Фемибион или другие витамины что лучше
Современная женщина стремится реализовать себя «на все сто». Работа, шейпинг, диета. Редко кто витаминизируется в деревне летом на парном молоке и овощах с грядки. Поэтому так важно планировать беременность и начинать принимать витамины заранее, чтобы насытить организм всеми необходимыми веществами. Продукты сегодняшней фарминдустрии предоставляют такую возможность. Какими свойствами они обладают и как помогают маме вырастить здорового малыша, узнаем из небольшого обзора.
Сравнительный обзор Фемибиона Наталкер (I,II) и Элевит Пронаталь
Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Элевит позиционируется как поливитаминный комплекс, содержащий микроэлементы. Его сбалансированность и наличие ключевых активных компонентов привлекают внимание специалистов. Считается, что его состав подходит как для женщин, которые только планируют беременность, так и для беременных и кормящих мам. В его активе 7 микроэлементов и 12 витаминоподобных веществ и витаминов.
Фемибион относится уже к новому поколению витаминных препаратов. В нем учтены требования к физиологическим потребностям матери и плода не только в последние триместры беременности, но и в ранний фетальный период. Именно поэтому его линейка фактически представляет собой два препарата, один из которых (Natalcare I) нужно употреблять перед зачатием и до 12 недели вынашивания, а второй (Natalcare II) – в последующее время.
Отличия в составе микроэлементов и витаминов
Наталкер II состоит из таблеток и капсул для ежедневного приема. В таблетках содержатся витамины группы В, С и Е. Эти же вещества присутствуют и в Элевите, однако, по концентрации в нем больше:
- в 3,3 раза биотина,
- в 1,6 раз пантотената кальция (B5),
- в 1,3 раза витаминов В1 и В6.
Характерной деталью состава Фемибиона является баланс его жирорастворимых витаминов. Дело в том, что по сравнению с Элевитом в нем отсутствует ретинол и холекальциферол (витамины А и D), но витамина Е больше в 1,6 раза. Причем этот витамин распределен между таблеткой и капсулой почти поровну. Кроме того, в капсуле присутствует необычный для такого рода витаминных комплексов компонент – докозагексаеновая кислота.
Если вы не жительница атлантического побережья, и не едите лососевую рыбу каждый день, то добавка полиненасыщенной докозагексаеновой кислоты в ваш рацион будет кстати. Эта кислота составляет приблизительно десятую часть рыбьего жира. Однако, учитывая высокий уровень загрязнения акваторий, употребление морской рыбы в больших количествах во время беременности нежелательно, а в период лактации это может вызывать аллергические реакции.
Фемибион Наталкеа I
Многочисленные исследования рекомендуют использовать данную жирную кислоту при беременности для профилактики преждевременных родов. Она благотворно влияет на умственное развитие и остроту зрения ребенка. Согласно рекомендациям Всемирной ассоциации перинатальной медицины беременные женщины должны употреблять 200 мг докозагексаеновой кислоты в сутки. Natalcare II предоставляет такую возможность, потому что именно это количество кислоты содержится в его капсулах.
Представляют также интерес исследования, которые были проведены среди младенцев, получавших грудное либо искусственное вскармливание. Они показали, что добавка в рацион кормящей матери рыбьего жира, который богат докозагексаеновой и другими жирными кислотами, увеличивала индексы психомоторного и умственного развития детей. Это еще один довод в пользу того, что грудное вскармливание следует поощрять и обязательно следить при этом за сбалансированным питанием матери.
О важности фолатов в период фетального развития ребенка уже сказано немало. Современные поливитаминно-минеральные добавки для беременных обязательно содержат не менее 0,4 мг фолиевой кислоты. Она способствует нормальному формированию плаценты, препятствует развитию анемии у матери, необходима для деления клеток и правильного роста и дифференцировки зачатка центральной нервной системы плода.
Преимуществом Фемибиона является то, что в нем присутствует не только фолиевая кислота, но и ее производное – метафолин (L-метилфолат). Это химическое соединение эквивалентно тому, которое синтезируется в организме из фолиевой кислоты. Таким образом, в нем содержится уже готовая биологически активная форма, которая может быть непосредственно усвоена клетками. Поэтому несмотря на то, что фолатов в Ф. содержится в 2 раза меньше, биологическая ценность препарата от этого не уменьшается.
Компонент | Элевит | Фемибион II | |
---|---|---|---|
Таблетка в оболочке | Мягкая таблетка | ||
Витамины | |||
А | 1,08 мг | — | |
B1 | 1,6 мг ↑ | 1,2 мг | |
В2 | 1,8 мг ↑ | 1,6 мг | |
B5 (Пантотеновая кислота) | 10 мг ↑ | 6 мг | |
B6 | 2,6 мг ↑ | 1,9 мг | |
В7 (витамин H, Биотин) | 0,2 мг ↑ | 0,06 мг | |
В9 (Фолиевая кислота) | 0,8 мг ↑ | 0,4 мг | |
В12 | 0,004 мг ↑ | 0,0035 мг | |
C | 100 мг | 110 мг ↑ | |
D3 | 0,0125 мг (500 МЕ) | — | |
E | 15 мг | 13 мг | 12мг ↑ |
PP | 19 мг ↑ | 15 мг | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||
Докозагексаеновая кислота | — | 400 мг | |
Микро- и макроэлементы | |||
Железо (Fe) | 60 мг | — | |
Йод (I) | — | 0,15 мг | |
Кальций (Ca) | 125 мг | — | |
Магний (Mg) | 100 мг ↑ | ||
Марганец (Mn) | 1 мг | ||
Медь (Cu) | 1 мг | ||
Фосфор (P) | 125 мг | ||
Цинк (Zn) | 7,5 мг | ||
Количество в одной упаковке и производитель | |||
Таблетки | в упаковках по: 30, 100 шт. | в упаковках по: 30 + 30 шт. | |
Страна-производитель: | Германия | Австрия |
Если немаловажным основанием выбора для вас является насыщенность минералами, то обратите внимание на последний Элевит. Он включает 7 микронутриентов:
- сульфаты марганца, цинка и меди,
- фумарат железа,
- фосфор в виде гидрофосфатов,
- магний в виде стеарата и оксида,
- кальций в виде пантотената, гидрофосфата и аскорбата.
Зато Фемибион содержит единственный, но такой необходимый для беременных минерал – йод, отсутствующий в составе конкурента.
В период беременности усиленное поступление железа требуется в связи с увеличивающимися потребностями материнского организма в гемоглобине, развитием плаценты и плода. Даже если железа достаточно в пище, оно может плохо усваиваться, если в организме есть дефицит марганца и цинка.
Йод нужен в качестве активной части молекулы тиреоидных гормонов, которые участвуют в процессах роста и развития плода. Магний является важным минералом, необходимым для регуляции температуры тела, синтеза нуклеиновых кислот и белка, нормальной функции нервных клеток и мышц.
Чем отличается Наталкер I от II?
Отличие Фемибион 1 от 2 состоит в:
- показаниях для приема,
- составе компонентов,
- форме выпуска.
Первый рекомендуется для употребления в предконцепционный период (за 2–4 месяца до зачатия) и в первый триместр, а второй – со второго триместра беременности.
Набор нутриентов и их количество в таблетках обоих Фемибионов одинаковы. Однако, сообразуясь с потребностями растущего плода, в Natalcare II добавлена докозагексаеновая кислота. Она содержится в отдельных капсулах вместе с альфа-токоферолом (витамином Е), который играет роль стабилизатора и протектора от окисления. Поэтому, если сравнить концентрации витамина Е в I и II разница между ними будет в 12 мг.
Производитель и разница в стоимости
Элевит производят в Германии (фирма Rottendorf Pharma GmbH для Bayer). 100 таблеток на 3-месячный курс приема стоит от 1700 до 2000 руб. Австрийский препарат, который выпускает фирма Merck KGaA & Cо. Наталкер I упакован по 30 таблеток, его цена составляет от 500 до 600 руб. Наталкер II продается по 60 таблеток, стоимость упаковки – от 1000 до 1300 руб.
Источник (KLIWI).
Источник
Фемибион или элевит что лучше
Всем привет! Узнав о беременности начала по старой памяти пить Элевит, а сегодня врач на приеме посоветовала Фемибион. Девочки, подскажите, что лучше?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Фемибион или ÐлевиÑ
ÐевоÑки, Ñ Ð¾ÑÑ ÑзнаÑÑ Ð²Ð°Ñе мнение, какие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе пÑинимаÑÑ Ð¤ÐµÐ¼Ð¸Ð±Ð¸Ð¾Ð½ 2 или ÐлевиÑ. ÐÑо ÑÑо пÑинимаеÑ? Ðак ÑамоÑÑвÑÑвие? ÐÑÑекÑ?
ÐÑÐ°Ñ Ð¿ÑопиÑала ÐлевиÑ, но его вÑоде Ð±Ñ Ð²Ñем пÑопиÑÑваÑÑ. Ðного Ñ Ð¾ÑоÑÐ¸Ñ Ð¾ÑзÑвов об Фемибионе. ЧÑо лÑÑÑе?… - ÐÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ vs Фемибион
ÐевоÑки, вопÑÐ¾Ñ ÑобÑÑвенно в Ñем…кÑо лÑÑÑе?!
Так Ñж ÑложилоÑÑ ÑÑо ÑвекÑÐ¾Ð²Ñ ÐºÑпила ÑÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ (она ÑаÑмаÑевÑ) еÑе до назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа. Ðо Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ»Ð°Ð±Ð¸Ñ Ð¸ поÑÑоÑÐ½Ð½Ð°Ñ ÑÑжеÑÑÑ Ð² желÑдке. ÐÑовеÑÐµÐ½Ñ ÑÑи побоÑки пÑоÑÑой оÑменой ÑлевиÑа….
- ÐÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Фемибион 1?
Тема избиÑаÑ, но Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ðµ болÑÑинÑÑва…
Ðо беÑеменноÑÑи, в каÑеÑÑве поддеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ñганизма вÑпила 2 паÑки ÐлевиÑа, ÑаÑÑмаÑÑивала ÑÑо иÑклÑÑиÑелÑно, как виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ «ÐºÑаÑоÑÑ». Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾ÑмеÑиÑÑ, ÑÑо они как-Ñо оÑÑазилиÑÑ Ð½Ð° мне, ÑÑо Ñ… - Фемибион 2 или ÐлевиÑ?
ÐÑеÑа бÑла на пÑиеме Ñ Ð, Ñказала, ÑÑо пÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ñемибион 1. С 13 недели мне Ñказали, ÑÑо можно пеÑейÑи на Ñемибион 2 или ÑлевиÑ. ÐомменÑаÑий бÑл Ñакой: Фемибион 2 мало изÑÑен в РоÑÑии, но назнаÑаÑÑ…
- ЧÑо лÑÑÑе Ñемибион или ÑлевиÑ?
Я ÑÐµÐ³Ð¾Ð»Ð½Ñ Ñдала Ñ Ð³Ñ Ð¸ пÑогеÑÑеÑон..(пÑавда не Ð·Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ñем пÑогеÑÑеÑон Ñдала, Ð½Ñ Ð»Ð°Ð´Ð½Ð¾)âºï¸
ЧÑо лÑÑÑе пиÑÑ Ð² пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе, девÑаÑ? Фемибион или ÑлевиÑ?
Я кÑпила Ñемибион..Рпили Ð²Ñ ÑÑо Ñо дополниÑелÑно к Ñаким виÑаминам?…
- Фемибион 2 или ÐлевиÑ?
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, ÑейÑÐ°Ñ ÑÑок 32 недели. Ржк беÑплаÑно вÑпиÑали ÑÐ¿Ð°ÐºÐ¾Ð²ÐºÑ ÐлевиÑ. СейÑÐ°Ñ Ñ Ð¿ÑÑ Ð¤ÐµÐ¼Ð¸Ð±Ð¸Ð¾Ð½ 2 и Ð²Ð¾Ñ Ð´ÑмаÑ, когда Ñпаковка законÑиÑÑÑ — Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ ÑÑÐ¾Ñ ÐÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ (ÑÑÐºÐ¾Ð½Ð¾Ð¼Ð»Ñ 1500 Ñ). Ðо ÑмÑÑаеÑ,…
- ÐпÑÑÑ Ð¿Ñо виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÐÐÐÐТ или ФÐÐÐÐÐÐÐ 1?
ÐÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñила 1 или 2.ÐÑе никак не ÑеÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ пиÑÑ Ð¿Ñи планиÑовании и наÑале беÑеменноÑÑи..ÐÑоде как Фемибион- ÑÑо ÐÐÐ, но ее многие лÑди ÑекомендÑÑÑ Ð¿Ñи пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ñ Ð²ÑнаÑиванием..ÐÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ ÑовеÑÑÑÑ Ð² апÑеке, но Ñ Ñак и…
- Фемибион или ÐлевиÑ?
Ðакие виÑаминки Ð²Ñ Ð¿ÑеÑе пÑи планиÑовании беÑеменноÑÑи? РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñинала пиÑÑ ÐлевиÑ,но Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ ÑилÑно ÑоÑнило и Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑала Ð¸Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ. ÐаÑиÑалаÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑего о Фемибионе и дÑмаÑ,Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ? Ркакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²Ñ…
- Фемибион 2 или ÐлевиÑ-ÑÑо лÑÑÑе?!
девоÑки, бÑла Ñ Ñвоего вÑаÑа, ÑпÑоÑила какие поливиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¿ÑинимаÑÑ Ð²Ð¾ вÑоÑом ÑÑимеÑÑÑе.(ÑейÑÐ°Ñ Ð¿Ñинимала йодомаÑин и ÑолÑкÑ). Ñказала пÑо Фемибион 2.
С ÑÑном Ñ Ð¿Ð¸Ð»Ð° ÐлевиÑ, и в пÑинÑипе бÑла доволÑна…
ÑепеÑÑ Ð½Ðµ Ð·Ð½Ð°Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ ÑÑо… - Ñемибион
ÐдÑавÑÑвÑйÑе девÑÑки. С Ñамого наÑала беÑеменноÑÑи мне вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñила Ñемибион 1, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñогда бÑло 8-9 неделÑ, Ñказала ÑÑо не обÑзаÑелÑно заканÑиваÑÑ ÐµÐ³Ð¾ Ñовно в 12 неделÑ, можно ÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð»ÑÑе попиÑÑ. Ðедавно бÑла на пÑиеме…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы
Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше?
Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.
Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.
Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?
Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит
Комплекс | Витамины | Минералы | Дополнительно |
Алфавит Мамино здоровье | Бета-каротин, B 1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин | Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод | L-таурин |
Витрум Пренатал | А, B1, B 2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е | Железо (фумарат), кальций, цинк | |
Компливит Мама | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E | Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец | |
Компливит Триместрум (I, II и III) | А, B1, B 2, фолиевая кислота, B5, B 6, B12, РР, С, D3, Е, Р | Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод | Липоевая кислота, лютеин |
Прегнотон Мама | В1, В2, В3, В5, В 6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е, биотин | Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк | Омега-3 ДГК |
Фемибион Natalcare (1 и 2) | В1, В 2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е | Йод | Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2) |
Элевит Пронаталь | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин | Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец |
Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.
Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?
Фолиевая кислота: что важно?
Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.
Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности. Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника. Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.
Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат. Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.
Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.
«Железная» необходимость
Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время. А неорганическое железо, в том числе и фумарат, при этом раздражает слизистую ЖКТ и вызывает побочные явления – рвоту и тошноту, запоры, режущую боль в животе. Из-за чего беременные и отказываются принимать комплексы с железом.
Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат. Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений. Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.
Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.
Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион | Элевит Пронаталь |
Железо электролитическое | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо липосомное | — | Железо (фумарат) |
Нужен ли йод?
Достаточное поступление йода является условием нормального протекания беременности и родов. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют формирование и развитие плода. Дефицит йода во время беременности приводит к задержке развития и врожденным дефектам развития у ребенка (глухота, умственная отсталость вплоть до кретинизма, недостаток веса и т.д.). У женщины при недостатке йода развивается зоб щитовидной железы. Однако 70 % территории России являются йододефицитными. Согласно исследованиям РАМН, российские женщины с пищей получают лишь 27-37 % от необходимого во время беременности количества йода.
Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы. И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.
Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь |
Йод 150 мкг | — | — | Триместрум 1 Йод 200 мкг Триместрум 2 Йод 150 мкг Триместрум 3 Йод 100 мкг | Йод 150 мкг | Йод 150 мкг | — |
Как быть с кальцием?
Также далеко не все витамины для беременных содержат кальций, но с этим минералом ситуация достаточно спорная. Безусловно, нехватка кальция чревата такими последствиями, как повышенная хрупкость костей, судороги, проблемы с зубами, ногтями, волосами. Также его дефицит может стать причиной задержки в развитии плода.
При этом избыток кальция может существенно осложнить течение беременности и роды – тазовые кости при родах тяжелее расходятся, плацента кальцинируется и нарушается приток необходимых для плода веществ, кости черепа ребенка становятся слишком жесткими и возрастает риск родовых травм.
Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных. Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците. При этом принимать его желательно в виде отдельных препаратов, так как его требуется довольно много (в миллиграммах), и включить такое количество в одну таблетку со всеми остальными микронутриентами не представляется возможным.
Даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.
Как эта проблема решается в рассматриваемых витаминах для беременных?
Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.
Прегнотон Мама и Фемибион сделали свой выбор в пользу обеспечения будущей мамы и малыша железом. Остальные комплексы содержат кальций, но в незначительных количествах (в % от суточной потребности).
Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь |
Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%) | Кальций 200 мг (20%) | Кальций 25 мг (2,5%) | Триместрум 1 30 мг (3%) Триместрум 2 40 мг (4%) Триместрум 3 50 мг (5%) | — | — | Кальций125 мг (12,5%) |
Омега-3 ПНЖК
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы. Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.
У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.
Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.
Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.
У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник