Как заставить ребенка есть рыбий жир

Содержание:

• Почему рыбий жир стоит давать деткам?
• Как уговорить ребенка выпить рыбий жир?
• Рыбий жир – осторожно!
• Когда рыбий жир необходим?

Рыбий жир… Мало кто из тех, кто пробовал его в чистом виде, могут забыть этот гадкий, слегка горьковатый вкус, который он после себя оставляет еще долгое время во рту. Перебить его не в состоянии даже самая желанная конфета, а между тем это хороший источник витаминов.
Вернуться к содержанию

Почему рыбий жир стоит давать деткам?

Начнем с того, что ребенок в любом возрасте постоянно и активно растет. И для нормального функционирования всех органов и систем ему необходимы витамины. Рыбий жир содержит в себе ПНЖК Омега-3, которые легко усваиваются и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, работу головного мозга и всех органов в целом (если речь идет о здоровом ребенке). Согласитесь, что это немаловажно для любого организма, не только растущего.

Также в состав рыбьего жира входит витамин D. Он незаменим для мышечной системы и для укрепления скелета. Этот витамин способен ускорять рост, улучшать работу иммунной системы и служить профилактикой рахита. Таким образом, рыбий жир для детей – лучшее лекарство.

Наверняка каждая мама, чей ребенок посещает детский сад, переживает по поводу того, что малыш постоянно болеет. Это вызывает трудности на работе (ну, какому работодателю понравится сотрудник, который, вместо того чтобы выполнять свои обязанности, постоянно находится на больничном?), да и на здоровье чада это отзывается не самым лучшим образом. Каждая инфекция может вызвать ряд осложнений, лечить которые придется долго и тщательно. Рыбий жир позволяет укрепить иммунитет и снизить заболеваемость. Особенно это необходимо в межсезонье, когда дефицит витаминов ощущается больше всего.

Также рыбий жир способствует снижению утомляемости, повышению внимания и работоспособности. Это немаловажно для маленького школьника, чей организм переживает огромный стресс из-за смены распорядка дня. Особенно с учетом того, что современная программа обучения в школах – это огромная нагрузка, которая не предусматривает щадящих вариантов.

Последние исследования показали, что детки, в рационе которых присутствует рыбий жир, намного меньше подвержены аллергии и развитию заболеваний верхних дыхательных путей, особенно астмы. А эта проблема сегодня, как заявляют специалисты, настоящий бич современных семей.

Естественно, что все элементы, которые содержатся в рыбьем жире, можно найти и в обычных продуктах, но, как правило, их содержание настолько низко, что не оказывает никакого эффекта. К тому же далеко не каждая семья в состоянии покупать только дорогие продукты (да и не факт, что это действительно качественные варианты), чтобы обеспечить нормальный рацион питания. Так что прием витаминов дополнительно, в частности, рыбьего жира, это необходимость, если вы хотите видеть своего ребенка умным, здоровым и активным.

Вернуться к содержанию

Как уговорить ребенка выпить рыбий жир?

На самом деле никак. Не стоит взывать к его сознательности, в силу возраста он не понимает важности этого препарата. Кому захочется регулярно есть нечто противное, горькое, пусть даже и очень полезное? Но современный производитель умеет превращать неприятные вещи в более привлекательные.

Например, вы можете найти в аптеке всем известный жидкий рыбий жир. Но, как уже было сказано выше, чтобы заставить маленького ребенка его выпить, маме придется попотеть. Гораздо проще купить специальные капсулы. Фактически это тот же жидкий рыбий жир, только спрятанный в специальную желатиновую оболочку. Приятное новшество для всех родителей, поскольку вариантов уговорить проглотить вот эту замечательную желтую таблеточку намного больше, чем выпить ложку жидкого и невкусного вещества. Хотя у младенцев особого выбора нет, и так как они не могут проглотить таблетку, им приходится кривиться и покоряться воле знающей мамы.

Желатиновая капсула абсолютно безвкусная, да и проглатывается легко. Главное, маме стоит сразу предупредить малыша, что разжевывать ее ни в коем случае нельзя, ибо вкус жира не меняется с течением времени. И малыша ждет, в буквальном смысле, горькое разочарование.

Производителей таких капсул довольно много, и выбирать подходящий вариант придется методом проб и ошибок. При покупке обращайте внимание на то, какой это рыбий жир. Есть варианты, обогащенные витаминами дополнительно, но большинство из них синтетические и уже не несут столь явной пользы для детского организма. Хотя и усваиваются также довольно легко. Наружно его можно применять для лечения различных ожогов. Он выступает в качестве отличного заживляющего средства.
Вернуться к содержанию

Рыбий жир – осторожно!

Все, что написано выше, совсем не значит, что вам надо бросать все дела и тут же бежать в аптеку за рыбьим жиром. К сожалению, даже при приеме такой замечательной вещи необходимо учитывать массу нюансов, иначе он может принести не столько пользу, сколько откровенный вред.

В первую очередь вы должны быть уверены, что у вашего ребенка отсутствует аллергия на морепродукты. Такая индивидуальная непереносимость на фоне приема рыбьего жира может привести к анафилактическому шоку или отеку гортани. Если вы заметили у ребенка сыпь после приема рыбьего жира или затрудненное дыхание, необходимо сразу же обратиться к врачу. Также его запрещено принимать деткам, у которых есть камни в почках или желчевыводящих путях.

Обратите внимание и на время приема капсул. Идеальный вариант – во время или сразу после еды. В противном случае он может вызывать нарушения работы ЖКТ (особенно это касается жидкого рыбьего жира). Еще один нюанс: рыбий жир воздействует на свертываемость крови. Если его поступает в организм слишком много, это чревато новыми кровотечениями, что опасно для деток, страдающих гемофилией.

И не забывайте о том, что в приемах любых витаминов необходимо делать сезонные паузы. К примеру, после месяца регулярного употребления стоит сделать перерыв (на месяц, не больше). Не стоит принимать его и в летний период, когда ребенок отдыхает от учебных учреждений, а фруктов, овощей и прочих продуктов в достатке.

Вообще, перед тем как принимать решение, давать ли ребенку рыбий жир, стоит проконсультироваться с педиатром. Он в курсе вашей истории болезни, хронических заболеваний и может сказать, будет ли это действительно полезным для вашего ребенка. К тому же он поможет рассчитать правильную дозировку, которая станет одновременно безопасной и полезной.

Вернуться к содержанию

Когда рыбий жир необходим?

Как правило, его стоит принимать деткам при лечении глазных заболеваний, сухости кожи и как профилактику постоянных ОРВИ. Многие специалисты также отмечают его благотворное воздействие на гиперактивных деток. Они становятся более усидчивыми, внимательными, больше запоминают. Но в любом случае принимать любые витамины стоит или по назначению лечащего врача, или после консультации с ним.

А если противопоказаний нет, то рыбий жир стоит употреблять всем деткам, которые посещают ДОУ. Это поможет избежать постоянных заболеваний и осложнений, которые они могут вызывать. Такая профилактика – идеальный вариант не только для ребенка, но и для мамы. Но помните, что рыбий жир не панацея и ждать от него сверхъестественных результатов не стоит. Это всего лишь биологически активная добавка, которая улучшает работу организма, но при этом не является лекарственным препаратом.

В любом случае окончательное решение принимать только вам. Главное, чтобы вы знали, что у рыбьего жира есть не только положительные качества, но и отрицательные, которые необходимо учитывать.

Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.

Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах — в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Рыбий жир — страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом, ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.

В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.

Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол», который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание — то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.

Есть несколько правил выбора:

• Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
• Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном — больше Омега-3. Выбирать вам.
• Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы — они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.