Doppel herz витамины для кожи волос ногтей отзывы

Doppel herz витамины для кожи волос ногтей отзывы thumbnail
  • Отзыв № 1
  • Отзыв № 2
  • Отзыв № 3
  • Отзыв № 4
  • Отзыв № 5
  • Отзыв № 6
  • Отзыв № 7
  • Отзыв № 8

Покупаю уже не впервый раз + 19 фото)

Отзыв оставил(а) Sky Angel

Оценка: 5 (из 5-ти)

Эти витаминки покупаю уже не в первый раз) И ни разу не жалела об этом:)
С переменой сезонов нашим волосам и ногтям нужна защита и питания, тогда на помощь приходят витамины. Я привыкла покупать именно эти. И сейчас попытаюсь объяснить — почему:)
Во-первых, привлекательная цена (300 рублей за 30 таблеток, то есть каждая таблеточка стоит 10 рублей)
Коробочка выглядит вот так:

Во-вторых, витамины в виде капсул. А в капсулах находятся не гранулы, как думают многие, а витамины в жидком виде! А, как всем известно, в жидком виде витамины усваиваются лучше.

В упаковке содержится довольно-таки подробная инструкция:

В-третьих, действительно виден эффект.
Вот наглядные фотографии моих ногтей:

До приема витаминов)

Через 6 дней)

Через 16 дней)

Через 20 дней)

Через 23 дня)

Итог)

Что касается волос — у них красивый и здоровый вид:)
Кожа — вот тут эффекта я не заметила:(
Многие переживают, что от витамин поправляются, от этих я не набрала ни грамма:)
Всем советую:)

[donate1]

Не ломайте голову как остановить выпадение волос, просто купите их ! + фото

Отзыв оставил(а) карамелька белая

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: волосы перстали выпадать, ноготочки растут, хороший состав

Недостатки: нет

Буквально в конце августа мои волосы стали катастрофически вываливаться !

И дабы совсем не остаться без волос я побежала в аптеку )

Мой взгляд пал на эти витамины по трем причинам :

  • во-первых, эти витамины направлены именно на питание волос и ногтей
  • во-вторых, это витаминно-минеральный комлекс, соответвственно в нем содержатся не только витамины, но еще минеральные вещества и растительные компоненты
  • ну и в-третьих, витамины эти произведены в Германии, а немецкое качетсво говорит само за себя

Стоимость как видно на фото = 348 р.

Состав и форма выпуска:

1 капсула соодержит: масло зародышей пшеницы, просо (сорго) сухой экстракт, кальция-D-пантотенат (витамин В5) 9 мг, цинка сульфат 5 мг, пиридоксина гидлохлорид (витамин В6) 1 мг, биотин 150 мкг.

вспомогательные компоненты: желатин, масло соевое, воск желтый, лецитин, железа оксид желтый, железа оксид красный.

30 шт. в упаковке.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема 2 месяца. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием.

При приёме этих витаминов я не чувствовала абсолютно никакого дискомфорта в области живота. Также для меня приятной неожиданность столо то, что эти витаминки внутри ЖИДКИЕ ! Т. е. они лучше и быстрее усваиваются.

И вот, пропив ровно пол курса ( 30 капсул ) мой волосопад конкретно снизился, на расческе остается всего пару волосков.

Внешний вид волос по-моему не изменился, разве что стали побольше блестеть.

Ногти прут как бешеные, но крепче они не стали. Ногти в мои планы не входили и я их только и успевала обрезать, рост конечно превосходный ))

В общем витамины замечательные, со своей задачей абсолютно справились !

Буду и далее принимать их для завершения курса.

При выборе витаминов для волос советую остановить свои выбор на них.

Они жидкие внутри! (+ фото)

Отзыв оставил(а) БурундучОк

Оценка: 5 (из 5-ти)

Оказалось, что эти витамины с ЖИДКИМ НАПОЛНИТЕЛЕМ))))

Но обо всем по порядку))

Долго я выбирала какие же витамины мне начать принимать после ВИТА ШАРМА.

Выбирала между Доппельгерц актив и Сияние от Компливита.

Фармацевт в аптеке посоветовала взять Доппельгерц актив, она сказала что они немецкие и хорошо себя зарекомендовали, их часто берут!

Цена им 300 рублей, но не в каждой аптеке можно найти.

В упаковке 30 капсул продолговатых, не «открывающихся»

Хватает на месяц, курс два месяца, потом можно сделать перерыв месяц и сделать повторный курс.

Принимать надо по одной капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой, то есть пачки хватает на месяц!

Захотелось мне посмотреть что же у капсулки внутри))

Разрезала я ее ножом и оказалось……что там смесь витаминов и микроэлементов в ЖИДКОМ ВИДЕ!!! Мы то с вами привыкли, что витамины обычно сухие и спрессованные, а тут оказалось что немцы делают свои витамины жидкими))

Мне это понравилось! Жидкому содержимому легче разнестись по организму и проникнуть в кровь!

Теперь об эффекте от витаминов

Я принимаю их 2 недели и результат уже заметен.

Ногти стали крепче, хотя я их не отращиваю и всегда коротко подстригаю, но крепче точно стали! Волосы заблестели! Даже МЧ это заметил) Появился пушок новых волос!

Вообщем, эти витамины стали любимыми для волос!

Никаких неприятных ощущений со стороны ЖКТ не наблюдаю.

витаминки хорошие очень, продолжу прием! И вам советую)

еще одни классные ВИТАМИНЫ для волос от Доппельгерц!

Осторожно! Можно поправиться…… Инструкция прилагается =)

Отзыв оставил(а) Арина Шульженко

Оценка: 1 (из 5-ти)

Недостатки: увеличивают вес

Доброго Вам времени суток

Разочаровали меня данные витаминки…. ОЧЕНЬ. Хотя в начале нашего знакомства, я подумала: «Вот витамины моей мечты!»

Покупала я данный продукт исключительно для волос, так как выпадают достаточно сильно((( А вот ногти наоборот никогда не огорчали: всегда быстро росли, не ломались и не слоились.

Принимала витамины по инструкции 1 раз в день по 1 таблетке. Буквально через неделю приема   Доппельгерц актив я заметила, что волосы стали выпадать намного меньше и во время мытья, и во время расчесывания. 4-6 волосинок на расческе — для меня это просто фантастика! Моему счастью не было границ, так как уже год я пыталась найти средство, которое даст положительную динамику в борьбе с выпадение волос. А тут, бац, неделя — и сногсшибательный результат. 

Читайте также:  Маска для волос с витаминами в6 и в12 и кефиром

Параллельно: Я на каникулах ездила  к маме и, что вполне естественно, набрала там парочку килограммов (шашлычки и прочие мамины разносолы дали о себе знать).  Мой нормальный вес 50-51 кг, а в то время он у меня был 55. В таких случаях я занимаюсь по программе Джилиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Я не сижу на диете, а придерживаюсь правильного питания. Поэтому всегда лишний вес уходил очень быстро 7-10 дней.   Но не в этот раз….

Прошло 3 недели, а стрелка весов стояла на месте. Я усилила нагрузки, отказалась от сладкого совсем, но вес стоял. Я просто не понимала в чем дело, ведь такое поведение для моего организма абсолютно не свойственно.

Тем временем витаминок осталось всего 7 шт, а курс приема рассчитан на два месяца. В пачке 30 шт, поэтому я уже хотела покупать вторую упаковку.  В аптеку со мной за компанию пошла подруга, и я ей показала свои чудо-витамины…… Она мне рассказала, что когда она принимала  Доппельгерц лецетин, а ее сестра Доппельгерц для спортсменов, то очень сильно прибавили в весе, буквально 3 кг за неделю. Мол, эти витамины на гормонах….  Хотя в составе ничего криминального нет, я ей верю ( все-таки мама у нее фармацевт).

И тут на меня снизошло озарение! Так вот в чем дело…. Я не стала покупать вторую упаковку Допельгерц актив, но честно допила последние 7 штук. 

Прошло 10 дней с момента приёма последней витаминки…. Теперь мой вес 52 кг и это при том, что я снизила интенсивность тренировок, да и были небольшие послабления в питании. И ещё…. Волосы стали опять выпадать больше. 

Подведем итог: Не спорю, Доппельгерц актив для здоровых волос и ногтей справляется со своей задачей: волосы действительно выпадают в разы меньше. НО! После окончания приема витаминов, проблема возвращается. Плюс еще и  прибавляется новая в виде лишних килло. И если честно, мне просто стало страшно принимать их…. Мало ли что там намешано….

P.S.: Я разместила копию инструкции по применению. Там есть состав, разбор компонентов, рекомендации по применению. Жаль то, что производитель не описал возможные побочные эффекты(((

Здоровых Вам волос и ногтей

____________? ? ?  ________? ? ? ________? ? ?_________? ? ?_________???  __________

Отличные БАДы для ногтей: Gelatin 21st Century Health Care    

Horsetail (хвощ полевой) Nature’s Answer   

 Biotin  Now Foods

Мультивитамины 21st Century Health Care One Daily Women’s 

Помогает отрастить ногти (+фото)

Отзыв оставил(а) Udacha

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: крепкие ногти, укрепляет волосы, улучшает состояние

В аптеке случайно стояв в очереди мой взгляд упал на БАД Доппель Герц актив под названием кожа, ногти, волосы. В упаковке идет 30 капсул, на 30 дней, что очень удобно. Выпиваю после плотного завтра, запив водой.

Немного о составе:

-Масло зародышей пшеницы.

-Просо (сорго) сухой экстракт.

-Кальция-D-пантотенат (витамин В5).

-Цинка сульфат.

-Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).

-Биотин.

-Желатин, масло соевое, воск желтый, лецитин, железа оксид желтый, железа оксид красный. Пью вторую неделю, что ж пока вполне довольна, результат вижу по ногтям, волосы тоже в отличном состоянии.

.Цена вполне доступная 36 грн. Привлекло еще то что Доппель Герц биодобавка немецкого качества!) Всем здоровья! Фото прилагаю.

В чем же секрет этих витаминов? В составе этого комплекса есть волшебное вещество! Внимание! Раскрываею секрет красоты! 1,5 месяца приема — результат есть!!!!

Отзыв оставил(а) Gulshat Akhmetkaliyeva

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: крепкие ногти, недорогие, нет побочек, удобный прием, укрепляет волосы, улучшает состояние, хороший состав

Всем привет! Начну с того почему начала принимать именно эти витамины. О витаминах Доппельгерц ранее ничего не слышала, отзывы не читала. Купила я их по совету мануального терапевта.

Я постоянно ухаживаю за своими волосами, но все равно они у меня секутся и ломаются. Как сказал мне доктор, виной этому  дефицит в организме такого вещества, как БИОТИН. Биотин  является важным составляющим женского здоровья, в народе про него говорят «витамин красоты». Биотин — это основа, которая формирует ногти, волосы и кожу женщин.

Нехватка даже небольшого количества этого витамина отражается на внешнем виде: волосы выглядят безжизненно, ломкие и выпадают, ногти ломаются и слоятся, а кожа потеряла прежнее сияние.

Для хороших результатов, организму необходимо 150мкг биотина в сутки. Такая доза содержится в двух витаминных комплексах — это Доппельгерц актив Витамины для здоровых волос и ногтей и БИОН 3.

Стоимость Доппельгерц 30 таблеток — 370 руб., Бион 3 —  30 таблеток — 750 руб.

Выбрала более бюджетный вариант —  Доппельгерц!

Результат после 1,5 месяца приема:  ногти стали  крепче, хорошо растут. Рост волос тоже активировался!!! Только вчера была у своего парикмахера, она очень сильно заметила, что волосы отрасли. Обычно я крашу волосы каждые 2,5-3 месяца, но чувствую, что через неделю мне нужно будет идти на окрашивание! Так же появились новые волосочки!!!! УРА!!!!

Но тут есть и один минус — рост волос активизировался не только на голове, заметила быстрый рост волос в деликатных местах!

Обязательно дополню, как пропью Доппельгерц 2 месяца!!!!

Также хочу отметить, что от этих витаминов у меня нет побочных действий в виде аллергических реакций (до этого принимала Ревалид, были ужасные высыпания). Также эти витамины нужно принимать 1 раз в сутки, а не несколько раз!

Девочки, рекомендую!

.

Как я возвращала к жизни свои ногти после наращивания, геля и шеллака + ФОТО

Отзыв оставил(а) Виктория Билак

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: быстрый эффект, крепкие ногти, нет побочек, ноготочки растут

Читайте также:  Как правильно принимать витамины для волос

Почему я начала принимать Doppelherz aktiv

Ногти всегда были крепкие и красивые, никогда ни знала, что это такое — ломкие ногти и как плохо когда они слоятся

К сожалению, пришлось с этим столкнуться

Вот приспичило мне, сходить к маникюрному мастеру и нарастить ногти (это был мой первый опыт и чем отличается одна техника по наращиванию от другой я не знала) главное было — это красивый маникюр (для свадьбы). В общем, мне сделали наращивание шелком.

Три недели я проходила с маникюром и решила, а почему бы не сделать ещё раз? Только уже гелем. Ведь это так удобно, можно ходить не задумываясь о красоте ногтей три недели.

Да-да, именно столько сначала держался маникюр, гель не откалывался и выглядел очень ухоженно, несмотря на постоянную готовку и т. д… В результате моих походов к нейл мастеру(это примерно 5 месяцев), стало заметно, что приходится всё чаще и чаще наведываться за новым покрытием ноготков. Ногти стали очень слабыми и гель, а потом и шеллак просто не держались на ногтях.

В марте я решила — ВСЁ! хватит мучить ногти, пора возвращаться к натуральным! Это была катастрофа! Сняв шеллак, у ноготочков был такой вид, что без слёз не взглянешь! Капля укрепителя для ногтей впитывалась моментально!!!

( ( ( Ногти были похоже на пищевую пленку, они не отрастали, даже на пол миллиметра — сразу ломались и слоились….

ТА-ДАМММ (Доппельгерц актив) Витамины для здоровых волос и ногтей. Честно говоря я не верила, что они мне помогут….

ПОМОГЛО! Уже через неделю ногти стали заметно крепче. Как и написано в инструкции, принимала два месяца по одной капсуле в день(это две упаковки) для закрепления результата. На волосах эффекта не заметила, а ногтями могу гвозди забивать

.

Ещё один момент Глотать таблетки не умею, обязательно надо разжевать (вот такая фобия, ну что поделать). И эти витамины были не исключение. Перед тем, как проглотить -разжевывала(что ещё больше подрывало веру в положительном действии бада) — всё равно помогло!!! И как писала выше, уже через неделю стало заметно!

Витаминки внутри жидкие, вкус не противный — скорее нейтральный.

Мне помогло от сумасшедшей полугодичной «линьки»! ФОТО

Отзыв оставил(а) Эльвира Карамышева

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: волосы перстали выпадать, нет побочек, приемлемая цена, удобный прием, укрепляет волосы, улучшает состояние, хороший состав

Недостатки: нет

Здравствуйте!

Спешу поделиться своими впечатлениями от 2-месячного курса приёма данных витаминов!

Предыстория: волосы стали жутко лесть в июне-июле этого года… На расчёске оставалось, как мне казалось, половина и без того не самой густой шевелюры… Больше всего бесило, что много волос застревало в мини-пылесосе. Я уже боялась, что вскоре у меня на голове ничего не останется… принимала несколько других витаминных комплексов (общих, а не для волос), использовала спрей на травах… даже полоскала крапивой в течение месяца…. и равняла кончики каждые два месяца, надеясь, что это как-то улучшит состояние моих волос. Но ничего особо не помогало… волос стало меньше — хвостик истощал.

Когда я уже совсем отчаялась, за границей в супермаркете я заметила упаковку данных витаминов (в России я с опаской покупаю витамины, которые стоят средне или выше среднего. Уже ни для кого не секрет, что у нас их, к сожалению, очень часто подделывают….). Купила. После где-то 1,5-2 недель выпадение резко сократилось!!! УРА! Закончилась пора моих полугодичных страданий! Но тут я прочитала, что для курса нужно пропить две пачки…. Первая подходила к концу… С опаской я пошла в аптеку «Здоровые Люди» в СПб. Купила пачку (российская версия отличается картинкой на пачке, и чуть-чуть по-другому написан состав, а также в российской версии есть вкладыш с инструкцией по применению). Когда я пришла домой, я решила сравнить блистеры, надписи на них и сами витаминки. К моему большому облегчению, я не нашла видимых отличий, кроме как русификацию надписей, что логично. Успокоившись, я продолжила курс

Вот уже допиваю последний блистер второго курса. Потом сделаю перерыв в один месяц и выполню повторный двухмесячный курс (возможность повтора через месяц указана на упаковке). На данный момент волосы почти не выпадают,

если я их не деру, когда не могу расчесать

! ???? 

Очень рада, что мне тогда случайно попались эти витаминки! Уже боялась, что вскоре облысею… Всем толстых косичек!

Источник

В интернете можно найти множество отзывов о Доппельгерц бьюти лифтинг комплекс с гиалуроновой кислотой, который призван вернуть молодость. Узнать помогает ли препарат, и можно ли с помощью витамин подтянуть кожу, можно только после лечебного курса. Также можно обратиться к опыту других женщин, принимавших комплекс.

Кому подойдут витамины Doppel Herz с гиалуроновой кислотой?

Витаминный комплекс Доппельгерц Бьют Лифтинг рекомендуется принимать людям, у которых недостаток биотина и цинка. Также БАД широко применим для поддержания общего здоровья и улучшения внешнего вида.

Если у человека диагностировали остеохондроз, заболевания суставов, проблемы со зрением, то медикаментозное лечение включает прием данных витаминов. Возрастные изменения, уставший вид, последствия косметических процедур можно устранить комплексом с гиалуроновой кислотой.

После приема внутрь, вещество начинает напитывать ткани костей и мышц полезными микроэлементами, после чего общее состояние здоровья улучшается. Время употребления витаминов длительное, для результативности терапии обязательно пропить полный курс.

Перед приемом Доппельгерц Бьюти Лифтинг, помните о возможной аллергической реакции на компоненты комплекса. Также препарат противопоказан при почечной недостаточности и нарушении уровня тромбоцитов в крови.

Читайте также:  Витамины для волос ионов

Что входит в состав комплекса?

Лифтинг комплекс обогащен множеством полезных витаминов и микроэлементов для организма человека. В составе биологически-активной добавки находятся следующие полезные вещества:

  • гиалуроновая кислота, которая улучшает обмен веществ и увеличивает эластичность кожи;
  • биотин, способен укрепить ногти, улучшить состояние кожи и волос;
  • цинк, регулирует выработку коллагена, способствует регенерации кожи;
  • витамин Е, улучшает обмен веществ, клетки быстрее растут, повышается регенерация поврежденных тканей;
  • селен, способствует поддержанию эластичности тканей;
  • бета-каротин, улучшает состояние зрения, ускоряет регенерацию кожных покровов, повышает рост волос.

Сочетание витаминов в данном комплексе направлены на поддержание красоты и здоровья кожи, ногтей и волос. Для людей, желающих замедлить процесс старения, необходимо регулярно проходить месячный курс.

Вам также будет интересен: лифтинг волос.

Способ применения

Лифтинг комплекс Doppel Herz серии Бьюти с гиалуроновой кислотой имеет 30 капсул в упаковке. Людям старше 15 лет назначается по 1 капсуле в день. Прием происходит во время еды, так как препарат является пищевой добавкой. Курс лечения – 30 дней. Можно повторить терапию спустя месяц.

Отзывы о Доппельгерц Бьюти Лифтинг комплексе с гиалуроновой кислотой

«В последнее время выгляжу уставшей: кожа стала сухой, цвет лица нездоровый, синяки под глазами. В аптеке фармацевт посоветовала лифтинг комплекс с гиалуроновой кислотой в капсулах. Производитель Германия, чье имя я не раз слышала в рекламе. Поэтому не пожалела 430 рублей и купила эти чудо-витамины.
Капсулы оказались большими, принимать было трудно. Приходилось запивать препарат большим количеством воды.
Результат после месячного курса: не замечен. Единственное, что ногти стали более крепкими. Морщины не разгладились, тонус кожи не повысился, как обещал производитель. Кроме комплекса ничего не принимала и не пользовалась дополнительной косметикой по уходу.»

«Проблемы с кожей у меня начались с подросткового возраста. На лице постоянно появлялась угревая сыпь, которую я лечила календулой и масками для лица против прыщей. В результате получила сухую, местами шелушащуюся кожу лица.
Давно слышала о компании Доппельгерц, которая выпускает качественную продукцию. В интернете ознакомилась с существующими комплексами витаминов и выбрала Бьюти-лифтинг с гиалуроновой кислотой.
Принимала все 30 дней во время еды. К концу курса кожа перестала шелушиться, прыщи, к сожалению, так и не прошли. Планирую через месяц повторить курс, и уже тогда полностью оценить возможности препарата.»

«Мне 27. Недавно начала замечать морщины вокруг глаз и губ. Ногти расслаиваются, а волосы потеряли естественный блеск. По совету своего косметолога приобрела данный комплекс витамин.
После двух недель лечебного курса, на лице начала появляться красная мелкая сыпь. Сразу не поняла, что это побочный эффект на комплекс. Поэтому спустя еще неделю прекратила пить капсулы, после начавшегося насморка и постоянной мигрени.
Мне данный препарат только добавил проблем с кожей. Не говорю, что так будет у всех. Но на некоторые компоненты Бьюти-лифтинга может развиться аллергия.»

«После родов ужасно испортилось состояние волос и кожи. Постоянный недосып и грудное вскармливание не пошли на пользу. Ждала 8 месяцев, чтобы начать принимать Бьюти лифтинг производителя Doppel Herz.
В нашей аптеке комплекс стоил 403 рубля. Цена внушительная, поэтому сомнений в хорошем результате не было.
В капсулах содержится гиалуроновая кислота, которая отвечает за красоту кожи. Раньше данный компонент видела только в лифтинг кремах и масках. Думала, употребление вещества внутрь ускорит восстановление волос и кожи.
Уже прошло три недели после моего месячного курса. Я заметила меньшее выпадение волос и рост новых. Как препарат для подтяжки кожи не рекомендую, даже мелкие морщины не разгладились.»

«До приобретения Бьюти лифтинг пользовалась другими БАДами производителя Doppel Herz. Очень нравится, как их комплексы витаминов положительно действуют на состояние ногтей и волос. В данном же препарате присутствует множество полезных для красоты витаминов и микроэлементов.
Ожидала от препарата с приставкой «лифтинг» омолаживающего эффекта. Но кроме посвежевшего цвета лица ничего не изменилось. Поэтому в следующий раз планирую приобрести Доппельгерц Актив для здоровья волос и ногтей. К тому же данный комплекс дешевле Бьюти Лифтинга.»

«Купила Доппельгерц серии Бьюти лифтинг после того, как заметила появление морщин. Также хотела подтянуть овал лица. По составу мне подходила именно эта серия препаратов.
Витамины находятся в капсулах, в одной содержится 100 мг гиалуроновой кислоты. Показатели во многом превосходят другие аналоги комплексов. Курс в 30 дней закончила сегодня. Может еще и рано ожидать эффекта, но ничего особенного в моем внешнем виде не изменилось.
Цена завышена, платим больше за раскрученную марку. Надеюсь, витамины пойдут на пользу, пусть даже не принесли желаемого эффекта.»

«Всегда относилась к биологически-активным добавкам с осторожностью. Но мой косметолог посоветовал мне не только пользоваться косметикой по уходу, но и пропить курс каких-нибудь витаминов для кожи.
Не читала отзывы в интернете, а сразу пошла в аптеку. Фармацевт посоветовала мне на выбор несколько комплексов с гиалуроновой кислотой, в том числе и Бьюти-лифтинг. Я выбрала самый дорогой, так как думала, что это залог качества.
Выпила 20 капсул, прошло почти три недели. После заболела, и было не до витаминов. Теперь думаю повторить полный курс через месяц. Результат от препарата заметила следующий: кожа перестала шелушиться, прошли мешки под глазами, взгляд стал более ясным. В общем, я выглядела более свежо и молодо, хотя морщины так и не ушли.»

Видео о витаминах Бьюти лифтинг

Витамины Доппельгерц отлично показывают себя в составе комплексной терапии. Не забывайте, что оздоровление организма должно происходить не только снаружи, но и изнутри!

Читайте больше на faceandcare.ru

Источник