Какие лучше витамины принимать от прыщей

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Признаки, указывающие, что в организме не хватает витаминов

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

Появление прыщей;
Кожа сероватых оттенков;
Шелушение кожи и сухость;
Отсутствие блеска и тонуса кожи;
Наличие большого количества морщин;
Внешний вид у человека – уставший;
Синие круги под глазами.

Оригинальный вид витаминов

Что представляют витамины для лица от прыщей

Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:

Витамин А. О нехватке витамина А говорит – сухость и бледность кожи, наличие морщин, шелушение. Витамин А имеет компоненты, которые помогают клеткам быстрее делится, способствует восстановлению кожного покрова. Он повышает упругость кожи, нормализует обмен веществ, избавляет от угревой сыпи. Следует помнить, что витамин А усваивается только в комплексе с жирами. Поэтому если употреблять морковь, то лучше делать салат с растительным маслом;
Витамин С. В первую очередь, поднимает иммунитет, а крепкое здоровье без простуд – это путь к здоровой коже без прыщей. Витамин С делает кожу блестящей, улучшает ее структуру, способствует повышению коллагена, который помогает быстрой регенерации кожи. Избавляет организм от шлаков и токсинов, снимает покраснение и воспаление на дерме. Лучше использовать этот витамин вместе с пищей, которая не прошла термообработку. Больше всего витамина в: смородине, лимоне, киви и шиповнике;
Витамин B. Помогает избавить организм от бактерий и нормализовать обмен веществ. Многие косметические средства содержат витамин В. Он отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, благодаря тому, что сальная железа перестает активно работать. Нет почвы для образования прыщиков;
Витамин Е. Имеет в народе название – «витамин красоты». И это абсолютно точное название, ведь витамин помогает сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин. Витамин Е сохраняет кожу упругой и здоровой, а также способствует поднятию иммунитета;
Витамин Д. один из лучших витаминов по избавлению кожи от прыщей. Нередко, люди, страдающие от нехватки витамина Д, имеют на коже высыпания. Кожа со здоровым загаром значительно меньше подвергается появлению прыщей. Больше всего витамина Д содержится в солнечных лучах, рыбьем жире, молочных продуктах.

a, b, c, d витамины

К этому списку можно добавить – цинк. Он помогает справиться с бактериями и прекрасно подсушивает воспалившиеся прыщи. Множество лекарств от прыщей содержит цинк. Так же в комплексе при лечении прыщей нередко врачи назначают фолиевую кислоту.

Витамины для разных типов кожи:

Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.

Как принимать витамины для лица

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.

Умываемся витаминами

Правила применения витаминов:

Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

Беременности;
Кормлении грудью;
Аллергических реакциях на один из компонентов;
Возрастные запреты (указаны на упаковке);
Хронические заболевания (только по назначению врача).

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

Аевит, ВитАЕ, Витаминель. Эти препараты не проблема приобрести в любой аптеке. Они содержат витамины А и Е и помогают быстро справится с прыщами, хорошо заживляют раны и рубцы, насыщены макро и микроэлементами. Лекарства благотворно влияют на работу легких, а так же являются дополнительным средством при лечении некоторых заболеваний ЖКТ. Обычно препарат продают в ампулах. При применении лекарства следует внимательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных действий. Правила приема: 1-2 капсулы пить 2-3 раза в день или 1 капсула в сутки. Длительность применения составляет 2 недели или месяц с последующим перерывом на 3-6 месяцев. Далее по показаниям может быть назначен повторный курс;
«Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т». Препараты содержат цинк, который способствует лечению прыщей и быстрому заживлению ран. Припарат имеет большой список показаний к применению. Основные — угревая и пустулезная сыпь, ломкость волос и ногтей. Таблетки следует принимать через 60 минут после еды или за 2-3 часа до приема пищи. Взрослые принимают по 1-2 таблетки препарата три раза в сутки, в дальнейшем постепенно понижая дозировку до 1 таблетки два раза в сутки. Курс 20-60 дней;
Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит». Основной компонент – витамин С. Принимается таблетка внутрь после приема пищи. Взрослым рекомендуется принимать 50-100 мг витамина С в таблетках в сутки;
Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон». Содержит витамин В, помогает предотвратить высыпания на коже в виде прыщей и угрей. Предотвращает сухость и шелушение. Назначается по 2-4 таблетки трижды в день. Продолжительность приема определяется индивидуально. Курс лечение продолжатся не менее 3 недель.

Витамины в продуктах питания

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

Видео-советы

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Запрещено бездумно принимать большое количество разных витаминных комплексов. Помимо аптечных препаратов важно следить за питанием, употреблять больше свежих фруктов и овощей, пить чистую воду, чаще находится на свежем воздухе. Если применять все рекомендации в комплексе – произойдет улучшение не только кожи, но и всего организма в целом. Будьте здоровы!

Источник

Большую часть существующих витаминов, человеческий организм способен получать только с пищей. Недостаток питательных элементов отражается на работе всех органов и систем, в частности, на коже.

Интересно! Самый большой орган человека – кожа.

Бывает и так, что человек употребляет качественную пищу богатую витаминами и минералами, но высыпания на коже не проходят. Причиной этого может быть не усвояемость поступающих элементов из-за отсутствия веществ, которые для этого необходимы. Например, железом богата крольчатина, но чтобы оно усвоилось, необходим витамин С. То есть если мясо кролика употребить с овощным салатом, организм усвоит оба и многие другие элементы.

Какие витамины нужны коже

Чтобы успешно вывести акне и другие виды кожных высыпаний, не достаточно только внешнего ухода – гелей, тоников, кремов, масок и прочих видов косметики. Необходимо прибегнуть к помощи витаминов из аптеки. Конечно это не исключает употребление природных источников, таких необходимых витаминов для здоровья кожи, как А, Е, С и группы В.

Фармакологические компании предлагают большой выбор сбалансированных комплексов для кожи, волос и ногтей. Это могут быть препараты в форме таблеток (в том числе шипучих), капсул либо инъекций. Последние назначаются при наличии серьезных заболеваний кожи на основании результатов обследования и осмотра ряда специалистов.

Важно! Прежде чем начать прием витаминных комплексов с целью лечения прыщей, необходимо пройти диагностику у эндокринолога, дерматолога, гастроэнтеролога и гинеколога (женщинам).

Принимая витамины, следует помнить, что рацион должен быть сбалансированным и регулярным. В противном случае препарат не окажет заявленного эффекта, а также спровоцирует дискомфорт и расстройство кишечника.

Ретинол

Главная роль витамина А состоит в регенерации эпидермиса. При его недостатке кожа шелушится, становится сухой, образуются трещинки. Норма же вещества устраняет и предупреждает появление описанных сбоев, а также высыпаний.

Основной природный источник – морковь и другие оранжевые, желтые и красные овощи/фрукты. Можно готовить салаты, соки и употреблять их с маслом на выбор, так как он относится к жирорастворимым.

Поскольку ретинол имеет способность накапливаться в организме, принимать его следует с особой осторожностью. Передозировка может повлечь еще большие сложности, нежели недостаток.

Токоферол

Витамин Е – второй важнейший компонент для здоровой кожи тела и лица. Он отвечает за молодость, эластичность кожного покрова, благодаря своим антиокислительным, антитоксичным свойствам. Вещество активирует кровообращение в коже, что ускоряет продуцирование здоровых клеток, предупреждает кислородный голод и связанные с этим последствия.

Достаточное количество витамина Е в организме увлажняет, обновляет, повышает упругость, питает кожу и омолаживает ее. Помогает избавиться от застойных пятен постакне.

Природные источники токоферола – растительные масла, семечки, орехи, яблоки. Аптечные препараты представлены в форме капсул либо раствора в стеклянных флаконах.

Аскорбиновая кислота

Витамин С способствует быстрейшему заживлению ран и восстановлению кожных покровов. Как и Е, является антиоксидантом, а потому принимает участие в сохранении молодости кожи, повышает иммунитет. Регулярное употребление продуктов с этим веществом либо его аптечных аналогов, можно обеспечить своей коже здоровый цвет, тонус, увлажненность, устраняет зернистость, пористость эпидермиса. Кожа выглядит свежей, проходят высыпания на спине, лице.

Наибольшее количество витамина С содержится в сладком перце, ацероле, вишне, смородине, гранатах и цитрусовых. В холодное время года стоит готовить чай из шиповника, особенно в условиях дефицита свежих фруктов и овощей.

Аптечные аналоги представлены в форме таблеток, драже с приятным вкусом.

Группа В

Это наибольшее семейство витаминов, без которых говорить о здоровой коже не приходится. Употребление веществ данной группы способствует очищению кожи, выведению токсинов, выравниванию тона и текстуры эпидермиса. Усиливается кровообращение в подкожных капиллярах, благодаря чему клетки кожи полноценно насыщаются кислородом, быстрее делятся.

Благодаря своему широкому действию, витамины данной группы считаются лучшими для избавления от прыщей. Помимо их устранения, предупреждения, вещества ускоряют процесс восстановления кожи после акне любой степени тяжести – пятна проходят быстрей, чем при использовании других средств.

Если кожа тела, лица жирная, комбинированная, стоит обратить внимание на В2, В5, В6, В12. Весь ряд обладает выраженными антисептическими свойствами, предотвращает развитие бактерий. Их природным источником являются злаки, бобовые, печень, куриное мясо.

Никотиновая кислота или РР, Ниацин и В3 также эффективны в борьбе с прыщами на спине, лице и других участках эпидермиса. Оказывают следующие воздействия:

противовоспалительное;
регенерирующее, благодаря чему кожа обновляется быстрей, и устраняются пятна, нарушения пигментации;.
регуляторное по отношению к выделению кожного сала.

Таким образом, кожа очищается и становится однородной.

Интересно! На самом деле комбинированная кожа, это не тип, а диагноз косметолога по отношению к ухоженной жирной коже.

Помимо витаминов, для устранения акне необходимо поддерживать должный уровень минералов, в частности, цинка. Благодаря этому веществу устраняются воспаления, шрамы, нормализуется процесс обновления кожи (гиперкератоз – одна из причин образования комедонов и недостатка цинка). Восстанавливается баланс кожного секрета, уровень увлажненности и способность кожи противостоять деятельности микробов, которые попадают на поверхность кожи из окружающей среды.

Бывают ли прыщи от нехватки витаминов

Чаще всего недостаток необходимых веществ связан с малым их количеством в рационе, проблемами с их усвоением, транспортировкой к внутренним органам. Ценность витаминов велика, а их дефицит часто вызывает серьезные проблемы со здоровьем. По сравнению с некоторыми из них небольшое количество прыщей кажется сущим пустяком.

Витамины необходимы для поддержания здорового внешнего вида кожи: они производят коллагеновые волокна, поддерживают защитный барьер, питают и насыщают влагой клетки, уменьшают окислительные процессы, предупреждают появление прыщей. Прием витаминов поможет против акне.

Негативные последствия недостаточного количества микроэлементов можно с легкостью устранить с помощью повышения употребления продуктов, где содержится недостающий витамин либо принимать витаминные добавки. Они помогают быстро восполнить недостаток полезных веществ, потому что в них присутствуют высокие дозы витамина.

Каких витаминов не хватает, если прыщи на лице

От прыщей страдал почти каждый человек. Начинается этот воспалительный процесс на коже со следующих явлений:

из-за чрезмерной активности кожных протоков лицо становится слишком жирным;
образуются прыщи и черные точки;
появляются красные угри;
возникают рубцы – пятна на лице, возникающие из-за восстановления клеток после заживления прыща.

Кожа – это самый большой орган. Поэтому большинство внутренних неполадок быстро отражается на лице человека. Прыщи и сыпь – один из симптомов недостатка витаминов. Прием микроэлементов не только поможет убрать угри, но и решит следующие проблемы:

покраснения;
раздраженная дерма;
неровный тон кожи;
сухость и стянулось.

Витаминные добавки существенно замедляют преждевременное старение. Лучшие витамины от прыщей и морщин на лице — A, B, C, E.

Какие витамины помогают от прыщей

Дать универсальный ответ на вопрос, какие именно принимать витамины от угревой сыпи, нельзя. Каждый конкретный случай уникален и не существует лечения, которое бы подошло всем без исключения. У некоторых может быть дефицит витаминов группы В, у других сыпь вызвана проблемами с желудочно-кишечным трактом, частыми стрессами.

Важно! Перед началом приема витаминов необходимо проконсультироваться с врачом и сдать все анализы. Все добавки содержат в себе высокое содержание действующего вещества, поэтому не рекомендуется заниматься самодиагностикой.

Витамин А от прыщей

При его дефиците лицо немного сероватое, кожа стянутая и шелушащаяся. Витамин А стимулирует деление клеток, ускоряет регенерацию, делает ее более упругой, ускоряет метаболизм. Чтобы помочь ему усваиваться, рекомендуется употреблять больше жиров. Лечение акне витамином А помогает не только убрать прыщи, но и вернуть лицу здоровый и сияющий внешний вид.

Витамин В от прыщей

От витаминов группы В зависит не только чистота кожи. Согласно недавним исследованиям, недостаток витаминов этой группы вызывает депрессию и проблемы с психикой. Его регулярный прием поможет ускорить метаболизм и нормализовать количество выделяемого сального секрета. Витамин часто добавляют в уходовую косметику.

Витамин С от прыщей

Витамин С помогает улучшить защитный барьер дермы, кожа сияет, выравнивается тон, мелкие ранки быстрее заживают. С помощью приема добавок можно быстро избавиться от шлаков и токсических веществ, убрать красноту и шелушение. Это один из самых эффективных витаминов для улучшения кожи лица от прыщей.

Витамин Д от прыщей

Этот «солнечный» витамин делает лицо более упругим, устраняет сухость и убирает шелушения. Именно поэтому кожные покровы в теплую пору года выглядят намного лучше.

Витамин Е против прыщей

Притормаживает преждевременное старение лица, разглаживает уже появившиеся мелкие морщины. Усиливает местный иммунитет, делает более упругим кожу лица, устраняет сухость и стянутость.

Другие витамины от акне

Фолиевая кислота – немаловажный микроэлемент, который предотвращает появление прыщей и угрей на лице. Вещество эффективно устраняет токсические вещества, которые могут активировать воспалительные процессы и провоцировать появление прыщей. Кислота усиливает приток крови к тканям, предотвращает ранее увядание лица, делает ее более ровной.

Лучшие витаминные комплексы от акне

Аевит. Эту витаминную добавку можно с легкостью отыскать в любой аптеке. Как видно из названия, в ней содержится много витамина А и Е. Они уменьшают количество прыщей, ускоряют регенерацию мелких повреждений. Лекарство выпускается в ампулах. До приема препарата необходимо внимательно ознакомится с инструкцией, чтобы не допустить развития побочных явлений. Согласно многочисленным отзывам, витамин А в составе этого препарата эффективнее других помогает избавиться от угревой сыпи.

Цинковитал. Препараты содержат цинк – один из самых эффективных витаминов при угрях, который уменьшает очаги сыпи и ускоряет заживление ранок. Помогает избавиться от выпадения волос и ломкости ногтей.

Асковит. Содержит много витамина С. Помогает коже справиться со следами от прыщей, способствует укреплению иммунной системы.

Веторон. В составе этого комплекса присутствуют все витамины группы В. Он устраняет чувство стянутости, убирает шелушащиеся очаги. Помогает бороться с нервным перенапряжением и стрессом.

Компливит. В этом лекарственном препарате содержатся все необходимые витамины и минералы. Предотвращает появление прыщиков, убирает следы от постакне, улучшает тон кожи.

Супрадин. Содержит цинк, витамин А и Е, помогает коже заживлять мелкие ранки, делает ее более мягкой и бархатистой.

Аэровит. Содержатся все витамины группы В. Рекомендовано принимать людям, страдающим псориазом.

Магне В6. Магний — минерал, который рекомендуется принимать вместе с В6. Помогает бороться со стрессами. Улучшает состояние организма, хорошо сказывается на здоровье кожного покрова.

Как правильно принимать витамины при акне

Без регулярного приема витаминных добавок тяжело сохранять хороший вид кожного покрова. Есть несколько возможностей обеспечить организм всем необходимым набором микроэлементов:

Витаминные добавки. Они хорошо сказываются на функционировании организма, доставляя все необходимые вещества с током крови к органам. Все вышеописанные добавки улучшают состояние кожи и помогают снизить количество прыщей.
Прием отдельных витаминов. Часто случается, что женщине не хватает некоторых отдельных витаминов. Врач по результатам сданных анализов может определить, каких именно микроэлементов недостаточно.
Употребление продуктов с высоким содержанием витамина. Если рацион разнообразный, то дефицита микроэлементов не будет. Так или иначе, чтобы кожный покров был чистым, а сыпь перестала беспокоить, необходимо время от времени принимать полезные комплексы.

Важно! Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку. Перед приемом витаминов желательно проконсультироваться с врачом.

Перорально

Если принимать добавки в корректной дозировке, то уже через несколько недель можно заметить, что внешний вид эпидермиса и самочувствие намного улучшилось. Превышение дозировки может вызвать следующие побочные реакции: аллергию, расстройство желудочно-кишечного тракта, повышенное давление.

Наружно

Можно добавлять витаминные капсулы к составу полезных масок. Отлично подойдет жидкий витамин Е наружно. Он сделает кожу более мягкой и поможет убрать «гусиные лапки» вокруг глаз. Витамин А от прыщей наружно поможет сделать кожу более увлажненной, уберет чувство стянутости, сделает дерму более упругой. Витамины группы В не нужно использовать в составе масок, так как никакого эффекта он не даст, желательно принимать его в виде инъекций внутримышечно.

Меры предосторожности

Витамины при акне и угрях не стоит назначать себе самостоятельно, желательно проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Избыток витаминов может вызвать такие же неприятные последствия, как и их дефицит. Не стоит принимать добавки для беременных девушкам не в положении, так как в этих комплексах двойная дозировка полезных веществ, рассчитанная и на организм будущей матери, и на организм плода.

Противопоказания к приему витаминов против прыщей

Необходимо с осторожностью принимать добавки:

женщинам в положении;
кормящим грудью;
аллергикам;
людям, страдающим хроническими заболеваниями.

Внимание! При наличии аллергии следует немедленно прекратить прием препаратов и обратиться к лечащему врачу, который назначит курс антигистаминных препаратов.

Продукты, богатые витаминами для кожи от прыщей

Недостаточное употребление необходимых микроэлементов провоцирует появление сыпи. Помимо приема витаминных добавок необходимо также начать питаться сбалансированно и разнообразить свой рацион, уделив особое внимание следующим продуктам:

Витамин А. Большое количество содержится в моркови, зелени, свекле, болгарском перце, пекинской капусте, шпинате, натуральном твороге.
Витамин С. Большое количество присутствует в цитрусах, киви, бруснике, цветной капусте, луке.
Витамины группы B. Много вещества содержится в бобовых, цельных орехах, говяжьей печени, рыбе, натуральном сыре.
Витамин Е. Большое количество содержится в нерафинированном растительном масле, оливках, цельных орехах, геркулесе.
Витамин D. Много компонета содержится в говяжьей печени, сметана, болгарском перце, рыбе.

Взрослые могут принимать дорогие витамины при угревой сыпи у взрослых, но, к сожалению, пока люди употребляют вредные продукты, количество угрей не снизится. Поэтому важно сократить потребление следующих продуктов:

Кофе. Этот бодрящий напиток увеличивает количество гормона стресса – кортизола, который провоцирует образование прыщей.
Кисломолочная продукция и молочные продукты с высоким процентом жирности. Они активируют работу сальных желез, в результате чего кожного секрета вырабатывается больше чем необходимо, происходит закупорка пор, поэтому и появляются прыщи. Если тяжело отказаться от молочных продуктов, можно пить нежирный кефир, натуральную закваску, есть домашний творог.
Сладости и мучные продукты. Аппетитные пирожные увеличивают количество вырабатываемого кожного секрета и замедляют метаболизм. Необходимо ограничить в рационе количество сладкого и мучных изделий, эпидермис будет выглядеть значительно лучше.
Жареное и копченое. Такие продукты нарушают деятельность сальных желез, содержат много холестерина.

Орехи. Необходимо есть не больше 50 г. Если есть их без меры, можно ухудшить состояние кожи на лице: они вызовут угревую сыпь.
Газировка и алкоголь. Эти напитки содержат много сахара, который не лучшим образом влияет на внешний вид эпидермиса.

Частое употребление свинины, жирного молока и мучного (так называемых насыщенных жиров), маргарина и фастфуда (гидрогенизированных жиров) часто вызывает прыщи, так как эти продукты увеличивают выработку кожного секрета. Пища, в которой содержится множество углеводов и большое количество сахара, увеличивает количество вырабатываемого кожного секрета, снижает скорость иммунного ответа на проникновение патогенных микроорганизмов и вызывает прыщи. Употребление продуктов питания, на которые у человека есть аллергическая реакция, часто вызывает появление сыпи. Медикаменты, в которых содержится много йода, пища с высоким его содержанием также вызывает появление акне.

Какие витамины вызывают прыщи

Некоторые названия витаминов от прыщей на лице довольно знакомы, но некоторые способны только спровоцировать проблему. Очень часто подобный побочный эффект возникает после приема анаболических препаратов.

Во многих добавках практически всегда содержатся ароматизаторы, красители и консерванты. У многих людей подобные вещества вызывают аллергические реакции в виде покраснений, раздражений и сыпи в виде прыщей на плечах, груди, часто появляются на лице. Чтобы от них избавиться, необходимо посетить аллерголога.

Иногда прыщи появляются от приема большого количества витаминов группы В. Употребляя мясные продукты, организм вырабатывает небольшое количество B 12. Он ответственен за выработку красных кровяных телец, улучшает деятельность нервной системы, ускоряет метаболизм. Но ученые доказали, что если поступает большое количество витаминов группы В, то организм снижает самостоятельную выработку добавки. Поэтому повышается синтез веществ, которые вызывают воспалительные процессы в кожных протоках эпидермиса, что и вызывает появление прыщей.

Именно из-за образования угрей от больших дозировок витаминов группы B, профессиональные косметологи рекомендуют воздержаться от употребления продуктов, в которых содержится много этого вещества. В инструкциях к подобным лекарственным препаратам указаны такие побочные явления как угри и жирность лица. Все это также часто является триггером для проблем с дермой.

Заключение

Витамины от прыщей часто помогают улучшить внешний вид дермы, сделать ее боле мягкой и упругой, а также немного разгладить мимические морщинки. Однако, стремясь улучшить состояние здоровья, надеясь снизить негативные последствия регулярных стрессов и переутомлений, придать прочность ногтям и сделать волосы шелковыми и блестящими, а также улучшить свою физическую форму, увеличить количество мышц — важно избегать чрезмерного потребления витаминных добавок, потому что часто это приводит к негативным последствиям. Гипервитаминоз может спровоцировать другие побочные явления. Рекомендуется перед приемом любых витаминных добавок проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.

Отзывы о витаминах против прыщей на лице

Коневская Лариса, 33 года, г. Кострома

Я испробовала все мыслимые и немыслимые способы убрать прыщи: ходила к косметологу делать чистки, мазалась дорогими кремами, пила антибиотики по назначению дерматологов. Не хочу врать – лицо очищалось, но ненадолго. Частенько езжу в деревню, в гости, там состояние кожи почему-то ухудшается, решила пропить курс витаминных добавок, а вдруг это поможет. Начала принимать Аевит, в котором в котором содержатся все необходимые витамины для кожи. Пила несколько месяцев, лицо очистилось, не единого угря, сошла краснота.

Василиса Гузарова, 36 лет, г. Петрозаводск

Сколько себя помню, была проблемная кожа, прыщи начали беспокоить с 14 лет, через пару лет состояние сильно ухудшилось, а ведь всем девочкам нужно выглядеть на все сто. Стоило только увидеть себя в зеркале, моментально пропадало желание с кем-нибудь встречаться. Знакомая посоветовала принимать Супрадин, якобы из-за неполадок в организме могут появляться угри. Через несколько недель состояние начало улучшаться. С тех пор периодически курсами принимаю препарат в качестве профилактики появления сыпи.