Где содержатся витамины в каких таблетках
Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.
Виды комплексов витаминов
- Для детей.
- Для красоты.
- Для иммунитета.
- Для беременных.
Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов
- Утомляемость.
- Снижение активности.
- Выпадение волос.
- Шелушение кожи.
- Падение зрения.
В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!
Рейтинг лучших витаминных комплексов
Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.
Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.
Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!
В рейтинг входят:
1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>
2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>
3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>
4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>
5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Компливит
Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).
Узнать, где дешевле всего >>>
Компливит
Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Укрепление иммунитета.
- Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
- Удобство приема.
- Хорошо влияет на волосы и ногти.
- Продается в любой аптеке.
Минусы
- Есть побочные эффекты.
- Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.
2 место. Витрум
Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.
Узнать, где дешевле всего >>>
Витрум
В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.
Плюсы
- Налаживают пищеварение.
- Укрепляют ногти.
- Начинают лучше расти волосы.
- Появляется бодрость.
- Улучшается самочувствие.
- На упаковке – защита от детей.
Минусы
- Высокая цена.
- Синтетические витамины.
3 место. Центрум
Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.
Узнать, где дешевле всего >>>
Центрум
Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.
Плюсы
- Богатый витаминный и минеральный состав.
- Хорошо влияют на нервную систему.
- Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
- Сбалансированный состав.
- Укрепление иммунитета.
- Идеально подходит для приема в период болезни.
- Здоровый сон.
Минусы
- Цена высока.
- Имеют накопительный эффект.
- Встречаются подделки.
- Таблетки большого размера.
4 место. Алфавит
Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.
Узнать, где дешевле всего >>>
Алфавит
Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.
Плюсы
- Демократичная цена.
- Хороший эффект.
- Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
- Улучшает сон.
- Улучшает состояние волос и ногтей.
- Поддерживают иммунитет.
Минусы
- Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.
5 место. Супрадин
Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.
Узнать, где дешевле всего >>>
Супрадин
Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.
Плюсы
- После приема данного препарата хорошо растут волосы.
- Появляется энергия и бодрость.
- Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
- Отличное состояние кожи.
- Укрепление иммунитета.
- Повышение аппетита.
- Налаживается сон.
Минусы
- Не выявлено.
Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.
Будьте здоровы!
Источник
Витамины и полезные элементы жизненно необходимы человеку. Их баланс сохраняет тело здоровым и красивым. Часто наблюдается гиповитаминоз витаминов группы B. Поэтому требуется прием комплексов в таблетках и других формах.
Какие витамины входят в группу В
Витамин В – это не один витамин, а целый состав веществ, которые объединены в одну группу. Они пронумерованы от В1 до В12, некоторые из них имеют свое название.
Основные витамины группы В:
| Витамин | Функция |
| В1 | Он носит название тиамин. Он преобразовывает БЖУ в энергию. |
| В2 | Он имеет название рибофлавин. Витамин участвует в метаболизме и играет большую роль для кожи, для функционирования зрительных органов. |
| В3 | Его название – никотиновая кислота или витамин РР. Он осуществляет объединение белков и жиров. Витамин добывает энергию из всех веществ, что содержат в себе калории. |
| В5 | Его название пантотеновая кислота. Он обладает ранозаживляющим действием. |
| В6 | Включает в себя пиридоксин и пиридоксамин. Витамин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, обеспечивает синтез гемоглобина, задействован в работе углеводного обмена. |
| В7 | По-другому Н или биотин. Он помогает освобождать энергию из веществ, которые содержат калории. |
| В9 | Витамин М, фолиевая кислота. Кислота необходима для роста и развития. Она способствует клеточному делению. Прием В9 обязателен в период вынашивания ребенка, так как он помогает плоду развиваться. |
| В12 | Имеет название цианокобаламин. Он влияет на функционирование нервной системы. |
В4, В8 и В10 не являются витаминами, но также важны для жизнедеятельности человеческого организма. Витаминоподобное вещество В4 помогает работе памяти, и регулирует количество инсулина в организме. В8 — это антиоксидант и антидепрессант. Он помогает поддерживать здоровье кожи, также он выводит жир из печени. В10 – активирует работу флоры кишечника, помогает организму усваивать белок.
Польза витаминов группы В
Витамины группы В (в таблетках, сиропах и других видах) несут положительный эффект на организм.
В чем он заключается:
- В1 – помогает функционированию сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Он улучшает аппетит, повышает устойчивость организма к стрессам.
- В2 – без участия этого элемента не обходится практически ни одна реакция в организме. Развитие и рост, синтез гемоглобина, образования эритроцитов — эти функции невозможны без В2.
- В3 — он защищает организм от пеллагры. Витамин обеспечивает дыхание тканей, выводит «плохой» холестерин из организма.
- В4 – если в организме наблюдается недостаток холина, то будут проблемы с печенью, почками, нарушение работы нервной системы.
- В5, если наблюдает недостаток этого витамина, то возникают неприятные симптомы апатия, слабость, вялость, так как В5 несет ответственность за общий тонус мышц, за терморегуляцию.
- В6 – он помогает выработке серотонина, при недостатке у человека нарушается режим сна и бодрствования, появляются симптомы депрессии. Еще В6 избавляет организм от холестерина.
- В7 – он помогает извлечь из поступаемой пищи питательные вещества.
- В8 – антидепрессант. Помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
- В9 – его роль в объединении нуклеиновых кислот, он помогает развиваться плоду в утробе матери.
- В10 – он обеспечивает нормальное функционирование кишечника, является сильным антиоксидантом – помогает поддерживать кожу здоровой и молодой.
- В11 – роль витамина — накапливать энергию для жизнедеятельности организма.
- В12 – он улучшает память, помогает работе мозга, обеспечивает нормальное функционирование печени и мужской половой системы.
Показания к приему витаминов
Нельзя принимать витаминные комплексы постоянно, для их приема есть свои показания. Без них излишки витаминов в организме могут привести к проблемам со здоровьем.
Витамины группы В в таблетках имеют показания к приему:
- Большие физические нагрузки, активные занятия спортом.
- Тяжелый условия работы, плохая окружающая среда.
- Диагностированный недостаток витаминов.
- Заболевания сердца и сосудистой системы.
- Боли в голове, мигрень.
- Расстройство сна, ночные кошмары, стресс, депрессия.
- Признаки шизофрении.
- Болезни ЖКТ и пищеварения – гастрит, панкреатит, цирроз.
- Заболевания зрительного органа – ухудшение зрения, катаракта, инфекционные заболевания.
- Нарушение обмена веществ.
- Наличие ран или язв.
- Заболевания кожи – дерматит, экзема, себорея.
- Ломкость ногтей, сухость волос и отсутствие здорового блеска, акне, комедоны (наружные и подкожные), угревая болезнь.
Противопоказания
В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.
Противопоказания к приему:
- Склонность к аллергической реакции. Многие из витаминов группы В имеют побочные эффекты в виде аллергии.
- В12 запрещается применять при беременности и лактации, при эритроцитозе и тромбоэмболии.
- В6 нельзя принимать в условиях сильного стресса и подавленного состояния (утрата близкого человека, глубокая депрессия, недавно перенесенная операция, состояние шока). Запрещается принимать В6 при заболеваниях печени и щитовидной железы, а также патологий кишечника, диагностированной анемии.
- В5 запрещено принимать при наличии язв и в период применения препарата леводоп. Витамин В2 нельзя принимать в период употребления гормональных контрацептивов и в период терапии психиатрических заболеваний.
- В3 не разрешается употреблять при язве желудка, патологий печени.
- В1 не назначают аллергикам. В аптеках продают комплексы витаминов, в которых могут комбинироваться различные витамины этой группы. Поэтому перед покупкой и приемом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом (например, терапевтом, или узким специалистом), или, хотя бы, прочитать инструкцию к применению препарата.
Лучшие витаминные комплексы. Инструкция по применению
Витамины группы В в таблетках выпускаются различными производителями.
Список лучших из них:
- «Благомакс».
- «Нутрилайт».
- «Бьюти-Комплекс».
- «БиоМакс».
- «Солгар».
- «Лютеин» для глаз.
- «Витрум».
- «Комплекс Мега В».
- «Пентовит».
- «Амвей».
- «Геримакс».
- «Компливит».
«Благомакс»
Производитель – Россия, компания НАБИСС. Цена – около 200 руб. Витаминный комплекс выпускается в форме капсул, упакованных в баночку по 90 шт.
Какие витамины включены в комплекс:
- В2 – полезен для щитовидной железы.
- В3 – помогает избавиться от вредного холестерина.
- В5 – стимулирует производство глюкокостероидов – гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
- В6 – помогает росту кровяных телец и образованию антител.
- В8 – убережет стенки сосудов от ломкости, поможет нормализовать работу нервной системы.
- Фолиевая кислота – влияет на рост и развитие всех тканей. Она незаменима при вынашивании ребенка.
- В12 – не позволит клеткам испытывать кислородное голодание, поддерживает уровень гемоглобина.
Как нужно принимать Блакомакс:
- Принимать витаминный комплекс нужно курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев.
- Ежедневная доза – 1 капсула.
- Нужно принимать капсулу во время еды.
Плюсы:
- Приемлемая цена.
- Прием препарата ограничивается 1 разом в день.
- Большая упаковка.
Минусы — капсула трудно проглатывается.
«Нутрилайт»
Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1100 – 1200 руб. Нутрилайт выпускается в форме таблеток, которые расфасованы по 100 шт. в пластиковые баночки. Комплекс содержит в себе 8 витаминов из группы В.
Среди них:
- В5.
- В7.
- В12.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- В1.
Как нужно принимать витаминный комплекс:
- Нужно принимать витамины ежедневно.
- Количество приемов за день – 1.
- Нужно принимать таблетки во время приема еды.
Плюсы:
- Большое количество шт. в упаковке.
- 1 прием за весь день.
Минусы:
- Имеются противопоказания.
- Высокая цена.
Марка витаминов Нутрилайт создана на основе 100% растительных компонентов. Все они выращены на собственном производстве компании-производителя.
«Бьюти-комплекс»
Производитель – Россия, компания ВитаЛайн. Цена – 300-400 руб. Комплекс выпускается для женщин.
Рекомендуется принимать его для улучшения красоты кожи, волос и общего женского самочувствия.
Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, упакованных в блистеры. Всего в упаковке 30 шт. Помимо витаминов группы В, БАД содержит и другие полезные элементы.
Что входит в состав «Бьюти-Комплекс»:
- Цинк.
- Железо.
- Рутин.
- Кальций.
- Магний.
- Бета-каротин.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- Витамин Е.
- Витамин Д3.
- Витамин С.
- Проантоцианидины.
Плюсы:
- Комплекс создан специально с учетом потребностей женского организма.
- Упаковки хватает на 1 курс.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Есть противопоказания.
- Возможна аллергическая реакция.
- Большой размер таблеток – неудобно проглатывать.
«БиоМакс»
Производитель – Россия, компания Валента фармацевтика. Цена за упаковку 60 таблеток – 300-350 руб.
Витамины группы В в таблетках БиоМакс – не единственные полезные элементы в составе средства. Мультивитаминный комплекс включает в себя 12 витаминов и 8 макроэлементов для восстановления баланса полезных веществ в организме. Выпускается БАД в упаковках по 30 и 60 шт. Вид – покрытые оболочкой таблетки, имеющие специфический запах.
Витамины и макроэлементы в составе средства:
- Липолиевая кислота.
- Витамин С.
- Витамин А.
- Витамин В1.
- Витамин В2.
- Фолиевая кислота.
- Витамин Е.
- Витамин В12.
- Витамин В6.
- Витамин В5.
- Витамин РР.
- Витамин Р.
- Железо.
- Цинк.
- Кальций.
- Медь.
- Фосфор.
- Кольбат.
- Магний.
- Марганец.
Как необходимо принимать БиоМакс:
- Для детей, достигший 12 лет и взрослых, ежедневная дозировка составляет 1 таблетка.
- Ее нужно принимать после употребления пищи.
- Принимать БАД необходимо курсом – 3 месяца.
- Необходимо запивать таблетку большим количеством жидкости – лучше чистой воды.
- По наставлению врача при сильном авитаминозе и истощении организма разрешается увеличить дозировку до 2 таблеток в день.
Плюсы:
- Ежедневная доза – 1 таблетка.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Долгий курс приема -3 месяца.
- Есть противопоказания.
«Солгар»
Производитель – США, компания Солгар. Цена – около 1 200 руб.
Препарат выпускается в форме круглых таблеток желтого цвета с запахом. Они упакованы в стеклянную банку, которая вмещает в себя 250 шт. Солгар комплекс витаминов В, формула антистресс – комплекс растительного происхождения. Зарекомендован производителем, как БАД, поддерживающий иммунитет, обеспечивающий энергию организма и отсутствие стресса.
Что содержит Солгар:
- Витамин С.
- В1.
- Витамин В2.
- Витамин В3.
- Витамин В6.
- Витамин В9.
- Витамин В12.
- Витамин В7.
- Витамин В5.
- Витамин В4.
- Витамин В8.
- Смесь порошковой ламинарии.
- Листья и стебли люцерны.
- Шиповник.
Как нужно принимать Солгар:
- Нужно принимать БАД курсами. Длительность 1 курса – 1-1,5 месяца.
- Нужно принимать Солгар ежедневно.
- Прием витаминов осуществляется во время пищи.
- Количество приемов за день – 2 раза по 1 таблетке.
Плюсы:
- Растительный состав.
- Большая упаковка.
Минусы:
- Не найти в обычных аптеках.
- Высокая цена.
«Лютеин Интенсив» для глаз
Производитель – Россия, компания Эвалар. Цена – 300 руб.
Это специально подобранный состав, для улучшения функционирования зрительного органа. Он позволяет накапливать лютеин до нормы, необходимой человеческому зрению. Он назначается офтальмологами при ухудшении работы зрения или для профилактики при наблюдаемой тенденции к ухудшению (частое нахождение перед экраном компьютера, генетическая предрасположенность).
Что собрано в составе биологически активной добавки:
- Лютеин.
- Зеаксантин.
- Витамин А.
- Витамин В1.
- Витамин В6.
- Витамин В2.
- Витамин С.
- Никотиновая кислота.
- Цинк.
Как нужно принимать Лютеин Интенсив:
- Разрешается принимать Лютеин для детей старше 14 лет и взрослых.
- Ежедневная доза препарата – 2 таблетки.
- Количество приемов за день – 1.
- Принимать Лютеин нужно курсом.
Плюсы:
- Разрешается принимать подросткам с 14 лет.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Принимать больше 1 раза в день.
- Небольшая упаковка.
- Имеются противопоказания.
«Витрум»
Производитель – США, компания «Юнифарм». Цена – 500 руб. Универсальный БАД, содержащий в себе 13 витаминов и 15 минеральных компонентов. «Витрум» выпускается в форме драже, расфасованных в баночки по 60 шт.
Какие витамины входят в состав БАД:
- Витамин Е.
- Витамин А.
- Витамин Д3.
- Витамин К1.
- Витамин В1.
- Витамин В5.
- Витамин В6.
- Фолиевая кислота.
- Витамин В12.
- Витамин РР.
- Витамин Н.
- Витамин В2.
- Витамин С.
Как нужно принимать универсальный комплекс «Витрум»:
- Нужно принимать курсами по показанию врача.
- Принимать препарат нужно ежедневно.
- Количество применений в день – 1.
- Количество употребляемых драже за 1 прием – 1 шт.
Плюсы:
- Цена приемлемая.
- Один прием за весь день.
- Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
Минусы:
- Есть противопоказания.
- Возможна аллергическая реакция на компоненты БАД.
«Комплекс Мега-В»
Производитель – США, компания Irwin Naturals Цена – 1 800 руб. Эти витамины отличаются по форме выпуска. Стандартно витаминные комплексы продаются в форме таблеток, а Комплекс Мега В продается в форме гелевых капсул, они наполнены жидкостью. БАД включает триглицериды средней цепи. Они стремительно всасываются в кровоток и становятся источником энергии.
Также, компания Irwin Naturals запатентовала комплекс BioPerine, который тоже есть в БАД. Он увеличивает биодоступность препарата и его поглощаемость.
Весь список витаминов и полезных веществ Комплекса Мега В:
- Витамин В5.
- Витамин В7.
- Витамин В3.
- Тиамин.
- Витамин В2.
- Ниацин.
- Витамин В6.
- Витамин В12.
- Триглицериды средней цепи.
- Диметиглицин.
- Комплекс BioPerine (в него входит черный перец и имбирь).
Как нужно принимать Мега Комплекс В:
- Зависимость от приема пищи – употреблять БАД во время употребления пищи.
- Количество приемов за день – 1.
- Количество капсул, употребляемых за день – 1 шт.
Плюсы:
- Растительный состав средства.
- 1 прием за весь день.
- Большое количество полезных веществ, собранных в составе.
Минусы:
- Высокая цена.
- Есть противопоказания.
- Возможно возникновение аллергии.
- Сложно найти в аптеках.
«Пентовит»
Производитель – Россия. Цена – 150 руб. Комплекс зарекомендован как помощник по улучшению здоровья кожи.
Что включает в себя Пентовит:
- Витамин В1.
- Витамин В12.
- Витамин В6.
- Фолиевая кислота.
Как нужно принимать Пентовит:
- Нужно принимать после употребления еды.
- Количество приемов в день – 3.
- Количество, употребляемых таблеток за 1 прием – от 2 до 4. Дозировка зависит от назначения врача.
- Принимать препарат нужно курсом, который составляет до 4 недель.
Пентовит — популярные витамины группы B в таблетках.
Плюсы:
- Низкая цена.
- Помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.
Минусы:
- Кратность приема – 3 раза.
- Возможен побочный эффект, выражающийся в виде аллергии.
«Амвей»
Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1 000 руб. БАД зарекомендовала себя как источник дополнительной энергии в период активных физических нагрузок, после перенесенного стресса, или гиповитаминоза.
Что входит в состав БАД:
- В5.
- В7.
- В12.
- В9.
- В6.
- В3.
- В2.
- В1.
Как нужно принимать витамины:
- Каждый день нужно выпивать по 1 таблетке.
- Необходимо принимать таблетку во время еды.
- Принимать курсом, который лучше уточнить у наблюдающего врача.
Плюсы:
- 1 прием за весь день.
- Большое количество витаминов группы В в составе.
Минусы:
- Высокая цена.
- Есть противопоказания.
«Геримакс»
Производитель – Дания. Цена – 700-800 руб. Витаминный комплекс, который зарекомендован производителям как помощник в период реабилитации, после сильного стресса, или во время высокой утомляемости.
Что входит состав БАД:
- Экстракт женьшеня (корень).
- Тиамин.
- Витамин В2.
- Витамин В12.
- Витамин В9.
- Витамин С.
- Витамин Е.
- Витамин А.
- Магний.
- Цинк.
- Медь.
- Молибден.
- Хром.
- Марганец.
- Никотинамид.
- Железо.
- Пантотенат кальция.
Как нужно принимать Геримакс:
- Необходимое количество препарата в день при профилактическом приеме – 1 таблетка.
- Производитель рекомендует принимать Геримакс с утра.
- Зависимость от приема пищи — принимать после или во время приема пищи.
Плюсы:
- Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
- Ежедневная доза – 1 таблетка.
Минусы:
- Высокая цена.
- Нельзя принимать препарат при эпилепсии, повышенной возбудимости, при нарушениях усвоения железа.
«Компливит»
Производитель – Россия, компания ФармСтандарт УфаВита. Цена – за 60 таблеток составляет примерно 300 руб. Компливит включает в себя сбор полезных веществ, которые взаимодействуют друг с другом. Витамины выпускаются в форме выпуклых с 2 сторон таблеток, имеющих запах. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Среди них витамины группы В. Комплекс расфасован в баночки по 30 или 60 таблеток.
Что входит в состав:
- Тиамин.
- Рибофлавин.
- Пиридоксин.
- Фолиевая кислота.
- Цианокобаламин.
- Никотинамид.
- Аскорбиновая кислота.
- Рутозид.
- Кальций.
- Липолиевая кислота.
- Железо.
- Медь.
- Кальций.
- Цинк.
- Кобальт.
- Марганец.
- Магний.
- Фосфор.
- Ацетат токоферола.
Как принимать Компливит:
- Нужно принимать витаминный комплекс после еды.
- Количество приемов за день – 1. Дважды в день разрешается принимать по назначению врача в период острого авитаминоза.
- Количество таблеток, употребляемых за день – 1 шт.
Плюсы:
- Большое количество витаминов в составе комплекса.
- Приемлемая цена.
Минусы:
- Возможен риск возникновения аллергии на компоненты препарата.
- Есть противопоказания.
Витамины группы В жизненно необходимы человеческому организму для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем. При их нехватке назначаются комплексы, которые выпускаются в таблетках или других формах.
Автор статьи: Глушкова Анна
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о витаминах группы В в таблетках
Витамины группы В, комплексные препараты:
Источник