Хорошие витамины для нервной системы купить

Витамины для мозга
Все мы знаем, что от того, что мы едим, напрямую зависит наша фигура, пищеварение, зрение. Но задумывались ли вы, что от нашего рациона также зависит состояние здоровья головного мозга, его работоспособность и т.д. Ученые давно установили тот факт, что соблюдение определенной диеты способно помочь сохранить и даже улучшить память, повысить концентрацию внимания и избежать болезни Альцгеймера. Суть диеты заключается в том, чтобы получать необходимые витамины для мозга, которые препятствуют его старению. Мы подобрали для вас Топ 6 Витаминов для мозга.
Витамин Е — антиоксидант, который борется со свободными радикалами, разрушающими клетки головного мозга. Прием 400 МЕ витамина Е в день позволит замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера и/или предотвратить ее возникновение. Природными источниками витамина Е являются миндаль, кукурузное и подсолнечное масло, орехи и т.д.
Витамины группы В играют важную роль в здоровье нервной системы. Фолиевая кислота является, наверное, одним из самых важных витаминов для мозга. Она незаменима на самом раннем этапе его формирования. Многочисленные исследования подтверждают прямую зависимость между снижением памяти и развитием болезни Альцгеймера у пожилых людей и низким уровнем содержания фолиевой кислоты. Прием по 400 мкг фолиевой кислоты в день способен решить проблемы с памятью и концентрацией внимания. Фасоль, зеленые листовые овощи, чечевица, и цельные злаки богаты фолиевой кислотой.
Витамин В-12 необходим для формирования миелиновой оболочки, защищающей нервные волокна. В основном витамин В-12 содержится в мясе (говядина, свинина, баранина, рыба и т.д.), в результате чего вегетарианцы очень часто страдают от дефицита витамина В-12. Его недостаток может привести к повреждению нерва, потери памяти, заторможенности и т.д. Выходом является дополнительный прием Витамина В-12 от 3 до 100 мкг в день.
Витамин В-6 помогает преобразованию 5-гидрокситриптафана (5-НТР) в серотонин, а также выработке дофамина, тем самым обеспечивая вас хорошим настроением. Достаточно принимать в день от 2 до 10 мг витамина в день. Продукты, в которых содержится В-6: сладкий перец, клюква, зелень репы, цветная капуста, чеснок, тунец, зелень горчицы и капуста.
Магний является важным питательным веществом для головного мозга, поскольку он защищает мозг от нейротоксинов. Поэтому многие хирурги назначают своим пациентам дополнительный прием магния до и после операции на головном мозге. Для того чтобы мозг был здоров необходимо принимать 300 мг магния от 1 до 3х раз в день. Естественными источниками магния являются орехи, темно-зеленые листовые овощи и цельные зерна, однако, его содержание в них недостаточно.
Витамин С, также как и витамин Е, является мощным антиоксидантом. Люди, принимающие эти витамины, на 78% реже имеют диагноз болезнь Альцгеймера. Оптимальной дозировкой приема витамина С является 500 мкг 1 или 2 раза в день. Он содержится в таких продуктах как: брокколи, бобовые, апельсины, картофель и клубника.
Уверены, что принимая эти витамины для мозга, вы сможете обеспечить себе светлый разум и крепкую память на долгие годы. Более подробно ознакомиться с показаниями к применению данных витаминов можно в Каталоге. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом применения.
Статьи по теме:
—
Препараты для улучшения памяти
Источник
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Стрессовые ситуации, перенапряжение, суета – все эти ежедневные и привычные вещи ведут к дисфункции нервной системы и таким симптомам, как хроническая усталость, нестабильный эмоциональный фон, снижение памяти, плохой сон и рассеянность.
Для того, чтобы бороться с уже существующими проблемами и предотвратить появление новых, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно сбалансировано питаться. Дополнительное воздействие оказывают витамины, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовывают работу мозга, восполняют дефицит необходимых веществ и выравнивают баланс микроэлементов в организме.
Самыми полезными считают витамины группы B (В1, В2, В3, В9, В12), Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота. Пропить их можно как отдельно, так и в специально подобранном комплексе, который сочетает в себе необходимые вещества в идеальной пропорции. Ниже представлен ТОП-10 лучших средств для нервной системы, который составлен на основе оценок и отзывов пользователей, а также комментариев специалистов.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Топ-10 лучших витаминов для нервной системы
10 Внешторг Фарма Алфавит Энергия
Богатый состав. Уникально подобранные элементы
Страна: Россия
Средняя цена: 350 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Алфавит Энергия – отечественный препарат. Позволяет не только восполнить суточную потребность в самых необходимых минералах, но и обеспечивают заряд бодрости и поднятие сил. Состав и подобранность элементов уникальны, они оказывают лучшее благоприятное воздействие на человека. Выпускается в виде драже, в одной упаковке идут таблетки трех цветов. Они отличаются по назначению и времени принятия. Желтая потребляется утром, оранжевая или «Бодрость дня» – в обед, «Восстанавливающая» зеленая – вечером. Различия есть и в составе. Первая придает жизненный тонус и заряжает энергией. Обеденная предотвращает риск развития депрессионного состояния, улучшается настроение и стрессоустойчивость. Зеленая оказывает расслабляющее действие, помогает обновиться всем внутренним процессам взрослого организма.
К положительным эффектам относят систематизацию режима дня, стабилизацию сна и подъем уровня жизненных сил. В то же время есть отзывы о том, что прием три раза в день не удобен и многие забывают принять ту или иную капсулу. Состав также не идеален, в нем есть красители и Е-добавки.
9 Фармстандарт Компливит Антистресс
Лучшая цена. Доступность
Страна: Россия
Средняя цена: 220 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Мультивитамин отечественной компании Фармстандарт не является лекарственным средством, а выступает как витаминная добавка. Рекомендуется для обеспечения дополнительного питания мозга и нервной системы, для ускорения обмена веществ и укрепления стенок капилляров. За счет большого содержания микроэлементов в составе, повышается сопротивляемость к вирусам и прочим возбудителям, ускоряется процесс выздоровления и заживления ран.
Пользователи отмечают, что препарат поднимает уровень самочувствия, легче просыпаться по утрам, сон становится глубже и качественнее. Однако, из-за небольшой концентрации действующего вещества, эффект не сильный, и становится заметен не сразу. Прекрасно подойдет для профилактики и в период недостаточности витаминов, чтобы заранее предупредить возможную апатию и неполадки с ЦНС. Преимущество продукта в низкой цене и доступности. Добавку можно без проблем найти в любой аптеке России.
8 Мультитабс В-комплекс
Комплексное действие
Страна: Дания
Средняя цена: 220 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Витамины известного бренда Мультитабс помогают бороться с проблемами центральной нервной системы, активируют ферментные реакции и обменные процессы в организме, налаживают мозговое кровообращение и передачу импульсов от одной клетки к другой. Во время приема нормализуются функции центральной и периферической НС. Это комплексное средство, в состав которого входят витамины группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты.
Отзывы пользователей только положительные. Все отмечают стабилизацию нервного фона, уменьшение перепадов настроения и изменение восприятия стрессовых ситуаций. Бессонница, сложные утренние подъемы и хроническая усталость проходят. Дополнительно, благодаря активным веществам, преображается состояние волос: они меньше выпадают, становятся сильными и шелковистыми. Принимать нужно по одной капсуле три раза в день, курс составляет два месяца. Рекомендован к использованию взрослым и подросткам с 12 лет.
7 Доппельгерц Актив Антистресс
Накопительный эффект
Страна: Германия
Средняя цена: 390 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Главная цель компании заключается в ежедневной заботе о людях для сохранения их здоровья и хорошего самочувствия. Цель успешно реализуется в продукции фирмы. Актив Антистресс – не исключение. Уникальный комплекс из микроэлементов и лекарственных растений обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, улучшает деятельность головного мозга, восполняет дефицит витаминов на фоне стресса.
Эффект не сильно выраженный, так как он накопительный. Быстрого и сильного результата сразу ждать не стоит. Препарат очень мягко и деликатно успокаивает тревожность и понижает уровень возбужденности. В одной упаковке находится 30 таблеток, для полного курса рекомендуется пропить две пачки. Применять можно даже подросткам с 14 лет в сложные периоды экзаменов или контрольных в школе для повышения концентрации внимания. При возникновении симптомов сонливости и слабости необходимо прекратить использование, это указывает на личную непереносимость ингредиентов.
6 Herb Pharm Brain & Memory
На основе натуральных трав
Страна: США
Средняя цена: 960 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Органическая добавка Brain & Memory прошла Organic Certifiers сертификацию и соответствует международным стандартам качества. В составе только натуральные травы, которые оказывают положительный эффект на ЦНС. Розмарин обладает антиоксидантным и антидепрессивным свойством, увеличивается сопротивляемость стрессам. Шалфей укрепляет память и ясность мышления. Лист гингко обладает тонизирующим свойством и заряжает энергией с утра до самого вечера. В составе не содержится ГМО и глютен, что делает возможным к употреблению людям с аллергией на данные компоненты.
Большое количество покупателей пишут, что действительно проясняется ум, становится легче думать и они меньше срываются на окружающих. Проблемы не сбивают их с намеченного пути. Небольшим недостатком является маленький флакон препарата, которого хватает на короткий курс лечения. И цена, которая, в соотношении с количеством, сильно выше среднего на рынке.
5 Витамакс Таурин
Лучшее соотношение цены и качества
Страна: Россия
Средняя цена: 879 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Таурин – незаменимая аминокислота, содержащаяся в большом количестве тканей организма. Самое значительное число находится в нервной системе. Элемент стабилизирует клеточные мембраны, оказывает значительную роль при транспортировке кальция и магния в клетки, регулирует импульсы. При использовании повышается уровень жизненных сил, уходит бессонница и упадок сил после работы.
Таурин Витамакс пользуется огромной популярностью, аналогов по лучшему соотношению цены и качества ему не существует. Он помогает в стрессовых ситуациях с высоким уровнем нагрузок, увеличивается устойчивость и работоспособность. Не содержит в составе аллергены, подходит для вегетарианцев. Принимать курс лечения лучше всего один раз в квартал, особенно в период авитаминоза. Разрешено к использованию только взрослыми, для приема подросткам и беременным необходимо проконсультироваться со специалистом.
4 UNIPHARM Inc. Витрум Суперстресс
Высокая концентрация активного вещества
Страна: США
Средняя цена: 790 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Несмотря на свое название, Витрум Суперстесс – не лекарственный препарат, а витаминный комплекс. Он содержит в себе витамины B, C, а также фолиевую кислоту и железо. Приводит в норму эмоциональное состояние, помогает легче справиться со стрессом и другими жизненными невзгодами. Рекомендуется пропивать в периоды активных физических и эмоциональных нагрузок, реабилитаций после операций и при авитаминозе.
Преимущество, которое отмечают все покупатели, это наличие приятного сладкого аромата малинового йогурта. Это поднимает настроение с самого утра. Обладает накопительным эффектом и дает заряд жизненных сил и бодрости, которые так необходимы в современном мире. Содержит высокую концентрацию активного вещества, достаточно употреблять всего одну таблетку в день. Согласно отзывам, эффект начинает быть заметен спустя неделю ежедневного использования. Не рекомендуется детям и подросткам.
3 Doctor’s Best Магний
Легко усваивается. Разрешен беременным
Страна: США
Средняя цена: 1 115 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Микроэлементом, который помогает в правильном функционировании нервной системы, является магний. Одним из таких выступает препарат американской компании Doctor’s Best. Он легко усваивается и приносит огромную пользу здоровью. Магний нормализует передачу импульсов, снижает риск развития депрессий, борется с хронической усталостью. Он мягко успокаивает ЦНС и уменьшает количество приступов головных болей, нормализует сон и обеспечивает легкое пробуждение.
В комментариях об использовании пишут, что многолетние мигрени, постоянная усталость, раздражительность, чувствительность к резким звукам – все проходит при приеме магния. Важное преимущество — разрешение к использованию беременным женщинам. Это стабилизирует скачки гормонов и сводит к минимуму риск развития постродовой депрессии. Недостатком можно считать большой размер таблеток, которые некоторым сложно проглатывать.
2 Now Foods Лецитин из подсолнечника
Высокая эффективность. Разрешен с первых дней жизни
Страна: США
Средняя цена: 1 400 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Для восстановления, правильной работы и поддержания здоровья ЦНС можно принимать не только комплексы мультивитаминов, но и отдельные питательные элементы. Одним из таких является лецитин – жироподобное органическое вещество комплекта фосфолипидов. Он незаменим не только для всего человеческого организма, но и для нервной системы в особенности. До 20% нервных волокон и 30% мозга состоят из него. При дефиците возникает раздражительность, сильная усталость, даже может быть эмоциональный срыв или паническая атака.
Покупатели отмечают позитивные изменения не только с ЦНС, но и ускорение обменных процессов, метаболизма, улучшение сердечно-сосудистой системы, повышение уровня иммунитета и сопротивляемости к токсичным веществам. Применять можно с самых первых дней жизни. Исследования показывают, что чем большее количество лецитина получается малышами, тем лучше формируется нервная система, а также развивается деятельность мозга, улучшается память и устойчивость к изменениям. Самая популярная форма выпуска в таблетках, но также для детей и подростков можно найти препарат в жидком виде.
1 Life Extension ComfortMax
Лучшая эффективность. Грамотная дозировка
Страна: США
Средняя цена: 2 900 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
Life Extension – американская компания, известная лучшими передовыми разработками на фармацевтическом рынке. Препарат ComfortMax – не исключение. Необычное средство, которое оказывает поддержку нервной системе с помощью двойного действия. В комплекте идут таблетки для приема в дневное и вечернее время суток. Некоторые заблуждаются и думают, что они одинаковые по составу, и нет разницы, какую принимать. Это не так. Дневная таблетка направлена на поддержание энергии, помогает нервной системе лучше работать и понижает восприимчивость к стрессу в течение дня. Вечерняя оказывает седативный эффект, успокаивает организм взрослого человека, снижает эмоциональность и готовит ко сну. Важно не перепутать последовательность, иначе желаемый результат не будет достигнут или будет получен абсолютно обратный.
Препарат является высокоэффективным, все пользователи отмечают действенный эффект. Недостаток средства – цена, одна из самых высоких, которая подходит не для всех покупателей.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Источник
Капсулы «Концентрат рыбьего жира Омега-3» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты) (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). Данная формула представляет собой натуральный…
Артикул: 221523
Капсулы «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот, в том числе ПНЖК Омега-3, витамин Е (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» -…
Артикул: 214166
Капсулы «Тройная Омега-3 950 мг ЭПГ и ДГК» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты) (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). Жирные кислоты Омега-3 способствуют защите…
Артикул: 213946
Капсулы «Концентрат рыбьего жира Омега-3» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты) (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). Данная формула представляет собой натуральный…
Артикул: 213936
Капсулы «Двойная Омега-3 700 мг ЭПК и ДГК» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (СанПиН 2.3.2.1290-03 п.2.1). Жирные кислоты Омега-3 способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга,…
Артикул: 213388
Капсулы «Двойная Омега-3 700 мг ЭПК и ДГК» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (СанПиН 2.3.2.1290-03 п.2.1). Жирные кислоты Омега-3 способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга,…
Артикул: 213387
В любом возрасте организм испытывает потребность в питательных веществах, стимулирующих рост и развитие тканей. Важное значение для профилактики заболеваний имеет оптимальное питание и получение микропитательных веществ (витаминов и минералов) в необходимом количестве. Кангавитес от Solgar -…
Артикул: 206237
Капсулы «Масло примулы вечерней 500 мг» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот, в том числе линолевой и гамма-линоленовой кислот, витамина Е (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1). Масло примулы вечерней — источник омега-6…
Артикул: 203853
Капсулы «Неронутриентс» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника глутамина, витаминов С, В1, В2, В6, ниацина (СанПин 2.3.2.1290-03 п.2.1). «Неронутриентс» — комплекс витаминов и аминокислот с экстрактом листьев Гинкго Билоба, который способствует…
Артикул: 203845
Добавка биологически активная к пище Power Plus: жиросжигание и мышечный рельеф содержит форсколин – экстракт, добываемый из корня тропической мяты . Форсколин при занятиях спортом усиливает жировой обмен, ускоряет метаболизм, помогает сжигать подкожный жир, увеличивает мышечную массу, оказывая…
Артикул: 431511
Новинка
Пищевая добавка LACTYFERRIN DEFENSE сочетает в себе самые инновационные технологии с высокоэффективными активными ингредиентами, а именно лактоферрин, для обеспечения необходимой защиты организма от негативных факторов окружающей среды. Наличие витамина С в составе, обеспечивает антиоксидантную…
Артикул: 40001540
Новинка
Пищевая добавка LACTYFERRIN DEFENSE сочетает в себе самые инновационные технологии с высокоэффективными активными ингредиентами, а именно лактоферрин, для обеспечения необходимой защиты организма от негативных факторов окружающей среды. Наличие витамина С в составе, обеспечивает антиоксидантную…
Артикул: 40000654
Новинка
Пищевая добавка LACTYFERRIN DEFENSE сочетает в себе самые инновационные технологии с высокоэффективными активными ингредиентами, а именно лактоферрин, для обеспечения необходимой защиты организма от негативных факторов окружающей среды. Наличие витамина С в составе, обеспечивает антиоксидантную…
Артикул: 40006186
Новинка
Пищевая добавка LACTYFERRIN DEFENSE сочетает в себе самые инновационные технологии с высокоэффективными активными ингредиентами, а именно лактоферрин, для обеспечения необходимой защиты организма от негативных факторов окружающей среды. Наличие витамина С в составе, обеспечивает антиоксидантную…
Артикул: 40006190
Новинка
Добавка биологически активная к пище Мультивитамины для мужчин Multiple for Men Multivitamin — витаминно-минеральный комплекс разработан специально для мужчин. В этом комплексе есть все необходимые витамины и минералы, а так же повышенное содержание цинка, магния и витамина В6! Теперь Вы можете…
Артикул: 7251
Новинка
Добавка биологически активная к пище Витамин D3 МЕ 2000 Vitamin D3 2,000 IU F/D. Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком, увеличивает вероятность развития остеопороза. Гиповитаминоз…
Артикул: 5889
Эффективное средство для поддержания здорового состояния опорно-двигательного аппарата. В основе препарата – кальций гидроксиапатит. Именно такая форма данного микронутриента составляет минеральный матрикс наших костей. Пищевая добавка подходит для вегетарианского рациона. Благодаря обогащённому…
Артикул: 225778
Новинка
Добавка биологически активная к пище Мультивитаминный ягодный взрыв KID VITS — сбалансированный комплекс натуральных витаминов, аминокислот и хелатированных минералов со вкусом свежих ягод. Kid Vits обладает следующими свойствами: это прекрасный антиоксидант; улучшает работу иммунной системы;…
Артикул: 3882
Источник