Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

Белые пятна на коже — вам знакома эта проблема? Особенно заметными они бывают летом, на фоне загара.

Иногда они возникают на спине или лице даже у очень молодых людей. Какова же причина их появления? Как от них избавиться?

В этой статье мы хотим поговорить об этой распространенной проблеме. Но прежде, как обычно, советуем при любых сомнениях или вопросах, в первую очередь слушать своего врача, в этом случае, дерматолога.

Белые пятна на коже: разноцветный лишай

Так называемый разноцветный, или отрубевидный, лишай — очень частое явление. Но, спокойствие! Это не тяжелое заболевание, и оно поддается лечению. Опоясывающий лишай проявляется в виде белых пятен на коже, которые обычно концентрируются в этих зонах:

Грудь и спина
Руки и ноги
Участки кожи, которые обычно летом остаются открытыми.

Они появляются в основном в теплое время года, в жаркие летние дни или ранней осенью. Обычно, жертвами этой проблемы становятся молодые люди. Основные причины — повышенное потоотделение, гормональные изменения и влажность.

Как мы уже отмечали ранее, это не опасно, не заразно и, тем более, не причиняет боль. Проблемой является лишь внешний вид этих неприглядных белых пятен на коже, которые очень устойчивы, и от них не легко избавиться.

Как лечить разноцветный лишай?

Опоясывающий лишай является одним из видов грибка кожи и нуждается в лечении. Как мы упоминали ранее лечение очень эффективно. Обычно используют следующее:

Противогрибковые средства: например, тербинафин или миконазол.

Другим подходящим средством являются шампуни, которые содержат сульфид селена. Следует нанести шампунь на пораженные участки кожи и оставить действовать на всю ночь. Утром просто примите ванну, чтобы смыть средство.
Существует и домашнее средство, которое может облегчить последствия грибка, это алоэ вера. Просто нанесите немного геля из листьев алое, немного помассируйте место, где есть белые пятна на коже, и оставьте на пару часов. Затем примите душ.
Имейте в виду, что если после использования этих методов лечения (не менее 2 недель), вы заметите, что пятна не исчезают, лучше обратиться к дерматологу.

Читайте также: Почему не стоит принимать душ слишком часто?

Белые пятна на коже: витилиго

Витилиго — это уже более серьезная проблема. Причиной этого заболевания является отсутствие кожного пигмента, меланина.

Это проблема иммунной системы, из-за ошибки которой, наше тело атакует и разрушает определенный тип клеток — меланоциты. Какие же основные признаки этого заболевания?

Эти белые пятна могут появиться в любом месте на теле. Они могут быть большими или маленькими, разной формы.
Обычно они не вызывают никаких неприятных ощущений, боли, зуда или раздражения. Они появляются совершенно безсимптомно, однако сразу привлекают к себе внимание.

Наиболее подвержены этой болезни люди, живущие в местах с высокой влажностью.
Иногда эти белые пятна могут потемнеть — эта та стадия, когда они начинают беспокоить.

Способы лечения витилиго

К сожалению, не существует эффективного способа лечения витилиго. Это аутоиммунное заболевание часто имеет генетическое происхождение. По этой причине пока медицина не знает эффективного и безопасного способа, для того чтобы остановить разрушение меланоцитов.
Иногда для обратной пигментации используют стероиды или иммуномодуляторы, но это не всегда работает. Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы для защиты от солнечной радиации в гипопигментированных областях.
Если говорить о домашних средствах, многие используют алое вера, компрессы из куркумы и горчичного масла для того, чтобы сгладить проявления витилиго. Конечно, белые пятна на коже никуда не исчезают, но они становятся менее заметными при длительном применении этих средств.

Белые пятна на коже: дефицит витаминов и минералов

Иногда мы следуем неправильным диетам, из-за которых страдаем от нехватки витаминов и минералов. Будьте особенно внимательны с маленькими детьми: не появились ли у них эти типы пятен. Если да, то стоит обращаться к врачу, чтобы он провел исследование.

Это может быть симптомом дефицита витаминов.

Не пропустите: Питайтесь правильно, и ваше тело всегда будет подтянутым и стройным!

Иногда, белые пятна на коже могут быть вызваны дефицитом кальция, витамина D и витамина Е. Никогда не исключайте из своего рациона продукты, богатые кальцием! Помните, что не только молочные продукты содержат этот минерал. Овощи также являются источником этого важного для здоровья кожи и костей элемента.
Иногда белые пятна безвредны, они просто указывают на то, что диета не сбалансирована. Но в этом случае также следует обратиться к врачу для консультации.
Помните, что есть много пищевых добавок, которые помогают улучшить состояние кожи. Мы же, со своей стороны, рекомендуем правильно и сбалансировано питаться, чтобы избежать этих небольших, но неприятных проблем.

Источник

На дворе 21 век, а до сих пор жива версия, что белые пятнышки на ногтях — это к хорошим новостям или удаче. Ещё существуют версии, что они появляются из-за механического повреждения ногтя или недостатка витаминов. Какая из этих версий правдоподобна? Сейчас разберём.

Эти белые штуки на ногтевой пластине имеют своё название — лейконихия. Заболевание ли это? Нет, но очень хороший индикатор на некоторые нарушения в организме, о которых поговорим ниже.

Как образуется лейконихия

Начнем, как вообще образуется ноготь. Под задним ногтевым валиком у нас находится матрикс — тот самый живой конвейер клеток, из которых потом зарождается ноготь. Клетки эти — онихобласты. В матриксе материнская клетка онихобласта делится-делится, и все новые идентичные клетки находятся над материнской. Процесс деления длится всю нашу жизнь.

Онихобласты накапливаются послойно, им становится тесно, и начинают толкать ранее образованные ряды вперед, в сторону кончика ногтевой пластины. У основания ногтя каждый из нас видит белый полумесяц — это зона лунулы. Можно сказать, что именно лунула служит некой переходной стадией живых клеток в «мертвые». Уже с момента своего рождения онихобласты начинают синтезировать кератин. Переход в мертвое состояние клеток — это кератинизация, т.е. клетки полностью заполняются кератином. Вот и всё. Так образуется у нас ногтевая пластина, из кератина (а если точнее — бета-кератина).

В процессе «омертвления» онихобластов может пойти что-то не так. А именно, в эту налаженную организмом работу может попасть воздух, произойдет сбой в работе кератина, и на ногте мы будем видеть те самые белые пятнышки, которые именуют лейконихией.

Причины лейконихии

Разберем, что помешало онихобластам нормально заполниться кератином. Причины делятся на два вида: внешние и внутренние (те, которые зависят от нашего организма).

Начнем с самого легкого — с внешних причин. Белые пятнышки на ногте могли появиться из-за механической травмы ногтя (например, сильно чем-то тонким ударили по ногтю или гелевое наращивание сделал мастер неправильно), а могли образоваться из-за резкой смены климата. Не исключено, что лейконихия могла образоваться из-за химического повреждения ногтей.

Если ногтевые пластины человека не сталкивались с вышеперечисленными факторами, но имеются белые пятна, то это невесёлая новость. Потому что оставшиеся причины их образования относятся к внутренним. И наличие белых пятен или полосочек на ногтях в данном случае сигнализируют своему хозяину о том, что пора бы наведаться к врачу.

Внутренние причины лейконихии:

1) недостаток цинка в организме (довольно часто такое бывает у беременных);

2) слишком жесткие диеты (которые, на самом деле, вредны, ограничивать себя в питании категорически нельзя, и в эффективном снижении веса это не поможет, доказано всеми грамотными биохакерами);

3) сильный стресс;

4) заболевание ЖКТ, нарушение работы системы пищеварения и общего метаболизма;

5) псориаз;

6) сахарный диабет;

7) сердечная недостаточность;

8) наличие грибка на ногтях;

9) болезнь почек или печени;

10) длительный прием медпрепаратов (особенно препаратов группы сульфонамиды);

11) авитаминоз;

12) отравление тяжелыми металлами.

Вот такие дела. Недостаток витаминов — это только капля в море из всех причин образования лейконихии. Но чаще всего, например, белые парные полосы, которые на ногтевой пластине располагаются поперек, сигнализируют о том, что организму очень сильно не нравится текущий рацион питания.

Точечная лейконихия в основном встречается из-за механического повреждения ногтя. Большое белое пятно на ногтевой пластине, как правило, появляется из-за сильного стресса.

Тотальная лейконихия (когда ногтевые пластины почти полностью белые) либо образуется из-за грибкового поражения, либо служит сигналом серьёзного поражения какого-либо из внутренних органов.

Как видите, перечень внутренних причин не очень радужный, так что воспринимать белые пятнышки/полосочки на ногтях, что это к удаче — какой-то черный юмор, который суеверным и любителям мистики точно не понять.

Ещё больше полезного, от лайфхаков до парфюма, у меня в Пинтересте. Заходите, изучайте и вдохновляйтесь! 😉

Если вам интересно всё по уходу за кожей лица и телом — ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал.

По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме

Источник

Роль витаминов в жизни человека чрезвычайно велика. Нехватка витаминов отражается в первую очередь на состоянии кожи, и может привести к очень печальным последствиям, вплоть до тяжелых заболеваний. Поэтому стоит поговорить о гиповитаминозе и его проявлениях, а также какие витамины необходимы для кожи лица.

Чтобы кожа была здоровой, необходимо немало времени уделять ежедневному уходу за кожей. А это, прежде всего, питание кожи. Нездоровый, несбалансированный рацион может вызвать дефицит витаминов, что неминуемо отразится на состоянии вашей кожи. Ниже подробно опишем признаки дефицита витаминов, которых вы должны остерегаться.

1. Сухая кожа и нехватка витамина А

При сухой коже мы, как правило, применяем крем с ретинолом (витамином А). Но его дефицит необходимо восполнять не только снаружи, но и изнутри, включая в рацион питания продукты с высоким содержанием ретинола. Достаточное количество витамина А способствует регенерации кожи. В противном случае кожа начинает шелушиться, а губы все время пересыхают.

Рекомендованная доза витамина А: взрослому от 700 мкг до 900 мкг.

Продукты, богатые витамином А:

молоко, сыр, сливки;
яйца;
мясо, печень, почки;
рыба (треска, палтус).

Не злоупотребляйте мясными субпродуктами. Витамин А образуется в организме из каротеноидов. Ими являются окрашивающие фрукты и овощи пигменты, имеющие свойства антиоксидантов. Самый известный каротиноид — бета-каротин. Употребляйте почаще зеленые и желтые овощи и фрукты, листовую зелень. Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

2. Появление сыпи на коже — дефицит витамина В2

Значение витамина В2 (рибофлавин) в жизнедеятельности организма огромное, так как он участвует во всех обменных процессах. Поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, способствует заживлению ран. Защищает глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, уменьшает утомляемость глаз.

Симптомами дефицита витамина В2 в организме являются трещины в уголках рта, сыпь и раздражение на коже, пурпурный цвет языка.

Нехватка этого витамина вызывает воспаление и покраснение век и роговицы, часто наблюдается выпадение волос.

Рекомендованная суточная доза витамина В2: дифференцируется в зависимости от пола и возраста, и составляет для мужчин 1,3 мг, для женщин 1,1 мг.

Продукты, богатые витамином В2

Следует иметь в виду, что нельзя накопить витамин В2 в организме. Требуется его регулярное пополнение. Не забудьте включить эти продукты в свой рацион:

цельное молоко и кисломолочные продукты;
овощи;
цельнозерновые крупы;
яичные белки;
грибы.

Рибофлавин очень чувствителен к тому, как хранятся продукты, а также к способу их приготовления. Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

3. Экзема и нехватка ниацина (витамин В3)

Витамин В3 — это жизненно важное вещество, отвечающее за здоровье кожи, нервной и пищеварительной систем.

Его дефицит вызывает пеллагру, которая характеризуется симптомами дерматита (экземы), слабоумия и диареи. Также может появиться зудящая сыпь, покраснение кожи, отек языка.

Важно повысить уровень содержания витамина В3 при пеллагре, состоянии, которое может быть фатальным при отсутствии лечения.

Рекомендованная суточная доза витамина В3 — до 16 мг.

Источники витамина В3: нехватка витамина восполняется продуктами растительного происхождения, прежде всего, богатых клетчаткой.

4. Появление язвочек — нехватка витамина В6

Дефицит витамина В6 возникает, если в организме невысокие уровни витаминов В12 и В9. Велика вероятность нехватки ниацина у вегетарианцев. Этот витамин — участник практически всех реакций, обеспечивающих жизнедеятельность организма.

Если имеется недостаток витамина В6, появляется покраснение и шелушение кожи, сыпь, язвочки в уголках рта.

Возможно и развитие глоссита, воспаление и отек языка, сопровождающиеся потерей вкусовых ощущений.

Рекомендованная суточная доза витамина В6: для взрослых до 50 лет 1,3 мг; 1,7 мг для мужчин старше 50 и 1,5 мг для женщин старше 50 лет.

Продукты, содержащие витамин В6:

рыба;
мясо птицы;
крахмалистые овощи.

5. Чешуйчатый дерматит — нехватка витамина В7 (биотин)

Биотин просто незаменимый для здоровья кожи и волос. Он играет важную роль в обменных процессах, синтезе гликогена, усвоении жиров и аминокислот.

Одна из причин дефицита витамина В7 — некоторые пищевые привычки: злоупотребление жареной пищей, алкоголем.

Усвоению биотина препятствуют и определенные лекарства (антибиотики). Симптомы нехватки витамина В7:

бледность кожи;
чешуйчатый дерматит;
сухая кожа;
выпадение волос;
тошнота, потеря аппетита;
слабость, мышечная боль.

Рекомендованная суточная доза биотина: для взрослых 30 мкг.

Продукты, содержащие витамин В7: широко представлен в продуктах, но активируется только при наличии магния. Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

6. Желтизна кожи и витилиго — нехватка витамина В12

Витамин В12 имеется только в продуктах животного происхождения. Признаками дефицита витамина В12 являются усталость, ухудшение зрения, потеря аппетита, одышка. Также может возникнуть злокачественная анемия, состояние, при котором организм не усваивает витамин В12. Как результат, не образуются красные кровяные тельца. Это состояние связано с витилиго, нарушением пигментации, когда на коже появляются белые пятна.

Исследования показывают, что пребывание на солнце в комбинации с витаминами В9 и В12 способствуют лечению витилиго.

При нехватке витамина В12 возможна также желтизна кожи. Эритроциты разрушаются и попадают в желчь. Недостаток полноценных эритроцитов и увеличение количества желчи проявляется как бледность или желтушность кожи. Недостаток фолиевой кислоты также может быть причиной патологии кроветворения.

Рекомендованная суточная доза: для взрослых 2,4 мкг.

Источники витамина В12:

мясо;
печень;
сыр;
молоко;
яйца.

При злокачественной анемии для восполнения дефицита витамина В12 необходимы инъекции или препараты с этим витамином. У веганов основной источник витамина В12 — витаминизированные продукты питания, шампиньоны. Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

7. Цинга — нехватка витамина С

Витамин С важен для здоровья кожи, так как обладает антиоксидантными свойствами. Он играет решающую роль в синтезе коллагена, белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи.

Исследованиями установлено, что более высокий уровень витамина С обеспечивает хорошую защиту кожи от солнечной радиации, а его дефицит делает кожу сухой, шелушащейся и огрубевшей.

Нехватка витамина С может быть причиной цинги, когда организм не способен вырабатывать коллаген. Она проявляется такими симптомами, как красные точки на коже, боль в мышцах и суставах, отечность и кровоточивость десен.

Рекомендованная доза: для мужчин 90 мг и для женщин 75 мг в день.

Источники витамина С:

многие фрукты и овощи, но, прежде всего, это цитрусовые, манго, папайя, цветная капуста, помидоры, белокочанная капуста, шпинат, болгарский перец.

8. Псориаз — нехватка витамина Д

Известно, что дефицит витамина Д влияет на здоровье костной ткани и вызывает остеопороз. Но знаете ли вы, что это может быть также значимым фактором развития псориаза. Было обнаружено, что местное применение лекарственных препаратов с витамином Д на пораженных псориазом участках кожи улучшает ее состояние.

Рекомендованная доза: 15 мг в день для взрослых.

Источники витамина Д:

яичные желтки;
печень;
морская рыба;
молоко и молочные продукты;
крупы.

Организм также самостоятельно вырабатывает витамин Д под воздействием солнечных лучей. Из за какого нехватка витамина появляются белые пятна

9. Преждевременное старение кожи — нехватка витамина Е

Жирорастворимый витамин Е — мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами. Они образуются в процессе преобразования пищи в энергию. Загрязнение воздуха, ультрафиолетовые лучи, курение способствуют образованию свободных радикалов.

Однако сам по себе витамин Е не оказывает защитное действие на кожу. Он обязательно должен идти в паре с витамином С.

Рекомендованная доза витамина Е: 15 мг в день для взрослых.

Источники витамина Е:

подсолнечное масло;
сафлоровое масло;
масло зародышей пшеницы;
миндаль, фундук, арахис;
овощи зеленого цвета: брокколи, шпинат и другие.

Хотите выглядеть молодо и красиво? Не забывайте о витаминах. Они способны творить чудеса: кожа, излучающая сияние, здоровые, красивые волосы, хорошее самочувствие и настроение. Но независимо от вашей уверенности в том, что вы получаете достаточное количество витаминов, проконсультируйтесь с врачом в случае появления каких-либо изменений на коже.

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Источник

Нередко люди сталкиваются с таким нарушением пигментации кожи как белые пятна. Такое явление создает существенный эстетический дефект. Поэтому с ним необходимо обязательно бороться. Как выровнять цвет покрова, избавившись от пигментных пятен?

Причины пигментации кожи и появление белых пятен

Если нарушена пигментация кожи, появились белые пятна, причина скрывается в сбое выработки меланина. Данное вещество отвечает за цвет кожного покрова, волос и глаз. Также его функциями являются следующие:

защищает от негативного влияния ультрафиолетовых лучей;
нейтрализует свободные радикалы;
усиливает химические и биологические реакции в организме;
предупреждает развитие стресса;
осуществляет транспортную функцию;
устраняет патологические процессы в некоторых внутренних органах.

Нарушение производства меланина чаще всего происходит под воздействием определенных заболеваний. К ним относится следующее:

разноцветный лишай. При такой патологии на первой стадии появляются беловатые пятнышки, которые со временем могут менять свой оттенок. На поверхности высыпаний наблюдается шелушение, корочки. Никаких неприятных ощущений болезнь не вызывает;
витилиго. Наиболее частая причина возникновения белых пятен на коже. Патология провоцирует разрушение меланоцитов, которые продуцируют меланин. Заболевание поражает разные части тела, не сопровождается зудом, болью или иными неприятными ощущениями;
гипомеланоз. Болезнь встречается у детей маленького возраста. Причина часто кроется в перенесении патологий инфекционного характера. Заболевание характеризуется возникновением беловатых пятен на коже, нередко сопровождается ухудшением умственного и физического развития пациента.

Это основные причины, почему появляется белая пигментация на теле. Помимо заболеваний высыпания могут появляться и вследствие влияния солнечного света. В этом случае требуется максимальная защита от воздействия ультрафиолета.

Как вылечить этот недуг?

Лечение кожной пигментации проводится по-разному в зависимости от того, что вызвало развитие данного заболевания. Для выяснения причины требуется проведение обследования. Диагностика состоит из врачебного осмотра, лабораторных и инструментальных методов.

Если изменения цвета появились вследствие гипомеланоза, требуется проведение лечения с помощью высокоэффективных лекарств под названием ретиноиды. Их действие направлено на торможение процесса депигментации кожного покрова.

При выявлении лишая назначают противогрибковые препараты, уничтожающие грибковые споры. Также требуется ежедневная дезинфицирующая уборка в помещении, где находится больной человек.

Если обнаружено витилиго, то используют такие процедуры как фотохимиотерапия, лазерное лечение, гормональные мази. В крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству, пересаживая участки кожи.

Если белые пятна образовались вследствие воздействия солнечных лучей, пациентам следует ограничить время нахождения под ними. Особенно это касается того времени, когда солнце является наиболее палящим – с 11 до 16 часов дня. При пребывании на солнце необходимо пользоваться защитными кремами.

Какие мази использовать против пигментации кожи?

Если обнаружены на коже белые пятна, нужно срочно принимать меры по их устранению. В этом могут помочь различные местные средства в виде мазей, кремов, гелей. Какие препараты применять, зависит от причины появления пигментации.

Если виновник пигментации — грибковое или бактериальное поражение, используют мазь «Клотримазол». Действие лекарства направлено на подавление активности патогенных микроорганизмов, что помогает устранить кожные высыпания.

Препарат можно использовать после согласования с врачом. Не разрешается применят мазь женщинам, находящимся в интересном положении и кормящим ребенка грудью, а также детям.

Другим хорошим средством при инфекционной природе пятен является «Серная мазь». Она борется с патогенными микроорганизмами, снижает их активность, а также способствует обновлению пораженных клеток и улучшает кровообращение. Лекарство довольно безопасное, поэтому из противопоказаний только наличие аллергический реакции на него.

Эффективное средство от пигментных пятен — салициловая кислота. Благодаря ей удается сделать кожный покров мягким, избавиться от шелушения, вернуть коже ровный цвет. Также местное лекарство способно подавлять воспалительный процесс, устранять раздражение эпидермиса.

Нельзя не отметить и такой медикамент как «Цинковая мазь». Находящийся в ней оксид цинка отлично справляется с устранением пигментной сыпи. Постепенно пигментация исчезает, цвет кожи выравнивается. Данное средство помогает также в удалении угревой сыпи и прыщей, так как уничтожает бактерии и подсушивает эпидермис.

Обратите внимание! Выбирать мази для лечения пигментации самостоятельно ни в коем случае нельзя! При образовании пятен следует посетить доктора и выяснить причину недуга. На основании обследования врач сам назначит подходящий медикамент.

Что рекомендуют косметологи?

Косметологи не занимаются лечением дерматологических заболеваний, вызывающих изменение пигментации кожного покрова. Но они могут дать некоторые советы по уходу за кожей, чтобы предотвратить появление белых пятнышек.

Рекомендации следующие:

пользоваться солнцезащитными кремами при нахождении на солнце;
использовать декоративную косметику, в составе которой имеются вещества, способные защищать от негативного воздействия ультрафиолета;
соблюдать личную гигиену, чтобы не допустить размножения бактерий;
пользоваться домашними средствами для предотвращения пигментации, к примеру, протирать лицо соком петрушки, умываться кефиром и так далее;
правильно питаться, обогатив рацион витаминами, минералами, необходимым для нормального производства меланина.

Если белая сыпь уже появилась, следует выяснить причину недуга, только потом подбирать необходимый метод лечения.

Вывод

Возникновение белых пятнышек на коже – эстетический дефект, который появляется по разным причинам. Устранить недуг можно, но для этого важно выяснить виновника изменения цвета. Поэтому самостоятельно подбирать средства категорически запрещается.

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник