Елена малышева рыбий жир и вода
Выпуск от 31-го марта 2017
Вы узнаете, как принимать рыбий жир, чтобы он принес организму пользу.
Сегодня поговорят о том, как влияет на наш организм рыбий жир, чем он полезен. Когда-то в России детям давали рыбий жир, чтобы они росли здоровыми и сильными. Спустя полвека выяснилось, что в странах с холодными морями и жирной рыбой люди реже болеют инфарктом, у них не болят суставы и крепче нервная система. Сегодня рыбий жир есть в капсулах, его не противно принимать. Можно употреблять рыбу холодных морей.
Доказано было, что ежедневное употребление рыбьего жира взрослыми людьми предохраняет их от заболеваний. Рыбий жир предохраняет сердце, мозг, укрепляет зрение. Благодаря этим опытам в Америке рыбий жир является лекарством. Его называют новым средством от старости. Есть в рыьем жире витамин А, который важен для нашей кожи.
Известно, что рыбий жир снимает воспаления суставов. В нем есть полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Эти кислоты устраняют воспаление и делают суставы здоровыми, и устраняют боль.
Рыбий жир предохраняет от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. С помощью него организм вырабатывает серотонин. А это гормон хорошего настроения. Если принимать рыбий жир, у вас всегда будет позитивное настроение.
Этот продукт предупреждает аритмию и возникновение тромбов. Омега 3 – жирные кислоты понижают уровень холестерина и жиров в крови, от этого атеросклеротических бляшек становится меньше, следовательно, вероятность развития инфаркта миокарда уменьшается.
В этом жире есть витамин Д. Для детей недостаток этого витамина грозит рахитом, а для взрослых ситуация тоже страшная. В России более 80% людей имеют нехватку витамина D. Этот витамин образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Для пожилых людей и маленьких детей недопустим дефицит витамина D.
У детей развивается рахит. Витамин D помогает формировать кости. Кости у детей становятся гибкими, формируются они неровно. На ребрах образуются четки. Если это видно глазом, то рахит уже серьезный.
У взрослых развивается остеопороз. Люди ломают кости. Важен витамин для поддержания миелиновой оболочки нервов. Если она нормально не сформирована, то нарушается память, может развиться слабоумие. Дети начинают плохо учиться. Надо понимать, что в детское питание всегда вводят витамин D.
Если у взрослых нет витамина, то возникает слабость. Очень сильно страдает нервная система. Очень страдает иммунитет при нехватке витамина D. Этот витамин помогает кальцию попадать в кровь, а потом и в клетки.
Если есть нехватка этого витамина, то надо потреблять печень трески. 1 грамм печени трески дает суточную норму. Не стоит есть печень трески банками. Рыбы серверных морей тоже полезно есть – это семга, лосось, ставрида. В 100 г больше суточной нормы. Есть рыбий жир в тунце. Есть витамин в лекарственной дозе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го марта 2017
Loading …
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.
Источник
8:59
Дело о рыбьем жире. Жить здорово! (29.03.2018)
Жить Здорово!
Baxış 256K2 il əvvəl
Рыбьим жиром для укрепления здоровья поили наших мам и бабушек, а современные дети получают его в виде вкус…
13:34
Жить здорово! Рыбий жир — продукт для молодости. (31.03.2017)
Жить Здорово!
Baxış 153K3 il əvvəl
Диетологи рекомендуют жирную морскую рыбу тем, кто заботится о молодости своей кожи, ведь именно в рыбе,…
6:08
Малышева про рыбий жир
Нурдин Айданов
Baxış 64K5 il əvvəl
Рыбий жир компании Happiness k-happiness.ru/products/shen-lung-rybiy-zhir.
18:17
Жить здорово! Рыбий жир. Природное лекарство. (19.09.2016)
Жить Здорово!
Baxış 236K3 il əvvəl
Рыбий жир — пищевая добавка, которую хорошо помнят наши бабушки и дедушки, для многих из которых прием…
9:53
Лёгкие и печень. Вся правда об Омега-3. Жить здорово! 30.09.2019
Жить Здорово!
Baxış 151K8 ay əvvəl
Омега-3 жирные кислоты — группа полиненасыщенных жирных кислот. Известно, что Омега-3 кислоты крайне полезн…
8:31
Рыбий жир — в США лекарство для суставов. Елена Малышева
Сергей Ганджа
Baxış 104K7 il əvvəl
Омегард-3. 75% концентрат омега-3 ПНЖК www.sibvaleo.com/ru/catalog/product/400947/ Ганджа Сергей …
54:52
Жить здорово! Рыбий жир, как он работает в организме.
Сергей Ганджа
Baxış 64K7 il əvvəl
Омегард-3. 75% концентрат омега-3 ПНЖК www.sibvaleo.com/ru/catalog/product/400947/ Ганджа Сергей …
6:08
Малышева про рыбий жир
Екатерина Рожкова
Baxış 204 il əvvəl
об этом важно самой знать и рассказывать своим друзьям.
10:00
Жить здорово! Е. Малышева: Омега-3 и продолжительность Вашей жизни.
Гузель Шакирова
Baxış 2,4K3 il əvvəl
О значении Омеги-3 для людей старше 40 лет.
6:08
Польза рыбьего жира Елена Малышева
Дмитрий Попов
Baxış 8893 il əvvəl
Польза рыбьего жира, рыбий жир в капсулах — в передаче Елены Малышевой, статья про рыбий жир …
54:52
Жить здорово! рыбий жир,ткемали,масло 26 08 2011
Олеся Дидур.Работа дома.
Baxış 324 il əvvəl
КОМУ можно и для чего принимать ОМЕГУ-3.
8:31
Елена Малышева. Рыбий жир Омега 3 от Wellness
Прогресс
Baxış 4834 il əvvəl
Это нужно знать обязательно. Позаботьтесь о себе, о своих родителях, близких и друзьях. оставайтесь молодым…
14:19
Жить здорово! С Еленой Малышевой. Омега 3 жирные кислоты.
Елена Ефименко
Baxış 4542 il əvvəl
Жить здорово! С Еленой Малышевой. Омега 3 жирные кислоты. Подписывайтесь на …
12:33
Жить здорово! Супер-еда для кожи. (18.07.2017)
Жить Здорово!
Baxış 12K2 il əvvəl
Рыбий жир, морковь и шоколад — тройка продуктов-защитников, которые помогают сохранить кожу упругой и моло…
7:39
Елена Малышева — Жить здорово! Омега 3
Vitaliy Khuzin
Baxış 8395 il əvvəl
Как часто вы едите жирную рыбу, сушёные орехи или например льняное масло? Если реже, чем 3 раза в неделю,…
17:18
Омега-3 жирные кислоты на нашем столе
JitZdorovo
Baxış 111K8 il əvvəl
16:27
Про женскую грудь. Жить здорово! 07.08.2017
Жить Здорово!
Baxış 275K2 il əvvəl
Женская грудь состоит из железистой и жировой ткани, сосудов, лимфатических узлов, протоков и соска. Главна…
11:18
Жить здорово! Льняное, оливковое или подсолнечное? (14.03.2018)
Жить Здорово!
Baxış 9K2 il əvvəl
В разгаре православный пост, который подразумевает отказ о животных жиров. Ведущие решили сравнить безусло…
12:29
Если муж просит увеличить грудь. Жить здорово! 21.03.2019
Жить Здорово!
Baxış 3,9KIl əvvəl
В программу обратилась за советом телезрительница. Через два года брака муж стал просить ее увеличить груд…
17:27
Лучшие средства от боли в суставах. Жить здорово!(22.04.2016)
Жить Здорово!
Baxış 575K4 il əvvəl
Три вида обезболивающих средств — ампулы для инъекций, таблетки, мази — станут темой очередного выпуска…
11:19
Супер-еда для щитовидной железы. Жить здорово!(17.03.2017)
Жить Здорово!
Baxış 1M3 il əvvəl
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за обмен веществ и энергии, процессы роста, созр…
12:08
Продукты, повреждающие щитовидную железу.Жить здорово! (22.01.2016)
Жить Здорово!
Baxış 353K4 il əvvəl
Щитовидная железа — один из важнейших органов, который регулирует метаболизм — то есть, обмен веществ….
9:18
Жир против боли в суставах. Жить здорово! 25.02.2019
Жить Здорово!
Baxış 8KIl əvvəl
Профессор, доктор наук Алексей Канаев и хирург-ортопед Данила Коваленко рассказывают о новой уникальной…
1:21
Жить здорово! Совет за минуту: Омега-3 и холестерин. 25.01.2019
Жить Здорово!
Baxış 7KIl əvvəl
Нужно ли принимать Омега-3 в капсулах при повышенном холестерине? На вопрос из зала отвечает врач-кардиолог…
11:47
Крем для лица. Жить здорово! (24.10.2017)
Жить Здорово!
Baxış 575K2 il əvvəl
Чтобы сохранить свою молодость и красоту, необходимо тщательно ухаживать за кожей. Один из важных шагов…
16:04
Жить здорово! Льняное масло. (29.03.2017)
Жить Здорово!
Baxış 135K3 il əvvəl
Льняное масло — рекордсмен по содержанию полезных омега-3 жирных кислот, которые замедляют развитие болезни…
12:43
Три таблетки после 50 лет. Жить здорово! (26.09.2016)
Жить Здорово!
Baxış 1,4M3 il əvvəl
Старость неизбежна, но неприятные симптомы и болезни, которые традиционно связывают с ее приходом, можно…
5:31
Омега3 Елена Малышева
Марина Гавриленко
Baxış 1204 il əvvəl
Омега 3 рыбий жир для лечения суставов, сосудов и сердца.
34:49
Здоровье (токсичность в доме, ногти, рыбий жир, рак полости рта) 2011 08 21
Анатолий Гений
Baxış 2K5 il əvvəl
Берегите себя в это нелёгкое время! Вот несколько полезных сервисов чтобы комфортно проводить время дома:…
1:08
Пробуем рыбий жир.
DimDimich
Baxış 687Il əvvəl
Высокоинтеллектуальный контент. Я в VK: dmitriyrutv Арсений в VK: id159474147 Я в Instagram: …
15:22
Жить здорово! Жиры, от которых не толстеют.(30.03.2017)
Жить Здорово!
Baxış 35K3 il əvvəl
Еще совсем недавно врачи-диетологи назначали жир чуть ли не главным врагом рода человеческого и приписывал…
3:07
Рыбий жир Омега 3 похудение
Елена Картавцева
Baxış 9K4 il əvvəl
Что такое лишний вес? Это нарушение обмена веществ и, как следствие, подкожные отложения. Наиболее успешный…
10:53
Жить здорово! Супер-еда для волос. (07.02.2017)
Жить Здорово!
Baxış 258K3 il əvvəl
Сильные и красивые волосы — мечта каждой женщины, и многие мужчины с большим вниманием относятся к своей…
14:13
Жить здорово! Желатин. Суперпродукт для снижения веса. (18.12.2015)
Жить Здорово!
Baxış 605K4 il əvvəl
Желатин, который мы привыкли воспринимать, как вспомогательный продукт в кулинарии, который хранится в…
1:49
Рыбий жир
Телеканал Алматы / Almaty TV
Baxış 8054 il əvvəl
14:35
Вегетососудистая дистония. Жить здорово! (27.09.2016)
Жить Здорово!
Baxış 614K3 il əvvəl
Есть такие медицинские диагнозы, о которых все слышали, а некоторые даже являются их (не)счастливыми…
3:01
Рыбий жир и беременность
Макарова Мама
Baxış 3K3 il əvvəl
Друзья мои! Для чего назначают рыбий жир во время беременности? У будущей мамы: снижает риск невынашивани…
5:45
Что произойдет, если 20 дней есть рыбий жир? — Домашний лекарь — выпуск №282
Домашний лекарь
Baxış 7232 ay əvvəl
Что произойдет, если 20 дней есть рыбий жир? 00:21 Рыбий жир снижает риск заболеваний сердца 01:02 Рыбий жир …
7:54
Омега-3 или рыбий жир
BorisPovch
Baxış 156K7 il əvvəl
1:37
Врач-диетолог Алексей Ковальков. Поможет ли рыбий жир похудеть?
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Baxış 14K2 il əvvəl
Мы предлагаем онлайн консультирование по скайпу по всем программам клиники не выходя из дома. Все необходи…
İrəli
Источник
На телеканале «Россия 1» известный врач Юрий Беленков — вице-президент Российского кардиологического общества, академик РАН, директор клиники госпитальной терапии №1 лечебного факультета Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова, которому доверяли свое здоровье многие политики России и мира, рассказал о том, кому полезно принимать рыбий жир, а кому надо относиться к нему с осторожностью.
Он отметил, что наверняка многие помнят маслянистую, желтую и не очень хорошо пахнущую жидкость, которую несколько десятилетий назад «вливали» в детей.
Ее уже давно заменяет так называемая «Омега-3» — полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в обменных процессах и регуляции иммунитета человека.
Попадая в организм с продуктами питания, они встраиваются в структуру клетчатых мембран. В результате происходит активизация работы клеток, улучшается их питание и обменные процессы.
Особенно важно это для работы клеток сердца и мозга, которые всегда находятся под нагрузкой.
Если говорить о продуктах, насыщенных «Омегой-3», то это в основном жирная рыба типа семги.
Поскольку полиненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме, то должны регулярно поступать извне.
Особо необходимы они при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Однако все зависит от уровня холестерина. Если показатели холестерина 5,2 – 5,7, то можно опираться только на «Омегу-3», а вот если показатель 7 и выше, то только ее уже будет недостаточно — все равно нужны статины, говорит доктор Беленков.
Но для того, чтобы снизить их дозу, надо добавлять к ним «Омегу-3».
Если есть остеопороз, то, отмечает врач, «витамин D и кальций сами по себе не въедут в кость».
Поэтому таким людям помимо кальция и витамина D надо принимать и полиненасыщенные жирные кислоты, советует доктор Беленков. Они же поддерживают иммунитет, функции центральной нервной системы.
Рекомендован их прием и при ряде онкологических заболеваний.
При этом Беленков опровергает слухи о том, что «Омега-3» якобы вызывает ряд онкологических заболеваний.
«Никто этого не доказал», — говорит врач.
Кроме того, польза от них и для волос, и для кожи, и для ногтей, отмечают гости в студии программы.
«Все это очень хорошо, но надо следить за холестерином», — напоминает доктор Беленков.
«Если стабильные показатели холестерина, давления и глюкозы крови — будет только польза. Все хорошо в меру, и передозировка «Омегой-3» тоже возможна», — предупреждает врач.
Симптомы передозировки ею — тошнота, плохой аппетит, вздутие кишечника (метеоризм).
В сутки «Омеги-3» надо принимать от 500 миллиграмм до грамма-полутора, советует доктор Беленков.
Он также предупреждает, что есть заболевания, при которых применение полиненасыщенных жирных кислот противопоказано.
Это туберкулез в открытой форме, заболевания желудочно-кишечного тракта (потому что «Омега-3» стимулирует работу кишечника), заболевания печени и почек, камни почек и желчного пузыря, а также зачастую — нарушение свертываемости крови, перечисляет врач и телеведущий.
«Если это делать разумно по показаниям – хорошо, но если есть склонность к кровотечениям, можно усугубить состояние», — предупреждает доктор Беленков.
Кроме того, говорит он, «бывает самая банальная аллергия на жирные кислоты». В этом случае можно рыбу заменять любым маслом, орехами, бобовыми и авокадо. Это — естественные источники полиненасыщенных жирных кислот.
Говоря об их пользе и противопоказаниях, доктор Беленков в очередной раз напоминает: употребляя «Омегу-3», надо помнить, что эти вещества могут делать, и что они делать не могут.
Источник