Какие лекарства способствуют падению витамина в 12

Для чего нужен витамин:

Единственный из водорастворимых витаминов, способный аккумулироваться в организме (он откладывается в печени, почках, легких и селезенке) и который содержит незаменимые минеральные элементы. Известен как «красный витамин», а так же цианокобаламин. От обеспеченности цианокобаламином зависит широкий спектр эмоциональных и познавательных способностей.

Для женщин витамин В12 может оказаться полезным, как составная часть В- комплекса, во время менструации и в предменструальный период.
Из-за того, что витамин В12 не всасывается хорошо через желудок, его можно принимать в пролонгированной форме, чтобы он мог усвоиться в тонком кишечнике.

Нормально функционирующая щитовидная железа способствует усвоению витамина В12.

Польза витамина:
— действует в качестве коэнзима, обеспечивая нормальный синтез ДНК. — участвует в синтезе аминокислот и белков, способствует нормальному метаболизму жиров и углеводов.
— предупреждает жировую инфильтрацию печени.
— повышает потребление кислорода клетками, усиливает иммунитет.
— играет важную роль в регуляции функции кроветворных органов.
— способствует предотвращению депрессии, старческого слабоумия и спутанности мышления, помогает сдерживать распад умственной деятельности в результате заболевания СПИДом, снижает раздражительность.
— помогает преодолевать бессоницу, а также приспособиться к изменению режима сна и бодрствования, что объясняется участием цианокобаламина в синтезе гормона мелатонина.
— помогает нормализовать пониженное кровяное давление.
— в составе ферментов принимают участиев в осуществлении нуклеиновых кислот, миелина, в биосинтезе и превращениях аминокислот.
— предотвращает появление анемии.
— у детей способствует росту и улучшению аппетита.
— увеличивает энергию.
— в сочетании с В9, витамин В12 может оказаться самым эффективным средством для восстановления жизненных сил.
— является одним из веществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так, он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

Показания в лечении:
— лечит болезнь Альцгеймера.
Инъекционные формы — единственно эффективны при лечении злокачественной анемии и для людей с удаленными участками желудочно-кишечного тракта. Организм этих пациентов не способен впитывать оральные формы витамина.

Взаимодействие:
С лекарствами, витаминами или минералами:
Витамин В6 необходим для надлежащего усвоения В12. Они играют важную роль в активации клеточных и гуморальных факторов иммунологической защиты организма.

Витамин В12 лучше принимать вместе с витаминами В9 и С.

Дефицит либо витамина В12, либо В9 вызывает один и тот же тип анемии, и подмена одного витамина другим в рационе эту анемию скорректирует. Такой тип анемии, при котором продуцируются большие гилохромные красные кровяные клетки, — наиболее легко идентифицируемый симптом дефицита витамина В12 (так называемая пернициозная анемия). Проблема в том, что анемия — наименее жестокий симптом пернициозной анемии; если организм не получает В12, наступает жестокое изнурение и нервное расстройство. При корректировке анемии фолиевой кислотой первые отличительные признаки дефицита В12 могут маскироваться достаточно долго и вызвать необратимые нервные расстройства. Поэтому, если вы принимаете дозу фолиевой кислоты больше, чем 1-2 мг в день, вы должны быть уверены, что у вас нет дефицита витамина В12, а для этого ваш врач должен контролировать уровень В12 в крови, или вы должны дополнительно получать В12, лучше внутримышечно, чтобы полностью предотвратить невозможность его усвоения.

Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом.
Всасыванию цианокобаламина может препятствовать калий. Поскольку В12 накапливается в организме, при приеме калия короткими курсами опасности не вызывает, но длительное применение калия (например, у пациентов, принимающих диуретические препараты) может привести к истощению запасов цианокобаламина.

Большие дозы витамина С (1 г или больше) могут изменить способность усваивать витамин В12 из пищи или из пищевых добавок. Это может привести к дефициту витамина В12, что опасно. Если вы принимаете высокие дозы витамина С, вам следует периодически просить врача контролировать уровень витамина В12 в крови. Если он понижен, то вам, может быть, необходимо время от времени получать дополнительное количество витамина В12 в виде инъекций.
Не рекомендуется одновременное парентеральное введение (инъекция) витамина В1,В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином.

При приеме аминосалицилатов, колхицинов, неомицинов (только пероральной формой), холестираминов, эпоетинов, антигиперлипидемических средств нарушается всасывание витамина В12.
Кортикостероидные гормоны, а также нейролептики способствуют вымыванию В12.
Хлоамфеникол может препятствовать терапевтическому действию витамина В12, при его принятии для лечения анемии.
Также снотворные таблетки и антибиотики являются врагами витамина В12.

С другими веществами:
Кислоты и щелочи, вода являются врагами витамина В12.
Алкоголь при длительном применении приводит к авитаминозу, а табак ухудшает всасывание.

Последствия дефицита:
— запор.
— расширение печени.
— головокружение, головные боли.
— звон в ушах.
— затрудненое дыхание.
— расстройство зрения.
— иммунодефициты, гастродуодениты.
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Для появления признаков дефицита В12 может потребоваться более пяти лет.

Недостаток может привести:
При недостатке нарушается кроветворение в костном мозгу, приводящее к заболеванию злокачественной анемей со следующими симптомами: (поэтому витамин В12 называют антианемическим)
— чувство глубокой усталости.
— слабость, в особенности, в ногах и руках.
— необратимые нервные нарушения.
— изъявленный язык.
— тошнота, потеря аппетита и веса.
— онемение и покалывание в кистях рук и ступнях ног.
— проблема с сохранением равновесия.
— бледность губ, языка и десен.
— одышка.
— депрессия.
— спутанность сознания и ослабление умственных способностей/дезориентация.
— плохая память.
— гематомы.
— болезнь Аддисона-Бирмера.
— миеломная болезнь.
— боль в плечевом отделе.
Даже небольшое снижение содержания В12 в крови по сравнению с нормой может нанести значительный вред мозгу и нервной системе.

Режим дозирования:
Эффективен в очень малых дозах. Измеряется в микрограммах (мкг).
Суточная потребность зависит от возраста:
— грудные дети 0,4-0,5
— дети (от 1 года до 10 лет) 1-2
— взрослые 3-5 мкг (0,003 мг)

Следует отметить, что потребность возрастает при:
— людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
— строгим вегетарианцам.
— людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями, СПИДом или хронической лихорадкой.
— тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние.
— недавно перенесшим хирургическую операцию, тяжелые травмы и ожоги.
— людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом.
— людям с раковыми заболеваниями поджелудочной железы и кишечника.
— беременности и кормлении (до 4,0).
— приеме алкоголя и курении.
— приеме противозачаточных средств, снотворных таблеток, антибиотиков.
— в пожилом возрасте (старше 55 лет, всасывание ухудшается в случае заболевания ахлоргидрией).

Противопоказания и меры предосторожности:
Не принимайте, если:
— страдаете аллергией в отношении инъекций витамина В12. Аллергическая реакция на инъекции проявляется в виде зуда, покраснения кожи, отечности, редко в падении кровяного давления с потерей сознания.
— страдаете болезнью Лебера.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас:
— анемия неизвестной этиологии.
При дополнительном приеме солей фолиевой кислоты дефицит витамина В12 может иметь скрытый характер.
При беременности и кормлении не превышать доз ОНП.

Передозировка/токсичность:
Токсичность не обнаружена, даже при использовании мегадоз.
А если при приеме параллельно с большими дозами витамина С возможны носовое кровотечение, ушное кровотечение, сухость во рту.

Источники:

Витамин В12 не содержится в растительной пище.

животные:
Говяжья печень, мясо (говядина, свинина), сердце, сыр с плесенью, почки, рыба (камбала, сардина, сельдь, скумбрия, макрель), яйца, молочные продукты, устрицы, ливерная колбаса.
Содержание витамина В12 в 100г продукта: в печени животных — 36-60 мкг, в почках — 25-30 мкг, в отдельных видах рыбы (сельди, скумбрии, сардинах) — 10-12 мкг, мясе — 1-2,6 мкг.

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 13 мин. Просмотров 7.4k.

Прием витаминных добавок при современной экологии и стремительной жизни — далеко не роскошь, а суровая необходимость. В большинстве случаев хватает правильно подобранного препарата с несколькими витаминами и минералами. Но в случае дефицита определенного вещества комплексами ситуацию не поправить. Одна из частых проблем у веганов и людей с некоторыми заболеваниями — дефицит кобаламина (так по-научному называется В12). Им обязательно нужно принимать витамин В12 в таблетках или капсулах. Рассказываем, на что обращать внимание при выборе препарата и как его пить.

Правила подбора добавки

Ежедневно взрослый человек должен получать до 3 мг кобаламина, а беременные и кормящие — до 3,5 мг. Вещество содержится в продуктах животного происхождения, в овощах и фруктах его крайне мало. Это значит, что мясоеды редко страдают от дефицита Б12. Чего нельзя сказать о веганах. Им принимать цианокобаламин в таблетках придется на протяжении всей жизни.

Кому еще нужно пить В12

Есть и другие причины, почему может быть повышен риск развития гиповитаминоза:

возраст старше 60 лет;
беременность и лактация;
проблемы с ЖКТ (плохая всасываемость, склонность к диареям);
прием стероидов, мочегонных, снижающих холестерин средств;
цирроз печени;
злоупотребление алкогольными напитками;
ДЦП или синдром Дауна;
невралгии;
дерматологические проблемы;
патологии почек.

Потребность в витаминах повышается и при сильных умственных или физических нагрузках. У спортсменов полезные вещества расходуются в несколько раз быстрее, чем у остальных, поэтому обязательно надо принимать таблетки, в которых содержится витамин В12.

Подробнее о веществе рассказывает доктор-невролог (видео):

О комплексах и монодобавках

Самостоятельно сложно подобрать витамин B12 в таблетках. В идеале этим должен заниматься специалист на основе данных о том, сколько вещества содержится в крови у пациента. Если уровень кобаламина чуть ниже, чем должен быть в норме, хватит простой корректировки рациона и приема хороших комплексных добавок. Это касается и детей, и взрослых.

Если же был диагностирован сильный дефицит, обойтись без монодобавок с кобаламином не получится. Витамин В12 в таблетках российские компании не делают. Найти его в местных аптеках тоже сложно, в основном у нас продаются ампулированные жидкие витамины для инъекций или комплексы, в которые входит и кобаламин. Таблетированные варианты делают иностранные компании, в основном американские. Мы рекомендуем сразу заказывать капсулы или таблетки с витамином B12 на iHerb.

О дозировках

Витамин В 12 выпускаются в таблетках с разными концентрациями, самые популярные — 0,5 или 1 мг, а при сильной недостаточности могут прописать по 5 или 10 мг. Принимать большие дозы по своему желанию нельзя, обязательно нужно обсудить этот вопрос со специалистом. Иначе можно схлопотать гипервитаминоз.

Большинство добавок с Айхерба необходимо принимать всего 1 раз в день. Это удобно: не нужно постоянно вспоминать о лекарстве, а еще легко рассчитывать количество штук на месяц. Многие компании выпускают БАДы с 30, 60 или 180 капсулами. Делим на 3 — получаем количество полных курсов.

Об активном действующем веществе

Одна часть добавок содержит цианокобаламин, вторая — метилкобаламин. Компоненты практически идентичны, но есть и различия. Цианокобаламин — это синтетическое вещество, которое не встречается в природе. При попадании в организм оно превращается в более биодоступный метилкобаламин, который обычно поступает в организм из пищи.

Но не стоит сразу выбирать метилкобаламин из-за его натуральности. У некоторых лучше усваивается синтетическая форма. Если через две недели после начала приема самочувствие не улучшилось, а анализы показали, что уровень Б12 в крови ни на сколько не поднялся, значит, стоит сменить препарат.

О ценах

Стоимость некоторых добавок на Айхерб или в других международных интернет-аптеках может показаться неоправданно завышенной. На самом деле, это не так. При выборе нужно смотреть не на стоимость целой упаковки, а на цену 1 капс. Это поможет выбрать наиболее выгодный вариант. Рекомендуем еще обращать внимание на отзывы покупателей.

ТОП-3 таблеток с дозировкой 100-500 мкг

Препараты из этой категории подходят для тех, у кого совсем небольшой дефицит. Многие из этих БАДов можно давать детям. Добавки со 100 мкг витамина В12 идеальны для веганов, которым нужно искусственно компенсировать потребность организма в кобаламине.

№3 Solgar — Vitamin B 12

Solgar, Витамин B12, 100 мкг, 100 таблеток

от 436 ₽

Стоимость 1 капс. — 3,98 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — кобаламин (В12).
Концентрация — 100 или 500 мгк.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 100 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

хорошо помогает при невралгиях;
нормализует гемоглобин;
нет побочных эффектов;
поднимает уровень витамина в крови.

Минусы:

не все заметили результат.

№2 Sundown Naturals — В-12

Sundown Naturals, B-12, 500 mcg, 200 Tablets

от 488 ₽

Стоимость 1 капс. — 2,02 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 капс.
Количество в упаковке — 200 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

выгодная цена;
не вызывает побочные эффекты;
улучшает общее состояние;
нормализует сон, мягко успокаивают;
благоприятно влияет на кожу, волосы и ногти;
поднимает уровень витамина в крови.

Минусы:

крупный размер таблеток.

№1 21 Century — B-12

21st Century, Витамин B-12, 500 мкг, 110 таблеток

от 251 ₽

Стоимость 1 капс. — 2 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 капс.
Количество в упаковке — 110 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

подходит веганам;
эффект как после инъекций;
выгодная цена;
улучшает общее самочувствие;
хорошо поднимает уровень витамина в крови.

Минусы:

не все замечают эффект.

ТОП-3 таблеток в дозировке 1000-2000 мкг

БАДы с 1000 мкг витамина B12 пригодятся веганам или тем, у кого диагностировали дефицит средней тяжести. В ассортименте препаратов с такой дозировкой на Айхерб есть как обычные таблетки, так и сублингвальные добавки (под язык) с витамином В12 или витаминизированные леденцы.

№3 Country Life

Country Life, Витамин В12, 1000 мкг, 60 таблеток

от 764 ₽

Стоимость 1 капс. — 9,6 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 1000 мгк.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Также есть упаковки витамина в таблетках с 500 мкг цианокобаламина.

Плюсы:

хорошее качество витаминов;
кошерный продукт;
соответствует международным сертификатам;
подходит для веганов.

Минусы:

не все замечают эффект.

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

Solgar, Сублингвальный метилкобаламин (Витамин В12), 1000 мкг, 60 капсула

от 573 ₽

Стоимость 1 капс. — 8,7 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 1000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — положить под язык, дождаться полного растворения и проглотить.

Плюсы:

удобный формат;
подходит веганам;
отлично поднимает уровень витамина в крови;
приятный вкус;
хорошая замена инъекциям;
нет побочных эффектов.

Минусы:

не всегда заметен эффект.

Подробнее

№1 MRM — В-12

MRM, B-12, метилкобаламин, 2 000 мкг, 60 веганских леденцов

от 509 ₽

Стоимость 1 капс. — 7,7 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 2000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — рассасывать леденец до полного растворения.

Плюсы:

приятный апельсиновый вкус;
биологически активная форма витамина;
подходит веганам;
поддерживает мозговую активность;
придает энергию.

Минусы:

не всем нравится вкус.

ТОП-3 таблеток в дозировке 2500-10000 мкг

БАДы из этой категории и их аналоги не рекомендуется принимать по собственному желанию, только по рекомендации врача. Как и в предыдущем разделе, здесь есть препараты с витамином В12 в виде обычных и сублингвальных таблеток.

№3 Superior Source — Methylcobalamin B-12

Superior Source, Метилкобаламин B-12, 10000 мкг, 30 микролингвальных быстрорастворимых таблеток

от 1 902 ₽

Стоимость 1 таблетки — 56 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 10000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 30 шт.
Способ применения — положить под язык и дождаться растворения.

Плюсы:

удобный формат;
помогает быстро бороться с гиповитаминозом;
не содержит ГМО и аллергенов;
быстро поднимает уровень витамина в крови.

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

Solgar, Сублингвальный Метилкобаламин, 60 капсула

от 1 393 ₽

Стоимость 1 капс. — 21,1 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 5000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — положить под язык и дождаться полного растворения.

Плюсы:

удобный формат;
биоактивная форма витамина В12;
кошерный и веганский продукт;
быстро поднимает уровень кобаламина в крови;
нормализует сон, мягко успокаивает.

Минусы:

некоторые покупатели в отзывах жаловались на боли в районе сердца при приеме препарата.

№1 21st Century — B-12

21st Century, B-12, 2,500 mcg, 110 Sublingual Tablets

от 402 ₽

Стоимость 1 капс. — 3,2 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 2500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 110 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

подходит веганам;
хорошо поднимает уровень витамина в крови;
помогает поддержать организм при лечении цирроза печени, печеночной недостаточности, невралгий и дерматологическиз проблем;
низкая цена.

Минусы:

не на всех действует.

Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе

В этой категории нет монопрепаратов, поэтому при выборе нужно обязательно смотреть на тип добавки и показания к применению. Есть лекарства для сердца и сосудов, есть для нервной системы. Они отличаются составом и концентрацией активных веществ.

Ангиовит

Стоимость 1 таблетки — 3,5 руб.

Производитель — ЗАО Алтайвитамины.
Страна — Россия.
Активные действующие вещества — цианокобаламин (6 мкг) , пиридоксин (4 мг), фолиевая кислота (5 мг).
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

содержит 3 витамина группы В;
поддерживает здоровье сердца;
снижает риск развития атеросклероза;
поддерживает нормальный уровень гомоцистеина.

Минусы:

очень мало витамина В12.

Комбилипен Табс

Комбилипен табс таб. п.о n30

от 275 ₽

Стоимость 1 таблетки — 8,2 руб.

Производитель — ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА».
Страна — Россия.
Действующие вещества — бенфотиамин (100 мг), пиридоксин (100 мг), цианокобаламин (2 мкг).
Ежедневная дозировка — по 1 шт. 1-3 раза в сутки.
Количество в упаковке — 30 или 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

содержит витамины группы В;
помогает при невралгиях, неврите, полинейропатии;
полезно для мозга.

Минусы:

содержит мало цианокобаламина.

Пентовит

Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)

от 115 ₽

Стоимость 1 таблетки — 2,3 руб.

Производитель — ПАО Валента Фармацевтика.
Страна — Россия.
Основной состав — никотинамид (20 мг), пиридоксин (5 мг), тиамин (10 мг), фолиевая кислота (400 мкг), цианокобаламин (50 мкг).
Ежедневная дозировка — 2-3 шт. 3 раза в день.
Количество в упаковке — 50 или 100 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

добавка под названием Пентовит содержит несколько витаминов группы В;
помогает эффективно бороться с авитаминозом;
поддерживает организм при лечении заболеваний нервной системы;
эффективен при астенических состояниях.

Минусы:

нужно пить много таблеток в день;
маленькая концентрация В12.

Нейробион

Нейробион таб. п.о n20

от 310 ₽

Стоимость 1 таблетки — 15,35 руб.

Производитель — Merck KGaA & Co. Werk Spittal.
Страна — Австрия.
В составе — тиамин (100 мг), пиридоксин (200 мкг), цианокобаламин (200 мкг).
Ежедневная дозировка — 1 шт. 3 раза в сутки.
Количество в упаковке — 20 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

содержит 3 витамина группы В;
помогает при комплексном лечении невритов и болевых синдромов в позвоночнике;
хорошая концентрация активных действующих веществ.

Минусы:

высокая цена;
пачки хватает всего на 6 дней приема.

Нейровитан

Стоимость 1 таблетки — 55 руб.

Производитель — Hikma Pharmaceuticals.
Страна — Великобритания.
Действующие вещества — октотиамин (25 мг), рибофлавин (2,5 мг), пиридоксин (40 мг), цианокобаламин В12 (0,25 мг).
Ежедневная дозировка — 1-4 шт. в сутки.
Количество в упаковке — 30 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

на основе витаминов группы В;
эффективно помогает бороться с авитаминозом;
добавка под названием Нейровитан поддерживает организм при лечении болезней нервной системы;
можно детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Другие форматы БАДов с В12

Не таблетками едиными лечится дефицит. Производители выпускают не только таблетированные препараты. Можно найти леденцы, жевательные пастилки, витаминизированную жидкость во флаконе. Вариантов концентрации тоже много: от 500 до 10000 мкг.

Выбирать подобные форматы стоит тем, у кого сильно развит рвотный рефлекс. Глотать большие таблетки для таких людей — сущее мучение. Спрей или леденцы знатно облегчат прием медикаментов.

Показать все

Однако стоит учитывать, что нестандартная форма выпуска добавок с витамином В12 может стоить выше, чем обычные таблетки с такой же концентрацией и эффективностью. Но некоторые готовы переплатить за собственный комфорт, поэтому им прямая дорога на iHerb, где продается много витаминов в форме спрея, жевательных конфеток или леденцов.

Где купить витамины

Перечисленные в одном из разделов витаминные комплексы с В12 и их аналоги продаются во многих российских аптеках. Но есть проблема: такие добавки не помогут при авитаминозе. Их можно принимать только для дополнительной поддержки организма во время лечения заболеваний сердца или нервной системы. Для поднятия уровня кобаламина в крови концентрации вещества в отечественном препарате попросту не хватит.

Если был диагностирован дефицит, обязательно нужно принимать монодобавки. Купить их можно в известной американской интернет-аптеке, которая называется iHerb. Отечественные производители делают чистый В12 в растворах для уколов, а импортные монопрепараты — отличная альтернатива болючим уколам.

Наш промокод снижает стоимость первого заказа на -10%. Для активации нужно просто кликнуть сюда либо ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Кстати, на Айхербе продаются не только витаминные БАДы, но и натуральная косметика, диетическое питание и товары для здоровья. Вся продукция в ассортименте соответствует требованиям международных стандартов качества и тестируется перед выпуском в продажу.

Цены здесь гораздо ниже, чем в других аптеках или на сайтах. Айхерб может позволить себе делать минимальные наценки на продукты за счет гигантского оборота: посылки отправляются во все страны мира. А россияне могут не платить за пересылку, если закажут на сумму от 60$ и уложатся в 5 кг по весу.

А еще на iHerb постоянно проводятся акции, каждую неделю скидка на определенную категорию из каталога уменьшается на 10-15%. Тут есть бонусы лояльности, которые накапливаются в размере 10% от каждой покупки. А еще покупатели могут использовать промокоды.

Какие лекарства способствуют падению витамина в 12

Правила подбора добавки

Кому еще нужно пить В12

О комплексах и монодобавках

О дозировках

Об активном действующем веществе

О ценах

ТОП-3 таблеток с дозировкой 100-500 мкг

№3 Solgar — Vitamin B 12

№2 Sundown Naturals — В-12

№1 21 Century — B-12

ТОП-3 таблеток в дозировке 1000-2000 мкг

№3 Country Life

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

№1 MRM — В-12

ТОП-3 таблеток в дозировке 2500-10000 мкг

№3 Superior Source — Methylcobalamin B-12

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

№1 21st Century — B-12

Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе

Ангиовит

Комбилипен Табс

Пентовит

Нейробион

Нейровитан

Другие форматы БАДов с В12

Где купить витамины

Рекомендации по приему