Какие пить витамины для поднятия тонуса и настроения
Сегодня огромное количество людей жалуются на ухудшение качества жизни, снижение жизненного тонуса, хроническую усталость и дефицит энергии. Нет сил, поэтому не получается насыщенно жить, ясно мыслить и продуктивно тренироваться. Чтобы поддерживать высокий уровень активности и не испытывать истощения от физических нагрузок, необходимо заботиться об организме и вовремя употреблять питательные вещества. БАД для энергии принимают строго по инструкции, чтобы повысить жизненный тонус.
Признаки снижения жизненного тонуса
Прием БАДов для энергии уместен, когда есть данные признаки снижения жизненного тонуса:
- повышенная утомляемость даже от несложной, недлительной и ненапряженной деятельности;
- упадок сил в течение дня, что мешает нормально работать;
- отдых и сон не помогает восстановиться, симптомы повторяются;
- различные нарушения сна — тяжело заснуть, сон поверхностный и беспокойный;
- плохой или чрезмерный аппетит;
- отвращение к обычным повседневным или любимым делам;
- частые болезни — в основном это вирусные респираторные заболевания;
- повышенная раздражительность — человек легко срывается даже на самых близких людей, он наполняется негативом практически без повода;
- утрата интереса к общению с людьми;
- синдром хронической усталости, проблемы с АД;
- затяжная депрессия несмотря на благоприятную обстановку дома и на работе.
Если беспокоят эти и другие проблемы со здоровьем, то целесообразно обратиться к врачу терапевту и другим специалистам. Доктор проконсультирует и предложит способы восстановления, порекомендует подходящие витаминно-минеральные препараты.
Витамины для энергии и силы
Данные витамины обычно включаются в БАДы и другие препараты для усиленного питания ослабленного организма, бодрости и быстрого восполнения запаса энергии:
- витамин А;
- витамин С;
- витамины группы В;
- витамин Е;
- магний и железо.
Супрадин
Список БАД и витаминов для бодрости и поднятия тонуса
Перед вами обзор самых популярных БАДов, витаминно-минеральных комплексов и таблеток для восполнения запасов энергии.
- Витус Энергия;
- Алфавит 50+;
- Аструм Энержи Q;
- Daily Energy B Enzymatic Therapy;
- Энерион;
- Виталайн Вита Селен, Виталайн Вита Тирозин, Виталайн Вита Триптофан;
- Витрум Перфоманс, Витрум Центури, Витрум Энерджи;
- Rejuvital Бальзам актив;
- Алфавит Энергия;
- Компливит Актив;
- Rainbow Light;
- Super Nutrition Perfect Family;
- Центрум Сильвер;
- Альтера Холдинг Аминокислотный комплекс, Альтера Холдинг В-комплекс;
- Дуовит Энергия;
- Геримакс Энерджи;
- Супрадин (шипучие таблетки), Супрадин Чистая Энергия;
- NSP Витамин С;
- Динамизан;
- Стимол;
- Ревьен;
- Доппельгерц Женьшень, Доппельгерц Энерготоник;
- Вижион Ламин, Вижион Биск, Вижион Лив Лон+; Вижион Хромвитал+, Вижион Сеньор, Вижион Гранатин Q10;
- Солгар Готу, Солгар Пиколинат Цинка;
- One Daily Energy 21 Centurу;
- L-карнитин;
- Левзея.
Кроме БАД и витаминных комплексов существуют и другие аптечные средства для восстановления высокой работоспособности и бодрости.
Здесь также следует назвать несколько препаратов для повышения активности мозга, это ноотропные средства, такие как Фенотропил, Пирацетам, таблетки Кальция Гопантенат. Также популярны Пикамилон, Деанола Ацеглумат и их аналоги.
Чтобы повысить физическую активность, принимают настойку на основе спирта с Элеутерококком и Женьшенем. Также надо назвать другие препараты из этой категории — Ацетиламиноянтарную кислоту, Пантокрин. Не менее востребованы сегодня Кальция Глицерофосфат и Мелатонин.
Каждый препарат хорош по-своему. БАДы и другие поддерживающие здоровье средства подбираются индивидуально, в зависимости от жалоб, потребностей и индивидуальных особенностей организма.
Большинство витаминно-минеральных препаратов здоровому человеку можно принимать самостоятельно, ознакомившись с инструкцией. Если же есть серьезные проблемы со здоровьем, то необходимо сначала посоветоваться с лечащим врачом, затем уже купить витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки, которые подойдут именно вам.
Как действуют витаминные комплексы для бодрости?
От аптечных препаратов, включающих целый набор необходимых витаминов, можно ожидать таких эффектов:
- повышение выносливости;
- подъем умственной активности;
- ощутимый прилив энергии;
- восстановление способности к концентрации.
Витаминные комплексы положительно действуют на людей, постоянно испытывающих физические и ментальные перегрузки.
Здоровый образ жизни — гарант высокого жизненного тонуса и неиссякаемый источник энергии
Как повысить жизненный тонус?
Осенью и весной выше риск энергетического спада, который проявляется снижением уровня активности, плохим настроением и даже депрессией, снижением трудоспособности и физической силы. Людям тяжело выполнять умственную работу, их беспокоит сонливость днем и бессонница по ночам, постоянная вялость и слабость, что не может не беспокоить.
Витаминно-минеральные комплексы можно купить в аптеке без рецепта, чтобы чувствовать бодрость, иметь предостаточно силы и выносливости, заниматься спортом и любимыми хобби, работать и путешествовать в отличном настроении.
Кроме приема препаратов, существуют и другие действенные меры для повышения активности. К таковым относятся:
- прием натуральных средств из аптеки, таких как родиола и женьшень;
- использование народных средств, таких как сок свеклы или смеси из орехов, меда, сухофруктов, лимонов;
- правильный образ жизни — это соблюдение режима дня, достаточный отдых, рациональное питание, различные методы релаксации и снятия стресса, исключение вредных привычек, выполнение зарядки утром, йога;
- здоровый рацион — введение в свое меню максимального количества полезных продуктов, умеренное питание, своевременное очищение организма;
- психологический настрой — спокойный взгляд на проблемы, позитивное мышление, постоянное саморазвитие, общение с приятными людьми, любовь к себе и нормальная самооценка.
Кушайте овсянку, сухофрукты, бананы, орешки и клубнику — эти продукты отлично насыщают, не мешают худеть, питают организм множеством природных витаминов и микроэлементов для восстановления нормального энергетического баланса и поднятия жизненного тонуса.
Если вы занимаетесь спортом, у вас тяжелая работа, вы постоянно болеете и часто испытываете упадок сил, то принимайте растительные адаптогены, такие как Родиола Розовая, Медвежий корень и Левзея. Желательно приобретать таблетки и БАДы в авторитетных аптеках и не нарушать правила приема, рекомендованные производителем.
Источник
Практически каждый из нас знаком с усталостью и упадком сил из-за чрезмерно быстрого ритма современной жизни: всегда есть куча дел и проблем, которые нужно решать. Но не всегда хватает времени на собственное здоровье, испорченное постоянной нервотрепкой и спешкой. На помощь приходит фармакология и комплекс витаминов, именно они помогают сохранять силы и активность на протяжении всего дня!
Наша редакция представляет вам рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости. Какие выбрать, отзывы и цены будут рассмотрены ниже.
Показания к применению
Итак, в каких случаях следует обратить внимание на витаминные комплексы для энергии и бодрости?
- Длительный стресс: проблемы на работе, семейные ссоры и непонимание близких, неприятности в университетах, школах. Любые конфликты влияют не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Психоэмоциональное напряжение обязательно проявится в психосоматических недомоганиях.
- Заболевания психики: депрессия, биполярное расстройство, повышенная тревожность: в наше время данные болезни не редкость. Прием витаминных комплексов – лишь часть лечения, настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу, если вы ощущаете определенную симптоматику названных заболеваний.
- Дефицит витаминов: если вы ощущаете снижение активности, внимания, памяти и работоспособности, есть вероятность, что дело в нехватке полезных витаминов и минералов. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, сонливость вам могут помочь таблетки, рассмотренные в данной статье.
- Хронические заболевания: определенные болезни также способны снижать уровень работоспособности, с целью повышения активности и энергии настоятельно рекомендуем вам обратить свое внимание на витаминные комплексы.
Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями средства.
Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости
Среди самых лучших марок мы выделили следующие:
- Супрадин;
- АлфаВит Энергия;
- Диета Перфетта Энергия;
- Геримакс Энерджи;
- Биоритм;
- Компливит Суперэнергия с Гуараной;
- Доппельгерц Энерготоник.
Рассмотрим представленные препараты ниже.
Супрадин
“Байер” – известная немецкая фармацевтическая компания, которая является производителем Супрадина – одного из самых лучших аптечных средств, направленных на повышение уровня бодрости и энергии. Исследователи подтверждают улучшение самочувствия более чем 86% участников эксперимента после регулярного приема препарата.
| Приём | 1 драже после еды |
| Упаковка (шт.) | 10-60 |
| Страна производитель | Германия |
| Длительность применения | 1-2 месяца |
Цена: от 384 до 1114 р.
витамины Супрадин
Плюсы
- проверенная эффективность: улучшение состояния у 86% людей, принимающих Супрадин;
- укрепление иммунитета;
- борьба с хронической усталостью и депрессивными состояниями;
- универсален: можно принимать и женщинам, и мужчинам.
Принимаю Супрадин 2 месяца. Действительно, в какой-то момент регулярного приема, я действительно ощутила прилив энергии и хорошего настроения, думаю, это напрямую связано с препаратом. Всем советую принимать данный комплекс, ведь наша пища достаточно бедна на витамины, мало кто может позволить себе регулярно питаться правильно.
АлфаВит Энергия
Необычный витаминный комплекс российского производства. Каждая капсула имеет определенное целевое действие. Всего их 3 вида: утренняя, дневная и вечерняя. Соответственно, пить их нужно 3 раза в день. Разноцветные драже помогут вам справиться с усталостью и проблемами на протяжении всего дня.
| Упаковка (шт.) | 60 |
| Приём | 3 таблетки в день |
| Производитель | Россия |
| Курс | месяц |
Стоимость: от 294 до 371 р.
витамины АлфаВит Энергия
Плюсы
- стимуляция умственной и физической активности;
- в составе натуральные растительные экстракты элеутерококка и лимонника.
Минусы
- принимать нужно строго в определенное время суток.
Кто-то считает: разделение витаминов по группам усложняет их прием. Тем не менее, мне такая подача понравилась. Все понятно, а эффект просто отличный! Заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Поначалу было сложно ответственно выпивать ровно по три таблетки в день, однако, после того, как я увидела первый результат, все проблемы пропали сами собой!
Диета Перфетта Энергия
Ну разве существует хоть одна женщина в мире, которая однажды не пыталась похудеть? В теории, конечно, да. Однако на практике многие хорошо знакомы с длительными и изнуряющими диетами, дающими лишь временный эффект. Перфетта Энергия – витаминный комплекс-помощник любой худеющей леди. Он помогает восполнить нехватку энергии и сил из-за недостатка полезных элементов в крови. Теперь худеть будет проще, по крайней мере, вам точно хватит на это энергии!
| Приём | 1 в день до еды |
| Кол-во | 20 |
| Страна | Китай |
| Курс | принимается по мере необходимости |
Цена: от 660 до 918 р.
витамины Перфетта Энергия
Плюсы
- улучшает эмоциональное состояние;
- процесс похудения ускоряется;
- сладкий приятный вкус.
Минусы
- принимать можно только с 18 лет;
- может повысить артериальное давление.
Когда-то давно сидела на диете и по совету подруги приобрела Перфетта Энергию. То время давно уже прошло, а пить БАД я не перестала. Он шикарный, помогает при стрессах, усталости, нехватке витаминов и недосыпании. С БАДОМ Перфетта вы быстро встанете на ноги!
Геримакс Энерджи
Уникальная комбинация из десятка основных витаминов и минералов делает данный комплекс витаминов абсолютно необходимым каждому, кто ощущает нехватку жизненных сил. Листья зеленого чая и корень женьшеня приятно тонизируют организм, а в совокупности с остальными элементами препарата эффективно борются с апатией и сниженной работоспособностью.
| Дозировка | 1 таб. во время еды |
| Упаковка (шт.) | 30-60 |
| Производство | Дания |
| Курс применения | 1-2 мес. |
Стоимость: от 437 до 786 р.
витамины Геримакс Энерджи
Плюсы
- небольшой размер драже;
- не увеличивает аппетит;
- действие от препарата надолго сохраняется после окончания приема.
Минусы
- нельзя применять беременным;
- возможны нарушения сна при передозировке.
Моя дочь-подросток жаловалась на слабость, быструю утомляемость и усталость. Решили купить Геримакс Энерджи. Не ожидали такого быстрого эффекта: буквально спустя несколько дней приема дочка ощутила себя значительно лучше, слабость прошла, сама она стала активнее. Всё благодаря Геримаксу. Кстати, обратите внимание на женьшень в составе, он подходит не всем.
Биоритм
С целью поддержания организма в напряженных условиях, улучшения общего состояния и иммунитета, предлагаем вам витаминный комплекс Биоритм известной российской фармацевтической компании “Эвалар”. 2 вида таблеток нужно принимать днем и вечером, именно благодаря такому приему, вы будете ощущать прилив бодрости и сил целый день!
| Дозировка | 2 таблетки: утром и вечером |
| Кол-во штук | 64 |
| Производитель | Россия |
| Курс | не менее 1 мес. |
Стоимость: от 230 до 270 р.
витамины Биоритм
Плюсы
- в составе йод;
- природные компоненты стимулируют прилив сил и хорошего настроения;
- улучшает общее состояние крови.
Минусы
- возможны приступы тошноты;
- обратите внимание на индивидуальную непереносимость компонентов препарата.
Перепробовала много средств, и после многих неудачных попыток остановилась на Биоритме. Конкретно мне они идеально подошли, советовала знакомым, они тоже их хвалили. В общем, со своей основной задачей – улучшение общего состояния, препарат справляется отлично.
Компливит Суперэнергия с Гуараной
Гуарана имеет мировую славу. Она знаменита своим составом, богатым на кофеин. Соответственно, практически все препараты с данным плодом обладают мощным, тем не менее деликатным стимулирующим организм человека действием. Если вы хотите обрести дополнительную энергию и избавиться от постоянной тревоги и хронической усталости, то обратите внимание на представленный продукт.
| Упаковка (шт.) | 10 |
| Приём | 1 драже в первой половине дня |
| Производитель | Россия |
| Курс | месяц |
Цена: от 202 до 222 р.
витамины Компливит Суперэнергия с Гуараной
Плюсы
- в составе экстракт зеленого чая;
- уменьшает уровень сонливости;
- необходимое суточное количество витаминов группы B и C.
Минусы
- в составе искусственные красители;
- всего по 10 таблеток в упаковке.
Отличные витамины! Помогли мне справиться с моими проблемами со сном. Постоянно ощущала усталость по утрам, словно не могла выспаться. Таблетки помогли – теперь мое утро бодрое и наполненное энергией.
Доппельгерц Энерготоник
Один из самых натуральных витаминных комплексов представленного рейтинга. В составе: мёд, экстракты тысячелистника, валерианы, омелы, зверобоя, хмеля, боярышника, шалфея…Помимо благотворного влияния на ЦНС, препарат также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
| Дозировка | 20 мл 3-4 раза в день |
| Количество | 250 мл |
| Страна | Германия |
| Длительность курса | 1 мес. |
Цена: от 312 до 368 р.
витамины Доппельгерц Энерготоник
Плюсы
- один из самых натуральных составов (экстракты омелы, валерьяны, тысячелистника, хмеля и зверобоя);
- приятный сладковатый вкус и аромат;
- эффект сохраняется в течение полугода.
Минусы
- в составе небольшое кол-во этанола;
- мёд может вызвать аллергическую реакцию.
У мужа на работе был полный атас – он постоянно испытывал стресс и усталость. Хроническое переутомление налицо. Не хотелось его таким видеть, решила купить ему Доппельгерц Энерготоник. Спустя неделю приема увидела явные улучшения его состояния: нормализовался сон, повысилась активность и концентрация внимания. Смело могу рекомендовать препарат.
Списки лучших
Отдельно хотелось бы выделить еще несколько топовых витаминных комплексов, поднимающих уровень энергии и бодрости:
- Доступная цена – Макровит.
- Для занятий спортом – Динамизан.
- Вегетарианские – Солгар Мульти I.
Предлагаем вам разобрать все представленные препараты детальнее чуть ниже в статье.
Доступная цена – Макровит
Эффективно действует во время сезонных заболеваний, восполняет полезные элементы, которые теряются при изнурительных занятиях спортом, повышает иммунитет и улучшает настроение – мы сейчас говорим о Макровите. Словенское средство с достаточно доступной ценой поможет вам избавиться от упадка сил, мешающего вам полноценно наслаждаться жизнью.
| Дозировка | 2-3 пастилки/день |
| Упаковка (шт.) | 30 |
| Производство | Словения |
| Курс применения | 20-30 д. |
Стоимость: от 137 до 161 р.
витамины Макровит
Для занятий спортом – Динамизан
Отличное средство, оно идеально подойдет и спортсмену, и просто любителю физической активности! Витамины, минералы и аминокислоты, входящие в состав Динамизана укрепляют ваш организм и поддерживают высокий уровень энергии, а также стрессоустойчивости.
| Дозировка | 1 т. в первой половине дня |
| Кол-во штук | 30 |
| Производитель | Италия |
| Курс | 1 мес. |
Цена: от 426 до 499 р.
витамины Динамизан
Вегетарианские – Солгар Мульти
Вегетарианцам мы советуем уникальный препарат Солгар Мульти. В составе – ноль элементов животного происхождения, всё исключительно натуральное. Отлично поднимает настроение и улучшает общее состояние организма.
| Приём | 1 драже |
| Кол-во | 30-60 |
| Страна | США |
| Курс | 1-2 мес. |
Стоимость: от 896 до 1426 р.
витамины Солгар Мульти
Отзывы врачей
Предлагаем вам ознакомиться с мнениями профессиональных специалистов по поводу нашей сегодняшней тематики:
Валерия Петрова, диетолог:
Одной из важных проблем современного человека является дефицит витаминов. Мало кто может позволить себе регулярно принимать то количество полезных веществ, которое необходимо любому здоровому организму. Именно поэтому были придуманы витаминные комплексы. Они не только улучшают ваше настроение, но и благотворно влияют целиком на организм.
Роман Васильев, терапевт:
Быстрые углеводы, которые чаще всего мы употребляем в пищу, не наполняют организм теми элементами, которые ему необходимы. И употребление БАДов и витаминных комплексов способны восполнить недостаток микронуклиентов.
На что смотреть при выборе
Как же правильно определиться с верным препаратом в таком разнообразии товаров?
- Дозировка: от 2 недель до 2 месяцев (зависит от суточной дозы нужных организму веществ).
- Состав: обратите внимание на дозу полезных веществ в витаминах. В зависимости от этого, вы принимаете средство от 1 до 3 раз в день. Чем меньше полезных веществ — тем чаще вы принимаете препарат.
- Форма: совершенно разнообразная, тут выбор зависит только от ваших предпочтений.
- Инструкция: обязательно ознакомьтесь с ней перед началом приема витаминных средств. Также советуем вам обратиться к врачу за более детальными рекомендациями касательно приема витаминов.
Источник
Здоровье женщины и её хорошее настроение напрямую зависят от полноценного питания. Составление рационального меню требует финансовых затрат и времени. При невозможности обеспечить поступление с пищей нужного количества витаминов и полезных веществ для жизненной энергии и бодрости, принимают аптечные витаминные комплексы.
Какие витамины нужны для бодрости и энергичности
При сбалансированном и разнообразном питании, включающим большое количество свежих овощей и фруктов, проблем с дефицитом витаминов в организме не будет.
Необходимые элементы и природные источники:
| Витамин | Где содержится |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) – сильный антиоксидант. Участвует в надпочечниках в синтезе гормона активности и энергии – норадреналина. | В цитрусовых, плодах шиповника и чёрной смородине, а также капусте, шпинате и сладком перце. Очень много этого витамина в плодах киви. |
| Витамин А (ретинол) – антиоксидант. Укрепляет иммунитет, сохраняет зрение, поддерживает репродуктивную функцию женщины. | Большое количество в моркови, тыкве, плодах облепихи, а также в рыбьем жире, молоке и яичном желтке. |
| Витамин D (кальциферол) – повышает жизненный тонус женщины, укрепляет костную систему и мышцы, помогает сохранить эластичность и свежий вид кожи. | В рыбе жирных сортов, печени трески, яйцах, а также в молочных продуктах. |
| Витамин В1 (тиамин) – важен для нормальной работы нервной системы, повышает работоспособность мозга, способствует бодрому и хорошему настроению. | В яйцах, свинине, орехах, а также в молоке, ряженке и отрубях. |
| Витамин В7 (биотин) – участвует в энергетическом обмене организма. Его важная функция заключается в метаболизме глюкозы. | В яичном желтке, говяжьей печени и орехах. Присутствует в молоке, сое и цветной капусте. |
| Витамин В8 (инозитол) – помогает организму усвоить белок, что способствует высвобождению энергию. | В говядине, бобовых, кунжутном масле, а также в листовой зелени и грейпфруте. |
| Витамин В9 (фолиевая кислота) – аналогичен витамину С. Он помогает выработке гормона норадреналина, защищает от стрессов, способствует здоровью и красоте кожи. | Во всех сортах капусты, листовой зелени и цитрусовых. Витамин присутствует в орехах и семечках, также витамин есть в крупах, кукурузе, томатах, арбузах и говяжьей печени. |
| Витамин В12 (цианокобаламин) – предотвращает депрессию, невроз, слабоумие. | В продуктах животного происхождения: говядине, субпродуктах, сухом молоке, рыбе. Отсутствует в растительной пище. Вегетарианцам он особенно необходим. |
Повышение нагрузок, возрастные изменения, смена сезонов и климатических зон увеличивают потребность в полезных веществах. В такие периоды необходим приём витаминных добавок.
Витамины для повышения умственной работоспособности
Самыми необходимыми для хорошей мозговой деятельности являются витамины группы В:
- Витамин В1 способствует улучшению памяти и защищает от быстрой утомляемости.
- Витамин В2 снабжает организм энергией, необходимой при длительной умственной работы.
- Витамин В3 отвечает за поступление энергии в нервные клетки, способствует улучшению работы мозга.
- Витамин В6 повышает интеллект.
- Витамин В9 отвечает за скорость мышления и запоминания.
Чтобы повысить активность мозга, нужен витамин Е. От усталости при перегрузках поможет прием аскорбиновой кислоты.
Достаточное количество витаминов группы B содержат препараты:
- Ривьен;
- Глицин форте;
- Селмевит.
Витамины для энергии и бодрости, а также для улучшения умственной работоспособности рекомендуют принимать курсами.
Витамины для повышения физической активности, энергии и бодрости
Алфавит Энергия – современный уникальный комплекс, который оказывает тонизирующее действие на мозговую деятельность, стимулирует физическую работоспособность. В составе препарата содержится более 10 витаминов и несколько видов минералов, которые хорошо сочетаются между собой.
Алфавит Энергия — популярные витамины для энергии и бодрости
Особенность комплекса состоит в таблетках разного цвета. Их принимают во время еды, 3 раза в день, с интервалом в 4 или 6 часов, запивая водой. Курс приёма – 1 месяц.
Особенности состава и действие на организм:
- Жёлтая таблетка – «энергия утра», принимают ранним утром. Она помогает плавно перейти от сна к бодрствованию. Содержит тиамин, фолиевую и аскорбиновую кислоты. Достаточное количество железа и меди, присутствие экстрактов лимонника и сибирского женьшеня помогает наполнить организм энергией, активизировать мозговую деятельность.
- Оранжевая таблетка – «бодрость дня», принимают во время обеда. Она повышает запасы энергии в организме на весь день. При напряжённой умственной деятельности и повышенных физических нагрузках способствует большей работоспособности. Антиоксиданты в составе повышают иммунитет. Кроме необходимых A и E, содержит витамины В6, РР. В составе также содержится аскорбиновая кислота, рибофлавин, минералы (цинк, селен, магний). В сочетании с йодом все эти компоненты увеличивают энергичность.
- Зелёная таблетка – «восстановление», принимают вечером. Она оказывает положительное действие на нервную систему. В составе таблетки витамины К, D, а также группы B, минералы хром и кальций. Компоненты восстанавливают запас энергии, затраченный в течение дня.
Противопоказаниями к приёму комплекса являются:
- нарушения сна;
- патологии нервной системы.
Нельзя принимать препарат при нарушениях в работе щитовидной железы, печени и сердца. В результате передозировки возникают аллергические реакции. Цена препарата за 60 штук в упаковке составляет от 300 до 380 руб. Производитель – Россия.
Витамины для энергии и бодрости «Витрум Энерджи» снимают усталость при повышенных интеллектуальных и физических нагрузках. Комплекс способствует регенерации нервных клеток.
Препарат быстро и хорошо усваивается. Его следует принимать после приёма пищи 1 раз в день. Курс приёма – 1 или 2 месяца. Особенность комплекса в том, что в 1 таблетке содержится большое количество полезных веществ. Это удобно для занятых людей.
Одна таблетка содержит витамины А, Е, D3, РР, К, К1, всю группу витаминов В, в том числе бета-каротин. В составе присутствует большое количество минералов, туда же входит экстракт женьшеня. Сочетание всех компонентов способствует нормализации обмена веществ.
Благодаря применению Витрум Энерджи ускоряется метаболизм в организме, увеличивается выносливость при физических и умственных нагрузках. Препарат нормализует работу иммунной, сердечной и нервной систем, держит организм в тонусе.
К противопоказаниям относятся патологии эндокринной системы, нервные расстройства, патологии сердечно-сосудистой системы и почек. Не рекомендуется приём при нарушениях свёртываемости крови.
Цена упаковки в 30 таблеток – от 700 руб., упаковки в 60 таблеток – от 1100 руб. Производитель – США.
Другой препарат, Динамизан, представляет собой минерально-витаминный комплекс, повышающий выносливость и стрессоустойчивость организма. Он ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, тормозит раннее старение организма и продлевает репродуктивный возраст. Препарат принимают 1 раз в сутки во время еды.
В таблетке содержатся витамины группы В (заряжают энергией), витамины А, Е, С (антиоксиданты), минералы (обеспечивают всем необходимым для активной жизни). Глутамин в составе улучшает память, туда же входит аминокислота аргинин, повышающая физическую активность. Присутствует в составе и экстракт женьшеня, оказывающий тонизирующее и укрепляющее действие на организм.
Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, гипертония, нервозность, а также беременность и период лактации.
Цена колеблется от 400 до 500 руб. за упаковку в 30 таблеток. Производитель – Италия.
Гомеопатические препараты от усталости
Витамины для энергии и бодрости гомеопатической направленности являются альтернативой химическим добавкам. В отличие от классических комплексов они более безопасны.
В производстве таких препаратов используется только натуральное сырьё. Их основу составляют биологические вещества животного происхождения, вытяжки из растений и минералы. Гомеопатические средства эффективны при длительном применении и строгом соблюдении схемы приёма.
Существуют 2 группы препаратов:
- монопрепараты (содержат 1 активный компонент);
- композитные (комплекс действующих веществ).
Одним из гомеопатических препаратов первой группы является Витагмал. Он эффективен при нервном истощении, хронической усталости, упадке сил, обладает тонизирующим действием, укрепляет защитные функции организма, улучшает работу сердечной мышцы.
В составе содержится экстракт лекарственного субтропического растения Polycias filicifolia.
Препарат выпускается в виде прозрачной жидкости золотистого цвета, имеет слегка горьковатый вкус. Его принимают 1 раз в день во время еды, по 15 капель. Средство разбавляют в половине стакана тёплой кипячёной воды. Перед употреблением флакон взбалтывают. Курс составляет от 2 до 3 недель.
Средство реализуется в аптечных сетях во флаконах по 15 мл и в капсулах по 0,2 г в упаковке по 25 штук. Средняя стоимость препарата 550 руб. Производитель – Россия.
Эликсир Эвалар – представитель композитных препаратов. Он отличается уникальным составом из экстрактов 18 лекарственных растений, мёда и экстракта пантов сибирского оленя.
После приёма ощущается мощный прилив сил, эмоциональный подъём, повышается физическая и умственная работоспособность. Препарат принимают два раза в день перед едой. Его следует пить неразбавленным, либо добавлять в 100 мл жидкости (чай, кофе, вода). Курс приёма – от 14 до 21 дня.
Нельзя принимать средство при непереносимости отдельных компонентов, фруктозы, а также при нарушении функции печени, острой сердечной недостаточности. В случае появления аллергических реакций необходимо прекратить приём препарата. Нельзя употреблять его перед сном. В составе присутствует спирт, поэтому препарат влияет на скорость психомоторных реакций.
Эликсир выпускают в стеклянных флаконах по 250 мл. Средняя цена – от 300 руб.
Витамины для снятия усталости при беременности
Беременность — это стресс для организма женщины. Из-за происходящих изменений в организме накапливается физиологическая и психологическая усталость. Появляется вялость, сонливость, нервозность. Ухудшается настроение.
Гинекологи рекомендуют принимать специальные комплексы с витаминами:
- Витрум Пренатал занимает первое место в рейтинге витаминных комплексов для беременных. Его рекомендуют пить при планировании и во время беременности, а также в послеродовом периоде. Он содержит все необходимые витамины и минералы для удовлетворения потребностей матери и ребёнка. Принимавшие препарат женщины отмечали улучшение самочувствия, уменьшение выпадения волос, исчезали боли в суставах. Принимать его следует один раз в день, желательно утром. Не рекомендуется принимать препарат при камнях в почках, избытке железа, витаминов А и D в организме, большом количестве кальция в крови и моче. Витрум Пренатал выпускается в виде капсул по 30, 60, 75, 100 и 120 штук во флаконах. Производитель – США. Цена колеблется от 1100 до 1800 руб. за 100 шт.
- Элевит Пронаталь – популярный препарат среди витаминов для беременных. В составе препарата присутствуют витамины, минералы и микроэлементы. Они насыщают организм женщины всем необходимым для отличного самочувствия и вынашивания здорового ребёнка. Дозы веществ в каждой таблетке соответствуют рекомендуемым нормам в периоды беременности и вскармливания. Его принимают примерно за 1 месяц до планируемой беременности, а также во время беременности и кормления грудью. Его следует пить 1 раз в день, утром, после завтрака, запивая небольшим количеством воды. Противопоказаниями для приёма являются мочекаменная болезнь, болезнь Вильсона, непереносимость компонентов, а также избыток витаминов А и D в организме или плохая усвояемость железа. Нельзя пить препарат при гиперкальциемии и гиперкальциурии. При заболеваниях печени и почек рекомендуется применять с осторожностью. Препарат выпускается в упаковке по 30 и 100 шт. Цена колеблется от 680 до 1060 руб. Производитель – Германия.
Витамины для энергии и бодрости в послеродовом периоде помогают быстрее восстановиться и восполнить потерю полезных веществ.
Самые сильные препараты для энергии и бодрости
При упадке сил, расстройствах сна, раздражительности и хронической усталости эффективны препараты с комплексом витаминов для пополнения энергии:
- Витус Энергия представляет собой биологически активную добавку к пище. В составе средства содержатся витамины группы В (В2, В5, В6, В12), витамин РР, янтарная кислота, таурин, кофеин, экстракт гуараны, инозитол. Препарат оказывает тонизирующее действие на весь организм. Он придаёт сил, бодро?