Если заусеницы какого витамина не хватает
Очень часто на руках детей и взрослых появляется проблема с кожей около ногтевой пластины, в виде отслоения и надрыва. Такая болезненная микротравма не только вызывает чувство дискомфорта, но и может вызвать воспаление, как следствие панариций или даже паронихий.
Привычка грызть ногти, неаккуратный обрезной маникюр, неправильный уход, необходимость часто контактировать с водой и химическим веществом приводят к косметическому дефекту — образованию заусеницы.
Как правило, все перечисленные выше факторы являются не основной причиной, а лишь следствием внутреннего нарушения работы организма и вызывают дефекты кожи на фоне:
- заболевания желудочного и/или кишечного тракта;
- нарушения пищеварения и метаболизма;
- болезни эндокринной системы;
- дисбактериоза;
- нехватки питательного вещества.
Чтобы точно вылечить заусенцы на пальцах, каких витаминов не хватает нужно знать обязательно. Это позволит внести необходимое изменение в рацион питания и значительно улучшить состояние здоровья. Чтобы кутикула и околоногтевой валик были устойчивы к воздействию агрессивной окружающей среды, продукты питания должны содержать такой набор нутриентов и микроэлементов, которые предупреждают сухость кожи, делают ее эластичной и упругой, одновременно, обеспечивая быстрое восстановление тканей.
Среди них на первом месте стоят:
- Ретинол. Отсутствие достаточного количества витамина А приводит к расстройству обновления эпителиальных клеток, кожа становится грубой, растрескивается, расслаивается. Процесс заживления ранки замедляется.
- Витамин В5 (D-пантенол). Недостаток элемента приводит к нарушению регенерации клеток эпителия после повреждения. Кожный покров теряет свою упругость, эластичность, становится сухой и склонной к образованию заусенцев.
- Токоферол. Дефицит нутриента сказывается на защитных свойствах кожи от вредного воздействия свободных радикалов. Это приводит к множественным микротравмам на пальчике, связанным с постоянным воздействием на руки бытовой химии, ультрафиолета летом и низких температур зимой.
- Рутин (витамин Р). Недостаточное содержание этих витаминов приводит к ломкости сосудов и, как следствие, кожа начинает испытывать нехватку в необходимых соединениях из-за нарушения кровоснабжения, а появившиеся повреждения начинают кровоточить, наблюдается их плохое заживление.
- Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты становиться причиной появления сухости и истончения кожи, что приводит к ее расслоению и растрескиванию.
- Биотин (витамин Н) необходим для поддержания нормальной влажности кожи. Участвуя в формировании кератина и коллагена, обеспечивает эластичность и упругость эпидермиса (свойства, необходимые для предупреждения возникновения повреждений).
При появлении заусенцев на пальцах, зная, каких витаминов не хватает, можно лечить данную проблему путем коррекции рациона питания. Устранить неполадку вокруг ногтя поможет применение биологически активных добавок и лекарств, содержащих витамины.
Серьезного улучшения можно добиться, используя средство для местного применения с недостающими нутриентами в виде масок, ванночек, кремов, компрессов.
Чтобы правильно выбрать должный восстановительный курс, следует обратиться к специалисту, который сможет обратить ваше внимание на все необходимые этапы лечения.
Основной перечень продуктов, содержащих витамины для устранения заусенцев
Начинать устранять заусенцы, выяснив, каких витаминов не хватает в индивидуальном наборе продуктов, можно с помощью определенных блюд. Перечень основных продуктов, содержащих витамины, которые необходимы для предупреждения образования заусенец указан ниже.
- Ретинол содержится в говяжьей, свиной или куриной печени, яйцах, красной и черной икре, молочных продуктах (таких как плавленый и твердый сыры, творог, сливочное масло, жирная сметана), моркови, брокколи, чесноке, калине, морской капусте. При составлении меню нужно учитывать, что витамин А является жирорастворимым соединением и для его усвоения обязательно нужны масла.
- Восполнить потребность в витамине В5 и биотине можно, употребляя говядину, почки и печень, рыбу морских сортов, яйца, молокопродукты, некоторые виды грибов, орехов, практически все сорта бобовых, кукурузу, брокколи, цветную капусту, недробленые крупы. Данный компонент разрушается под действием высокой или низкой температуры, алкоголя, кофеина и некоторых лекарств (сульфаниламидов, противозачаточных и снотворных препаратов).
- Главным источником токоферола являются нерафинированные растительные масла (соевое, льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное), а также продукты, из которых их получают (например, семена подсолнечника и льна, соя). В меньшем объеме восполнить дефицит данного компонента может сливочное масло, жирный творог и сметана.
- Рутин и витамин С можно получить, кушая апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, лайм, зелень, виноград, яблоки, смородину, томаты, капусту. Много аскорбиновой кислоты и витамина Р в настое шиповника и зеленом чае.
При отсутствии возможности питаться рационально и сбалансировано, например ребенок категорически отказывается есть неприятный для него продукт, а также при выраженном гиповитаминозе, рекомендуется восполнять потребность в нутриентов.
Восполнение требуется осуществлять при помощи препаратов, купленных в аптеке.
Витаминсодержащие лекарственные средства выпускают как в форме монопрепаратов, так и в виде комплексов.
Наиболее известные из них:
- Деакура, Медобиотин, Волвит — препараты, содержащие биотин.
- Токоферола ацетат и Ретинола ацетат можно принимать в форме масляного раствора и капсул, а также в виде комбинированного средства — Аевита.
- Рутин и аскорбиновая кислота содержатся в препарате Аскорутин.
- Восполнить потребность в пантотеновой кислоте поможет Кальция пантотенат.
- Получить все перечисленные витамины можно, принимая витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для нормализации состояния кожи: Витрум Бьюти, Квадевит.
Обеспечить поступление некоторых витаминов в организм можно при помощи масок, компрессов и ванночек.
- Гиповитаминоз Е может быть устранен путем проведения ежедневных ванночек, с использованием любого подогретого растительного масла. Того же эффекта можно достичь, втирая в околоногтевую область сливочное или растительное масло перед сном.
- Устранить отслоение эпителия поможет компресс из растворов витамина Е и витамина А, купленных в аптеке и смешанных с касторовым маслом. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
- Ванночка с добавлением нескольких капель эфирных масел является доступным способом обогащения кожи рук витаминами. Масла мандарина или апельсина содержат аскорбиновую кислоту, масло граната богато витаминами, относящимися к группе В, а масла жожоба и авокадо насытят эпидермис токоферолом и ретинолом.
При появлении заусенцев выяснение того, каких витаминов не хватает, недостаточно для устранения проблемы. Конечно, если это единичный случай, то достаточно просто аккуратно удалить надрыв кожицы и обработать его антисептиком.
Если же данное явление причиняет беспокойство постоянно, то это является основанием для выяснения, почему так происходит. Довольно часто появление заусенец на руке имеет много различных причин. Именно поэтому для получения хорошего результата практически всегда требуется совмещать несколько способов решения проблемы.
Нужно беречь руки от контакта с опасным веществом во время работы при помощи перчаток, обеспечивать организм всеми необходимыми соединениями для формирования нормального эпидермиса, позаботиться о качественном и своевременном уходе за руками и маникюре. Только тогда можно будет выкладывать фото своих пальчиков как рекламу салонов красоты.
Источник
Заусенцы на пальцах – это довольно неприятное, неэстетичное и порой болезненное образование на коже вокруг ногтей. Они представляют собой поверхностные надрывы кожи, которые могут кровоточить, а без должного ухода даже превратиться в нарыв. А любая открытая ранка способствует распространению бактериальных и грибковых инфекций. И если считать заусенцы на пальцах безобидными и оставлять их частое возникновение без внимания, они могут перерасти в паронихию – вид инфекционного воспаления кожи около ногтевой пластины на пальцах рук и ног. Последствия заусенцев действительно могут быть очень серьезными, вплоть до поражения и потери ногтя. С этим нужно быть очень осторожными и внимательными. А потому, если у вас появляются заусенцы на пальцах, нужно точно знать почему это происходит и как от них можно избавиться в домашних условиях. Сегодня мы поговорим именно об этом. Не запускайте свои руки и ногти.
Почему появляются
Почему, интересно, появляются заусенцы на пальцах? Заусенцы могут появляться вследствие разных причин. Во-первых, многие женщины, делая домашнюю уборку или моя посуду пренебрегают использованием резиновых перчаток. Это приводит к тому, что под воздействием чистящих и моющих химических средств кожа рук высыхает, становится шершавой, ногтевые валики грубеют, трескаются и появляются заусенцы. Такое же действие на кожу оказывают стиральные порошки, пусть даже и самые современные.
Вторая основная причина, почему появляются заусенцы на пальцах — это некачественно сделанный маникюр. Механическое повреждение кожи, сделанное по неопытности или случайной ошибке мастера может в дальнейшем спровоцировать появление заусенцев. К таким последствиям приводит и полное отсутствие маникюра, а также общего ухода за руками и ногтями.
Наконец третья причина появления заусенцев на пальцах – привычка грызть ногти. И привычка неприятная и последствия печальные.
Кроме того, у некоторых людей заусенцы могут появиться как результат заболевания кожи околоногтевого валика, но это может диагностировать только медицинский специалист. Другие неполадки в организме, в частности наличие дисбактериоза, нехватка витаминов, нарушение работы внутренних органов также могут стать причиной возникновения заусенцев.
Как избавиться в домашних условиях
Лучшей борьбой с заусенцами на пальцах в домашних условиях считаются профилактические меры, предотвращающие и исключающие их появление. Для этого можно воспользоваться народными средствами, специальными косметическими препаратами и конечно необходимо сбалансировать своё питание.
Как избавиться от заусенцев народными средствами
Одними из самых доступных, но от этого не менее эффективных, домашних средств для профилактики заусенцев на пальцах являются ванночки в домашних условиях. Их несложно сделать, и при этом ванночки полезны для кожи рук и ногтей. Ванночка из подогретого растительного масла, предпочтительно оливкового, окажет смягчающее действие. Ей можно баловать руки хоть каждый день. Ванночка с добавлением питьевой соды – это уже больше экстренная мера, которая необходима при появившихся заусенцах. Морская соль в сочетании с эфирными маслами (лимон или бергамот) также помогут предотвратить их возникновение. Ванночки можно чередовать, но главное, чтобы они носили регулярный характер.
В борьбе с заусенцами на пальцах в домашних условиях могут пригодиться даже комнатные растения. Так, лечебный цветок каланхоэ, обладающий противовоспалительными, бактерицидными и ранозаживляющими свойствами оздоровит кожу вокруг ногтей и заживит имеющиеся ранки. Для изготовления своеобразной маски измельчите в кашицу несколько листков каланхоэ, предварительно вымытых и высушенных. Затем нанесите её на кончики пальцев и обмотайте каждый пищевой плёнкой. Маску можно держать несколько часов и можно вовсе оставить на ночь. Эффект проявится после нескольких раз, кожа приобретёт эластичность и о заусенцах вы не будете даже вспоминать. Единственно, не забывайте о периодичности любой процедуры.
Косметические средства лечения заусенцев
Специальных косметических средств для лечения заусенцев не существует, так как для этого подходят все крема, предназначенные для кожи рук, ногтей и кутикулы. Крем рекомендуется наносить на кожу вокруг каждого ноготка и лёгкими массажными движения втирать до его полного впитывания. Делать это можно как ежедневно, так и несколько раз в день, например, после проведения уборки или стирки белья. Выбор крема целиком и полностью может зависеть от ваших предпочтений, пожеланий и финансовых возможностей.
«Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка» (50 мл, около 200 руб.) от Green Mama придаст коже ваших рук эластичность, укрепит ногти и предотвратит появление заусенцев. Входящие в его состав протеины шёлка будут заботится о коже, а сок лимона о ногтях. Ведь недаром у китайских женщин, в силу своей специфики работы, постоянно контактирующих с шёлковыми нитями и коконами руки всегда нежные и шелковистые.
Терапевтический крем Cuticle Therapy Creame от Orly (60 мл, 450 руб.) содержит масло авокадо, витамин А и Е. Он способен обеспечить увлажнение кожи вокруг ногтя и питание самого ногтя.
Здоровые ногти и отсутствие заусенцев будут результатом его использования. Американская косметика Orly специализируется на косметических средствах по уходу за ногтями. Изучив её ассортимент, вы сможете подобрать также другие крема, масла и различные комплексные препараты, оказывающие профилактическое действие от заусенцев.
Крем для рук (50 мл, 576 руб.) от Mavala, швейцарского производителя косметики, специально разработан для борьбы с сухой кожей рук – первопричиной заусенцев. В его состав включён морской коллаген, который известен своим непревзойдённым увлажняющим эффектом. Он не только восстановит водный баланс, но и защитит кожу от негативных внешних воздействий.
Питание против заусенцев на пальцах
Рацион питания – это зачастую причина многих бед, с одной стороны, и способ от них избавиться с другой. Употребляя в пищу «правильные» продукты можно чувствовать себя прекрасно, а главное не нанести вред своему здоровью. Для профилактики появления заусенцев на пальцах следует сделать акцент на продуктах, содержащих витамин А, более известный как ретинол.
Этот витамин считается «кожным», так как его достаточное количество в организме избавляет кожу от сухости и стимулирует её регенерацию. В наибольшем количестве ретинол содержится в обычной морковке, которую лучше употреблять со сметаной. Подобное сочетание способствует лучшему усвоению ретинола организмом. Если вы не любите морковь, всегда есть возможность купить аптечный препарат – масляный раствор витамина А. Он выпускается как в чистом виде, так и в капсулах, при этом его цена минимальна и не превышает 50 рублей за упаковку, в зависимости от производителя и объёма упаковки.
Как вы смогли заменить, предотвратить появление заусенцев на пальцах, а в случает необходимости, и избавиться от них, достаточно просто. Ухаживайте за собой и берегите себя. Красота и здоровье — это самое дорогое, что у нас есть.
Источник
Общие сведения
Такое неприятное явление, как заусеницы – это разрывы кожи валика ногтя. Наиболее часто такие разрывы появляются на латеральном валике пальцев рук, сбоку от ногтя. Все дело в том, что именно это место чаще всего подвергается механическому влиянию. А вот на заднем валике такие разрывы встречаются немного реже. Заусенец – это небольшой отрывок кожи или участок, где кожные покровы отслоились. Это не только косметическая проблема, ведь такие разрывы вызывают дискомфорт, боль, кровотечение. Иногда на этом месте развивается паронихия – околоногтевой панариций.
Почему возникают такие травмы, а также как избавиться от заусенцев, речь пойдет в статье ниже.
Почему возникают заусенцы на пальцах?
Как правило, причины заусенцев на пальцах связаны с особенностями организма. Такие разрывы чаще всего появляются у людей с сухой кожей, склонных к повышенной чувствительности. Если кожа постоянно сухая, то при влиянии провоцирующих факторов она постепенно становится тонкой, теряет эластичность. Именно такая особенность кожи часто является объяснением того, почему появляются заусенцы на пальцах рук. Ведь при наименьшем влиянии на такую кожу происходит растрескивание, от чего появляются заусеницы.
Какие провоцирующие факторы приводят к такому явлению?
Появление разрывов на коже возле ногтей провоцируют такие факторы:
- Продолжительный и очень частый контакт кожных покровов рук с водой, разнообразными средствами бытовой химии. Так, нередко вопрос о том, как избавиться от заусенцев на пальцах, актуален для женщин, не использующих перчаток в процессе уборки и мытья посуды.
- Необходимость работать с разнообразными химическими веществами без защитных перчаток.
- Обморожение, обветривание, пересушивание кожи. Подобное чаще всего происходит в зимний период.
- Неправильный уход за руками.
- Привычка постоянно грызть ногти, сосать пальцы, обкусывать кожу возле ногтей.
- Получение механических травм во время проведения маникюра и педикюра.
- Травмы кожи камешками, песком, что часто происходит с маленькими детьми.
- Применение некачественных косметических средств по уходу за ногтями – жидкостей для очистки, лака и др.
- Использование некачественных материалов для наращивания ногтей, в частности тех, что содержат метилметакрилат.
- Большое количество кутикулы, нарастающее на ногтевую пластину.
- Слишком частое хождение босиком, вследствие чего кожа травмируется камешками и пеком.
Внутренние причины
Такое явление может быть связано с внутренними причинами:
- Недостаток микроэлементов и витаминов – в частности А, Е, В. Каких витаминов не хватает, поможет определить врач, назначив необходимое исследования.
- Дисбактериоз.
- Неправильное питание, частое соблюдение слишком строгих диет.
- Болезни пищеварительной системы.
- Сахарный диабет.
- Обезвоживание вследствие неправильного питьевого режима.
Осложнения
О том, как проводить лечение воспаления заусеницы на пальце, появление которой связано с выше перечисленными причинами, следует спросить у врача, так как для предупреждения дальнейшего проявления этой проблемы важно устранить ее причины. Но все же важно вовремя позаботиться о том, как убрать заусенцы на пальцах, так как такое, казалось бы, безобидное явление может привести к осложнениям.
К примеру, нередко родители отмечают, что нарывает заусенец на пальце у ребенка, доставляя дискомфорт и боль. Ведь заусенцы, как и любое другое повреждение кожных покровов, могут являться своеобразными «воротами» для попадания в организм инфекций (золотистого стафилококка, стрептококка, синегнойной палочки), а также грибков (кандида, дерматофиты).
Если заусенцы постоянно срывают или сгрызают, ткани постепенно оголяются, и формируется мокнущая кровоточащая поверхность, при прикосновении к которой возникает сильная боль.
В качестве осложнений также развиваются паронихии (панариций), то есть воспалительный процесс околоногтевого валика. При таком осложнении происходит распространение инфекции по мягким тканям. Если развивается околоногтевой панариций, палец опухает, появляется покраснение, беспокоит боль пульсирующего характера. Далее формируется участок размягчения тканей, а цвет кожи становится желтоватым. Это свидетельствует о накоплении гнойного экссудата под ногтем или около него. Иногда человеку кажется, что у него опух палец на руке без причины, но на самом деле это явление связано именно с осложнением заусенцев.
Происходит деформация ногтя, в том случае, если паронихия переходит в хроническую форму и периодически обостряется. Тогда ногтевая пластина становится толще, изменяет цвет и деформируется.
Какими бывают заусенцы?
Они могут появляться по одной и в больших количествах, могут быть как большими, так и совсем мелкими. Люди, у которых появляются такие проблемы, отмечают, что их беспокоит постоянная болезненность, особенно, если случайно прикоснуться к зоне, где появились заусенцы. Также периодически отмечается кровоточивость.
Заусенцы – это не только эстетическая проблема. Они способны существенно ухудшить качество повседневной жизни, цепляясь за волосы, одежду, вещи и при этом причиняя дискомфорт, и боль. Часто женщины жалуются и на другие проблемы, связанные с этим явлением: «Оторвала заусенец, нарывает палец». Что делать в таком случае, зависит от состояния. Но важно понимать, что речь уже идет не об эстетической стороне, а о медицинской.
Хоть и внешний вид рук с заусеницами далек от идеала – они выглядят неопрятными, некрасивыми. Как следствие, человек испытывает психологический дискомфорт и вынужден постоянно прятать руки.
Как проходит диагностика?
Если описанные выше признаки выражены ярко, то сомнений в диагнозе не возникает.
Но особенно тщательно врач должен провести исследования, если пациент практикует правильный уход за руками, но заусенцы появляются снова и снова без воздействия провоцирующих факторов. В такой ситуации специалист назначает проведение ряда исследований:
- биохимическое исследование крови;
- исследование содержания витаминов в крови;
- спектральный анализ волос на микроэлементы;
- анализ кала на дисбактериоз.
Еще одним диагностическим признаком недостатка витаминов может быть появление трещин в уголках рта.
При условии осложнений, когда появляются нарывы на пальцах, необходимо провести бактериальный посев гнойного содержимого и определить этиологический возбудитель, а также чувствительность к лекарствам.
Как убрать заусенцы в домашних условиях?
Есть много рекомендаций по поводу того, как избавиться от заусенцев в домашних условиях. Существует немало народных рецептов, которые можно применять, чтобы преодолеть эту проблему. Однако при этом нужно помнить, что при постоянном появлении такого дефекта причины и лечение заусенцев должен определить и назначить врач.
Если заусенцы появляются периодически, алгоритм ухода за руками должен быть следующим:
- На протяжении 10 минут нужно распаривать кожу в горячей воде. В такую ванночку стоит добавить соду или морскую соль из расчета 1 ст. л. на 500 мл.
- Очень тщательно и осторожно просушить руки полотенцем.
- Срезать кутикулу предварительно обработанными спиртом ножницами или щипцами. При срезании кутикулы ножницы нужно держать параллельно, а щипцы – перпендикулярно, чтобы они более плотно прилегали к коже. Действовать следует очень аккуратно, чтоб не надорвать здоровую кожу, так как это приведет к появлению нового заусенца.
- Тщательно обработать кожу антисептической жидкостью – для этой цели подойдет перекись водорода, настойка календулы на спирту, хлоргексидин.
- Нанести на кожу рук мазь Декспантенол (Пантодерм, Д-пантенол, Пантенол, Бепантен) или любое увлажняющее средство для рук.
- Кожу с повреждением заклеить пластырем с тканью в середине, чтобы не допустить случайной травмы обработанного места.
Иногда человек опасается срезать заусенцы. Чтобы избежать этого процесса, можно на ночь смазать место, где задралась кожа, мазью календулы, а потом неплотно заклеить таким же пластырем. Утром заусенец будет мягким и легко удалится в процессе мытья рук. Но в данном случае требуется внимание, так как небольшой кусочек кожи, не удалившись, может вскоре превратиться в новый заусенец.
Для обработки можно использовать заживляющие кремы с маслом облепихи и другими компонентами. Такие средства производят разные косметические фирмы.
Салонные процедуры
Для избавления от этой проблемы в специализированных салонах проводят процедуры, похожие на домашние, но при этом они являются более точными и профессиональными. Следовательно, риск рецидива существенно снижается.
Очень важно обращаться в проверенный салон и к тому мастеру, которому можно полностью доверять. Ведь заусенец важно удалять качественно обработанным инструментом, чтобы не занести инфекцию.
Чтобы обеспечить качественную профилактику, можно провести некоторые салонные процедуры. Чтобы не допустить возникновения заусенец, практикуют:
- спа маникюр и педикюр;
- пилинг рук и ног;
- парафинотерапию;
- обрезной маникюр и педикюр.
Если регулярно проводить такие процедуры, риск задирания кожи возле ногтей существенно снизится.
Народные методы лечения
Такие способы можно применять, если не появились осложнения. Если беспокоят сильные боли или заусенец гноится, чем лечить, определять должен только специалист.
Масляные ванночки
Нужно подогреть немного растительного масла и держать в нем руки 20 минут. После этого смывать остатки не обязательно – лучше втереть их в кожу аккуратными массажными движениями. Поверх надеть перчатки из хлопка. Такую процедуру следует повторять несколько дней подряд перед сном.
Средство из алоэ
Измельчить несколько свежих листиков этого растения и нанести на кончики пальцев кашицу из них. Сверху укутать руки пищевой пленкой и подержать как можно дольше, но не менее получаса. Процедуру повторять дважды в неделю.
Натуральные масла
На места, где задирается кожа, можно наносить масло шиповника или облепихи. Эти средства помогают ускорить процесс заживления, производят цитопротекторный эффект.
Как лечить осложнения?
От осложнений люди, склонные к появлению заусениц, страдают достаточно часто. Случается, что на месте оторванного кусочка кожи через некоторое время развивается нарыв. Если начался воспалительный процесс, необходимо обязательно обратиться к специалисту. В период острого течения процесса практикуются консервативные методы, в частности теплые компрессы. Палец, на котором появился нарыв, нужно стараться удерживать в возвышенном положении. В некоторых случаях назначаются пероральные формы антибиотиков, которые помогут предупредить абсцесс.
Если околоногтевой абсцесс все же возник, то его дренируют и вскрывают в процедурном кабинете. В случае подногтевого абсцесса полностью или частично удаляется ногтевая пластина.
Как предупредить появление заусенцев?
Желательно практиковать следующие меры профилактики:
- Профессионально ухаживать за руками и ногами: если маникюр и педикюр проводится качественно, то заусенцы в таком случае формируются в очень редких случаях.
- Тщательно обеззараживать кожу после проведения маникюра и педикюра в домашних условиях. Для этого используют масло чайного дерева, перекись водорода и др.
- Отучать детей от привычки постоянно грызть ногти и сосать пальцы. Эти вредные склонности ведут не только к задиранию кожи, но и к развитию других заболеваний – кишечным инфекциям, заражении глистами.
- Защищать кожные покровы от влияния естественных факторов и агрессивных веществ. Для этого важно использовать перчатки при взаимодействии с бытовой химией и др.
- Применять питательные и смягчающие средства для рук после мытья и проведения маникюра. Такой крем наносят аккуратно вокруг каждого ногтя и втирать его, пока он не впитается в кожу.
- Применять для мытья рук детское мыло.
- Несколько раз в неделю проводить смягчающие ванночки с глицерином, морской солью, содой.
- Принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Пить достаточно жидкости и полноценно, разнообразно питаться. Желательно включать в рацион больше продуктов, содержащих много витамина А.
Источник