Импортные или наши витамины лучше
ХОЧУ красивые блестящие волосы. И здоровые розовые ногти! А еще бархатную молодую кожу плюс крепкие кости, хоть их и не видно пока. Где все это взять? На полках аптеки. Секция «Витамины» обещает мне все это — только заплати. Импортных препаратов в ближайшей аптеке я насчитала 26 видов, наших — всего пять. На американских и датских «витаминных» коробочках (видимо, для таких профанов, как я) пояснение: «Для кожи», «Для волос и ногтей», для того, для сего… На наших — сухой перечень компонентов. Внимательно изучив рекламу, аннотации и ценники, я сосчитала, что мой новый облик (в импортной упаковке) обойдется мне дорого. Витаминного комплекса производства США стоимостью в 540 рублей хватит на 20 дней, а чтобы оздоровиться, принимать витамины надо, как минимум, месяца полтора. Итого — 1080 руб. Для костей и зубов — еще два раза по 460 руб. И если все сложить, то лучше я… подожду со сменой облика. Или куплю на эти деньги три новые кофточки. И заодно разберусь, стоят ли эти препараты таких денег и в чем их принципиальное отличие от недорогих отечественных?
Пить или не пить?
НАЧНЕМ с того, нужны ли аптечные витамины мне вообще? Витамин А я получу из моркови (на сэкономленные деньги куплю ее больше центнера!), витамин С выжму из лимона и капусты, селен для волос выдавлю из чеснока…
— Чтобы получить минимальную суточную дозу витамина С из лимонов, надо съесть один-два плода целиком, — сказала мне моя врач-косметолог.
Но можно добыть эту же суточную норму из еще более дешевого продукта — моркови, например, правда, придется сжевать уже килограмм. А еще нужны В1, В6, Е. Сжевать столько силоса за один раз под силу только корове.
Институт питания РАМН неоднократно исследовал содержание уровня различных витаминов и минералов в повседневном меню. Даже летом, в сезон фруктов и овощей, нехватка витаминов в нашем рационе ощутима. Причем от толщины кошелька исследуемых это не зависело. Так что покрыть дефицит витаминов продуктами не получится.
Дешевое, но хорошее?
ЛЮБОЙ хороший врач убедительно докажет вам, что витамины надо пить регулярно, курсами, вне зависимости от сезона. Помимо витаминов человеку нужны еще и минералы: марганец, цинк, железо… Да практически полтаблицы Менделеева. В импортные витаминные комплексы (стоимостью в полтысячи рублей за флакон) они входят. Отечественные витамины и минералы продаются часто раздельно. Но даже по отдельности или вместе (до 20 составляющих) дороже 84 рублей я не нашла. Стало быть, наши дешевле в 7 раз.
В одной из аннотаций к дорогостоящим импортным витаминам я прочла, что сделаны они из натурального сырья. А какие же дешевые? Синтетические? Пластмассовые? Нефтехимические?
Главный технолог одного из витаминных заводов на Урале Анна Яковлева успокоила меня: «Во всем мире витамины делают по одной технологии. И никаких технологий производства «натуральных» препаратов нет — это было бы слишком дорого и неэффективно. Миллионы долларов надо потратить, чтоб из винограда, например, выделить микродозу чистого витамина С. Ученые давно нашли способ химического синтеза витаминов, чтобы они стали доступными по цене. Свойства, структура синтетических аналогов идентичны витаминам, содержащимся в растениях, фруктах и овощах. Так что определению «натуральные» в аннотациях верить не стоит.
Оказывается, все крупнейшие производители витаминов помимо схожих технологий покупают главные для производства компоненты у трех-четырех компаний, известных во всем мире (которые, к слову, выпускают только синтезированные вещества и составляющие). А далее каждый завод пытается перещеголять конкурентов формой, вкусом, упаковкой, активной рекламой своей продукции. Безусловно, витамины в форме зверушек с ароматом ягод придутся по вкусу малышам больше, чем кислые мелкие шарики. Однако «внутренний эффект» для здоровья от тех и от других будет одинаков. Но один препарат опустошит кошелек на две сотни рублей, второй обойдется в двадцатку.
Отечественные витамины соответствуют не только требованиям Академии медицинских наук, но и Всемирной организации здравоохранения — в этом убедили меня в Минздраве РФ.
Таблица суточных норм витаминов в миллиграммах.
Смотрите также:
- ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, КОШЕЛЕК. Пей, сынок, томатный сок… →
- Натуральный сок: 100-процентное надувательство? →
- Молоко, как оно есть →
Источник
Как-то вInstagramя
показала очередной заказ с сайтаiHerbс кучей
витаминов и БАДов, и рассказала о своем весьма неприятном открытии. Как
оказалось, российский «Аскорутин», который активно выписывают для укрепления
сосудов кожи, по своей сути не оказывает никакого воздействия на организм, т.к.
дозировка в отечественном БАД ничтожно мала.
Многих заинтересовал вопрос: а со всеми ли витаминами дела обстоят так же
плачевно, или это исключение из правил, а наши витамины ничем не хуже
иностранных?
Я не врач, но всегда изучаю информацию о том, что собираюсь принимать,
взвешиваю все «за» и «против», и уже потом формирую свое мнение.
Так что в этом посте просто расскажу, что интересного узнала о витаминах я, и
что конкретно повлияло на мой выбор.
А выводы мы все сделаем самостоятельно.)
А нужно ли вообще пить витамины?
Начнем с самого главного вопроса: нужны ли витамины конкретно вам?
Интернет пестрит всевозможными исследованиями, авторитетными статьями и
мнениями, которые частенько весьма противоречивы.
????Кто-то выступает за прием поливитаминных комплексов и БАД,
объясняя это нашим бешеным ритмом жизни, огромными энергозатратами,
истощением, некачественными продуктами и несбалансированным рационом.
????Кто-то
выступает против, апеллируя тем, что все витаминные добавки, так или иначе,
являются синтетическим производным, а любая химия для организма априори вредна.
Чтобы определить, действительно ли есть нехватка витаминов в организме, нужно
делать сложные биохимические анализы. А если вы соблюдаете правильное питание,
то и витамины будете получать в должном объеме.
За всю мою жизнь витамины мне неоднократно назначали как терапевты, так и
стоматологи, в качестве укрепления иммунитета, улучшения качества слизистой и
кожных покровов. И только один врач был категорически против, аргументируя тем,
что «видимых» причин нет, а организм и сам справится, главное правильно
питаться.
Лично свое мнение на этот счет я сформировала.
Я за витамины.
???? Во-первых, понятие правильного питания у каждого свое. Например, я тщательно
слежу за тем, что ем. Но в то же время в моем рационе практически нет
фруктов/ягод – я их просто не люблю, мне невкусно, и насиловать себя ради
«надо» не хочу. Из всех видов мясных продуктов в моем рационе в 90% случаев –
птица. Я практически не употребляю красное мясо, морепродукты и рыба тоже не
каждый день, все по той же причине – не сильно люблю это дело.
???? Во-вторых, некоторые витамины и микроэлементы наш организм способен получить
только из определенного вида продуктов, которые есть далеко не на каждом столе
и даже не каждую неделю. Например, витамин P содержится в черноплодной рябине,
вишне, жимолости, шиповнике, лимонах, шпинате, щавеле. Как часто мы едим что-то
из вышеперечисленного?
Я прекрасно отдаю себе отчет, что не добираю нужные организму продукты, не могу
быть уверена в их качестве на 100%, но при этом я тренируюсь 5 раз в неделю.
Мой нынешний терапевт настоятельно рекомендует пить витамины и БАДы с такими
нагрузками.
Разобрались. Поехали дальше!
Какие витамины бывают?
Синтетические – такие витамины синтезируются искусственным
путем, и не предполагались природой в принципе. К ним относятся практически все
существующие в мире витаминные комплексы и добавки. Некоторые ученые полагают,
что такие витамины хуже усваиваются нашим организмом в силу своего
искусственного состава.
Натуральные – практически «с грядки». Новый вид витаминов на рынке. Синтезированы
из фруктов, овощей и прочих даров природы. Плюс в том, что они ближе нашему
организму, а значит отлично усваиваются. Минусы – как и любой натуральный
компонент в разы повышают риск аллергических реакций, стоимость часто
космическая, а купить сложно. Такие витамины никогда не станут
растиражированным товаром, как минимум потому, что в мире просто не хватит ресурсов
для синтеза чистых природных витаминов.
Что скрывают составы отечественных и зарубежных витаминов?
Когда я задалась вопросом, а в чем, собственно, отличие отечественных
витаминных комплексов от зарубежных, всплыл весьма не радужный факт.
Вы когда-нибудь обращали внимание на составы зарубежных и наших витаминных
комплексов?
Давайте просто сравним.
Ниже приведены 2 варианта составов витаминных комплексов отечественного
производства. Все ясно-понятно, правда?))
???? А теперь смотрите, как указывают составы в витаминах американского производства!
Расшифровываем:
1. Рядом с буквенным обозначением витамина/минерала обязательно указан источник
его получения. От того, из чего именно синтезирован витамин, часто зависит
качество его усвоения организмом.
2. Размер порции, а точнее сколько нужно выпить таблеток,
чтобы получить указанное на этикетке количество витамин.
3. Amount Per Serving. Это количество
веществ на порцию. Указывается в международных единицах,
миллилитрах, миллиграммах, микрограммах.
4. % Daily Value. (% DV) – здесь
указывается % от нормы потребления конкретного вещества в сутки. Кстати, это
одна из самых важных граф в составе.
5. † Daily Value not
established – такой крестик означает, что суточная норма
вещества научно не определена. Да. Такое тоже бывает.
6. AAC**= Amino Acid
Chelate. Это обозначение хелатированного минерала. То есть минерала,
соединённого с аминокислотой для наилучшего усвоения его организмом.
Почему так сложно? Да
потому, что это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ НОРМА, установленная ВОЗ.
Потребитель в праве знать, что конкретно, в каких количествах он пьет.
И вот лично у меня вопрос: а если нечего скрывать, то почему тогда на наших
витаминах нет столь подробной информации? Как минимум, я хочу знать, из чего
синтезирован тот или иной витамин.
Норма потребления, совместимость и региональная польза витаминов?
Многие уверены, если ты пьешь витамины, есть шанс переборщить и нанести
непоправимый урон организму! Ведь помимо различных БАДов мы еще и с пищей
получаем целую кучу веществ. А вдруг переизбыток?
Здесь стоит уточнить один крайне важный нюанс.
Норма потребления любых витаминов – это минимальный уровень потребления для
среднестатистического здорового(!) человека.
Т.е., если на баночке с витаминами написано 100% от дневной нормы, это
означает, что мы получим минимальную дневную норму витаминов. И то при условии,
что все это добро усвоится нашим организмом полностью. Что само по себе
практически невозможно из-за синтетического состава самих БАДов, наших личных
особенностей организма, нашего уровня активности и заболеваний. Одно только
нарушение работы ЖКТ и обменных процессов встречается у каждого второго, если
не чаще.
Вот поэтому специализированные БАДы, например, для спортсменов и беременных, часто
имеют повышенное содержание некоторых витаминов. Дай бог хоть половина
усвоится.
В то же время, для некоторых витаминов и микроэлементов
установлены максимально допустимые нормы. Обычно это связано с определенным
воздействием на организм. И при наличии каких-либо заболеваний, особенностей и проблем,
лучше учитывать эти границы, дабы не заработать, как минимуму, аллергию. При
этом, максимальные границы могут здорово отличаться в разных странах,
что связано с разобщенностью в общемировой практике исследований. Так что все
крайне условно.
Что касается принципа совместимости витаминов, получившего активное
распространение у некоторых производителей, здесь тоже получается весьма
странная ситуация.
С одной стороны, теория несовместимости некоторых витаминов выглядит вполне
правдоподобно. На рынке существуют витаминные комплексы, где дневная норма разделена
на несколько таблеток, которые нужно пить в разное время. Что, якобы,
способствует лучшему усвоению витаминов, и не вызывает конфликта.
С другой стороны, меня не покидает мысль: почему природа нашего организма так не
заморачивается, когда мы едим, скажем, овощной салат? Вряд ли кто-то задается
вопросом, как там морковка подружится со шпинатом.))
Еще один, лично для меня забавный, миф – это теория, что витамины,
фрукты и овощи лучше употреблять той местности, где ты живешь. Мол американское
фермерское яблоко всегда хуже российского для русского человека.
Возможно этому есть какие-то логические объяснения. Но я мыслю с точки зрения
анатомии.
Практически 8 миллиардов человек населяют нашу планету на сегодняшний день. И
все мы устроены природой одинаково. У нас идут одни и те же биологические
процессы, наши клетки выполняют одинаковые функции, и микроэлементы нам нужны
одни и те же. Очень сомневаюсь, что наш организм видит существенную разницу
между турецкой и российской клубникой. Из обеих ягод он возьмет одинаковые
микроэлементы. Кстати, учеными уже доказано: независимо от страны, один и тот же
фрукт будет содержать витамины одинакового качества.
Вдумайтесь сами в абсурдность этой теории. Витамины и микроэлементы должны
поступать в наш организм ежедневно. Но что делать, если ты на неделю уезжаешь в
отпуск в другую страну?))) Кто-то умирал от того, что его организм не получал
все необходимые вещества, питаясь заморской едой?))
???? Другой вопрос – качество хранения продуктов, наличие пестицидов и соблюдение
норм производства БАДов. Вот за чем, действительно, стоит следить.
Все по ГОСТу!
Как выбрать витамины, гарантирующие хороший, безопасный
состав?
Обращаем внимание на сертификацию!
???? Сразу отметаем все надписи и логотипы со словами Vegan и Bio. По сути, это никак не гарантирует
качественный состав самих витаминов и БАД. Максимум на что можно рассчитывать,
это на отсутствие веществ животного происхождения, продуктов нефтехимии, пестицидов,
искусственных добавок и ГМО.
Качество самих витаминов это никак не подтверждает.
А вот международные логотипы GMPи NSFявляются гарантом подлинного качества и соответствия
мировым стандартам. Если логотип отсутствует на таре, следует зайти на сайт
производителя, часто информация о сертификации представлена там.
Good
Manufacturing Practice (GMP)
– свод правил и норм,
созданный ВОЗ, который гарантирует качественное сырье, квалификацию
специалистов и соблюдение всех
технологических процессов.
Кстати, в некоторых странах ввоз товаров, не соответствующих требованиям GMP, и
вовсе запрещен.
Стандарт
NSF
Sustainability Certified
доступен для продуктов,
которые соответствуют оценке соответствия NSF/ANSI. Данная
сертификация гарантирует отсутствие вредных веществ в составе, сниженный
уровень загрязняющих веществ, достоверную информацию на этикетке.
Знак Guaranteed Quality
– подтверждает,
что данный продукт прошел лабораторную проверку и тестирование.
Кстати, сайт iHerb, где
я покупаю свои витамины, получил сертификацию NSF о соответствии стандартов
качества и условий хранения всех препаратов, а также регулярно проводит
исследования своей продукции в независимых лабораториях, помечая соответствующие
качеству товары значком ITested.
А что у нас?
В России единственным гарантом качества является значок Ростест. И тут стоит
пояснить – данная сертификация у нас в стране не является обязательной!
Т.е. сертифицировать свой товар производитель может лишь по своему усмотрению
или выборочно. Более того, соответствие ГОСТу уже давно не является залогом
высокого качества, т.к. за последние несколько лет требования по ГОСТу претерпевают
значительные изменения не в лучшую сторону.
Еще один веселый факт – ГОСТ можно купить. Увы. Достаточно вбить запрос в Яндекс и вуаля. Я даже не буду ЭТО комментировать.
Где купить?
Каким витаминам отдать предпочтение – личное дело каждого.
С отечественными производителями все просто – такие витаминные комплексы и БАДы
находятся в свободной продаже и доступны в любой аптеке.
Что касается зарубежных витамин, тут ситуация несколько
сложнее.
На российском рынке представлен ограниченный перечень иностранных марок. А
ценник, часто, весьма завышен.
Так селен от фирмы Solgar у нас в аптеках стоит в 2 раза дороже,
чем на сайте iHerb .
Поэтому, кто-то привозит БАДы из поездок, кто-то заказывает на зарубежных
сайтах.
????Главное проверять наличие соответствующих сертификатов, не забывать
проконсультироваться с врачом, и читать отзывы о выбранном интернет-магазине,
во избежание просрочки.
Все свои витамины я заказываю на
iHerb. Даже
с учетом платной доставки, выходит значительно дешевле, никогда нет проблем со
сроками годности, а в качестве продукции я действительно уверена.
Совсем скоро подробно напишу о том, какие витамины и каких
производителей выбираю я сама.
А пока ловите скидку 10% для новых покупателей и 5% для
постоянных пользователей iHerb по
промокоду: ABS1120
Скидка суммируется с другими скидками сайта.
Делитесь своим мнением!
Какие витамины принимаете?
Где заказываете?
Источник
Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2020 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.
Как выбрать необходимый комплекс
Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:
- Для детей;
- Для беременных;
- Для женщин;
- Для мужчин;
- Для укрепления иммунитета;
- Для работающих за компьютером;
- Для восстановления волос.
Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.
В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.
Как правильно принимать витамины
Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.
Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.
Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.
Что делать, чтобы витамины лучше усваивались?
Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.
Лучшие комплексные витамины 2020 года
Компливит
Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.
В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.
Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.
Компливит
Достоинства:
- Витамины бюджетные;
- Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
- Укрепляет иммунитет;
- Подходит при умственных и физических нагрузках;
- Хороший сбалансированный состав.
Недостатки:
- Может вызывать рвоту;
- Есть жалобы, что не все усваивается.
Алфавит
Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.
Купить можно от 240 рублей за пачку.
Алфавит классик витаминно-минеральный комплекс
Достоинства:
- Бюджетные и имеют качественный функционал;
- Вырабатывает энергию;
- Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
- Улучшает состояние мышц и зубов;
- Стимулирует умственную и физическую деятельность.
Недостатки:
- Прием три раза в день;
- На месяц потребуется несколько упаковок.
Супрадин
Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.
В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.
Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.
Супрадин
Достоинства:
- Превосходный состав;
- С биотином, восстанавливает волосы;
- Вырабатывает энергию;
- Восстанавливает кожу;
- Стабилизирует водный баланс;
- Укрепляет иммунитет.
Недостатки:
- Некоторые формы Супрадина дорогие;
- Имеются противопоказания.
Дейли Формула
Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.
Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.
Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.
Дейли Формула
Достоинства:
- Сбалансированный состав;
- Прекрасно улучшают самочувствие;
- Удобный прием по 1 таблетке;
- Бюджетные и хватит на 3 месяца;
- Нормализуют сон;
- Подходят для тренировок.
Недостатки:
- Нельзя лицам до 18 лет;
- Сложно глотаются.
Центрум от А до цинка
В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.
Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.
Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.
Центрум от А до цинка
Достоинства:
- Устраняет признаки авитаминоза;
- Положительно сказывается на общем самочувствии;
- Подходит с 12 лет;
- Помогает при ОРВИ;
- Хороший сбалансированный состав.
Недостатки:
- Крупный размер таблеток;
- Может вызвать аллергию.
Rainbow Light
Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натуральность, то есть — это не химия и организм воспринимает Rainbow Light, как еду, и прекрасно усваивает. Есть строгие стандарты GMP и продукция компании полностью им соответствует. Rainbow Light является целой серией, там есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей, для беременных женщин.
Каждый комплекс строго заточен под потребности человека. Благодаря Rainbow Light можно поддерживать здоровый образ жизни, улучшить самочувствие по максимуму, чувствовать себя бодрым и способным покорять горы. Ингредиенты положительно влияют на работу сердечной деятельности, увеличивает прочность костей, стабилизируют водный баланс, вырабатывают энергию и многое другое. Этот бренд кусается по цене, в наших аптеках он редкость, и ценник существенно накручен. Лучше заказывать на сайте iherb.
Цены зависят от комплекса и количества таблеток в упаковке. Например, женский комплекс Rainbow Light, Women’s One, включающий 30 таблеток, стоит 913 рублей.
Rainbow Light витамины
Достоинства:
- Обладают высоким качеством, являются натуральными;
- Восстанавливают кожу, волосы и ногти;
- Увеличивают выработку энергии;
- Помогают устранять усталость;
- Эффективны при профилактике простудных заболеваний;
- Можно подобрать для любого человека, в зависимости от пола и возраста.
Недостатки:
- Дорогие;
- Сложно найти в продаже, лучше заказывать самостоятельно из Америки.
Черника Форте
Для людей, работающих за компьютером или имеющих проблемы со зрением, замечательно подходит препарат Черника Форте. Эта активная биологическая добавка выпускается с лютеином, с цинком и витаминами или идет интенсивный комплекс для зрения. Основное активное вещество, конечно, черника, в честь которой средство и называется. Лечебные свойства направлены на снижение усталости глаз, активизацию обменных веществ в организме, улучшение кровотока в органах зрения и т.д. При лечении различных офтальмологических заболеваний ?