Iherb лучший рыбий жир

В рейтинге я собрала пять лучших вариантов цена/качество

1. Nordic Naturals, Ultimate Omega

2. Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3

3. Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота

4. Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

5. California Gold Nutrition, Омега 800

Омега 3: Польза и вред

✅ Улучшается работа головного мозга. DHA кислоты (составляющие основную часть серого вещества) формируют и развивают ткани головного мозга, повышают внимание и сообразительность, стимулируют интеллектуальное развитие. Поэтому для пожилых, беременных и детей до 6 лет выбирайте омега 3 с высоким содержанием DHA кислот

✅ Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы

✅ Снижает уровень «плохого» холестерина в крови

✅ Участвует в развитии нервной системы, помогает бороться со стрессом, снижает агрессию, нервозность, тревожность и возбудимость (актуально для деток в период адаптации к садику, школе). Недостаток омега-3 кислот в детском возрасте может привести к задержке в развитии

✅ Достаточный уровень DHA кислот поможет вам избежать послеродовой депрессии и предотвратить развитие болезни Альцгеймера

✅ Облегчает симптомы менопаузы, регулирует баланс в синтезе гормонов

✅ Снижает риск некоторых форм рака

✅ Делает кожу и волосы красивыми, здоровыми и ухоженными, заметно уменьшает глубину морщин за счет увлажнения и питания кожи.

✅ Повышает иммунитет и помогают организму справиться с инфекциями. Имеет противовосполительный эффект, уменьшает проявление аллергии.

✅ Достаточный уровень омега-3 кислот нормализует обмен веществ и усиливает чувство сытости, предотвращает переедание и набор лишнего веса

❌ Миф: Кроме омега 3 вам нужно принимать еще Омега 6 и 9. Это неправда, комплекс Омега 3-6-9 кислот- это не более чем маркетинговый ход. Если омега 3 у большинства людей в дефиците, омега 6 мы получаем достаточно и даже избыточно, например из подсолнечного масла (избыток Омега 6 вреден). Организму важен баланс жирных кислот, отношение омега 3 к омега 6 должно составлять 1/3, а не 1/30 как чаще бывает. Омега 9 не являются незаменимыми и могут синтезироваться из Омега 6

❌ Миф: Плохая Омега 3 прожигает пенопласт и может повредить ваш желудок. Или наоборот, Омега 3 которая плавит пенопласт хорошая, потому что способна растворять холестериновые бляшки, а та что не плавит – нерабочая и плохая. Это неправда. Омега 3 в форме этиловых эфиров может плавить пенопласт, но это не навредит вашему здоровью, ровно так же как и не растворит бляшки. Это особенность этой химической формы, если вас смущает этот факт, выбирайте Омега 3 в форме триглицеридов, она пенопласт не плавит, к тому же она быстрее и лучше усваивается.

❌ Миф: Омега 3 – прекрасный источник витамина Д, если вы принимаете рыбий жир не нужно принимать витамин Д дополнительно. Это неправда. Максимальное содержание витамина Д в рыбном жире составляет 20% от рекомендованной дозы, принимая во внимание важность витамина Д для здоровья имеет смысл принимать его дополнительно в форме добавок.

❌ Миф: Омега 3 плохого качества мутнеет в холодильнике. Это не правда. В составе рыбьего жира присутствуют добавки, например витамин Е. При охлаждении они делают капсулы мутными, это не связано с низким качеством Омега 3.

Как и когда принимать?

Омега 3 лучше принимать в первой половине дня (во время завтрака). Дозировку и длительность курса определяет врач, например будущим мамам необходимо принимать 500 мг DHA кислот на протяжении всей беременности и до окончания лактации.

Профилактический курс 2-3 месяца с перерывом 1-2 месяца. Оптимальная суточная дозировка – 1000 мг EPA и DHA, а не просто 1000 мг рыбьего жира, обращайте внимание на концентрацию полезных кислот. Если на упаковке не указано содержание EPA и DHA ( ЭПК и ДГК)

Как хранить?

Рыбий жир быстро окисляется под воздействием воздуха и света. Идеальная температура хранения от 4 до 25 градусов, в темном месте. Мне удобно держать в дверце холодильника (еще и для детей недоступно).

Напомню, что рыбий жир в жидком виде лучше использовать не более 3 месяцев после вскрытия.

Как выбрать Омегу? (критерии рейтинга)

✅ по содержанию Омега-3 жирных кислот. EPA+DHA — самые важные из всех Омега-3 жирных кислот. Профилактическая доза, рекомендованная Всемирной организацией составлять 500-1000 мг.

✅ предпочтение отдавайте концентрированным формам рыбного жира, так потребление полезных жирных кислот будет больше, а лишнего не нужного жира – меньше. Суточная доза в концентрированном рыбьем жире может содержаться в 1 капсуле, в неконцентрированной в 2-3 капсулах.

✅ по составу лучше выбирать Омега-3 из мелких маслянистых рыб с короткой пищевой цепочкой (анчоусы, сардины, cсельдь, макрель) , в такой омеге меньше загрязняющих веществ.

✅ я отдаю предпочтение Омега-3 в капсулах. Вероятность окисления Омега-3 в жидком виде — гораздо выше, а окислившаяся омега из лекарства превращается в яд. После покупки разрежьте капсулу, жир должен пахнуть свежей рыбой.

✅ лучше выбрать рыбий жир в форме триглицеридов. В этой форме Омега-3 усваиваются лучше всего. Ищите специальную пометку на упаковке (DHAasTG, EPAasTG). Но не стоит пугаться формы этиловых эфиров, они усваиваются несколько медленнее, но стоят дешевле.

✅ по количеству в упаковке, я пью рыбий жир курсами по 2-3 месяца 2 раза в год и мне удобнее выбрать упаковку ровно на курс. Для тех кто пьет рыбий жир на постоянной основе или всей семьей- берите самую большую упаковку, так выгоднее

Вывод:

Если бюджет не позволяет купить омегу от Nordic Naturals, Омега-3 от California Gold Nutrition будет отличным вариантом. Выбирайте любой вариант из подборки и вы не ошибетесь

1. Nordic Naturals, Ultimate Omega

2. California Gold Nutrition, Омега 800

Популярные статьи блога:

✅ Лучший рыбий жир для детей ????
✅ Лучшая Омега-3 для беременных и кормящих
✅ Рейтинги лучших товаров на iHerb

Подписывайтесь на МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, чтобы узнавать все???? НОВОСТИ iHerb ???? ПЕРВЫМИ!

Введите описание картинки

10 способов экономии на iHerb
Действующие акции, промокоды и секретные скидки на iHerb
Как выгодно сделать первый заказ? Пошаговая инструкция

Источник

рыбий жир айхерб

Что такое рыбий жир?

Омега-3 кислоты – это специализированные жиры полиненасыщенного типа. В медицинской практике их нередко называют «хорошими». Регулярное употребление рыбьего жира уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Весь рыбий жир айхерб условно делится на взрослый и детский.

Главной отличительной чертой выступает содержание тех самых полиненасыщенных компонентов. Немалое количество полезного вещества содержится в рыбе разных сортов. Но при неправильном ее употреблении, компонент может не усваиваться должным образом. Для того чтобы вещество раскрыло все свои полезные свойства, его необходимо принимать в чистом виде. С этой целью и применяется рыбий жир iHerb, американского производства.

Преимущества Омега-3 или польза рыбьего жира iHerb

В чем заключается польза компонента, и можно ли приобрести натуральный рыбий жир для детей на айхерб и подобрать что-то для людей старшего возраста? Американская платформа содержит широкий ассортимент продукции. По праву, самый лучший рыбий жир на айхерб это Nordic Naturals, Omega-3. Использовать его можно только взрослым. В составе препарата содержатся исключительно натуральные компоненты без добавок. Покупая на сайте экономьте до 30% используя промокоды iHerb.

Основные преимущества рыбьего жира от айхерб:

снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний;
профилактика синдрома «сухих глаз»;
снижение вероятности онкологических заболеваний;
профилактика глазных заболеваний;
лечение депрессивных состояний;
улучшение умственных способностей;
лечение простуды у новорожденных;
снижение риска развития аллергии у ребенка;
улучшение памяти, внимания.

Приобрести качественный Омега-3 можно на американской платформе. Все актуальные продукты, реализуемые в интернет-магазине, прошли многочисленные проверки и являются безопасными.

Как выбрать жидкий рыбий жир на айхерб?

Приобрести рыбий жир в капсулах айхерб можно как для взрослых, так и для детей. Главное, правильно задать критерии выбора. Существует несколько основных форм продукта:

натуральная (рекомендуется выбирать его)
этиловый эфир – полусинтетическая форма
этиловый эфир, преобразованный в триглицериды

Каждый из видов хорош по-своему. Выделить, какой лучший рыбий жир для детей на iherb, сложно. Все варианты хороши и оказывают одинаковое действие. Но для детей младшего возраста целесообразно выбирать натуральную форму. При выборе учитывается, из какой рыбы был получен жир, какое в нем количество активного компонента и есть ли вспомогательные вещества. Оптимальный вариант это рыбий жир жидкий, айхерб предлагает массу вариаций данного продукта.

Какой рыбий жир на айхерб считается лучшим для детей

Carlson Labs, Kids Chewable DHA, Bursting Orange Flavor – самый популярный детский рыбий жир айхерб с исключительно натуральным составом. Его отличительная черта – приятный цитрусовый аромат и вкус. Разрешен детям с двухлетнего возраста.

Now Foods, Kid’s Chewable DHA, Fruit Flavor — это детский рыбий жир айхерб в виде маленьких рыбок. Он очень понравится деткам. Интересное исполнение и приятный вкус помогут зарядить организм ребенка полезными кислотами. Препарат содержит 200 мг чистого продукта. Он очень полезен для детей любых возрастов.

Nordic Naturals, Nordic Omega-3 Fishies, Yummy Tutti Frutti Taste — одна из самых полезных добавок. На iherb рыбий жир для детей можно встретить в виде ярких желатиновых рыбок. Они непременно вызовут интерес у малыша. Содержит препарат только натуральные компоненты, без добавок.

Bioglan, Kids Smart, Hi DHA-Omega 3 Fish Oil – хороший вариант рыбьего жира для детей. Содержит в своей основе только натуральные компоненты. Способен удовлетворит суточную потребность организма в Омега-3.

Не знаете, какой рыбий жир для детей на iherb выбрать? Присмотритесь к популярным вариантам. Вся продукция на сайте имеет сертификаты качества, что полностью подтверждает ее безопасность. Не давайте детям препарат с повышенным количеством натурального жира. Для малышей разработаны специализированные препараты, в основе которых содержится оптимальный для их организма процент активного компонента.

Какой рыбий жир с айхерб подойдет для взрослых

Для взрослого человека подойдут добавки любого типа, главное чтобы содержание активного компонента полностью удовлетворяла энергетические затраты. В этом вопросе главное составить правильный алгоритм выбора с учетом потребностей организма. Хотите знать, какой рыбий жир iherb лучше, и на какой продукт обратить внимание?

California Gold Nutrition, Omega-3 – натуральный рыбий жир без дополнительных добавок. Принимается с учетом специфики организма человека. Обладает лечебным и профилактическим действием. Идеально подойдет для людей, активно занимающихся спортом.

Now Foods, Omega-3, 180 EPA – не содержит ГМО. Это лучший рыбий жир на айхерб, он содержит необходимо количество активного компонента. Для лучшего усвоения, средство целесообразно принимать во время трапезы.

Solgar, Omega-3 EPA & DHA – согласно отзывам, лучший рыбий жир на айхерб. В его основе нет глютена и вспомогательных веществ. Продукт высококалорийный, для лучшего усвоения используется только во время приема пищи. Перед употреблением, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рыбий жир компании Carlson Labs – по отзывам на айхерб занимает лидирующие позиции у приверженцев здорового питания. При правильном использовании помогает поддерживать организм в тонусе. Применять его нужно в индивидуальной дозировке.

Ultra Omega-3 от Now Foods – качественный рыбий жир в капсулах, самый бюджетный вариант на айхерб. Содержит высокий уровень полезных компонентов. Полностью усваивается организмом. Показан к применению только у взрослых людей.

Делай выбор в пользу того или иного рыбьего жира на сайте айхерб, не нужно смотреть какой из них самый лучший. Присматривайтесь к составу, читайте отзывы и подробно изучайте информацию.

Источник

О пользе рыбьего жира для детей и взрослых слышали многие. Положительное влияние на организм обусловлено содержанием омега-3 жирных кислот, необходимых для поддержания здоровья. Но концентрация и качество действующих веществ в биодобавке могут быть разными, поэтому к ее выбору необходимо подойти ответственно.

Рыбий жир Омега-3 с iHerb (фото редакции блога)

Польза рыбьего жира для здоровья

Рыбий жир богат комплексом полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3, оказывающих благотворное воздействие на организм:

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержится в морской рыбе. При ее дефиците может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, возникнуть атеросклероз.
Докозагексаеновая кислота (DHA) входит в состав водорослей и мяса морских рыб. Необходима для правильного формирования органов зрения и ЦНС ребенка, улучшает мозговое кровообращение. Взрослым рекомендуется принимать DHA для профилактики развития рассеянного склероза, депрессии и других патологий нервной системы.
Aльфa-линoлeнoвaя kиcлoтa (AЛK) добывается из растительного сырья. Это вещество стимулирует процесс естественного синтеза в организме EPA и DHA.

Доказано, что омега-3 жирные кислоты снижают риск онкологии кишечника и молочных желез, снимают воспаление, нормализуют гормональный фон. При регулярном приеме комплекса укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к вирусам и микробам.

Потребность в омега-3 повышается в период беременности и активного роста, а также во время интенсивных физических нагрузок. Ее дефицит можно восполнить при помощи биодобавок.

Как правильно выбирать Омегу-3?

Чтобы прием омега-3 комплекса принес ощутимую пользу, при выборе добавки следует учитывать ряд важных факторов.

Омега-3 в капсулах (фото редакции блога)

Источник сырья и место вылова

Лучшая Омега-3 с сайта iHerb изготавливается из мяса рыб и имеет маркировку «Fish body oil». Такие добавки полностью безопасны и могут использоваться как для взрослых, так и для детей. Оптимальным местом вылова сырья считаются Норвегия и холодные воды Северной Америки.

Добавки более низкого качества производятся из печени рыб и помечаются надписью «Fish liver oil». Несмотря на строгий контроль, в БАДах, полученных из печени, часто содержатся опасные примеси (пестициды, диоксин, ртуть). При регулярном приеме добавки они накапливаются в организме и могут вызвать интоксикацию.

При приобретении препаратов с маркировкой «Fish liver oil» стоит отдавать предпочтение продукции, изготовленной из печени мелких морских обитателей (креветок, анчоусов, сардин). Они находятся в начале пищевой цепочки, поэтому не успевают накопить так много ядов, как хищники.

Формы рыбьего жира

Биодобавки с омега-3 представлены в трех формах:

Натуральные триглицериды (TG) – природные вещества, подвергнутые минимальной обработке. Недостаток этой формы заключается в том, что в ней содержится не более 30 % ПНЖК. Достоинства – доступная стоимость и высокая степень усвоения организмом.
Этиловые эфиры (EE) производятся путем обработки сырья этиловым спиртом. В результате удаляются вредные примеси и повышается уровень EPA/DHA. Но степень биодоступности этиловых эфиров на 30 % ниже, чем TG.
Реэтирифицированные триглицериды (rTG) изготавливаются путем обратного восстановления триглицеридов из эфира. Это лучшая форма добавок с омегой-3. Концентрация действующих компонентов в них достигает 60–90 %, а биодоступность на 25 % опережает TG и на 70 % EE.

Дозировка для детей и взрослых

Министерство здравоохранения России рекомендует взрослым принимать по 1000–3000 мг омеги-3 в сутки. Важно обратить внимание, что 1 г ПНЖК может содержаться как в одном, так и в пяти граммах рыбьего жира. Поэтому так важно изучать состав добавок.

Детям рекомендуется давать DHA в следующей дозировке:

2–3 года – от 140 мг;
4–6 лет – от 200 мг;
7 лет и старше – от 230 мг.

Максимальная доза омеги-3 не определена, поэтому можно не бояться превысить концентрацию вещества. Школьникам рекомендуется давать взрослую дозировку.

Так как потребность в поступлении полезных жиров возникает у организма ежедневно, допускается пить рыбий жир постоянно или делая небольшие перерывы между курсами.

В капсулах или в жидком виде?

Жидкий рыбий жир при комнатной температуре остаются в жидком состоянии и быстро окисляются, утрачивая полезные свойства. По этой причине в жидкие БАДы с омегой-3 всегда добавляют витамины A, E и C, препятствующие окислению. Необходимо учитывать содержание этих веществ и корректировать количество их потребления из других источников.

Не покупайте комплекс омега 3-6-9

Большинство людей не испытывают дефицита в кислотах омега-6. Организм получает их из подсолнечного масла и орехов. Кроме того, если омега-3 подавляет воспалительные процессы, то омега-6, наоборот, способна их спровоцировать.

Поэтому так важно, чтобы баланс кислот омега-3 и омега-6 составлял примерно 1/3. К сожалению, у людей, не живущих в приморских регионах, это соотношение составляет около 1/20–1/40, что способно привести к развитию серьезных патологий. Для предотвращения дисбаланса специалисты рекомендуют принимать добавки с содержанием только омеги-3.

Потребность в приеме омеги-9 также отсутствует. Эти кислоты содержатся во многих продуктах питания (авокадо, оливковое масло, орехи и др.), а также синтезируются в организме из омеги-3 и омеги-6.

Омега-3 с сайта iHerb (фото редакции блога)

Топ-3 лучших Омега-3 на iHerb для взрослых

В каталоге онлайн-магазина Айхерб можно найти много эффективных препаратов с омегой-3, рекомендованных для приема взрослым. Чтобы не тратить время на изучение всего ассортимента, стоит сразу обратить внимание на самые эффективные из них по мнению экспертов и положительным отзывам покупателей.

Тройная сила Solgar Омега-3, ЭПК и ДГК

В 1 капсуле БАДа от Solgar содержится 950 мг натуральных полиненасыщенных EPA и DHA кислот. В состав входит рыбий жир из сельди, анчоусов, сардины и макрели, растительный глицерин, желатин, токоферол. Биодобавка подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути!

Формула Солгар с повышенным содержанием омеги-3 позволяет эффективно поддерживать здоровье кожи, сердечно-сосудистой системы и суставов. Инструкция по применению: 1 капсула два раза в день и желательно во время еды. В упаковке — 50 штук.

Омега-3 Solgar на сайте iHerb

Рыбий жир Омега-3 в капсулах от California Gold Nutrition

Биодобавка представлена в форме желатиновых капсул с рыбьим жиром, полученным из макрели, анчоусов, тунца и сардин. Проведенные исследования показали, что в состав средства НЕ входит потенциально опасное для здоровья количество тяжелых металлов и других вредных веществ.

В каталоге iHerb есть упаковки по 100 и 240 капсул. Рекомендации по применению: по 2 капсулы в день независимо от приема пищи.

Рыбий жир Омега-3 в капсулах от GGN

Норвежский жидкий рыбий жир Carlson Labs

Жидкий рыбий жир Carlson Labs с лимонным вкусом получила награду Superior Taste Award за эффективность, качество и натуральность. Продукт соответствует международным стандартам IFOS, не содержит ГМО. Отсутствие вредных концентраций тяжелых металлов и других примесей гарантировано независимыми лабораториями.

В состав средства входит рыбий жир из скумбрии, сардины, анчоусов и макрели, натуральный ароматизатор лимона, смесь антиоксидантов (токоферол, подсолнечное масло, розмарин). Взрослым рекомендуется принимать по 1 ч. л. жидкого рыбьего жира 2 раза в сутки во время еды. После вскрытия хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней!

Жидкий рыбий жир Carlson Labs из Норвегии

Детский рыбий жир на Айхерб

Во времена СССР детские воспоминания связаны с ложками рыбьего жира. Терпели и проглатывали не просто так. Омега-3 необходима ребенку для нормального роста, правильного формирования нервной системы, функционирования сердца. Не забываем и про неоценимую пользу витамина Д3. Важно, чтобы детский рыбий жир были качественным и не содержал посторонних примесей.

Жидкий рыбий жир для детей Nordic Naturals

Детский рыбий жир Nordic Naturals является наиболее популярной добавкой на iHerb и в целом в США. Средство изготавливается из дикой полярной трески и имеет приятный клубничный вкус благодаря наличию в составе натурального ароматизатора. Препарат оздоравливает нервную систему, стимулирует мозговую деятельность и облегчает процесс обучения.

Независимая лаборатория проверяет каждую партию препарата на наличие ГМО и токсинов. Добавка не содержит искусственных консервантов, для сохранения свежести добавлены токоферол и экстракт розмарина.

Детям от 1 до 6 лет рекомендуется ежедневно принимать по половине ложки рыбьего жира (2,5 мл) во время еды. Добавку необходимо употребить в течение 3-х месяцев после вскрытия. Хранить в холодильнике.

Детский жидкий рыбий жир Nordic Naturals

Клубничная Omega-3 Junior Nordic Naturals в капсулах

Рыбий жир для детей в капсулах можно проглатывать или разжевывать, легко дозировать. Ребенок принимают ее с удовольствием, так как натуральный ароматизатор из клубники обеспечивает приятный вкус средства. В состав входят рыбий жир из сардин и анчоусов, глицерин, желатин, токоферол и экстракт розмарина в качестве естественного консерванта.

Препарат предназначен для детей от 6 до 12 лет. Суточная дозировка – 2 капсулы в день во время еды. Представленный в триглицеридной форме рыбий жир отлично усваивается и улучшает способности ребенка к обучению. В упаковке — 90 штук.

Детский рыбий жир Junior Nordic на iHerb

Жевательные витамины Омега-3 L’il Critters

Средство изготовлено в виде жевательных пастилок со вкусом малины и лимонада, которые очень нравятся детям. Суточная дозировка для малышей от 2 до 3 лет – 1 жевательная таблетка. Для детей старше 4 лет доза может быть удвоена. Для полноценного усвоения мармеладку нужно тщательно разжевывать и следует предупредить об этом ребенка!

Биодобавка Омега-3 L’il Critters не содержит синтетических ароматизаторов и красителей. Помимо прошедшего тщательную очистку жира анчоусов, сардины, трески и скумбрии, в состав входят сахароза, глюкоза, желатин, лецитин, лимонная, молочная и фумаровая кислоты, природные красители и натуральные ароматизаторы.

Жевательная Омега-3 L’il Critters для детей (фото редакции блога)

Омега-3 для веганов и вегетарианцев

Считается, что основной источник омеги-3 – это жирная рыба. Но если обратить внимание на начало пищевой цепочки, можно понять, что изначально эти вещества содержатся в водорослях. Водорослевое масло не только богато ПНЖК, но и безопасно для организма. В нем нет тяжелых металлов и других загрязняющих веществ. Такие добавки могут употреблять как веганы, так и все другие люди, в рационе которых присутствуют продукты животного происхождения.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Растительная формула биодобавки NutraVege обогащена алгаловым маслом, полученным из микроводорослей, богатых омегой-3. В суточной дозе (1 ч. л. — 0,5 мл) средства содержится не менее 600 мг ДГК и 300 мг ЭПК. Препарат имеет приятный лимонный вкус, не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

После вскрытия упаковки жидкий рыбий жир для веганов следует хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Веганская Омега-3S, ЭПК-ДГК Source Naturals в капсулах

Веганская Омега-3S от Source Naturals является полностью растительным продуктом. В суточной дозе (2 капсулы) содержится 600 мг омега-3 жирных кислот, полученных из водорослевого масла.

Препарат обеспечивает профилактику патологий сердца и сосудов, нормализует работу мозга. Благодаря особой оболочке добавка легко проглатывается и не имеет выраженного вкуса. На сайте Айхерб упаковка на 60 капсул стоит около 25 долларов.

Веганская Омега-3S Source Naturals в капсулах

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК

Препарат из морских водорослей от Ovega-3 эффективно поддерживает здоровье мозга, органов зрения и сердца, улучшает общее самочувствие. В составе добавки нет сои, глютена, сахара, лактозы и ГМО. В день рекомендуется принимать 1 капсулу. С этим количеством добавки в организм поступает 500 мг омега-3 жирных кислот, выделенных из водорослевого масла.

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК

Почему омега растворяет пенопласт? Разрушаем мифы

Многих пугает, что омега-3 способна растворять пенопласт. Однако это миф, и на самом деле бояться, что подобная реакция произойдет в желудке, не стоит. Всё дело в форме выпуска самих препаратов. Триглицериду TG (Triglyceride) на молекулярном уровне надо просто дольше времени для расплавления пенопласта, а вот форма на этиловых эфирах EE (Ethyl Ester) создаёт пугающую реакцию прямо на глазах у интернет-знатоков

Omega-3 Fish Oil (фото редакции блога)

Любое оливковое либо рапсовое масло также со временем проделают данный трюк. Масла и пенопласт – это два неполярных соединения, поэтому растворение – всего лишь дело времени. Рыбий жир в виде эфира более неполярен, чем в виде триглицерида, и, конечно, он быстрее растворит пенопласт, только вот к здоровью это свойство не имеет никакого отношения! На кожу и слизистые оболочки омега-3 негативного влияния не оказывает.

Противопоказания и побочные эффекты

Не забываем, что в состав рыбьего жира входят не только кислоты омега-3, но и витамины E, D и A в различных концентрациях. Всегда необходима консультация врача или полный отказ от добавки, если Вы имеете следующие случаи:

воспалительные процессы в ЖКТ;
варикоз вен пищевода, кишечника, желудка;
цирроз печени;
туберкулез, протекающий в открытой форме;
патологии выделительной системы и почек;
аллергия на рыбу и морепродукты;
первый триместр беременности, лактация;
реабилитационный период после операции.

Рыбий жир в капсулах (фото редакции блога)

В некоторых случаях прием омеги-3 приводит к возникновению побочных эффектов: изжога, дискомфорт в области живота, аллергическая реакция, длительное заживление царапин и ранок, кровоточивость десен, носовые кровотечения и гипотония. При выявлении побочных эффектов или непереносимости препарата прием следует немедленно прекратить.

Комплекс Омега-3 в обязательном порядке должен присутствовать в рационе человека, который следит за своим здоровьем. Найти качественную добавку с ПНЖК в обычной аптеке проблематично, вопросы может вызвать как происхождение сырья, так и содержание активных компонентов. Разумнее приобрести рыбий жир на популярном сайте Айхерб, где представлена продукция от ведущих производителей с доказанной эффективностью!

Остались вопросы? Пишите их в комментариях к статье либо в Direct моего Instagram.

Источник