Инструкция применения рыбьего жира для животных

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА

Кормовая добавка содержит смесь очищенных жиров морских рыб, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (Omega-3, Omega-6, Omega-9, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая) и витаминами А и Д. Представляет собой маслянистую жидкость от светло-желтого до желтого цвета, с характерным рыбным запахом и вкусом. Расфасовывают по 0,6 л, 1 л в пластиковые флаконы и по 5 л в канистры.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Рыбий жир является природным источником витаминов A, D и E, брома, йода, полиненасыщенных жирных кислот, органических соединений серы и фосфора. Оказывает влияние на минеральный обмен веществ, и в первую очередь кальция и магния. Регулирует выработку тромбоцитов крови. Уменьшает воспаление и зуд. Укрепляет иммунную систему. Благоприятно влияет на рост и развитие животных. При внутримышечном введении действует как биогенный стимулятор.

ПОКАЗАНИЯ

Применяют внутрь для профилактики и лечения недостаточности витамина A, рахита, остеомаляции, хронических инфекций, анемии, аллергии, желудочно-кишечных заболеваний, язвы желудка, половых нарушений. Используют как общеукрепляющее средство, а также для ускорения срастания костных переломов. Наружно назначают для лечения себореи, дерматитов, экзем, обморожений, ожогов, труднозаживающих ран и язв, иритов, конъюнктивитов и др.

ДОЗЫ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Рыбий жир применяют животным внутрь в следующих дозах: коровам — 100-500 мл, лошадям — 40-200 мл, овцам и козам — 20-100 мл, свиньям — 4-70 мл, собакам и песцам — 10-30 мл, кошкам — 5-10 мл, птице — 2-5 мл, цыплятам, утятам и гусятам — 0,3-0,5 мл. Наружно назначают при системной терапии поражений кожи и слизистых оболочек, для лечения себореи, дерматитов, экзем, обморожений, ожогов, труднозаживающих ран и язв, иритов, конъюнктивитов и др. При наружном использовании смачивают рыбьем жиром повязки и смазывают пораженные поверхности.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

В рекомендуемых дозах и при правильном применении не наблюдаются.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Желательно не применять цыплятам-бройлерам и животным перед убоем, так как препарат придает продукции запах рыбы.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Животноводческую и птицеводческую продукцию после применения рыбьего жира можно использовать без каких-либо ограничений.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ

В хорошо укупоренной посуде в защищенном от света, прохладном и недоступном для детей и животных месте. Не допускать воздействия высоких температур. Срок годности — 2 года.

ПРОДАВЕЦ
Ветеринарные аптеки «Ветлек», Россия.
Время работы: с 9.00 до 20.00 без выходных.
E-mail: vetlek1@bk.ru;   vetlek3@bk.ru
Сайт: https://www.vetlek.ru

1. Ветаптека «Ветлек» на Открытом шоссе
(рядом с метро «Бульвар Рокоссовского»)
Адрес: 107370, г. Москва, Открытое шоссе, дом 5, корпус 6.
Тел.: (495) 510-86-04; тел.: (499) 168-85-86

2. Ветаптека «Ветлек» на Красносельской
(рядом с метро «Красносельская» и недалеко от метро «Бауманская»)
Адрес: 105066, г. Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 28.
Тел.: (495) 972-74-06; тел.: (499) 261-70-83

3. Ветаптека «Ветлек» на Егерской
(рядом с метро «Сокольники»)
Адрес: 107014, г. Москва, ул. Егерская, дом 1.
Тел.: (495) 962-00-78; тел.: (495) 962-00-81
 

  • Обсудить на форуме
Показания к применениюПрименяют внутрь для профилактики и лечения недостаточности витамина A, рахита, остеомаляции, хронических инфекций, анемии, аллергии, желудочно-кишечных заболеваний, язвы желудка, половых нарушений. Используют как общеукрепляющее средство, а также для ускорения срастания костных переломов. Наружно назначают для лечения себореи, дерматитов, экзем, обморожений, ожогов, труднозаживающих ран и язв, иритов, конъюнктивитов и др.

Источник

Рыбий жир для собак также полезен, как и для человека. В правильно подобранных дозах, он способен предупредить проблемы со здоровьем и уберечь животное от серьезных заболеваний.

Как выглядит рыбий жир в капсулах

Полезные свойства рыбьего жира

Получают средство из печени или тушек жирных пород рыбы: трески, сельди, скумбрии и др. Основная особенность рыбьего жира в наличии в его составе целого комплекса полезных компонентов:

  • полиненасыщенные аминокислоты Омега 6 и 3 — помогают поддерживать обмен веществ и синтезировать жизненно необходимые вещества в организме;
  • олеиновая кислота и пальмитиновая кислота — упорядочивают работу метаболизма, мягко стимулируют возбуждение иммунной системы;
  • минералы, такие как йод, бром и фосфор положительно влияют на нервную систему, обеспечивая лучшую связь в нервных синапсах;
  • витамины А и D положительно влияют на зрение, состояние шерсти, кожи, зубов и слизистых оболочек, облегчают транспортировку и проникновение кальция в клетки.

Кроме основных составляющих рыбий жир содержит дополнительные компоненты, но они не очень хорошо усваиваются организмом и не представляют особой ценности.

Принимая рыбий жир, животный организм получает полноценное развитие почти всех внутренних систем:

  • опорно-двигательной;
  • сердечно-сосудистой;
  • зрительной и слуховой;
  • нервной;
  • иммунной.

Добавление рыбьего жира в рацион животного принесет немало пользы. В некоторых случаях это единственный способ напитать его организм полезностями в необходимом количестве.

Эффективность препарата заметна уже в первые дни после назначения и приема. Собака становится активней, жизнерадостней, улучшается состояние шерсти и кожных покровов. Особенно полезен препарат для щенков с первого месяца их жизни.

Показания к применению для собак

Уже после первого визуального осмотра, ветеринар может определить необходимость в приеме рыбьего жира. Препарат быстро всасывается и усваивается внутриклеточно. После курса приема снижается вязкость крови и риск тромбообразования, улучшается микроциркуляция, ускоряется минеральный обмен. Показания для предписания рыбьего жира следующие:

  • профилактика возможных заболеваний сердца и сосудов;
  • атеросклероз;
  • рахит;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • заболевания ЖКТ;
  • глазные заболевания;
  • сниженный иммунитет;
  • воспалительные и аллергические заболевания кожи.

Рыбий жир имеет множество полезных свойств для собак

Регулярный прием биодобавки способствует укреплению конечностей и избавлению от хромоты при артрите и артрозе, снижается проявление аллергических экзем и дерматитов.

Читайте также:  Для чего люди пьют рыбий жир

Способы применения рыбьего жира для собак, дозировка по возрасту

Результат от приема рыбьего жира напрямую зависит от способа его использования и дозировки. Не стоит практиковать самодеятельность и назначать препарат для своей собаки. Занимается этим исключительно ветеринар, исходя из индивидуальных особенностей вашего питомца.

В баночках лучше подбирать рыбий жир в капсулах для собак до года и для взрослых в баночках. Давать препарат можно, начиная с первых дней жизни собаки по несколько капель и постепенно доводя дозировку до нормы. Особенно важен прием в холодное время года, когда солнечных лучей для восполнения организма витамином Д недостаточно.

Дозировка рыбьего жира для щенков

Прием препарат с раннего возраста исключает отставание в умственном и физическом развитии. В зависимости от возраста, дозировка для щенков выглядит следующим образом:

  • до месяца — одна капсула или пол чайной ложки в день. Постепенно доза рыбьего жира для собак увеличивается;
  • до полугода — 2 капсулы или 2 чайные ложки в день;
  • до года — 3 капсулы или 3 чайные ложки в день.

Для лучшего усвоения лактозы рыбий жир добавляют в творог 2-3 раза в неделю

Если вы даете препарат ежедневно, подмешивайте его в утренний прием пищи. Один курс приема составляет две недели с перерывом в неделю.

Следите, чтобы у щенка не возникло побочных эффектов в виде расстройства или аллергии. Если заметили какие-либо отклонения в здоровье или самочувствии животного, следует прекратить давать препарат и обратиться к специалисту.

Как давать рыбий жир для взрослых собак, инструкция по применению

Для взрослых собак прием биодобавки является профилактикой заболевания опорно-двигательного аппарата, а для пожилых — сердечно-сосудистой системы. Следует помнить, что если животное находится на искусственном вскармливании сухим кормом, то наверняка в него уже входит комплекс витаминов, поэтому рыбий жир либо не дают вообще, либо корректирую дозировку.

Соблюдайте дозировки рыбьего жира для собак

Взрослым собакам рыбий жир дают 1,5-2 чайные ложки или 2 капсулы ежедневно в течение 3-4 недель. Если нет дополнительных показаний для увеличения длительности приема, то в год рыбий жир дают 2-3 раза.

Доза рыбьего жира для беременных собак является одна капсула/чайная ложка до срока 30 дней, далее ее увеличивают до 2 капсул или 1,5 чайные ложки до конца срока. Кормящим, со второй недели начинают давать то же количество, что и беременным до 30 дней.

Источник

Количество птицы, вес. Вес ведра корма. Количество кормлений в день.
Рыбий жир от желтого до красно-оранжевого цвета. Хранить в темноте.

.ИНСТРУКЦИЯ
по применению рыбьего жира (Oleum jecoris)

СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА
Содержит смесь очищенных жиров морских рыб, богатых полиненасыщенными жирными кислотами Omega-3, Omega-6 и витаминами А и Д. Представляет собой жидкое маслянистое вещество от светло-желтого до желтого цвета, с характерным более или менее слабым рыбным запахом и таким же вкусом.

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
Рыбий жир является природным источником витаминов A, D и E, полиненасыщенных жирных кислот, йода, брома, фосфора и серы в виде органических соединений.
Рыбий жир весьма легко поддаётся окислению и эмульгируется, вследствие этих двух свойств имеет наибольшую из всех жиров всасываемость и проникание через поры клеточных мембран, а также наибольшую усваиваемость организмом. При регулярном употреблении рыбьего жира снижается уровень триглицеридов, холестерина, липопротеидов низкой и очень низкой плотности, повышается эластичность мембран клеток крови, уменьшается активация тромбоцитов и хемотаксиса, что приводит к снижению вязкости крови и риска тромбообразования, сосудорасширяющий эффект преобладает над сосудосуживающим. Указанные свойства улучшают микроциркуляцию, особенно в сосудах, пораженных атеросклерозом. Рыбий жир оказывает влияние на минеральный обмен веществ, регулирует выработку тромбоцитов крови, укрепляет иммунную систему, благоприятно влияет на рост и развитие животных.

ПОКАЗАНИЯ
Назначают для профилактики и лечения недостаточности витамина A, рахита, остеомаляции, хронических инфекций, анемии, аллергии, желудочно-кишечных заболеваний, язвы желудка, половых нарушений. Используют как общеукрепляющее средство, а также для ускорения заживления ран и сращивания костных переломов. Наружно назначают при системной терапии поражений кожи и слизистых оболочек, для лечения себореи, дерматитов, экзем, обморожений, ожогов, труднозаживающих ран и язв, иритов, конъюнктивитов и др.
Внутримышечно введенный рыбий жир действует подобно биогенным стимуляторам.

ДОЗЫ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Рыбий жир применяют животным перорально в следующих дозах: коровам – 100-500 мл, лошадям – 40-200 мл, овцам и козам – 20-100 мл, свиньям – 4-70 мл, собакам и песцам – 10-30 мл, кошкам – 5-10 мл, с/х птице – 2-5 мл, молодняку птицы – 0,3-0,5 мл. При внутримышечном введении доза рыбьего жира на одно животное составляет: крупному рогатому скоту – 10-15 мл, телятам – 5-10 мл, овцам и свиньям – 3-5 мл, поросятам-сосунам – 1-2 мл. При наружном использовании смачивают рыбьим жиром повязки и смазывают пораженные поверхности.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
В рекомендуемых дозах и при правильном применении не наблюдаются. Редко могут наблюдаться незначительные расстройства желудка, которые можно облегчить снижением дозы. В некоторых случаях у животных с повышенной чувствительностью препарат может вызвать аллергические реакции.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Желательно не применять цыплятам-бройлерам и животным перед убоем, так как препарат придает продукции запах рыбы.

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ
Животноводческую и птицеводческую продукцию после применения рыбьего жира можно использовать без каких-либо ограничений.

Читайте также:  Рыбий жир сроки приема

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
В хорошо укупоренной посуде в защищенном от света, прохладном и недоступном для детей и животных месте. Не допускать воздействия высоких температур. Срок годности – 3 года.

Источник

Любой заводчик сельскохозяйственных животных или птицы заинтересован в получении качественной продукции, для чего стремится обеспечить свое поголовье полноценным здоровым питанием. Но не всегда ежедневный рацион полностью покрывает потребность животных и птиц в белках, жирах, ценных витаминах. В таком случае, для дополнительной подкормки используют безвредные пищевые добавки.

Рыбий жир кормовой — один из самых популярных, ценных и эффективных средств, для профилактики различных заболеваний. С успехом применяется при разведении сельскохозяйственной птицы и животных. Добывается из морских рыб (трески, сельди иваси, морского окуня и др.) и некоторых морских млекопитающих (тюленей, белух, дельфинов). Светло-желтая или желтая жидкая масляная или капсулированная смесь со специфическим вкусом и запахом.

Ценность препарата составляют полиненасыщенные (легкоусвояемые) жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, витамины группы D, а также A, E. Также, в составе жира есть важные микроэлементы: селен, йод, фосфор, бром, сера. Благодаря своей натуральности и привлекательному для животных запаху, рыбий жир не только лучше поедается, но и полноценнее усваивается. Является отличной и доступной заменой синтетическим витаминным комплексам.

Витамины, белки и минералы призваны обеспечить более полноценное питание, и являются профилактикой некоторых заболеваний, характерных для домашних животных, птиц, крупного рогатого и мелкого скота. При использовании нужно избегать вторичной тепловой обработки.

В дополнение к рыбьему жиру для лучшего результата можно использовать рыбную муку, которая также содержит витамины, белки и жиры, необходимые при выращивании домашних и сельскохозяйственных животных и птицы.

Мука рыбная «Доброжил» — ценнейший источник белка, жиров и аминокислот. В качестве пищевой добавки, подмешивается в корма. Добавляйте в питание свиней, собак, кошек, бройлеров, кур-несушек. Способствует набору веса, укреплению иммунитета, ускорению роста, улучшению пищеварения. У кур увеличивается яйценоскость, яйца становятся более питательными.

В чем польза рыбьего жира для сельскохозяйственных птиц и животных:

  • благотворно влияет на весь организм, благодаря высокому содержанию ценных жиров и витаминов;
  • усиливает иммунные силы;
  • ускоряет развитие и рост молодняка; особенно полезен для птиц, которых выращивают искусственно и которые не выгуливаются;
  • общеукрепляющее средство (профилактика авитаминоза, который пагубно сказывается на всем организме животного; приводит к дегенерации внутренних органов);
  • профилактика рахита (особенно поражает молодняк сельскохозяйственных животных: ягнят, жеребят, телят, поросят первого года жизни);
  • профилактика остеомаляции (против размягчения костей или костной дистрофии, которая поражает коров, свиней, коз, овец). Особенно важно проводить профилактику у беременных и лактирующих животных;
  • кости быстрее срастаются после переломов;
  • профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемии;
  • при лечении воспалительных заболеваний, в том числе артрита, болезней почек, сердца, аллергии, конъюнктивита;
  • можно лечить кожные заболевания (смазывать жиром повязки либо наносить непосредственно на пораженные покровы.

Как использовать рыбий жир для животных и птиц:

Для животных жир добавляется в основное питание или комбикорм, для птиц — в смесь влажных кормов.

Способ применения и дозы (мл/сутки):

 для лошадей      40–200 мл
 для коров, быков      80–200 мл
 для телят  20–50 мл
 для коз, овец  20–100 мл
 для свиней  40–70 мл
 для поросят    5–30 мл
 для собак, песцов  10–30 мл
 для кошек    5–10 мл
 для взрослых сельскохозяйственных птиц     2–5 мл
 для молодых сельскохозяйственных птиц     0,2 — 1 мл

 
Важно! Рыбий жир должен быть качественным, свежим, не просроченным. Количество дозы зависит от количества жировых составляющих и витаминов, а также, общего состояния животного. Чтобы избежать передозировки препаратом и узнать точную длительность курса приема, следует проконсультироваться с ветеринаром. Но в любом случае, начинать стоит с небольших доз, чтобы приучить животное и проверить его реакцию на продукт.
Обычно, препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости животного. Иногда может вызвать незначительное желудочно-кишечное расстройство, понос. Для устранения побочного действия, стоит снизить потребляемую дозу жира.
Перед убоем желательно не употреблять, так как у продукции может появиться запах рыбы.
В магазинах «ПРОРОСТ» появилась новая упаковка для Рыбьего жира «Доброжил»:
100 мл — удобно дозировать для домашней птицы, кошек, собак.  
5 литров (в бутылях) — большой объем для сельскохозяйственных животных.
В наличии Рыбий жир «Доброжил» представлен в упаковках: 100 мл, 0,5 литра, 1 литр, 5 литров.
Важно! Перед применением всех готовых подкормок необходимо ознакомиться с инструкцией, а также получить консультацию ветеринара по дозировке и необходимости их применения.
Хранить жирные пищевые добавки следует в прохладном, защищенном от света месте, тщательно закрытыми. После вскрытия хранить в холодном месте не более трех месяцев при температуре не выше +15С.
В магазинах ПРОРОСТ представлен широкий ассортимент кормовых добавок Доброжил: Мука рыбная «Доброжил», Мука мясокостная «Доброжил», Дрожжи кормовые «Доброжил», Ракушка «Доброжил». Которые не менее полезны для домашних и сельскохозяйственных животных и птицы.

Источник

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир — это пищевая добавка, получаемая, как правило, из холодноводных рыб, таких как менхаден, лосось и форель. Рыбий жир богат жирными кислотами омега-3, а также эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами.

Эти две жирные кислоты могут оказать существенное влияние на уменьшение воспаления. Рыба, в свою очередь, получает эти кислоты из водорослей, которые являются альтернативными источниками незаменимых жирных кислот. Водоросли в будущем могут стать основным источником омега-3 жирных кислот, так как популяция рыб в мировом океане продолжает уменьшаться.

Читайте также:  Сколько суточная норма рыбьего жира

Почему добавка рыбьего жира рекомендуется домашним животным?

Добавки, содержащие рыбий жир, могут быть полезны для домашних животных, страдающих воспалительными заболеваниями, включая аллергии, артрит, болезни почек, сердца и многих видов рака. Жирные кислоты в рыбьем жире уменьшают вероятность развития воспаления. К сожалению, многие коммерческие добавки и корма для животных, и для собак в частности, имеют очень низкое содержание омега-3 жирных кислот, но некоторые производители начали исправлять эту ситуацию.

Клинические испытания, проведенные у людей, показали значительное преимущество пищевых добавок рыбьего жира над таблетками плацебо в таких аутоиммунных и воспалительных заболеваниях, как ревматоидный артрит, язвенный колит, псориаз, болезнь Крона, красная волчанка, мигрени и рассеянный склероз. Применение рыбьего жира в большинстве случаев приводило к снижению активности болезни и даже уменьшению потребности в противовоспалительных препаратах.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут иметь и другие положительные эффекты, не связанные с влиянием на воспаление. Например, полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержаться в рыбьем жире, могут помочь в лечении сердечной аритмии, а также судорог. Также был отмечен успокаивающий эффект от применения жирных кислот при лечении шизофрении, вплоть до сокращения потребности в антипсихотических наркотиках и улучшении психических функций у пациентов.

Другим интересным эффектом от рыбьего жира является его способность ингибировать рост опухоли. Способность рыбьего жира ингибировать разрастание клеток путем новообразований также имеет огромный потенциал в лечении ишемической болезни сердца. Рыбий жир также способен предотвращать образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, являясь, таким образом, хорошим профилактическим и лечебным средством от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как давно используются добавки рыбьего жира у домашних животных?

Добавки, содержащие рыбий жир, являются одними из наиболее часто используемых во всей ветеринарной медицине, причем они могут применяться и как дополнительное лекарственное средство, и как основное. Были проведены широкие исследования применения рыбьего жира у собак и кошек, которые показали положительные результаты, особенно при лечении у животных аллергии. Добавки рыбьего жира также применяются при:

  • профилактике диабетической нейропатии
  • терапии в борьбе с идиопатической эпилепсией
  • профилактике и лечении сердечных аритмий
  • профилактике и лечении аутоиммунных заболеваний

Домашние животные с любым типом воспалительных заболеваний могут получить пользу от применения добавок, содержащих рыбий жир. В целом, более тяжелые заболевания требуют более высоких доз, чем легкие. В случае тяжелых воспалительных заболеваний рыбьего жира будет недостаточно, но с его помощью можно увеличить эффект от других терапевтических средств.

Насколько успешен рыбий жир?

Рыбий жир хорошо усваивается в качестве пищевой добавки. Повышение содержания омега-3 жирных кислот в тканях наблюдается уже через неделю приема добавок. Зйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, как наиболее активные, сохраняются на высоком уровне в тканях на протяжении от одного до двух месяцев после прекращения приема добавки.

Рыбий жир показал высокую эффективность у некоторых домашних животных в лечении аллергических заболеваний кожи. Добавка также с переменным успехом проявила себя в других заболеваниях, например, при воспалении почек. Есть сообщения, что добавки рыбьего жира могут замедлять рост раковых опухолей у многих животных, в том числе у кошек и собак. Хотя необходимы дальнейшие исследования с различными типами рака, добавление рыбьего жира в рацион домашних питомцев — это общая рекомендация для всех животных, больных раком.

Насколько рыбий жир безопасен?

Несмотря на то, что добавки рыбьего жира рекомендуются всем животным с воспалительными заболеваниями, реальность такова, что некоторые животные реагируют лучше, чем другие. В некоторых случаях эффекта от рыбьего жира может не быть вообще. Интересно, что традиционная китайская медицина дает надежное показание, будут ли добавки жирных кислот клинически полезными. Животные, которые имеют диагнозы, связанные с кровью или инь дефицит, склонны реагировать на эти добавки гораздо лучше, чем животные с накоплением влажности в организме, т.е. с избытком инь.

С медицинской точки зрения, некоторые животные, употребляющие добавки рыбьего жира, имеют склонность к появлению крупных хлопьев перхоти и жирной шерсти. Это состояние, известное как жирная себорея, проходит в течение одной-двух недель после прекращения добавки.

В случае употребления рекомендуемых доз добавки, рыбий жир является одной из самых безопасных добавок. Наиболее распространенный побочный эффект — это запах изо рта или кожи. Рыбий жир также, как считается, не повышает уровень сахара в крови у людей и домашних животных с сахарным диабетом, вопреки более ранним сообщением. Рыбий жир в редких случаях может задерживать свертывание крови, но, если он используется в рекомендуемых дозах, этот побочный эффект крайне редок.

Где можно приобрести рыбий жир и нужен ли для этого рецепт?

Добавки рыбьего жира широко доступны во многих аптеках, однако, при покупке следует учитывать их качество, так как оно может сильно варьироваться от производителя к производителю. Кроме этого, многие добавки могут храниться в неправильных условиях. Рецепт для покупки добавок рыбьего жира не требуется. Проконсультируйтесь у вашего ветеринара, он должен порекомендовать вам те добавки, которые предпочитает сам.

Источник