Какие витамины дать мужу
При подготовке родителей к зачатию ребенка необходимо обратить внимание на репродуктивное здоровье будущего отца, ведь успех на 50% зависит от мужчины. Небольшие изменения в образе жизни, питании, дополнительный прием микроэлементов и витаминов повысят вероятность рождения здорового ребенка. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом об общих рекомендациях и выборе подходящего поливитаминного комплекса.
1 Подготовка к зачатию: общие рекомендации
Планирование беременности гинекологи рекомендуют начать не менее чем за полгода до зачатия. Будущим родителям рекомендуется:
- 1. Перейти на здоровое питание (исключение из рациона жирной, консервированной, острой, копченой пищи, а также еды, в состав которых входят пальмовое масло, консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы химического происхождения и т. д.).
- 2. Увеличить потребление свежих овощей, фруктов, красной рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, ягод и молочных продуктов.
- 3. Избавиться от вредных привычек и вести более активный образ жизни.
- 4. Пройти медосмотр с целью выявления и излечивания острых инфекционных, паразитических заболеваний.
Лечение пиелонефрита у мужчин: список эффективных лекарственных препаратов
1.1 Что необходимо знать будущему отцу о планировании беременности
Сперматогенез — это физиологический процесс, на каждом этапе которого возможно влияние как внешних, так и внутренних факторов. Полное обновление сперматозоидов происходит каждые 3 месяца, поэтому важно поддерживать баланс микроэлементов и витаминов в организме — для формирования здоровых половых клеток.
Нормальный и патологические виды сперматозоидов
В норме сперматозоидов должны быть достаточное количество, и им необходимо обладать хорошей подвижностью, полным хромосомным набором и правильным строением. Даже для здорового мужчины, не имеющего жалоб, профилактические мероприятия в виде приема витаминов обязательны:
- 1. Сбалансированное питание не дает гарантии присутствия в пище достаточного количества определенных микроэлементов и витаминов.
- 2. Витаминные комплексы улучшают не только качество сперматозоидов и сперматогенез, но и общее состояние организма.
- 3. Прием поливитаминов показывает женщине ответственность будущего отца за предстоящие перемены в жизни.
Список недорогих и эффективных свечей от простатита
2 Какие витамины и микроэлементы необходимы мужчине
Основные нутриенты, необходимые мужчине для эффективного сперматогенеза и оплодотворения яйцеклетки:
| Название | Значение | В каких продуктах питания содержится | Суточная доза для зачатия |
| Токоферола ацетат (витамин Е) |
|
| Не менее 10 МЕ |
| Фолиевая кислота (витамин В9) |
|
| 400 мкг |
| Аскорбиновая кислота (витамин С) |
|
| 90–125 мг |
| Цинк |
Никотин и алкоголь способствуют снижению уровня цинка в организме |
| 15 мг |
| Селен |
|
| 55–100 мкг |
| L-карнитин |
|
| 300–500 мг, возможно увеличение до 2 тыс. мг |
Лучшие таблетки для повышения эрекции: список препаратов
3 Витаминные комплексы и добавки
Даже при сбалансированном питании возможно недостаточное поступление нутриентов в организм мужчины. В индивидуальном порядке врач может порекомендовать комплекс поливитаминов. Далее размещен список препаратов, помогающий улучшить самочувствие и состояние мужского организма:
| Название препарата | Свойства препарата | Действующие вещества |
Доппель герц  |
|
|
Спематон  |
|
|
Спермаплант  |
|
|
Алфавит для мужчин  |
|
|
| Верона |
| Сухие экстракты:
|
Спермстронг  |
|
|
Виардо  |
|
|
Цинктерал  |
| Цинка сульфат |
Дуовит для мужчин  |
|
|
Спеман  |
| Сухие экстракты:
|
Перед употреблением средств необходимо проконсультироваться с врачом. Пить препараты следует согласно инструкции — в указанное время суток и в нужной дозировке.
Источник
1.
Гость
[1687717505] — 1 апреля 2014 г., 13:01
Минет повторно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Елена
[3109146039] — 1 апреля 2014 г., 13:05
Дуовит для мужчин
3.
Dead_Мороzzz
[311410207] — 1 апреля 2014 г., 13:18
абонемент в тренажерный зал
4.
Гость
[2154307332] — 1 апреля 2014 г., 13:35
Менс формула — посмотрите эту серию. Больше чем поливитамины — думаю вам подойдут
5.
Ксю
[195230293] — 1 апреля 2014 г., 13:51
Я покупала Центрум с женьшенем или суперстресс
6.
Gast
[3699898618] — 1 апреля 2014 г., 14:00
Дуавит для мужчин. Многие из моих знакомых, кто пользовался этим комплексом отмечали подъем во всех смыслах. Всем за 35.
7.
гость
[1289512513] — 1 апреля 2014 г., 14:01
дуовит для мужчин
пивные дрожжи с кальцием
мультитабс с женьшенем
Попробуйте Витрум, мне больше всего нравятся
Витрум центури с женьшенем, геримакс с женьшенем. Но женьшень очень бодрит, так что если есть проблемы со сном, то его лучше не применять и взять супрадин или витрум обычный. Еще шипучий супрадин мне нравится, но его не очень выгодно брать.
10.
Настя
[2134573215] — 1 апреля 2014 г., 18:15
Я покупаю мужу менс формула больше чем поливитамины. Мне их в аптеке как-то посоветовали.Они обеспечивают организм нужными витаминами и минералами. Я заметила, что после приема муж стал чувствовать себя лучше: бодрее и реже болеет.
11.
Игорь
[2489747099] — 3 апреля 2014 г., 08:24
Аня
Муж мой стал частенько болеть, на работе устает сильно. Хочу ему витаминный комплекс купить. Посоветуйте витамины специально для мужчин?
Мой муж уже пол года принимает mega nfc10. Если раньше в свои 35 выглядел и чувствовал на все 45, постоянно какие-то проблемы со здоровьем и постоянная усталость, то сейчас реально выглядит и чувствует молодым и здоровым. Вот сейчас глядя на мужа и я собираюсь начать принимать, потому как не помешает подкрепить и поддержать организм.
13.
Настя
[3527536903] — 31 июля 2014 г., 17:14
Очень рекомендую велмен. У меня муж с ними просто ожил. Там комплекс специально для мужчины рассчитан, показаны при тяжелых физических и психических нагрузках, ну и для иммунитета конечно хорошо. Плюс настроение у него появилось, устает меньше, хотя еще в спортзале после работы занимается, сон нормализовался. Советую попробовать, хорошие витамины.
14.
Илья
[3527536903] — 24 августа 2014 г., 22:36
+ велмену. хорошие витамины, я их правда только начал пить буквально 2 недели, у меня брат их пьет перед соревнованиями. витамины правда хорошие, сонливость прошла и сил прибавилось, настроение хорошее. и принимаются они всего раз в день по 1 капсуле, так, что рекомендую.
16.
Елена
[231544080] — 8 июня 2016 г., 16:07
Своему для иммунитета покупаю такие: https://www.36best.ru/catalog/222/2200/, болел частенько ангинами, сейчас тьфу-тьфу, намного лучше, всего раз в год. Они жевательные, что очень удобно.
Мой в начале осени начал пить Менс формула больше чем поливитамины, так я через несколько недель узнавать перестала — веселый, не ворчит по пустякам, бодрый, встает утром по первому звонку будильника, даже ворчать стал в разы меньше (частенько он у меня этим раньше грешил:) ). Состав очень хороший у менс формула — подбор витаминов, минералов и травы лекарственные вдобавок. На весну обязательно ещё раз куплю, чтобы курс пропил.
18.
Тори
[2746944287] — 17 января 2017 г., 00:13
А что вы думаете? Ворчливость она совсем необязательно от вредности характера идет. Если человек устает, какие-то стрессы на работе переживает — нервная система в напряжении и вот тебе ворчливость)
19.
Йова
[3827406409] — 23 января 2017 г., 04:13
А мой наоборот апатичный от авитаминоза становился. Наверное, сил не было даже ворчать)) Два года уже Менс формула пьет, по 2 курса в год, очень доволен, ему главное, что работоспособность на уровне и мозговой тонус высокий. А мне — что не болеет и сил на работу по дому хватает, а не как раньше — поужинал и на диван сразу)
Смотрю, тут уже писали про менс формула больше чем поливитамины… Я тоже в начале зимы купила этот комплекс мужу. Потому что за осень он как-то совсем зачах))) Работы прибавилось, проект новый, ответственность большая, нервы. Мне подруга посоветовала, проверив, что называется на своём)) Действительно, после недели приёма стал бодрее, активнее. Говорит – не зря я купила ему это средство.
А мой, кстати, стал как у них на картинке на сайте –в пиджаке с портфелем в припрыжку))) Действительно, витамины и минералы, подобранные правильно в этом комплексе – очень помогают организму!
Девочки, мой стал нормально спать! Хотя, понятно, что менс формула больше чем поливитамины я покупала не как снотворное) Просто сон восстановился, сил прибавилось. Вижу, что стал бодрее
23.
Анастасия
[3484472296] — 23 сентября 2017 г., 17:41
А я мужу тоже купила менс формулу по отзывах других девушек, там есть витамины и растительные екстракты! И кроме жизненных сил прибавились и сексуальные)
24.
Уварова
[3605824179] — 14 декабря 2017 г., 20:20
Тоже хочу купить мужу какой нибудь витаминный комплекс. Сейчас много читаю об менс формула больше чем поливитамины, большинство отзывов там хорошие. Врач когда-то советовал другие, но они не помогли( Подскажите по своему опыту, пожалуйста!
25.
Таисия
[1062859332] — 19 декабря 2017 г., 09:55
Да, мой пил их, ему помогло! Пил всю зиму — не болел и прекрасно себя чувствовал, утром вставал аж в припрыжку!) Качественные, сделанные в США.
26.
Катя
[3343422889] — 25 декабря 2017 г., 22:02
плюсую к Менс Формула Больше чем поливитамины! Очень хороший витаминный комплекс! Муж до этого несколько разных пил, но эффект был не очень длительный. А в последний раз врач посоветовал именно этот препарат и уже буквально за 2 недели мужа как подменили — стал веселее, жизнерадостнее, на работе практически не устает, хоть работает физически, приятно видеть его таким. Мы вдвоем очень довольны!
Источник
Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.
Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение — все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.
СОДЕРЖАНИЕ
- Подготовка к зачатию
- Какие элементы требуются для улучшения спермы?
- Готовые препараты
- Сперотон (Спематон)
- Спермстронг
- Orthomol Fertil Plus
- Видео по теме
Подготовка к зачатию
Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша — с отклонениями в умственном или физическом плане.
К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).
Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек — употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.
Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.
Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременности заключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:
- Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков — все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
- Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
- анализ секрета предстательной железы;
- спермограмма;
- электрокардиограмма;
- флюорография;
- УЗИ половых и внутренних органов;
- ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
- Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
- Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется) назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
- для повышения ослабленного иммунитета;
- для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
- для улучшения потенции и качества спермы;
- для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.
Какие витамины пить мужчине перед зачатием — в следующем разделе. Непосредственно после наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.
К содержанию ↑
Какие элементы требуются для улучшения спермы?
Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?
В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.
Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:
| Название | Функция | Источники | Дозировка (в сут) |
| Витамин Е (токоферол) | Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов; | Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и другие продукты → | 200-400 мкг |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) | Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие; | Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль; | 200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг) |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям; | Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина; | 1000-1500 мг |
| Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин) | Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие; | Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты; | 300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг) |
| Цинк | Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона; | Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби; | 11-15 мг |
| Селен | Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность; | Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби; | 55-100 мкг |
| Йод | Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию; | Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма; | 200 мг |
К содержанию ↑
Готовые препараты
Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно — обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).
Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.
К содержанию ↑
Сперотон (Спематон)
Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).
Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.
Цена: За упаковку в 30 саше — примерно 720-1050 р.
Отзывы:
- «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
- «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 — детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».
К содержанию ↑
Спермстронг
Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).
В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.
Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.
Цена: 700-800 р.
Отзывы:
- «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
- «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».
К содержанию ↑
Orthomol Fertil Plus
Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.
В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы — левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.
Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды — действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.
Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.
Отзывы:
- «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии — не вылечит, так как это не лекарство».
- «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло — курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».
Источник