Какие витамины дать ребенку при адаптации
Для любого ребенка поступление в детское дошкольное учреждение является трудным шагом. В этот момент резко изменяется окружающая обстановка, а вместо близких и дорогих родителей появляется воспитатели, помощники воспитателя и другие незнакомые взрослые. И все происходит в новом детском коллективе, где у каждого ребенка уже есть свое место, игрушки, друзья. Малыш медленно привыкает к спальне с множеством кроватей, к коллективным походам в туалет и прочим атрибутам общественного воспитания. Чтобы будущий воспитанник детского сада быстро привык к дошкольному учреждению, ему надо помочь.
Эту помощь ребенку родители должны «организовать” задолго до поступления в детский сад. Начать надо с самого главного – с наблюдения за состоянием здоровья малыша и его оздоровления. Постарайтесь вылечить все детские недуги и сделать необходимые профилактические прививки. Причем прививки делаются не позднее, чем за месяц до поступления малыша в детское дошкольное учреждение. И конечно, самое главное – это закаливание и физкультура. Закаленные, физически подготовленные малыши почти не болеют в новых для них условиях.
В детский сад дети должны поступать с уже сформировавшимися навыками самообслуживания: они должны самостоятельно ходить в туалет или пользоваться горшком, чистить зубы, одеваться и раздеваться (взрослые могут им в этом помогать), пользоваться столовыми приборами и салфеткой, пить из чашки. Эти навыки только на первый взгляд представляются элементарными, а как страдают дети, когда родители не научили их простым приемам самообслуживания.
В детский сад следует отдавать ребенка в последний летний месяц или в начале сентября, когда дети много времени проводят на свежем воздухе.
Дома также надо обеспечить ребенку в период адаптации щадящий режим (рациональное питание, дневной сон, более продолжительное время пребывания на свежем воздухе) с учетом врачебных и педагогических рекомендаций. Обстановка в семье должна быть спокойной, обращение родителей с ребенком особенно ласковым.
Когда адаптация к детскому саду произойдет, родители узнают это по изменившемуся поведению ребенка. Его легко можно рассмешить, ребенок редко выходит из себя и капризничает не чаще одного – двух раз в неделю, и то когда это бывают какие-либо причины. Малыш ложиться спать спокойно, не выводя окружающих из терпения, у него нет ночных кошмаров или странных страхов (пойти в другую комнату, потрогать какой-либо предмет), он почти не мочиться в постель. Ребенка можно на некоторое время оставить одного, не опасаясь, что он расплачется, как будто родители оставили его навсегда, за ним не нужно постоянно присматривать. У него появляются друзья, с которыми он охотно играет.
Если эти добрые перемены произошли, значит, все в порядке, малыш, привык к детскому саду и у него, началась новая и интересная жизнь. В детском дошкольном учреждении он получит много нового и полезного.
10 шагов для укрепления иммунитета ребенка
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно столкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надеяться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовым помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. ( В этом месте многие мамы грустно усмехнулись. Кто из нас самолично не вытирал нос какому-нибудь Васе из группы своего же ребенка.)
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша. Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получит возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша! Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами;
Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов к вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т.ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы.
С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду.
Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:
- начинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
- сама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
- постепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
если произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; - если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
- умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
- далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста:
- умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С;
- при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С.
- обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
- полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту.
Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении!
Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D.
Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов.
Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами (эхинацея, элеутерококк). 2–4 недели в конце лета – достаточно для курса.
Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаем Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно.
Ну и конечно же здоровья!!!
Источник
Дорогие ББешечки! Всем привет!
Может подскажите, какие давать витамины ребеночку перед походом в дет.сад? А то не очень хочется, чтобы он через неделю заболел… А сейчас статистика такая, что неделю ходит, три болеет(((((
Комментарии
Мы свой иммунитет повышаем Алфавитом «Детский сад». Нам участковый посоветовала)) Хорошие витаминки. Разделены они на три раза — утром, днем и вечером по одной разной. Вот например нам это подходит. Кальций и железо вместе нежелательно бы принимать, а тут принимаем в разное время и усваивается все хорошо, без аллергии)) Еще плюс в том, что они вкусные очень, Андрюша их полюбил очень) любит всякие жевательные конфеты, так вот как раз видимо для него. Там вкус вишни, груши.. очень вкусно. Сама как-то пробовала )))
Спасибо!!! Попробуем!!!!
Мы пока не стали пить Цитовир болели постоянно, не могли нормально в садик ходить((( А потом педиатр нам его посоветовал и дал ссылку производителя https://www.cytomed.ru , там мы еще раз посоветовались со специалистом и решили пропить. Успокоило то, что он не относится к имуномодуляяторам, а мягко стимулирует иммунитет. И стоит недорого!
ulyawa
22 июля 2012, 18:16
и сыпит на него очень сильно!
блин, грамотеи! сыпЕт!!!!
Юлия
3 апреля 2012, 09:28
честно говоря первый год пичкала ребенка витаминами + имуномодуляторами… итого ВСЕ ФИГНЯ это! Не травите ребенка.
Сейчас мажу нос Виферон гель по утрам перед садом.
И еще вот осенью мы ходили на плаванье в бассейн и продержались 2 месяца без болезней…. потом забросили т.к. денег не было( и стали опять болеть.
Поэтому думаю надо нам плаванье возобновить.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑе говоÑÑÑ, ÑÑо плаванÑе оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ, но Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ оÑноÑÑÑÑ Ðº наÑим баÑÑейнам, Ñ.к. не понÑÑно, как Ð¸Ñ ÑиÑÑÑÑ Ð¸ ÑÑо ÑÑде добавлÑÑÑ(((( ÐÑ Ð¶Ð¸Ð²ÐµÐ¼ в ЮÐÐÐ, Ñак баÑÑейнов Ñ Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑ, а еÑли Ñ Ð¾ÑоÑий, Ñо ÐµÑ Ð°ÑÑ ÑÑда 2 ÑаÑа(((
ЮлиÑ
3 апÑÐµÐ»Ñ 2012, 09:42
РоÑÑиÑ, ÐовоÑибиÑÑк
Ð¼Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ в деÑÑкий баÑÑейн, Ñам деÑи Ñ ÑÑенеÑом занимаÑÑÑÑ. ÐндивидÑалÑно. СÑоÑÑ Ð¾ÑиÑÑиÑелÑнÑе ÑиÑÑемÑ, и вода поÑÑоÑнно пÑоÑиÑаеÑÑÑ Ð² ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ñо ÑиÑÑÐµÐ¼Ð°Ñ . Ñ Ð·Ð°Ð±Ñла, ÑиÑала ÑÑо вÑе пеÑед Ñем как поÑли мÑ:)
Ð²Ð¾Ñ ÑÑÑ Ð¿ÑимеÑно напиÑано https://www.webmarket.ru/art/5.html
Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ñ ÑнаÑала в баÑÑейн Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ Ñам пÑоÑÑо на ноÑÑ Ð½Ð°ÐºÑÑвали его покÑÑвалом ÑпеÑиалÑнÑм коÑоÑое оÑиÑало водÑ. РпоÑом поÑли в дÑÑгой, Ñам в оÑделÑной комнаÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿ÑÑм оÑиÑÑиÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑиÑÑема ÑпеÑиалÑнаÑ, вода не Ñ Ð»Ð¾ÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð¸ ÑиÑÑиÑÑÑ.
ÐÑ Ð° во взÑоÑлом баÑÑейне конеÑно по дÑÑÐ³Ð¾Ð¼Ñ Ð²Ñе. Ðо ÑÑда нам еÑе Ñано Ñ Ð´Ñмах Ñ
Ðо взÑоÑлÑÑ Ð±Ð°ÑÑÐµÐ¹Ð½Ð°Ñ ÑемпеÑаÑÑÑа Ð²Ð¾Ð´Ñ 27-28 гÑадÑÑов. Рв деÑÑком 33 гÑадÑÑа!!!!
РдеÑÑком он Ñвно не замеÑзаеÑ, но и не ÑаÑпаÑиваÑеÑÑ, комÑоÑÑÐ½Ð°Ñ ÑемпеÑаÑÑÑа + ÑпеÑиалÑно нагÑеÑÑй воздÑÑ !
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо! СейÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑиÑаÑ!!! Ð ÑпÑÐ°Ð²ÐºÑ Ð´Ð»Ñ Ð±Ð°ÑÑейна Ñакже в поликниники даÑÑ?
ЮлиÑ
3 апÑÐµÐ»Ñ 2012, 09:51
РоÑÑиÑ, ÐовоÑибиÑÑк
да в поликлинике ÑолÑко надо ÑоÑкоб ÑдаÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ð²Ð¸ÑÑÑов никакиеж виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð½Ðµ помогÑÑ,зÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑаÑиÑе денÑги,ÑолÑко еÑли Ð´Ð¾Ñ Ð³Ð°Ð»Ð¾Ñки и Ñвоего ÑÑпокоениÑ!!!!
ÐÑÑÑе вÑего занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом,много гÑлÑÑÑ,Ñ Ð¾ÑоÑее пиÑание и пиÑÑе-вÑе баналÑно,но ÑÑо ÑабоÑаеÑ,лÑÑÑе,Ñем Ð¿Ð¸Ñ Ð°ÑÑ Ð² Ñебенка Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ.Ð¸Ð¼Ñ Ð¾!!!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑего ÑÑого в доÑÑаÑке!!!!! ÐÐ¾Ñ Ñ ÑоÑедке моей, Ñоже малÑÑик здоÑовенÑкий бÑл, а как в Ñад поÑел…вÑе Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ Ð·Ð° болезнÑÑ(((( Такое впеÑаÑление, ÑÑо в ÑÐ°Ð´Ñ Ð¸Ð½ÑекÑии ÑаÑпÑоÑÑÑанÑÑÑ ÑпеÑиалÑно((((
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑо ноÑмалÑно,Ñаким обÑазом вÑÑабаÑÑваеÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑÐµÑ Ðº виÑÑÑам,дÑÑгое дело бакÑеÑии-ангинÑ,воÑпаление Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ ,но ÑÑо как пÑавило оÑложнениÑ!!!
Источник