Хороший препарат содержащий витамин в2
Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 419
Рибофлавин (В2) является водорастворимым витамином группы В. В человеческом организме вещество выполняет множество функций: поддерживает здоровье кожи и волос, улучшает процессы кроветворения, участвует в работе мышечной и нервной систем. Дефицит это нутриента наблюдается у половины россиян. Поэтому врачи советуют пить пищевые добавки на основе этого вещества. В нашей статье собраны лучшие БАДы рибофлавина с ценами, а также советы по выбору лекарств.
- Как выбрать добавку
- Необходимость приема
- Лекарственные формы
- Особенности состава
- Подбор дозировки и объема упаковки
- Цены витаминов
- Лучшие производители
- ТОП-6 препаратов в таблетках
- №6 Dyckerhoff Pharma GmbH, Витамин B2 (Рибофлавин)
- №5 Nature’s Way, Riboflavin Vitamin B2
- №4 Solgar, Витамин B2
- №3 Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin
- №2 Puritan’s pride, Vitamin B-2 (Riboflavin)
- №1 Nature’s Bounty, Витамин B2
- ТОП-5 препаратов в капсулах
- №5 G&G Vitamins, Витамин В2 (Рибофлавин)
- №4 Solgar, Витамин B2
- №3 Благомин, Витамин B2
- №2 Nature’s Way, Витамин В2
- №1 Now Foods, B-2
- Порошковый рибофлавин
- Protein Company, Витамин В2 (Рибофлавин)
- Где купить
- Инструкция по применению
Как выбрать добавку
Чтобы купить качественный препарат с витамином B2, ознакомьтесь с полезными рекомендациями из этого раздела.
Необходимость приема
Рибофлавин имеет множество показаний к применению:
- длительно незаживающие раны, эрозии и язвы на слизистых оболочках;
- трещины в углах рта (ангулярный стоматит);
- угревая сыпь;
- кожные заболевания – псориаз, экзема, нейродермит;
- патологии глаз – конъюнктивит, иридоциклит, блефарит;
- железодефицитная и гипопластическая анемия;
- вирусные гепатиты, заболевания печени;
- поражение ЖКТ – тропическая спру, глютеновая энтеропатия, болезнь Крона.
Внимание! Витамин B2 назначается для профилактики авитаминоза при длительном лечении антибиотиками, гормональными препаратами или противомалярийными средствами.
Лекарственные формы
Фармацевтические компании выпускают витаминные добавки в 3 формах:
- Таблетки. Помимо рибофлавина, содержат вспомогательные и формообразующие вещества. Препараты витамина В2 в таблетках легко проглатывать, но они медленно растворяются в кишечнике.
- Капсулы. Имеют растворимую оболочку из глицерина и желатина либо из растительных компонентов. Капсулы быстрее усваиваются.
- Порошок. Его в основном выпускают производители спортивного питания. Порошок удобно дозировать, можно смешивать с протеиновыми коктейлями или другими витаминными добавками.
Особенности состава
Действующее вещество в составе витаминных препаратов присутствует в одной из 2 форм: стандартный рибофлавин и рибофлавин-5-фосфат. Второе соединение лучше всасывается и быстрее действует. Большинство лекарств выпускается в форме монодобавок.
Также существуют комплексные БАДы с витаминами группы B, которые используются в профилактических целях. Но при выборе таких лекарств следует смотреть, сколько рибофлавина находится в одной порции – часто в мультивитаминных БАДах содержатся очень низкие дозы активного вещества.
Подбор дозировки и объема упаковки
Таблица – Минимальные дневные дозы витамина Б2 для разных возрастных групп
| Категория людей, лет | Суточные нормы, мг | |
| Дети | 1-3 | 0,6 |
| 4-8 | 1,3 | |
| 9-13 | 1,8 | |
| Юноши и мужчины | 1,7 | |
| Девушки и женщины | 1,8 | |
В большинстве биологически активных препаратов содержатся дозы 50-100 мг рибофлавина на один прием, что обусловлено плохой биодоступностью водорастворимого вещества. Из этих соображений производители делают дозировки «с запасом». Высокие концентрации рибофлавина безопасны для организма. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца, поэтому желательно выбирать упаковку, в которой содержится не менее 30 порций.
Цены витаминов
При выборе препарата лучше обращать внимание на цену 1 порции. Чтобы рассчитать ее, нужно разделить стоимость за упаковку на количество содержащихся в БАДе разовых доз.
Внимание! Многие бюджетные добавки российского производства, представленные в аптеках, содержат низкие концентрации и неактивные формы рибофлавина. Такие лекарства пить придется в 2-3 раза чаще, чем качественные импортные препараты.
Лучшие производители
Врачи и нутрициологи рекомендуют покупать рибофлавин в таблетках или капсулах от проверенных фармацевтических компаний, которые уже не один год представлены на рынке и придерживаются международных стандартов качества. Лучшими признаны витамины от американских производителей: Now Foods, Nature’s Way, Nature’s Bounty, PURITAN’S PRIDE и др.
ТОП-6 препаратов в таблетках
Названия БАДов расположены в порядке убывания цены 1 порции.
№6 Dyckerhoff Pharma GmbH, Витамин B2 (Рибофлавин)
Стоимость 1 порции – 39 руб.
- Страна-производитель – Германия;
- объем упаковки – 50 шт.;
- концентрация – 10 мг.
Лекарство содержит небольшую профилактическую дозу вещества. Является мощным антиоксидантом, улучшает работу нервной системы и предотвращает возрастные деменции.
Плюсы:
- препарат уменьшает жжение в глазах и слезотечение;
- урежает приступы мигрени;
- устраняет шелушения кожи.
№5 Nature’s Way, Riboflavin Vitamin B2
Nature’s Way, Riboflavin Vitamin B2, 400 mg, 30 Tablets
★★★★★
от 764 ₽
Цена 1 порции – 22 руб. 10 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 30 таблеток;
- концентрация – 400 мг.
Единственная БАД из нашего рейтинга, которая содержит высокую дозу рибофлавина, но не вызывает симптомы передозировки. Но перед началом приема таблеток Витамина В2 нужно посоветоваться с врачом.
Плюсы:
- добавка подходит для вегетарианцев;
- повышает выработку энергии;
- насыщает организм витаминами;
- имеет гипоаллергенный состав.
Минусы:
- дозировка подходит не всем.
№4 Solgar, Витамин B2
Solgar, Витамин B2, 50 мг, 100 таблеток
от 539 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 70 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 шт.;
- концентрация – 50 мг.
Добавка производится в капсулах из микрокристаллической целлюлозы и дикальцийфосфата и подходит вегетарианцам. Дозировка витамина B2 ниже, чем в таблетках от других производителей, но БАД можно применять для поддержания здоровья. При серьезном гиповитаминозе производитель рекомендует пить препарат по две пилюли в день.
Плюсы:
- БАД стимулирует энергетический обмен;
- улучшает качество кожи, волос и ногтей;
- борется с угревыми высыпаниями;
- помогает справляться со стрессом.
№3 Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin
Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin, 100 mg, 90 Tablets
★★★★★
от 382 ₽
Цена 1 порции – 5 руб. 90 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 таблеток;
- концентрация – 100 мг.
Препарат стоит в списке выше, так как содержит в 2 раза больше активного вещества в 1 порции. В нем нет консервантов и красителей. Выпускается в форме маленьких таблеток, поэтому проблем с их проглатыванием не возникает.
Плюсы:
- добавка улучшает работу головного мозга;
- поддерживает здоровье глаз.
№2 Puritan’s pride, Vitamin B-2 (Riboflavin)
Стоимость 1 порции – 4 руб. 90 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 шт.;
- концентрация – 100 мг.
Второе место в списке занимают таблетки с витамином B2 от премиальной американской фирмы Pгuritan’s pride. В составе препарата присутствуют только рибофлавин и формообразующие компоненты (целлюлоза, диоксид кремния).
Плюсы:
- лекарство является активным коферментом;
- повышает количество эритроцитов;
- защищает клетки от окислительного стресса;
- придает бодрости и энергии.
№1 Nature’s Bounty, Витамин B2
Nature’s Bounty, Витамин B-2, 100 мг, 100 таблеток, покрытых оболочкой
★★★★☆
от 506 ₽
Цена 1 порции – 4 руб. 60 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 таблеток;
- концентрация – 100 мг.
Лекарство производится в виде покрытых оболочкой таблеток, которые при попадании в ЖКТ моментально растворяются. Продукт прошел лабораторные испытания, не содержит аллергенов или токсинов.
Плюсы:
- препарат дает заряд энергии;
- быстро всасывается;
- повышает уровень рибофлавина в организме;
- маленькие таблетки удобно глотать.
ТОП-5 препаратов в капсулах
Качественные капсулированные добавки с витамином B2 отсортированы в порядке снижения цены разовой дозы.
№5 G&G Vitamins, Витамин В2 (Рибофлавин)
Стоимость 1 порции – 6 руб. 80 коп.
- Страна-производитель – Ирландия;
- объем упаковки – 120 шт.;
- концентрация – 50 мг.
Препарат витамина В2 выпускается в растительных капсулах, изготовленных из рисовой муки и целлюлозы. Средство является полностью натуральным, производится в соответствии с международными стандартами.
Плюсы:
- лекарство улучшает состояние кожи и волос;
- нормализует настроение;
- стимулирует метаболизм.
Минусы:
- сложно найти в России.
№4 Solgar, Витамин B2
Solgar, Витамин B2, 100 мг, 100 растительных капсул
★★★★★
от 699 ₽
Цена 1 порции – 6 руб. 10 коп.
- Страна-производитель – США;
- Объем упаковки – 100 капсул;
- Концентрация – 100 мг.
Добавка содержит терапевтическую дозировку витамина В2. Капсульная оболочка изготовлена из растительных компонентов – целлюлозы и стеарата магния. Препарат подходит для вегетарианцев.
Плюсы:
- БАД поддерживает здоровье нервной системы;
- улучшает клеточный метаболизм.
№3 Благомин, Витамин B2
Цена 1 порции – 4 руб. 40 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 90 шт.;
- концентрация – 2 мг.
Добавка выпускается в форме твердых капсул, которые содержат порошкообразный витамин В2 ярко-желтого цвета. Средство восполняет суточную потребность организма, чаще применяется с целью профилактики. Несмотря на низкую дозировку, врачи оставляют хорошие отзывы об этом лекарстве с рибофлавином.
Плюсы:
- БАД уменьшает выпадение волос, устраняет перхоть;
- помогает при заедах в уголках губ;
- улучшает проведение нервных импульсов.
Минусы:
- низкая концентрация действующего вещества.
№2 Nature’s Way, Витамин В2
Nature’s Way, Витамин В2, 100 мг, 100 капсул
от 492 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 30 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 100 мг.
Добавка изготавливается по технологии, которая называется Trust the Leaf. Препарат с рибофлавином прошел тщательное лабораторное тестирование, в его составе отсутствует глютен и аллергены.
Плюсы:
- БАД участвует в выработке зрительных пигментов;
- усиливает метаболические реакции;
- быстро устраняет ангулярный стоматит;
- помогает при проблемной коже.
Минусы:
- окрашивает мочу в желтый цвет.
№1 Now Foods, B-2
Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул
от 369 ₽
Цена 1 порции – 3 руб.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 100 шт.;
- концентрация – 100 мг.
На первом месте в рейтинге находится премиальный продукт от компании Нау Фудс, который имеет хорошее соответствует стандартам GMP. Препарат отличается высокой эффективностью: таблетки с витамином В2 быстро растворяются в ЖКТ и попадают в ткани организма.
Плюсы:
- добавка усиливает выработку энергии;
- помогает при головной боли.
Минусы:
- иногда вызывает сонливость.
Порошковый рибофлавин
Производители очень редко выпускают витамин B2 в форме порошка, поэтому в разделе представлен один препарат.
Protein Company, Витамин В2 (Рибофлавин)
Стоимость 1 порции – 4 коп.
- Страна-производитель – Россия;
- масса нетто – 20 г.
Порошок изготавливается на основе высокоочищенного сырья. Расфасован в металлизированные пакеты с многоразовой застежкой.
Плюсы:
- лекарство снимает усталость и головную боль;
- улучшает зрение.
Минусы:
- не подходит для продолжительного применения.
Где купить
Все препараты есть в продаже, но их цены в российских аптеках и интернет-магазинах завышены в 1,5-2 раза. Дороговизна импортной продукции обусловлена большими торговыми наценками посредников. Намного выгоднее заказывать препараты напрямую с сайта iHerb.
Внимание! Новым клиентам Айхерб дарит скидку в размере -10% от суммы 1-го заказа. Чтобы ею воспользоваться, нужно ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки в корзине или перейти по ссылке.
Преимущества iHerb:
- огромный выбор качественных товаров для здоровья и красоты от ведущих фармацевтических компаний из США и Европы;
- цены таблеток и капсул с рибофлавином на 30-50% ниже, чем в аптеках, благодаря большим оборотам магазина и прямым поставкам от производителей;
- быстрая доставка в любую страну мира, а также есть вариант бесплатной пересылки продукции в Россию;
- тысячи оценок и подробных отзывов о товарах от реальных клиентов;
- грамотная служба поддержки.
Инструкция по применению
Смотрите видео о том, как правильно принимать витамины и повысить их усвояемость:
Лекарственные средства с рибофлавином в основном производятся в виде монодобавок. Такие препараты содержат высокие дозы витамина, подходят для профилактики и лечения многих заболеваний. Но эффективными и качественными признаны американские БАДы с витамином В2, которые можно купить в интернет-магазине iHerb. Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
Какие витаминные добавки принимаете вы? Делитесь в комментариях!
Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям.
Источник
Обновлено: 19.05.2019 13:53:59
Эксперт: Борис Каганович
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Витамины группы В – одно из самых известных средств для поддержания здоровья нервной системы. Именно их чаще всего назначают неврологи при болях в спине, «прострелах», диабетических и алкогольных полинейропатиях. Но препараты группы В могут пригодиться и практически здоровым людям, желающим сохранить здоровье.
В этом обзоре мы собрали для вас рейтинг лучших препаратов витаминов группы В.
Что такое витамины группы В и зачем они нужны
Витамины – это группа высокоактивных соединений, которые регулируют все биохимические реакции организма. Все процессы в клетках происходят под воздействием особых белков – ферментов. Чтобы они начали работать, нужны коферменты то есть вещества, которые, присоединяясь к самой молекуле фермента, делают ее активной. Эту роль в организме выполняют витамины. Именно поэтому при их недостатки развиваются тяжелые болезни.
Группа В включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных веществ. Витамины обязательно должны поступать извне, так как не синтезируются организмом. Витаминоподобные вещества организмом вырабатываются, но в незначительном количестве.
Витамины группы В:
- В1 – тиамин. Регулирует передачу импульсов в нервной системе, тонус сердечной мышцы и гладких мышц ЖКТ, участвует в передаче генетического материала при делении клеток и практически всех обменных процессах организма.
- В2 – рибофлавин. Участвует в усвоении железа, образовании эритроцитов, работе нервных клеток, синтезе гормонов надпочечников.
- В3 – ниацин. Известен также как витамин РР или никотиновая кислота. Снижает артериальное давление, улучшает микроциркуляцию, участвует в работе ЦНС, регулирует образование красных кровяных клеток.
- В5 – пантотеновая кислота. Входит в состав коэнзима А (КоА) – важнейшего для организма вещества, которое участвует во всех реакциях, производящих энергию. Стимулирует синтез глюкокортикоидов надпочечниками, из-за чего может рассматриваться как противовоспалительное. Участвует в иммунных реакциях и производстве нейромедиаторов.
- В6 – пиридоксин. Регулирует усвоение белка, иммунитет, функции нервной системы. Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
- В9 – фолиевая кислота. Регулирует кроветворение и развитие нервной системы. Особенно важна в период планирования беременности, так как при ее недостатке возникают дефекты головного и спинного мозга у плода. С другой стороны, при ее избытке снижается активность иммунных клеток-киллеров.
- В12 – кобаламин (внешний фактор Касла). Необходим для нормального кроветворения и деятельности нервной системы.
Витаминоподобные вещества:
- В4 – холин. Входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон. Источник для синтеза основного медиатора ЦНС – ацетилхолина. Участвует в регуляции активности инсулина, обладает гепатопротекторными и липотропными (защищает печень от жирового перерождения) свойствами.
- В7 – биотин. Известен также как витамин Н или кофермент R. Регулирует белковый и жировой баланс. Источник серы для синтеза белков, необходимых для кожи, волос, ногтей, костной ткани.
- В8 – инозитол. Способствует снижению веса, участвует в регуляции обмена холестерина. замедляет развитие атеросклероза.
- В10 – парааминобензойная кислота (бактериальный витамин Н1). Мощный антиоксидант, участвует в работе щитовидной железы и кроветворении.
Как видим, большая часть витаминов группы В так или иначе участвует в поддержании нормальной работы нервной системы, кроветворении, иммунных реакций. Именно поэтому основная область их применение – неврология.
Лечение разного рода невритов, невралгий, астенического синдрома (общей слабости) – основные показания для назначения препаратов группы В. Также их рекомендуют при нарушениях сна (как бессоннице, так и дневной сонливости), нестабильном психоэмоциональном состоянии (впрочем, раздражительность и плаксивость могут быть проявлениями астенического синдрома). В профилактических целях их принимают для поддержания высокого уровня активности как физической, так и умственной, при стрессах, и для компенсации несбалансированного рациона.
Много или мало?
Любой, кто хоть раз покупал витамины на заграничных интернет-сайтах, обращал внимание на невероятно высокие дозировки – порой они в сто раз превышают указанную в той же инструкции рекомендованную суточную дозу. При этом об опасности гипервитаминоза слышали все. Можно, конечно, предположить, что производители решили массово отравить своих покупателей. Но если оставить в стороне конспирологические теории, ситуация оказывается крайне интересной.
Те нормы потребления, которые указываются обычно в таблицах, называются нормы рекомендуемого диетического дополнения (RDA или Recommended Dietary Allowance). Они были разработаны еще в середине прошлого века и с тех пор кочуют из руководства в руководства почти без изменений. Эти нормы оговаривают количество витамина в пище, которое позволяет предотвратить болезни, вызванные его недостатком.
Обращаем внимание читателей – нормы RDA, которые цитируются во всех медицинских руководствах, в том числе и отечественных, призваны не поддержать оптимальный уровень здоровья, а предотвратить болезни. Те самые болезни, вроде цинги или бери-бери, о которых современный человек узнает из учебников биологии для средней школы, а не из реальности.
Но если не считать нормой просто отсутствие заболевания (а, если верить экспертам ВОЗ, здоровье есть состояние полного физического, психического и социального благополучия), то указанных количеств витаминов оказывается явно недостаточно для поддержания оптимального состояния здоровья. Да и проведенные обследования, когда у случайной выборки людей изучали содержание витаминов в организме, говорят о том, что как минимум у 60% населения есть их недостаток, а примерно у трети – комплексный гиповитаминоз. Получается, что норма для предотвращения болезни, вызванной дефицитом витаминов, и норма, оптимальная для здоровья – разные.
К тому же, за прошедшие полвека изменилось и питание людей. В рационе большинства горожан стали преобладать переработанные, рафинированные продукты, полуфабрикаты, фастфуд. Говорить о содержании в такой еде витаминов бессмысленно – значит, их приходится восполнять из других источников в гораздо больших количествах, чем при сбалансированном питании.
Именно потому появилось понятие ONA (optimal nutrient allowance) – оптимального потребления нутриентов. Это рекомендованные дневные дозировки витаминов, подобранные для достижения оптимального состояния здоровья. Они учитывают и современные стереотипы питания. Именно на них ориентируется большинство производителей БАД. Но предлагаемые дозировки во много раз выше привычных рекомендаций.
Таблица потребности витаминов группы B
Витамин | | |
| 1,5 мг | 10–100 мг |
В2 | 1,8 мг | 10–100 мг |
В3 (он же РР) | 20 мг | 20–35 мг |
В5 | 5 мг | 400 мг |
В6 | 2 мг | 10–100 |
В9 | 400 мкг | 800 мкг |
В12 | 3 мкг | 12–100 мкг |
Исходя из каких норм подбирать комплекс группы В, каждый читатель волен решать самостоятельно. Передозировка водорастворимых витаминов, к которым относится эта группа, при приеме таблеток маловероятна – организм способен сам регулировать всасывание их в кишечнике и таким образом «лишнего» не возьмет.
Но тем, кто решит выбрать препараты с более высокими дозами, придется обратиться к услугам зарубежных интернет-магазинов. В России нельзя регистрировать БАД с содержанием активных веществ больше верхнего допустимого уровня потребления, оговоренного в специальных нормативных документах. И этот уровень в разы ниже рекомендованных в качестве оптимальных дозировок, не говоря уж о предельных разрешенных ВОЗ дозах. Например, для витамина В1 верхний допустимый уровень потребления по российским нормативам 5 мг, а по данным ВОЗ верхней границы не существует, так как он крайне быстро выводится почками, из-за чего не оказывает токсического эффекта.
Это ограничение не действует на лекарственные средства, так как терапевтические дозировки витаминов могут быть выше профилактических, но на самом деле и лекарств, приближенных по содержанию витаминов в нормам ONA в свободной продаже не так много.
Именно поэтому, составляя рейтинг лучших витаминов группы В, мы разделили его на два раздела: доступные в оффлайн-аптеках и доступные через интернет.
Кстати, как ни парадоксально, витаминные комплексы с содержанием действующего вещества, ориентированным на нормы ONA можно найти в оффлайновых магазинах спортивного питания.
Рейтинг лучших витаминов группы В
Лучшие витамины группы В, доступные в обычных аптеках
В этот раздел рейтинга мы подобрали средства, которые можно купить в обычных оффлайн-аптеках. Их преимущества – доступность, относительно низкая цена и безрецептурный отпуск. Из недостатков нужно отметить – мы нашли лишь один комплекс, содержащий всю группу витаминов В.
Мульти-В комплекс Витамир для нервной системы, волос и ногтей
Рейтинг: 4.9
Эта биологически активная добавка позиционируется как комплекс, содержащий 11 витаминов группы В. На самом деле он содержит 7 витаминов группы В и 4 витаминоподобных вещества: холин (В4), биотин (В7), инозитол (В8), парааминобензойная кислоту (В8). Впрочем, если говорить о группе В как о комплексе, то производитель почти не отошел от истины.
В упаковке 30 таблеток, которых хватит на месяц при рекомендованном приеме 1 таблетку в день. А учитывая, что лекарство отечественного производства, стоимость приема оказывается очень гуманной.
Поскольку средство зарегистрировано как БАД, единственное показание к его применению – в качестве дополнительного источника витаминов в пище. Среди противопоказаний – беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.
Достоинства
- содержит весь комплекс группы В,
- недорого.
Пентовит
Рейтинг: 4.8
Содержит В1, В3, В6, В9, В12. Выпускается в упаковках по 50 таблеток. Рекомендован при астенических состояниях (переутомлении, слабости при выздоровлении после тяжелой болезни и т.п), невралгиях.
Из недостатков нужно отметить относительно длинный (для витаминов) список противопоказаний. Производитель не рекомендует препарат беременным. Действительно, чрезмерно высокие дозы никотинамида оказывают эмбриотоксическое действие. В таблетке пентовита его 20 мг, то есть количество не превышает дневную норму по самым консервативным рекомендациям – если ограничиться одной таблеткой. Но рекомендованная инструкцией схема приема – по 2 – 3 таблетки 3 раза в день, что действительно может оказаться слишком много при беременности.
Не показан пентовит и детям до 18 лет, людям с хроническим панкреатитом и камнями в желчном пузыре.
Достоинства
- почти полный комплекс группы В,
- низкая цена.
Недостатки
- много противопоказаний.
Комбилипен
Рейтинг: 4.7
Это лекарство содержит всего три витамина – В1, В6 и В12. Но это полный аналог Мильгаммы, известного и очень любимого неврологами средства. Дело в том, что такая комбинация витаминов сама по себе обладает обезболивающими свойствами, что позволяет снизить дозировки противовоспалительных и уменьшить их вредное воздействие на организм. Кроме того, они способствуют восстановлению нервной ткани и защитных миелиновы волокон.
Особенность комбилипена – особая, жирорастворимая форма В1 – бенфотиамин. Это улучшает его биодоступность в несколько раз. Дозировки всех витаминов довольно высоки – по 100 мг бенфотиамина и пиридоксина, правда, цианокобаламина только 2 мг. Принимать лекарство нужно по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от самочувствия.
Противопоказан детям и при тяжелой сердечно-сосудистой недостаточности.
Достоинства
- невысокая цена в сравнении с аналогом,
- высокие дозы витаминов.
Салюс витамин В-комплекс
Рейтинг: 4.6
Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В12, биотин. То есть почти все витамины В, за исключением фолиевой кислоты, и одно витаминоподобное вещество.
В упаковке 60 капсул, которых хватает на 2 месяца применения. Средство производства немецкой компании, которая позиционирует себя как производителя натуропатических лекарств – полученных из природных компонентов, трав, овощей и фруктов. Возможно, этим и объясняется довольно высокая для подобного комплекса стоимость упаковки.
Достоинства
- широкий спектр витаминов группы В,
- натуральное происхождение.
Лучшие витамины группы В, доступные онлайн
Эти средства придется заказывать в интернете. Они подойдут тем, кто предпочитает принимать курсами высокие дозы витаминов, исходя из теории оптимальной потребности в микронутриентах. Их можно порекомендовать и спортсменам, так как регулярные физические нагрузки неизбежно влекут повышенную потребность в витаминах (как, впрочем, и в других питательных веществах). Многие из препаратов группы В, упомянутых в этом разделе рейтинга, подходят веганам. Это важно потому, что витамин В12 можно получить только из продуктов животного происхождения и людям, придерживающимся веганской диеты, нужно целенаправленно восполнять его дефицит.
Now Foods, B-50
Рейтинг: 4.9
Содержит полный комплекс В и витаминоподобные вещества этой группы. Назван так потому что большая часть витаминов (кроме В9) имеет дозировку либо 50 мг (В1, В2, В3, В5, В6), либо 50 мкг (В12).
Принимать по 1 капсуле в сутки, во время еды.
Выпускается в капсулах, подходит веганам.
Достоинства
- достаточно высокое, но не чрезмерное, количество витаминов;
- содержит полный комплекс В.
- подходит веганам.
Недостатки
- нужно заказывать в интернете и ждать доставку.
Doctor’s Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic
Рейтинг: 4.8
Содержит В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и биотин.
Особенность этого средства – нестандартная форма витамина В9: Quatrefolic. Это 5-метилтетрагидрофолиевая кислота соль глюкозамина, отличающаяся повышенной биодоступностью. Она необходима людям, у которых есть мутации, нарушающие нормальный обмен фолиевой кислоты (анализ на мутации в генах фолатного цикла можно сдать в большинстве коммерческих лабораторий). Чаще всего подобные мутации обнаруживают при обследовании женщин с привычным невынашиванием: дефицит фолиевой кислоты в организме, вызванные ее сниженным усвоением, приводит к развитию дефектов нервной трубки, сердца, мочеполового тракта; замершей беременности или преждевременной отслойке плаценты. Кроме того, такие мутации повышают вероятность сердечно-сосудистой патологии и некоторых видов рака.
Людям с такой патологией бесполезно принимать обычные препараты фолиевой кислоты – нужны именно средства с повышенной биодоступностью.
Препарат выпускается в капсулах на основе целлюлозы, подходящих вегетарианцам.
Принимать по 1 капсуле в сутки.
Достоинства
- особая, легкоусваиваемая форма фолиевой кислоты,
- подходит веганам.
Недостатки
- заказ только через интернет.
Solgar B-Complex with Vitamin C Stress Formula, 250 Tablets
Рейтинг: 4.8
Кроме полного комплекса витаминов В, содержит аскорбиновую кислоту и смесь природных экстрактов растений, обладающих антиоксидантными и кардиопротективными свойствами. Способствуют нормализации работы нервной и иммунной системы.
Производитель рекомендует принимать по 2 таблетки в день, поэтому курс лечения получается относительно дорогостоящим.
Достоинства
- добавлена смесь растительных экстрактов для потенцирования основного действия.
Недостатки
- 2 таблетки в сутки.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник