разрабатывался в лабораториях Австрии. Были учтены все потребности женского организма, касающиеся начальных сроков (т.е. период до 12 недель). Он является важнейшим этапом для формирования плода. В комплексе можно найти 9 полезных витаминов, йод. В частности, имеется и метафолин – вещество, которое полностью заменяет фолиевую кислоту и усваивается в разы легче. Принимая этот препарат, Вы будете переносить токсикоз и прочие признаки беременности, характерные для данного этапа, значительно проще. Стоимость около 500 рублей.

Фолиевая кислота. Она же является витамином B Позволяет гораздо лучше переносить ранние сроки беременности, помогает плоду в правильном формировании. В частности, напрямую отражается на формировании жизненно важных органов, его нервной трубки. Большое преимущество заключается в том, что фолиевую кислоту просто найти и она обладает минимальной стоимостью – до 50 рублей за 30 таблеток. Из минусов – нужно принимать отдельно от неё ещё и другие витамины.
Элевит Пронаталь. Данный препарат может похвастаться не только своей высокой ценой в 1 800 рублей (или около того), но и САМЫМ БОГАТЫМ СОСТАВОМ. Для женщин на данном сроке – он просто лучший. Здесь содержатся различные витамины, от А до B9, цинка, биотина и так далее.

Фото: pixabay.com

Какие витамины пить на 2-ом триместре

Второй триместр ознаменовывается для малыша тем, что у него начинают развиваться все жизненно важные органы. Притом, в завидном темпе. Формируется мышечный каркас, появляется костная ткань и так далее. А потому важно наличие в женском организме достаточного количества витаминов. Например, ими могут быть:

Фемибион Natalcare II. Это всё тот же австралийский препарат, речь о котором шла немного выше, только его форма для второго триместра. В нём содержатся такие вещества, как метафолин, йод, витамины B6, B9 и множество других. Стоимость около 1 000 рублей.
Витрум Пренатал Форме. Препарат может использоваться как в первом, так и во втором, и даже в третьем триместре. Дело в том, что у него настолько богатый состав витаминов, что их достаточно для каждого из сроков. Но лучше всего он подходит для второго триместра из-за высокого содержания йода, железа, магния – именно в них у женского организма наибольшая потребность после 12-ой недели. Стоимость порядка 1 700 рублей вполне адекватная для данного препарата.

Фото: pixabay.com

Какие лучше витамины выбрать для беременных на 3 триместре?

Для того чтобы предродовой триместр (назовём его так) прошёл максимально спокойно, не было ни токсикоза, ни других сопутствующих атрибутов этого срока, нужно принимать правильные витамины. И нужные Вы можете найти среди следующих комплексов:

Компливит Триместрум 3. Даже из названия комплекса понятно, для какого конкретно триместра он предназначен. Это обусловлено тем, что в большом количестве содержатся селеном, лютеин, фолиевая кислота, йод, железо и множество других полезных микроэлементов. Упаковки по 30 таблеток. Вкус приятный, немножко сладковатый. Из других приятных особенностей можно отметить низкую стоимость – 1 упаковка обходится в 310 рублей.
Алфавит Мамино Здоровье. Тоже достаточно хороший комплекс витаминов, зарекомендовавший себя именно на данном сроке. Множество положительных отзывов не только от покупателей, но и от врачей, назначающих данный препарат. Доступная цена – 350 рублей за упаковку. Минус заключается в том, что приходится пить по три таблетки в день, тогда как в остальных случаях (даже с примерами выше) – всего по одной.

И помните, перед тем, как определиться с тем, какой именно комплекс витаминов Вы будете пить, лучше проконсультироваться со специалистом. Только так на сто процентов можно быть уверенной в том, что Вы пьёте их во благо своего будущего ребёночка, а не ему во вред.

Оригинал статьи размещен здесь: https://puzenush.ru/beremennost/vitaminy-dlya-beremennyx-1-2-3-trimetr-kakie-luchshe

???? Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Источник