Какие купить витамины для роста волос для детей
В последнее время в сети аптек появились специальные витамины для волос для детей, что для многих пока еще представляется новинкой. Чем они отличаются от обычных витаминных комплексов, почему важен их прием, какие существуют противопоказания – обо всем этом можно узнать дальше.
Особенности роста волос у детей
Строение волос детей аналогично взрослым, однако они более тонкие и слабые. Окончательное формирование происходит до 13 лет, тогда же начинается скачок роста. До этого периода детские волосы слабы, нуждаются в правильном уходе и оптимальном питании, богатом витаминами и минералами.
Почему волосы плохо растут и выпадают
Любой трихолог, дерматолог или педиатр подтвердит тот факт, что для роста волос необходимо полноценное питание. И не важно, какими шампунями и кондиционерами пользоваться, какие расчески покупать: если в организме детей не будет нужного количества витаминов, волосы будут плохо расти и начнут выпадать.
Волосы более чем наполовину состоят из белковых соединений, именно поэтому животный белок так нужен. Полезные кислоты – метионин и цистеин входят в состав волос, а при их нехватке волосяной покров быстро дает об этом знать. Часто с обычной пищей организму ребенка недостает полезных веществ, поэтому необходим прием БАДов, содержащих специальный сбалансированный состав.
Какие витамины необходимы для роста волос
Для обеспечения нормального роста волос нужны полезные вещества. Необходимы витамины группы В, недостача которых способна спровоцировать облысение. Также эти витамины обладают следующими свойствами:
- В1 питает луковицы волос и эпителий, структурирует и насыщает энергией для их развития.
- В2 предотвращает ломкость, устраняет обезвоживание, контролирует выработку кожного сала.
- В3 препятствует преждевременному поседению, насыщает естественный пигмент. Капилляры расширяются, обеспечивая микроциркуляцию в крови.
- В6 напрямую стимулирует рост, питая волосяные луковицы.
- В7 насыщает волосяной стержень, предотвращает расслойку кончиков, укрепляет длину, стимулирует рост.
- В9 повышает густоту, структурирует стержень волоса, препятствует ранним возрастным изменениям.
- В12 препятствует алопеции, насыщает, избавляет от перхоти, увеличивает объем и помогает поврежденным волосам восстановиться.
Кроме витаминов группы В положительное влияние оказывают витамины С, А, Е. Все они имеют антиоксидантную активность и затормаживают естественное старение.
Ретинол делает волосы эластичными, здоровыми, блестящими, избавляет от грибка, предотвращает ломкость и тусклость. Лечит кожу, контролирует работу сальных желез и регенерирует повреждения.
Аскорбиновая кислота отвечает за здоровые капилляры, обеспечивает хорошую микроциркуляцию крови, питает луковицы, что гарантирует быстрый рост волос.
Токоферол доставляет кислород, укрепляет иммунитет. Это позволяет расти новым волосам быстро, без выпадения, расслаивания и быть при этом здоровыми и шелковистыми.
В каких продуктах присутствуют
В1содержится в дрожжевых продуктах, пшене, перловке, ростках овса, бобовой культуре, орехах, отрубях, черных семечках, потрохах и яичных желтках.
В2 находится в фасолевых, грецких орехах, фундуке, пророщенной пшенице, чесноке, картофеле, тунце, потрохах и курином мясе.
В3 содержит куриное мясо, потроха, грибы, яйца, горошек, овес, кукуруза.
В9 содержит свиная и рыбья печень, арахисовые зерна, гречка, овсяная крупа, перловка, какао-бобы, свежая зелень.
В12 есть в печени животных, меньше – в мясных продуктах, сметане.
Ретинолом богата морковь, тыква, базилик, абрикосы, печень, рыбий жир, перепелиные яйца, сливочное масло без добавок.
Витамина Е много в масле зародышей зерновых, в косточках фруктов, кукурузном, соевом, подсолнечном натуральном, льняном масле, орехах, крупе, яичных желтках, бобовых.
Лецитином насыщены бобовые, орехи, семечки, авокадо, морковь, капуста, оливки, крупы, дрожжи.
Омега 3 есть в морской рыбе, это натуральные жиры. Никакие другие продукты им практически не насыщены.
Витамины для укрепления волос для детей
К сожалению, даже при правильном питании организму ребенка не всегда хватает веществ, что сказывается на росте волос и их качестве. Поэтому нужно обязательно принимать витамины и БАДы, восполняющие пробелы в питании и активизирующие рост волосяного покрова. Существуют специальные витамины для детей от выпадения волос, так как большинство препаратов для взрослых врачи не рекомендуют принимать до 12 лет.
Вита Мишки
Это вкусные жевательные конфеты, которые разработаны специально для детей, имеют богатый сбалансированный состав, направленный на восстановление поврежденных волос и рост новых. Здесь можно найти комплекс таких веществ:
- Токоферол, обеспечивающий полноценную микроциркуляцию крови, что дает возможность подпитывать волосяные фолликулы.
- Витамин С, улучшающий выработку коллагена.
- Витамин Е, увлажняющий покровы и чешуйки волос, восстанавливая тем самым блеск и эластичность.
- Витамины группы В, защищающие и укрепляющие, регенерирующие покровы и волосистую часть головы.
- Фолиевая кислота, предупреждающая выпадение.
- Цинк и йод, ускоряющие рост за счет урегулирования процессов выработки кожного сала.
- Холекальциферол, защищающий от ультрафиолета, перепадов температуры, пересушивания и других пагубных воздействий.
Алфавит
Разноцветные таблетки трех цветов светофора — красный, желтый, зеленый, придуманы специально для детей. Каждый из цветов направлен на определенное положительное воздействие.
Врачи советуют детям принимать по одной таблетке, чередуя разные цвета:
- Желтая таблетка содержит укрепляющий состав, куда входит ретинол, РР, аскорбиновая кислота, Е, В6, В2, цинк, йод, селен, магний, марганец, проантоцианиды и кверцетин. Совокупность этих веществ предоставляет мощную защиту от свободных радикалов, ультрафиолета и неблагоприятного воздействия химических составов косметики.
- Зеленая таблетка обеспечивает обильным питанием, что дает мощный стимул роста новых волосков. Витамины В9, Н, В5, К, В12, В3, кремний, хром, кальций, фолиевая и парааминобензойная кислота, биотин – все это сбалансированный комплекс для быстрого отрастания волос у ребенка в самые короткие сроки.
- Красная таблетка закрепляет действие двух других и помогает правильно распределить полезные средства. Витамины В1, В9, С, А, железо, медь улучшают кровообращение и активизируют питание волосяных луковиц витаминами и кислородом.
Супрадин Кидс
Детские витамины от выпадения волос в форме рыбок разработаны специально для детей самого раннего возраста. В упаковке содержится 60 конфет, каждая из которых включает целый комплекс: 15,5 мг витамина С, 31 мг В4, 4,6 мг В3, 0,6 мкг В12, 31 мг омега3. В качестве дополнительных ингредиентов использован желатин, сироп глюкозы, докозагексаеновая кислота, натуральные ароматизаторы и вода.
Уже через курс применения существенно улучшается состав волос, останавливается их выпадение, повышается сопротивляемость неблагоприятным воздействиям, обеспечивается здоровый вид и легкость в расчесывании.
Юниор Нео+
Универсальный комплекс для детей, направленный на восстановление плохих волос, содержит основные витамины и минералы. Вещества группы В, РР, Д3, железо и магний укрепляет волосяной каркас, действуя изнутри, придает эластичность.
В2, В9, В12 – витамины, которые придают энергию и тонус, что особенно важно в зимний период, поскольку в это время волосы пересыхают, секутся и становятся безжизненными, ломкими. В пубертатный период это тоже нужно, ведь организм помимо роста волос расходует вещества на развитие других органов и тканей.
Бета-каротин помогает усвоению витаминов Е, С. Вместе этот тандем насыщает пигмент, помогает предотвратить его вымывание и обесцвечивание ультрафиолетом. Уже с самого юного возраста прием этих витаминов защищает от раннего старения и седины.
Хром и цинк предупреждает расслаивание волосяных чешуек, буквально «склеивает» микроповреждения изнутри, что обеспечивает силу и рост, исключает сечение.
Пиковит
Жевательные конфеты для детей, содержащие 12 витаминов и 4 минерала. Антиоксиданты, включающие Е, С, А, защищают от свободных радикалов, укрепляют иммунные свойства. Это позволяет формировать новый коллаген и укреплять структуру волоса, повышать естественную густоту и объем. Образуется защита от поломок материала, предотвращающая алопецию и радикальное окисление. Витамин РР стимулирует кровообращение, делает крепкими сосуды, насыщает кислородом и открывает пути проникновению остальным минералам.
Йод, цинк, железо и биотин ответственны за густоту волос, их здоровую структуру. Они предотвращают появление грибка, нормализуют среду и салоотделение. Так при их недостатке образуется себорея – дисбаланс выработки кожного сала, приводящий к себорейному облысению. Кальций укрепляет структуру волоса, делает его эластичным и здоровым.
Витрум
Американская фирма Юнифарм предлагает мощный витаминный комплекс для детей, направленный на восстановление всего организма, в том числе и волос. Помимо классического набора витаминов А, группы В, РР, С, Е, магния, йода, хрома, цинка, калия, кальция, селена, железа, марганца, в комплекс также входят редкие минералы. Это никель, ванадий, молибден, олово, кремний, хлорид калия и другие вещества, которых с ежедневным питанием практически не поступают.
Все это делает комплекс Витрум особенно ценным, поскольку организм полностью обеспечен необходимыми веществами с помощью потребления одной таблетки в день.
Мульти-Табс
Витамины Мультибас для детей выпускаются в быстрорастворимых шипучих таблетках со вкусом ягод и фруктов. Традиционный набор включает основные витамины и минералы, помогающие усилить естественный рост волос и предупредить их потерю. В конце курса приема волосы выглядят намного здоровее, эластичнее, лучше укладываются и не доставляют хлопот с расчесыванием.
Противопоказания к приему витаминов
К сожалению, детские витамины против выпадения волос могут принести вред, если их принимать бесконтрольно или вопреки противопоказаниям. В основном, выделяют индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Также врачи рекомендуют быть осторожными при хронических заболеваниях печени и почек, так как при недостаточно эффективной работе этих органов вещества скапливаются и несут не пользу, а вред.
Заключение
Витамины для волос для детей чрезвычайно необходимы. Они укрепляют корни, предотвращают расслаивание, предупреждают появление грибка и усиливают рост. Можно получить красивые, густые и длинные волосы с раннего детства, если питаться правильно и систематически принимать витамины.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Вашему ребёнку необходимо комплексно получать все полезные микро- и макроэлементы с витаминами в полном объёме для правильного развития по всем направлениям. Без должного объёма нужных веществ ребёнок будет отставать в росте, иметь проблемы с учёбой, не следовать режиму дня, что скажется на общем самочувствии.
Признаки нехватки витаминов у детей и подростков
Судить о том, что вашему ребёнку не хватает полезных веществ, витаминов и минералов можно по следующим признакам:
Внешние изменения
Сюда относят сухость, потрескивание и зуд кожи, повышенное потоотделение, ломкость и выпадение волос, могут начаться портиться дёсна и зубы.
Внутренние изменения
Нарушается пищеварение, режим сна. Ребёнку тяжело концентрироваться, учёба даётся с трудом. Замедляется рост, организм чувствует слабость.
Эмоциональные изменения
Ребёнок апатичен или наоборот — чрезмерно агрессивен. Возможны перепады настроения, склонность к депрессивному состоянию, повышенная плаксивость.
Важно: вышеперечисленные признаки могут косвенно указывать на различные заболевания или психологические проблемы. Посоветуйтесь с наблюдающим педиатром, сдайте необходимые анализы.
Какие витамины нужны школьникам
Для правильного развития организма, роста и здоровья детям ежедневно нужно получать такие витамины и минеральные вещества, как:
Витамин A
Это главный помощник в синтезировании белков, помогающих расти. Ретинол способствует хорошему зрению, укрепляет кости и зубы, держит кожу в тонусе.
Витамин E
Токоферол — своеобразный защитник детского организма от негативного воздействия окружающей среды. Он запускает процессы быстрой регенерации кожи, благотворно влияет на мышцы.
Витамин C
Аскорбиновая кислота является проводником к усвоению других полезных веществ, а также это важный элемент в становлении иммунитета ребёнка.
Витамины группы B
Участники обмена веществ, отвечают за энергию, настроение и правильный режим сна.
Витамин D
Помогает организму усваивать кальций, способствует росту детей и формированию их скелета.
Витамин РР
Ниацин — ответственный за правильную работу нервной и сердечнососудистой систем. По некоторым данным, этот витамин помогает организму бороться с возникновением рака.
Железо
Это проводник кислорода в ткани, участник метаболических процессов.
Цинк
Тоже помогает правильному течению обменных процессов, способствует обновлению клеток.
Фосфор
Поддерживает функционирование внутренних систем, обеспечивает рост организма и работу мозга.
Магний
Отвечает за нормальную работу нервной системы, помогает бороться с аллергиями и инфекциями.
Какие особенности в подростковом возрасте
- В процессе взросления, в активной фазе полового созревания, подросткам особенно важно получать ежедневную норму питательных веществ, дозировка которых уже приближена к взрослой норме.
- Если ваш ребёнок переживает стадию бурного роста, её ещё называют «скачком», нужно позаботиться о дополнительном приёме кальция и витамина D.
- Если у вашей дочери начинает устанавливаться менструальный цикл, нелишним будет обеспечить её железом и цинком.
- В дни экзаменов и подготовки к ним, а также при усиленной нагрузке мозга и нервной системы, давайте свои подросткам препараты с магнием и фосфором.
Как выбрать хороший витаминный комплекс ребенку
- При выборе стоит учитывать возраст детей, их особенности развития, наличие каких-либо рекомендаций или противопоказаний от врача, общую физическую и умственную нагрузку.
- Профицит витаминов также плох, как и дефицит, поэтому важно тщательно соблюдать требуемую дозировку.
- Нелишним будет почитать отзывы реальных покупателей, посмотреть рейтинги доверия. Ниже в обзоре мы представили топ поливитаминных препаратов для подросткового возраста.
Лучшие витаминные комплексы для подростков от 7 до 14 лет
В зависимости от стадии развития вашего ребёнка, ему необходимы обязательные витамины, макро- и микроэлементы для полного физического и психического здоровья. Особенное внимание следует уделить времени полового созревания, когда подростку наиболее требуется полезная помощь для роста и эмоциональной стабильности.
Пиковит Форте 7+
Тип: витаминные таблетки
Производитель: KRKA
Количество полезных веществ: 11
Плюсы:
- приём по 1 таблетке в день;
- небольшая стоимость;
- эффективность.
Минусы:
- специфический вкус;
- может вызвать аллергию.
Вывод: покупатели отмечают, что при низкой стоимости препарат содержит всю группу витаминов В.
Мульти табс Юниор
Тип: витаминные таблетки (жевательные)
Производитель: Pfizer
Количество полезных веществ: 11 витаминов и 7 минералов
Плюсы:
- приём по 1 таблетке в сутки;
- различные вкусы;
- помогает при комплексной терапии.
Минусы:
- не выявлено.
Вывод: полноценный витаминный комплекс для растущего организма.
Супрадин Кидс волшебное драже
Тип: драже
Производитель: Vidal Golosinas (рег. удостоверение Bayer)
Количество полезных веществ: 8 витаминов и 2 минерала
Плюсы:
- эффективность;
- детям нравится упаковка и сами драже;
- отсутствие аллергии.
Минусы:
- высокая цена;
- приём трижды в день;
- пользователи отмечают, что состав мог быть и больше.
Вывод: по мнению родителей, препарат хорошо доказал свою помощь в росте и развитии детей, но высокая цена и небольшой состав снижают общую оценку.
Алфавит Школьник
Тип: таблетки
Производитель: Внешторг Фарма
Количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов
Плюсы:
- полноценный комплекс, разделённый по усвояемости;
- приятный вкус;
- отмеченная родителями эффективность.
Минусы:
- приём трижды в день.
Вывод: пожалуй, лидер среди БАД для детского возраста этой категории.
Компливит Актив
Тип: таблетки
Производитель: Фармстандарт
Количество полезных веществ: 12 витаминов и 10 минералов
Плюсы:
- полноценная витаминная добавка, разделённая по усвояемости;
- высокая эффективность;
- удобно глотать;
- невысокая стоимость.
Минусы:
- приём трижды в день.
Вывод: отзывы покупателей говорят об ощутимой пользе от приёма этих таблеток.
Лучшие витамины для юношей и подростков от 14 до 18 лет
Витрум Тинейджер
Тип: таблетки
Производитель: Unipharm
Количество полезных веществ: 13 витаминов и 11 минералов
Плюсы:
- комплексный витаминный препарат;
- ощутимая эффективность;
- невысокая стоимость.
Минусы:
- есть жалобы на вкус.
Вывод: по пользовательским данным, употребление этой БАД даёт ожидаемый результат.
Алфавит Тинейджер
Тип: таблетки
Производитель: Внешторг Фарма
Количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов
Плюсы:
- полноценный комплекс, разделённый по усвояемости;
- доступная цена;
- высокая эффективность.
Минусы:
- приём трижды в день.
Вывод: родители и подростки отмечают явную пользу при употреблении этого комплекса.
Супрадин
Тип: растворимые таблетки
Производитель: Bayer
Количество полезных веществ: 12 витаминов и 8 минералов
Плюсы:
- эффективность;
- отсутствие аллергических составляющих;
- помогает в качестве дополнительной терапии в сезон ОРВИ.
Минусы:
- высокая цена;
- некоторые жалуются на запах и вкус.
Вывод: родители ценят это препарат за помощь детскому иммунитету в холодное время года.
Доппельгерц Бьюти Анти-Акне
Тип: БАД
Производитель: Queisser Pharma
Количество полезных веществ: 1 витамин и 2 минерала, а также пивные дрожжи
Плюсы:
- помогает взрослеющим подросткам иметь чистую кожу;
- устраняет высыпания, прыщи и акне.
Минусы:
- узкая направленность;
- высокая стоимость.
Вывод: подходит в качестве вспомогательного средства для борьбы с внешними последствиями перестройки организма.
Витамины в сезон простуд
В сезон разгара эпидемий гриппа и ОРВИ важно поддерживать организм ребёнка изнутри для повышения сопротивления простудным и вирусным заболеваниям.
Витамин D
Исследования показали, что подростки, принимающие витамин D, гораздо меньше подвержены влияниям сезонных всплесков локальных эпидемий. По данным научных работ, постоянный приём этого витамина превосходно влияет на защитные функции организма и стимулирует работу иммунитета, помимо профилактики рахита.
Суточная рекомендованная доза — 600 МЕ.
Фарморынок предлагает на выбор несколько вариантов препаратов, содержащих витамин D.
- Жевательные таблетки или мармеладки. Это такие препараты, как Минисан, Ультра-Д или ВитаМишки.
- Масляный раствор. Сюда входят Вигантол или Детрилан.
- Капли на водной основе. Например, Аквадетрим.
для укрепления и повышения иммунитета
Оптимальным вариантом будут комплексы, которые содержат токоферол и кальцеферол, то есть витамины Е и D, например ВитаМишки имуно Облепиха
для укрепления памяти и мозга
следует обратить внимание на препараты с активным фосфором
для роста
Должны содержать в себе кальций и кальцеферол. Оптимально — Компливит.
для улучшения зрения
комплексы с ретинолом и экстрактом черники, например Черника форте.
для укрепления волос
Обратите внимание на препараты с высоким содержанием токоферола, например Аевит.
для концентрации внимания
БАД с Омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами группы В, а также аминокислоты, например, Глицин.
Самые дешёвые витамины
Вкус, знакомый с детства каждому родителю: желтые горошинки Ревит (не стоит их недооценивать, в составе есть витамин А, В1, В2 и С по очень доступной цене),
Для любого возраста витамин С всегда актуален, хоть в таблетках, хоть упакованная под конфету Аскорбинка.
При нехватке железа и нснижении уровня гемоглобина отличным и бюджетным решением будет аптечная «шоколадка» — Гематоген.
Как правильно принимать детские витамины
Существуют негласные правила приёма любых витаминов и полезных добавок:
- Уделите внимание схеме и времени приёма (некоторые комплексы требует раздельного употребления).
- Проверьте дозировку по возрасту или весу для вашего ребёнка.
- Ознакомьтесь с противопоказаниями.
- Посмотрите нюансы: до или после еды, требуется ли запивать водой, нужно ли разжёвывать?
- Уточните у педиатра срок приёма: любые поливитамины принимают курсами.
Особенности приёма витаминов в сезон простуд (весна-осень)
Иммунитету ребёнка нужно помогать сопротивляться болезням в простудный период, но делать это необходимо грамотно: не следует впадать в крайности, удваивать дозы или принимать несколько видов поливитаминов.
Для такого сезона действуют всё те же правила: по схеме, курсом, с учётом всех назначений врача.
Если ваш ребёнок уже заболел, внимательно посмотрите в инструкции раздел о взаимодействии с другими лекарственными препаратами.
Например, некоторые антибиотики прямо разрушают витамины группы В, железо и магний. Аспирин (который запрещён детям до 12 лет) не даёт усваиваться аскорбиновой кислоте.
Обязательно сообщите лечащему педиатру, что до болезни был приём витаминов.
Дополнительные иммуностимуляторы, так широко рекламируемые, обычному ребёнку не нужны, если он уже пьёт курс из комплексных поливитаминов.
Советы врачей
Педиатр Макарова Светлана, доктор медицинских наук, врач-диетолог Научного центра дает советы родителям когда и как нужно давать детями подросткам витамины в видео:
- Не стоит руководствоваться наобум в выборе витаминов своему ребёнку. Обязательно посоветуйтесь с врачом, расскажите о своих наблюдениях, для чего вы планируете приём препаратов и какого результата ожидаете.
- Если у вас серьёзные опасения насчёт дефицита каких-либо веществ, ваш педиатр даст вам направление на сдачу анализов. Не занимайтесь самолечением!
- Синтетические комплексы не заменяют правильного питания. Следите за рационом своих детей, старайтесь давать свежие сезонные фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и рыбу.
- Солнечные лучи прекрасно стимулируют выработку витамина D в самом организме. Не пренебрегайте прогулками с детьми, соблюдая правила пребывания на солнце.
Источник