Какие витамины детям при переломах
Витамины для костей и суставов для детей очень важны, они улучшают прочность костей, предотвращают травмы, а после переломов способствуют быстрому восстановлению. Чтобы правильно подобрать витамины для ребенка, необходимо понять, какие именно полезные вещества отвечают за прочность костной ткани.
Какие витамины нужны детям для укрепления костей
Главным полезным веществом, отвечающим за прочность суставов, считается кальций. Однако для предотвращения и лечения переломов важен не только этот микроэлемент. В детском рационе должны присутствовать и другие витаминные соединения:
- В6 и В9. Фолиевая кислота и пиридоксин отвечают за выработку коллагена и формирование костной ткани, а также способствуют здоровому развитию мышечной системы. В естественном виде они присутствуют во фруктах и овощах, злаках и морепродуктах.
- В12. Вещество стимулирует деятельность клеток, формирующих костные ткани. При дефиците витамина В12 в организме кости истончаются и становятся более хрупкими, что особенно часто приводит к переломам. Получить вещество можно из мяса и молочных продуктов, где оно присутствует в наибольших объемах.
- Витамин С. Аскорбиновая кислота особенно важна в период восстановления после переломов. Она отвечает за формирование костной мозоли и в целом укрепляет иммунитет, предотвращая неприятные последствия травмы. Получить витамин С можно из овощей и фруктов, в особенности цитрусовых.
- Витамин К. При нехватке этого соединения большая часть кальция, поступающего в организм, выводится через почки — соответственно, суставы не получают необходимого вещества. Частично витамин К синтезируется в организме, однако для предотвращения его дефицита рекомендуется употреблять побольше кисломолочных продуктов.
- Магний и цинк. Макроэлементы отвечают за нормальное усвоение белка, важного для укрепления костей, суставов и мышечных тканей. При ослабленных суставах важно, чтобы магний и цинк присутствовали в рационе в достаточных количествах, к тому же эти соединения улучшают работу сосудов и сердца.
За здоровье костных тканей отвечает не только кальций, но и вещества, способствующие его усвоению
Также для здоровья костей и суставов необходимы витамины D, А и фосфор, их дефицит тоже замедляет усвоение кальция и негативно отражается на состоянии костной системы.
Нехватка витаминов для костей у детей
Врачи недаром рекомендуют внимательно следить за балансом полезных веществ в рационе. Дефицит хотя бы одного из ценных веществ негативно отразится на состоянии суставов. Понять, что ребенку не хватает витаминов для костей, можно по следующим признакам:
- у ребенка часто развивается кариес, а зубы крошатся и ломаются;
- кожа слишком сухая и склонная к шелушению;
- слоятся и крошатся ногти;
- часто без видимых причин возникают боли в мышцах и судороги;
- немеют конечности.
При хронической нехватке ценных для суставов и костей веществ не исключено развитие серьезных отклонений. Недостаток кальция и других соединений в организме приводит к замедлению роста суставов и хрящевых клеток, к размягчению костных структур и их истончению, к частым переломам и деформациям скелета.
Важно! На фоне витаминного дефицита может развиться остеопороз — опасное заболевание, на первых стадиях практически не проявляющее себя.
Суточная норма кальция для детей
Суточная дозировка полезного вещества зависит от возраста ребенка.
- до полугода детям требуется по 400 мг полезного вещества в сутки;
- от 6 месяцев до 3 лет малыш должен получать по 600 мг минерального соединения в день;
- с 3 и до 10 лет суточная дозировка составляет 800 мг;
- с 11 до 16 лет подростку необходимо по 1200 мг вещества в сутки.
Внимание! В первые годы жизни ребенок активно растет, и костная ткань у него обновляется не на 2-3% в год, как у взрослого человека, а почти на 100%. Таким образом, даже незначительная нехватка витаминного соединения может привести к негативным последствиям.
Для малышей особенно важно получать полные суточные дозировки кальция.
Как укрепить кости после перелома
Перелом костей и суставов является серьезной травмой и для малышей, и для взрослых людей. Витаминные добавки в лечении играют важную роль — при их применении кости срастаются быстрее и без негативных последствий. Употреблять полезные вещества необходимо при травмах рук и ног, назначают витамины при компрессионном переломе позвоночника у детей, хотя в данном случае они играют только вспомогательную роль. Основное лечение должно включать в себя физиотерапию и прием более мощных восстановительных средств.
Для успешного и быстрого восстановления после перелома необходимо:
- Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали продукты, обогащенные белком, кальцием, фосфором и другими важными для здоровья костей веществами. Нужно включат в меню мясо и рыбу, творог и сыр, овощи и фрукты.
- Давать детям умеренную физическую нагрузку после того, как появится костная мозоль. Спустя несколько недель после перелома обязательно нужно приступать к выполнению специальных упражнений.
- Делать детям массаж после снятия гипса. При восстановлении после перелома часто нарушается кровоток вокруг поврежденных суставов, массаж необходим для ликвидации лимфатического и венозного застоя.
- Давать детям предписанные врачом хондропротекторы и витамины при переломах у детей костей рук и ног. В период восстановления полезных веществ из продуктов питания может оказаться недостаточно.
Совет! Витамины при переломе руки у ребенка и других травмах костей и суставов должен назначать врач. Он же определяет дозировку препаратов и правила приема.
Какие продукты содержат необходимые витамины
При восстановлении костей и суставов и для профилактики переломов особенное внимание нужно уделить рациону. В первую очередь полезные соединения должны поступать именно из продуктов питания. Витаминные добавки назначаются в тех случаях, когда получить полезные вещества в нужном количестве из обычной пищи невозможно.
Для здоровья костей и суставов детям необходимо употреблять в первую очередь продукты, богатые кальцием.
К ним относятся:
- шпинат, зеленые и листовые овощи;
- рыба — сардины, сельдь и лосось;
- креветки и другие морепродукты;
- молоко, творог и сыр;
- орехи, в особенности миндальные;
- зерновой хлеб;
- кунжут и мак;
- яйца;
- капуста и бобовые;
- яблоки.
Получить витаминные вещества для укрепления скелета можно из продуктов
Помимо кальция, в большинстве перечисленных продуктов присутствует фосфор, также важный для здоровья суставов.
Уделить внимание при составлении рациона необходимо гречневой и овсяной каше, грибам, тыкве. В этих продуктах присутствуют цинк и магний, а также витамин D — вещества улучшают усвоение кальция и способствуют более быстрому восстановлению суставов.
Лучшие детские витамины для костей
Если необходимое количество ценных веществ получить из продуктов невозможно, следует прибегнуть к витаминным добавкам. После переломов у малышей врачи назначают обычно несколько популярных средств, благотворно влияющих на состояние костей и суставов.
Кальцемин
Минеральный комплекс содержит в своем составе преимущественно кальций и витамин D, важные для здоровья костей. Также в состав препарата входят вспомогательные вещества, защищающие суставы от разрушения — марганец и цинк, медь и бор.
К достоинствам препарата можно отнести хорошую усвояемость таблеток, а также то, что Кальцемин не препятствует всасыванию железа и не откладывается в почках в виде солей. Для употребления детям он разрешен с 5 лет, обычно препарат применяют по 1 таблетке в сутки.
Компливит Кальций D3
Среди детских витаминов для срастания костей пользуется популярностью отечественный препарат Компливит Кальций D3. В состав жевательных таблеток с апельсиновым вкусом или вкусом мяты входят карбонат кальция и D3, или колекальциферол.
Препарат разрешен от 3 лет, для детей младшего возраста существует суспензия с апельсиновым вкусом. Компливит Кальций D3 способствует быстрому срастанию костной ткани и помогает минимизировать неприятные последствия.
Кальций-Д3 Никомед
В состав препарата входят карбонат кальция, D3, а также незначительное количество стеарата магния и аспартама. Препарат увеличивает плотность костей и суставов, регулирует обмен фосфора и кальция в организме, благотворно влияет на свертываемость крови и проходимость нервных импульсов. Применять его можно как для восстановления суставов после травм, так и для профилактики остеопороза и хрупкости костей.
Препарат Кальций Д3-Никомед разрешен для употребления детям от 3 лет. Дозировка назначается врачом, но в среднем от 5 до 12 лет рекомендуют принимать по 1-2 таблетки в сутки.
Коллаген Ультра
В составе витаминного препарата присутствует не только кальций, но также биотин, глюкозамин, ретинол и витамин С. Препарат оказывает комплексное положительное воздействие на организм, поддерживает здоровье и прочность костей и суставов.
Выпускают препарат в форме геля или порошка. С разрешения врача применять витамины детям при переломе ног и рук можно в любом возрасте. В форме геля Коллаген Ультра наносят на проблемный сустав и втирают легкими массажными движениями, к применению он показан уже после снятия гипса. В форме порошка принимать средство нужно в соответствии с рекомендациями врача, в среднем по 1 пакетику в сутки вместе с приемом пищи.
Витрум Остеомаг
Витамины для костей после перелома для детей восполняют нехватку кальция, D3 и магния в организме. Назначают Витрум Остеомаг как при переломах, так и для их профилактики, для предотвращения остеопороза и при нарушении обменных процессов в костях и суставах.
Реализуется препарат в форме таблеток, принимать его могут дети, уже достигшие 12 лет. Средняя суточная дозировка составляет 1-2 таблетки в день, превышение дозировки приводит к возникновению гипервитаминоза кальция, магния и витамина D3.
Заключение
Витамины для костей и суставов для детей назначает врач при переломах или при заметном ослаблении костных тканей. Основным источником витаминных веществ должны оставаться продукты питания, однако аптечные препараты при грамотном употреблении могут ускорить заживление переломов.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Для полноценного питания костной ткани детскому организму жизненно необходим кальций. После перелома он играет важную роль в укреплении и сращивании костной ткани. Прием кальция способствует ускорению восстановительных процессов и быстрому заживлению травмированного участка. Врач может назначить денситометрию для определения плотности костной ткани и, в случае низких показателей содержания кальция, порекомендует восполнить дефицит кальция.
Фото 1. Давать препараты кальция ребенку нужно с продуктами, которые способствуют усвоению микроэлемента. Источник: Flickr (gokulakrishnan).
Факторы влияющие на сращивание костей
Перелом – это нарушение целостности кости. Скелет у детей еще не окончательно сформирован и не достаточно крепок, поэтому после получения травмы необходимо укрепить костные ткани. Добиться нужного эффекта можно, ускорив фосфорно-кальциевый обмен и снабдив кости, суставы и хрящи необходимым строительным материалом.
Сбалансированное питание, лечебная гимнастика и правильно организованный распорядок дня помогут малышу быстрее восстановиться.
Особенности восстановления у детей
Переломы у детей встречаются реже, чем у взрослых. Это связано с небольшой массой тела ребенка и гибкостью хрящевой и костной ткани.
Восстановительный период после перелома у ребенка занимает меньше времени, но и требует более внимательного отношения.
Ускорить процесс выздоровления помогает медикаментозная терапия в сочетании с физиопроцедурами.
Препараты кальция для детей
Отличительная особенность препаратов, содержащих кальций, состоит в том, что принимать их необходимо только в сочетании с пищей, богатой на витамин D, магний и фосфор.
Сам по себе полезный минерал не усваивается организмом, а, значит, не может укреплять поврежденные кости, если принимать его, не учитывая поступление других микроэлементов.
Поэтому необходимо сочетать прием медикаментозных препаратов с пищей, богатой витаминами или давать малышам специальные комплексные лекарственные средства, в составе которых значатся также другие полезные микро и макроэлементы.
Глюконат кальция
Регулятор кальциево-фосфорного обмена. Выпускается в таблетках (для разжевывания и глотания). Эффективно восстанавливают недостаток ионизированного кальция в детском организме.
Это интересно! Усилить усвояемость твердого кальция можно, растерев таблетку в порошок и капнув на нее несколько капель лимонного сока.
Кальцемин
Одна таблетка полностью удовлетворяет суточную норму кальция, Витамина Д и других полезных микроэлементов, а также способствует укреплению поврежденных суставов и костей.
Кальция хлорид
Хлористый кальций детям внутривенно обычно не вводят. Для маленьких пациентов выпускается специальный питьевой концентрированный раствор (5%). При переломах для более быстрого заживления Кальция хлорид применяют во время физиотерапевтических процедур (например, при электрофорезе).
Кальция лактат
Хорошо переносится детьми любого возраста, практически не имеет побочных эффектов (изредка возможна изжога). Выпускается только в таблетках.
Кальций-Д3 никомед
Порошкообразный препарат для домашнего приготовления, одна доза содержит суточную норму кальция (500 мг) и витамина D (200 мг).
Основная функция – стимулирование коллагеновых белков, активизирующих метаболические процессы в формировании кости.
Употреблять можно даже грудным младенцам. Прост в приготовлении: достаточно отмерить мерной ложечкой, входящей в комплект необходимое количество порошка и залить его теплой водой в пропорции, указанной в инструкции.
Рекомендуется принимать препарат с первых дней после получения травмы.
Остеогенон
Комплексный препарат, в составе которого содержатся коллагеновые белки, пептиды, фосфор и кальций. Предназначен для улучшения фосфорно-кальциевого обмена и регенерации костной ткани после переломов. Не рекомендован детям, не достигшим 12-летнего возраста.
Хондроитин
Действующие вещества лекарственного препарата (глюкозамин и хондроитин сульфат натрия) участвуют в восстановлении поврежденной соединительной и хрящевой тканей. Эффективно дополняет консервативное лечение.
Продукты, содержащие необходимые витамины
Для более быстрого восстановления после перелома, желательно правильно организовать питание и добавить в рацион следующие продукты:
- Молоко, творог, кефир, простокваша, сметана, молочный сыр;
- Яйца;
- Миндальные орешки;
- Кунжутные семечки;
- Морепродукты, рыба (идеально – сардина) и морская капуста;
- Шпинат;
- Овощи и фрукты, богатые на витамин D (курага, инжир, капуста, зелень, бобовые и другие).
Фото 2. Кальций, содержащийся в натуральных продуктах, лучше усваивается организмом.
Рекомендации по реабилитация после перелома у детей
Важно следить за тем, чтобы ребенок получал полноценное питание, с учетом потребностей организма малыша в полезных компонентах, необходимых для ускорения восстановления после перелома. Но при этом не нужно давать ребенку дополнительные дозы кальция в целях профилактики. Такие препараты выписывает исключительно врач, исходя из клинических показаний.
Это важно! Бесконтрольный прием препаратов, содержащих кальций, приводит к гиперкальцемии, при которой у ребенка могут наблюдаться почечные колики, частые позывы к мочеиспусканию, постоянное чувство жажды, расстройства ЖКТ и даже остановка сердца.
Источник
Травмы скелетного каркаса не опасны для людей. Повреждение костей происходит при ударе или неудачном падении. У отдельной группы пациентов виновником травмы становится вымывание полезных микроэлементов из твердой оболочки. Люди интересуются, если получен перелом, какие витамины принимать.
Характеристики срастания костной ткани
Срастание перелома зависит от его сложности. Среднее время заживления составляет 3–4 недели. При сложном повреждении восстановление длится 2–3 месяца.
При переломе повреждается твердая оболочка кости и губчатое вещество. Срастание происходит с помощью хрящевой ткани. Ткань формирует на месте слома эластичную мозоль. Костная мозоль постепенно скрепляет края обломков. Со временем она твердеет.
Мозоль состоит из коллагенового волокна и биотина. Коллаген формируется под влиянием микроэлементов, поступающих в организм с пищей. Твердость мозоль приобретает под воздействием кальция.
Скорость срастания перелома зависит от соблюдения рекомендаций врача и приема дополнительных медикаментов.
Также значение имеет питание больного. Пища должна содержать полезные микроэлементы, способствующие быстрому восстановлению организма после травмирования.
Синтетические препараты
Аптеки предлагают широкий выбор витаминно-минеральных комплексов. Они имеют различную цену и состав. При назначении лекарственного средства врач ориентируется на анамнез больного. Важно, чтобы препарат не вызывал ухудшение здоровья и обострение хронических патологий. По этой причине пациент должен строго соблюдать его рекомендации.
В состав препаратов при переломах входит кальций и коллаген. Эти вещества способствуют быстрому формированию мозоли и ее затвердению. В рецептах встречаются следующие витаминные комплексы:
- Кальцемин-Адванс;
- Терафлекс-Адванс;
- Кальциевые препараты Никомед;
- Горный кальций от Эвалар;
- Хондроксид капсулы;
- Остеомаг от Витрум;
- Коллаген-Ультра.
Для быстрого образования коллагеновой ткани необходимо дополнительное его введение. Выработка собственного вещества происходит под воздействием хондроитина. Хондроитина сульфат входит в состав Хондроксида и Терафлекса.
Хондропротекторы назначаются на длительное время. Употребление протекторов способствует формированию мозоли и восстановлению повреждений суставов. При сложных переломах хондроитин вводится внутримышечно. После заживления данные средства принимаются в течение трех месяцев. Отменяется лечение только наблюдающим специалистом.
После образования мозолистого тела необходимо увеличение объема поступающего кальция. Кальций входит в состав многих минеральных комплексов. К известным средствам относится Кальцемин и Кальций Д3 Никомед.
В состав этих средств входит кальций и витамин Д3. Также в них добавлена аскорбиновая кислота. Состав связан с особенностью усвоения кальция организмом. Самостоятельно вещество всасывается в кровоток плохо. Организм усваивает 10–15% препарата от общего объема. Витамин Д3 усиливает этот процесс. При достаточном уровне Д3 в лекарстве усваивается 60–70% кальция.
Аскорбинка же необходима для восприятия Д3. Кислота повышает эластичность сосудов. Витамин быстрее поступает в систему кровообращения.
Существуют и разнообразные биологически активные добавки. В состав добавок входят такие же компоненты. Отличием является дозировка. Количество кальция в БАДах небольшое. По этой причине добавки принимаются несколько раз в день.
К таким средствам относится Горный кальций. В его состав входят витамины группы В.
Витамины группы В помогают организму увеличить выработку собственного коллагена. Наблюдается быстрое формирование мозолистого тела.
Также врачи назначают дополнительный коллаген.
Популярностью пользуется Коллаген-Ультра. Медикамент выпускается в виде водорастворимых порошков для приема внутрь. В состав порошка входит биотин, коллаген и аскорбинка. Дополнительный комплекс позволяет перелому скрепиться. Наблюдается улучшение работы всего скелетного каркаса.
Важные компоненты
Состав витаминов при переломе строго подбирается медиками. Каждый микроэлемент выполняет свою роль. При покупке лекарственного комплекса следует ориентироваться на наличие следующих компонентов:
- Кальций;
- Витамин Дз;
- Цианокобаламин;
- Тиамин;
- Пиридоксин;
- Никотиновая кислота;
- Хондроитина сульфат;
- Калиевые и магниевые соединения.
При выборе комплекса учитывается количество кальция и Д3. Количество витамина Д3 должно превышать кальций в 2 раза. Такое соотношение ускорит восстановление двигательной активности и срастание перелома. Эти вещества способствуют затвердеванию мозоли и ее закреплению.
В состав медикамента должны входить и витамины группы В. К ним относится цианокобаламин, тиамин и пиридоксин. Они отвечают за деятельность нервных окончаний, продуцирование коллагена и укрепление скелетного каркаса. При достаточном уровне витаминов группы В у пациента нормализуется передача нервных импульсов. Восстановление нервной системы ускоряет поступление полезных микроэлементов к поврежденному участку скелета. Поступающие вещества вызывают активное деление клеток. Перелом постепенно скрепляется.
Никотиновая кислота также необходима пациентам, имеющим разнообразные переломы. Она отвечает за проницаемость клеточных мембран. Под ее воздействием клетки усваивают питательные вещества и активно делятся. Также никотиновая кислота отвечает за удаление вредных компонентов из организма.
При покупке комплекса обращается внимание и на наличие хондроитина сульфата. Сульфат является естественным стимулятором продуцирования коллагена. Если в составе лекарственного средства сульфат не обнаруживается, назначается дополнительный медикамент.
Для быстрого заживления перелома костей необходима правильная работа сосудистой системы. По кровеносным сосудам к костям поступают полезные микроэлементы. Недостаток калия и магния снижает эластичность сосудов. Венозные стенки становятся хрупкими и тонкими. Поддерживает работу сосудов калий и магний. Также эти компоненты помогают полезным средствам усвоиться в необходимом количестве.
Питание при переломах
Витамины поступают в организм не только с лекарствами. Многие микроэлементы содержатся в пище. Во время лечения врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. В состав диеты входят следующие продукты:
- Сыр и творог;
- Белокочанная капуста и брокколи;
- Гречневая крупа;
- Чечевица и фасоль;
- Куриный холодец;
- Фруктовое желе;
- Морская рыба;
- Шпинат, петрушка и листовой салат.
Сыр твердых сортов и творог богат кальцием. При переломе данные продукты потребляются ежедневно. Творог употребляется в сыром виде. Блюда, изготовленные с творогом, пользы не несут. В сыр не должны входить искусственные компоненты. К таким сортам относится Тофу. Этот вид сыра богат полезными микроэлементами.
Во время восстановления необходимо поддерживать иммунитет и работу пищеварительной системы. С этой задачей справляется белокочанная капуста и брокколи. Капусту можно готовить любым способом. Высокое содержание аскорбиновой кислоты в квашеной капусте. Если в анамнезе пациента отсутствует гастрит, блюдо потребляется ежедневно.
Гречневая крупа, чечевица и фасоль богата витаминами группы В. Из данных продуктов готовится каша. Также они входят в состав рагу. Не рекомендуется употреблять консервированный продукт. При изготовлении консервов используются стабилизаторы. Это плохо сказывается на здоровье пациента и заживление перелома.
Специалисты рекомендуют при повреждении костей употреблять куриный холодец. Для изготовления блюда применяется концентрат, вываренный из куриных лап. Холодец богат коллагеном и хондроитином. Его потребление способствует быстрому сращиванию обломков костей. Этим качеством обладает и фруктовое желе. Оно изготавливается из желатина. Желатин — это коллаген животного происхождения.
В рацион входит и морская рыба. Она содержит фосфор и омега — жирные кислоты. Кислота участвует в образовании мозоли и клеточном делении. Также она отвечает за повышение проницаемости сосудистых стенок.
Зелень при переломах также имеет значение. Шпинат, листовой салат и петрушка богаты витамином К. Этот витамин содержится в растениях и необходим для нормальной деятельности нервной системы. Использование свежей зелени положительно сказывается на самочувствие пациента. При переломах больной жалуется на боль. Витамин К снижает болезненность в травмированной области.
Возрастные особенности
Переломы костей срастаются быстрее у детей. Пожилые люди восстанавливаются длительное время. Это влияет на выбор лечения.
Детям при переломах рекомендуется увеличить потребление полезных продуктов. При сложных переломах назначается кальций. Детские витамины, содержащие полезные микроэлементы, выпускаются в виде порошков. Порошковая форма быстро усваивается молодым организмом и не наносит вреда желудочно-кишечному тракту.
Пожилым людям при переломах требуется введение больших доз витаминов.
Такие дозы негативно воздействуют на работу желудка пациента. По этой причине первоначально лекарственные средства вводятся внутримышечно. Также полностью изменяется питание.
Пациентам старше восемнадцати лет рекомендуется снизить двигательную активность и увеличить прием полезной пищи. Дополнительно назначается один витаминно-минеральный комплекс. При сложных травмах выбор медикаментозной терапии зависит от мнения врача.
Запреты восстановительного периода
Пациент предупреждается о наличии запретов при лечении переломов. Человек должен строго соблюдать рекомендации. Это важно для правильного сращивания костей, так как только прием витаминов пользы не окажет. Во время восстановительного периода необходимо соблюдать следующие правила:
-
Отказ от жареной пищи; - Запрет на алкоголь и курение;
- Активное передвижение.
Ход лечения нарушается, если пациент не соблюдает диету. Потребление жареной пищи негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Запоры и вздутия не позволяют полноценно усваиваться витаминам.
Алкоголь и курения вызывает нарушение кровоснабжения. Стенки сосудов постоянно сокращаются и находятся в тонусе. Питательные микроэлементы организмом не усваиваются.
При переломах важно выполнять рекомендации специалиста. Это поможет костям правильно срастись. Прием витаминов способствует ускорению восстановления пациента.
Источник