Хорошие витамины для детей 3 лет купить

Детские витамины

Все ли дети нуждаются в дополнительном приеме витаминов? В идеале каждый ребенок должен получать все необходимые витамины и минералы с продуктами питания.

​Сбалансированная диета включает в себя:

Молоко и молочные продукты (сыр, йогурт)
 

 Свежие фрукты и овощи, зелень
 

 Курица, рыба, мясо и яйца
 

 Цельные злаки

Однако подобный рацион может обеспечить не каждый родитель, да и дети не всегда с пониманием относятся к употреблению не самых вкусных и привлекательных блюд, хотя и очень полезных.

Так какие же дети нуждаются в дополнительном приеме детских витаминов?

 Те дети, которые не всегда питаются сбалансированной пищей, приготовленной из цельных, свежих продуктов.
 

 Привереды, которые попросту отказываются от многих блюд.
 

 Дети с хроническими заболеваниями, такими как астма, проблемы с пищеварением, особенно дети, принимающие лекарства (не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом применения дополнительных препаратов, если ваш ребенок проходит лечение).
 

 Активные дети, занимающиеся спортом.
 

 Дети, употребляющие фаст-фуд, полуфабрикаты и т.д.
 

 Дети, придерживающиеся вегетарианской диеты (они могут нуждаться в дополнительном приеме железа).
 

 Дети с непереносимостью молочных продуктов (они могут нуждаться в дополнительном приеме кальция).
 

 Дети, употребляющие в большом количестве газированные напитки, могут быть подвержены процессу выщелачивания витаминов и минералов.
 

Среди всех витаминов и минералов есть те, которые являются поистине детскими витаминами, крайне необходимыми для растущего детского организма:

Витамин А. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, поддержке иммунитета, здоровья глаз. Естественными источниками витамина А являются: молоко, сыр, яйца, желтые и оранжевые овощи (морковь).

Витамины группы В. Способствуют выработке энергии, здоровью нервной и кровеносной системы. Источниками являются мясо, курица, рыба, орехи, яйца, молоко, сыр, фасоль и соя.

Витамин С. Способствует укреплению мышц, соединительных тканей и кожи. Источники: цитрусовые, клубника, киви, помидоры, зеленые овощи (брокколи).

Витамин D. Способствует формированию костной ткани и зубов и помогает организму усваивать кальций. Источниками являются молоко и другие молочные продукты, рыбий жир. Лучшим источником витамина D является солнечный свет.

Кальций необходим для здоровых, крепких костей. Источники: молоко, сыр, йогурт, тофу.

Железо имеет большое значение для здоровья красных кровяных клеток. Дефицит железа может нести большой риск в подростковом возрасте, особенно для девочек, достигающих полового созревания. Источники, богатые железом: говядина и другое красное мясо, индейка, свинина, шпинат, фасоль и чернослив.

Если вы уже выбрали подходящие детские витамины, постарайтесь придерживаться следующих правил:

 Не стоит использовать десерты в качестве «взятки», для того, чтобы ребенок скорее съел содержимое своей тарелки. Вместо этого дайте ребенку сладкие жевательные витамины после еды. Жирорастворимые витамины усваиваются только с пищей.
 

 Если ваш ребенок проходит лечение и принимает какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом о взаимодействии лекарств с определенными витаминами и минералами.
 

 Дождитесь, пока ребенку исполнится 4 года, перед тем как начать давать ему поливитамины, если, конечно, ваш лечащий врач не дает иных рекомендаций.

Показано с 1 по 24 из 51 (всего 3 страниц)

Витамины – это особые полезные вещества, которые попадают в организм с пищей. Но что делать, если питание недостаточно разнообразное?
Обеспечат организм всем необходимым готовые витаминные комплексы. Полезные вещества в них имеют ту же химическую формулу, что и в продуктах питания.

Но какие витамины подойдут именно вашему ребенку? Как узнать, когда их давать и нужны ли они вообще? В статье, кроме ответов на эти вопросы, представлен обзор девяти витаминных комплексов для улучшения памяти, иммунитета, роста и зрения.

1. Алфавит Школьник

Лучшие мультивитамины для школьников

Возраст: 7-14 лет

Поливитаминный комплекс создан для повышения умственной деятельности школьников, нормализации сна, укрепления иммунитета. В серии Алфавит есть взрослые и детские добавки. Детские выпускаются для двух возрастов: Детский сад, 3-7 лет и Школьник, 7-14 лет. В наборе 60 таблеток. Их хватит на двадцатидневный курс, так как прием происходит трижды в день. Первую таблетку пьют за завтраком, вторую за обедом, а третью – вечером. Каждая таблетка имеет собственное название и несет свою дозу полезных веществ: Железо+, Антиоксиданты+, Кальций Д3+. Мультивитаминная и мультиминеральная добавка помогает справляться со школьными нагрузками, хорошо расти и развиваться.

Читайте также:  Лучшие комплексные витамины для иммунитета

Плюсы и минусы

• Препарат сделан в виде твердых таблеток для разжевывания, которые нравятся детям.
• У таблеток приятный фруктовый вкус: вишня, апельсин, ваниль .
• Содержит магний, железо, йод, селен и другие важные микроэлементы.
• Раздельный прием помогает усваивать все полезные вещества.
• Помогает адаптироваться к повышенным умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам.
• Не вызывает аллергических реакций.

• Одной упаковки не хватит на рекомендованный курс в 4 недели.

2. Солгар Кангавитес

Оказывает общеукрепляющее действие

Возраст: от 2 лет

Американская фирма Солгар пишет, что их БАД подходит для детей и взрослых, помогает здоровому росту и развитию. До 4-х лет нужно разжевывать одну таблетку; дети с 4-х лет и взрослые должны брать две. Для укрепления иммунитета каждая таблетка содержит натуральную смесь: порошки фруктов и овощей, шиповник, соевый лецитин, биофлавоноиды.

Плюсы и минусы

• В банке 120 штук, хватает надолго.
• Приятный фруктово-ягодный вкус.
• В составе есть фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, йод.
• При производстве использовались только натуральные красители и ароматизаторы.
• Родители отмечают, что дети становятся бодрее, меньше болеют.

• Некоторым детям не нравится, что жевательная таблетка твердая, а не желатиновая.

3. Супрадин Кидс рыбки

Лучшие витамины для памяти

Возраст: от 3-х лет

Фирма Байер считает, что прием полезных добавок должен быть приятен детям. Мармеладные пастилки в виде симпатичных рыбок и морских звезд привлекают внимание любого ребенка. В прозрачной банке – 30 жевательных пастилок. Детки до 4-х лет пьют по 1 штуке, от 4 до 14 лет – по 2 штуки ежедневно. В комплексе собраны вещества, влияющие на развитие памяти, интеллекта и внимания. Рекомендованный курс приема – 1 месяц.

Плюсы и минусы

• Надежный производитель.
• В составе есть холин, поддерживающий работоспособность и помогающий в развитии.
• Жирные кислоты омега-3 служат питательным веществом для головного мозга, помогают в работе ЦНС.
• Необычная форма в виде рыбок очень нравится детям.
• Крышка упаковки сделана с защитой от детей, чтобы ребенок сам не добрался до пастилок.
• Красители и ароматизаторы натурального происхождения.

• По сравнению с другими добавками, содержат небольшое количество витаминов, в составе нет минералов.
• Ребенку старше 4-х лет на курс нужно 2 упаковки.
• Пастилка достаточно жесткая и некоторым детям трудно ее прожевать.

4. Бэби Формула Мишки Иммунитет

Лучшие витамины для укрепления иммунитета детям

Возраст: от 3-х лет

Мармеладные медвежата от фирмы Эвалар поддержат иммунную систему малыша в сезон простуд. Производитель обещает, что ежедневное употребление пастилок снизит риск заразиться вирусными инфекциями. Помогает бороться с простудами облепиха и шиповник в составе, а также витамины С и Е. Детям с 3 до 7 лет достаточно принимать по 1 «медвежонку» в день, старше 7 – должны брать по два.

Плюсы и минусы

• Простая схема приема – одна мармеладка ежедневно во время еды.
• Натуральные компоненты для иммунной системы: сухие экстракты шиповника плодов и листьев облепихи.
• Родители отмечают, что при употреблении «мишек» от Эвалар, ребенок не простужается, даже если болеют другие дети в группе.

• Небольшой состав витаминов: только С и Е, из микроэлементов один цинк.
• В пастилках слышен сильный кисло-сладкий привкус облепихи, что не всем по вкусу.

5. Аквадетрим

Водный раствор витамина Д3 для детей

Возраст: с рождения

В АкваДетрим, витамин Д3 растворен в водной основе, поэтому сразу готов для всасывания в кишечнике. Капли выпускает польская фирма Медана Фарма, препарат рекомендован с первого дня рождения для профилактики рахита. Коликальциферол относится к жирорастворимым витаминам, накапливающимся в организме, поэтому давать его ребенку нужно только после консультации с врачом.

Читайте также:  Доппельгерц актив магний витамины группы в или магне в6 что лучше

Плюсы и минусы

• Стимулирует иммунитет.
• Укрепляет мышцы и нервную систему.
• Помогает в правильном формировании костей.
• По отзывам родителей средство эффективно способствует прорезыванию зубов.
• Удобно для восполнения недостатка Д3 в малосолнечные сезоны.

• Среди возможных побочных эффектов указан гипервитаминоз с такими симптомами: тошнота, рвота, потеря аппетита, веса, нарушение сна, повышение уровня кальция в крови.
• При передозировке возможны запоры, слабость, тошнота жажда, понос, кишечная колика, головная боль.
• Неудобный дозатор для капель.
• После вскрытия флакона капли можно использовать только в течении полугода.

6. Ми-ми-мишки Остео+

Самые вкусные витамины для роста

Возраст: с 3 до 14 лет

Жевательные пастилки со вкусом ванили и клубники производят в Китае. В пластиковой банке – 90 желейных мишек. Ключевые компоненты каждой пастилки – это кальций и Д3. Кальций нужен для укрепления и правильного развития костей и зубов. А Д3 помогает в усвоении кальция. Курс рассчитан на месяц приема по две пастилки ежедневно.

Плюсы и минусы

• Помогает в росте и поддержании здоровья волос, зубов, костей.
• Легче дать ребенку дозу кальция в виде желатинового медвежонка, чем в форме безвкусной суспензии.
• Одной банки хватает на полный курс.
• В дуэте с Д3 кальций легко усваивается.
• Натуральные ароматизаторы в составе.
• Крышка упаковки сделана с защитой от детей.
• Пастилки мягкие, легко прожевываются.

• Малоизвестный производитель.

7. Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

Для поддержки памяти и внимания

Возраст: 3-14 лет

В состав пастилок для рассасывания входят витамины В3, В6 и В12, важные для нормальной работы ЦНС и умственного развития. Холин поддерживает работоспособность на высоком уровне, а кислоты омега-3 нужны для мозга, глаз и нервной ткани. Витамин С укрепляет возможности организма к адаптации. В банке 30 пастилок в виде симпатичных дельфинчиков.

Плюсы и минусы

• Форма пастилок в виде дельфинов привлекает внимание детей.
• Улучшает познавательные способности и зрение.
• Повышает работоспособность и концентрацию.
• Укрепляет иммунитет.
• Надежный производитель из Германии.
• Дети, которые отказываются принимать рыбий жир, с удовольствием жуют дельфинчиков с Омега-3.

• Специфический вкус и запах.
• Не очень большое количество Омега-3 в составе: всего 50 мг.
• Противопоказаны при диабете.
• Жестковаты для жевания.

8. Черника форте

Лучшие витамины для зрения

Возраст: от 3-х лет

Препарат разработан специально для улучшения работы глаз. Действие комплекса основано на полезных свойствах черники. Усиливают пользу витамины группы В, рутин, цинк и витамин С в составе таблеток. При регулярном употреблении ускоряется обновление сетчатки, повышается острота зрения, приходит в норму глазное давление, исчезает покраснение глаз. Дети с 3 до 7 лет принимают по 1 таблетке дважды в день, а с 7 до 14 лет – 1 таблетку пьют трижды. Продолжительность приема – от 2 до 4 месяцев. В упаковке 4 блистера по 25 таблеток в каждом.
Эвалар также выпускает похожий по действию и показаниям комплекс Черника форте с Лютеином для защиты глазной сетчатки.

Плюсы и минусы

• Подходят для детей и взрослых.
• Состав без сахара.
• Необычный фиолетовый цвет таблеток.
• Снимают глазное напряжение, поддерживают работу всего зрительного аппарата.
• Профилактика ухудшения зрения и усталости глаз.

• При хорошем составе препарат, однако противопоказан для беременных и кормящих.
• Таб
  

Предыдущая статья

Витамины при выпадении волос в период лактации

Следующая статья

Витамины для волос в1 в6 в12 добавить ...

Связанные материалы

• Лучшие витамины

  Как выбрать хорошие витамины и минералы

  By Коваль Дарья

  4 года ago
• Лучшие витамины

  Витамины для лучшего роста члена

  By Рубанов Осип

  4 года ago