Какие шипучие витамины лучше для детей
Каждому человеку ежедневно нужны витаминные соединения, а для детей их достаточное количество жизненно важно, ведь витамины поддерживают в детском организме процессы роста и требуются для правильного развития ребенка. При этом витамины могут поступать в детский организм как с пищей, так и в виде комплексных добавок.
Добавки, используемые в детском возрасте, выпускают в разной форме. Одной из них являются шипучие таблетки. У таких витаминов имеются свои плюсы и особенности приема, о которых важно знать родителям перед их приобретением.
Преимущества шипучих детских витаминов
В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.
Основными плюсами подобных витаминов считают:
- Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
- Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.
Недостатки шипучих витаминов
Несмотря на плюсы, шипучие витаминные добавки обладают и некоторыми минусами:
- Наличие лимонной кислоты в их составе вредит зубной эмали, особенно, если употреблять такие витамины очень часто.
- Препарат не получится принять в условиях отсутствия стакана воды.
Особенности применения
Шипучие витаминные добавки принимают обычно во время еды. Таблетку растворяют в стакане воды, после чего выпивают получившийся напиток. Для снижения риска повреждения эмали зубов витаминный напиток советуют пить через трубочку.
Обзор популярных
Подбор шипучих витаминов для ребенка стоит проводить совместно с врачом, поскольку педиатр посоветует оптимальный комплекс, подходящий именно вашему малышу.
Наиболее распространены такие детские шипучие витамины:
1. Мультифорт детский. В этих апельсиновых таблетках, рекомендуемых для детей старше четырех лет, содержатся не только витамины (13 соединений), но и 10 минералов, включая йод и цинк. Также в таких шипучих таблетках есть экстракт шиповника, благодаря чему добавка обладает общеукрепляющим воздействием и уменьшает риск простуд. В 4-7-летнем возрасте ребенку дают одну таблетку в день, а для детей старше семи лет ежедневная доза может быть увеличена до двух таблеток.
2. Супрадин. Такая добавка в форме шипучих таблеток включает 12 витаминных соединений и 8 минералов. Из каждой таблетки получается лимонный напиток. Его дают детям старше 12 лет один раз в сутки.
3. Доппельгерц актив Витамин С + Цинк. Такие шипучие витамины с гранатово-апельсиновым вкусом разрешены для детей старше 14 лет. Они укрепляют иммунитет и предотвращают частые ОРВИ. Добавку дают 1 раз в день, а курс приема длится 2 месяца.
4. Берокка Плюс. Из таких шипучих таблеток готовят напиток со вкусом апельсина, в котором содержится 9 витаминных веществ, магний, цинк и кальций. Средство назначают детям старше 15 лет один раз в день в течение месяца.
Источник
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
| 1 | Doppelherz Aktiv | Лучшие шипучие витамины для мужчин и женщин, 27 полезных компонентов |
| 2 | Супрадин | Универсальный поливитаминный комплекс, общеукрепляющее действие |
| 3 | Мультифорт | 100% содержание эхинацеи от суточной нормы, для детей и взрослых |
| 4 | Гравитус Vitus | Лучшие витамины для современной женщины, удобный формат |
| 5 | Суперэнергия с женьшенем Компливит | Эффективная поддержка иммунной системы, L-карнитин |
| 6 | Мультивитамин | Заряд бодрости и сил, приятный цитрусовый аромат |
| 7 | Haas | Лучшая стоимость, поддержание общего тонуса организма |
| 8 | Multi-tabs | Эффективная профилактика и лечение авитаминоза, удобный прием |
| 9 | Natur Product for men | Отличный выбор для мужчин, с экстрактом женьшеня и имбиря |
| 10 | Мультивита Плюс | Легко усваиваются, не содержат сахара |
Быстрая усвояемость, абсолютная безопасность для слизистых оболочек желудка и приятный вкус – главные преимущества шипучих витаминов. Они рекомендованы при интенсивных физических, умственных и эмоциональных нагрузках. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 самых лучших шипучих витаминов в таблетках для мужчин и женщин, которые помогут укрепить иммунную систему и повысить работоспособность.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
ТОП-10 лучших шипучих витаминов
10 Мультивита Плюс
Легко усваиваются, не содержат сахара
Страна: Сербия
Средняя цена: 239 руб.
Рейтинг (2020):
4.1
«Мультивита Плюс» – дополнительный источник витаминов C, Е, PP, а также группы B. Формула витаминно-минерального препарата для мужчин и женщин обогащена фолиевой и пантотеновой кислотой. Лучший выбор для поддержки иммунной системы и укрепления организма. Они рекомендованы к применению в сезон простуд. Этот комплекс не содержит сахара, а потому подходит тем, кто придерживается правильного питания или страдает от сахарного диабета.
В одной упаковке препарата «Мультивита Плюс» содержится 20 таблеток. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц, поэтому советуем покупать сразу две пачки. Плюсы: быстро усваиваются, не содержат сахара, обладают апельсиновым вкусом. Есть ограничения по возрасту. Запрещены в период беременности и лактации. В состав входят искусственные ароматизаторы и красители.
9 Natur Product for men
Отличный выбор для мужчин, с экстрактом женьшеня и имбиря
Страна: Нидерланды
Средняя цена: 290 руб.
Рейтинг (2020):
4.2
Natur Product for men – шипучие витамины №1 для мужчин, испытывающих интенсивные физические и умственные нагрузки. В состав входят 11 витаминов, 6 полезных макроэлементов и растительные компоненты. Экстракт женьшеня и имбиря препятствует быстрой утомляемости, восстанавливает силы и дает заряд энергии. Препарат оказывает регулирующее влияние на нервную систему и состояние кожи, способствует улучшению памяти.
Витамины Natur Product for men разработаны специально для мужчин. Они оказывают тонизирующее и стимулирующее действие на организм, повышают выносливость и работоспособность. Рекомендованы при неполноценном, а также несбалансированном питании. Выпускаются в упаковках по 10 шипучих таблеток, которые за 30-40 секунд полностью растворяются в воде. Плюсы: удобная форма выпуска, польза для организма, отличный состав.
8 Multi-tabs
Эффективная профилактика и лечение авитаминоза, удобный прием
Страна: Дания
Средняя цена: 880 руб.
Рейтинг (2020):
4.3
Главная особенность шипучих витаминов Multi-tabs – они легко усваиваются. Комплекс подойдет даже тем, кто страдает от язвенной болезни и гастрита. Формула, обогащенная витаминами A, D, E и группы В, содержит самые полезные для организма мужчины и женщины макроэлементы: медь, марганец, хром, железо, цинк и йод. Витамины укрепляют организм, способствуют восстановлению иммунитета и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Витамины Multi-tabs рекомендованы не только при лечении авитаминоза, но и для его профилактики. Они оптимизируют обменные процессы и восполняют дефицит микроэлементов. Плюсы: удобный прием, обогащенный состав, доступная стоимость и минимум противопоказаний. Эти шипучие витамины разрешено принимать в период беременности и грудного вскармливания. Минусы: малоинформативная инструкция, могут вызвать аллергическую реакцию.
7 Haas
Лучшая стоимость, поддержание общего тонуса организма
Страна: Венгрия
Средняя цена: 107 руб.
Рейтинг (2020):
4.4
Ключевое преимущество шипучих витаминов Haas – низкая стоимость. Это вкусный источник микроэлементов и легкий способ укрепить иммунитет, поддержать тонус и повысить работоспособность, даже если ваши финансовые возможности ограничены. 1 таблетка восполняет суточную норму в витаминах группы B, C, Е и РР. Они очень полезны для зрения, кожи и нервной системы. Положительно влияют на кровообращение, стимулируют белковый обмен.
В тубе находится 20 быстрорастворимых таблеток, которые перед приемом необходимо разводить в стакане воды. Энергетическая ценность витаминов составляет всего 7-9 Ккал на 100 г. Лучший выбор для профилактики простудных заболеваний. Полезный аналог сладких газированных напитков. Дает кратковременный подъем бодрости. Плюсы: натуральные ароматизаторы, подходят для мужчин и женщин от 18 лет, быстро усваиваются. Минусы: в составе есть сахар и искусственные красители.
6 Мультивитамин
Заряд бодрости и сил, приятный цитрусовый аромат
Страна: Россия
Средняя цена: 124 руб.
Рейтинг (2020):
4.5
Шипучие витамины «Мультивитамин» обладают мощным антиоксидантным действием. Они поддерживают здоровье организма и предотвращают возможные авитаминозы. Блокируют негативное воздействие свободных радикалов. Лучший выбор для тех, у кого наблюдается общий упадок сил, утомляемость даже при незначительных нагрузках и повышенная чувствительность к стрессовым ситуациям. Дополнительный источник полезных витаминов E, С, B1, B2, B6, B12 и фолиевой кислоты.
«Мультивитамин» – простой и эффективный способ восполнить дефицит минеральных веществ, необходимых для поддержания иммунной системы. Эти витамины рекомендованы в период частых простудных заболеваний (зима-весна) для взрослых. Оптимальная дозировка – 1 таблетка в сутки. Плюсы: приятный цитрусовый аромат и вкус, заряд бодрости и сил, доступная стоимость. Что касается минусов, то в отзывах отмечают неудобную крышку.
5 Суперэнергия с женьшенем Компливит
Эффективная поддержка иммунной системы, L-карнитин
Страна: Россия
Средняя цена: 255 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Для тех, кто постоянно сталкивается с высокими физическими и эмоциональными нагрузками, лучшим выбором станут витамины «Суперэнергия» с женьшенем. В их состав входят витамины В1, В2, В6, В12 и С. Дополнительно формула включает ряд полезных микроэлементов: магний, цинк, ниацин, селен и биотин. Они обеспечивают поддержание активности и внутренней силы, укрепляют иммунную систему и снижают возбудимость.
Рекомендуемый курс приема – 10 дней. Продление допускается только после получения согласия лечащего врача. Противопоказания: беременность, период лактации, нервная возбудимость и индивидуальная непереносимость компонентов. В состав входит L-карнитин, обеспечивающий заряд бодрости и способствующий похудению. Принимать рекомендуется только в первой половине дня. Плюсы: восстановление обмена веществ, эффективная поддержка иммунной системы, повышение работоспособности и заряд энергии. Минусы: в отзывах отмечают неприятный вкус и аромат даже при растворении в большом количестве воды.
4 Гравитус Vitus
Лучшие витамины для современной женщины, удобный формат
Страна: Беларусь
Средняя цена: 214 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
«Гравитус» – лучшие витамины для современной женщины. Отличный выбор для восполнения дефицита питательных элементов в период беременности и грудного вскармливания. Ключевое преимущество витаминов – сбалансированный состав. Он включает 12 витаминов и 10 минералов, необходимых для женщин для любого возраста. Разработаны с учетом особенностей женского организма, способствуют восстановлению менструального цикла, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему.
Витамины выпускаются в удобных упаковках по 10 и 20 штук. Рекомендованы к приему 1 раз в сутки. В отзывах отмечают, что уже через 7-10 дней улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Становится легче вставать по утрам, снижается порог утомляемости даже при интенсивных физических и умственных нагрузках. Витамины быстро растворяются в воде, по вкусу напоминают цитрусовый лимонад. Плюсы: заметная эффективность, обладают антиоксидантным действием, удобный формат. Минус – в состав входят искусственные ароматизаторы и красители.
3 Мультифорт
100% содержание эхинацеи от суточной нормы, для детей и взрослых
Страна: Финляндия
Средняя цена: 178 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Повысить жизненный тонус, работоспособность и настроение вам помогут лучшие шипучие витамины «Мультифорт» в таблетках. В их состав входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт шиповника, поэтому они помогают восстановить силы после заболевания, надежно защищают от ОРВИ и поддерживают организм даже при повышенных нагрузках. Главное преимущество – 100% содержание от суточной нормы эхинацеи. Она является природным иммуномодулятором, оказывающим общеукрепляющее действие.
Шипучие витамины «Мультифорт» выпускаются в двух версиях: для детей (от 4 лет) и взрослых. Одна упаковка содержит 14 таблеток, которые необходимо принимать 1 раз в день во время еды. Шипучки быстро растворяются, не остается осадка. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. Плюсы: апельсиновый вкус с легкой горчинкой, защитное и противовирусное действие, сбалансированный состав. Будьте осторожны: возможны аллергические реакции.
2 Супрадин
Универсальный поливитаминный комплекс, общеукрепляющее действие
Страна: Германия
Средняя цена: 606 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
«Супрадин» – это самый универсальный поливитаминный комплекс в таблетках для мужчин и женщин. Сбалансированная формула включает 12 витаминов: А, H, E, PP, С, B3 и др. Лучший выбор для тех, кто ведет активный образ жизни, связанный с интенсивными нагрузками. Магний, железо, марганец и фосфор оказывают общеукрепляющее воздействие, укрепляя иммунную систему и восстанавливая деятельность внутренних органов.
«Супрадин» отлично подойдет тем, кто ищет не только полезные, но и вкусные шипучие витамины с лимонным ароматом. Перед приемом их необходимо растворить в 200 мл чистой (желательно, фильтрованной) воды. Употреблять на голодный желудок запрещено. Витамины рекомендованы при авитаминозе и дефиците минеральных веществ. Плюсы: очень вкусные витамины с приятным ароматом, минимум противопоказаний, идеально подойдут при диетическом питании. Единственный минус – вхождение в состав красителя.
1 Doppelherz Aktiv
Лучшие шипучие витамины для мужчин и женщин, 27 полезных компонентов
Страна: Германия
Средняя цена: 488 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
Комплекс Doppelherz Aktiv – это ценный источник витаминов, микро- и макроэлементов, предназначенный для активных людей. Лучший выбор, если ваша жизнь связана с умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочется всегда оставаться энергичным и бодрым. Формула препарата включает 27 важнейших витаминов и питательных компонентов, обеспечивающих прекрасную поддержку вашего здоровья.
Эффективность приема заметна уже на 2-3 день: пропадает сонливость, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее самочувствие. Препарат предупреждает дефицит витаминов и минеральных веществ. Он рекомендован при стрессах, переутомлениях и в восстановительный период после заболевания. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: дарят бодрость и энергию, удобны в применении, содержат полный набор витаминов и минералов, эффективность. Шипучие витамины №1 для женщин и мужчин разного возраста.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Источник
топ лучших
Загрязнение окружающей среды скоро приведёт к тому, что витамины можно будет получить только из аптечных средств!
Анатолий Калинин
Уверен, что семечки — это не только витамин Е, но и 2-3 часа женского молчания!
Необходимые для нормального функционирования организма витамины человек получает из свежих овощей, фруктов, мяса, рыбы и других продуктов. Однако неправильно составленный рацион может привести к нехватке тех или иных полезных веществ. В этом случае на помощь придут витаминные комплексы, продаваемые в каждой аптеке. Прежде чем покупать их, изучите рейтинг лучших шипучих витаминов на 2020 год, который редакция Zuzako составила на основании отзывов покупателей и мнений врачей.
Ведущие производители шипучих мультивитаминов
В любой аптеке найдётся целая полка с шипучими витаминами. При их выборе отдавайте предпочтение продукции известных фармацевтических компаний. Так можно будет снизить вероятность покупки некачественных препаратов и избежать негативных последствий.
Топ-производители:
- Hemofarm. Знаменитая сербская фармацевтическая компания предлагает широкий выбор комплексных препаратов, содержащих различные витамины. Их продукция подходит людям любого возраста и пола, что значительно упрощает процесс выбора подходящего средства. Все витамины Hemofarm стоят довольно дёшево, но обладают высокой эффективностью.
- Bayer. Этот немецкий производитель специализируется на выпуске медикаментов. Однако в его ассортименте есть и несколько качественных витаминных комплексов. Все они состоят преимущественно из компонентов натурального происхождения, поэтому отличаются максимальной безопасностью для здоровья. Кроме этого, они крайне редко вызывают аллергию или другие побочные эффекты.
- Queisser Pharma. Эта немецкая компания уже несколько десятилетий занимается выпуском витаминов. Её продукция поставляется в сотни стран мира, в числе которых есть и Россия. Шипучие таблетки Queisser Pharma ценят за приятный вкус, высокую эффективность и отсутствие побочных действий.
Обзор топа хороших витаминов в растворимых шипучих таблетках
1
Мультивита Витамин C (Hemofarm)
173 руб.
В составе средства есть апельсиновый ароматизатор, который делает таблетки приятными на вкус.
Эти шипучие таблетки считаются лучшими витаминами. Их действующим веществом является обыкновенная аскорбиновая кислота, которая безопасна для здоровья человека. Из-за этого препарат разрешено принимать людям любого возраста, а также беременным женщинам и кормящим матерям. Мультивита Витамин C редко становится причиной возникновения побочных эффектов. Однако при чрезмерно длительном курсе применения могут наблюдаться расстройства пищеварения, бессонница, головная боль.
Плюсы
- Хороший вкус
- Безопасный состав
- Минимум побочных действий
Мультивита Витамин C (Hemofarm)
Эти витамины имеют сбалансированный состав, однако принимать их рекомендуют лишь с 12-летнего возраста. При этом производитель разрешает использование таблеток во время беременности. Данное средство содержит поливитамины и минеральные соли, несколько вспомогательных веществ, лимонный ароматизатор. Список противопоказаний у Супрадина достаточно короткий. В него входит лишь гиперчувствительность к компонентам, гипервитаминоз и почечная недостаточность.
Плюсы
- Сбалансированный состав
- Быстрый эффект
- Хорошая растворимость
3
Арнебия (Nutrilo)
105 руб.
Арнебия запрещена к употреблению только в случае индивидуальной непереносимости или беременности.
Арнебия представляет собой биологически активную добавку, которая выпускается в форме шипучих таблеток. Помимо большого количества витаминов, она содержит цинк и селен. Первое вещество улучшает процесс выработки различных гормонов, а второе — способствует укреплению иммунитета и снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Побочные эффекты от приёма таблеток возникают лишь при нарушении предусмотренных дозировок. В этом случае может возникать диарея, тошнота, рвота.
Плюсы
- Удобная упаковка
- Доступная цена
- Высокая эффективность
4
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка (QueisserPharma)
232 руб.
Этот эффективный БАД выпускают в форме шипучих таблеток, которые перед употреблением нужно растворить в воде. Средство имеет несколько противопоказаний, поэтому его разрешено принимать лишь с 12-летнего возраста. Среди других ограничений значится наличие гипервитаминоза и индивидуальной непереносимости. Производитель рекомендует взрослым и детям принимать по одной таблетке в день. При нарушении дозировки могут наблюдаться расстройства пищеварительной системы.
Плюсы
- Приятный вкус
- Содержит много разных витаминов
- Низкая стоимость
Минусы
- Есть возрастные ограничения
ДОППЕЛЬГЕРЦ Актив от А до Цинка (QueisserPharma)
5
ЗдравситиМультивитамин (Pez Production)
170 руб.
Здравсити Мультивитамин может иметь апельсиновый или мандариновый вкус.
Эти недорогие шипучие таблетки не являются лекарственным средством. Их регулярное применение позволит восполнить нехватку различных биологически активных веществ. В составе средства содержится сахар, поэтому людям, страдающим от диабета, нужно принимать его максимально осторожно, 1-2 раза в день во время еды. При этом их нужно заранее растворить в 200 мл холодной воды.
Плюсы
- Приятный аромат
- Минимум противопоказаний
- Доступная цена
6
Витамин C (Эвалар)
134 руб.
Эти шипучие таблетки являются качественной и эффективной биологически активной добавкой. Они содержат большое количество аскорбиновой кислоты, оказывающей метаболическое действие на организм.
Средство разрешено только взрослым. Такое жёсткое возрастное ограничение вызвано наличием нескольких противопоказаний и возможностью появления побочных действий. Чтобы избежать различных негативных моментов, следует принимать не более одной таблетки в день. При этом весь курс должен длиться максимум 10 суток.
Плюсы
- Высокая эффективность
- Хорошее качество
- Быстрая растворяемость
Минусы
- Наличие возрастных ограничений
7
Берокка Плюс (Bayer)
1 060 руб.
Это дорогостоящее средство назначают при авитаминозе и интенсивных нагрузках. Препарат на 90% состоит из натуральных компонентов. В их число входят различные витамины, минералы, экстракты (например, эхинацеи), а также ароматические добавки.
Берокка Плюс противопоказана при повышенной чувствительности к компонентам препарата, мочекаменной болезни, непереносимости фруктозы и гипервитаминозе. При этом производитель уверяет, что препарат безопасен в период беременности и лактации.
Плюсы
- Хороший вкус
- Натуральность
- Минимум противопоказаний
8
Суперджекс (МАЛКУТ)
415 руб.
Таблетки предназначены для укрепления иммунной системы. Они содержат множество витаминов группы B, а также аскорбиновую кислоту, биотн, никотинамид, токоферол. В состав также входит большое количество минералов, нехватка которых сильно ослабляет иммунитет. Принимают таблетки во время еды, предварительно растворив их в 150 мл воды. Продолжительность курса выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Плюсы
- Многокомпонентный состав
- Безопасность
- Доступная цена
9
Цинкит (WORWAG Pharma)
528 руб.
Цинкит противопоказан лишь при острой печёночной или почечной недостаточности.
Эти витамины являются наиболее безопасными для здоровья. Они не содержат вредных для человека веществ, поэтому разрешены к применению с первых дней жизни. При этом Цинкит можно использовать во время беременности и в период кормления малыша грудью. Данные таблетки содержат большое количество сульфата цинка, нехватка которого приводит к сбоям в работе иммунной системы.
Плюсы
- Безопасный состав
- Нет возрастных ограничений
- Хороший вкус
10
Мультифорт (Santefarm)
164 руб.
Мультифорт – это витаминный комплекс, который разрешён даже во время беременности. Он содержит множество различных витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормальной работы всех систем организма. Мультифорт нельзя принимать только в случае наличия индивидуальной непереносимости. При этом данные витамины содержат органические композиции минеральных солей, снижающих вероятность возникновения побочных действий.
Плюсы
- Безопасность
- Доступная цена
- Универсальность
Советы редакции Zuzako по выбору и приёму витаминных шипучек
Если не знаете, какие лучше выбрать витамины и как принимать их, то воспользуйтесь рекомендациями нашей редакции. Они помогут найти хорошие шипучие средства, обладающие безопасным для здоровья составом.
Витамины для детей
Если вы планируете давать таблетки-шипучки детям, то ответственно отнеситесь к их выбору. При этом не забывайте внимательно изучать способы применения и оптимальные дозировки.
Полезные советы:
- Для детей выбирайте витамины, которые не содержат в составе красителей и искусственных ароматизаторов.
- Ребёнок будет с удовольствием принимать шипучки, если у них будет приятный вкус.
- Детские минеральные комплексы должны содержать много витамина A, C, D. Именно их нехватка наиболее часто встречается у малышей.
- Принимать витаминные шипучки следует строго по инструкции. В большинстве случаев дневная норма не превышает одной таблетки.
Витамины для взрослых мужчин и женщин
Взрослые мужчины и женщины намного реже используют витамины, чем дети. Такой неправильный подход часто приводит к снижению иммунитета и появлению проблем со здоровьем.
Полезные советы:
- Растворимые витамины выбирайте по составу. В него должны входить именно те компоненты, нехватку которых испытывает ваш организм.
- Взрослые нуждаются в большом количестве витамина C, E, D, A, B, а также в немалых порциях минералов. Поэтому рекомендуем вам покупать сбалансированные комплексы, в составе которых содержится много компонентов.
- У взрослых шипучки редко вызывают аллергию. Несмотря на это, нужно внимательно читать раздел противопоказаний.
- Для мужчин и женщин дозировку препаратов выбирает врач. Чаще всего он рекомендует принимать по 1-2 таблетки в день. При этом продолжительность курса составляет от 1 до 3 недель.
Покупая шипучие мультивитамины, обязательно руководствуйтесь нашей статьёй. Она поможет найти лучшие препараты, которые принесут пользу организму. Если эта информация помогла вам с выбором, то не забудьте поставить лайк и написать короткий комментарий.
Источник