Какие есть витамины для роста ребенка 13 лет

14 декабря 2016

Аверьянова Света

главное фото

Для некоторых подростков высокий рост играет настолько важную роль, что они готовы пойти на все, чтобы достичь своей цели. А витамины роста для подростков не всем кажутся оптимальным вариантом выхода из ситуации.

В сегодняшнем мире им активно рекламируют инъекцию соматотропин для ускорения роста. Рекламируют их в большей степени фирмы-изготовители и доктора (те, которые ради денег скажут все что угодно), а родители и подростки без капли сомнения идут на такой риск.

Есть девочки, которые в 15 лет уже готовы сделать операцию удлинения, чтобы казаться выше и красивее. А некоторые ведь совершают такой необдуманный поступок. Это способно помочь, но, тем не менее, лучше влиять на рост безопасно.

Чтобы покалечить свое здоровье и жизнь много сил прилагать не нужно. А правильно подойти к развитию…Увеличить скорость роста можно и с помощью безвредных действий. Они не нанесут никакого вреда, а пойдут лишь на пользу каждому подростку.

Проблемы со здоровьем

Маленький рост подростка может быть обусловлен проблемой со здоровьем. Инфекционные заболевания, болезни легких, сердечные заболевания и желудочно-кишечного тракта. Приостановка темпа физ. развития иногда вызывается нарушением в работе эндокринной системы.

Медицинские справочники говорят о том, что из ста деток с нарушениями в росте – у восьми – нарушения в работе щитовидки и надпочечников. Замедление в росте также может быть связано с недостаточным количеством необходимых гормонов.

измеряют рост

Какую пользу приносят витамины

Когда у ребенка идет половое созревание и начинается активный рост, который длится с 11-13 лет и до 16-18, ему крайне необходимы витамины и минералы, которые помогают правильно развиваться как в физическом направлении, так и в умственном.

Витамины в организме играют определенную роль:

Д – способствует усвоению кальция, отвечает за развитие скелета. Его другое название «витамин роста» для детей подросткового возраста. Витамин Д способствует укреплению иммунитета, благотворно влияет на ЦНС (центральная нервная система);
В – главный компонент для обменных процессов, этот витамин обогащает организм детей белком, жирами и углеводом;
С – принимает участие во впитывании остальных витаминов и укрепляет иммунную систему;
А – это источник для построения органических тканей;
Е – первый помощников для полового созревания и взаимодействия со свободными радикалами;
РР – помогают расти тканям, превращают сахар, жиры в энергетические запасы.

Это наиболее важные витамины для деток в подростковом возрасте. При их недостаточном получении или полном отсутствии дети не будут развиваться как положено. Вообще, их гораздо больше, а помимо витаминов существуют и минеральные вещества, которые играют не последнюю роль в развитии организма детей, о них также нужно помнить, и получать в необходимом количестве.

Где найти

в еде

Их можно отыскать в многовитаминных комплексах, и в натуральных продуктах. Естественно, что лучше всего добывать их из природной пищи. Витамин D можно получить из печенки, рыбки, яиц, сливочного масла. Витамины В есть в кисломолочной продукции, печенке (говяжьей) и зелени.

Витамин С в больших количествах присутствует в шиповнике, цитрусах и черной смородине. РР Вы отыщите в различных продуктах – в печенке, рыбке, яичках, молоке, сыре и многие другие.

Витамином А богаты сливочное масло, сливки, желтые, зеленые овощи и фрукты.

Чтобы получать их в полной мере, дети должны каждый день кушать: 250 г мяса, чуть-чуть побольше какой-то из круп, 350 г овощей и 500 г фруктов, до 60 г творога, до 70 г рыбки, 35 г хлеба (ржаного) и 100 г продукции из макарон.

Помимо всего этого дети должны выпивать в день 0.5 л молока. А если ребенок активно занимается спортом, то эти значения должны быть на порядок выше, поскольку они тратят намного больше энергии и сил. Поэтому норма должна быть двойная, чтобы пополнять запасы энергии и полноценно развиваться.

Кушают ли Ваши дети эту норму витаминов в день? И ежедневно ли? Если ответ отрицательный, то помогут аптечные витаминки для подростков, но пить нужно только после консультации с доктором, чтобы не случилось неприятных явлений, например, как гипервитаминоз.

Безопасные способы ускорить процесс роста

Езда на велосипеде. Кажется что это вообще логически не связано? Но довольно давно подмечено, что если катание на велосипеде также идет на пользу, как плаванье, волейбол и другие спортивные игры.
Упражняйтесь на турнике. Занятия на турнике считают самыми универсальный занятиями для физической подготовки тела людей. Не важно сколько Вам лет, этот метод можно применять когда угодно. Все что необходимо – повиснуть на нем, вытягиваясь телом. Висите так до 10 секунд, потом повторите упражнение от 5 до 10 раз за день, а можно и больше.
Делайте удары с помощью ног. Уже по названию понятно, что следует делать.
Стойте на полу, и бейте нижней частью ноги, к примеру, боксерскую грушу. Это будет способствовать росту тканей, удлинению костей. Это упражнение постоянно делают спортсмены, занимаясь боевым искусством.
Упражнения для растяжки. После утреннего подъема делайте растяжку. Эти занятия очень полезны и приносят хороший результат именно в утренние часы, потому что исключительно утром наше тело растет максимально. Известен факт, что на протяжении всего дня мы лишаемся нескольких см в росте под воздействием гравитации.Если делать эти упражнения вечером, то нужно будет уделить до получаса времени на растяжку, и это только, чтобы возвратить организму его природную величину, а после этого приступать к ускорению процесса роста. Но это можно обойти, нужно всего лишь делать растяжку тела по утрам.
Держите осанку. У Вас всегда должна быть правильная осанка. Плохая может оказать значительное вредное влияние на рост. Выполняйте не сложные правила: сидеть ровно, не сгибаться во время ходьбы, не сутулиться. Это поможет сохранять позвоночник в хорошем состоянии и сделать спинные мышцы намного крепче. Также немало важен сон на комфортной подушке и комфортном матрасе, которые будут поддерживать позвоночник на протяжении всего сна.
Следите за своим дыханием. Упражнения для дыхания лучше всего делать в утренние часы. Это помогает и здоровью, и хорошо влияет на стимулирование процесса роста. Делайте их опять и опять, чтобы достичь полного заполнения легких кислородом и разгона обмена веществ.
Больше гуляйте на улице в солнечную погоду. Чтобы шел активный рост деток, им для этого необходим свет солнца в больших количествах. В утренние часы выходите на солнышко и загорайте под теплым солнышком. В раннее утро свет солнца гораздо быстрее переходит в витамин Д. А без него не обойтись росту и развитию человека. Кроме того, солнечные ванны утром заряжают прекрасным самочувствием и настроением на весь день.
Самомассаж. После тяжелого, насыщенного дня Вы почувствуете себя намного лучше, если ежедневно станете массировать определенные точки на своем теле. Массирование также благотворно влияет на производство гормона роста. Больше всего он располагается в районе шеи и головы.
Употребляйте необходимое количество цинка и кальция. Потребляйте необходимое число кальция из пищи. Кроме продуктов, которые обогащены кальцием, также лучше в качестве дополнения попить минеральный комплекс, который содержит кальций для активации роста косточек подростков.
Питайтесь углеводными зерновыми продуктами. Они дадут Вам достаточный заряд энергии на целый день, обогатят клетчаткой, витамином В и железом. Зерна круп включают в свой состав и качественные калории. Они помогают детям в период активного роста. В течении полового созревания все дети должны переступить через внезапный скачок в росте. Именно в такой момент им необходимо кушать больше зерна.
Включите в рацион больше фруктов и овощей. Они обогащают организм подростка витаминами С, Е, А, фолиевой кислотой, калием и прочим.
Отдельному вниманию удостаивается витамин А. Он в виде бета-каротина есть в большинстве свежей пище, которая имеет растительное происхождение (в морковке, тыкве, дыне и прочее).
Не употребляйте насыщенные жиры, спиртное, наркотические вещества и все на подобии этого. Насыщенный жир может спровоцировать излишнее накопление холестерина в крови, проблему с инсулином. Всем ясно, что приведет к значительному ухудшению состояния молодого, развивающегося организма. Избегайте всего, что негативно влияет на состояние Вашего здоровья.
Не забывайте пить воду. Никто не отрицает значимость роли воды в человеческом организме. Пополняйте водный баланс и не доводите организм до обезвоживания – это также важный момент для роста человека. О воде не часто говорят, но постоянно забывают. И это плохо. Поскольку, если организм обезвожен на 20%, то соответственно на столько же меньше Вы получите пользы от занятий и питания.
Большое количество людей выполняют разные упражнения, правильно кушают, принимают витамины, и практически не пополняют свой водный баланс, и потом искренне удивляются, что не заметно никакого положительного результата. Источником этого может являться и отсутствие достаточного объема воды в организме.
Перейдите на дробное питание. Для улучшения метаболизма некоторые доктора советуют питаться шесть раз в день, а не три раза. Итогом такого режима станет то, что увеличиться выработка гормона роста, но только в том случае, если кушать будете не очень много. При переедании этого не случится.
Отдыхайте! Наше тело больше всего получает отдыха, восстановления, омоложения и роста, когда человек спит, потому что в момент сна начинается активное воспроизводство гормона роста. Также во время сна тело само по себе начинает растягиваться, безо всяких интенсивных движений, поскольку полностью расслабляется.

Эти советы по стимулированию роста организма подростков помогут Вам добиться хорошего результата. Увеличить скорость роста в 12-17 лет можно в принципе за короткое время. Если для этого начать прилагать усилия как можно раньше, то шансы на хороший результат значительно увеличатся. После совершеннолетия намного труднее ускорить рост, но и для таких людей эти рекомендации будут полезными.

Главное не лениться, уделять достаточно внимания своему организму и выполнять рекомендации. Естественно, сначала нужно проконсультироваться с доктором, особенно по поводу приема витаминных комплексов. Доктор подберет Вам персонально необходимые витамины. Привлеките к физическим упражнениям друзей.

Это окажет положительное влияние и на их здоровье, и Вам будет не так скучно и лень выполнять эти упражнения. Это прекрасный способ для оздоровления и веселого времяпровождения. Можете привлечь в это дело и ваших родителей. Станьте для них личных тренером. Покажите на что Вы способны, и насколько самостоятельны.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Источник

Витамины для подростков

Витамины важны для здоровья любого человека, но для растущего детского организма их необходимость не вызывает сомнений. Без достаточного ежедневного поступления всех витаминов процессы роста могут нарушиться, что грозит проблемами со здоровьем. Особенное внимание следует уделять витаминам в подростковом возрасте, когда в теле ребенка активно происходит и физическое, и умственное развитие.

Какой возраст считается подростковым?

В большинстве стран подростками называют детей в возрасте от 12 до 17 лет, при этом данный возрастной период делят на младший (дети от 12 до 14 лет) и старший (дети от 15 до 17 лет). Терминология ООН относит к подросткам детей в возрасте от 10 до 19 лет.

Какие витамины нужны подростку?

Для нормального физического развития и процессов полового созревания ребенок должен получать ретинол (витамин А), который также ответственен за состояние зрения детей 12-17 лет.
Чтобы поддерживать обменные процессы, которые проходят в организме ребенка старше 12 лет, особенно важны витамины группы В.
Достаточное употребление витамина Д очень важно для здоровья зубов и скелета. Этот витамин особенно нужен школьникам 13-16 лет.
Полноценный рост ребенка 13-15 лет невозможен без витамина Е. Также данный витамин помогает подросткам противостоять инфекциям.
Наиболее важным витамином для укрепления иммунитета детей в возрасте как до 14 лет, так и старше 15 лет, является аскорбиновая кислота. Она также необходима для соединительной ткани, усвоения железа и состояния сосудистых стенок.
Достаточное потребление витаминов Н и А поможет при проблемах с кожей, которые нередко появляются у подростков.
Витамины К и РР важны для нормального кровообращения.

Чтобы родителям было легче ориентироваться в оценке количества витаминов, которые подросток получает с пищей или из поливитаминной добавки, нужно знать суточные потребности в витаминах в подростковом возрасте:

Показания

Витаминные комплексные добавки назначают в подростковом возрасте при:

Недостаточном и нерациональном питании подростка.
Отставании в росте.
Восстановительном периоде после долгой или острой болезни.
Длительном лечении любыми медикаментами (особенно антибиотиками).
Сезонном дефиците витаминов в пище.
Проживании в неблагоприятных экологических условиях.
Значительных умственных нагрузках.
Сниженном аппетите.
Занятиях спортом.

Мнение о необходимости витаминных комплексов для ребенка среди врачей самые разные. Врач из Союза педиатров России — Макарова С. Г. считает их ввод необходимым каждому ребенку. Подробнее об этом смотрите в видео.

Противопоказания

Витаминные добавки нельзя назначать подросткам в случае повышенной чувствительности к их ингредиентам, а также наличии гипервитаминоза Д или А. При любых серьезных проблемах со здоровьем ребенка подросткового возраста о покупке витаминов следует посоветоваться с педиатром.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

В подростковом возрасте иммунная система функционирует в условиях высоких нагрузок, поэтому ее стоит поддерживать витаминами, которые оказывают влияние на стойкость детского организма к вирусам и бактериям. К этим витаминам в первую очередь относят аскорбиновую кислоту, а также витамины Е, А и D. Важно проследить, чтобы данных витаминов в рационе подростков было достаточно.

Также можно поддержать иммунную систему с помощью специальных витаминных комплексов, например, добавку Иммуно Кидс от Мульти-табс или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Детские витамины выпускают в разных формах – от сладких сиропов и мармеладных пастилок до капсул, таблеток в оболочке и инъекционных препаратов. При этом с профилактической целью чаще всего подросткам покупают жевательные витамины.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наиболее популярными поливитаминными комплексами в возрасте до 14 лет являются:

Подросткам старше 14 лет чаще всего покупают такие комплексы витаминов:

Также детям 15 лет и старше можно продолжать давать Киндер биовиталь, Джунгли, Пиковит Форте, ВитаМишки и Мульти-табс Тинейджер.

Корректировка питания как альтернатива

Рацион подростка, к сожалению многих родителей, часто включает большое количество неполезных продуктов, например, фастфуда. И чтобы избежать гиповитаминоза и необходимости принимать витаминные комплексные добавки, родителям стоит больше контролировать меню сына или дочки.

Для нормального развития и полного обеспечения витаминами подросток должен ежедневно употреблять:

Рыбу, печень, птицу или мясо.
Сливочное масло.
Разные фрукты и ягоды.
Яйца.
Хлеб разного вида.
Растительное масло.
Молочные продукты.
Свежие и термически обработанные овощи.
Крупы или бобовые.
Орехи.
Зелень.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины жизненно важными соединениями, без достаточного поступления которых в организме подростка могут нарушиться процессы роста. Комаровский считает, что коррекцию потребления витаминов в детском возрасте нужно начинать с оценки питания подростка.

По мнению известного педиатра, намного важнее сосредоточиться на сбалансированности рациона ребенка, чем покупать поливитамины для профилактики. Использование аптечных витаминных добавок с профилактической целью Комаровский не рекомендует, считая, что подобные комплексы нужны лишь при наличии гиповитаминоза. Подробнее об этом смотрите в его передаче.

Советы

Собираясь купить витамины для подростка, помните, что добавки для взрослых им пока не подходят. Присматривайте комплекс, в аннотации к которому указана возможность применения в подростковом возрасте.
Чтобы быть уверенными в качестве витаминной добавки, которую вы будете давать подростку, покупайте препарат в аптеке, выбирая что-то из ассортимента известных производителей с хорошей репутацией.
Решив купить подростку комплекс, в котором к витаминам добавлены минералы, обращайте внимание на дозировки кальция, цинка, магния, меди, железа и фосфора. Это наиболее важные минеральные соединения в возрасте до 17 лет.

Источник

Минералы и витамины крайне важны для правильного роста ребенка, поэтому молодым родителям важно сразу определиться, какие добавки они включат в рацион детей. Большую часть полезных компонентов люди получают из продуктов питания, но современный рынок переполнен пищей с большим количеством разных добавок.

Если нет возможности выращивать полезные фрукты и овощи самостоятельно, то лучшим решением будет приобретать готовые витаминные комплексы, которые будут насыщать организм всеми необходимыми микроэлементами.

Какие витамины способствуют росту детей, подростков?

Есть витамины, которые в большей степени необходимы для правильного роста молодого организма:

Витамин А. Полезные вещества этой группы крайне важны для роста маленького ребенка. Витамин А отвечает за рост и крепость костей. Очень важно сбалансировать количество витамина А в организме, так как одинаково вреден его переизбыток и, наоборот, недостаток.
Витамин D. Как правило, витамины данной группы чаще всего рекомендуют давать грудничкам, чтобы предупредить развитие рахита. Обычно этот компонент положительно сказывается на процессе усвоения кальция, а также фосфора в кишечнике ребенка. Также Витамин D делает зубы и кости более крепкими. При этом витамин этой категории можно получить и просто гуляя на улице в солнечный день.
Витамины B. Это целая группа полезных витаминов. Например, витамин B1 помогает наладить пищеварение, положительно сказывается на здоровье зубок и крепости костей. B2 стимулирует рост костной ткани, благодаря чего рост скелета протекает в нормальном режиме, без задержек. Также этот витамин позволяет улучшить обменные процессы в организме. Также полезным считается витамин B При его недостатке в организме кости и зубы становятся более хрупкими. Последним, но не менее важным в этой группе считается витамин B11. Как правило, врачи рекомендуют давать его маленьким детям, если они плохо питаются и есть риск замедленного развития скелета или того или иного органа.
Витамин C. Это один из основных витаминов, который оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Витамин C улучшает рост костей, позволяет усваиваться витаминам A, D и другим полезным веществам. Также этот витамин значительно улучшает иммунитет, что очень важно, если речь идет о детях, особенно маленьких.
Витамин К. Из этой группы самыми полезными считаются K1 и K Это вещество оказывает положительное действие другим методом. Витамин K не улучшает рост костей, а снижает показатели свертываемости крови, что в значительной степени улучшает функцию усвоение питательных микроэлементов в организме. Как правило, витамин K1 получают из продуктов питания, а K2 вырабатывается кишечником человека самостоятельно. При нехватке таких полезных компонентов у ребенка может замедлиться рост, нарушится целостность костного материала, могут появляться кровотечение и прочие тревожные симптомы.

Витамины для роста ребенка важны, но не менее важны и минералы, и другие питательные микроэлементы:

Кальций. Это основной источник питания для костей. Благодаря кальцию формируется более прочный костный материал, хрящи, зубы. Если человек страдает от недостатка кальция в организме, то это легко заметить по плохому состоянию скелета, ногтей, зубов. Для усвоения этого минерала требуется также принимать магний и фосфор. Но необходимо следить за тем, что соотношение полезных компонентов составляло 1:1, а по отношению к кальцию 1:3 (втрое меньше, чем кальция).
Фосфор. Это второй важный компонент, который, в первую очередь, необходим организму человека для лучшего усвоения кальция. Однако помимо этого фосфор очень полезен. Например, он отвечает за активацию остеобласт (так называют клетки, из которых в дальнейшем формируется костная ткань), а также позволяет предупредить так называемые патологические переломы костей.
Йод. Данное вещество очень важно для того, чтобы щитовидная железа в нужном объеме синтезировала необходимые гормоны. Как правило, гормоны, в которых содержится йод, положительно влияют на состояние сердечно-сосудистого аппарата, состояние кожных покровов, зубов, ногтей. Также йод необходим для своевременного формирования репродуктивной системы в теле человека. Это вещество, как и многие витамины, улучшает регенерацию клеток и положительно сказывается на общем состоянии.
Цинк. Данное вещество позволяет организму ребенка быстрее синтезировать необходимые клетки и осуществлять их регенерацию. Особенно положительное влияние цинк оказывает на мозговые ткани. Кроме этого данный минерал принимает участие в углеводном обмене. Если ребенок страдает от нехватки цинка, то заметить это можно по замедленному росту. Большое количество цинка в яблоках, цитрусовых, меде, смородине, а также тыквенных семечках.

Полезные компоненты и их источники

Витамины для роста ребенка присутствуют во многих продуктах питания. Но важно следить, чтобы это были качественные продукты, в которых не содержится токсинов и других добавок для улучшения вкусовых характеристик пищи.

Название компонента	В каких продуктах можно найти
Витамин A	В большом количестве содержится в печени, молоке, яйцах, сливочном масле, а также во всех овощах красного или оранжевого цвета.
Витамин E	Наибольшее количество таких веществ содержится в рыбе, орехах, семечках (подсолнечника и тыквы), а также в натуральном сливочном масле.
Витамин K	Больше всего этого витамина в свежих овощах и фруктах, а также в водорослях, говяжьей печени, яйцах и практически во всех морепродуктах.
Витамины группы B	Большое количество витамина B1 содержится в рыбе, мясе, злаковых культурах и яйцах. Витамины B2 и B3 есть в сое, сыре, твороге, нерафинированном растительном масле. Восполнить недостаток витамина B6 можно, если употреблять в пищу блюда с добавлением дрожжей, бобовых и картофеля.

Польза витаминов, показания к приему

Витамины для роста нужны ребенку в любом возрасте. Врачи сходятся во мнении, что, чем старше человек становится, тем больше ему требуется восполнять недостаток микроэлементов и полезных веществ в организме.

Витамины позволяют улучшить строение костей, зубов, кожи, внутренних органов. Это особенно важно в современном мире, когда многие люди живут в огромных мегаполисах, где нет возможности часто гулять на свежем воздухе или питаться овощами и фруктами, которые были выращены самостоятельно без использования агрессивных химических стимуляторов роста.

Но перед тем, как начинать давать ребенку витамины, нужно уточнить особенности показаний к применению таких препаратов:

Детям до 1 года рекомендуется давать витаминные препараты, в которых содержится большое количество витамина D. Этот компонент не только позволяет предотвратить развитие рахита, но и стимулирует более быстрый набор массы. Особенно это актуально для тех, кто замечает, что ребенок весит слишком мало для своего возраста. А вот мультивитаминные комплексы давать детям в таком возрасте не рекомендуется.
Детям, в возрасте от 1 года до 3 лет врачи обычно рекомендуют давать специальные поливитаминные добавки в пищу. В этом случае не стоит самостоятельно решать, какие именно. Врачи пропишет конкретное средство и рассчитает его количество приема.
В период от 3 до 7 лет дети больше всего нуждаются в получении заряда энергии от витаминов. В это время начинают очень активно расти кости, происходит смена зубов. Чтобы облегчить этот период и помочь организму ребенка развиваться правильно, нужно давать ему витамины A и D.

Школьникам можно давать витаминно-минеральные комплексы. Они позволяют поддерживать нужный баланс полезных микроэлементов в организме. С 13-14 лет стоит больше отдавать предпочтение ретинолу и кальциферолу.

Но независимо от возраста ребенка предварительно нужно посетить с ним педиатра. Только он сможет направить к узкоспециализированному специалисту, который определит, от какого дефицита витаминов страдает ребенок. Либо педиатр сам назначит необходимые витаминные комплексы, которые, по его мнению, будут лучшими препаратами для профилактики разных заболеваний.

Возможный вред и противопоказания

Существует ряд строгих противопоказаний, которые касаются приема витаминов.

Минеральные и другие добавки нельзя принимать в том случае, если:

Ребенок страдает от непереносимости одного или нескольких компонентов, входящих в состав добавки.
У человека (в любом возрасте) диагностирован сахарный диабет. Дело в том, что в большинстве витаминных комплексах и отдельных препаратах содержится небольшое количество сахара.
У ребенка был диагностирована фенилкетонурия. Это наследственное заболевание, которое характеризуется проблемами с метаболизмом аминокислот в организме. Если человек не будет соблюдать при таком диагнозе низкобелковую диету, то его состояние может усугубиться.
Ребенок страдает от тяжелой формы заболевания почек.
У человека проявляется гипервитаминоз витаминов A и D.
Ребенок страдает от проблем, связанных с обменом кальция в организме.

Витамины для роста ребенка можно покупать только в аптеке. Предварительно нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями к тому или иному средству. Также важно проконсультироваться педиатром. Не стоит полагать, что витаминные добавки совершенно безвредны и их можно принимать без какой-либо системы.

Важно придерживаться инструкции или рекомендациям врача. Как правило, витаминные комплексы являются наиболее эффективными, если принимать их с 12 до 18 лет. А вот витамины для взрослых детям давать категорически запрещено, даже если значительно сократить дозу.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для детей и подростков

Есть несколько популярных витаминных комплексов, предназначенных специально для детей. В них содержатся все необходимые вещества в правильной пропорции, необходимой для растущего организма на разных этапах.

Компливит Кальций Д3

Этот комбинированный препарат продается в виде жевательных таблеток, суспензий, гранул и в прочих формах. Как правило, его назначают детям, в возрасте от 3 лет. Показанием обычно становится профилактика остеопороза (для взрослых), лечение дефицита калия или витамина D (для детей).

Принимать Компливит Кальций Д3 необходимо давать ребенку во время еды по 1 таб. дважды в сутки. Если уже поставлен диагноз дефицита витамина D, то детям от 3 до 5 лет только врач может назначить правильную дозировку.

Если ребенку от 5 до 12 лет, то принимать витаминный комплекс нужно по 1-2 таб. в день. Длительность курса лечения также определяется лечащим врачом.

Есть у данного средства и противопоказания. К ним относится гипервитаминоз витамина D, гиперкальциемия, а также кальциевый нефроуролитиаз.

Также препарат нельзя давать пациентам, страдающих от активной формы туберкулеза и детям до 3 лет. Стоимость Компливит Кальций Д3 составляет примерно 300-400 руб.

Калькохель

Это гомеопатическое средство, которое улучшает минеральный обмен в организме. Также препарат является слабым спазмолитическим средством. В его состав входит древесный уголь, кальций, экстракт ромашки и прочие полезные микроэлементы.

Главная функция этого комплекса заключается в активации роста ребенка. Как правило, препарат продается в виде таблеток для рассасывания со вкусом банана или апельсина. Стоит препарат около 450 руб.

Данное средство показано при терапии комплексного типа в случае нарушений обмена кальция. Детям в возрасте старше 12 лет рекомендуется принимать по 1 таб. трижды в сутки за полчаса до приема пищи или через час после этого.

Витамины для роста ребенка Калькохель

Если витамины прописаны ребенку в возрасте от 6 до 12 лет, то дозировку нужно сократить до 1 таб. дважды в сутки. Обычно курс лечения составляет 5 недель, однако по рекомендации врача этот период может быть увеличен до полугода, но не больше.

Серьезных побочных действий у данного препарата не выявлено. Исключением являются только редкие аллергические реакции. Тем не менее, средство противопоказано тем, кто страдает от непереносимости лактозы или повышенной чувствительности к компонентам, а также детям до 6 лет.

Мульти-табс малыш Кальций+

Витамины для роста ребенка Мульти-табс малыш Кальций+ являются одними из самых популярных. Это объясняется составом средства, в которых входят практически все вышеперечисленные витамины и минералы, необходимые для правильного развития и роста ребенка.

В препарате содержится большое количество кальция, магния, витаминов A, D, E, C, B. Стоимость этого комплексного средства составляет примерно 250-300 руб. Этот препарат обычно назначают детям в возрасте от 2 до 7 лет.

Мульти-табс представляет собой биологически активную добавку (БАД), поэтому прием осуществляется с пищей по 1 таб. в сутки. Курс приема препарата, как правило, составляет не более 3 месяцев.

При этом единственным противопоказанием к приему этого витаминного комплекса является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав БАДа.

Алфавит наш малыш

Препарат продается в виде саше с порошком. Как правило, его прописывают детям в возрасте от 1 до 3 лет. В составе средства есть все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, в которых нуждается растущий организм. Всего в препарате содержится 11 компонентов. Стоимость препарат составляет порядка 450 руб.

Алфавит наш малыш показан в виде дополнительного витаминного источника. Среди противопоказаний зарегистрирована только индивидуальная непереносимость, которая может спровоцировать аллергическую реакцию после приема средства.

Детям в возрасте 1-3 лет нужно принимать препарат по 1 пакетику во время приема пищи. Содержимое одной упаковки требуется растворить в 30 мл теплой воды, интенсивно перемешивая лекарство. Курс лечения определяет врач, поэтому предварительно нужно с ним проконсультироваться.

Витамишки

Это еще один БАД, который пользуется популярностью ввиду удобной формы препарата, который с удовольствием едят дети. В составе средства также есть все необходимые компоненты, которые нужны для роста молодого организма. Стоимость БАДа составляет примерно 350-400 руб.

Витамишки обычно дают детям в возрасте от