Как принимать рыбий жир биоконтур

Рыбий жир – необходимый компонент для нормального роста и развития, как ребенка, так и взрослого человека. Это натуральный продукт, содержащий большое количество полиненасыщенных кислот, которые способствуют правильному функционированию сердца, сосудов, необходимы для головного мозга, глаз, костной и мышечной системы, защиты иммунитета.

На сегодняшний день линию качественной продукции выпускает компания ООО «Полярис». Рыбий жир Биоконтур – это природный продукт, получаемый из пород рыб, добываемых на Севере страны, по праву считается одним из наиболее эффективных источников жизненных сил и сохранения здоровья. Биоконтур представляет большой ассортимент рыбьего жира с различными добавками, которые включают полезные масла и экстракты. Жир Биоконтур отличается практичной формой – желатиновой капсулой, которая сохраняет все полезные свойства продукта, а также защищает от неприятно запаха.

Показания к применению

Целевое назначение средства:

  • Повышение защитных сил
  • Укрепление ногтей и волос
  • Улучшение функционирования сердца и сосудов
  • Повышение умственной и физической работоспособности
  • Укрепление костей.

Рыбий жир детский также назначается для профилактики авитаминоза и во время усиленного роста в подростковом периоде. Пищевой жир Биоконтур рекомендуют употреблять в качестве предупреждающего средства тромбозов и атеросклероза.

Состав препарата

Основной является: концентрат натурального жира морских рыб.

Дополнением выступают: пищевой желатин, глицерин, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, различные добавки, используемые для определенных форм лекарства.

Лечебные свойства

Полезные ПНЖК Омега-3 кислоты, содержащие в рыбном жире, способствуют укреплению организма, поддерживают функционирование сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, снижают воспалительные процессы, улучшают кровообращение. Жир укрепляет кости и уменьшает болезненность, способствует подвижности суставов. Также продукт благоприятно влияет на состояние кожи и волос, помогает справиться с депрессиями и нервными расстройствами. Детский рыбий жир Биоконтур содействует быстрому росту детей и правильному развитию нервной системы, а например рыбий жир с добавлением экстракта черники, положительно влияет на зрение и помогает его восстановлению.

Формы выпуска

биоконтур рыбий жир детский

Цена от 125 до 450 рублей.

Средство выпускается в форме удобных желатиновых капсул, помещенных в картонную упаковку. Также производится препарат в жидком виде во флаконах. Имеются различные формы с добавлением масла облепихи, шиповника, экстракта пустырника и валерьяны, боярышника, масла чеснока и пр.

Способ применения

Рыбий жир принимается внутрь. Дозировку определяет специалист. Как правило, дети пьют по 1-2 капсулы 1-2 раза в день, взрослые – по 1-2 капсулы 3-4 раза в сутки.

При беременности и грудном вскармливании

В случае применения продукта при вынашивании малыша и лактации обязательно нужен совет врача.

Противопоказания и меры предосторожности

Применение рыбьего жира полярис запрещено при таких показаниях:

  • Наличие повышенной восприимчивости к составляющим средства
  • Проблемы со свертываемостью крови
  • Тяжелые патологии пищеварительной системы.

Использовать продукт самостоятельно категорически не рекомендуется, перед его применением необходимо проконсультироваться с доктором.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Рыбий жир следует принимать с осторожностью в сочетании с сердечными медикаментами и средствами, влияющими на свертываемость крови. Также не желательно совмещать с витаминными лекарствами.

Побочные эффекты

Как правило, препарат не сказывается побочными реакциями, в единичных случаях возможно наблюдение аллергических реакций.

Условия и срок хранения

По инструкции сберегают жир в прохладном и затемненном месте. Срок годности 2 года.

Аналоги

Биафишенол
биоконтур рыбий жир детский инструкция

Биофарм, Россия

Цена от 100 до 180 рублей

Биафишенол – жир рыбий пищевой, который рекомендуют как биологическую добавку в качестве источника полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Назначается при профилактике и лечении сосудистых и сердечных болезней, повышении иммунитета и пр. Предлагается в виде капсул и маслянистой жидкости.

Плюсы:

  • Натурально и безвредное вещество
  • Доступная стоимость.

Минусы:

  • Есть определенные ограничения
  • Для эффективности необходим длительный прием.

Масло льняное

биоконтур рыбий жир 20 омега 3Реалкапс, Россия

Цена от 58 до 150 рублей

Льняное масло – известное природное средство, включающее в свой состав широкий минерально-витаминный комплекс. Характеризуется противовоспалительным, бактерицидным и общеукрепляющим влиянием. Рекомендовано людям с болезнями сердца и крови, повышенным артериальным давлением. Укрепляет волосы, ногти, положительно сказывается на коже.

Плюсы:

  • Природное средство
  • Широкий спектр воздействия.

Минусы:

  • Имеется незначительный специфический запах и вкус
  • Запрещено при тяжелых нарушениях ЖКТ.

Скачать инструкцию по применению

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 238 Обновлено 17.01.2020

Рыбный жир биоконтур капс. пищевой 300мг n100

от 30 ₽

Рыбный жир БиоКонтур — отечественный препарат, который используется для профилактики дефицита полиненасыщенных жирных кислот.

Латинское названиеBioKontur
Основное действующее веществоПолиненасыщенные жирные кислоты Омега-3
ПроизводительPolarPharm
Страна производстваРоссия

Компания производит рыбий жир для медицинских целей с 1929 года, используя только северную рыбу высокого качества. На данный момент ПоларФарм — один из лучших производителей препаратов с Омега-3 на территории всего постсоветского пространства.

Форма выпуска и состав

Один из плюсов продукции от ООО «Полярис» — большое разнообразие препаратов с рыбьим жиром. Производитель предлагает купить Омега, обогащенные:

  • ламинарией;
  • облепихой;
  • валерианой и пустырником;
  • кальцием и холекальциферолом;
  • шиповником и маслом пшеничных зародышей;
  • чесноком;
  • шиповником;
  • анисом, мятой и эвкалиптом;
  • ромашкой и календулой;
  • черникой;
  • расторопшей;
  • боярышником.

Можно купить жидкий рыбий жир во флаконе, а для мусульман Полярис выпускает специальную халяльную добавку. Деткам отлично подойдут детские рыбные жиры БиоКонтур.

Но далее в статье будет рассматриваться только классический препарат с Омега-3 без дополнительных добавок.

На пачке указано содержание полиненасыщенных жирных кислот в каждой капсуле:

КомпонентКонцентрация
Всего ПНЖК50 мг
Эйкозапентаеновая EPA10 мг
Докозагексаеновая12,5 мг

Другие компоненты капсул:

  • желатин;
  • глицерин;
  • натуральные ароматизаторы;
  • лимонная кислота.

В остальные препараты на основе рыбьего жира с Омега-3 БиоКонтур дополнительно добавляются экстракты лекарственных растений или витамины.

БАД выпускается в формате маленьких круглых желатиновых капсул с жидким содержимым. Они фасуются в небольшие пакетики, которые помещаются в картонную коробку. В каждой пачке 100 штук.

Читайте также:  Почему при щитовидной железы нельзя принимать рыбий жир

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Группа ПНЖК включает много кислот, но самые важные для человека — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Рыбий жир содержит наибольшее количество этих веществ. Основная задача ПНЖК — защитить клеточную мембрану от обезвоживания и улучшить процесс проводимости нервных импульсов от мозга к органам и обратно. При недостатке полиненасыщенных жирных кислот страдают все органы и системы органов, в первую очередь мозг и сердце.

Употребление Омега-3 в необходимом количестве позволит:

  • улучшить умственные способности;
  • защитить от преждевременного старения;
  • снизить риск развития атеросклероза и других проблем с сосудами или сердцем;
  • ускорить доставку кислорода к органам;
  • улучшить работоспособность организма;
  • снизить уровень стресса вследствие замедления выработки кортизола — гормона стресса;
  • наладить работу суставов и мышц;
  • ускорить метаболизм и помочь снизить вес.

Если в рационе достаточно жирной рыбы, проблема дефицита не появится. Но свежая морская рыба доступна только жителям побережья, остальным же восполнить недостаток помогут качественные БАДы на основе рыбьего жира.

Фармакокинетика

При попадании в организм большая часть Омега-3 окисляется с целью получения энергии. Небольшая же часть усваивается в тонком кишечнике, после чего отправляется в печень. Здесь ПНЖК включаются в состав липопротеидов, которые позже встраиваются в клеточные мембраны.

Показания к применению

Обычный рыбий жир в капсулах БиоКонтур предназначен для взрослых. Детям до 12 лет нужно покупать специальные детские БАДы, они есть в ассортименте продукции компании.

Пить добавки с Омега нужно для:

  • нормализации обмена веществ и работы организма;
  • профилактики болезней сердца, сосудов и головного мозга;
  • укрепления иммунитета;
  • похудения;
  • нормализации процесса обновления клеток.

Дефицит ПНЖК — знакомая для большинства россиян проблема, поэтому здоровым гражданам не нужно проходить дополнительные исследования, можно просто покупать добавку и принимать по инструкции.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя принимать Омега-3 от ООО «Полярис» при:

  • аллергии на рыбный белок;
  • проблемах с щитовидкой или почками;
  • активной форме туберкулеза;
  • гиперкальциемии.

Пить Био Контур беременным и кормящим грудью можно только после консультации лечащего врача. Самостоятельно принимать Омега во время вынашивания ребенка не рекомендуется, хотя ПНЖК незаменимы для формирования нервной системы и нормального развития плода.

Прием и дозировки

Согласно инструкции по применению, взрослым и детям от 14 лет необходимо пить по 3 мягкие таблетки 2-3 раза в день. Средний курс составляет 1 месяц.

Детям до 12-14 лет надо давать специальные детские добавки. Дозировку при беременности и лактации должен рассчитать лечащий врач.

Побочные эффекты и аллергия

Рыбий жир — сравнительно безопасный продукт, поэтому побочные эффекты возникают редко. Важно учитывать, что при одновременном приеме неочищенного жира и витамина А или D возможен гипервитаминоз. Аллергическая реакция может возникнуть у людей с непереносимостью компонентов препарата.

Лекарственное взаимодействие

Омега-3 хуже усваивается при приеме:

  • глюкокортикостероидов;
  • прикамицина;
  • бисфосфонатов;
  • рифампицина.

Сам рыбий жир серьезного воздействия на другие препараты не оказывает.

Передозировка

Максимальная ежедневная доза рыбьего жира не определена, поэтому передозировки можно не опасаться, если принимать средство в разумных пределах.

Сроки и условия хранения

Препарат годен 2 года с момента изготовления.

Хранить в темном месте, не допускать нагрева. Прятать от детей.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Отзывы

Оставить свой отзыв

1

2

3

4

5

  Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.

Отправить

     

Отмена

Рыбный жир БиоКонтур капс. пищевой 300мг n100

Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Препарат отечественный и продается почти в каждой аптеке, поэтому его попробовало много людей. Большинство из них довольны результатом. Девушки, которые пили рыбий жир для красоты, отметили, что кожа стала более увлажненной и перестала шелушиться даже в период холодов, а волосы перестали сохнуть и сечься. Судя по отзывам, рыбий жир БиоКонтур хорошо поднимает иммунитет, это заметили те, кто постоянно болеет с осени по весну. БАД очень недорогой, поэтому лечение дефицита Омега-3 не ударит по бюджету.

Но не обошлось и без недостатков. Некоторых авторов отзывов на препарат из рыбного жира Биоконтур смутило, что не указано, какая часть тушки используется в качестве сырья — мясо или печень. При современной экологии этот вопрос актуален — рыбная печень накапливает ртуть и тяжелые металлы, которые сложно удалить полностью.

Еще один недостаток — низкое содержание Омега-3. Указанной производителем дозировки недостаточно для восполнения дефицита полиненасыщенных кислот. Но БиоКонтур отлично подойдет, если в рационе периодически присутствует рыба как основной источник Омега-3.

А вы уже пробовали БиоКонтур? Поделитесь мнением с другими читателями.

Где купить

Рыбный жир биоконтур капс. пищевой 300мг n100

от 30 ₽

Приобрести БАД можно во многих аптеках. Разбор цен небольшой — 40-60 рублей за пачку объемом 100 штук. А еще добавка продается в интернет-аптеках apteka.ru и zdravcity.ru.

Бюджетные аналоги

Отечественные фармацевтические заводы выпускают и другие препараты, практически аналогичные БиоКонтуру:

  • Мирролла — рыбий жир в маленьких капсулах, есть варианты БАДа, обогащенные витаминами D и A;
  • Биафишенол — добавка, изготавливаемая исключительно из лосося, обитающего на севере;
  • РыбКа — рыбий жир, обогащенный холекальциферолом и ретинолом.

Но важно учитывать, что у большинства российских препаратов с Омега-3 концентрация активного действующего вещества очень мала. Чтобы восполнить дефицит, необходимо или пить большое количество капсул ежедневно, либо покупать более концентрированный БАД.

Качественные добавки

Купить препараты с улучшенным составом можно в американской интернет-аптеке iHerb. Здесь продаются добавки совершенно иного уровня. Для их производства используется тщательно очищенное сырье, в котором нет ртути и тяжелых металлов. На сайте можно найти рыбий жир с повышенной биодоступностью, а также капсулы с особой оболочкой, которая растворяется не в желудке, а в кишечнике. Такие препараты подойдут для людей с чувствительной пищеварительной системой. Производители точно указывают концентрацию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, поэтому легко рассчитать оптимальную ежедневную дозировку.

Читайте также:  Сколько капсул рыбьего жира давать ребенку 11 лет

Единственный недостаток Айхербовских препаратов — высокая цена. Но если учесть, что для восполнения дефицита нужно выпивать всего 1-2 таблетки в день, это выйдет даже дешевле, чем если попытаться компенсировать недостаток ПНЖК при помощи слабеньких Мирроллы или БиоКонтура.

В ТОП-3 лучших добавок с Омега-3 на iHerb вошли:

Для тех, кто еще не покупал на Айхерб, действуют особые условия. Чтобы получить скидку -10% на первый заказ, необходимо воспользоваться специальным промокодом AGK4375. Он вписывается в специальную строку при оформлении заказа. Для автоматической активации дисконта нужно перейти по ссылке и начать собирать понравившиеся товары в корзину.

Американский сайт торгует не только БАДами с Омега-3. Здесь можно найти косметику из натуральных компонентов и бытовую химию, которая не вредит окружающей среде. Айхерб продает отличные витамины и лекарства, а также вкусную еду для тех, кто следит за питанием.

К достоинствам Айхерб относятся:

  • быстрая доставка (в Россию посылки доезжают за 10-14 дней);
  • бесплатная пересылка при покупке на сумму от 40$ (но нужно вложиться в 5 кг по весу);
  • внимательная техподдержка — помогают быстро решить возникающие проблемы с оплатой или доставкой;
  • ассортимент, в который входит продукция лучших компаний Европы, Америки и Азии;
  • низкие цены — практически как у производителей;
  • возможность оставить отзыв на товары и почитать реальные мнения других покупателей.

Мнение читателей (опрос)

 Загрузка …

Источник

Настолько ли низкая цена как кажется? Почему именно этот рыбный жир единственный на нашем рынке? Какие есть минусы и какого эффекта ждать? Сколько на самом деле капсул нужно принимать в день?

Информация о производителе и составе.

Рыбий жир «БиоКонтур» был назван именно Рыбьим для удобства восприятия продукта потребителем. На самом деле в его состав входит рыбный жир, получаемый из мышечных тканей жирных пород рыб и содержащий ПНЖК Омега-3 не менее 30 %. Полный состав: натуральный рыбный жир, желатин пищевой, глицерин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор.

Я предпочитаю пить Рыбный жир без добавок

Информация о производителе с официального сайта:

PolarPharm является одним из лидеров Российской Федерации по выпуску БАД в мягких желатиновых капсулах. Компания старается выйти также и в смежные рыночные сегменты и имеет реальную возможность стать полноправным участником рынка фармацевтики РФ и стран СНГ.
В состав группы PolarPharm входят ООО «Полярис» и его Александровский филиал, производственные площадки которых находятся в Мурманске и во Владимирской области, в 110 км от Москвы.
Главные направления деятельности:
1.Производство биологически активных добавок на основе рыбного жира и растительных масел в мягких желатиновых капсулах.
2.Контрактное изготовление БАД в мягких желатиновых капсулах.
3.Производство и реализация рыбьих жиров, а также жиров морских млекопитающих с разным содержанием ОМЕГА-3 жирных кислот.

Рыбный жир это…

Рыбный жир — природный компонент сбалансированного питания, который необходим для поддержания и укрепления здоровья человека в любом возрасте.
Рыбный жир – это натуральный источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3, которые благотворно влияют на сердце, сосуды, важны для здоровья клеток головного мозга, сетчатки глаз. Омега-3 способст-вует снижению воспалительных процессов и повышению защитных функций организма.
ПНЖК Омега-3 кислоты не синтезируются в организме человека, поэтому должны в достаточном количестве поступать с пищей или пищевыми добавками.
Рыбный жир «БиоКонтур» получен из мышечной ткани северных пород рыб, — прекрасного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Регулярный прием Рыбного жира «БиоКонтур» позволит дополнить Ваш рацион не только Омега-3 кислотами, но и полезными растительными экстрактами и маслами.

Цена:

Здесь поначалу мы обольщаемся довольно низкой ценой. Некоторые даже с подозрением относятся к такой смешной цене на самый ценный Рыбный жир. Почему так?

Цена на аптека ру:

112руб за флакон 75мл Рыбный жир в жидом виде.

40руб за пачку Желатиновых капсул 100шт.

Та же самая упаковка 100шт желатиновых капсул с добавками 60руб,

детские 100 капсул 113руб (почему то намного дороже).

Я всегда выбираю себе самый доступный вариант за 40 рублей, вот почему.

Производитель рекомендует принимать взрослым с 14 лет по 2-3 капуслы 3 раза в день. И это ничтожно малая доза Омеги!.

Пересчитаем сколько же действительно нужно капсул в день:

Информация о содержании Омега3 ДГК и ЭПК в одной капсуле

В одной капсуле: 50мг Омега, 10мг ЭПК и 12,5мг ДГК.

Норма для взрослого человека омега 3

Нормы Омега3 очень и очень размыты. Определенных норм по ДГК и ЭПК вообще не существует.

Вот примерные нормы для разных групп людей, которые мне удалось найти:

  • Для укрепления здоровья и нормализации уровня холестерина достаточно принимать 1-1,5 г Омега-3 в сутки
  • При занятиях бодибилдингом для увеличения мышечной массы требуются дозы 2-3 г ежедневно.
  • При снижении массы тела принимайте по 3-4 г Омега-3
  • По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ физиологическая потребность для взрослых составляет 0,8-1,6 г/сутки Омега-3 жирных кислот (ALA/ЕРА/DHA)
  • Американская ассоциация кардиологов рекомендует 300 мг ЕРА/DHA в сутки для здоровых взрослых людей и около 1 г для больных ишемической болезнью сердца
  • Перерыв в приеме не требуется

Допустим я занимаюсь спортом и очень хочу нарастить мышечную массу, тогда мне необходимо 2 грамма Омега3. Посчитаем сколько капсул в день мне придётся глотать:

Читайте также:  Рыбьего жир и его новые

2000мг /50 мг =40 капсул.

СОРОК!! то есть почти пол пачки в день.

Окей, допсутим я обычный человек и хочу просто поддерживать свое здоровье, пусть мне необходим 1 грамм Омега 3. Тогда придется глотать по 20 капсул. Уже более менее похоже на правду.

Я всё же остановилась на среднем значении 30 капсул, то есть 1500мг Омега3 я получаю каждый день и 300 мг ЭПК и 375 мг ДГК.

Вроде неплохие значения, НО я придерживаюсь низкокалорийной диеты и примерная калорийность 1 капсулы 3 ккал (0,3 грамма жира). Все 30 капсул дают мне 90 ккал! Что довольно много когда пытаешься влезть в 1300 ккал в день Sad

Вот выяснили еще один минус,помимо низкого содержания Омеги3 и кислот в одной капсуле. это высокая калорийность.

Снова определим сколько же на самом деле нам обойдется месячный курс приёма Рыбного жира:

100 капсул = 40рублей.

30 капсул в день * 30дней = 900 капсул

40рублей * 9 пачек = 360 рублей.

Сначала вам покажется что это многовато.

Сравним с самой популярной и доступной по цене и качеству c этой омегой от Now Food с сайта iHERB

200 капсул = 474 рубля.

В день производитель предлагает пить по 4 капсулы, всего мы получим 720 мг ЭПК и 480 мг ДПК. Так же получим всего 40ккал. Точное количество Омега3 не указано, но примерно это будет не менее 3 грамм, а может и все 4!

Довольно солидная доза кислот . Но сколько мы потратим в месяц?

Из описания продукта на сайте iHERB: Известно что в двух капсулах 360 мг ЭПК и 240 мг ДГК. и 20ккал

Тогда:

200 капсул / 4шт в день = 50 дней

4 шт * 30 дней = 120капсул

474 руб / 200 капсул = 2,37 руб за 1 капсулу

120 капс * 2,37руб = 284,4 рубля — в месяц!!!

Итого, выходит при содержании кислот в 2 раза больше, мы платим в месяц почти на 80 рублей меньше чем за Полярис! Но все же не будем забывать что только Рыбный жир от полярис состоит именно из жира мышечных волокон, а рыбий жир НауФуд всё таки очищенный из печени или вообще непонятно чего. (написано анчоусы). Тут уже вслепую придётся довериться тому или иному производителю и понять самому на вкус и результат что подходит именно тебе лучше.

НО, не всегда выходит регулярно заказывать на айхерб, а на крайний случай Рыбный жир от полярис всегда под рукой, во многих аптеках, на крайний случай на аптека ру точно есть.

Так что рекомендую приобретать Полярис только в качестве временной замены какому-то более сильному рыбному жиру, если вам это вообще необходимо, например занятия спортом, поддержка здоровья или какие то профилактические или лечебные меры — тогда лучше заказать более сильное и рабочее средство.

Или если никто не знаком и не особо горит желанием знакомится с американскими непонятными сайтами и привык доверять только препаратам лежащим на полочках в наших аптеках — тут без сомнений!! ТОЛЬКО ПОЛЯРИС! В наших аптеках нет хороших рабочих и доступных по цене средств!.

Общая информация

Как-то забирала я свой огромный пакет с 30-ю пачками рыбного жира Полярис, и очень неопытная и глуповатая фармацевт начала втирать о том что я купила просто растительное масло в капсулах и там рыбьим жиром и не пахнет (на самом деле пахнет и очень даже вкусный именно рыбий жир в капсулах — я проверяла). Далее она продолжила: А вот рыбий жир от ТЕВА за 1000 рублей ! !! ( с таким же низковатым содержанием омеги и ксилот как у полярис) вот прям вещь, и вообще берите его и не страдайте фигней. О да, так неумело втирать якобы достойный препарат, впервые столкнулась с таким. Причем забирала я заказы из разных аптек и все фармацевты твердили одно и то же как под копирку — а именно изо всех сил пытались продать мне не коробочку за 40 рублей, а за 1000) не слушайте их))

Об эффекте:

Я большой любитель гель лака, делаю все себе сама, учусь на себе и делаю ошибки тоже на своих родных ногтях. Иногда бывает ( не делайте так) сдираю от нервов гель лак прям с ногтевой пластиной и потом горько плачу от боли и мучаюсь с тонкими ногтями.

Тут очень хорошо заметила эффект от рыбьего жира — при регулярном приеме по 20-30 капсул в день я заметила что ногти очень хорошо стали расти и даже несмотря на моё халатное отношение к ним и разные испытания в виде нанесения гель лака и потом сдирание его же.

А вот по поводу кожи и волом не могу сказать ничего. Тут слишком много факторов которые портят жизнь мне и моей красоте, видимо прием рыбьего жира прошел незаметно. Дело в том что мои волосы сильно выпадают, постоянно страдает от перхоти и раздражения кожа головы. Кожа лица очень сухая и проблемная. По мне судить сложно) но НОГТИ сказали спасибо!

Сейчас собираюсь перейти на более сильную омегу от нау фудс. Но к этому рыбному жиру отношусь с уважением и буду брать его периодически между приемами нау ( если понравится).

Я храню сразу 5 пачек рыбного жира в пластиковом стаканчике из под арахисовой пасты с крышкой (в холодильнике!!!)

Источник