Хороший витамин е марка
Автор Елена Иванова На чтение 11 мин. Просмотров 610
Витамин E – важнейшее жирорастворимое вещество, которое необходимо для слаженной работы всех систем организма. Природный нутриент обладает выраженным антиоксидантным, а также иммуномодулирующим действиями, поэтому активно применяется в медицине. Некоторые производители с целью удешевления препаратов добавляют в составы синтетические витаминоподобные вещества, что следует учитывать при выборе лекарства. В нашей статье собраны лучшие добавки, содержащие натуральный витамин E, а также советы по выбору качественного лекарства.
- Как выбрать препарат
- Необходимость приема
- Лекарственные формы
- Особенности состава
- Подбор объема упаковки
- Цены добавок
- Токоферолы + токотриенолы: ТОП-5 препаратов
- №5 Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е
- №4 Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete
- №3 Dr. Mercola, Витамин E
- №2 Jarrow Formulas, Famil-E
- №1 MRM, Комплекс с витамином E
- Смеси токоферолов: ТОП-4 добавок
- №4 Natural Factors, Смешанный витамин E
- №3 California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника
- №2 A.C. Grace Company, Unique E
- №1 Solgar, Витамин E
- ТОП-5 монодобавок с токоферолом
- №5 DHC, Витамин E
- №4 Витамакс, Токоферол Плюс
- №3 ООО «Мирролла», Витамин E
- №2 Queisser Pharma, Доппельгерц Витамин E Форте
- №1 Now Foods, Natural E-400
- Не вошли в рейтинг
- Зентива, Витамин E (100 мг) – Словения
- Мелиген, Альфа-токоферола ацетат Витамин Е – Россия
- Renewal (Реневал), Витамин E – Россия
- АО «РеалКапс», Витамин E Альфа-токоферола ацетат 200 мг/капс. – Россия
- Юнифарм, Витрум Витамин E 400 МЕ – США
- Витамир, Витамин E – Россия
- ООО «Фармгрупп», Витамин E плюс – Россия
- Где купить
- Инструкция по применению
Как выбрать препарат
Далее представлены врачебные рекомендации, которые помогут купить эффективный и безопасный витаминный препарат.
Необходимость приема
Средства используются в комплексном лечении ряда состояний:
- кожные заболевания – дерматиты, экзема, псориаз, трофические язвы;
- гинекологические патологии – сбой менструального цикла, осложненное течение климакса, дисфункция яичников;
- нарушения репродуктивной функции – расстройства сперматогенеза и потенции у мужчин, функциональное бесплодие;
- болезни опорно-двигательной системы – дегенеративные изменения суставов, поражение межпозвоночных дисков, ревматический артрит;
- заболевания ЖКТ – атрофия слизистой оболочки, нарушения переваривания и всасывания пищи, алиментарная анемия.
Основными показаниями, при которых рекомендуется принимать токоферол, являются: гиповитаминоз и авитаминоз E, необходимость антиоксидантной терапии в периоде реконвалесценции, повышенная потребность в нутриенте при физических перегрузках.
Препараты с витамином E также назначаются женщинам в период планирования зачатия и вынашивания ребенка. Лекарства показаны для профилактики врожденных пороков у плода и сохранения беременности при угрозе прерывания.
Лекарственные формы
На фармакологическом рынке представлено несколько форм выпуска витаминных препаратов: таблетки, капсулы, драже, капли для перорального применения, раствор для внутримышечного введения. В нашей статье пойдет речь о лекарствах для приема внутрь, поэтому далее описаны преимущества и недостатки капсулированных и таблетированных форм выпуска.
Большинство компаний в основном производят добавки в форме капсул, поскольку такие БАДы содержат жидкий витамин E в мягкой оболочке. Такие препараты обладают высокой усвояемостью, не раздражают ЖКТ. Капсулы удобно принимать, но могут возникнуть проблемы с уменьшением дозировки, поскольку пилюлю нельзя разделить. Помимо этой формы, можно купить мягкие таблетки с витамином Е.
Внимание! Капсулы могут иметь красный цвет из-за содержания синтетического красителя Е124 – понсо (пунцовый 4R). Лучше не выбирать такие БАДы, поскольку это вещество является канцерогеном.
Особенности состава
Большинство людей уверены, что название «альфа-токоферол» является синонимом к витамину Е. Это утверждение неверно, поскольку в природе существует 4 соединения токоферолов: альфа, бета, дельта и гамма. Также витамин E включает 4 активных токотриенола, антиоксидантные свойства которых в 50-70 раз превышают токоферолы. Количество нутриентов, входящих в состав препарата, влияет на цену: самые лучшие БАДы с 8 изомерами могут стоить в 10-15 раз дороже простых монодобавок с альфа-токоферолом.
Играет важную роль состав лекарства. Природный витамин E обладает высокой эффективностью, тогда как синтетические аналоги абсолютно бесполезны. Натуральное вещество на упаковке маркируется буквами D, DD или RRR. Синтетический нутриент называется dl-альфа-токоферил (DL) или all-rac. В чистых добавках может присутствовать сукцинат или ацетат альфа-токоферола.
Многие недобросовестные производители скрывают происхождение нутриента. Если на упаковке не указано, каким образом был получен витамин, то этот препарат можно считать синтетическим.
Подбор объема упаковки
Таблица – Рекомендованные дозировки
| Возрастная категория | Рекомендуемая суточная норма, МЕ (IU) | |
| Младенцы до полугода | 6 | |
| Груднички 7-12 месяцев | 7,5 | |
| Дети, лет | 1-3 | 9 |
| 4-8 | 10,4 | |
| 9-13 | 16,4 | |
| Подростки старше 14 лет и взрослые | 22,4 | |
Максимально допустимая норма потребления для взрослых составляет 1500 МЕ. При назначении лекарственных средств подбирают дозировки не более 400 МЕ/сутки. При выборе оптимальной дозы препарата учитывают преобразование различных единиц измерения витамина: 1 мг альфа-токоферола равен 1,49 МЕ натуральной формы.
Стандартный курс приема добавок составляет 1-1,5 месяца. Выгоднее сразу выбрать большую упаковку, в которой содержится не менее 30 суточных порций.
Цены добавок
Дешевые лекарства из аптек содержат плохую синтетическую форму токоферола в низкой концентрации, поэтому такие добавки покупать не нужно, несмотря на привлекательную цену. При сравнении БАДов лучше рассчитывать стоимость порции: для этого нужно разделить сумму за упаковку на количество разовых дозировок в ней.
Токоферолы + токотриенолы: ТОП-5 препаратов
В рейтинге собраны самые лучшие лекарства с содержанием всех 8 активных изомеров. Добавки с витамином Е отсортированы согласно числу позитивных отзывов покупателей.
№5 Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е
Bluebonnet Nutrition, Комплекс витамина Е, 60 капсул
от 2 489 ₽
Стоимость 1 порции – 38 руб.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Препарат содержит изомеры, полученные из чистого пальмового масла. В составе присутствует 200 МЕ альфа-токоферола, 320 мг смешанных токоферолов и 25 мг токотриенолов. Лекарство выпускается в капсулах желтого цвета с жидким содержимым.
Плюсы:
- средство производит мощный антиоксидантный эффект.
Минусы:
- наличие соевых бобов в составе;
- производитель не указывает дозировки каждого из изомеров.
№4 Olympian Labs Inc., Tocomin Tocotrienol Vitamin E Complete
Цена 1 порции – 34 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Добавка в капсулах содержит все необходимые токоферолы и токотриенолы. После получения витамина из пальмового масла вещество проходит технологическую обработку.
Плюсы:
- состав гипоаллергенный;
- полезен для сердечно-сосудистой системы;
- борется с признаками старения кожи.
№3 Dr. Mercola, Витамин E
Dr. Mercola, Витамин E, 30 капсул
от 2 012 ₽
Стоимость 1 порции – 61 руб. 50 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 30 капсул.
Средство, помимо комплекса из 8 витаминных изомеров, содержит растительные масла, необходимые для максимального усвоения токоферолов. Препарат не имеет в составе консервантов, красителей и аллергенов.
Плюсы:
- добавка улучшает состояние кожи;
- делает менструальный цикл регулярным;
- быстро восполняет витаминный дефицит в организме.
№2 Jarrow Formulas, Famil-E
Jarrow Formulas, Famil-E, 60 капсул
от 1 366 ₽
Цена 1 порции – 17 руб. 80 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
В препарате, помимо токоферолов, присутствует уникальная комбинация из токотриенолов EVNol SupraBio, которая необходима для здоровья сердца и сосудов. Добавка отличается сбалансированным составом, не содержит аллергенов и токсических веществ.
Плюсы:
- БАД действует как антиоксидант;
- улучшает работу сердца;
- нормализует липидный профиль крови.
Минусы:
- низкая концентрация альфа-токоферола.
№1 MRM, Комплекс с витамином E
MRM, Nutrition, Complete E, 60 Softgels
★★★★★
от 853 ₽
Стоимость 1 порции – 11 руб. 90 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 60 капсул.
Первое место в нашем рейтинге занимает доступный по цене витамин E, усиленный альфа-липоевой кислотой, коэнзимом Q10 и аскорбил пальмитатом. Препарат рекомендуется принимать для профилактики сосудистых кризов, улучшения внешнего вида кожи и волос.
Плюсы:
- средство имеет комплексный состав;
- полезно принимать для поддержки сердечно-сосудистой системы.
Смеси токоферолов: ТОП-4 добавок
Перечень содержит пятерку качественных препаратов с комбинацией токоферолов. В составе нет токотриенолов. Названия БАДов отсортированы с учетом количества положительных отзывов.
№4 Natural Factors, Смешанный витамин E
Natural Factors, Смешанный витамин E 200 МЕ, Витамин E, 90 желатиновых капсул
от 506 ₽
Цена 1 порции – 6 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- концентрация – 200 МЕ.
Помимо альфа-токоферола, в препарате содержится небольшое количество смеси из других токоферолов (10 мг). Добавка натурального витамина E выпускается в капсулах, не содержит красителей и консервантов.
Плюсы:
- БАД повышает тонус кожи;
- улучшает состояние волос;
- стимулирует работу иммунной системы.
Минусы:
- есть аналоги с более качественным составом.
№3 California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника
California Gold Nutrition, Витамин E из подсолнечника, Без ГМО, со смешанными токоферолами, 400 МЕ, 90 вегетарианских мягких таблеток
★★★★☆
от 1 351 ₽
Стоимость 1 порции – 13 руб. 80 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 таблеток;
- концентрация – 400 МЕ.
Это природный антиоксидант в высокой дозировке. Производится в форме мягких таблеток, не содержит компонентов животного происхождения. Чистота состава проверена по технологии iTested в независимых лабораториях.
Плюсы:
- препарат соответствует стандартам качества GMP;
- защищает от действия свободных радикалов;
- придает бодрости.
Минусы:
- мало смешанных токоферолов в составе (5 мг).
№2 A.C. Grace Company, Unique E
A.C. Grace Company, Unique E, 120 гелевых капсул
от 2 749 ₽
Цена 1 порции – 18 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 120 капсул;
- концентрация – 400 МЕ.
Популярный витамин E на iHerb, который содержит запатентованную формулу из 4 изомеров токоферола, очищенную от аллергенов и консервантов. Эффективность препарата протестирована в клинических испытаниях.
Плюсы:
- добавка помогает при фолликулярном кератозе;
- нормализует уровни женских половых гормонов.
Минусы:
- иногда вызывает головные боли.
№1Solgar, Витамин E
Solgar, Витамин E, 400 МЕ, 100 мягких таблеток
★★★★★
от 949 ₽
Стоимость 1 порции – 8 руб. 70 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 400 МЕ.
Натуральный витамин E в капсулах. Отличается оптимальным соотношением цены и качества. Средство содержит только ингредиенты природного происхождения. Производится в форме мягких таблеток, которые хорошо растворяются в кишечнике. У Солгар можно выбрать токоферолы в разной дозировке – 100, 200, 400 и 1000 IU.
Плюсы:
- БАД поддерживает женское здоровье.
ТОП-5 монодобавок с токоферолом
В рейтинге собраны лекарства с невысокой эффективностью, в составе которых присутствует только 1 активный изомер, в основном – природный альфа-токоферол. Препараты расположены по числу позитивных отзывов покупателей.
№5 DHC, Витамин E
Цена 1 порции – 13 руб. 30 коп.
- Страна-производитель – Япония;
- объем упаковки – 60 гранул;
- концентрация – 301,5 мг.
Препарат выпускается в виде гранул желтоватого цвета. Содержит высокую концентрацию витамина Е. Помимо гранулированной формы, производитель выпускает добавки в капсулах.
Плюсы:
- БАД защищает клетки от перекисного окисления;
- повышает иммунитет;
- нормализует реологические свойства крови.
Минусы:
- большая дозировка подойдет не всем;
- витамин E сложно купить в России.
№4 Витамакс, Токоферол Плюс
Стоимость 1 порции – 39 руб. 90 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 капсул.
Еще одна добавка с природным D-альфа-токоферолом, но только российского производства. В составе также присутствуют масло зародышей пшеницы для повышения усвояемости и витамин C как натуральный консервант.
Плюсы:
- БАД повышает упругость кожи;
- усиливает сексуальное влечение;
- укрепляет сердечную мышцу.
Минусы:
- не указана концентрация токоферола.
№3 ООО «Мирролла», Витамин E
Цена 1 порции – 2 руб. 30 коп.
- Страна – Россия;
- объем упаковки – 10 капсул;
- концентрация – 10 мг.
В составе дешевого отечественного препарата присутствует витамин E в виде D-альфа-токоферола. Средство выпускается в капсульной форме. Существуют упаковки разного объема – 10, 20 и 30 капсул.
Плюсы:
- добавка улучшает качество кожи;
- укрепляет иммунитет;
- придает энергии.
Минусы:
- низкая концентрация витамина Е.
№2 Queisser Pharma, Доппельгерц Витамин E Форте
Стоимость 1 порции – 17 руб. 20 коп.
- Страна-производитель – Германия;
- объем упаковки – 30 капсул;
- концентрация – 200 МЕ.
Известный немецкий препарат, в котором содержится RRR-альфа-токоферола ацетат и масло соевых бобов в качестве вспомогательного вещества. Этот витамин E продается в аптеке.
Плюсы:
- средство устраняет гиповитаминоз E;
- повышает энергичность и выносливость;
- подходит для профилактики кардиологических заболеваний.
Минусы:
- Доппельгерц может вызывать аллергию.
№1 Now Foods, Natural E-400
Now Foods, Natural E-400, 250 мягких таблеток
от 1 707 ₽
Цена 1 порции – 5 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 250 капсул;
- концентрация – 400 МЕ.
Дешевый американский препарат с альфа-токоферолом в высокой суточной дозировке. Выпускается в соответствии с международными стандартами качества GMP. Обеспечивает надежную защиту от окислительных повреждений клеток.
Плюсы:
- капсулы маленькие, их удобно глотать;
- действуют как оксидант;
- устраняют сухость и шелушение кожи.
Не вошли в рейтинг
В разделе собраны препараты, которые не вошли в рейтинг лучших средств из-за содержания синтетических форм витамина Е.
Зентива, Витамин E (100 мг) – Словения
Производитель указывает наличие токоферола ацетата в составе, но нет никаких данных о происхождении нутриента. Поэтому делаем вывод, что Зентива содержит синтетическое витаминное соединение.
Мелиген, Альфа-токоферола ацетат Витамин Е – Россия
В инструкции к препарату нет данных о происхождении действующего вещества, значит токоферол синтетический.
Renewal (Реневал), Витамин E – Россия
Добавка изготавливается на основе альфа-токоферола ацетата неизвестного происхождения – производитель Реневал использует синтетический витамин E.
АО «РеалКапс», Витамин E Альфа-токоферола ацетат 200 мг/капс. – Россия
Как и у предыдущих препаратов, производитель «РеалКапс» не дает сведений о происхождении используемого активного вещества.
Юнифарм, Витрум Витамин E 400 МЕ – США
В составе присутствует синтетический нутриент – DL-альфа-токоферола ацетат.
Витамир, Витамин E – Россия
Производитель указывает синтетическое происхождение действующего вещества – в составе присутствует маркировка DL.
ООО «Фармгрупп», Витамин E плюс – Россия
На упаковке нет никаких указаний о получении действующего вещества – значит альфа-токоферол синтетический.
Где купить
Витаминные добавки представлены в аптеках и интернет-магазинах, но качественных препаратов среди них немного. В России цены хороших натуральных лекарств значительно завышены из-за торговых наценок посредников, поэтому лучше заказать витамин E на сайте Айхерб.
Внимание! Нашим читателям интернет-магазин Айхерб предоставляет скидку -10% на 1-й заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, введите промокод AGK4375 перед оплатой или перейдите по ссылке.
Преимущества iHerb:
- огромный выбор товаров для здоровья от премиальных компаний из США и Европы;
- стоимость на 30-50% ниже аптечной благодаря отсутствию посредников и большим оборотам магазина;
- тысячи оценок и подробных отзывов о продуктах от реальных клиентов со всего мира;
- быстрая и надежная доставка в любую страну, в том числе есть вариант бесплатной транспортировки товаров в Россию;
- грамотная служба поддержки.
Инструкция по применению
Смотрите видео с советами, как и сколько витамина Е нужно употреблять взрослому человеку:
При выборе токоферола следует обращать внимание на происхождение активного компонента (природный он или синтетический) и количество входящих в состав изомеров. Лучшие комплексные добавки токоферолов и токотриенолов представлены американскими фармацевтическими компаниями. А чтобы не переплачивать посредникам, лучше купить витамин E в интернет-магазине Айхерб.
Какой витамин E выбираете вы? Делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник
Обновлено: 07.06.2019 11:37:57
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Витамин Е в последнее время стал популярен как едва ли не панацея, способная замедлить старение, предупредить рак и вообще всячески улучшить здоровье. Действительно, это мощный антиоксидант, который не только сам борется с токсичными активными формами кислорода, но и восстанавливает антиоксидантную активность другого известно витамина – аскорбиновой кислоты. Тем не менее, говорить о его необходимости всем подряд кажется несколько преждевременным. Более того, некоторые ученые считают, что излишки витамина Е могут быть опасны и принимать его следует только после консультации с врачом при наличии строгих показаний.
Полностью поддерживая мнение, что любые средства для улучшения здоровья должны назначаться специалистом, мы собрали для наших читателей информацию о витамине Е и предлагаем рейтинг лучших, с нашей точки зрения, препаратов, его содержащих. Но кроме этого мы предлагаем ознакомиться с доводами о возможной опасности избытка токоферола и, прежде чем делать практические выводы, получить очную консультацию врача.
Витамин Е – за и против
Альфа-токоферола ацетат – именно так официальная медицина называет витамин Е – средство, которое рекомендуют при множестве различных проблем со здоровьем:
- для предупреждения патологий эмбрионального развития, врожденных аномалий (пороков развития) плода;
- при угрозе прерывания беременности;
- при нарушениях менструального цикла,
- краурозе вульвы,
- климактерических расстройствах;
- перцептивных расстройствах слуха;
- лечении атрофических процессов в слизистой оболочке дыхательных путей;
- терапии дегенеративных и пролиферативных изменений в суставах и фиброзной ткани позвоночника и крупных суставов;
- для уменьшении мышечной слабости из-за дискогенных блокад при заболеваниях межпозвонкового диска,
- при склеродермии, системной красной волчанке, ревматоидном артрите и других системных коллагенозах;
- дистрофии и атрофии мышц,
- вторичной мышечной слабости и миопатии при хроническом артрите;
- при неврастении с истощением,
- для лечения вегетативных расстройств;
- атрофических процессов в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта,
- болезней глаз;
- кожных болезней: дерматитов, трофических язв, псориаза, экзем;
- при нарушении либидо у мужчин,
- расстройстве сперматогенеза,
- мужском бесплодии (в сочетании с витамином А).
Конечно, при всех этих состояниях, препараты витамина Е рекомендуются не в виде монотерапии, а в комплексе с другими медикаментозными средствами.
Кроме того, многие люди, наслышанные об антиоксидантных свойствах токоферола, принимают его просто так, для улучшения здоровья, замедления старения и как онкопротективное средство. И вот в этом случае все далеко не так однозначно.
Прежде всего, необходимое суточное количество витамина Е невелико: 22–33 МЕ. Учитывая, что он содержится в большинстве растительных масел, семечках и орехах, восполнить потребность в нем нетрудно: одна столовая ложка обыкновенного подсолнечного масла способна почти полностью закрыть суточную потребность в токофероле. Судите сами: в 100 г масла 67 мг витамина Е. 1 мг=1,49 МЕ, то есть в 100 г – 99,83 МЕ (округлим до 100 для простоты подсчетов). В столовой ложке – 17 г подсолнечного масла, т.е. 17 МЕ токоферола. Недостающие 5 МЕ перекроет, к примеру, тарелка гречневой каши (5 МЕ в 50 г сухой крупы).
Таким образом, здоровым людям принимать препараты витамина Е, как правило, нерационально: создать его дефицит в организме при нормальном питании довольно проблематично.
Но для профилактики рака и замедления старения часто советуют куда более высокие дозы токоферола: от 100 до 400 МЕ в сутки. Такие количества с пищей получить уже сложно, и в ход идут препараты витамина Е в соответствующих дозировках. И тут возникают проблемы.
По данным некоторых исследований, способствуют снижению общей смертности только небольшие количества токоферола: до 150 МЕ в сутки. Тогда как высокие дозы (150–400 и более) витамина Е, принятого с препаратами и БАДами, напротив, способствуют увеличению общей смертности от каких бы то ни было причин. А у курильщиков этот антиоксидант, который, казалось бы, должен защищать организм от вредного влияния никотина, повышает вероятность инсульта. Нужно заметить, что с полученными данными согласны не все ученые, и некоторые говорят о том, что выборка для исследований была составлена некорректно, но повод задуматься есть.
На всякий случай акцентируем внимание читателей: данные о неоднозначном влиянии токоферола получены только для токоферола в виде препаратов и БАД, но не о витаминах, получаемых с обычной пищей.
Еще один нюанс: отечественные врачи нередко рекомендуют препараты витамина Е беременным – возвращаясь к списку наиболее типичных показаний для его применения, беременность и различные его патологии можно увидеть на первых местах. Однако ВОЗ не рекомендует это делать. Эксперты этой организации полагают, что по результатам анализа большого массива данных исследований, прием витамина Е не улучшает исход беременности, но может повысить риск преждевременного разрыва плодного пузыря.
Конечно, всегда существуют исключения из правил, поэтому мы в очередной раз напоминаем, что рейтинг лучших препаратов витамина Е, как и остальные рейтинги из рубрики «средства и препараты» носит лишь ознакомительный, но не рекомендательный характер. Рекомендовать лекарства и даже БАД должен только врач, имеющий полное представление о состоянии здоровья пациента.
Мы осознанно не включили в рейтинг масляные растворы витамина Е во флаконах. В таком виде средство активней подвергается окислению, взаимодействуя с кислородом воздуха. Поэтому, с нашей точки зрения, предпочтительней препараты в капсулах.
Максимальная допустимая суточная доза витамина Е для взрослых – 1500 МЕ
Рейтинг лучших препаратов витамина Е
Лучшие натуральные препараты витамина Е
Мы не сторонники теории, согласно которой усваиваются и имеют какую-либо ценность только витамины природного происхождения. По крайней мере, до тех пор, пока не появятся результаты масштабного исследования, ее подтверждающие. Но что касается препаратов токоферола, гипотеза о большей ценности средств, полученных из природных источников, может иметь смысл. Природный витамин Е на самом деле смесь из 8 сходных по химическому составу веществ – токоферолов и токотриенолов. Тогда как синтетический содержит исключительно альфа-токоферол. К слову, и рекомендованные дозировки, используемые официальной медициной, тоже относятся только к этому компоненту, тогда как дневные нормы для остальных не установлены. Поэтому вполне вероятно, что полученный из натуральных источников витамин Е, содержащий смесь всех изомеров, эффективней и безопасней синтетического.
Препараты из этого раздела рейтинга подойдут сторонникам исключительно натуральных средств. Но их придется заказывать в интернете и ждать доставки. К тому же, и цена на средства из этого раздела рейтинга намного выше.
Jarrow Formulas, Famil-E
Рейтинг: 4.9
Американский препарат, который содержит 60 МЕ альфа-токоферола, а также 250 мг смеси токоферолов (бета-, гамма– и дельта–) и 38 мг токотриенолов (также альфа-, бета-, гамма- и дельта). Поскольку рекомендованных норм потребления для этих компонентов нет, оценить их количество с позиции восполнения дефицита необходимых веществ невозможно.
Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле средства в стуки, то есть упаковки в 60 мг хватит на 2 месяца.
Достоинства
- природное происхождение,
- содержит все 8 изомеров витамина Е.
Недостатки
- можно приобрести только в интернете;
- высокая цена.
Dr. Mercola, Vitamin-E
Рейтинг: 4.8
Еще одно американское натуральное средство. Витамины в нем получены из рисовых отрубей и масла плодов пальмы. Содержит 134 мг или 200 МЕ альфа-токоферола, и смесь из остальных изомеров. Рекомендованная дозировка – 1 капсула в сутке, в упаковке 30 капсул.
Достоинства
- не содержит сои;
- полный спектр изомеров.
Недостатки
- доступен только через интернет;
- дорого.
Solgar, Naturally Sourced Vitamin E
Рейтинг: 4.7
Этот препарат не может похвастаться полным набором изомеров витамина Е, так как содержит только смесь 4 токоферолов, полученных из масла саффлора. Его главное достоинство – разнообразие дозировок. В зависимости от формы выпуска, капсула может содержать 100, 200, 400 или 1000 МЕ токоферола. Количество капсул тоже может меняться: 100 или 250 в упаковке. Так что покупатель может выбрать оптимальную дозировку и количество препарата витамина Е.
Достоинства
- разнообразие дозировок.
Недостатки
- представлены не все изомеры,
- только через интернет,
- дорого.
Лучшие монопрепараты витамина Е
В этот раздел рейтинга мы собрали традиционные средства, применяемые для профилактики и лечения гиповитаминоза Е.
Витамин Е Зентива
Рейтинг: 4.6
Производится чешской фармацевтической компанией. Возможно, поэтому несколько дороже, чем остальные препараты из этого раздела рейтинга, хотя в разы дешевле американских средств натурального происхождения. В упаковке 30 капсул, по 200 мг (300 МЕ) токоферола. В средство добавлен пищевой краситель, что некоторыми авторами отзывов рассматривается как недостаток.
Достоинства
- европейское качество,
- 1 упаковка на месяц.
Недостатки
- содержит краситель Е 124.
Альфа-токоферола ацетат 0,1 №10
Рейтинг: 4.5
Рейтинг 4,5.
Проверенный временем, чрезвычайно недорогой препарат, содержащий 100 мг или 150 МЕ витамина Е, растворенных в подсолнечном масле.
Достоинства
- экономичность.
Природный витамин Е, Миррола
Рейтинг: 4.4
Теоретически, этот препарат должен был оказаться в предыдущем разделе нашего рейтинга. Но поскольку производитель в инструкции указывает только альфа-токоферола ацетат, то есть классическую форму витамина Е, не упоминая остальные изомеры, говорить о каком-то принципиальном отличии этого средства от синтетических препаратов нет оснований. К тому же, в капсуле содержится всего 10 мг или 15 МЕ токоферола. Такое количество, не полностью удовлетворяет суточную потребность в витамине Е для здорового человека, и, конечно же недостаточное в ситуациях его повышенного расхода.
Выпускается в упаковках по 10, 20 и 30 капсул.
Достоинства
- натуральное происхождение,
- экономичность.
Недостатки
- подойдет здоровым для профилактики, но не для лечения.
Лучшие комплексные препараты витамина Е
Комплексные препараты витамина Е обычно выпускают как средства для решения конкретных задач. Например, улучшить состояние волос и кожи, или мужскую фертильность, или помочь в борьбе со стрессом. Количество компонентов в подобных комплексах начинается от 2 и ограничивается лишь представлениями разработчиков об оптимальном составе. Чтобы не запутать и не утомить читателя длинными списками ингредиентов, мы выбрали для этого раздела рейтинга три препарата витамина Е с самым минималистичным составом.
Селцинк плюс
Рейтинг: 4.3
Биологически активная добавка производства Чехии. Из названия можно понять, что средство содержит соединения селена и цинка – известные антиоксиданты. Но, кроме них, в средстве есть витамины С, Е (50 МЕ) и бета-каротин. В итоге получается мощный антиоксидантный комплекс. Описывая показания к применению, инструкция ограничивается лаконичным «при дефиците антиоксидантов». Поэтому приводим самые популярные причины использования этого комплекса:
- хронический стресс,
- для улучшения состояния кожи, волос и ногтей;
- для поддержания мужской половой функции и фертильности;
- для поддержания иммунитета.
В упаковке 30 таблеток, этого достаточно для месячного курса.
Обращаем внимание читателей, что это средство – БАД, то есть предназначено не для активного лечения, а для поддержания здоровья.
Достоинства
- комплекс антиоксидантов,
- европейское производство.
- широкий спектр возможностей применения.
Недостатки
- неинформативная инструкция.
Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness
Рейтинг: 4.2
Этот комплекс интересен тем,что кроме популярных антиоксидантов: витамина Е, аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов, цинка и селена в него добавлены экстракты трав, стимулирующих иммунитет: эхинацеи, астрагала, душицы и оливы. В упаковке 100 мягких капсул, которые легко глотать.
Как видно из названия, препарат предназначен для поддержания работы иммунной системы. В первую неделю рекомендуется принимать по 6 капсул в сутки, чтобы максимально быстро насытить организм необходимыми веществами. Далее рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки. Таким образом, одной упаковки хватит примерно на 2,5 месяца применения – как правило, этого срока достаточно, чтобы «прикрыть» организм в сезон простуд.
Достоинства
- содержит комплекс натуральных растительных экстрактов.
Недостатки
- неудобная схема применения в первую неделю приема;
- доступен только в интернете.
Доппельгерц vip спермактив
Рейтинг: 4.1
Рейтинг 4,1.
Витаминно-минеральный комплекс с крайне минималистичным составом: 5 мг (7,45 МЕ) витамина Е, цинк и селен. Предназначен для поддержания мужской половой функции и способностей к оплодотворению. Но если исходить из состава препарата, его можно использовать и для поддержания организма во время хронического стресса и в период респираторных инфекций, так что средство подойдет и женщинам. В упаковке 30 капсул, которых хватит на месяц непрерывного применения. При том, что одна упаковка стоит минимум вдвое дороже, чем упаковка препарата-лидера этого раздела рейтинга, говорить об экономичности средства не приходится.
Достоинства
- небольшое количество компонентов снижает вероятность аллергических реакций;
Аевит
Рейтинг: 4.0
Еще один препарат витамина Е из разряда «советской классики» – простая и проверенная временем комбинация витаминов А и Е, содержащая 100 МЕ т