Фолиевая кислота витамин е аскорбиновая для волос

Для роста, силы и ухоженного внешнего вида волос важны многие факторы — в том числе и достаточное количество витаминов в организме. Самым полезным для волос считается витамин В9 или кислота фолиевая. Это вещество полезно в целом для здоровья, особенно — женского. Узнаем, какое воздействие имеет фолиевая кислота на состояние шевелюры, выясним, как применять ее, чтобы волосы всегда были в порядке. А вот какие маски для волос для блеска и шелковистости самые эффективные, подробно указано здесь.

Описание

Витамин В9 именуется еще фолиевой кислотой, потому что впервые это вещество искусственным путем получили из шпинатного листа (лист на лытыни — Folium). В9 необходим для здоровья организма на уровне клеток, а также участвует в системе кровообращения и формировании иммунитета. Недостаток вещества способен спровоцировать множество недугов: в том числе заметное снижение памяти и малокровие.

Особенную важность имеет вещество для женщин. Фолиевая кислота незаменима в период беременности, помогает плоду сформироваться правильно, а в период климакса защищает женщину от депрессий и нервных расстройств.

Если же витамина В9 в организме не хватает, вероятны следующие симптомы:

• плохое состояние волос — выпадение, ломкость;
• плохие ногти;
• сухая кожа — в том числе и на голове под волосяным покровом;
• слабый иммунитет;
• утомляемость, апатия.

Итак, если ваши локоны утратили былой блеск, стали безжизненными, сухими и ломкими, вполне возможно, что им крайне не хватает витамина В9. Ко всему прочему прием этого важного витамина еще и кожу с ногтями приведет в порядок, что тоже немаловажно.

Купить можно в аптеке — витамин выпускается в различных формах:

• как жидкость в ампулах;
• как таблетки и драже;
• как составная часть витаминного комплекса.

На видео – как правильно применяется средство:

Польза

Фолиевая кислота оказывает заметное положительное воздействие на состояние шевелюры. Далее рассмотрим подробнее, какие именно плюсы мы получаем, применяя это вещество в лечении алопеции.

• Во-первых, волосы становятся ощутимо более сильными, густыми, крепкими.
• Корни волос укрепляются, в связи с чем алопеция или замедляется, или прекращается.
• Если имелся риск облысения, то после курса приема фолиевой кислоты риск этот существенно снижается.
• Волосы под воздействием вещества гораздо быстрее растут.
• Луковицы спящие, неактивные под влиянием витамина В9 начинают активизироваться.
• Кроме всего прочего, фолиевая кислота еще и предотвращает появление седины в раннем возрасте.

• Все положительные воздействия связаны со способностью фолиевой кислоты активизировать кровообращение, насыщать кислородом и питательными веществами клетки.

Противопоказания

Не всем, к сожалению, можно безнаказанно принимать фолиевую кислоту. Запрещено принимать витамин В9 тем, кто страдает от следующих заболеваний:

• пиелонефрит;
• рак любого типа и стадии;
• аллергия;
• эпилепсия;
• астма.

Принимать повышенное количество витамина В9 тоже ни к чему хорошему привести не может. У людей, злоупотребляющих этим витамином, появляются следующие побочные симптомы:

• бессонница;
• перевозбудимость (нервная);
• поносы и запоры.

Поэтому используйте фолиевую кислоту только в строгом соответствии с инструкцией и не превышайте дозу.

Как применять

Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:

• две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
• перерыв в 10 дней;
• снова двухнедельный курс в том же объеме.

Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:

• в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
• к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);

Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.

Наружно

Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.

С шампунем

Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:

• нанести витаминное средство на волосы, распределить, смыть;
• второй раз нанести, помассировать, подержать в течение 10 минут;
• окончательно смыть.

С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.

Масляная маска

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.

С дрожжами

Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.

Профилактика

Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.

Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.

Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.

Советы

Дадим несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными при лечении проблем с волосами.

Прием витаминов — это, конечно, хорошо, но важно также и правильно питаться. Ведь принимать искусственные витамины каждый день в течение всей жизни невозможно и вредно для здоровья.

Сбалансируйте свой рацион: включите в него больше свежих необработанных продуктов: рыбу, мясо, овощи, зелень. Эта мера не сразу, но со временем поможет вернуть силу и блеск волосам, остановит их выпадение.

Желательно совмещать прием витамина В9 с другими витаминам той же группы — В12, В6, а также с аскорбиновой кислотой. Их общее положительное воздействие от совместного приема только усилится.

Отзывы

Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.

• Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
• Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».

Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.